سایر منابع:
سایر خبرها
ورزش های مفید در دوران بارداری، کدامند؟
دقیقه است. آزمایش ها نشان می دهند زنان بارداری که ورزش می کنند فرکانس ضربان قلب جنین آن ها به 160 ضربه در دقیقه افزایش می یابد که البته بعد به سرعت آرام می شود. در واقع مادرانی که در دوران بارداری ورزش می کنند به همراه کودکشان ورزش می کنند که برای سلامتی کودک در آینده نیز موثر است. انجام هر نوع ورزشی در دوران بارداری باید نه تنها با وضعیت جسمی زن بلکه با مرحله بارداری نیز منطبق باشد. دوران ...
نکات مهم درباره نوزاد، مادر ها بخوانند
نوزاد سخت است. اما خیلی زود سپری می شوند. 3. تا قبل از شش ماهگی انتظار پاداش (لبخند و بغبغوی کودک) را نداشته باشید تا آن موقع، شما برای کودکی که فقط شکایت می کند، کار خواهید کرد! برای غلبه بر خستگی و آشفتگی های احساسی در این دوران، همواره به خاطر داشته باشید که تلاش های تان در این روزهای اولیه از دست نمی رود. متخصصان می گویند: او درکنار پدر یا مادرش احساس راحتی و احساس علاقه و عاطفه ...
درمان تهوع در بارداری، این روش ها موثرند
استفراغ در خانم باردار فعال تر از افراد عادی می شود. این توصیه ها را جدی بگیرید اما چگونه می توان با این حالت ناخوشایند و حتی آزاردهنده کنار آمد؟ اینجا ما راه های مختلفی را به شما پیشنهاد می کنیم که به کار بستن همه آنها با هم می تواند بسیار به شما کمک کند. 1. غذاهایی را بخورید که با حالت تهوع مقابله می کنند! غداهایی که مواد مقوی و کالری مورد نیاز شما را در دوران بارداری ...
گذری بر حضور مسئولان امور تربیتی از حذف تا احیا
حفظ ارزش ها بود. در سال های اولیه تشکیل امور تربیتی، نقش این نهاد آنقدر در مدارس پررنگ بود، به طوری که ارزش های اسلامی و انقلابی به قلب میلیون ها دانش آموز نفوذ یافته بود و نمونه آن را می توان در حضور پرشور دانش آموزان و فرهنگیان در دوران دفاع مقدس مشاهده کرد. * روزهای تلخ امور تربیتی به رغم رشد بسیار خوب امور تربیتی و نقش مؤثرش در دوران بعد از انقلاب اسلامی، اما ...
سواری با خودروی اسلامی/ از سپاه پیروز سؤال نمی کنند!
به دموکراسی یا مقابله با دیکتاتوری، که به خاطر جایگاه برجسته چین و مقابله با به خطر افتادن هژمونی اش در دنیا؛ امروز دیکتاتورترین کشورها و مرتجع ترین آنها، متحدین آمریکا هستند. نیستند؟! برای رسیدن به این نقطه (نقطه ای که آمریکا جرئت و توان رساندن گزند را نداشته باشد) بر خلاف تئوری بافی های جریان های واداده داخلی که القاء می کنند، راه رسیدن به اقتدار، دادن تک تک مولفه های قدرت از طریق ...
خیانت به همسر چیست؟
تکراری شده باشد. 4-ازدواج های اجباری : زن یا مردی که برخلاف میل شان و به دلیل اصرار خانواده تن به ازدواج می دهند، احتمال آنکه به همسرشان خیانت کنند بیشتر از سایرین است. 5-انتقام گرفتن: زن و شوهر ممکن است به دلیل رنجشی که از یکدیگر دارند دست به انتقام بزنند و راه خیانت را انتخاب می کنند. مثلا مردی که به همسرش بدبین است و او را تحت فشار قرار می دهد، همسرش برای انتقام گرفتن از او بی ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
کلسیم و ساختار بدنی وجود دارد . بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که امکان استفاده بهتر از کلسیم را به شما می دهد. مساله این است که در همان حین، بدن شما سیگنال هایی را به سوی سلول های چربی، از جمله چربی های شکمتان، می فرستد تا آنها را نگه دارد . لبنیات شامل شیر و پنیر (به خصوص پنیر سوئیسی) و ماست منابع غنی کلسیم است. توصیه می شود این لبنیات را در وعده های غذایی روزانه تان ...
رهبر انقلاب: ضدانقلاب در تحریک کارگران علیه جمهوری اسلامی ناکام ماند
نظامی هم همین جور بود. هروقت امام (رضوان الله تعالی علیه) فراخوان میداد، یک بخش عمده ی از این مجموعه ی عظیم بسیجی که در این راه حرکت میکردند و از همه جای کشور به سمت جبهه ها راه می افتادند، کارگرهای ما بودند.حتّی گاهی کارگرهایی بودند که معاش آنها بسته بود به همین کار روزانه؛ یعنی باید روز کار میکردند تا شب بتوانند نان ببرند خانه؛ زن داشتند، بچّه داشتند، بعضی [سرپرستی] پدر و مادر داشتند، [امّا ...
اکوی قلب جنین در بارداری، لزومی دارد؟
یکی از دلایل مرگ و میر نوزادان در هنگام تولد اختلالات مادرزادی قلب است. بنابراین تشخیص قبل از تولد می تواند تاثیر بسزایی در کیفیت مراقبت های مورد نیاز نوزاد داشته باشد.اکوکاردیوگرافی قلب جنین یکی از روش های تشخیص اختلالات مادرزادی قلب است که به کمک آن می توان بسیاری از اختلالات عمده را قبل از تولد نوزاد تشخیص داد. با توجه به اهمیت موضوع در این باره با دکتر علی اکبر زینالو، فوق تخصص قلب کودکان در ...
اصفهان| روایت دوچرخه سواری که به عشق شهدا 17000 کیلومتر را رکاب زد
مسخره می کنند، بعضی های دیگر بی توجهی یا کم توجهی می کنند. گاهی حرف هایی می شنوم که از نظر روحی آسیب می بینم اما دلم نمی خواهد چیزی بگویم تا خدایی نکرده دیگران سوء استفاده کنند و یا به گوش بیگانگان برسد. سفر به اصفهان و نخستین دیدار با خانواده شهید سجاد مرادی این رکاب زن ایرانی گفت: در اصفهان تا کنون موفق به دیدار عموی شهید سجاد مرادی شده ام و در صورت امکان به دیدار خانواده ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
به گزارش بلاغ ، در این مطلب شما را با این عادت های نامناسب صبحگاهی آشنا می کنیم. خواب زیاد بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است. اما در برخی مواقع حتی با رعایت این مسائل فرد نمی تواند به هدف خود برسد و وزن خود را کاهش دهد. در نتیجه ناامید می شود. با این حال به این نکته توجه نمی کند که برخی عادت ...
بن سلمان سیاست سرکوب داخلی را با هدف مقابله با ایران توجیه کرد
توسط محمد بن سلمان تا چه اندازه نتیجه بخش بوده است. زنان عربستان سعودی به افرادی که از این کشور دیدن می کنند، می گویند که قصد دارند پس از آنکه در ماه ژوئن اجازه رانندگی پیدا می کنند، چه خودروهایی را خریداری کنند؛ باشگاه های ورزشی ویژه بانوان در حال گشایش است؛ کارآفرینان زن در حال سازماندهی ماشین های حمل و نقل غذا هستند؛ و زنان هوادار ورزش، برای تماشای عمومی بازیهای فوتبال حاضر می شوند ...
بیست خاطره شنیدنی از علمدار خمینی(ره) +تصاویر
می گفت. پردیم وسط حرفش. گفتم ما رو آورده ای این حرفا رو بزنی؟ کی بود می گفت هوای خودتونو داشته باشین؟ مراقب باشید الکی از دست نرید؟ مگه جنگ تموم شده که می گی کار دیگه ای ندارم؟ ما همه مون به ت احتیاج داریم... من حرف می زدم، او گریه می کرد. 10- یکی از بچه ها شیرینی تولد بچه اش را آورده بود. تعارف کردیم حاجی یکی برداشت. گفتم خب حاجی. شما کی شیرینی تولد بچه تون رو می آرید؟ گفت من نمی ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
در بارداری تغییر می کنند و اکثر زنان تغییرات چهره و پوستشان را در این دوران تجربه می کنند. ملاسما که قبلا به نام ماسک دوران بارداری شناخته می شد هم شیوع زیادی دارد که اغلب تا یک سال بعد از بارداری بهبود پیدا می کند. اسکین تگ Skin tags (رشد پوست اضافی نرم و بی خطر) هم ممکن است اطراف گردن، کشاله ران و زیر بغل ایجاد شود. به دلیل افزایش گردش خون در طول بارداری ممکن است عروق خونی بسیار کوچک و لک های ...
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، توصیه های عالی
بدنی و توده عضلانی است و احتمال افزایش وزن در این دوران بالا است. بنابراین لازم است میزان دریافت غذا در این دوران تحت کنترل باشد تا از افزایش وزن جلوگیری شود. هم چنین در مطالعات نشان داده شده است زنانی که از لحاظ جسمانی فعال هستند حدود 50 درصد کم تر گرگرفتگی را در مقایسه با زنان بی تحرک تجربه می کنند. نتیجه گیری به طور کلی داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و حاوی فیتواستروژِن و سایر مواد غذایی مفید و در کنار آن کاهش وزن و ورزش می تواند به تخفیف علایم دوران یائسگی کمک کند. ...
من یک ماه پیش هم گفتم اگر دست از این باندبازی ها برندارند دیگر نمی توانم تحمل کنم و در شورای صنفی را گل ...
...> *خب چرا کسی از صنوف خانه سینما شما را در این کار (گل گرفتن در خانه سینما) همراهی نکرد؟ فکر نمی کنید شیوه اعتراض تان کمی نامتعارف باشد؟ همه را می ترسانند. همه را ترسو و خنثی کرده اند. هر کسی با بدبختی و آوارگی فیلم تولید کرده است. یکی زیر قرض رفته است. آن یکی ماشین و خانه اش را فروخته، آن یکی طلای زن و بچه اش را فروخته است. خب می ترسند که سرنوشت فیلم های آنها هم مثل فیلم من شود. بعدش ...
پسرم را در قلب تهران به شیوه داعشی ها شهید کردند
...، گلستان هفتم، مقابل منزل نورعلی تابنده، قطب دراویش گنابادی. مریدان تابنده آمده بودند تا بکشند و بسوزانند. در این مسیر مجهز به انواع سلاح سرد بودند و سلاح های گرمشان هم برای استفاده آماده بود که مأموران امنیت دیگر مهلتشان ندادند. با وجود انواع سلاحی که در دست داشتند، همچون تروریست های تکفیری ماشین را هم به عنوان یک ابزار ترور و خشونت به خدمت گرفتند. اتوبوسی را به دل مأموران ناجا زدند و سه ...
هیس! بچه ها فریاد نمی زنند!
حمایت از حقوق کودکان در سال 1975، یعنی حتی هشت سال بعد از تشکیل انجمن حمایت از حیوانات تشکیل شد، پس سخن گفتن از حقوق کودکان یک اتفاق نو در سراسر جهان است. به بازه سنی از لحظه تولد تا حدود بلوغ و در برخی تعاریف، تا 18 سال، دوران کودکی و نوجوانی گفته می شود. دکتر نامور می افزاید: بخشی از شیوه های تربیتی در ایران همچنان مبتنی بر شرطی سازی کلاسیک است. از سال 1950 به بعد رویکرد رفتارگرایی کلاسیک بر ...
با 5 روش جنین خود را باهوش کنید
بدن جنین باید خوردن ماهی را به دوازده اونس در هفته کاهش دهید که تقریبا برابر با دو وعده غذایی ماهی در هفته است. 2.پیروی از الگوی زندگی سالم زندگی سالم برای هر فرد به ویژه زن باردار ضروری است. طرزفکر مثبت و زندگی سالم از همان دوران جنینی بر روی سلامت کودک شما تاثیرگذار خواهد بود. زندگی سالم بستگی به پرهیز از نوشیدن الکل، وزن متناسب و ورزش روزانه می باشد. 3.بررسی وضعیت ...
چه میشود که گاهی حوصله هیچ کاری را ندارید؟
های دیگری از زندگی شما را هم آشفته کند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از اختلال در خواب، مواجهه با افکار مسابقه ای (Racing thoughts)، کمبود انرژی یا اختلال در تمرکز، سردرد و تنش عضلانی. بنابراین، سعی کنید که خلق وخوی خودتان را با این راه ها کنترل کنید: ورزش منظم، استفاده محدود از کافئین (چون می تواند استرس را تشدید کند) و خواب به اندازه کافی. همچنین با پزشک درباره وضعیت خلق وخویی خودتان و ...
ضدانقلاب در تحریک کارگران علیه جمهوری اسلامی ناکام ماند
غیرنظامی است، در نبرد نظامی هم همین جور بود. هروقت امام (رضوان الله تعالی علیه) فراخوان می داد، یک بخش عمده از این مجموعه عظیم بسیجی که در این راه حرکت می کردند و از همه جای کشور به سمت جبهه ها راه می افتادند، کارگرهای ما بودند.حتی گاهی کارگرهایی بودند که معاش آنها بسته بود به همین کار روزانه؛ یعنی باید روز کار می کردند تا شب بتوانند نان ببرند خانه؛ زن داشتند، بچه داشتند، بعضی [سرپرستی] پدر و مادر ...
مهران شاهین طبع: من را در اتفاقات دوران بائرمن سهیم بدانید چون اهل فرار نیستم
تیم ملی توجیه ها و حرف هایی داریم که برای عموم مردم قابل قبول نیست و توقع آنها را برآورده نمی کند، پس باید طوری کار کنیم که در تمام جوانب رضایتبخش باشد.من به تیم های ملی مختلف دنیا نگاه کردم و دیدم شرایط ما خیلی متفاوت است و باید کارهایی صورت بگیرد که البته ادامه این روند حمایت فدراسیون و وزارت ورزش را نیاز دارد. در بازی با عراق تیم شما 12 ستاره داشت.به همه فرصت بازی دادید حتی ...
کاهش موثر وزن و 8 فایده ای که شاید هنوز از آن بی خبرید
توجهی باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس داشتن فرزند: چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن برای او مشکل تر خواهد شد. از آنجایی که وزن مادر در طی بارداری و حتی قبل از آن با تمامی پیامدهای سلامتی برای فرزند در ارتباط است، کاهش وزن و لاغرشدن کمک می کند که فرد از داشتن یک بارداری سالم و فرزندی سالم مطمئن شود. افزایش سلامت چشم: در اکثر افراد کاهش وزن در واقع باعث محافظت بینایی آنها در برابر عوارض مربوط به چاقی مانند نظیر دیابت نوع 2 می شود. ...
شورای امنیت چماقی علیه ایران شده است!
با فروش موشک و پهپاد، به وضوح قطعنامه قبلی سازمان ملل را نقض کرده است که بارها مقامات ارشد کشورمان از عدم کمک ایران به یمن سخن به میان آورده است، شبیه همان موضعی که در قبال تولید بمب اتم اتخاذ کرده و امریکایی ها با کشاندن پای ایران به شورای امنیت سازمان ملل شش قطعنامه تحریمی علیه کشورمان وضع کردند. تشدید روند فعالیت های ضدایرانی امریکا در دوران پسابرجام و تلاش این کشور برای افزایش ...
فرار رو به جلوی احمدی نژاد برای گریز از دادگاه/ به رفع حصر امیدواریم
عارف این بود که فرار رو به جلوی ایشان احتمالا برای جلوگیری از پیگیری دادگاه و تشکیل پرونده باشد .عارف احمدی نژاد را از گذشته دور می شناخته؛ ایام دانشجویی و دهه 60؛ وقتی که عارف در وزارت علوم مسئولیتی داشته است. رفتار احمدی نژاد در دوران ریاست جمهوری، عارف را چندان متعجب نکرد؛ گویی با همان شناخت رفتار او قابل پیش بینی بوده است. عارف در بخش دیگری از گفت وگو نیز به شانه خالی کردن اصولگرایان ...
بهترین سن برای بارداری، تکلیفتان را روشن کنید
عوارضی نظیر دیابت و فشار خون بالا، وجود دارد که این عوارض در مادران کمتر از 30 سال، کمتر مشاهده می شود. بطور کلی در سنین 24-25 که بهترین سن بارداری در زن و مرد است هم هر دو از نظر جنسی قوی هستند، هم روحیه بچه داری و تربیت فرزند را دارند. توجه کنید که برای تعیین سن بارداری فقط نباید به شرایط اقتصادی و یا قدرت باروری بیندیشید. به دنیا آوردن بچه فقط یک قدم از راه است. مهمترین مساله تربیت اوست که باید روحیه و آرامش کافی را در این زمینه داشته باشید و از دیگران هم تجربه کسب کرده باشید. ...
خرید موبایل برای کودکان، چه زمانی بخرید؟
با دیگران، افسردگی و اضطراب در کودکان، تحریک پذیری بیشتر و کاهش اعتماد به نفس را همراه دارد. یکی دیگر از مضرات گوشی موبایل برای بچه ها ، مشکلات بینایی است. زیر سن مدرسه برای کودک گوشی یا تبلت نخرید گوشی های موبایل برای کودکان خطرات زیادی دارد. یکی از مضرات گوشی موبایل اشعه های مضر است که به آنها آسیب رسانده و خطر ابتلا به سرطان ها را در کودکان افزایش می دهند. همچنین استفاده ...
علائم بارداری بعد از آی یو آی، یعنی موفق شدیم؟
، در این صورت مراقبت دقیق برای تعیین زمان تخمک گذاری لازم است. روش آی یو آی، در دوران تخمک گذاری انجام می شود. معمولا حدود 24-36 ساعت پس از افزایش هورمون LH که نشان می دهد تخمک گذاری به زودی رخ می دهد. نمونه ای از اسپرم، توسط آزمایشگاه برای جدا کردن مایع منی در دسترس قرار می گیرد. سپس از ابزاری به نام کاتتر برای قرار دادن اسپرم به طور مستقیم در رحم استفاده می شود. این فرایند، تعداد ...
نحوه ی اهدای اسپرم، چگونه است؟
اهدای اسپرم یا Sperm donation به معنای اهدای مایع منی حاوی اسپرم های آزاد شده به هنگام انزال است و به کمک این روش افراد و زوجین می توانند بچه دار شوند. اهدای اسپرم اسپرم اهدا شده می تواند به داخل اندام های تولید مثلی زن تزریق شود(intrauterine insemination) و یا برای بارور سازی تخمک های بالغ در آزمایشگاه (in vitro fertilization) استفاده گردد. استفاده از اسپرم اهدایی، تحت عنوان ...
مشکلات دوران قاعدگی، کرامپ چیست؟
دیس منوره مصرف دخانیات عوارض کرامپ های قاعدگی مشکلات پزشکی دیگری ایجاد نمی کنند؛ اما ممکن است با مدرسه، کار و فعالیت های اجتماعی فرد، تداخل داشته باشند. البته متعاقبِ شرایط خاص مرتبط با این کرامپ ها، ممکن است عوارضی نیز بروز کند؛ به عنوان مثال، اندومتریوز می تواند موجب اختلالات باروری گشته و بیماری التهابی لگن با آسیب به لوله های فالوپ، خطر حاملگی نابجا و جایگزینی تخمِ ...