سایر منابع:
سایر خبرها
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
فواید آن بهره مند شوید. اگر امکانش هست، زردچوبه ی ارگانیک تهیه کنید.. زردچوبه را با احتیاط بکار ببرید، چون می تواند روی هر چیزی لکه ی زرد به جا بگذارد.. اگر ردی از زردی زردچوبه روی پوست تان ماند، نگران نشوید. در عرض چند روز برطرف خواهد شد.. بعضی از افراد ممکن است نسبت به زردچوبه آلرژی داشته باشند، بنابراین همیشه قبل از استفاده ی کامل آن روی پوست تان، روی قسمت کوچکی از پوست آن را امتحان کنید. ...
با 10 عادت رایجی که باعث بیماری می شوند آشنا شوید
از مبدأ تا رسیدن به فروشگاه ها طی می کنند از دست می دهند. سبزیجات تازه ی محلی یا سبزیجات همان فصل را تهیه کنید. در غیر اینصورت از سبزیجات منجمد شده ای استفاده کنید که کاملا رسیده هستند و مواد مغذی آن ها به دلیل انجماد حفظ شده است. 4- ورزش مقطعی اگر زیاد ورزش کنید اما بقیه ی ساعات روز را تحرک ندارید، این شرایط هم می تواند بر میزان کلسترول، قند و فشار خون شما تأثیر گذار باشد ...
شربت لیمو عمانی و خواص آن + طرز تهیه لیمو عمانی در منزل
به گزارش بهداشت نیوز: لیمو عمانی، همان لیمو ترش خشک شده است که عطر و طعم خاصی دارد و به همین دلیل به عنوان چاشنی در اکثر خورش ها و غذاها استفاده می شود. لیمو عمانی به دو رنگ سیاه و زرد وجود دارد و قبل از استفاده در غذا، آن را سوراخ کرده یا خرد می کنند تا عطر و طعم آن به غذا منتقل شود. این میوه خوش عطر دارای خواص زیادی است ولی از آنجا که نمی توان از آن به مقدار زیاد در غذا استفاده کرد، می توان ...
خطرات جبران ناپذیر نوشیدن چای داغ!
خطر سرطان مری خوردن مواد غذایی داغ باعث سوختگی مخاطی در دهان، حلق، مری و معده می شود که پس از ایجاد این سوختگی، به علت همین عارضه و آسیبی که در اثر سوختن به سلول های مری وارد می شود، زمینه ابتلا به سرطان پیش می آید. چای داغ به صورت مستقیم بافت پوششی مری را نیز مورد تهاجم قرار می دهد و زخم ناشی از سوختگی آن در طولانی مدت باعث ایجاد نوع دیگری از سرطان در قسمت های بالایی و میانی ...
خواص بی اندازه زیتون
تولید کارنیتین که یک اسید آمینه مهم برای استفاده از چربی است به میزان آهن بستگی دارد. از طرفی عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن وابسته به آهن است. نقش زیتون در سلامتی پوست و مو زیتون سیاه حاوی اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هایی است که باعث محافظت، مرطوب نگه داشتن و تغذیه سلول های پوست می شود. ویتامین E موجود در روغن زیتون، پوست را از اشعه خطرناک UV محافظت می کند و این بدان معنی است که ما را ...
دلایل شگفت انگیز برای خوردن گردو
. رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که به سلول های پوست آسیب می رسانند و باعث پیری آن ها می شوند. تقویت کننده حافظه: مطالعات نشان می دهد که مصرف گردو نقش مهمی در سلامت مغز و بهبود حافظه دارد و قادر به عقب انداختن سن ابتلا به زوال شناختی و آلزایمر می شود. بهبود استحکام استخوان ها: در حالی که غذاهای غنی از کلسیم برای بهبود سلامت استخوان ها ضروری است، مطالعات نشان می دهد اسید ...
تفاوت نمک دریایی با نمک معمولی و فواید این نمک شگفت انگیز
شامل تمام 84 عنصر یافت شده در بدن شما می باشد. در این جا راه های متفاوتی که نمک دریایی هیمالیایی به تندرستی و سلامتی شما کمک می کند، آورده شده است: – تنظیم میزان آب در سراسر بدن – به وجود آوردن تعادل pH در سلول ها (مخصوصاً در سلول های مغزی) – بالا بردن سلامت قند خون و کمک به کاهش نشانه های پیری – کمک به تولید انرژی هیدروالکتریکی در سلول های بدن – جذب اجزای موادغذایی ...
رفع بوی بد عرق با ماهانه 3هزار تومان!
...> شرایط سن و جنس و مزاجی هم باید مد نظر باشد،دختران نوجوانی که دوران بلوغ را سپری می کنند باید بیش از دیگران به بهداشت و پاکیزگی پوست خود اهمیت دهند، چون در دوران بلوغ به دلیل افزایش هورمون های جنسی، ترشحات غدد عرق زیر بغل و اندام تناسلی افزایش می یابد. استحمام روزانه برای از بین بردن میکروب ها، استفاده از مواد ضد عرق و ضد بو و همچنین تعویض لباس ها به صورت روزانه مناسب ترین راه از بین ...
کاربردهای جالب جوش شیرین که نمی دانستید!
مردم نیوز : جوش شیرین مانند آچار فرانسه در زندگی انسان است. در همه جا ردپایی از جوش شیرین برای برطرف کردن مشکلات زیبایی، بهداشت، سلامت و ... مشاهده می کنیم. جوش شیرین ماده طبیعی است و برای سلامت انسان بسیار سالم تر از مواد شیمیایی و ترکیبات صنعتی موجود در بازار است. جوش شیرین در مسایل مربوط به بهداشت فردی و بهداشت و ضد عفونی محیط بسیار کاربرد داد. در این مطلب شما را با کاربردهای جالب جوش شیرین که ...
بهترین زمان مصرف پروتئین
...: درباره زمان مصرف پروتئین نظرات زیادی وجود دارد درباره نحوه مصرف، زمان مصرف و ... .در این گزارش به شرح ان ها میپردازیم: مکمل های پروتئین، معروف ترین مکمل های روی کره ی زمین هستند! افراد به دلایل گوناگونی از مکمل پروتئین استفاده می کنند؛ از عضله سازی و کاهش وزن گرفته تا صرفا تقویت سلامت عمومی. اما خیلی ها نمی دانند بهترین زمان مصرف پروتئین چه وقت است. در این مطلب توضیح می دهیم ...
خواص آب نارنج در طب سنتی
غذا به جذب بهتر آهن غذا توسط سلول های بدن کمک می کند و برای افراد مبتلا به کم خونی مفید است. مضرات آب نارنج (موارد احتیاطی و منع مصرف) براساس اصول طب سنتی، همه مواد غذایی ترش برای اعصاب بدن مضر هستند، با این وجود در بین ترش مزه ها، نارنج کمترین ضرر را به عصب ها می رساند. برخی از عوارض زیاده روی در مصرف آب نارنج عبارتند از: زیاده روی در مصرف نارنج و آب نارنج ممکن ...
کدام قسمت تخم مرغ پروتئین بیشتری دارد؟
، می توانند فقط سفیده ی تخم مرغ را بخورند. اما وقتی شما فقط سفیده ی تخم مرغ را می خورید، مواد مغذی موجود در زرده ی آن را از دست می دهید. آیا زرده تخم مرغ برایتان مضر است؟ زرده ی تخم مرغ علاوه بر اینکه منبع اصلی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است، چربی و کلسترول زیادی نیز دارد. یک تخم مرغ بزرگ حدود 63 درصد از کلسترول مورد نیاز روزانه تان را تأمین می کند. قبلاً توصیه می شد مصرف ...
فواید پوشیدن جوراب در رختخواب
جام جم نوشت: تحقیقات در زمینه خواب نشان می دهد بین سرعت به خواب رفتن و اتساع عروق خونی در دست ها و پاها ارتباط وجود دارد. پوشیدن جوراب این کار را برای پاهای شما انجام می دهد و باعث می شود بسرعت به خواب بروید. خوابیدن مستلزم افت دمای داخلی بدن (CBT) و در عین حال گرم ماندن پوست است. پوشیدن جوراب و استفاده از پتو باعث گرم شدن پوست، اتساع رگ ها و تسهیل تبادل دمایی و کاهش CBT می شود. ...
دیابت نوع 2 خطری جدی برای بیماری های قلبی
به عنوان عظیم ترین منبع انرژی بدن است. قند خون بالا به مرور زمان بر تمام ارگان های بدن تاثیر می گذارد و منجر به بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، نابینایی، ناتوانی جنسی و عفونت های منتهی به نقص عضو می شود. تاثیر دیابت بر سیستم گوارش و غدد و متابولیسم همانطور که گفته شد، لوزالمعده مسئول ترشح انسولین در بدن است. اگر میزان ترشح این ماده کافی نباشد، یا بدن نتواند از آن استفاده ...
بخورید و لاغر شوید
به گزارش بهداشت نیوز : فلفل تند فلفل تند دارای ترکیبی به نام کاپسایسین است که باعث تندی آن می شود، این ترکیب بدن را گرم می کند، متابولیسم را راه می اندازد و به شما کمک می کند کالری اضافی را بسوزانید. کاپسایسین در فلفل تازه، ترشی و فلفل خشک و همچنین در ادویه های آن مانند پودر فلفل قرمز، وجود دارد. متخصصان کاهش وزن توصیه می کنند که آن را به سوپ، سس و برنج اضافه کنید تا قابلیت چربی سوزی رژیم غذایی تان را ا ...
خشکی واژن بعد از یائسگی، لیزر درمانی کنم؟
دادن رابطه جنسی شود. او می گوید، شما مجبور نیستید که خود را از سر بگذرانید تا بقیه عمر خود را در حالت ناراحتی دائمی زندگی کنید. لیزر، کجا؟ درد و ناراحتی خفیف باعث می شود که این روش برای بسیاری از زنان ارزشمند باشد. در درمان لیزر مکانیسم بهبود زخم بدن خود را با ایجاد یک سوراخ کوچک در بافت فعال می کند و سپس بدن را تحریک می کند تا بافت های جدید را برای درمان زخم های کوچک تحریک ...
رنگ کردن مو در بارداری، اصلا راه نداره؟
این دوره و دوم از دست دادن املاح و ویتامین ها به علت تغذیه جنین. خانم مریم رئوف در ادامه توضیح می دهد که رنگ مو و آرایش کردن ممکن است این ریزش را تشدید کند. به همین دلیل مواد آرایشی که در دوران بارداری استفاده می شود، باید با دقت انتخاب شوند. همچنین درمان های تغذیه ای و پزشکی را برای درمان ریزش مو توصیه می کنیم. اما خانم رئوف می گوید روش های دیگری نیز وجود دارد که می تواند به ...
درمان های خانگی خارش پوست
و سپس آن را استفاده کنید. این کار تأثیر لیموترش را در کاهش خارش، افزایش می دهد. * هشدارها 1- اگر خارش پوست شما بعد از چند روز بهتر نشد و حتی بیشتر شد، حتماً به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید. 2- سعی کنید تا حد امکان پوست خود را نخارانید، زیرا این کار باعث خراش پوست و در نتیجه عفونت آن می شود. 3- لباس تنگ نپوشید، زیرا خارش پوست را بدتر می کند. منبع: تبیان ...
با این آش به جنگ سرماخوردگی و آنفلوانزا بروید
به گزارش شفاآنلاین ، برای تهیه آش مخصوص سرماخوردگی و عفونت های تنفسی که برای هر نوع آنفلوآنزا نیز مناسب است، مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، بِه و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ کنید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به ترکیب فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی ...
فواید مصرف ماهی های روغنی را بدانیم
میزان 60 الی 70 درصد می شود. مصرف مواد مغذی که حاوی اسید های چرب امگاسه، آنتی اکسیدان، ویتامین و املاح معدنی غنی هستند سبب مهار رشد تومور سرطانی، تقویت سلول های سیستم ایمنی بدن، پیشگیری از ابتلا به بیماری و افزایش امید به زندگی بیماران می شوند. میزان امگا 3، موجود در تخم کتان بسیار کمتر از ماهی های چرب ازجمله سالمون است. آمار ها نشان می دهند ابتلا به سرطان سینه با وجود پیشرفت ...
نابغه شدن کودک، ربطی به تغذیه داره؟
دوست دارید فرزندتان نابغه باشد؟ دنبال راهی برای افزایش هوش و حافظه اش هستید؟ این توصیه های غذایی را جدی بگیرید و دوستان و دشمنان مغز را از نزدیک بشناسید. دوستان مغز: 1. غلات کامل مانند هر ارگان دیگری از بدن شما، مغز هم بدون انرژی نمی تواند به فعالیت خود ادامه دهد. 2. ماهی های پرچرب اسیدهای چرب ضروری در بدن سنتز نمی شود و باید آنها را از طریق مواد غذایی مثل ماهی های ...
غذاهای ممنوعه برای دختران جوان!
برخی مواد غذایی برای سلامت انسان بسیار مهم هستند و آسیب های جدی در بلند مدت به سلامت انسان وارد می کنند. دختران جوان به دلیل داشتن دوره حساس قاعدگی و همچنین زایمان در آینده باید به شدت به برنامه غذایی خود اهمیت دهند. در این مطلب لیستی از مواد غذایی خطرناک برای دختران جوان را به شما معرفی می کنیم . گوشت قرمز دخترانی که در زمان کودکی رژیم غذایی پر از گوشت قرمز دارند، دچار ...
مکمل های ضد پیری کدامند
چروک پوست شود. چطور؟ فریس می گوید: “گلوکوزامین مانند بلوک های سازنده اسید هیالورونیک پوست است”. دوز توصیه شده: 1500 میلی گرم در روز کوآنزیم Q10 محافظت در برابر: چروک ها کوآنزیم Q10 مانند ویتامین C و E یک ماده مغذی است که می تواند به سلامت و ظاهر پوست شما کمک کند. گلدنبرگ می گوید:” مانند دیگر آنتی اکسیدان ها، این کوآنزیم به سلول ها کمک می کند و آسیب سلولی را کاهش می ...
بیماری واریکوسل در مردان، منجر به ناباروری می شود؟
عمودی تر آن نسبت به سمت راست می باشد. واریکوسل بزرگ شدن رگهای داخل پوست است که بیضه های شما را حفظ می کند. واریکوسل شبیه یک رگ واریسی است که در پای شما دیده می شود. واریکوسل علت رایج تولید اسپرم کم و کاهش کیفیت اسپرم است که می تواند باعث ناباروری شود. با این وجود، همه واریکوسل ها بر تولید اسپرم تاثیر نمی گذارد. واریکوسل مانع از رشد طبیعی بیضه ها و باعث کوچک شدن بیضه می شود. بیشتر واریکوسل ها ...
6 راز نگهداری از ارکیده های زیبا در آپارتمان
.... بنا به هر دلیلی اگر در اتاقی که ارکیده ها در آن قرار دارند، جریان هوا وجود نداشته باشد، یک فن و یا یک پنکه کوچک را بالای سر گلدانی که ارکیده در آن قرار دارد، در نظر بگیرید تا گل شما همواره با هوای تازه در تماس باشد. ایجاد محیط مناسب برای پرورش ارکیده ها از گلدان ها با حفره های زهکشی استفاده کنید برای پرورش دادان ارکیده ها لازم است از گلدانی استفاده کنید که ...
خوراکی هایی که اعصاب شما را تقویت می کنند
است که با تقطیر گلبرگ های انواع گل سرخ به همراه آب به دست می آید. این ماده جهت سلامت و بهداشت پوست و ضدعفونی کردن چشم بسیار سودمند می باشد. البته نوعی گلاب وجود دارد که سه بار تقطیر می شود و به نام تری پل روزواتر معروف است که ضدعفونی کننده و مقوی بسیار خوبی برای پوست می باشد. همچنین ضدعفونی کننده ای قوی و مناسب برای چشم است که آرامش چشم به معنی تقویت اعصابتان می باشد.. کاسنی مواد ...
اندام تناسلی مردانه، چرا تغییر رنگ می دهد؟
...> -خستگی مفرط -سوزش بهترین راه پیشگیری از ابتلا به STD اقدام به انجام نزدیکی ایمن است. آگاهی از وضعیت سلامت جنسی شریک جنسی نیز می تواند مانع از ابتلا به این گروه از بیماری ها شود. کبودی کبودی بدن هنگامی بروز می کند که رگ های خونی کوچک دچار پارگی شده و خون به زیر پوست نشت می کند. آنجاها که خون جمع می شود، این وضعیت سبب بنفش رنگ شدن پوست می گردد. این اتفاق ...
گیاهی که موهایتان را مشکی می کند
. ▪ روغن این گیاه از شکنندگی ناخن ها پیشگیری می کند. ▪ مصرف دم کرده آن تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. چریش خاصیت سم زدایی دارد و برای حفظ سلامت گردش خون، سیستم گوارشی، تنفسی و ادراری مفید است. ▪ استفاده موضعی عصاره و روغن آن اگزمای پوست را برطرف می کند. ▪ در قسمت های فقیرنشین هند و آسیای جنوب شرقی که دسترسی به مراکز بهداشت دهان و دندان محدود ...
علل بی اشتهایی کودکان، دیگه چقدر نازشونو بخرید؟
او مریضی نیست. 2– وجود سوء جذب یا حساسیت های غذایی در کودک ممکن است روده های کودک، به یک نوع ماده غذایی مثل پروتئین موجود در گندم (گلوتن) حساسیت داشته باشد. از این رو مواد غذایی به راحتی جذب دیواره روده نمی شود. و یا در اثر مصرف یک ماده غذایی خاص ، در بدنش عوارض خاصی به وجود آید که موجب ترس کودک از غذا و غذا خوردن شود. برای اطمینان از عدم وجود چنین حالتی ، برنامه غذایی و ...
ام اس در چه افرادی شایع تر است؟
بیشتر دیده می شود و امکان ابتلای افرادی که پوست روشنی دارند نسبت به کسانی که رنگین پوست هستند هم بیشتر است؛ در واقع فاکتورهای نژادی در بروز این بیماری تاثیرگذار است. این متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه شرایط محیطی در افزایش میزان بیماری ام اس موثر است، افزود: میزان شیوع بیماری در مکان هایی که تماس بیشتری با آفتاب وجود دارد، نسبت به مناطق دیگر کمتر است. همچنین عفونت ( Infection )های ویروسی ...