سایر منابع:
سایر خبرها
جهاد سازندگی یک فناوری نوین اجتماعی
امروز بی اطلاعند؛ اما بی محابا و به صورتی سطحی از برخی مصادیق آن تقلید می کنند. این نوع رفتار را می توانیم به وفور در سازمان ها و شرکت های خصوصی و دولتی، فرهنگی و اقتصادی، و ... مشاهده کنیم؛ هر مهندس یا تحصیل کرده ای که دیروز در جامعه و دانشگاه از بوروکراسی می نالیده است، امروز سطحی ترین صورت آن را برای بقای ریاست خود بر یک سازمان به کار می بندد. بر این رفتار خواص، عنوانی بهتر از نگاه و رفتار ...
خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند
به گزارش گام نیوز مغز شما مهم ترین اندام بدنتان است؛ ضربان قلب و تنفس ریه ها را حفظ می کند و عامل عملکرد تمام سیستم های بدنتان است. برای همین حفظ عملکرد بهینه ی مغز به واسطه ی تغذیه ی سالم مهم است. برخی از غذاها تأثیر منفی بر مغز دارند، حافظه و خلق و خو را تحت تأثیر قرار داده و ریسک زوال عقل را افزایش می دهند. غذاهای بسیار فرآوری شده پُر از قند و نمک و چربی افزوده هستند. چیپس، شیرینی ...
تزریق ناامیدی در جامعه مشکلی را حل نمی کند
اتحاد خبر: وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه برخی از ما با کم توجهی، خودمحوری و خودشیفتگی نمی گذاریم دل مردم خوش باشد، گفت:ناکارآمدی ها در تمام دنیا وجود دارد اما آن را داد نمی زنند، مردم را نگران نمی کنند و یاس و ناامیدی در جامعه پمپاژ نمی کنند. به گزارش ایرنا، سید حسن قاضی زاده هاشمی شامگاه یکشنبه در همایش یاوران سلامت در سالن مرکزی همایش های دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
روزنامه خوانی با انصاف – 7 اسفند 96
تر می شویم، گرد و خاک احمدی نژاد بیشتر می شود. او همچنان طبق همان عادت پیشین که در دوران ریاست جمهوری داشت، رفتار می کند؛ با اعتماد به نفس حرف می زند و برای همه خط و نشان می کشد. چیزی که در این میان تعجب همگان را برانگیخته، آزاد ماندن اوست. در مقام مقایسه می توان به نفر دوم انتخابات 88 اشاره کرد که الان هشت سال است با همسرش در حصر خانگی به سر می برد. البته این دو علاوه بر حصر خانگی، حصر نام هم ...
خانم های باردار چگونه بخوابند؟
پهلوی چپ یا راست در دوران بارداری راحت ترین حالت است. خوابیدن به پشت موقعیت خوابی است که در دوران بارداری توصیه نمیشود، چرا که این حالت می تواند ورید اجوف تحتانی شما (رگ خونی که خون را از پاها به قلب برمی گرداند) را تحت فشار قرار دهد. اگر این ورید را تحت فشار قرار دهید جریان خون را محدود کرده و ممکن است احساس ضعف و سبکی سر کنید. اکثر پزشکان توصیه میکنند که زنان باردار به پهلوی چپ دراز ...
مصرف قهوه در دوران بارداری
...> پوکی استخوان کسانی که روزانه قهوه مصرف می کنند ممکن است دچار افزایش دفع کلسیم از ادرار شوند و در نتیجه در معرض خطر پوکی استخوان قرار بگیرند. این مشکل به خصوص برای افرادی که بدنشان به اندازه کافی کلسیم دریافت نمی کند اهمیت زیادی دارد. مصرف قهوه در دوران بارداری مجاز است؟ بی خوابی اگر در مصرف کافئین زیاده روی شود احتمال دارد تا حد چشمگیری سیستم عصبی ...
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
بگیرید به ویژه اگر پیش از بارداری میزان حمله های عصبی در شما بالا بوده، بسیار مهم است که مصرف داروهایتان را ادامه دهید. اما با آغاز مصرف دارو، باید شیردهی را فراموش کنید. البته مصرف داروهای استروئیدی ماهیانه در دوران شیردهی ضرری ندارد. مراقب شرایط روحی خود باشید زنان مبتلا به ام اس، در معرض شدید ابتلا به افسردگی پس از زایمان قرار دارند. هر لحظه احساس می کنید شرایط روحی تان در نگهداری از کودک مناسب نیست، خانواده و اطرافیان را در جریان بگذارید. ...
با کودکان پرخاشگر چگونه رفتار کنیم؟
موقعیت و جایگاه: از دلایل دیگری که باعث بروز خشم در کودکان می شود، از دست دادن جایگاه و موقعیتشان در حضور والدین می باشد. این حالت زمانی در کودکان نشان داده می شود که یا فرزند جدیدی متولد شده باشد و تمام توجه ها به سمت او رفته باشد و به نوعی فرزند اول فراموش یا نادیده شود، یا در حالتی که والدین فرزندشان را با دیگران مقایسه می کنند و یا اینکه فرزندان با انجام دادن رفتار اشتباه یا گرفتن نمرات پایین ...
روی خط آفتاب
اطلاع رسانی به موقع در مطبوعات باعث می شود مسئولان بیشتر در جریان گرفتاری ها و نارضایتی ها و درخواست ها ی مردم قرار گیرند، اینکه برای رفع آن و حفظ آرامش مردم با کاهش قیمت ها و بالابردن قدرت خرید مردم و افزایش حقوق ها ، چگونه مدیریت کنند، مهم است که امیدواریم در سایه سار دولت بتوانیم از این پس شاهد شکوفایی و فراهم کردن بستری مناسب برای حقوق بگیران و کم درآمدها باشیم. برخی رانندگان بدون در نظر ...
انقلابی نماها شخصیت چگینی را تخریب می کردند
برایشان بصورت مشروح بیان و تبیین گردد. فرزند شهید چگینی در رونمایی کتاب خیابان تبریز گویی شهید قدرت الله چگینی الهاماتی دریافت می کرد؛ چنان که وقتی متوجه شد نامش در لیست ترور سازمان مخوف مجاهدین خلق قرار گرفته به جای محافظ فقط به یک سلاح کمری بسنده کرد و گفت: اگر اراده خداوند به شهادت من باشد، همان می شود که البته شد. فرد ترورکننده که از اعضای گروهک منافقین بود استاد را در ...
معماری که پرورش دهنده بلدرچین شد
برخوردار بوده و منبع خوبی از ویتامین ها به جز ویتامین C است. از این رو آن را بمب ویتامین نامیده اند. کیفیت تخم بلدرچین بالا و میزان کلسترول آن از تخم مرغ معمولی کمتر است. ترکیبات مغذی این تخم می تواند باعث دفع مواد رادیو اکتیو، فلزات سنگین نظیر سرب و جیوه و مواد زاید از بدن شود. مصرف مرتب تخم بلدرچین در بزرگسالان باعث تنظیم دستگاه عصبی، قلب و گوارش شده و سیکل خواب را تنظیم می کند، لذا مصرف متعادل ...
سندرم داون در بارداری، تشخیص ممکنه؟
از طریق یک تست ترکیبی شامل آزمایش DNA خون مادر و سونوگرافی NT (دریافت مایع از پشت گردن جنین ) انجام می شود. به گفته متخصصان، براساس نتایج غربالگری سه ماهه اول، خانم های باردار به سه دسته خطر بالا، خطر متوسط و خطر پایین تقسیم می شوند. آنها که خطر پایین دارند، تست غربالگری یا تشخیصی دیگری در موردشان اجرا نمی شود، اما زنانی با خطر متوسط، نامزد انجام آزمایشات غربالگری مرحله دوم هستند. زنان ...
علت بی قراری کودک، چرا آروم نمی گیره؟
مشکل به شمار می روند . بررسی خواهر و برادرهای کودکان بی قرار و همچنین دوقلوها نشان می دهد که وراثت یکی از عواملی است که در ایجاد بی قراری نقش تعیین کننده دارد . به علاوه تحقیقات نشان می دهد که نوار مغزی 30- 50 درصد کودکان بی قرار غیرطبیعی است و بی قراری ممکن است ارتباط زیادی با صرع داشته باشد . به طوری که تمام انواع صرع به استثنای صرع کوچک ممکن است باعث بروز این حالت شوند . مصرف مواد غذایی حاوی ...
داستان کمتر شنیده شده از بارداری زنان افغان
سزارین سخت به دنیا آمد و لذت بودنش را در بند بند وجودم جاری ساخت و اینگونه بود که من مادر شدم. " بی مهری شوهران به زنان باردار رضا ممتاز، تاکنون یگانه مردی است که در چالش من و بارداری سهم گرفته است. او از تجربه و تغییراتی در زندگی اش نوشته که آن را مثبت خوانده و همسرش را باعث و بانی آن دانسته است. می نویسد برای اولین بار 9 سال پیش فرخنده، همسرش باردار شد. نوشته: "رفتار ...
تولد روزانه 20نوزاد معتاد
روانی چون این زنان آسیب های روحی و روانی متعدد را تجربه کرده اند، همین مساله باعث بروز آسیب های روانی و اجتماعی متعدد می شود. جالب است بدانید که در نوزادان متولد شده از مادران معتاد نیز شاهد خماری و درد جسمانی هستیم. همچنین در حوزه اعتیاد روانی هم اعصاب و روان این نوزادان با خدشه متولد می شوند. به گفته او بنابراین مراحل سم زدایی اعتیاد نوزادان باید به شکل طولانی مدت و متناسب با موادمخدر مصرفی مادر باشد. در واقع این کودکان ابزار ناخواسته ای هستند و نهادهای مسئول باید از باردارشدن زنان معتاد ممانعت کنند. ...
ویتامین های ضروری در بارداری، مفید برای جنین
)در بدن شما در حال شکل گیری است. پس دریافت کلسیم کافی برای رشد جنین و حفظ سلامت مادر ضروری است. تمام زنان در سنین 19 تا 50 روزانه به 1000میلی گرم کلسیم نیاز دارند. آهن 27 mg : آهن برای تکامل سلول های استخوانی جنین نیاز است. ید 150 mg : ید برای تکامل مغز و تیروئید جنین استفاده می شود. البته در ایران ید به نمک و نان اضافه می شود. به هر حال دریافت مقادیر کافی ید در این دوران ...
کاهش درد زایمان، ده راهکار عالی
متحده ی آمریکا معتقد هستند انجام هیپنوتیزم یکی مهم ترین ضد دردها برای کاهش دردهای زایمان در زنان باردار می باشد. یکی از مهم ترین دلایل اثرات مثبت هیپنوتیزم، آگاهی دادن به ذهن برای کاهش درد و عدم احساس درد می باشد. 9. آب درمانی بی شک می توان گفت که زایمان در آب گرم، یکی از لذت بخش ترین لحظات دوران بارداری در زنان باردار می باشد. زمانی که فرد در آب قرار می گیرد وزن خود را در آب ...
ارزیابی عملکرد دولت و چشم انداز اقتصاد ایران در سال های 96 و 97 از نگاه مسعود نیلی
. یعنی همه چیز برای این است که شرایط اقتصادی، شرایط رو به بهبود باشد. البته اینها هیچ کدام متعارض با این نیست که ما یک سری ارزش های والایی داریم که تحت هر شرایطی آنها را باید حفظ کنیم، مراقبت کنیم، منظور من آن جزییاتی است که در آن قرار می گیرد. حالت اول لوکوموتیو اقتصاد و سوختش سیاست است. در حالت دوم لوکوموتیو سیاست و سوختش اقتصاد است. حالت دوم در کشوری مثل ما که منابع طبیعی ...
حالت تهوع بارداری، آیا بر کودکم تاثیر می گذارد؟
دوران 3 ماههٔ اول بارداری دچار این مشکل می شوند. حدود نیمی از خانم های باردار هم از حالت تهوع و هم از استفراغ رنج می برند، 1⁄4 آن ها فقط حالت تهوع دارند و 1⁄4 دیگر از خانم های خوش شانس هیچ کدام از این حالت ها را ندارند. حالت تهوع از هفته ششم بارداری شروع می شود، اما ممکن است از هفته چهارم نیز خود را نشان دهد و در ماه های بعد رو به وخامت بگذارد. حدود نیمی از خانم هایی که در دوران بارداری ...
ویتامین دی در دوران بارداری، چگونه تامین شود؟
التهاب باکتریایی واژن در خانم های باردار مرتبط است. دانستن این نکته هم ضروری است که بالا بودن سطح ویتامین D در دوره حاملگی با افزایش احتمال بروز آلرژی غذایی طی 2 سال اول زندگی کودک مرتبط است. چقدر ویتامین دی نیاز داریم؟ تنها راه تشخیص کمبود ویتامین D و نیاز به مصرف مکمل، دادن آزمایش خون و اندازه گیری مقدار ویتامین D است. پزشک شما میزان ذخیره کلسی دیول یا 25(OH)D را اندازه گیری می ...
نحوه از شیر گرفتن کودک، صبور باشید
کند بعضی از بچه ها چنان به شیر مادر وابسته اند که حاضرند تندی و تلخی را به جان بخرند اما دست از شیر خوردن برندارند. برای انجام این کار حتماً با متخصص اطفال مشورت کنید. داروهای گیاهی خواص و عوارضی دارند که ممکن است برای کودک شما مضر باشد. سعی نکنید خود را بیمار و سینه تان را زخمی نشان دهید با این کار کودک ناراحت می شود و ممکن است از وضعیت پیش آمده بترسد و وحشت کند. در این حالت نه تنها مشکلی حل نمی شود بلکه موضوع جدیدی به مشکلات خود اضافه کرده اید. بچه ها در دورانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، وابستگی های عاطفی شدیدی پیدا می کنند و این رفتار شما به آن ها صدمه می زند. ...
آرایش در دوران حاملگی، زیبایی به هر قیمتی می ارزد؟
بسیاری از خانم های باردار از لوازم آ رایشی استفاده کنند تا این مشکلات و عیب های به وجود آمده را پوشش دهند و البته زیباتر و بهتر به نظر برسند. بسیاری از خانم ها به آرایش هر روزی عادت دارند و این عادت را در دوران بارداری ترک نمی کنند. مضرات استفاده از لوازم آرایشی و مواد شیمیایی در دوران بارداری در این خصوص نظریه های متناقضی ارائه شده است: نظریه اول ...
تغذیه مناسب در بارداری، همراه با خوراکی های مضر
)نیاز است .بنا براین مادر آبستن باید مواد غذایی پروتئین دار مانند گوشت قرمز ,ماهی و مرغ که چربی آن گرفته شده باشد ,حبوبات و شیر و فراورده های آن استفاده نماید.(شکل شماره 6)گوشت ماهی دارای پروتئین با کیفیت بالاست و چربی آن نیز از چربی های خوب می باشد.مادر آبستن باید جگر مصرف نکند ,زیرا ویتامین آ در آن زیاد است و ممکن است برای جنین ضرر داشته باشد.بدن خانم آبستن به تمام ویتامین ها نیاز دارد که باید از ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، چگونه باید باشد؟
...,خامه,روغن گیاهی و...)و شیرینی (ژله ,عسل ,مرباو...)استفاده نماید.مواد غذایی اصلی و ضروری دوران آبستنی که سلامت مادر و جنین را تامین می کند. مواد غذایی را که یک خانم باردار مصرف می کند از راه جفت به جنین او می رسد ,بنابراین خانم باردار باید مواد غذایی تازه مانند سبزیجات و میوه جات مصرف نموده و از خوردن مواد چرب,شور و تحریک کننده و غذاهای کنسرو شده که به صورت تجاری تهیه شده و دارای مواد افزودنی و ...
بیماری دیابت بارداری، نحوه جلوگیری
انجام دهند. ورزش کردن به کنترل گلوکز خون کمک کرده و باعث می شود مواد غذایی بهتر سوخت و ساز داشته باشند.مصرف کربوهیدرات را کنترل کنید: زنان مبتلا به دیابت نوع یک باید میزان کربوهیدرات مصرفی را در کنترل داشته باشند. لازم است میزان مصرف این ترکیب محدود شود زیرا مقدار زیاد کربوهیدرات قند خون را بالا می برد.مصرف نوشیدنی ها را کنترل کنید: لازم است زنان باردار در نوع و میزان نوشیدنی های مصرفی دقت داشته باشند. نوشیدن آب کافی برای تامین آب مورد نیاز بدن در دوران بارداری اهمیت دارد. همچنین مصرف نوشابه، آب میوه های مصنوعی، چای و قهوه توصیه نمی شود. ...
ترشحات واژن در دوران بارداری، درمان میشود؟
تجویز می کند اما یا خوب نمی شوند یا اگر هم خوب شوند باز بعد از مدتی ترشحات شان بازمی گردد اما به محض اینکه زایمان می کنند و بعد از یک تا 3 ماه که ویزیت می شوند می گویند ما اصلا دیگر اثری از آن ترشحات نمی بینیم. دلیلش این است که بعد از زایمان سیستم ایمنی بدن دوباره به حالت عادی برمی گردد. اما در کل درمان هایی را که در دوره بارداری می توانیم برای خانم باردار انجام دهیم متفاوت است. در 3 ماهه اول خیلی از ...
تجربه بخرید، نه کالا
به ما می دهد. البته خشنودی از داشتن یک کالا الزاما در لحظه ای که آن را به دست می آوریم حاصل نمی شود. ممکن است خشنودی در قالب انتظار امری در آینده یا حسرتی نوستالژیک برای رویدادی در گذشته ظاهر شود. بااین حال، این دو روان شناس در مجموع اعتقاد دارند که توفیق مغز انسان در فرو رفتن در بحر حوادث گذشته و آینده، برای مدت زمانی زیاد و ملال آور، به هزینه از دست دادن شادمانی تمام شده است. اساسا ذهن آدمی ...
مراقبتهای مهم دوران بارداری، پیشگیری از سرخچه
کاهش می یابد و مصونیت در دختران قبل از ازدواج کمتر می گردد.بنابراین زنان باردار به تدریج مستعد به ابتلا به سرخچه می گردند و اگر خانم بارداری در سه ماهه اول دوران بارداری خود با بیمار مبتلا به سرخچه تماس پیدا کند و از ابتلای به بیماری سرخچه در گذشته خود اطلاعی نداشته و واکسن سرخچه هم به او تزریق نشده باشد باید بلافاصله و به صورت اورژانس از او آزمایش خون از نظر پادتن سرخچه به عمل آید و عیار آن تعیین ...
خرافه های دوران بارداری، نباید ترسید!
خانم باردار شکمش را در هوای سرد بیش از حد بپوشاند و باید به اندازه ای که احساس می کند راحت است، لباس بپوشد. اگر مادر دچار هر ویروسی شود، امکان انتقال آن به جنین هم وجود دارد، بنابراین باید مراقب باشد مریض نشود مثلا کنار یک فرد بیمار ننشیند، مدام دست هایش را بشوید، با افراد دچار بیماری های ویروسی روبوسی نکند و با توجه به دمای هوا، لباس مناسب بپوشد. حتی اگر مادر سردش شود، جای جنین گرم است ...
تغذیه مناسب در بارداری، سرخ کرده یا آب پز؟
تغییرات هورمونی باعث ضعیف تر شدن عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود و این مساله مبارزه با میکروب ها را که ممکن است از طریق غذا وارد شوند، دشوارتر می کند بنابراین محافظت در برابر مسمومیت غذایی در دوره بارداری بسیار مهم است به همین دلیل باید مواد غذایی یخ زده در یخچال یا مایکروویو یخ زدایی شود. همچنین زنان باردار در این دوره غذاهای دریایی نیمه خام و نیمه پخته را مصرف نکنند و از مصرف تخم مرغ و گوشت ...