سایر خبرها
همه چیز درباره مرگ ناگهانی یک مغز
بسیاری از بیماری ها تاثیری غیر قابل انکار دارد. نکته مهم اینجاست که عوامل موثر بر بروز سکته مغزی، اثر ترکیبی دارد. یعنی سیگار کشیدن به تنهایی عامل سکته مغزی نیست . به بیان دیگر، احتمال بروز سکته مغزی در کسی که فقط فشارخونش بالاست، ولی چربی و فشار خون او کنترل شده است، ورزش می کند، چاق نیست، استرس ندارد و سیگار و الکل مصرف نمی کند، کمتر از شخصی است که سیگار می کشد و تمام عوامل خطر ...
درمان اختلالات هورمونی در مردان
اسیدهای چرب غیر اشباع مانند روغن زیتون، آووکادو و آجیل ها استفاده کنید. سعی کنید مصرف غلات ، سبزیجات و میوه ها را افزایش دهید. و بهتر است میزان مصرف گوشت خود را کاهش دهید. از خواب کافی برخوردار باشید بدن میزان تولید تستوسترون را در زمان خواب افزایش می دهد. اما اگر میزان خواب شبانه روز شما پنج ساعت در شبانه روز باشد، میزان تولید تستوسترون در بدن شما پانزده درصد کاهش می یابد. سعی ...
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
فنجان قهوه به ویژه در وعده صبحانه باعث بهبود سوخت و ساز بدن شده و اشتها را کاهش می دهد. به طور کلی اگر قهوه بدون شکر مصرف شود در بدن و سلامتی افراد نقش زیادی ایفا می کند. زیرا شکر باعث افزایش ناگهانی سطح انسولین خون شده و به مرور مقاومت انسولینی بدن را افزایش می دهد، در نتیجه باعث افزایش میزان گرسنگی و اشتها می گردد. بنابراین، سعی کنید قهوه خود را بدون شکر مصرف ...
ضرورت توجه سیاست های کلی درمانی به افزایش سلامت مردان
حرفه ای در اندازه گیری آلاینده ها و ارایه راهکارهای کاهشی، می توانند بسیار موثر باشند. پس از شناسایی عوامل، اقدام برای کاهش آن باید در دستور کار قرار گیرد و اگر در برخی از موارد امکان کاهش مواد آلاینده وجود نداشته باشد، استفاده از روش ها و وسایل محافظتی می تواند کمک کند تا برخورد افراد با این عوامل آسیب رسان کاهش یابد و کنترل شود. **اهمیت آگاهی مردان در ارتباط با فیزیک و بدن ...
در خانه تکانی نوروزی حتما این نکات مهم را بدانید!!
ایجاد کنند. البته زمان تماس با آنها عامل بسیار مهمی است و هرچه تماس با این مواد طولانی تر باشد، عوارض بیشتری ایجاد می شود. نباید آسیب را تنها در مواد شوینده بسیار قوی جستجو کرد. همین مواد شوینده که به طور روزمره از آنها استفاده می کنیم، اگر بدون دستکش و به طور نادرست استفاده شوند، می توانند آسیب هایی مانند حساسیت ایجاد کنند. شاید شما هم تجربه کرده باشید که اگر مدتی طولانی با این مواد در ...
این مکمل های غذایی برای کاهش وزن مناسب نیستند
. رژیم های قلیایی به شما کمک می کنند تا بر اساس پی هاش خون خود مواد غذایی مناسب را مصرف کنید. پی هاش اگر به سمت قلیایی شدن برود باعث کاهش وزن خواهد شد. اما معده دارای پی هاش کمتر از 3.5 است چرا که اسیدهای موجود در آن می توانند باعث هضم غذا شوند. اگر پی هاش معده به سمت 4.5 یا 5 برود می توان انتظار کاهش وزن را داشت. بدن به طور خودکار نیز پی هاش خون را در حدود 7.35 الی 7.45 کنترل می کند و تغییر این ...
چطور نفخ شکم را برای همیشه درمان کنیم؟
شاید شماهم از نفخ همیشگی رنج می برید. بعد از خوردن سالاد کاهو و یا حبوباتی مانند عدس و لوبیا نمی توانید از نفخ شکم فرار کنید همیشه از خوردن این غذاهای خوشمزه فرار می کنید. ما در این مطلب به شما روشی را خواهیم گفت تا نفخ شکم را برای همیشه درمان کنید. نفخ شکم چیست ؟ نفخ شکم اصطلاحی پزشکی برای تعریف آزاد شدن گاز از دستگاه گوارش و خاج شدن آن از طریق معد مورد استفاده قرار می گیرد ...
لباسهایی که به کمک محیط زیست می آیند
.... این جاست که محیط زیست هزینه عملکرد انسان را می پردازد. اطلاع رسانی از آثار مواد شیمیایی بر محیط زیست و درنتیجه سلامت انسان باعث شد امروزه پوشاکی که از الیاف طبیعی ساخته می شود از محبوبیت بیشتری برخوردار باشد. صنعت مد، سهم بزرگی در تولید و استفاده از پارچه های گوناگون دارد. این صنعت به دلیل سرعت تغییر، مخاطبان خود را به مصرف بیشتر در زمان کوتاه تر ترغیب می کند، این رویکرد به معنی ...
چه کنیم تا اموالمان برکت پیدا کنند؟
من بوده است و بقیه رزق نبوده است. رزق یعنی آنچه شما از آن برخوردار می شوید. آنچه از آن انتفاع می برید، نه اینکه نگهبانش هستید. آنها به مفهوم سومی به نام برکت نیز قائل بودند و آن این بود که می گفتند هر رزقی، برکت نیست. یعنی ممکن است ما سه نفر باشیم، من 10 کیلو عسل داشته باشم، شما 20 کیلو و شخص سوم 30 کیلو عسل داشته باشد. اما همه ما 1 کیلو از عسلهای خود را بتوانیم مصرف کنیم. این 1 کیلو ...
قند سلول های سرطانی را بیدار می کند
کاهش می دهد، و سوخت و ساز بدن را از کربوهیدارت ها به سمت چربی و کتون ها سوق می دهد. از آنجایی که این رژیم غذایی مصرف کربوهیدارت ها را کاهش می دهد، قند بسیار کمی از آن برای تحریک و تغذیه سلول های سرطانی دریافت می کنید. در حقیقت، رژیم غذایی کتوژنیک برای درمان برخی انواع سرطان و کند کردن آهنگ رشد تومور مورد استفاده قرار گرفته است. برای رژیم غذایی کتو شما نیازمند پرهیز از موارد ...
با کمک سرکه سیب شکم تان را آب کنید
است که مصرف منظم سرکه سیب موجب سوختن چربی با سرعتی بیش از ذخیره آن می شود. به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود. مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد. ...
میوه های سرشار از پروتئین
به گزارش بهداشت نیوز، میوه های حاوی پروتئین هنگامیکه به یک رژیم غذایی متنوع اضافه شوند،می توانند یک ضمیمه افتخاری به سایر منابع پروتئین شما باشند. میوه علاوه بر پروتئین، یک بخش مهم از رژیم غذایی است که اغلب سرشار از ویتامین های ضروری،مواد معدنی،فیتونوترینت ها و فیبر می باشد.مصرف میوه با بهبود سلامت دستگاه گوارش،حفاظت در برابر انواع خاصی از سرطان ها،فشار خون پایین تر و سلامت استخوان ...
نکات فوق حرفه ای برای کاهش وزن
خواهد شد که شما با انجام آن ها می توانید به طور کلی قید کالری شماری را بزنید و چربی سوزی را به عادتی مفید برای بدنتان تبدیل کنید. به رستوران رفته اید و در فکر سفارشِ جذابِ یک پرس چلو مرغ با نوشابه هستید؟ بهتر است تجدید نظر کنید. برطبق تحقیقی که در مجله مواد غذایی BMC در سال 2017 به چاپ رسید، خوردن ماده غذایی پروتئینی همراه با یک نوشیدنی حاوی شکر متابولیسم بدن را دچار مشکل کرده و بدن را ...
تب بالای ناشی از درد دندان خطرناک است/ مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک، راه حل درمان نیست
دندان و لثه اشاره کرد و افزود: باید از پوسیدگی دندان و بیماری لثه پیشگیری کنیم. از این رو، حداقل دو بار مسواک زدن به مدت حداقل دو دقیقه با خمیر دندان های حاوی فلوراید، کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف هر ماده قندی که قند و شکر دارد، و مراجعه منظم به دندانپزشک نیز توصیه می شود. وی یکی از روش های خوددرمانی ، آبسه دندانی را مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک و مسکن دانست و ادامه داد: مصرف خودسرانه ...
برنامه غذایی مادران شیرده، بهترین مواد
و به حفظ رطوبت پوست، تولید انرژی و روان شدن سلول های بدن کمک می کند. مغزها و آجیل ها مغز سریع ترین عضو در حال رشد در دو سال اول زندگی است، ازاین رو اسیدهای چرب DHA که برای رشد مغز لازم اند اهمیت زیادی در شیر مادر دارند. با خوردن دانه هایی مانند گردو، تخمه آفتابگردان و ... می توان مطمئن شد شیر سرشار از این اسیدهای چرب سالم است و میزان این مواد ضروری در بدن بالا است. ...
دانستنی هایی درباره چغندر
شکل بگیرد. این نوشیدنی را بلافاصله پس از آماده شدن مصرف کنید. 3. برای رینیت برای درمان رینیت (التهاب مخاط بینی) می توانید این روش درمانی محبوب که از چغندر و برگ های اوکالیپتوس در آن استفاده شده و حاوی بتائین است را مد نظر قرار دهید. این ماده مغذی به محافظت از سلول ها، آنزیم ها، و پروتئین ها کمک می کند. زمانی که آن را می نوشید از ویژگی های خلط آور نیز بهره مند خواهید شد. ...
اثر گیاهان دارویی در بیماران مبتلا به استئوآرتریت
کنترل درد بیماران به عهده دارند. بذر کرفس به دلیل تحریک کلیه ها و دفع مواد زائد از بدن داروی دیگری است که درد و سفتی عضلات را مرتفع می کند.شیرین بیان می تواند در از بین بردن حالت هایی نظیر خشکی، داغی و درد عضلات و مفاصل موثر باشد. همچنین با مکانیسمی مشابه عملکرد استروئیدها به تعدیل التهاب مزمن کمک کند. ضمنا سایر مطالعات کندر، گل مغربی و شبدر دارای خاصیت ضد التهابی هستند.نتایج مطالعات بالینی گویای ...
مواد قندی و شکر چه تاثیرات مخربی بر روی سلامت قلب و بدن دارند؟
های فراوانی در مورد خطرات مصرف این ماده نسبت به گلوکوز معمولی مطرح شده و این حقیقت که فراکتز بدون دخالت انسولین خون، در سوخت و ساز بدن شرکت می کند، توجه محققان به این موضوع را بیشتر جلب کرده است؛ نکته جالب این که در یکی از پژوهش های انجام شده، محققان دریافتند که مصرف بیش از حد HFCS باعث افزایش چربی داخلی یا همان چربی قرارگرفته در زیر ماهیچه های شکم و بین اعضای درونی بدن می شود. مطالعات ...
محیط زیست را قربانی نگاه قومیتی نکنیم
آلودگی ایجادشده در آن منطقه، گفت: یکی از دلایل سرمایه گذاری در زمینۀ تغییر تکنولوژی ذوب در سرچشمه از ریورب به فلش، سرعت واکنش در این شکل ذوب و افزایش تولید بود. دلیل دیگر این تغییر تکنولوژی، جلوگیری از استفادۀ از سوخت های فسیلی نظیر نفت گاز، گاز، مازوت و... بود. کورۀ فلش به این دلیل که خودسوز است و از اکسیژن در آن برای واکنش ها استفاده می شود، مصرف سوخت فسیلی در آن بسیاربسیار پایین است. مهم ترین اثر ...
7 دلیل عالی برای خوردن ماهی
استخوان ها با افزایش سن، حجم استخوان ها کاهش می یابد و بیماری هایی مانند پوکی استخوان بروز می کنند. برای مقابله با این مشکلات بدن نیاز به دو ماده معدنی مکمل و اساسی یعنی کلسیم و فسفر دارد که بخش مهمی از استخوان ها را شامل می شوند. ماهی بخصوص ماهی روغن، کپور و آزاد منبعی غنی از فسفر محسوب می شوند و به استحکام استخوان ها کمک می کنند. 4 - تقویت ضریب هوشی یکی ...
5 راز درباره مکمل های پوست، مو و ناخن که باید بدانید
کلاژن استفاده کنند، خشکی پوست و همچنین چین وچروک های پوستی را کاهش می دهند. با این حال، چنین کاری اصلا راه حل مناسبی نیست. کلاژن، چه از طریق مواد غذایی وارد بدن شود و چه از طریق مکمل ها، در دستگاه گوارش به اسیدهای آمینه تبدیل می شود. نحوه استفاده از اسیدهای آمینه هم به صلاحدید بدن برمی گردد. درواقع، اسیدهای آمینه می توانند برای رگ های خونی، بازسازی کبد یا تحریک مغز استفاده شوند، و لزوما ...
جلوگیری از ریزش موها با مواد غذایی
، توت فرنگی، کیوی و طالبی جزء این میوه ها هستند. ویتامین سی به عنوان آنتی اکسیدان از پوست و مو محافظت می کند. این ویتامین همچنین برای جذب آهن، ماده دیگری که برای جلوگیری از ریزش موها ضروری است، لازم است. میگو میگو و دیگر مواد غذایی حاوی زینک برای جلوگیری از ریزش مو ضروری است. البته جذب زینک بیش از حد نیز موجب ریزش موها می شود زیرا میزان تستوسترون تولیدی بدن را افزایش می دهد ...
نارسایی کبد در کودکان، دلیل حاد شدنش چیه؟
دریافت آب و غذا، یک کمبود آنزیم مادرزادی و یا عیب سوخت و ساز اسیدهای چرب و یا در کودکان با عیب مختصر در ساخت ماده ای به نام سیتوکروم این مسمومیت راحت تر اتفاق می افتد. پس اگرچه استامینوفن بی ضرر تلقی می شود، باید در مصرف آن در کودکان همیشه به مقدار تجویز شده توسط پزشک توجه کافی شود. در مورد سموم آمانیتا نیز که در قارچ های سمی موجود است می تواند در کودکان آسیب کبدی به همراه داشته باشد. غیر از ...
کشاورزان برای اسفند چه کارهایی انجام بدهند؟
همراه با کود حیوانی پوسیده بعد از گاورو شدن خاک • استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک • زراعت: • توقف عملیات خاک ورزی در اراضی تا زمان گاورو شدن مزرعه • دامداری و طیور: • تنظیم دما و بهبود شرایط تهویه در مرغداری ها و گاوداری ها با توجه به نوسانات دمایی • زنبورداری: ...
انواع قرص درمان زود انزالی + نحوه مصرف و عوارض آن ها
برای رفع این مشکل شایع جنسی بین زوجین موثر باشند. در ادامه با برخی از این قرص ها آشنا می شویم. معرفی برخی از انواع قرص درمان زودانزالی 1. قرص پاروکستین داروی پاروکستین (Paroxetine) یکی از دارهایی است که علاوه بر درمان افسردگی از آن برای درمان زود انزالی هم استفاده می شود. احتمالا بهبود حاصل از این قرص های تاخیری تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ندهد. اگر این قرص ...
با این صبحانه مقوی تا آخر شب پر انرژی بمانید!
ها باشد و به طور معمول بهتر است که دست کم سه تا از این گروه های مواد غذایی را وارد صبحانه تان کنید. اندازه های پروتئین ها بستگی به سن، فعالیت و اهداف رژیمی شما دارد، اما به عنوان یک راهنمای کلی بشقاب غذای شما باید حاوی 25 درصد پروتئین،25 درصد کربوهیدرات که 50 درصد میوه یا سبزی باشد. گرچه خوردن صبحانه اهمیت دارد، اما باید تا هنگامی واقعا احساس گرسنگی به شما دست دهد، منتظر بمانید. اگر خودتان را ...
چه بخوریم تا آنفلوآنزا نگیریم؟
به گزارش ملیت به نقل از فارس، یک دکترای تغذیه بالینی راهکار های تغذیه ای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا را تشریح کرد. آریو موحدی در ارتباط با راهکار های تغذیه ای پیشگیری از آنفلوآنزا اظهار داشت: برای این مسأله باید تلاش کنیم که سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود که منابع غذایی حاوی روی در این زمینه بسیار تأثیرگذار است. انواع مواد پروتئینی گیاهی و حیوانی حاوی روی بوده و مصرف آن برای پیشگیری ...
عاشقانه های مادری که بیماری کودکش درمان ندارد
مادرزادی نادر است، مربوط به آنزیم های کبدی می شود. بچه هایی که به این بیماری مبتلا هستند؛ یک سری سوخت و ساز در بندنشان به صورت کامل صورت نمی گیرد و مواد غذایی ای که دریافت می کنند، در بدنشان به مواد سمی تبدیل می شود که روی مغز آنها اثر مستقیم می گذارد. این بیماری ژنتیکی در صورتی به فرزند منتقل می شود که پدر و مادر هر دو ناقل ژن این بیماری باشند، البته در بین غریبه ها هم اتفاق می افتد. این بیماری ...
ده فرمول افزایش عمر مفید خودرو
رعایت چند نکته کلیدی، مخارج خود را برای نگهداری از خودرو کاهش دهید. به گزارش جام جم، در ادامه به ده مورد از کلیدی ترین رموز کاهش مخارج نگهداری خودرو اشاره می کنیم. نوع روغن موتور بی راه نیست اگر روغن موتور را به منزله خونی در رگ های پیشرانه خودرو بدانیم! پس همان طور که خون موجود در بدن ما برای این که بتوانیم سالم زندگی کنیم همواره در حال تصفیه شدن است، روغن موتور نیز ...