سایر منابع:
سایر خبرها
راه های سلامتی در دوران کهنسالی
بالای 65سال باید 2/1- 1گرم به ازای هرکیلوگرم از وزن بدن باشد که با توجه به بیماری های زمینه ای ممکن است تغییر کند. ماهی منبع خوبی از امگا 3 است که از ابتلا به بیمارهای قلبی و سکته پیشگیری می کند و مصرف منظم ماهی (حداقل دو بار در هفته) برای سالمندان توصیه می شود. سطح ویتامین D باید اندازه گیری شده و درصورت لزوم ،کمبود آن اصلاح شود. ویتامین D در رشد، حفظ و عملکرد توده عضله نقش دارد که بهتر ...
فیلم هایی که پایان هفته می توانید تماشا کنید
شبکه یک سیما: سارا و شیار 143 به گزارش ایسنا به نقل از روابط عمومی سیما، فیلم سینمایی سارا به کارگردانی داریوش مهرجویی، پنج شنبه 10 اسفند ماه ساعت 22 از شبکه یک سیما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان فیلم آمده است: حسام برای درمان بیماری اش مجبور است به خارج از کشور سفر کند. سارا همسر او مخارج سفر او را تامین می کند، اما می گوید که این پول را از محل ارثیه پدرش به دست آورده است. حسام بهبودی می یابد. سارا پنهان از چشم شوهرش با کار سخت و مداوم خیاطی سعی می کند بدهی های خود را پرداخت کند. گشتاسب مردی که به سارا کمک مالی کرده است متهم به جعل اسناد ...
آلودگی هوا سالانه میلیون ها نفر را در جهان به کام مرگ می کشد
آلودگی هوا بین عوامل مرگ که پزشکان قانونی در گواهی فوت وارد کنند وجود ندارد اما بیماری های ناشی از در معرض آلودگی هوا قرار گرفتن مانند سرطان ریه و آمفیزم اغلب کشنده هستند. (آمفیزم نابودی پارانشیم ریوی است که منجر به از بین رفتن ویژگی ارتجاعی ریه و از بین رفتن دیواره آلوئول های ریه می شود.) طبق گزارش موسسه شاخص های سلامتی و ارزیابی IHME دانشگاه واشنگتن، سال گذشته که داده ها در دسترس بودند، آلودگی هوا مسوول 1/ 6 میلیون مرگ و ق ...
واکسیناسیون رایگان هپاتیت B برای گروه های پرخطر در ملایر
به گزارش صبح الوند به نقل از ایسنا، دکتر محسن ترکاشوند چهارشنبه 9 اسفند در کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان ملایر، افزود: درصد بالایی از مبتلایان به بیماری هپاتیت دچار عوارض جبران ناپذیری چون سرطان شده و حتی در مرحله آخر منجر به مرگ می شود و برای بیماری هپاتیت C هنوز واکسنی وجود ندارد. وی با بیان اینکه در سطح کشور یک میلیون و 400 هزار نفر مبتلا به هپاتیت B و 300 هزار نفر نیز مبتلا ...
درمان فراموشی با 9 راهکار ساده
... کاهش مغز می تواند از 45 سالگی شروع شود. شکلات حاوی ترکیبات فلاونول است که می تواند از دست دادن حافظه جلوگیری کند. استفاده از رژیم مدیترانه ثابت شده است که به عملکرد مغز کمک می کند. یک مطالعه 2013 در مجله اپیدمیولوژی منتشر شده است که نشان می دهد داشتن یک رژیم غذایی معمول مدیترانه با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، که شایع ترین مشکلات زوال عقل است ارتباط دارد ...
ده عامل خطر سلامت در ایران
معاون وزیر بهداشت ضمن اشاره به 10 عامل خطر سلامت در ایران، برنامه های این معاونت برای اجرای بسته سلامت کارکنان را اعلام کرد. دکتر علیرضا رئیسی در همایش بهبود تغذیه کارکنان که صبح امروز در وزارت بهداشت برگزار شد با اشاره به تاثیر تغذیه مناسب در بهبود عملکرد کارکنان اظهار کرد: 80 درصد موارد ابتلا به بیماری های قلبی، 90 درصد موارد ابتلا به دیابت و حدود 40 درصد سرطان ها با تغذیه مناسب قابل ...
علت درد قفسه سینه غیر قلبی
حداقل رساندن خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی کلیدی در جلوگیری از یک بیماری بالقوه کشنده است . سرطان ریه: سرطان ریه یکی از علل اصلی مرگ ناشی از سرطان در ایالات متحده و در هر دو جنس است. سیگاری ها و کسانی که در معرض دود دست دوم هستند، بیشتر خطر ابتلا به این سرطان را دارند. سرطان ریه ممکن است موجب درد در قفسه سینه، شانه یا ناحیه کمر شود که گاهی با سرفه نیز همراه است. اگر متوجه هر نوع دردی در ...
ارتباط دیابت با سکته قلبی
های 1997 تا 2011، مبتلا به دیابت نوع دو تشخیص داده شدند، نتیجه گرفتند: ابتلای زودهنگام به دیابت نوع دو و در نتیجه، مدت طولانی تر بیماری، با خطر بالاتر مرگ و میر در همه موارد و عمدتا در اثر بیماری های قلبی و عروقی، در ارتباط هستند. به طور خاص می توان گفت: تشخیص دیابت 10 سال زودتر از ابتلا، خطر مرگ در اثر همه موارد را تا 20 الی 30 درصد و خطر مرگ در اثر بیماری قلبی را تا 60 درصد بالاتر برد. ...
14 اکسیر پاکسازی ریه
پاکسازی ریه 1. پاکسازی ریه با سیر سیر دارای خواص ضد التهابی زیادی است و سطح بالایی از آلیسین* allicin دارد. آلیسین با عفونت مبارزه کرده و التهاب را کاهش می دهد. به علاوه بسیاری معتقد هستند که سیر به بهبود آسم کمک می کند و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. * آلیسین allicin: سیستم ایمنی رو تقویت کرده و به سلامت عمومی بدن، کمک می کنند. یکی از قدرتمند ترین ترکیبات ...
رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد واردات 4 میلیارد دلاری روغن درسال
بیماری های قلبی، 90 درصد موارد ابتلا به دیابت و حدود 40 درصد سرطان ها با تغذیه مناسب قابل پیشگیری هستند. همچنین 44 درصد مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر در دنیا قبل از 70 سالگی رخ می دهد و سالانه 11.8 میلیون مرگ به دلیل ابتلا به این بیماری ها رخ می دهد. علیرضا رئیسی با بیان اینکه از سال 2004 تا 2030 روند مرگ های ناشی از بیماری های غیرواگیر رو به رشد خواهد بود، افزود: 48 درصد مرگ ومیرهای ناشی ...
دروغ هایی که به دندان پزشک می گویید و او متوجه می شود
دست به سیگار کشیدن تان پی ببرد. باید چه کار کنیم: ترک سیگار، بهترین کار برای سلامت عمومی و سلامت دندان های تان است. سیگار کشیدن نه تنها شما را در معرض خطر ابتلا به سرطان ریه قرار می دهد، بلکه شانس ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان دهان و سرطان گلو را هم بیشتر می کند. تنباکوهای بدون دود نیز اصلا مشکل را حل نمی کنند، چون طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، استفاده از ...
بارداری در دوران شیردهی، همه آنچه میخواهید بدانید!
پیشگیری از بارد اری هستند . همچنین قرص های ضد بارد اری مخصوص د وران شیرد هی د ر د اروخانه ها عرضه می شود که قرص های خوبی است و هیچ عوارضی برای ماد ر و نوزاد ایجاد نمی کند . از سن و سال تان نترسید ! گاهی سن ماد ر بالاست و با اینکه تازه زایمان کرد ه، می خواهد فرزند د ومی هم د اشته باشد و بارد ار می شود . برای این د سته از ماد رها خطر بارد اری د وچند ان است چون این خانم ها به خاطر سن شان ...
11 خاصیت شگفت انگیز چای سیاه
های ایجاد کننده حفره عبور می کنند و مانع رشد آنزیم های باکتریایی می شوند. 2 – سلامت قلب: در مقاله ای منتشر شده در سال 2009 بیان شده بود مصرف چای سیاه و سبز سبب کاهش خطر سکته مغزی می شود، افرادی که 3 فنجان یا بیشتر چای می نوشند، خطر ابتلا به سکته مغزی را تا 21 درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA ...
دانستنی دوران بارداری، حقایقی جالب
نیکوتین اعتیاد ندارند پس سیگاری نیستند و چون فقط گاهی در جمع دوستان سیگار می کشند پس خطری آن ها را تهدید نمی کند. اما همین سیگار کشیدن گاه و بیگاه به توانایی بارور و بچه دار شدن شما لطمه می زند. سموم دود سیگار به لوله های فالوپ آسیب زده و در نتیجه باعث آسیب کروموزومی تخمک ها می شود و ترشح هورمون استروژن که دیواره رحم را برای بارداری آماده می سازد مختل می کند. علاوه بر این احتمال سقط جنین در افراد ...
فواید رابطه زناشویی، دانستنی های جالب
.... برای قلبتان مفید است نزدیکی باعث به تپش افتادن قلبتان می شود، ولی این تنها مزیتی نیست که نزدیکی برای قلب دارد. یک مطالعه انگلیسی نشان داد که رابطه جنسی احتمال ابتلا به حملات قلبی خطرناک را در مردان کاهش می دهد. محققین دریافتند که مردانی که دو بار و یا بیشتر در هفته نزدیکی دارند، کمتر در معرض خطر مرگ بر اثر حمله قلبی، نسبت به آن هایی که کمتر نزدیکی دارند، هستند. یک کشف سلامتی ...
سنجه اولویت های مجلس
؟ مگر آقایان نمی دانند که به گفته محققان استعمال یک نوبت قلیان با استعمال 100 تا 200 نخ سیگار برابری می کند. که سرطان زا و اعتیادآور است. در گذشته استفاده از قلیان مخصوص افراد مسن بود ولی در حال حاضر نوجوانان تا سن 15 سال هم به طرف آن سوق داده می شوند. کارشناسان مصرف سالانه تنباکو در کشور را 35 هزار تن تخمین زده اندکه عمده آن از کشورهایی مانند هندوستان و غیرو وارد می ...
سفر به پایتخت انرژی ایران در ایام نوروز
زمان انگلیسی ها محل حکمرانی شیخ نصر بود و پس از آن هم به اداره ی پست و تلگراف تغییر کاربری داد، سپس در سال 1322 تصمیم گرفته شد که این ساختمان به مدرسه ای به نام گلستان واگذار شود. درب چوبی این مکان از جنس ساج است و 5/3 متر ارتفاع و 4 متر عرض دارد. مصالح به کار رفته در ساخت بنا هم سنگ های مرجانی و ملاط گچ است و در پوشش سقف از چوب صندل و بوریا استفاده شده است. پارک جنگلی چاه ...
نکته های جالب تغذیه ای
قابل ملاحظه ای داشته اند. این مطالعه نشان داده که اثرات گوجه فرنگی و سیب حتی در افراد غیر سیگاری هم قابل ملاحظه بوده بدین ترتیب که می تواند عملکرد ضعف ریه و همچنین بیماریهای مزمن ریوی، بیماری قلبی و سرطان ریه را کاهش دهد و بهبود بخشد. این تحقیق نشان می دهد که مصرف میوه ها بخصوص سیب و گوجه فرنگی می تواند به میزان 80 میلی لیتر در طول ده سال اکسیژن بیشتری ذخیره نماید. آسیب های ریوی حتی در ...
نیمی از عوامل مرگ و میر مربوط به تغذیه است
بیماری ها به سراغ افراد می آید. اگر سندرم X. و بیماری متابولیک را در نظر بگیریم چاقی، کم تحرکی و ... به وجود می آید. تعداد مرگ ومیر در حال افزایش است و باید به این زنگ هشدار توجه کنیم. 19 عامل مرگ در دنیا وجود دارد که از فشار خون گرفته تا استعمال دخانیات و ... شامل آن می شود که 10 عامل آن مربوط به تغذیه است. رئیسی افزود: در سال 80، 57 درصد از بیماری ها غیرواگیر بود و در سال 90 نیز 76 درصد ...
بخور و نخورهای متخصصان قلب
گرم سدیم در هر وعده به بدنتان برسد. بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای ...
بیماری های کلیه را جدی بگیرید
های کلیه می توان به مشکلات ژنتیکی، صدمه دیدن یا مصرف دارو اشاره کرد. ابتلا به دیابت، فشار خون بالا یا ابتلا یکی از خویشاوندان نزدیک به بیماری کلیوی احتمال بروز ناراحتی کلیه را افزایش می دهد. بیماری مزمن کلیه و نارسایی کلیه به آهستگی و ظرف چندین سال به نفرون ها آسیب می زند. دیگر ناراحتی های کلیه عبارت اند از: سرطان، کیست، سنگ کلیه، عفونت پزشکان برای بررسی ابتلا به بیماری کلیه ...
سرطان پروستات در مردان، عوامل خطرساز
پروستات می تواند خطر ابتلا به این بیماری را تا سه برابر افزایش دهد. اگر عضو سالخورده ی خانواده پیش از 60 سالگی به این سرطان مبتلا شده باشد، خطر ابتلای اعضای جوان تر حتی بیش تر هم می شود. هر قدر تعداد بستگان مبتلا، به ویژه بستگان درجه یک، بیش تر باشد، احتمال وجود یک ژن معیوبِ عامل سرطان در فرد بیش تر خواهد شد. نژاد سرطان پروستات در میان مردان سیاه پوست نسبت به سایر نژادها شایع تر ...
چرا خانه تکانی را مرد ها باید انجام دهند؟
. این تحقیق نشان داد، زنانی که حداقل هفته ای یک بار خانه های خود را تمیز کرده اند و یا به عنوان کارگران حرفه ای تمیزکار فعالیت داشته اند، کاهش شدیدی را در ظرفیت ریه خود تجربه کردند. بر اساس نتایج این مطالعه، کاهش ایجاد شده در ظرفیت ریه زنان هر دو گروه با کاهش ظرفیت ریه بر اثر کشیدن روزی 20 نخ سیگار برای مدت 10 تا 20 سال برابر بود. نویسندگان این مطالعه هشدار می دهند ...
10 میانبر برای حفظ تندرستی
...> عمر طولانی بازبینی جدید مطالعات و شواهد پزشکی نشان می دهد افراد چاقی که یک "رژیم غذایی کم چرب برای کاهش وزن " را دنبال می کنند چند سال به عمرشان اضافه می شود. زنجبیل زنجبیل یکی از این روش های درمانی طبیعی فوق العاده موثر در سوزاندن چربی است و به دلیل دارا بودن خواص ترموژنی به سوزاندن چربی ها کمک کرده و سموم را از بدن دفع می کند. منبع: رکنا ...
دیابتی ها با این سبزیجات دوست باشند
حاوی فولات، بتاکاروتن و ویتامین کا است. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. گوجه فرنگی: حاوی ویتامین ث. و یک منبع عالی از ویتامین آ. و پتاسیم محسوب می شود. هر فنجان آب گوجه فرنگی تنها 32 کیلوکالری دارد. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن و آنتی اکسیدان های قوی است که در برابر بیماری های قلبی، سرطان ...
برای کاهش درد پریود، این دم نوش ها عالی اند!
... توصیه ششم: تا حد ممکن در دوران پریودی حمام نروید بهتر است که در این دوران از استعمال آب زیاد و مخصوصا آب سرد در هنگام شست وشوی دستگاه ادراری تناسلی پرهیز شود. همچنین توصیه می شود در صورت امکان فرد در روزهای اول قاعدگی حمام نرود. این موارد باید رعایت شود اما متاسفانه اکثر افراد اهمیتی به آن نمی دهند و در آینده دچار مشکل می شوند. توصیه هفتم: چای گل همیشه بهار بنوشید زیرا که در ...
علت مرگ زودهنگام مردان ایرانی چیست؟
...> مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت در رابطه با شیوه زندگی مردان ایرانی به جام جم آنلاین گفت: متاسفانه فقط 3 درصد مردان ایرانی، هیچ عامل خطری در شیوه زندگی خود برای ابتلا به بیماری های کشنده و مزمن غیر واگیر از قبیل: سکته قلبی و مغزی و سرطان ها ندارند. در حالی که حدود نیمی از مردان (45 درصد) مبتلا به چاقی یا اضافه وزن هستند. چاقی شکمی در مردان بالاتر از زنان است که یک عامل خطر مهم ...
مادران شیرده چه بخورند؟
دیابت هستند، کاهش وزن مطلوب ناشی از شیردهی موجب کاهش خطر ابتلا به دیابت در سال های بعدی زندگی شان خواهد شد. دکتر عزالدین همچنین با اشاره به این که عنصر مهم دیگر در تولید شیر، کلسیم است، می گوید: از آنجا که زنان موقع شیرسازی کلسیم از دست می دهند، برخی متخصصان تغذیه به اشتباه تصور می کردند که زنانی که شیردهی می کنند زودتر به پوکی استخوان مبتلا می شوند، اما تحقیقات اخیر نشان داده است که تراکم ...
جنگل حرا طبیعتی بکر در آب های نیلگون خلیج فارس
ایران کشوری است با جاذبه های طبیعی و غیر طبیعی فراوان؛ جاذبه های جذاب و گردشگر پسند که نه تنها برای این سرزمین بلکه برای کل دنیا پر از تازگی و تنوع می باشند؛ جنگل های دریایی حرا قشم ، یکی دیگر از این جاذبه های تازه و دوست داشتنی می باشد که در عین سرسبزی دائم خود در میان آب های شور خلیج تا ابد فارس، از جذابیت های بصری زیادی نیز برخوردار بوده و در تمامی این سال ها به عنوان یک پدیده داخلی به شهرت ...
بهترین غذاها برای تسکین علایم دوران یائسگی
عمر خود را در دوران یائسگی به سر می برند. اگر چه یائسگی یک فرآیند فیزیولوژیک می باشد، اما علایم کمبود استروژن، شامل علایم گر گرفتگی، تپش قلب، تعریق شبانه، اضطراب و افسردگی، افزایش وزن و بی خوابی به صورت قابل ملاحظه کیفیت زندگی زنان را تحت تأثیر قرار می دهد. هم چنین خطر ابتلا به پوکی استخوان، بیماری های قلبی و عروقی، بی اختیاری ادرار در این دوران افزایش می یابد. وقوع ...