خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه خوراک بادمجان
این بار میخواهیم یک خوراک بادمجان اوکراینی را معرفی کنیم. بادمجان در آشپزی روسیه و کشورهای اطرافش مثل اوکراین هم نقش مهمی دارد. خوراک بادمجان با تفت دادن این گیاه خوش خوراک با سبزیجات دیگری نظیر پیاز، فلفل دلمه ای، هویج و گوجه تهیه میشود. بعد از یک ساعت پخته شدن روی شعله کم خوراک بادمجان شما آماده میشود و میتوانید آن را همراه با نان میل کنید. فقط مراقب باشید در این مدت غذای شما ته نگیرد. اگر دوست ...
عوارض مصرف پودر پروتئین برای ورزشکاران
گیرد افتادن در دام تغذیه نامتعادل و ناسالم است. چون با افزایش پروتئین دریافتی، میزان مواد مغذی دریافتی از طریق مصرف مواد غذایی، ناکافی و نامتعادل خواهد بود. زمانیکه به جای خوردن غذا، نوشیدنی های پروتئینی مصرف می کنید از تمام مواد مغذی یک غذای کامل و سالم مانند ویتامین ها، کلسیم و دیگر مواد مغذی محروم خواهید بود. اگر لازم است که حتما از این مکمل ها استفاده کنید فراموش نکنید که بدن تان به مواد مغذی ...
تشخیص به موقع سرطان ها کلید طلایی برای درمان آن
سرطان شایع در کشور را شامل سرطان های معده، مری، پستان، دستگاه گوارش، حنجره، مثانه، سرطان های پوست، روده، سرو گردن عنوان کرد. وی افزود: انواع سرطان ها بسته به منطقه جغرافیایی دارای شیوع متفاوت هستند، به طور مثال سرطان حنجره در خطه خراسان به دلایلی مانند مصرف مواد مخدر یا سرطان مری در منطقه گنبد و شمال شرق کشور به دلیل نوشیدن چای داغ شیوع بیشتر دارد. وی با اشاره به کاهش سن سرطان پستان ...
اگر عادت به خوردن چای داغ دارید حتما این مطلب را بخوانید
. اگر چای به اندازه کافی خنک شده باشد، دیگر بخاری از آن بلند نمی شود و این می تواند نشانه آماده بودن چای برای مصرف باشد. چای داغ باعث بروز کدام سرطان ها می شود؟ غذاهای داغ به مخاط دهان و حلق و حنجره آسیب می زند. همچنین چای داغ در ایجاد سرطان های نای، مری، دهان و حنجره ارتباط مستقیم دارد. بررسی ها نشان داده است که این ضرر چای مربوط به داغ بودن آن است. بنابراین برای ...
بدترین عوارض نوشیدنی روزانه که همه استفاده می کنیم
کافئین دچار فشارخون بالا، سردرد شدید، تپش قلب و بالا آمدن اسید معده شوند. چه کسانی اصلا قهوه نخورند؟ حالا که محاسن قهوه را خواندید بهتر است درباره مضرات آن هم بدانید.مثلا ممکن است برای افرادی که به طور مداوم یا بیش از اندازه قهوه مصرف می کنند به دلیل ترش کردن بامقدار کافئین موجود در قهوه مشکلات جدی ای به وجود آید.این مشکلات عمده عبارتند از: برگشت اسید، سوزش قلب، بی خوابی، تپش قلب ...
معجزه های خواص آلوئه ورا
، منعقد کننده خون، ضد باکتری و درمان کننده دارد. خوردن ژل آلوئه ورا سبب مب شود که این ژل به جداره لوله های گوارشی بچسبد و سرعت بهبود زخم ها را افزایش دهد. ژل معجزه گر آلوئه ورا قادر به کاهش اسیدهای معده (عامل اصلی تشدید زخم های معده) می باشد. از این رو این ژل برای درمان زخم های معده بسیار مؤثر شناخته شده است. مصرف و خوردن آلوئه ورا پیش از هر وعده غذایی برای کسانی که از نظر هضم غذای مصرفی با ...
نگهداری غذای نوزادان، زیر یکسالگی
یا هر میوه ای که کمی سفت است بهتر است یا آن را رنده یا به مدت خیلی کوتاه بخارپزکنید تا کودک هنگام خوردن آن ها اذیت نشود. سایر میوه ها را می توانید به صورت خام پوره کنید. نکات ساده زیر در تهیه اولین غذاهای جامد فرزندتان به دردتان می خورد: اگر می خواهید غذا را بپزید مقدار کمی آب مصرف کنید و بقیه آب را هنگام کوبیدن غذا به آن بیفزایید. اگر عجله دارید و فرزندتان گرسنه است یک میوه ...
خواص شگفت انگیز این چای که نباید از آنها غافل شوید!
دهان و دندان: مطالعاتی که توسط انجمن سلامت تجارت چای تامین می شود، نشان داد که چای سیاه سبب ایجاد پلاک می شود و رشد باکتری هایی را که سبب ایجاد حفره ها و پوسیدگی دندان می شود را محدود می سازد. پلی فنول ها در چای سیاه یافت می شوند و از باکتری های ایجاد کننده حفره عبور می کنند و مانع رشد آنزیم های باکتریایی می شوند. 2 – سلامت قلب: در مقاله ای منتشر شده در سال 2009 بیان شده بود مصرف چای سیاه ...
علائم مهمی که خبر از مشکلات روده می دهند!
عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر دهانشویه ها و روش های درمانی خارجی دیگر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نمی شوند، بروز مشکل در روده ها می تواند دلیل این شرایط باشد. عدم تحمل غذایی ...
هرگز عسل را همراه این خوراکی ها نخورید!
خربزه برای دستگاه گوارش مشکل ساز و سبب ورم معده می شود و در برخی افراد سبب ایجاد معده درد شدید می شود که برخی به اصطلاح می گوییند معده سفت و مانند سنگ شده است. البته ممکن است برای یک نفر خوردن عسل و خربزه هیچ مشکلی ایجاد نکند و برای شخص دیگر باعث دلدرد های خیلی شدید و اورژانسی شدن فرد بشود. کشمش با عسل کشمش نیز مانند خربزه زود هضم است و مصرف همزمان آن با عسل همان مشکل ...
این غذاها کلسیم بدن را دفع می کنند
به گزارش ایران خبر ، می دانید که کلسیم برای بدن چه مقدار ضروری می باشد، کمبود کلسیم بعد از 40 سالگی در شخص هویدا می شود. بعضی از مواد باعث می شوند که کلسیم بدن دفع شود؟ در این مقاله شما را با غذاهایی که کلسیم بدنتان را دفع می کند آگاه می کنیم. هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع می شود اما این مشکل در نتیجه رژیم های نامناسب غذایی نیز بروز می کند ...
این خوراکی شما را در عرض یک هفته لاغر می کند
آمدن جوش های پوستی، ریزش مو و تغییر رنگ پوست از تاثیرات مخرب سرکه سیب بر روی پوست می باشد. همچنین سرکه سیب ممکن است سبب خستگی شود و بی حالی و افسردگی را نیز در پی داشته باشد. گرفتن رژیم لاغری با سرکه سیب در مدت طولانی باعث آسیب دیدن معده و مری می شود و ممکن است زخم معده و زخم مری و سایر ناراحتی های گوارشی را در پی دارد. استفاده طولانی مدت از سرکه سیب باعث آسیب دیدن مینای دندان می شود. همچنین برای بافت های گلو و دهان خطرناک بوده و باعث آسیب دیدن آنها می شود. الودکتر ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، طب غربی و چینی چه می گویند؟
انرژیشان و عصاره حیاتی کم می شود(عصاره حیاتی در طب چینی در تخمکهای یک زن به ذخیره گذاشته می شود)و عصاره ی انرژی کلیه نیز در زن کم می شود، نمی تواند گرمای داخل بدن را کنترل کند. سرما و عصاره نمی توانند افساری بر گرمای بدن بزنند زیرا گرما افسار گسیخته می شود و شروع به علائم گرما مثل تحریک پذیری،تپش قلب،بی قراری،عرق ریزش بدن،داغ شدن کف دست و پاها،سرخی صورت و علائم خاص دیگری را که خانمها تجربه ...
از فواید نوشیدن آب جوی غیرالکلی!
خانواده ویتامین B به لطف اثرات ضد التهابی و تغییر دهنده لیپید در این زمینه نقش دارد. آب جو می تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند که این ویژگی نیز به کاهش فشار روی قلب و خطر سکته مغزی کمک می کند. شادابی پوست به لطف سلنیوم موجود در آب جو، این نوشیدنی می تواند به بهبود خاصیت کشسانی پوست کمک کند و از شل شدن آن جلوگیری کند. آنتی اکسیدان های موجود در آب جو نیز به مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد که می تواند برای پوست مضر باشد، کمک می کنند. همچنین، سطوح کافی سلنیوم به کاهش خطر سرطان های پوست، روده بزرگ، پروستات، معده و پستان کمک می کند. ...
خوراکی های شادی آور
سیستم هاضمه بدن. 7-سیر اکثر افراد از سیر به خاطر بوی بد آن فراری اند، اما همین سیر است که مبارز سرسخت انواع سرطان هاست. خواص دارویی موجود در سیر، باعث جلوگیری از رشد هر گونه سلول سرطانی می شود. 8-زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی است که با خستگی و خواب آلودگی مبارزه می کند. قابل توجه خانم های بارداری که صبح ها حالت تهوع دارند! با مصرف زنجبیل می توانند این ...
اراک| 6 هزار بازرس در طرح مدیریت مهندسی بهداشت محیط سلامت نوروزی فعالیت دارند
قانون جامع کنترل دخانیات به شرط حمایت دستگاه های حمایتی جزو برنامه های بازرسی قرار دارد، قابل ذکر است که دانشگاه علوم پزشکی و بهداشت اراک در گروه های موفق حوزه حذف قلیان است. غلامی عنوان کرد: اسانس ها و طمع دهنده های خوراکی، ظروف یک بار مصرف مورد دیگر نظارت و بازرسی در اماکن به ویژه واحدهای غذا بوده زیرا این مواد نقش پررنگی در ایجاد و افزایش آمار سرطان و بیماری های جسمی دارند که ناظران ...
این علایم یعنی روده شما ناسالم است
ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. تنفس بدبو: هالیتوزیس یا همان تنفس بد بو ناشی از عدم تعادل میکروبی در روده است. در شرایطی که این عدم تعادل ها در معده آغاز می شوند، در بسیاری مواقع به بخش های دیگر بدن، از جمله دهان نقل مکان می کنند. اگر دهانشویه ها و روش های درمانی خارجی دیگر موجب از بین رفتن بوی بد دهان نمی شوند، بروز مشکل در روده ها می تواند دلیل ...
بهترین زمان مصرف چای سبز برای لاغری چیست؟
دو شکل منابع هِم که در انواع گوشت ها یافت می شود و منابع غیرهِم که در تمامی مواد غذایی گیاهی است به چشم می خورد. بررسی ها نشان داده اند که ترکیبات موجود در چای می توانند با آهن غیر هِم ترکیب شده و جذب این نوع از آهن را پایین آورند. بنابراین توصیه می شود چای (چه سبز، چه سیاه) همراه غذاهای غیرگوشتی مصرف نشود؛ زیرا سبب بروز تداخل و کاهش جذب آهن می شود. بهترین زمان مصرف چای سبز ...
در برخورد با کدام علائم مصرف زنجبیل ممنوع است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز التهاب در دهان و مخاط شده و ایجاد سوزش یا خارش کند. اگر شما با مصرف دهان داشتید زنجبیل احساس التهاب و سوزش در از مصرف آن بپرهیزید. اگر به دلیل ورود یک ویروس به بدنتان و یا حالت ...
پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی با رژیم غذایی سالم
برخی مواد غذایی را توصیه می کنند. میوه و سبزی جات تحقیقات نشان می دهد خوردن حداقل 5 وعده میوه و سبزی جات در روز، احتمال خطر مرگ بر اثر بیماری های حاد مانند بیماری های قلبی، سکته قلبی و سرطان را تا 20 درصد کاهش می دهد. کربوهیدرات های نشاسته ای مصرف غلات کامل از خطر پیشرفت بیماری های قلبی پیشگیری کرده و باعث کاهش سطح کلسترول خون نیز می شود.. ...
کاهش سریع وزن "چربی کبد" را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ زهرا گرجی درباره کبد چرب اظهار کرد: خوابیدن در روز یا بلافاصله بعد از غذا به کبد افراد آسیب می زند و مصرف مواد غذایی که بسیار شیرین هستند، برای کبد مضر است, مصرف دسر، به ویژه انواع چرب و شیرین آن می تواند در کارکرد کبد افراد اختلال ایجاد کند. این پژوهشگر طب سنتی درباره دلایل ابتلا به کبد چرب تصریح کرد: دسته ای از مواد غذایی هستند که در ...
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز یبوست
حرارت متوجه درون بدن شده و رطوبات را تحلیل می برد و تحلیل رطوبات موجب لاغری (نامتجانس) بدن می شود. این متخصص طب ایرانی عنوان کرد: زمانی که فرد هنوز قدری میل به غذا خوردن دارد باید دست از خوردن بکشد چرا که بر اثر هضم، حجم غذا در معده زیاد می شود و اگر فرد به قدری غذا بخورد که معده پر شود و جایی برای افزایش حجم غذا قرار ندهد، باعث سوء هضم و فساد می شود. ...
10 ستاره سلامتی را رصد کنید
میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند، سبب روشنی پوست شده و از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می کند. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی “ساپونینز” است. این چای باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. این در حالی است که از جوشانده برگ عناب، برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می شود. این میوه منبع خوبی از ویتامین C و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی ...
خواص خوردن زنجبیل در حاملگی
بهشتی افزود: استفاده از داروها و مکمل ها فقط در مواردی ضروری است که به تأیید ماما یا پزشک متخصص زنان رسیده باشد. خداکرمی تهوع و استفراغ در سه ماهه اول بارداری را طبیعی دانست و افزود: بهتر است برای کاهش این علائم از زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل استفاده شود. وی ادامه داد: مصرف مواد غذایی کم حجم با فواصل کم نیز در این دوران توصیه می شود. رئیس انجمن علمی مامایی ایران، حمایت همسر و اطرافیان از زن ...
ارتقاء کیفی نیروی کار با افزایش توجه به سلامت مردان
های مختلف پیشگیری از مخاطرات سلامت بوده است. او ادامه داد: مردان نسبت به زنان در معرض فاکتورهای خطر محیطی و شغلی بیشتری هستند و عادات غلطی مانند مصرف سیگار، الکل، اعتیاد و استرس شغلی در آنها بیشتر است؛ از سوی دیگر مردان کمتر به پزشک مراجعه می کنند و مراجعه به مراکز درمانی را به دلایل مختلف از جمله موانع فرهنگی تا بروز مراحل پیشرفته و خطرناک بیماری به تأخیر می اندازند . مسئول ...
درمان سرطان پروستات، امکان پذیر است؟
گوجه فرنگی و فواید آن باعث شده که این میوه خوش طعم به یکی از اصلی ترین مواد تشکیل دهنده غذا در جهان تبدیل شود ، چه این میوه رو بصورت مستقیم بخورید یا از رب و سس و دیگر مواردی که از گوجه در آن استفاده شده است استفاده کنید ویتامین و مواد مفید موجود در آن را به بدن شما خواهد رسید البته باید یادتان باشد که ویتامین موجود در این میوه هرچه بدون استفاده از مواد شیمیایی استفاده شود بهتر جذب بدن می شود و ...
خانه تکانی ایام نوروز و خطرهای آن
ابراهیم شکیبا با اشاره به در پیش بودن روزهای پایانی سال و استفاده بیشتر از مواد شوینده در خانه تکانی ها گفت: به دلیل رعایت نکردن نکات ایمنی و سلامت و بی توجهی افراد، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی می شود که سلامت افراد را مورد مخاطره قرار می دهد. شکیبا، تماس طولانی مدت پوست با پودرهای شوینده را یکی از عوامل ایجاد حساسیت و بیماریهای پوستی عنوان کرد و گفت: اسیدی که داخل پودرهای شوینده استفاه می ...
استرس اصلی ترین عامل شیوع بیماری های گوارشی است
"تری معده" شایع ترین بیماری های گوارشی هستند، افزود: این گروه از اشخاص دارای علایم عطش بسیار زیاد، احساس ترشی بعد از غذا و خواب آلودگی هستند که توصیه می شود از مصرف غذاهای سرد، خوردن مایعات و نوشابه پرهیز کنند . وی استرس را یکی از اصلی ترین دلایل بروز اختلالات دستگاه گوارشی دانست و گفت: این مشکل بیشتر در افراد گرم مزاج دیده می شود، بنابراین کنترل عصبانیت و نداشتن استرس به کاهش این اختلال کمک بسیاری می کند. ...
درد دوران پریود، علت و راه کاهش
بیماری های زیر باشد عفونتهای لگنی آندومتریوز فیبروئیدها و سایر تومورهای خوش خیم رحم استفاده از آی یو دی عوامل تشدید کننده درد پریود مصرف کافئین استرس. مسایل عاطفی و روانی به خودی خود باعث درد نمی شوند اما می توانند درد را بدتر یا پاسخ به درمان را کمتر کنند. ورزش نکردن رژیم غذایی نامناسب با این روش ها درد پریود را به سرعت کاهش ...
سرطانی که با چراغ خاموش حمله می کند
مستعد ابتلا به سرطان معده این فوق متخصص خون با بیان اینکه افرادی که سابقه رادیوتراپی و پرتو درمانی در ناحیه شکم را دارند همچنین افرادی که سابقه جراحی معده، زخم معده و جراحی های لاغری داشته ممکن است در دراز مدت مبتلا به سرطان معده شوند، افزود: نوشیدن چای داغ ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. وی افزود: تشخیص سرطان معده به وسیله آندوسکوپی که دوربین دارد به این صورت است که ...
