سایر منابع:
سایر خبرها
دختری متفاوت به نام مهسا ایرانیان
نبود و من حذف شدم. البته این نادیده گرفتن شدن شما در خندوانه سبب شد که شما برعکس دیده شوید. من از سال 85 که وارد دانشگاه شدم تئاتر کار کردم و به خاطر بازی هایم جایزه بگیرم. برای من این روند یک جرقه شد. من به اصرار خانواده و دامادمان رفتم. آن موقع فکر می کردم در شان من نیست که بروم در یک مسابقه شرکت کنم.اما من هر زمان که گاردم را شکاندم و وارد کاری شدم خوشبختانه در آن موفق شدم ...
حضرت زهرا(س) در خطبه فدکیه خطاب به دشمنان ولایت چه فرمود؟
غسل و کفن و دفن پیامبر صلی الله علیه و آله بود، بعضی از بازیگران سیاسی با مسموم کردن جوّ، در سقیفه بنی ساعده ، خلیفه ای را بر خلاف حدیث غدیر خم و خط مشی پیامبر و رسالت الهی انتخاب نمودند. عده ای از بازیگران سیاسی برای مشروعیت بخشیدن به خلیفه وقت و مقبولیت خلافت غصب شده و بر حق نشان دادن آن و سرپوش گذاردن بر مسیر انحرافی، بیعت گرفتن از خلیفه ذی حق را عَلَم کردند و برای بیعت گرفتن از ...
داستان خواندنی بدن سازی که با یک دست می خواهد آرنولد شود
، در همین بین و زمانی که ما داشتیم تمرین می کردیم، او آمد و به من گفت مهران چرا تو اینقدر به خودت فشار می آوری تو که نیازی نیست مسابقه بدهی. من پاسخ دادم،دوست عزیز، من تلاشم را می کنم و مسائل دیگر به خواست خداوند باز می گردد. در سال 94 ما مسابقه دادیم و من اول شدم و این دوستمان حذف شد. بعد از آن هم مسابقات تهرانی و کشوری و حدودا یک ماه پیش بود که در مسابقات دبی شرکت کردم. در دبی واکنش ها ...
خطرات جبران ناپذیر حذف صبحانه!
مانند فیبر، کلسیم، پتاسیم و ویتامین D باشد تا بتواند بدن را از ابتلا به امراض گوناگون دور نگه دارد. عوارض مصرف صبحانه کارشناسان انجمن قلب آمریکا نیز باور دارند، چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری و بیماری های قلبی با قرار گرفتن صبحانه به عنوان وعده اصلی و مهم غذایی از بین می روند. رژیم غذایی ضعیف و سیگار نیز از دیگر مشخصه های افرادی است که از خوردن صبحانه ...
هرگز این میوه ها را با پوست نخورید
و در نتیجه با مصرف آنها هیچ ویتامینی به بدن تان نمی رسد. چرا خیار را با پوست نخوریم؟ خیار به صورت بوته ای کشت می شود و در بسیاری از مواقع از انواع آفت کش ها برای از بین بردن آفت ها و انگل ها در آن استفاده می شود و گاهی این مواد شیمیایی درون پوست میوه نفوذ می کند. گفتنی است؛ با شستن خیار این آفت ها به طور کامل از روی پوست حذف نمی شوند و به همین دلیل متخصصین توصیه می ...
چرا کابوس میبینیم
گرفتن است و با صدای آژیر ماشین های آتش نشانی و یا آمبولانس (در خواب) از خواب بیدار شوید و متوجه شوید ساعت تان در حال زنگ زدن است؟ در هنگام خواب، مغز مانند پنجره ای نیمه باز است که صداها به داخل آن نفوذ می کنند. اگر این صداها به اندازه کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نخواهید شد. همچنین یک مطالعه نشان داده است که بوهای نامطبوع نیز منجر به دیدن رویاهای منفی می گردد. برای مثال بوی گوگرد ...
دلایل زور زدن نوزاد هنگام خواب چیست؟
باید شیر داد. یعنی هر 1.5 ساعت تا 2 ساعت یک نوبت شیر داده می شود. بعد از ماه اول بین 8 تا 6 نوبت در 24 ساعت کافی است. اگر نوزاد در هر نوبت شیر کافی بخورد، شیر به مدت 1 تا 4 ساعت در معده ی او می ماند، بنابراین دم به دم شیر دادن موجب بلع هوا و دل درد نوزاد می گردد. 2- رابطه ی میان مقدار شیر مادر و زور زدن نوزاد هنگام خواب اگر شیر مادر کم باشد، مخصوصا نوزادانی که با روش سزارین ...
پدرها بیشتر مرخصی می گیرند!
محققان Evergreen Life از یک هزار پدر و مادر انگلیسی با فرزند زیر 12 سال، 10 درصد این والدین بیش از 10 روز در سال برای مراقبت از فرزندان بیمار خود مرخصی می گیرند. والدین با کودکان مبتلابه مشکلاتی مانند آسم، آلرژی و دیابت، 5 برابر بیشتر از سایر والدین مجبور به گرفتن مرخصی های بیش از 10 روز هستند. این تحقیقات نشان می دهد، تعداد پدرانی که برای مراقبت از فرزندان خود مرخصی می گیرند، بیش از مادران ...
مکیدن پستان توسط نوزاد، مشکلات شایع مادرانه
هرچقدر هم که شیر سینه کم باشد با شیشه به نوزاد شیر دهید تا کم کم این حالت مادر با قوی تر شدن فک نوزاد برطرف شود. برخی مادران تصور می کنند که اگر شیر در سینه شان بماند برای بچه شان ذخیره می شود. آیا این عمل به عفونت سینه منجر نمی شود؟ مسلما یادآوری می کنم که اگر فرزندتان نمی تواند شیر بخورد حتما شیر را از سینه تان بدوشید. در غیر این صورت دچار احتقان پستان و آبسه خواهید شد که ...
شیرخشک دادن به نوزاد، رایج ترین سوالات
مادر آغاز می شود و چنانچه تغذیه مادر نیز خوب باشد تمام مادران تا 6 ماهگی جهت رشد و تکامل کودک خود شیر دارند. توصیه این است بعد از تولد نوزاد 4 تا 6 ساعت بعد از سینه مادر تغذیه شود. چنانچه نوزاد، نارس یا کم وزن باشد یا مادر به عللی نتواند شیر دهد حتی می توان با قطره چکان نوزاد را تا بهبودی مادر، تغذیه کرد. بعد از تولد چنانچه تغذیه نوزاد با شیشه شیر خشک باشد امکان گرفتن پستان ...
شیر خوردن شبانه نوزاد، روش درست چیه؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسری دارم که به تازگی یک ساله شده و از شیر مادر و شیرخشک به همراه غذا تغذیه می شود. در روز چقدر باید شیر پاستوریزه بخورد. باید برای شیر شبانه بیدار شود؟ پاسخ دکتر فاطمه هدی فلاح، متخصص کودکان: بله، نوزاد با توجه به نیاز بدنش، لازم است که شب هم از خواب بیدار شود و شیر بخورد. اگر نوزاد شما از شیر شما تغذیه می کند و شما قصد دارید که شیردهی را برای او قطع کنید ...
غذای کمکی نوزاد، تولد تا یک سالگی
زمان تولدش) کم کند اما بعد از گذشت دو هفته، نه تنها وزن از دست رفته را به دست می آورد، بلکه احتمالا فربه تر از زمان تولدش هم می شود. چه باید بخورد؟ شیر مادر یا شیر خشک حواس تان باشد: اگر نشانه های مشکوکی روی پوست یا حالات نوزادتان می بینید، می توان گفت که تغذیه مناسبی برایش انتخاب کرده اید یا نه. برخی نوزادان به خوراکی هایی که مادر می خورد و وارد شیر او می شود، واکنش ...
تغذیه مناسب نوزاد، خوراکیهای مضر کدامند؟
: مرکبات مثل پرتقال، لیمو، لیموترش و گریپ فروت حتی نباید به شکل آب میوه نیز به کودک زیر یک سال داده شود. این کار شناس ضمن تأکید بر اینکه نوزاد تا شش ماهگی فقط باید شیر بخورد افزود: قبل از 6 ماهگی دستگاه گوارش کودک هنوز رشد نکرده است و توانایی هضم غذاهای جامد و سفت را ندارد و این نوع غذا ها باعث بیماری اش می شود بنابراین با افزایش سن (حدود 10-12 ماهگی) کم کم دادن غذاهای سبک را می توان شروع کرد. ...
نشانه های گرسنه بودن نوزاد، خوب بشناسید!
طبق آخرین توصیه های انجمن طب اطفال آمریکا، باید هر زمانی که نوزاد علائم گرسنگی را بروز می دهد به وی شیر داد. به عبارت دیگر شما باید قبل از اینکه نوزاد شروع به گریه کند به وی شیر بدهید. تغذیه نوزاد با شیر مادر در ادامه مطلب تغذیه نوزاد با شیر مادر، به دفعات تغذیه با شیر مادر ، مدت هر وعده و نحوه شیر خوردن نوزاد می پردازیم. نوزاد باید هر زمان که میل دارد، در شب و یا روز ...
بیماری زردی نوزاد، طبیعی ترین روش درمان
خوردن کندر در دوران بارداری موجب افزایش هوش و ذکاوت بچه می شود. اگر چه در طب سنتی نیز به این موضوع اشاره شده اما به این نکته نیز اشاره شده که این گیاه دارویی باید در مدت زمان محدود و به مقدار مشخصی مصرف شود. خوردن کندر زیاد توسط مادر موجب بروز زردی در نوزاد و همین طور خشک شدن پوست او شده و در نهایت بی قراری نوزاد را با خود به همراه دارد. از این رو مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف این گیاه دارویی را با مشاوره با متخصص طب سنتی انجام دهند. مادران نباید در طول روز بیشتر از یک نخود از کندر بخورند و این میزان را نیز باید به مدت 2 ساعت در دهان خیس کنند و بجوند. ...
شیردهی و باروری: آیا تغذیه با شیر مادر مانع بارداری می شود
به گزارش بهداشت نیوز : یک روش انحصاری برای جلوگیری از بارداری، تغذیه با شیر مادر است که روش آمنوره و یا LAM نامیده می شود. روش آمنوره (توقف قاعدگی) ناباروی طبیعی بعد از زایمان است و زمانی اتفاق می افتد که یک زن به دلیل شیردهی قاعدگی نداشته باشد. بسیاری از مادران اطلاعات متناقضی در مورد تغذیه با شیر مادر و باروری دریافت می کنند. تناقض 1: شیردهی و باروری؛ برای جلوگیری از بارداری به تغذیه ...
افزایش نرخ سود بانکی تیرخلاص به تولید ملی است/ ابهامات بسته ضد التهاب بانک مرکزی/ مهلت یکساله مجلس به ...
از لایحه اصلاح مالیات های مستقیم بود. این مهم حاکی از نوعی تناقض گویی و اختلاف بین رأس و بدنه وزارت راه و شهرسازی تلقی می شود.بازوی کارشناسی مجلس در جمع بندی گزارش عملکرد عباس آخوندی، صراحتاً اعلام کرده است: با توجه به بررسی تکالیف قانونی در اسناد بالادستی، شرح وظایف اساسنامه ای و قوانین بخشی و با در نظر گرفتن رئوس و محورهای برنامه های ارائه شده در زمان اخذ رأی اعتماد مجلس شورای اسلامی، شرایط مسکن ...
علی جعفری پویان: می خواستم کارگردان سینما شوم
...> * برای همین تصمیم گرفتید از یک جایی مسیرتان را تغییر دهید؟ بله. تصمیم گرفتم کاملاً تخصصی در استودیو کار کنم و یک روز هم درس بدهم . از یک جایی دیدم که دیگر توان آن را ندارم که همه کارها را با هم انجام دهم و تقریبا حضور در ارکستر را حذف کردم. با این که دلم گاهی برای یک ارکستر خوب تنگ می شود اما نبودن در ارکستری که باعث ناراحتی ام شود را ترجیح می دهم. حرف های من به این دلیل نیست که خودم را ...
زندگی خود را ضد چاقی کنید
تعیین کنید خانمها وقتی با همسر خود غذا میخورند میل بیشتری پیدا میکنند. شاید قبلا فرصت کمتری برای غذا خوردن با هم پیدا میکردید اما بعد از ازدواج بارها و بارها این اتفاق تکرار میشود و مشخص است که کالری های اضافه نیز بیشتر میشود. برای وعده ها قانون بگذارید، مثلا کربوهیدرات باید به اندازه یک مشت باشد، پروتئین به اندازه کف دست، چربی سالم به اندازه یک قاشق چای خوری، و باقی بشقاب را هم با ...
سلطان مصر تنها پرسوناژ مادر قاهره ماجرا نیست
محمد قائد عکس از لیلیام پروا خبرگزاری کتاب ایران(ایبنا)- مریم منصوری: کتاب آدم ما در قاهره یادداشت های قاسم غنی، پزشک، ادیب، نماینده مجلس و دیپلمات و سفیر ایران در مصر است که با پیرایش، ویرایش و پیشگفتار محمد قائد در نشر کلاغ منتشر شده است. قاسم غنی از سوی رضاشاه برای خواستگاری رسمی از فوزیه، خواهر پادشاه مصر و ازدواج او با ولیعهد ایران به قاهره رفت. ده سال بعد، محمدرضا شاه او را برای فیصله دادن به طلاقی پرگیر و ...
راههای دوشیدن شیر مادر، انواع
...، دست های خود را در اطراف سینه حرکت دهید. بعد شروع به دوشیدن سینه دیگرتان کرده و تمام مراحل گفته شده را برای سینه دوم هم تکرار کنید تا هر دو سینه کاملا تخلیه شوند. یکی از مواردی که می تواند به آمادگی مادر برای دوشیدن شیر کمک کند، در آغوش گرفتن نوزاد است؛ ارتباط چشمی مادر و نوزاد و همینطور تماس پوستی شان باعث جریان بهتر شیر شده و روند دوشیدن شیر را راحت تر می کند. مادر برای ...
تغذیه برای باردار شدن، نه خوراکی مفید
پژوهشگران معتقدند آنچه می خورید می تواند در توانایی شما برای باروری موثر باشد. دکتر هالی گرینر کارشناس تغذیه ، سبک زندگی و مادر دو فرزند می گوید، حفظ سلامت بدن با خوردن غذاهایی که برای شما خوب است در حالی که برای بارداری تلاش می کنید بسیار مفید است، زیرا مصرف مواد مغذی روی همه چیز، از سطح انرژی تا هورمون ها، تاثیر می گذارد. دستیابی به وزنی مناسب نیز از اهمیت ویژه ایی برخوردار است. براساس اعلان ...
دختر خیابان انقلاب کیست و کجاست؟
سه گروه بودند، گروهی فریب خورده بودند و اعمال کودکانه انجام دادند، گروهی مواد مخدر صنعتی مصرف کرده بودند و گروه دیگری به صورت باندی و سازماندهی شده به این کار اقدام کردند . در روز 9 بهمن 96 دخترانی دیگر در همان نقطه و مناطق دیگر تهران و شهرهای دیگر با همان روش اقدام به اعتراض به حجاب اجباری نمودند . از آن روز به بعد این موضوع بصورت یکی از نمادهای اعتراض به حجاب اجباری توسط زنان و مردان ...
زن حامله باید چی بخوره؟
نیاز بدن به آهن با رژیم غذایی به تنهایی دشوار است، به ویژه هنگامی که زنان باردار نسبت به گوشت بیزار می شوند. با این حال، افرادی که می توانند به طور منظم گوشت قرمز مصرف کنند، آهن بدن خود را تامین می نمایند. خوردن غذاهای سرشار از ویتامین C، مانند پرتقال و یا فلفل نیز می تواند در افزایش جذب آهن از وعده های غذایی کمک کننده باشد. 8. روغن جگر ماهی روغن جگر ماهی از جگر ماهی های ...
دلایل افسردگی در زنان، آنچه باید بدانید
دوچرخه سواری. 7 کافئین و شکر را از برنامه غذایی تان حذف کنید. تحقیقات نشان داده اند که این دو ماده میزان افسردگی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. 8 سعی کنید اشتهای خود را تحریک کنید و غذا بخورید. مثلاً غذایی را که خیلی دوست دارید بپزید و با یک سفره آرایی خوب به استقبال خوردن آن بروید. مطمئن باشید پس از صرف غذا حال تان بهتر خواهد شد. 9 مهارت های شاد بودن را یاد بگیرید. 10 روش های ابراز خشم را بیاموزید تا دچار خشم فروخورده و غم و غصه ناشی از آن نشوید. ...
مادران تازه زایمان کرده، ورزش مناسبشان چیست؟
مادران زیادی برای برنامه ورزشی به ما مراجعه کرده اند ، مادرانی که در انتظار فرزند خود بوده اند و مادرانی که تازه بچه بدنیا آورده بودند. ما به این نتیجه رسیده ام که برای بازگشت هر چه سریعتر بدن به حالت مناسب باید با روش های خاصی از ورزش کار را شروع کرد. زندگی بخشیدن به یک کودک باعث ایجاد ناهماهنگی هایی در بدن مادر میشود و دلیلش هم تغییرات وضعیتی در بدن مادر است، پس باید نوع خاصی از حرکات ورزشی را ...
بی میلی به غذا در کودکان، چه عللی دارد؟
هر زمانی که والدین یا کودک تمایل دارند صورت می گیرد و به طور طبیعی به حد لازم میزان قند خون بالا خواهد رفت که 3 الی 4 ساعت احساس گرسنگی نداشته باشد و این قانونی می شود برای اینکه کودک تمایل به غذا خوردن در ساعت معمول روز را از دست بدهد. جایگزین کردن وعده های اصلی با شیر به اشتباه توسط والدین به عنوان بی اشتهایی ذکر می شود. وی عنوان کرد: رعایت نکردن نظم در غذا دادن به کودکان یک فاکتور بسیار ...
چگونگی خواباندن نوزاد، هشت راهکار نتیجه بخش
پدر و مادر شدن و به عهده گرفتن مسئولیت یک نوزاد، استرس و خستگی های خاص خودش را دارد. با تولد نوزاد، تغییرات زیادی در زندگی والدین او ایجاد می شود که یکی از آنها به هم خوردن ساعات خواب و استراحت شان است. نوزادان، به خصوص در چند هفته ی اول تولد چندین بار در طول شب از خواب بیدار می شوند؛ گاهی اوقات ممکن است به خاطر گرسنگی از خواب بپرند اما در اکثر مواقع ظاهرا هیچ دلیل خاصی ندارد. اگر شما هم به تازگی ...
سم اسب ها بر روی شانه های اقتصاد/ یک لقمه واقعه تلخ
در ازدحام جمعیت شکسته شود. با چشمانی بغض آلود گفتم:" یعنی دیگه کسی نبود بیاد بجای شما کار کنه؟؟؟" نیم نگاه تیزی بمن انداخت که تا انتهای وجودم درد شد. با صدایی لرزان گفت" عزیزم اگه بود که مجبور نبودم . بعد از عمری تربیت کردن بچه های مردم توی کلاسای درس و خاک گچ و تخته سیاه خوردن نتیجه این شد. نه قربونت برم. نه مادر جون" از حرفی که زده بودم باندازه یک دنیا پشیمان شدم. بخودم غر زدم که، خوب اگر کسی بود ...
خوراکی هایی برای رشد بهتر کودکان
مقداری شیر مادر یا شیر خشک به آن اضافه کنید تا مناسب کودکتان شود. اگر کودک شما حداقل 6 ماه دارد (سنی که به کودکان توصیه می شود خوردن غذای جامد را آغاز کند.) اضافه کردن مواد اضافی ضروری نیست. اگر کودک با خوردن موز مشکل دارد می توانید آن را به شکل بستنی به او بدهید. با ترکیبی از شیر و پودر شکلات طعمش را تغییر دهید و در قالب های زیبای بستنی بریزید و به او بدهید. به این نکته هم دقت کنید که بعضی ...