سایر منابع:
سایر خبرها
بایدها و نباید های مبتلایان به سنگ کلیه
سنگ تقریبا همیشه نتیجه عفونت های دستگاه ادراری است. سنگ سیستین: درصد بسیار کمی از سنگ های کلیه از این نوع هستند. این سنگ نتیجه یک اختلال ارثی است که باعث می شود کلیه های بیش از حد به دفع برخی آمینو اسیدهای موجود بپردازند. سنگ های اسید اوریک: این سنگ محصول جانبی سوخت و ساز بدن از پروتئین و فروکتوز می باشد و معمولا با نقرس دیده می شود. قطع مصرف پروتئین و فروکتوز برای پیشگیری و درمان این ...
هیپوکندریا یا خودبیمارانگاری چیست؟
دستگاه های بدن حساس و نگران شود، مثل دستگاه گوارش یا دستگاه قلبی-عروقی. اطمینان دهی دکتر و حتا آزمایش های کامل پزشکی هم حتا گاهی باعث از بین رفتن ترس های فرد نمی شود. یا اگر هم این ترس ها را از بین ببرد، چند روز بعد نگرانی های دیگری سراغش می آیند. افراد مبتلا به این اختلال به طور کلی دچار توهمات جسمی نمی شوند (تصوراتی از سلامتی که جدا از واقعیت باشند). یکی از جنبه های این اختلال این است که ...
هشدار/خطرات مواد آرایشی تقلبی
عطرهای صنعتی وجود دارد و استفاده مدام از این مواد باعث می شود به مرور ترکیب های مضرشان جذب بدن شود و این امر می تواند در درازمدت عارضه های متعددی ایجاد کند. مهم ترین عارضه، استفاده طولانی مدت از این ترکیب های سمی ابتلا به برخی از انواع سرطان است. علاوه بر سرطان، احتمال ابتلا به پیری زودرس پوست و آکنه و حتی برخی از بیماری های عفونتی مانند ایدز و هپاتیت وجود دارد. از میان ترکیب های مضر ...
دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار
نوشابه های گازدار فاقد هرگونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. قند بیش از اندازه یک قوطی نوشابه گازدار حاوی 10 قاشق چایخوری شکر است که میزان قابل توجهی محسوب می شود. تغذیه بدن با این میزان قند که در حالت مایع قرار دارد، قند خون را به شدت افزایش می دهد و موجب یک واکنش انسولینی در بدن می شود. مصرف نوشابه گازدار به طور منظم می تواند در نهایت به افزایش وزن، بیماری دیابت، مقاومت به انسولین، و دیگر مشکلات سلامت منجر شود. ...
عادات ممنوع هنگام خالی بودن معده
آن جمله اند. داروهایی مانند آسپرین، پاراستامول (استامینوفن) و نمونه های دیگر با این ویژگی ها نباید با معده خالی مصرف شوند. مصرف داروهای ضد التهاب با معده خالی کارایی آنها را کاهش می دهد و همچنین می تواند شکل گیری مشکلات سلامت جدی مانند خونریزی معده را در پی داشته باشد. شیر می تواند اثرات منفی این قبیل داروها را کاهش دهد، از این رو مصرف آنها به همراه این نوشیدنی گزینه خوبی است ...
سرطان شاخدار!
های چنار ولی عصر هم کوبیده شده و اجازه نفوذ آب مخصوصا به ریشه های عمیق را نمی دهد. در مورد درخت هایی با پوست صاف و نازک از جمله چنار این نکته نیز حائز اهمیت است که در فصول سرد باید تنه هایشان با کیسه های کنفی پوشیده شود که در طول سال های اخیر مجموع این اتفاقات رخ نداده یا درست و کامل انجام نشده است. سرطان فقط برای مو و گونه های زینتی دکتر منصوره میرابوالفتحی - استاد بیماری ...
10 خاصیت ماش برای سلامتی
، تعادل هورمونی، عملکرد های شناسایی بدن و تولید مثل دارد. هم چنین منیزیم موجود در آن به ترمیم بافت های عضلانی و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. 8- مبارزه با چاقی یکی دیگر از خواص ماش، مبارزه با چاقی و کمک به کاهش وزن است. مطالعات نشان داده اند که غذاهای حاوی فیبر بالا به کاهش وزن کمک می کنند. از آن جایی که این دانه دارای مقادیر زیادی فیبر و پروتئین است، باعث افزایش حس سیری در فرد ...
جایگزینی برای دارو های شیمیایی
دارای خاصیت ضد التهابی است و می تواند مکمل درمانی مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، مبتلایان به سرطان، دیابت نوع دو، افراد دارای جراحت و مبتلایان به آرتروز مفاصل باشد. افرادی که از دارو های مسکن شیمیایی استفاده می کنند در دراز مدت دچار عارضه هایی همچون مقاومت بدن به دارو، بیماری های دستگاه گوارش، آسیب به کبد( Liver )، افزایش درد، خطر بروز سکته و بیماری های قلبی می شوند. ...
ظرف غذای نوزاد، نکات مهم
ذهن و رفتار نوزادان و کودکان خردسال اثر می گذارد. – سرطان: مطالعات روی حیوانات نشان می دهد که رابطه مستقیمی بین BPA و سرطان وجود دارد. – بیماری های قلبی: افزایش میزان BPA در بدن ارتباط مستقیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی دارد. اغلب ظرف های غذا و نوشیدنی برای کودکان، پلاستیکی هستند و ممکن است به نظر بیشتر ما بی خطر و سالم باشند در حالی که این گونه نیست ...
بایسته های کیفیت نان
پروتئین سیری سلولی خوبی می دهد. پژوهش خبری // مهدی ناجی ------------------------------- [1] - محسن لزومیان: افزایش سبوس گیری نان سیاست اشتباهی است که از حدود سه سال پیش در کشور شروع شده، برخی مسؤولان تصمیم گرفتند که آرد سفیدتری را روانه بازار کنند که این تصمیم بر خلاف نیازهای سلامت مردم است. [2] - لزومیان: با توجه به گسترش چاقی و اضافه وزن و نیز افزایش بیماری های گوارشی، سرطان دستگاه گوارش و دیابت، افزایش سبوس گیری نان به زیان سلامت مردم است و باید هر چه سریعتر این سیاست بازنگری شود. [3] - Shorting ها ...
علل،علائم و درمان واریس مری
وضعیت یک اورژانس پزشکی است. باید بی درنگ با آن برخورد شود ورید باب وظیفه ی انتقال خون از اندام های متعدد از جمله دستگاه گوارش ( معده، روده های کوچک و بزرگ ) و طحال به سمت کبد را به عهده دارد. هنگامی که فشار ورید باب افزایش می یابد فشار خون سبب متورم و گشاد شدن رگ ها در مری می شود و خونریزی اتفاق می افتد زیرا رگ های مری دیواره نازکی دارند که قادر به تحمل فشار زیاد نیستند. واریس ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
...، بی دقتی و سهل انگاری در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن اشتباهی این ...
درمان تهوع در بارداری، این روش ها موثرند
تامین میکنند، میتوانند تهوع صبحگاهی را نیز کاهش دهند. اگر تغذیه شما مانند اوایل بارداری نیست نگران نباشید، بسیاری از زنان باردار در سه ماهه ی اول بارداری مواد غذایی محدودی را میتوانند بخورند. نشاسته موجود در غلات سبوس دار و حبوبات، اسید دستگاه گوارش را کاهش داده و حالت تهوع را کاهش میدهد. ترکیب کربوهیدرات های پیچیده با پروتئین بدون چربی به منظور افزایش انرژی، ممکن است وضعیت شما را ...
حفظ سلامت مو با تغذیه سالم
.... این به معنای ارسال مواد مغذی بیشتر به فولیکول های مو است که رشد سریع تر و سالم تر مو را ممکن می سازد. بیشتر مصرف کنید: سیب زمینی شیرین و کدو مسما میوه ها و سبزیجاتی که دارای رنگ نارنجی درخشان هستند، مانند سیب زمینی شیرین، کدو مسما، انبه، کدو تنبل، و حتی گوآوا برای حفظ سلامت مو بسیار مفید هستند. آنها سرشار از بتا کاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود و پوست ...
نکته های جالب تغذیه ای
کمتری داشتند مطالعات نشان داده که باید توجه ویژه ای به این گروه ها که با خطر بیشتر کمبود مواد مغذی داشته اند. داشته باشیم. مطالعات همچنان نشان می دهد که مصرف منظم، مکمل های حاوی ویتامین می تواند بسیار مفید بوده اما با این حال این مکمل ها یک درمان قطعی نبود و افراد مسن باید مراقب رژیم غذایی که شامل مواد غذایی سالم و مغذی هستند باشند. رژیم غذایی و تاثیر آن در بیماری MS آکادمی ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/ خطرات شوینده ها
در استفاده، نگهداری یا جابجا کردن مواد پاک کننده و سفیدکننده کودکان را درمعرض خطر قرارمی دهد. مصرف اتفاقی این مواد منجر به التهاب و سوختگی دستگاه گوارش می شود و عمل بلع را با مشکل مواجه می کند. محصولات شیمیایی و شوینده را همیشه درظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچگاه این مواد را درظروف موادخوراکی (مانند بطری نوشابه ) نگهداری نکنید. این عمل سبب خورده شدن اشتباهی این مواد توسط کودکان می شود. والدین ...
خوراکی های استثنائی که متخصصان تغذیه در یخچال خانه خود دارند
آنتی اکسیدان های موجود در لیمو در پوست زرد آن هستند، بنابراین زمانی که آب لیمو را به آب آشامیدنی خود اضافه می کنید، پوست لیمو را نیز استفاده کنید. 4- شیر بادام بادام که منبع چربی های سالم، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات، آرامش سیستم عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن ...
خوب است تواب ها درباره لاجوردی صحبت کنند/ یک چمدان پول بردند تا جنازه لاجوردی را بدزدند
های موشکی - لاجوردی برای این حکم مرگ خود را از خدا خواست - خبرنگار آلمانی گفت من وارد گلستانی به نام زندان شدم - من اگر بودم مثل لاجوردی عمل نمی کردم - از روند حاکم بر دستگاه قضایی احساس خطر می کنم * برای شروع گفتگو، از آنجا که هم شما و هم پدرتان (شهید اسلامی) از دوستان و نزدیکان شهید لاجوردی بودید، کمی از سابقه مبارزاتی ایشان تا مقطع پیروزی ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
است در پیشگیری از برخی سرطان ها موثر باشند. 5 – سلامت استخوان ها: همچنین برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف کننده های چای، استخوان های قوی تری دارند و احتمال ابتلا به آرتروز در این افراد بسیار کم است. 6 – کاهش خطر ابتلا به دیابت: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی سالخوردگان در جزایر مدیترانه، مشخص شده است افرادی که چای سیاه را به مدت طولانی مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
خوردن مقادیر برابر شیرینی و ماست از لحاظ تاثیری که روی وزن بدن می گذارند، وجود دارد . از طرفی اگر می خواهید چربی های شکمی را به سرعت از بین ببرید، مصرف مواد غذایی زیر از سوی کارشناسان تغذیه پیشنهاد می شود : شیر کم چرب، ماست کم چرب یا پنیر سوئیسی ماده چربی سوز: کلسیم بررسی بیش از 90 مطالعه تجربی که در مجله تغذیه 1 منتشر شده نشان داد ارتباط قوی میان مصرف ...
دلایل معده درد بعد از غذا خوردن
... گاستریت هنگامی که لایه پوشاننده معده ملتهب شود رخ می دهد. این بیماری می تواند ناشی از وجود باکتری در معده، مصرف برخی داروها، استفاده بیش از حد از کافئین یا الکل و یا استرس باشد. هنگامی که بعد از خوردن غذا احساس درد در قسمت فوقانی شکم داشته باشید می تواند نشانه ای از التهاب معده باشد. جالب توجه است که بدانید، آب سیب زمینی برای کمک به تسکین ورم معده و کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش موثر است ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
درمان سوختگی و جراحات بسیار مناسب است این ماده روند درمان بسیاری از جراحات پوستی از جمله زخم ها، بریدگی ها، پارگی ، خراش ها و سوزش های خفیف پوست که ناشی از گزیدگی حشرات می باشد را تسکین می دهد. آلوئه ورا در دفع سموم بدن: مصرف خوراکی آلوئه ورا مواد زائد را از قسمت های مختلف بدن جذب کرده و دفع می نماید که این عمل باعث پاک سازی خون از اثرات جانبی داروهای شیمیایی، سیگار، سموم ...
اکوی قلب جنین در بارداری، لزومی دارد؟
ابتدا گفت: اکوی قلب جنین یک وسیله سونوگرافی تشخیصی برای جنین است که مادران باردار از هفته 16 بارداری تا زمان تولد می توانند انجام دهند. دکتر زینالو ادامه داد: از این جهت اکوی قلب جنین یک وسیله سونوگرافی تشخیصی است که اگر جنین دچار نقص تکاملی در ساختار قلب و عروق باشد و بیماری وجود داشته باشد که سلامت قلب جنین را به خطر بیندازد و منجر به مرگ جنین شود زودتر تشخیص داده شود. این فوق تخصص ...
با سوپ فلفل دلمه ای آنفلوآنزای خود را درمان کنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آنفلوانزا نوعی عفونت ویروسی است؛ این بیماری معمولاً قسمت های فوقانی سیستم تنفسی را درگیر می کند؛ از علائم آنفلوانزا می توان به تب، بدن درد، سردرد، سرفه، گلو درد و خشکی گلو اشاره کرد. مصرف برخی مواد غذایی به بهبود علائم آنفلوانزا کمک شایانی می کند؛ در این مطلب طرز تهیه غذایی مفید برای آنفلوانزا را بیان می کنیم. ...
6 عادت صبحگاهی چاق کننده
العاده ای دارد؛ بنابراین توصیه می شود صبح ها بیشن 20 تا 30 دقیقه در معرض آفتاب قدم بزنید و مطمئن باشید که این کار ساده روی شاخص توده بدن تان تاثیر مثبت دارد. صبحانه نمی خورید یا کم می خورید یکی از عادت های نامناسب که روی افزایش وزن تاثیر می گذارد مصرف صبحانه ای است که از نظر مواد مغذی یا حجم آن فقیر است. بدین معنی که یا از مواد غذایی نامناسب برای صبحانه استفاده می کنید و یا ...
برای پاکسازی ریه در خانه تکانی چی بخوریم؟
...> بهترین غذاها برای پاکسازی ریه 1. پاکسازی ریه با سیر سیر دارای خواص ضد التهابی زیادی است و سطح بالایی از آلیسین* allicin دارد. آلیسین با عفونت مبارزه کرده و التهاب را کاهش می دهد. به علاوه بسیاری معتقد هستند که سیر به بهبود آسم کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. * آلیسین allicin : سیستم ایمنی رو تقویت کرده و به سلامت عمومی بدن، کمک می کنند. یکی از ...
6 دلیل پنهانی تغییر رنگ پوست
های برنزه کننده استفاده می کنید زمانی که هوا ابری است خیلی از افراد کرم ضد آفتاب استفاده نمی کنند، ولی در این حالت پوست ما به خصوص صورت در معرض خطر پیری زودرس قرار می گیرد. این پیری پوست در اثر نور به دلیل وجود سه اشعه ماورا بنفش UVA/UVB و مادون قرمز A. است که نه تنها باعث ایجاد خطوط ریز و چین و چروک می شوند بلکه باعث افزایش فعالیت سلول های مسئول ایجاد رنگ تیره (ملانوسیت ها melanocytes ...
این 7 غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند
قوی باشد. 3. شیر بادام بادام که منبع چربی های سالم، پروتئین و مواد مغذی است، تاثیرات زیادی بر روی سلامت پوست می گذارد. بادام سرشار از منیزیم ضد استرس است که به شل شدن عضلات، آرامش سیستم عصبی و محافظت از سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. خوردن بادام بدن را تشویق می کند تا از خود در مقابل رادیکال های آزاد مضر محافظت کند، رادیکال های آزاد باعث التهاب و بیماری می شوند. ...
تغذیه مناسب در دوران یائسگی، توصیه های عالی
، شیرینی ات، کیک ها و غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. تخم کتان تخم کتان یکی از دانه هایی است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و حاوی پروتیین، فیبر، برخی از ویتامین های گروه B، منیزیوم و فسفر می باشد. تحقیقات اخیر حاکی از آن است که دانه های تخم کتان سبب کاهش کلسترول، تثبیت قند خون، جلوگیری از پوکی استخوان، کمک به کاهش وزن، افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان ...