خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
به گزارش پیک نکا ، دوران جنینی و 2سال اول تولد مهم ترین دوران رشد و تکامل یک کودک است و رسیدن مواد مغذی، اعم ازپروتئین، انرژی وریزمغذی ها نقش بسیار مهم و اساسی در رشد او تا قبل از مدرسه داشته اند. عوارض ناشی از تغذیه نامناسب در این دوران، اعم از کمبود دریافت انرژی و موادمغذی که خود را به صورت کوتاه قدی و لاغری نشان می دهد یا اضافه دریافت انرژی که به صورت اضافه وزن و چاقی نمایان می شود، در سنین ...
6 تصور نادرست درباره پیری
نیز وجود دارند. 1. تصور اشتباه: استخوان ها شکننده می شوند و بدن حالت خمیده می گیرد به یاد داشته باشید که تنها مساله قطعی و حتمی که با پیر شدن انسان اتفاق می افتد، مرگ است. پوکی استخوان اساسا در سالمندان رایج تر است، اما همچنان تا حد زیادی قابل پیشگیری محسوب می شود. یک مطالعه گسترده درباره زنان بالای 100 سال نشان می دهد که فقط 56 درصد از آنان به پوکی استخوان مبتلا هستند، درحالی که ...
عوارض عفونت در زنان باردار
بارداری در بیشتر زنان وضعیتی طبیعی و سالم است. اما ممکن است موجب مستعد شدن فرد به برخی عفونت ها شود. به علاوه بارداری ممکن است این عفونت ها را شدیدتر کرده و حتی عفونت های خفیف هم ممکن است منجر به بیماری جدی شوند. خطر اصلی برخی عفونت هایی که در دوران بارداری اتفاق می افتند، برای مادر است. برخی دیگر از عفونت ها که به جنین منتقل می شوند، خطرات جدی برای کودک نیز به همراه دارند. برخی عفونت ...
راز طول عمر در رعایت این 15 نکته آسان است
زیادی روی طول عمرتان داشته باشد. یک مجله پزشکی ادعا می کند که، اگر دوستان تان اضافه وزن پیدا کنند، شانس این که شما هم دچار افزایش وزن شوید، 57 درصد است. این یافته به این معنا نیست که دوستان تان را که از سلامتی کمتری برخوردارند کنار بگذارید، بلکه به دنبال فعالیت هایی برای تناسب اندام باشید که بتوانید با هم آن ها را انجام دهید. نوشیدن یک تا دو فنجان چای به صورت روزانه برای قلب تان عالی است ...
تسکین درد با یک ادویه فوق العاده پرخاصیت
...> افرادی که از دارو های مسکن شیمیایی استفاده می کنند در دراز مدت دچار عارضه هایی همچون مقاومت بدن به دارو، بیماری های دستگاه گوارش، آسیب به کبد، افزایش درد، خطر بروز سکته و بیماری های قلبی می شوند. امروز از کورکومین در ترکیب برخی دارو ها استفاده می شود و حتی پژوهشگران علم سرطان در نظر دارند نسل جدیدی از دارو ها حاوی زردچوبه را برای درمان بیماران مورد استفاده قرار دهند. محققان ...
برشی به برخی رویدادهای پیش از انقلاب و هسته های جوانان انقلابی دهه 50 (10) قسمت آخر
"مسترپل گریم " ، عملیات پل گریم توسط گروه موحدین در بخش گذشته گفته شد ، اما دو روز قبل از آن عملیات ترور مستر لینک ( که به آن اشاره نمی شود ) طراحی و توسط کاظم علم الهدی ، مهدی بیطرفان ، رضا کارتاب ، و طاهر گتعاوی و اسماعیل کروشاوی انجام شد. لینک زخمی شد و گریم کشته شد. این دوعملیات صنعت نفت را در اعتصاب کامل برد. دارالعلم آیه الله بهبهانی محل اسکان طلاب اعزامی به خوزستان در ایام محرم و صفر ...
بره موم زنبورعسل، ابزاری برای تولید مواد غذایی فراسودمند
شده توسط موم و بره موم زنبور عسل به خوبی قادرند از روغن هسته انار محافظت کنند. این امر موجب می شود روغن هسته انار پایداری و رهایش کنترل شده ای در دستگاه گوارش داشته باشد و اثرات آن به طور قابل توجهی افزایش یابد. وی ادامه داد: غنی سازی محصولات غذایی با بسیاری از ترکیبات غذا - دارو به دلیل عدم حلالیت در محیط های آبی با محدودیت مواجه است. استفاده از سامانه های حامل این ترکیبات، گزینه مناسبی برای ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید
مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. 7 – کاهش استرس: همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه L-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود. 8 – تقویت سیستم ایمنی: چای ...
10 میانبر برای حفظ تندرستی
کنید و بعد از غذا میل نمایید. خواب طبق یافته جدید محققان پوشاندن سر در موقع خواب سکته مغزی را افزایش می دهد. آلزایمر طبق تحقیقات انجام شده افرادی که وقت خود را به فعالیت های خلاقانه و فکری مانند کتاب خواندن می گذارند، در سنین بالا 32 درصد کمتر به زوال شناختی ( مانند آلزایمر) دچار می شوند. در این تحقیقات سالمندانی که پازل و شطرنج بازی می کردند 2.5 برابر کمتر از ...
افزایش قدرت باروری در زنان
شما دوباره پیوند زده می شود. در حدود نه ماه بعد ، بافت تخمدان پیوند زده شده ، می تواند فرایند تولید هورمون های ریپروداکتیو و تکامل فولیکولی را آغاز کند. ممکن است با هر دو روش تحریک تخمدان و IVF حاملگی اتفاق بیفتد و یا شاید حتی به صورت طبیعی نیز این اتفاق روی دهد. در حال حاضر چندین مطالعه انجام گرفته است که نشان می دهند، این روش می تواند یک گزینه درمانی قابل استفاده باشد چرا که امروزه ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
...> آسیب های بدنی و ذهنی در طول خواب التیام می یابند. محرومیت طولانی مدت از خواب بر روی طیف گسترده ای از فعالیت ها شامل یادگیری و حافظه، مقاومت بدن در برابر عفونت ها، تمرکز، مقاومت به انسولین، افزایش وزن و خلق و خو تاثیر می گذارد. در اینجا به شما ایده هایی برای اجرا از لحظه ای که از خواب بیدار می شوید تا زمانی که سر خود را روی بالش در شب قرار می دهید، ارائه می دهیم. این ایده ها از طرف ...
قرص های جلوگیری از بارداری، هر آنچه که باید بدانید
بدن زنان بهم زده شده و به این طریق از بارداری جلوگیری می شود. در واقع این روش باعث متوقف شدن عمل تخمک گذاری می شود. تاثیر دیگری که این روش بر روی بدن می گذارد، ترشح زیاد مخاط دهانه رحم می باشد؛ با افزایش ترشحات دهانه رحم، اسپرم به سختی می تواند از آن عبور کرده و خود را برای بارور کردن به تخمک برساند و بدین طریق بارداری صورت نمی پذیرد. زنان معمولا با مصرف قرص جلوگیری از بارداری می توانند ...
چاقی شکم و پهلو در زنان احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
...> این مطالعه که توسط محققان دانشگاه آکسفورد صورت گرفته نشان می دهد غربالگری بیماری های قلبی و دیابت در افرادی که هیکلی سیبی شکل دارند، می تواند در کاهش احتمال بیماری های قلبی نقش داشته باشد. در حال حاضر هیچ درمان پزشکی برای کاهش چربی های پهلو و شکم وجود ندارد. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، 40 درصد زنان در سراسر جهان دارای اضافه وزن و 15 درصد چاق هستند. چاقی یکی از مهمترین دلایل ...
فواید روابط زناشویی سالم، چیست؟
از ابتلا به بی اختیاری ادرار موثر است. خواب راحت اکسی توسین ترشح شده بعد از روابط زناشویی، باعث القای خواب می شود. از طرفی خواب راحت، آسوده و کافی آثار بسزایی بر سلامت عمومی بدن دارد از جمله وزن مناسب و میزان سالم فشارخون. سرماخوردگی کمتر افرادی که روابط جنسی دارند به سطوح بالاتری از یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین در بدن شان دست یافته و می توانند بهتر در مقابل ...
کتاب خواندن برای جنین، فواید
پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا انجام دهند، ولی از انجام ورزش های رزمی و سنگین باید پرهیز کنند. شنا در زمان بارداری به زایمان راحت تر و کنترل اضافه وزن در حین بارداری کمک می کند. جنین و تشخیص بیماری قلبی نواقص دریچه ای قلبی از جمله بیماری های شایع قلبی مادرزادی است. اکوکاردیوگرافی جنین در هفته 18 بارداری، برای تشخیص زودهنگام بیماری قلبی مادرزادی است. البته این امکان را ...
در طول بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
فکر کنید که شما به چه مقدار کالری اضافی نیاز دارید. لازم نیست که شما دو برابر غذا بخورید؛ میانگین نیاز زنان باردار سالم تنها در حدود300 کالری بیشتر در روز نسبت به دوران قبل از بارداری است. این به زنان باردار کمک می کند تا مقدار مناسبی از وزن را در دوران بارداری اضافه نمایند. توصیه هایی در ارتباط با زنان از پزشک خود درخواست کنید تا میزان افزایش وزن مورد نیاز خود را به شما بگوید ...
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها
، کلر، پروکسیدها و ویژگی های آنتی باکتریال و نیز فرمالدئید و عوامل فعال جزو مواد خطرناک به شمار می روند . سرطان گردن رحم این نوع دستمال توالت تأثیر مستقیم روی سیستم تناسلی زنان دارد و استفاده از خطر بروز سرطان گردن دهانه رحم را افزایش می دهد . مشکلات مقعدی دستمال های توالت معطر و رنگی همچنین ممکن است موجب التهاب و خارش در ناحیه مقعد شود. از سوی دیگر، رنگی که ...
بوی بد دهان نشانه ابتلا به این بیماری ها
باز نگه داشته اید . افرادی که دچار اختلالات خواب مانند قطع تنفس در خواب و خرخر کردن هستند، برای تنفس از بینی خود دچار مشکل می باشند و در نتیجه از دهان خود تنفس می کنند و این کار باعث بوی بد دهان خود تنفس می کنند و این کار باعث بوی بد دهان می شود . باکتری هلیکوباکتر پیلوری، یک باکتری است که می تواند موجب شکل گیری زخم و سرطان معده شود. در حقیقت، نتایج یک مطالعه نشان ...
پیشگیری از فیبروم رحمی، راهکارهای عالی
احتمال ابتلا به فیبروم ها 2 تا 3 برابر بیشتر از زنان با وزن نرمال است. چای سبز بنوشید برخی تحقیقات نشان داده اند که چای سبز می تواند به جلوگیری از رشد فیبروم ها در موش های آزمایشگاهی کمک کند. در حالی که هنوز در انسان ها تأیید نشده است، چای سبز دارای مزایای دیگری برای سلامتی است، بنابراین خوردن آن نمی تواند مضر باشد. چای سبز باعث کاهش شدت علائم فیبروم ها برای زنان مبتلا می ...
8 گوشی برتر بین 1 تا 1.5 میلیون تومان
HD است و برای محافظت از آن از محافظ گوریلاگلاس 4 استفاده شده است. استفاده از پردازنده هشت هسته ای Snapdragon 435 به همراه دو گیگابایت حافظه موقت اگرچه در حد گوشی های تراز اول دنیا نیست اما برای انجام امور روزانه بسیار کارآمد است. دوربین اصلی 16 مگاپیکسلی و سنسور سلفی 5 مگاپیکسلی سلفی نیز ازجمله نقاط قوت محصول هستند همچنین استفاده از باتری پرقدرت 4100 میلی آمپر ساعتی خیال کاربران را ...
عوارض مرگباری که کم خوابی به همراه دارد
؟ 6 فایده مهم خواب خواب کم، موجب خستگی می شود و خستگی از بهره وری و شادی می کاهد، اما این همه ماجرا نیست. در این بخش، شش فایده خواب مطرح شده که نشان می دهد همه ما انسان ها به خواب کافی نیاز داریم. 1. 6 ساعت خواب مساوی چاقی و 7/5 ساعت خواب مساوی لاغری! زمان خواب شبانه در چگونه سوزاندن چربی های بدن و تنظیم بازسازی ماهیچه ها بسیار مهم است. بدن صرف نظر از ...
گزینه های خوراکی برای بهبود گردش خون
رادیکال هایی که موجب سخت شدن رگ های خونی می شوند، بهبود می بخشد. از بهترین منابع برای این ویتامین می توان به ماهی تن، گوشت سینه بوقلمون، گوشت سینه مرغ، سیر و برگ خردل اشاره کرد. مغزها و دانه های خوراکی مصرف منظم مغزها و دانه های خوراکی به بهبود سلامت پوست و مو کمک می کند. این مواد غذایی حاوی ویتامین B3، نیاسین و اسیدهای چرب امگا-3 هستند، که از شما در برابر اختلالات گردش خون محافظت کرده و سلامت قلب را بهبود می بخشند رکنا ...
هنگام التهاب زانو از انجام این ورزش ها خودداری کنید
ایستادن درد بیشتر می شود. وی گفت: اگر هنگام حرکت دادن زانو احساس ناراحتی می کنید پای شما دچار آسیب شده که نیاز به درمان دارد. ممکن است این ناراحتی را تحت عنوان درد و سفتی احساس کنید که سفتی آن احتمالا ناشی از مایع درون زانو است. ضمن این که تلاش کنید وزن خود را روی پا بگذارید تا ببینید پای شما قادر به تحمل وزن شما هست یا خیر. این جراح و متخصص زانو و آسیب های ورزشی اضافه کرد: چند ...
5 دلیل برای ارتقای گوشی گلکسی S8 به گلکسی S9
درصد بیش تر روشنایی محیط را دریافت می کند. گوشی ها بسته به شرایط روشنایی میان یکی از 2 وضعیت تغییر حالت می دهند. با این وجود از طریق حالت حرفه ای دوربین می توانید آن را به صورت دستی نیز کنترل نمایید. در عین حال اکنون برای 4 برابر کردن سرعت ثبت تصاویر سنسور دوربین مستقلا به حافظه آن بورد مجهز شده است. سامسونگ این قابلیت را به منظور کاربرد مناسب با سیستم کاهش نویز چند فریمی خود لحاظ ...
از فواید مصرف روزانه پسته
از سطوح آنتی اکسیدان های زیاد مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم و رزوراترول برخوردار است. این مواد مغذی از بدن در برابر آسیب رادیکال های آزاد هم در سطح سلولی و هم بیرونی محافظت می کنند. این شرایط به پیشگیری از پیری زودرس کمک می کند. پسته به کاهش وزن کمک می کند چگونه یک مغز خوراکی سرشار از چربی و کالری به کاهش وزن کمک می کند؟ اگر حد اعتدال را در مصرف رعایت کنید، مغزهای خوراکی ...
این 9 راه را برای مبارزه با فراموشی امتحان کنید
طور طبیعی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به بهبود جریان خون مغزی کمک می کند و باعث کاهش التهاب می شود . شما همچنین می توانید این مواد مغذی را در تخم مرغ، دانه های کتان، دانه کدو تنبل و گردو پیدا کنید . تحقیقات منتشر شده در مجله Alzheime s and Dementia نشان می دهد روغن می تواند آتروفی مغزی را در سالمندان بهبود بخشد . رئیس سلامت روان تغذیه، توصیه می کند ماهی های چرب دو تا سه بار در هفته مصرف کند . ...
علت مک نزدن نوزاد، ناتوانی در شیر خوردن
خود به کودک شیر می دهند، تعداد آن ها تا شش هفتگی به میزان 23% کاهش می یابد، تنها یک درصد از آن ها تا شش ماهگی شیر می دهند، هدفی که در بخش سلامت تنظیم شده است. بنابراین قبول انجام این کار در رویارویی با کودکان زبان بسته کار بزرگی است. آخرین مطالعات نشان می دهد اگر کودک شما از پستان مادر شیر او را تغذیه کند، باهوش تر شده، بهتر آموزش دیده و سالم تر است، چیزی که بیشتر از قبل بر روی آن تاکید ...
خواص گیاه مورینگا و فواید درمانی در بیماری سرطان
مورینگا نوعی درخت است که امروزه اثرات قابل ملاحظه و شگفت انگیز آن در سلامت بدن انسان و درمان سرطان شناسایی شده است. از این گیاه در بسیاری از مناطق جهان با عنوان درخت معجزه یاد می شود که سرشار از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن است. خواص مورینگا و کاربردهای درمانی آن طبیعت گیاه مورینگا گرم و خشک است. برخی از مهمترین خواص درمانی این گیاه به شرح زیر می باشد: درمان سرطان ...
5 دمنوش انرژی زا خانگی!!
است که خواص ضدسرطانی دارد. محققان دریافته اند که زنجبیل با سلول های سرطانی تخمدان مقابله می کند . نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد مصرف زنجبیل تازه باعث کاهش التهاب های کولون (روده ) می شود. مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرام بخش رایج مؤثر است. خاصیت گرم کنندگی و فعال کنندگی زنجبیل آن را به عنوان شفابخش خانگی مطرح کرده است. ...
گزارش مراسم افتتاحیه سومین همایش تمدن نوین اسلامی در دانشگاه شاهد با سخنرانی رئیس دانشگاه
این مسائل به نوعی می خواهم تأکیدی بر اصول مهم و الزامات حوزه تمدن نوین اسلامی داشته باشم و لذا محققان ما باید توجه ویژه ای به این موارد از خودشان نشان دهند و قطعاً تمدن غربی نمی تواند ما را به هدفمان برساند. و آن چه که ما از تمدن نوین اسلامی برداشت می کنیم، تمدنی است در واقع بر اساس همین مختصات و ویژگی هایی که در مطالب قبلی عرض کردم. ریاست دانشگاه شاهد با بیان این مطلب که در حوزه تمدن ...
