سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های حیاتی برای خانه تکانی
محصولات سوزاننده ضروری است. بیشتربخوانید : ترفندهای طلایی برای خانه تکانی خانم های شاغل استفاده از مواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشتر آسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک ...
دلار دولتی روز به روز گران تر می شود/پایان راه تورم تک رقمی/ بازار بهاره در خزان تولید/ هدایت صادرات گاز ...
به گزارش مشرق، در حالی که سخنگوی دولت اعلام کرده بود قرار است نرخ دلار مبادله ای (دولتی) به دلار بازار نزدیک شود، دلار دولتی طی روز گذشته باز هم گران شد تا طی سه ماه اخیر بیش از 200 تومان افزایش یافته باشد. * وطن مروز - تحریم دلار در ایران وطن امروز نوشته است: خبر کوتاه بود و گویا و البته مسرت بخش: در ایران ثبت سفارش با دلار آمریکا ممنوع شد. به گزارش وطن امروز ، بسیاری از ...
نکات تغذیه ای برای مبتلایان به سیروز کبدی
غذایی هر بیمار به شدت و وضعیت بیماری اش بستگی دارد، اما اصول کلی همه این رژیم ها یکسان است. وی با بیان اینکه عناصر تشکیل دهنده مواد غذایی عبارتند از کربوهیدرات ها، پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبرهای غذایی، افزود: در بیشتر نقاط جهان، از جمله آسیا و ایران غلات 70 درصد انرژی مورد نیاز بدن را تامین می کنند. از جمله غلات می توان به مواد غذایی چون گندم، برنج، جو، ماکارونی ...
یار بیماران دیابتی را بشناسید
و به ویژه خاصیت ضد عفونی کنندگی مجاری ادراری، به دلیل وجود ماده آربوتین در برگ آن است. مقدار مصرف از برگ خشک این گیاه 8-4 گرم چهار بار در روز است. برای این کار 20 گرم برگ خشک را در 1000 گرم آب جوش دم کرده و چند فنجان در روز مصرف شود. توصیه شده است که گیاه عنب الدب یا قره قاط، با املاح آهن، ژلاتین و آلبومین نباید هم زمان خورده شود. همچنین برگ گیاه قره قاط دارای اثر مقوی، قابض، ضد عفونی کننده و ضد ...
خطرات جدی دستمال کاغذی برای خانم ها!
حساسیتی شود. الکل، فسفات، کلر، پروکسیدها و ویژگی های آنتی باکتریال و نیز فرمالدئید و عوامل فعال جزو مواد خطرناک به شمار می روند. سرطان گردن رحم این نوع دستمال توالت تأثیر مستقیم روی سیستم تناسلی زنان دارد و استفاده از خطر بروز سرطان گردن دهانه رحم را افزایش می دهد. مشکلات مقعدی دستمال های توالت معطر و رنگی همچنین ممکن است موجب التهاب و خارش در ناحیه مقعد شود. از سوی ...
با یک نوشیدنی ترکیبی و مفید کلیه هایتان را پاکسازی کنید
که در حال مصرف کردن این دارو هستید قبل از مصرف چای جعفری با پزشک مشورت کنید . زنان باردار باید از خوردن چای جعفری خودداری کنند چون موجب سقط جنین میشود. پاکسازی کلیه با مصرف آب زیاد مهم ترین کار برای سم زدایی منظم و پاکسازی کلیه ها، مصرف هر چه بیشتر آب طبیعی است. نوشیدن 8 لیوان آب در روز می تواند کار کلیه ها را در پاکسازی سموم بدن آسان کند که در نتیجه، ادراری شفاف و فاقد ...
اگر معده تان خالی است، دور این کارها را خط بکشید
مردم نیوز : همه ما اغلب عاداتی داریم که بهتر است در زمان های مشخصی از روز انجام نشوند. و بسیاری از ما عادت هایی داریم که با معده خالی آنها را انجام می دهیم. در ادامه قصد داریم به کارهای مختلفی که بهتر است صبح هنگام با معده خالی انجام ندهید، اشاره کنیم. مصرف داروهای ضد التهاب مصرف برخی داروها با معده خالی توصیه نمی شود که ضد التهاب ها نیز از آن جمله اند. داروهایی مانند ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
بودن نیازی نیست که بیش از حد خود را به زحمت بیاندازید. در ادامه این مطلب شما را با برخی از موادغذایی مغذی و سالم آشنا می کنیم که با خوردن آن ها می توانید روزهای شادتری را تجربه کنید و همچنین از مصرف مواد غذایی ناسالم و پر چرب نیز فاصله بگیرید. چای بابونه با توجه اینکه موقعیت های شغلی در شبانه روز باعث شده است که سیستم خواب افراد تحت تاثیر قرار بگیرد و به اصطلاح ساعت بیولوژیک ...
عادات اشتباه غذایی که باعث افزایش خستگی مداوم می شوند
نوشیدن یک فنجان قهوه خانه را ترک کنید و این کار باعث احساس خواب آلودگی در اواسط روز و اواخر بعد از ظهر خواهد شد. یک ایده خوب، ارزیابی وضعیت تغذیه شما در هنگام صبح است. یک صبحانه مفید باید حاوی مواد پروتئینی و کربوهیدرات های پیچیده برای تعادل قند خون و ثبات انرژی در تمام طول روز باشد. چنین رژیمی بر سیستم گوارشی سنگین نبوده، به آرامی هضم می شود، سطح قند خون را حفظ کرده و در عین حال سیر کننده است ...
علت صدای غرغر شکم چیست؟/علائم خطرناک همراه با صدای غرغر شکم
، نوشیدن مایعات با نی و خوردن آدامس باعث می شود مقدار بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم ...
استان مرکزی یکی از هشت استان اول کشور در شیوع مصرف مواد مخدر/برتری شرم آور
خصوص وضعیت اعتیاد در کشور ارائه کرده است که در آن الگوی مصرف مواد مخدر در کشور و همچنین استان های با بیشترین شیوع مصرف معرفی شده اند. بر اساس این آمار هم اکنون در کشور ما مصرف تریاک بیش از نیمی از آمار را از آن خود کرده و کماکان این ماده مخدر سنتی 53 درصد مصرف مواد مخدر را به خود اختصاص داده است. بعد از تریاک مخدرهای روانگردان چون حشیش، گل و ماری جوآنا 12 درصد از الگوی مصرف مواد مخدر در کشور ...
با فرد چاق ازدواج کنیم یا نه؟
و تضعیف سلامت جنسی همراه است. این پژوهش نشان می دهد که چاق بودن، احتمال ناتوانی های نعوظی و خطر ابتلا به بیماری های مقاربتی را به میزان زیادی افزایش می دهد. ناتالی بایوس، استادیار دانشکده بهداشت و پزشکی گرمسیری لندن و مدیر پژوهشی موسسه ملی پژوهش بهداشتی و پزشکی در پاریس که سرپرستی این پژوهش را بر عهده داشته، می گوید: چاق بودن تاثیر شدیدی بر زندگی جنسی فرد دارد. او می افزاید ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی می تواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری می شود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز می تواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث می شود گلیکوژن موجود ...
عوارض وحشتناک شامپوهای رنگ مو
تبدیل کرد و موهای روشن را هم به رنگ تیره تغییر داد . چندبار در ماه می توان از شامپو رنگ استفاده کرد؟ با توجه به اینکه این شامپو همان خاصیت شیمیایی رنگ موها را دارند و رنگ مو نیز باید هر یک ماه یکبار استفاده شود چرا که استفاده مکرر آن باعث تحریک پوست و در نهایت سرطان پوست می شود .بنابراین مصرف روزانه شامپوهای رفع سفیدی مو نیز می تواند موجب تحریکات پوستی خطرناک شود . رنگ ...
درمان ناباروری با پیاز!
را تهیه و میل کنند اگرچه طبیعتا کمی از اثرات درمانی این روش کاسته خواهد شد. ممکن است در طول درمان (به ویژه بعد از پنجمین روز درمان )، شاهد خونریزی و ترشحات تیره رنگ غیر معمول یا افزایش ترشحات سفید و زرد واژینال باشید. نگران نباشید، چون این امر نوعی تخلیه رحم از عوامل عفونی و غیره است. به دلیل خطر سقط جنین، بانوان باردار نباید از این نسخه استفاده کنند. غیر از این مورد یا ...
برای جذب ویتامین D خود را در معرض آفتاب قرار ندهید
فرآورده های گوشتی ایجاد می شود. افرادی که گیاهخوار هستند نیز به کمبود ویتامینD دچار می شوند که می بایست از مکمل استفاده کنند. در کشور ما کمبود ویتامینD در میان مردم به خصوص در زنان بسیار شایع است که لازم است که این کمبود با اصلاح رژیم های غذایی و مصرف مکمل جبران شود. وی در آخر افزود: صرف بدست آوردن ویتامین D باعث نمی شود که ما خود را در معرض آفتاب بگذاریم و خطرات ناشی از اشعه UV آفتاب که باعث سرطان و بیماری های پوست، پیری و چین و چروک پوست می شود را تحمل کنیم. ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
ازاین مشکلات کمک کند. پوشیدن دستکش و ماسک هنگام استفاده ازمحصولات سوزاننده ضروری است. بر پایه این گزارش، استفاده ازمواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشترآسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است ...
خوراکی های انرژی افکن!
کمتر را انتخاب کنید. قهوه زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر، به میزان 26 تا 34 درصد کمک کند. همچنین، طی بررسی 18 مطالعه مشخص شد که هر فنجان قهوه که یک نفر در روز می نوشد ...
از کجا بدانیم سردرد داریم یا میگرن؟
مثل آسپرین، ناپروکسن سدیم یا ایبوپروفن؛ داروهای خانواده ی تریپتان ها مانند آلموتریپتان، ریزاتریپتان یا سوماتریپتان؛ استفاده از داروهای تسکین میگرن برای بیش از 10 روز تا یک ماه ممکن است باعث بازگشت سردرد بشود که معمولا به جای تسکین سردرد منجر به تشدید آن می شود. تشخیص و درمان سریع سردرد ممکن است خفیف یا شدید و فلج کننده باشد. تشخیص و درمان سریع سردردها به پیشگیری و ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید/خطرات شوینده ها را جدی بگیرید
به سوراخ شدن کره چشم منجر شوند. مواد شوینده همچنین می توانند موجب ایجاد زخمهای شدید در پلک شده و چسبندگی های کره چشم و پلک را به همراه داشته باشند. آسیب ناشی از این مواد ممکن است آن قدر جدی باشد که بینایی به طور کامل از بین برود.استفاده ازعینک حفاظتی جهت کاهش آسیب چشمها توصیه می شود. خطر مسمومیت کودکان با مواد شوینده کودکان به علت کنجکاوی ممکن است درتماس با این ...
10 اسفند بهبود سیستم گردش خون
داشتن سیستم گردش خون بهتر، شامل ترک سیگار، کاهش مصرف چربی های اشباع شده و پرهیز از نشستن طولانی مدت، نیاز است. در این مقاله 6 روش موثر برای بهبود گردش خون که به وسیله یکسری مستندات علمی ثابت شده اند، ارائه شده است. کنترل وزن بدن اضافه وزن و چاقی، عملکرد سیستم گردش خون را مختل می کند. مطالعات علمی نشان داده کاهش وزن، سطح پروتئینی به نام آدیپونکتین در بدن را ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید
مصرف کرده اند (یعنی 1 – 2 فنجان در روز) خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 70 درصد کاهش داده اند. 7 – کاهش استرس: همه ما از مزایای آرامبخش چای سیاه آگاهی داریم. مطالعات نشان داده اند که اسید آمینه L-theanine موجود در چای سیاه ممکن است به شما در حفظ کردن تمرکز کمک کند. مصرف مداوم چای سیاه همچنین سبب کاهش سطح هورمون استرس (کورتیزول) می شود. 8 – تقویت سیستم ایمنی: چای سیاه حاوی آنتی ژن ...
علت ادرار خونی چیست؟
بیشتر دچار ادرار خونی می شوند، اگر چه هر ورزشکاری می تواند بعد از یک تمرین سخت ورزشی دچار ادرار خونی شود. * چه موقع نزد پزشک برویم؟ اگرچه بسیاری از علل ادرار خونی خطرناک نیستند، ولی به محض مشاهده خون در ادرار خود باید به پزشک مراجعه کنید تا علت آن را کشف کند. به یاد داشته باشید مصرف برخی داروها مثل ملین ها (داروهای ضد یبوست) و برخی مواد غذایی مثل چغندر، توت های قرمز ...
درمان یبوست و بیان چند روش نادرست برای درمان یبوست
هر روز به میزان 3 گرم افزایش دهید تا به میزان مناسب برسید. میزان نهایی توصیه شده مصرف فیبر در روز برای زنان 25 گرم و برای مردان 38 گرم است. علاوه بر مصرف فیبر لازم است میزان مصرف آب خود را نیز افزایش دهید، زیرا مایعات به حرکت غذاهای حاوی فیبر در سیستم گوارشی کمک می کنند و گاز ناشی از فیبر را در کمترین حالت خود حفظ می کنند. درمان یبوست با روش درست : آبرسانی به بدن به حرکت مواد در دستگاه ...
14 رویداد تا پایان سال 96
که در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی تهران برگزار می شود، در صدر رویدادهای مهم و برجسته پایان سال جای گرفته اند. از شنبه، 12 اسفند به مدت 7 روز نمایشگاه زنجان میزبان سومین رویداد تخصصی ظروف چینی و بلور و کریستال، سومین نمایشگاه لباس، پوشاک و هشتمین نمایشگاه مواد غذایی، لبنی، شیرینی و شکلات خواهد بود. در رویدادهای 7 روزه زنجان علاقه مندان می توانند انواع محصولات از جمله مواد غذایی و ...
60 درصد افرادی که وارد زندان ها می شوند، دچار سوءتغذیه هستند
به گزارش ایسنا، مهرداد تشکریان درباره وضعیت تغذیه زندانیان در ایران گفت: 60 درصد زندانی هایی که وارد زندان های ایران می شوند جرمی مربوط به مواد مخدر دارند و دچار سوءتغذیه نیز هستند. اکثر زندانیان بیماری های همراه دارند. بیشتر زندانیان زن نیز دچار سوء تغذیه یا فقر آهن هستند یا اینکه مادرانی شیرده و باردار هستند. بسیاری از زندانیان در حال درمان اعتیاد و متادون درمانی هستند و مشکل روحی، روانی و ...
8 گزینه غذایی مفید برای رفع التهاب معده!
، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. بیشتر بخوانید : راه های عالی برای از بین بردن نفخ شکم مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب، پیاز، سیر، کرفس و ... منجر به از بین رفتن علائم نفخ نیز خواهد شد. این خوراکی ها همچنین حاوی فلاونوئیدها ...
5 عامل ایجاد کننده چربی شکمی
مردانه چاقی در این زنان است. پریودهای نامنظم، افزایش موهای زاید و آکنه از دیگر علایم PCOS هستند. اگر احتمال می دهید به این عارضه مبتلا هستید بهتر است با پزشک مشورت کنید. خواب کم یا زیاد : خواب کمتر از پنج ساعت یا بیشتر از هشت ساعت در شبانه روز با افزایش چاقی شکمی مرتبط است. به گفته محققان، خواب ناکافی باعث می شود متابولیسم به منظور ذخیره انرژی کاهش یابد و انرژی اضافی به صورت چربی بویژه دور ...
9 اشتباه ورزشی که شما را از اندام رویایی تان دور می کند
مضرات نوشیدنی های حاوی الکترولیت بیشتر از فوایدشان برای بدن است، به ویژه اگر در حین یا بعد از ورزشی سخت مصرف شوند. چون این نوشیدنی ها علاوه بر مواد معدنی، حاوی مقدار زیادی قند هستند. به همین خاطر است که باید از مصرف آن ها خودداری کنید. 4- خودداری از نوشیدن آب در حین ورزش بسیاری از مردم ترجیح می دهد در حین ورزش آب ننوشند، اما این کار اشتباه است. وقتی ورزش می کنید بدن آب زیادی ...
مراقب آسیب های خانه تکانی باشید
سوراخ شدن کره چشم منجر شوند. مواد شوینده همچنین می توانند موجب ایجاد زخمهای شدید در پلک شده و چسبندگی های کره چشم و پلک را به همراه داشته باشند. آسیب ناشی از این مواد ممکن است آن قدر جدی باشد که بینایی به طور کامل از بین برود.استفاده ازعینک حفاظتی جهت کاهش آسیب چشمها توصیه می شود. خطر مسمومیت کودکان با مواد شوینده کودکان به علت کنجکاوی ممکن است درتماس با این مواد ...