خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
وظیفه شناسی مسئولان موجب رضایتمندی مردم از اسلام و انقلاب می شود/مصرف 180 لیتری آب در شاهین شهر
دشمنان انقلاب اسلامی از ایجاد آشوب را القای ناامیدی به مردم دانست و ابراز کرد: دشمنان انقلاب اسلامی در تلاش هستند با بزرگ نمایی نقاط ضعف و کم اهمیت جلوه دادن دستاوردهای بزرگ و مثبت انقلاب اسلامی، ناکارامدی نظام را به جامعه القا کرده و با نادیده گرفتن خون صدها هزار شهید، برخی جوانان غفلت زده و ناآگاه را بر علیه انقلاب تهیج کنند. وی با توصیه بر قدرشناسی مسئولان از ملت ایران که همواره پایبند ...
تفاوت بین سردرد تنشی و میگرن؟
و شکلات اتفاق می افتد، در این نوع بیماری نورهایی مشخص در چشم برق می زند واین در حالی است که سردرد تنشی بر اثر فعالیت زیاد، فشارهای عصبی ایجاد می شود. ادیب حسامی تاکید کرد: فیزیوتراپ ها می توانند با گرم کردن عضلات گردن و ماساژ پیشانی و حتی کشش عضلات پشت گردن این عارضه را درمان کنند. وی یادآور شد: سردرد تنشی به وسیله روش طب سوزنی و استفاده از سوزن در نقاطی که عضلات دچار اسپاسم شده به خوبی قابل درمان است. ...
10 راهکار طلایی برای کنترل اشتها
گرسنه ایم یا خیر، سراغ غذا برویم. علاوه بر این، بیشتر مردم در مقابل غذاهای پرنمک، شیرین و یا پرچرب از خود ضعف نشان داده و اشتهایشان چند برابر می شود. بنابراین، فراموش نکنید که اگر دست از این غذاهای ناسالم برندارید و اشتهای خود را در مقابل آنها کنترل نکنید، به طور حتم دچار اضافه وزن شده و سلامتی خود را به خطر می اندازید. خوشبختانه روش های مختلفی وجود دارد که به ما در ...
فواید شگفت انگیز لبو که تاکنون نمی دانستید!
مانند بستنی، اسموتی ها، و سوپ ها استفاده می شود. رنگ قرمز این محصول بسیار جذاب است و موجب تحریک اشتها می شود. فواید لبو لبو حاوی ترکیباتی است که در معده اکسید نیتریک تولید می کنند و بر همین اساس به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. همچنین، این گیاه حاوی مقادیر فراوان فولات و اسید فولیک است که به پیشگیری از نقایص زودرس در کودکان و بیماری قلبی کمک می کنند. افزون بر این، چغندر ...
دست یافتن انسان به عمر جادوانه ممکن شد!
داشتن عمر جاودانه از جمله آرزو های انسان در تمام طول تاریخ بوده است. چه بسیار بوده اند انسان هایی که برای دست یافتن به این مهم جان از کف داده و یا جان دیگری را گرفته اند! اما جالب است بدانید این خواسته دیگر آرزو نیست! دانش و مهندسی ژنتیک این امکان را به انسان می دهد تا بتواند عمری جاودانه داشته باشد. با دکتر سلام همراه باشید. تا سال 2050، انسان ها می توانند با استفاده از هوش مصنوعی و ...
راهنمای مهاجرت به کانادا (تمامی راه های مهاجرت و نکات مهم)
. در این مورد فرد اسپانسر باید به دولت کانادا اثبات کند که توان اداره و هزینه فرد مورد نظر را دارد و نیازی به کمک دولتی نخواهد داشت. مهاجرت به کانادا از طریق پناهندگی بهتر است این روش را به کلی فراموش کنید، دیده شده که در سال های اخیر عده ای با ویزای کاری و یا تحصیلی وارد کانادا شده و درخواست پناهندگی داده اند. آن ها با این کار هم موقعیت فعلی خود را به خطر انداخته اند و هم ...
آنچه دندان پزشکتان ازشما می خواهند
یک دستمال یا پارچه تمیز برای سابیدن دندان های خودم استفاده می کنم. به جز این روش روش بهتر دیگری را نمی شناسم. درنتیجه عدم نداشتن مسواک نمی تواند بهانه خوبی باشد که فرد دندان های خود را تمیز نکند. یعنی فرد می تواند در صورت نبود مسواک با آب و یکپارچه یا دستمال تمیز دندان های خود را تمیز کند. بزرگ ترین تصور غلط در مورد دندان پزشک ها چیست؟ بعضی از افراد فکر می کنند که ما تنها مشکلات ...
جدی ترین عامل سکته در بانوان کشف شد
خون رسانی به بافت قلب می شوند. کارشناسان توصیه کرده اند بانوان پس از حمله قلبی به مراقبت بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند و نگرانی واسترس ذهنی آن ها آسیب فراوانی به قلبشان می رساند. کارشناسان اعتقاد دارند یکی از بیماری های شایع در زنان میانسال وسالمند بالارفتن فشارخون است که بخشی از دلایل بروز آن استرس، حمله های عصبی و نگرانی بیش از حد است. ایسکمی میوکارد به دلیل ...
غول های دریایی
این ابعاد با حساسیت زیاد تری ساخته می شوند. تایتانیک بزرگ ترین کشتی بخار بود که در 15 آوریل 1912، در سفر از بندر ساوتهمپتون انگلستان به نیویورک آمریکا به علت برخورد با کوه یخی غرق شد و 1514 نفر از مسافران و خدمهٔ آن جان خود را از دست دادند. کشتی سمفونی دریا می تواند با تعداد بالای مسافرهایی که سوار می کند در کل دنیا حرکت کرده و تعاریف جدیدی را در گردشگری دریایی و استفاده از فناوری های روز وارد کند ...
راهنمای مهاجرت به دانمارک؛ راه های مهاجرت و نکات مهم
متاسفانه از سال 2016 فعلاً این سیستم لغو شده است و فعلاً نمی توان از آن برای رفتن به دانمارک استفاده کرد. دریافت اقامت دانمارک از طریق سرمایه گذاری اگر توان مالی شما آن قدر بالا است که می توانید به ثبت یک شرکت و یک پروژه تجاری روی بیاورید می توانید با این روش نیز اقامت دائم دانمارک را دریافت کنید. برای این کار شما حتماً باید یک شریک دانمارکی در پروژه خود داشته باشید و 51% سهام ...
کمبود آهن بدنتان را با قرص آهن طبیعی جبران کنید
سلول به سلول بوده و PHA در مقدار بالا، یک ماده سمی محسوب گردیده و حرارت دادن لوبیای سبز PHA را از میان خواهد برد در صورتی که از داروهای رقیق کننده خون مثل وارفارین استفاده می کنید از مصرف بیش از اندازه غذاهایی که حاوی ویتامین K هستند مثل لوبیا سبز خودداری شود. خرید و نگهداری لوبیا سبز برای خرید لوبیا سبز بهتر است آن دسته از آن ها را انتخاب کنید که غلاف آن ها سبز باشد و ...
می خواهند قاسم سلیمانی به ایران بازگردد
منطقی است که در برابر آنچه نتانیاهو آن را ببر مهاجم و ترامپ آن را گسترشی خطرناک و بن سلمان آن را اسلامی سیطر خواندند، سکوت کنند و دست به هیچ کاری نزنند، مسلماً نه منطقی نیست. خب چه راه حل هایی پیش روی آنان برای مواجه شدن با آنچه آن را خطر روزافزون می خوانند، وجود دارد. بله راه های زیادی در عرصه های مختلف وجود دارند ولی طبعاً در اینجا منظور راه هایی است که ضریب تحقق آن بالا تلقی گردد. ...
نظر یکسان روحانی و اصلاح طلبان درباره وظایف یک شهردار
شعارسال : عملکرد شهردار نجفی و اصلاح طلبان شورای شهر، طی ماه های گذشته انتقادات زیادی را برانگیخته است. انتقاداتی که البته برخی اظهارات اعضای شورای شهر و برخی عملکردهای نجفی نیز بر عمق آنان افزوده است و هیچکس نمی داند انتهای این بازی که دودش به چشم مردم رفته، به کجا خواهد انجامید؟! از جمله این اظهارات عجیب و جنجالی می توان به صحبت های اخیر مرتضی الویری، عضو شورای شهر تهران ...
این 8 علانت نشان می دهد که بیش از حد استرس دارید
کشیده و یا برای رفتن به دستشویی از پشت میز خود بلند نمی شوید، ممکن است در خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری قرار بگیرید. وقتی افراد تحت استرس شدید یا کار سخت هستند گاهی رفتن به دستشویی را به تاخیر می اندازند که یکی از بزرگ ترین عوامل خطر ابتلا به عفونت مجرای ادراری است.چکار کنیم: شما فردی بالغ هستید، هر زمان احساس کردید نیاز دارید به دستشویی مراجعه کنید کمی به خودتان استراحت دهید و این کار را انجام ...
فرمان اتوبوس مرگ در دستان آمدنیوز/ کشته سازی پای ثابت رسانه های ضدانقلاب
حالی در 30 بهمن مدعی بود تحصن مسالمت آمیز دراویش گنابادی توسط ماموران انتظامی به خون کشیده شده(ساعت:18) که چند دقیقه پیش از آن(ساعت17:53) در دو پست جداگانه از حمله دراویش به کلانتری 102 پاسداران و ویران کردن وسایل آن ها خبر داده بود. * اتوبوس دیوانه ای که مشت آمد نیوز را باز کرد پس از شهادت 3 تن از ماموران نیروی انتظامی به دلیل زیر گرفته شدن توسط یک بسظطیدستگاه اتوبوس، آمد نیوز ...
چگونه واریس را درمان کنیم ؟
ماساژ دهید. پس از پایان ماساژ، اجازه دهید مخلوط 40 دقیقه بر روی پوست بماند. استفاده از این روش را هر شب تکرار کنید. جوشانده رزماری استفاده از عصاره رزماری و عسل با بهبود گردش خون به کاهش درد کمک می کند. ادامه استفاده از این محلول، منجر به کاهش و درمان واریس می شود. مواد لازم 2 قاشق غذاخوری رزماری (20 گرم) 4 قاشق غذاخوری ...
سیستم های مغز هنگام یادگیری همکاری می کنند
، یک کلاه "نوارمغزی" (EEG) سیگنال های مغز را ضبط می کرد و نویسندگان از روش های آماری برای استخراج سیگنال های مرتبط با یک سیستم یادگیری استفاده کردند . این مطالعه نشان داد که وقتی که تقاضای حافظه بالا بود، سیگنال های مغزی مرتبط با یادگیری تقویتی قوی تر شدند. به عبارت دیگر، زمانی که از سیستم حافظه کاری زیاد استفاده شده بود، نقش سیستم یادگیری تقویتی در روند یادگیری بیشتر شد . در ...
تشخیص بیماری ها با دیدن کف دست!
در دست ها می تواند نشانگر خطر بالای سکته مغزی باشد. گیرایی دست ها حتی می تواند علامت بهتری از فشار خون بالا برای تشخیص خطر بروز سکته مغزی باشد. محققان عقیده دارند که قدرت گیرایی دست نشان دهنده قدرت عضلات تمام بدن و وضعیت سلامتی آن است. آنها توصیه می کنند که همه مردم ورزش را در برنامه زندگی شان بگنجانند تا قدرت جسمی کل بدنشان بالا برود. یادتان باشد که ورزش های هوازی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می ...
رفع درد بدون خوردن قرص مسکن
به حساب می آید. 4- گوشت ماهی: مصرف ماهی هایی که حاوی مقدار پایینی جیوه هستند و در عین حال حجم بالایی اسید چرب امگا- 3 دارند در تسکین درد موثر است. امگا -3 در بهبود جریان خون و کاهش التهاب رگ های خونی و عصبی تاثیر دارد اما برای افزایش تاثیر آن لازم است از مکمل ها نیز استفاده شود . 5- زرد چوبه: ازاین ادویه سال هاست که برای کاهش درد و بهبود فرآیند گوارش غذا استفاده می شود اما طبق ...
سوختگی زبان را چطور در خانه درمان کنیم؟
، استفاده از شکر است.شکر، به عنوان عاملی تسکین دهنده عمل کرده و چشایی تان را بهتر می کند. یک قاشق چایخوری شکر را روی زبان خود بگذارید. زبان را به سقف دهان بچسبانید و بگذارید شکر ذوب شود. هر چقدر که لازم است تکرار کنید. البته این راهکار به افرادی که قند خون شان بالاست توصیه نمی شود. 8. درمان سوختگی زبان با نعنا نعنا هم برای تسکین احساس ناراحتی ناشی از سوختگی زبان مفید است. این ...
درودگر: مناظره ساکت و کریمی چه فایده ای داشت؟!
تاکنون باید پرداخت می کردند. اگر باقی مانده مبلغ را پرداخت نکنند از استفاده این شرکت در تبلیغات دربی ممانعت به خرج می دهیم و تبعات حقوقی آن هم به عهده خودشان است. زیرا ما قرارداد تعهدات مان را انجام داده ایم هر جا که لازم باشد هم کمکشان خواهیم. خوشبختانه بر اساس حسن روابط با طرف قرارداد تبلیغات در همکاری متقابل نقش و وظیفه خود را بدرستی انجام داده ایم و شرکت طرف قرارداد نیز انتظار داریم به تعهداتش عمل ...
از عقب گرد دلار به کانال 4400 تومان تا هدفگذاری ترکیه برای قرار گرفتن در جمع 10 اقتصاد برتر جهان
فضای ابری شدند و از آن برای تعبیه نرم افزار سرقت ارز رمزنگار استفاده کردند. این پرونده شبیه به حمله هکری به Aviva، شرکت بیمه چند ملیتی بریتانیا و جمالتو، بزرگترین تولید کننده سیم کارت در جهان است. هکرها از این طریق اقدام به استخراج اعتبارنامه ها از حافظه کامپیوتر برای آلوده کردن سایر رایانه ها در شبکه استفاده کردند. سپس این بد افزار از رایانه های آلوده برای هک ارز رمزنگار Monero مورد استفاده قرار ...
قضاوت بکنیم، قضاوت نکنیم؟!...
درباره کسانی است که از کنار ما می گذرند. افراد و رهگذرانی که روزانه در کوچه و خیابان و فروشگاه و تاکسی و محل کار و سایر موقعیت های اجتماعی از کنار ما می گذرند. هر یک از این رهگذران دارای ویژگی های جسمی، رفتاری، پوششی، خلقی و غیره هستند که گاه ممکن است عادی و گاه ممکن است غیرعادی به نظر برسد. با این حال این یک اصل بدیهی است که ما در همان چند ثانیه چشم در چشم شدن با یک رهگذر نیز او را قضاوت ...
تله ترامپ و نتانیاهو برای اردوغان
در پی سوء استفاده از مشکل کردها در جهت هرج و مرج آفرینی در منطقه و تجزیه کشورهای آن بر اساس سازوکارهای فرقه ای و نژادی است حال آن که اردوغان بارها بر تمایل قلبی خود مبنی بر حفظ وحدت تمامیت اراضی سوریه تاکید کرده است چرا که تجزیه سوریه مقدمه ای برای تجزیه ترکیه خواهد بود. اردوغان آمریکا را بزرگ ترین و خطرناک ترین دشمن برای کشورش بر می شمرد زیرا به فتح الله گولن پناه داده است و از تحویل ...
قرص افسردگی؛ معرفی بهترین قرص های ضد افسردگی
... بیشتر بدانید: سیتالوپرام چیست و چه عوارض خطرناکی دارد؟ درمان افسردگی با استفاده از داروهای گیاهی درمان گیاهی افسردگی یک روش درمانی برای این بیماری شایع روحی است که مخصوصا برای کسانی که تمایلی به استفاده از داروهای شیمیایی ندارند مفید است و عوارض بسیار کمتری به همراه دارد. برخی گیاهان دارویی وجود دارند که در درمان بسیاری از بیماری های جسمانی و روانی مورد استفاده قرار می ...
نماینده روسیه: عناصر مسلح در غوطه شرقی غیرنظامیان را گروگان گرفته اند
به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری تسنیم به نقل از الجزیره، واسیلی نبنزیا نماینده روسیه در سازمان ملل طی سخنانی در نشست شورای امنیت گفت: هزارن نفر از عناصر وابسته به گروه های تروریستی در غوطه شرقی دمشق هستند. وی افزود: هنگامی که ائتلاف بین المللی رقه را با خاک یکسان کرد، هیچ کسی زنگ خطر را به صدا در نیاورد. نبنزیا اظهار داشت: مرکز آشتی روسیه روز چهارشنبه از تروریست ها خواست که ...
سارقان به استقبال نوروز می روند!
هر سال اواخر اسفند تعداد مراجعان به پلیس آگاهی زیادتر از دیگر ماه ها می شود. سودجویان با استفاده از همین شلوغی های سر مردم، در کمین می نشینند و از آب گل آلود ماهی های درشتی می گیرند. خانه تکانی و خرید های دم عید می تواند بازار گرمی برای سارقان باشد. بسیاری از سارقان از همین شلوغی ها و خالی بودن خانه استفاده کرده و به نان و نوایی می رسند. البته همه سارقان مانند قدیم از دیوار خانه بالا ...
چرا بعد از خوردن غذا باز هم احساس سیری نمی کنیم؟ راه حل آن چیست؟
آیا برای تان پیش آمده که با وجود خوردن یک وعده غذای مناسب احساس سیری نکنید و هنوز هم گرسنه باشید؟ در این مطلب مجله علم ورزش به بررسی این مشکل می پردازد، با ما همراه شوید. مقاومت به لپتین آیا مقاومت به لپتین می تواند دلیل گرسنگی با وجود صرف یک وعده غذا باشد؟ لپتین، هورمون اشتهایی است که توسط بافت چربی تولید شده و به مغزتان می گوید که شما سیر شده اید. این اتفاق یکی از سوئیچ های اصلی توقف است که به مغزتان می گوید، شما به اندازه ی کافی غذا خورده اید. متاسفانه، این احتمال وجود دارد که شما تا حدی نسبت به پیامی که لپتین می فرستد، مقاومت پیدا کنید و اشتهای شما حتی بعد از خوردن نیز همچنان فعال بماند یعنی احساس سیری نکنید! مقاومت به لپتین نه تنها سیر شدن را سخت می کند، بلکه ذخیره ی چربی را نیز افزایش می دهد. بدتر هم اینکه، بالا بودن لپتین موجب بروز مشکلات دیگری برای سلامتی می شود، شامل فشار خون بالا، بیماری قلبی، چاقی و سکته مغزی. اگر تردید دارید که ممکن است مقاومت به لپتین داشته باشید چه باید بکنید؟ حذف غذاهای قندی، کربوهیدرات های تصفیه شده و سایر شکل های کربوهیدرات که فوراً جذب می شوند. به جای کربوهیدرات ها، چربی های سالم را بیشتر وارد رژیم غذایی خود کنید، مخصوصاً چربی تک غیر اشباع از منابعی چون روغن زیتون، آجیل و آوکادو. این خوراکی ها به خوبی سیرتان می کنند بدون اینکه تاثیری روی لپتین داشته باشند. ترکیب غذایی تان نادرست است در بشقاب غذای تان چیست؟ برای افزایش میزان احساس سیری بشقاب تان باید حاوی منبعی از پروتئین کم چرب بوده و بیشتر کربوهیدرات ها از انواع بدون نشاسته باشند. سبزیجات غیر نشاسته ای دارای تاثیر اندکی بر قند خون هستند زیرا محتوای فیبرشان بالاست. هر چه قند خون تان کمتر بالا برود، از نظر سوخت و ساز سالم تر و بهتر بوده و به کنترل اشتهای تان کمک می کند. منبعی از چربی های سالم مانند چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون یا آوکادو به غذای تان اضافه کنید. چربی، حرکت غذا در سیستم گوارش را آهسته تر کرده و این به شما کمک می کند بر گرسنگی تان غلبه کرده و میل کمتری به خوردن داشته باشید. البته، باید از مصرف قندهای اضافی و نوشابه های گازدار نیز اجتناب کنید زیرا می توانند موجب یک افزایش فوری در قند خون شوند. بیماری دارید که هنوز تشخیص داده نشده است یکی از دلایل کمتر شایع عدم احساس سیری بعد از خوردن غذا، وجود یک بیماری است که از آن بی خبرید. مثلاً تشنگی و گرسنگی مفرط می تواند علامتی از دیابت باشد. در دیابت، گلوکز نمی تواند به راحتی وارد سلول ها شده و در جریان خون می ماند. بنابراین گلوکز خون بالا می رود، اما سلول ها همچنان گلوکز می خواهند. بدن شما سعی می کند با احساس گرسنگی دادن به شما، کمبود گلوکز را جبران کند. برخی از مشکلات روحی و روانی نیز می توانند منجر به تغییراتی در اشتها شوند، مثلاً اضطراب و افسردگی. بیماری دیگری که موجب افزایش احساس گرسنگی می شود، پُرکاری تیروئید است. همچنین بعضی از داروها، بویژه کورتیکواستروئید ها موجب افزایش اشتها می شوند. اگر دیدید احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا، مشکلی ادامه دار شد، به پزشک مراجعه کنید. پیشنهاد مطالعه: چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ به اندازه کافی نمی خوابید عادات خواب تان چگونه است؟ اگر شب ها زیاد بیدار می مانید و برای به خواب رفتن مشکل دارید، می تواند دلیل احساس گرسنگی تان باشد. مطالعات نشان داده که خواب ناکافی منجر به اختلال دو هورمون اصلی که کنترل کننده ی اشتها هستند می شود؛ لپتین و گرلین. خواب ناکافی، گرلین را افزایش می دهد و منجر به افزایش اشتها نسبت به غذاهای شیرین و چرب می شود. کمبود خواب، لپتین را هم سرکوب می کند، که آن هم موجب احساس گرسنگی می شود. ضمناً با افت لپتین، سرعت سوخت و ساز در زمان استراحت نیز افت می کند. راه شکستن این چرخه ی معیوب، برنامه ریزی درست زمان خواب و اصلاح الگوهای خواب تان است تا حتماً خواب کافی و با کیفیت داشته باشید. یکی از علت های معمول خواب بی کیفیت، وارد کردن ابزارهای الکترونیکی به اتاق خواب است. دو ساعت قبل از خواب، اسکرین ها را که نور آبی به چشم می رسانند خاموش کنید. پیشنهاد مطالعه: برای داشتن خوابی راحت این 13 ماده غذایی را نباید قبل از خواب بخورید واقعاً گرسنه نیستید! یادتان باشد که وقتی غذا خورده اید اما احساس سیری نمی کنید؛ همه ی دلایل این گرسنگی ها از نوع فیزیولوژیکی نیستند. گاهی میل به خورن، توسط هیجان ها یا کسالت و خستگی ایجاد می شود. اگر بعد از خوردن یک وعده غذای کامل باز هم احساس گرسنگی می کنید، این گرسنگی را زیر سوال ببرید. آیا واقعاً گرسنه هستید یا اینکه فقط دوست دارید تجربه ی خوردن را طولانی تر کنید؟ بعضی وقت ها، ما از غذا به عنوان راهی برای مبارزه با مشکلات دیگر استفاده می کنیم. قبل از اینکه به دنبال غذای بیشتر به آشپزخانه بروید، از خودتان بپرسید آیا با غذای کمتر جذابی چون سیب، راضی می شوید؟ اگر سیب را نخواستید، پس احتمالاً گرسنگی شما واقعی نیست. تست ِ سیب، روشی خوب برای تشخیص گرسنگی واقعی از گرسنگی ناشی از هیجان یا ملات است. خیلی مهم است که با بدن خود ارتباط خوبی داشته باشید تا فریب گرسنگی غیر واقعی را نخورید. استرس دارید استرس هم می تواند سیگنال های نرمال بدن برای گرسنگی را بهم بزند. به طور طبیعی، وقتی منابع انرژی بدن پایین بیایند، سیگنال های گرسنگی را دریافت خواهید کرد. اما استرس مزمن می تواند پیام های عصبی در جستجوی پاداش را فعال کند، بنابراین شما میل به غذاهای پُرچرب و شیرین پیدا خواهید کرد که معروف به غذاهای راحت هستند. شما نمی توانید استرس را کاملاً از زندگی تان حذف کنید، اما می توانید با ورزش های ذهنی – جسمی مانند تای چی یا یوگا آن را کنترل کنید. مدیتیشن و تنفس عمیق نیز تمرین هایی هستند که واکنش های شدید نسبت به استرس را تعدیل می کنند. پیشنهاد مطالعه: مدیتیشن چیست و چگونه باعث تعادل هورمون های بدن می شود؟ حرف آخر گرسنگی مداوم، حتی بعد از خوردن غذا، مشکل جدی عده ای از افراد است که علت های گوناگونی دارد اما 5 علتی که گفته شده، شایع ترین علت ها هستند. گاهی این مشکل را می توان با بهینه کردن کیفیت تغذیه و کنترل استرس برطرف کرد. اگر مشکل تان ادامه دار شد به پزشک مراجعه کنید تا دلیل آن را تشخیص بدهد. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: cathe ...
ایران- عراق: چشم اندازی بر راهبردی شدن مناسبات دوجانبه
چکیده کشور عراق به دلیل وزن ژئوپلیتیکی و ظرفیت بالقوه اقتصادی، یکی از بازیگران مهم در منطقه خاورمیانه است. حمله نظامی آمریکا به عراق و سقوط صدام درمارس2003 سبب تحولات ژئوپلیتیکی نوینی نه تنها در سیاست خارجی این کشور، بلکه در روابط با همسایگان شد و فرصت های جدیدی را برای سرآغاز مناسبات راهبردی با ایران فراهم کرد. تهران نیز ضمن استقبال از تحولات جدید در عراق پس از صدام، درپی گسترش ...
تدوین سند راهبردی پدافند غیرعامل در آموزش و پرورش
همین فرهنگ سازی بوده است. ***ایران در دفاع مسلحانه جزو کشورهای برتر در جهان است وی اعلام کرد: در دفاع مسلحانه کشور ما در جایگاه برتر در جامعه جهانی قرار دارد به طوری که ما در حوزه نظامی جزو کشورهای برتر هستیم که این امر به برکت خون شهدا حاصل شده و نگرانی در حوزه پدافند عامل نداریم زیرا سرآمد در این حوزه هستیم البته این سرآمدی را هم شما معلمان منتقل کننده آن هستید و با ذکر ...
