خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا یکباره تپش قلب می گیریم؟
... اصل درمان تپش قلب بر حذف عامل به وجود آورنده (دارو، تنباکو، قهوه، چای و الکل) تشخیص و درمان بیماری های همراه (پرکاری تیروئید، افت قند خون، علائم یائسگی و اضطراب) استوار است که غالبا با رعایت عادات مناسب زندگی و تغذیه، کاهش استرس، هیجانات و انجام فعالیتهای ورزشی نامتناسب تپش قلب فرد بهبود می یابد. مصرف برخی مواد غذایی مانند چای و قهوه، سیگار و نوشابه گازدار باعث تپش قلب می شوند که در ...
درمان های خانگی برای افت فشار خون
قهوه به رژیم غذایی: باور کنید یا نه، قهوه و یا حتی چای کافئین دار یک گزینه درمانی برای افت فشار خون است. مصرف کافئین منجر به افزایش گردش خون و مبارزه با افت فشار خون وضعیتی می شود. اجتناب از موقعیت های خاص: شرایط خاصی مانند موقعیت های ترسناک یا ناراحت کننده عاملی برای افت سریع فشار خون است و آنهم به واسطه افزایش استرس. استفاده از ریشه شیرین بیان: ریشه شیرین بیان یک درمان گیاهی ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
می سازد. 2 بعدازظهر زمان نوشیدن قهوه یا چای است. بدن می تواند چندین ساعت را برای متابولیسم کافئین صرف کند. کافئین می تواند بر کیفیت خواب تأثیر بگذارد، حتی اگر نتواند شما را بیدار نگه دارد. از مصرف نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. 3 بعد ازظهر چه در خانه و چه در محل کارتان باشید، احتمالا در این ساعت می خواهید چرت بزنید. بعید است که یک چرت کوتاه 20 تا 30 دقیقه ای ...
آیا نوشیدنی های گیاهی برای قلب من خوب است؟
ترکیب شیمیایی استفاده فرمایید. چای نیز یکی از نوشیدنی های گیاهی لذت بخش است که مصرف مقدار مناسب آن می تواند به سلامت و تقویت قلب شما کمک کند. ترکیبات پلی فنلی در چای با خاصیت آنتی اکسیدان که دارند به نابودی رادیکال های آزاد کمک خواهند کرد. چای برای پیشگیری از آترواسکلروز و به عنوان رقیق کننده ی خون، برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی توصیه می شود. دم نوش زعفران نیز یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی مناسب برای تقویت قلب است. ...
خواص با ارزش زرده تخم مرغ / گیاهی برای حافظت از دستگاه گوارش/ جایگزینی برای چای سیاه/ علت تپش قلب ...
از طعم تلخ چای معمولی خسته شدند؛ بهتر است بدانید که چای دارچین، چای سبز و چای ترش می توانند جایگزین های خوبی برای چای سیاه باشند. در گذشته چای ترش یا چای قرمز به عنوان شاداب کننده و برطرف کننده بیماری های قلبی مطرح بود؛ امروزه هم از چای ترش برای کاهش فشار خون و کنترل کلسترول خون استفاده می کنند. چای سیاه آهن بدن را دفع می کند و به همین دلیل برخی از افراد از نوشیدن آن خودداری ...
ادویه ای برای جلوگیری از اضطراب سرب
شفا آنلاین سلامت محققان کشورمان دریافتند که دارچین می تواند از افسردگی و اضطراب موش هایی که در معرض سرب بودند، جلوگیری کند. به گزارش شفا آنلاین ، سرب یکی از فلزات پر مصرف در صنایع مختلف به خصوص تولید رنگ و لوازم آرایشی است. سابقه استفاده از این ماده به 6 هزار سال پیش می رسد و به عنوان یکی از مواد آلاینده های محیط زیست( environment ) شناخته می شود. سرب به طور عمده از طریق لوله گوارشی و ...
سبقت بیماری های مرگبار قلبی از سرطان پستان
نسبت به مردان از میزان کمتری داروهای کاهنده کلسترول خون مصرف می کنند. به گفته پزشکان آمریکایی، زنان بیش از آنچه بر اثر تمامی انواع سرطان ها فوت کنند به دلیل ابتلا به بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند با این وجود زنان بیشتر در مورد سرطان پستان( Breast Cancer ) نگران هستند. متخصصان آمریکایی با بیان اینکه بیماری قلبی علت یک چهارم فوت زنان است، اظهار داشتند: کلسترول تنها فاکتور خطرزا نیست و فشار خون بالا هم نقش حائز اهمیتی در این خصوص دارد. ...
توصیه هایی برای مبتلایان به پرفشاری خون/ تأثیر روغن های جامد بر افزایش فشارخون
تواند در بروز پرفشاری خون نقش اساسی ایفا کند. مسعودی ادامه داد: مصرف غذاهای چرب و همچنین فست فودها و عدم تحرک و ورزش می تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد که همین موضوع باعث شیوع این عارضه در جامعه شده است. این متخصص طب ایرانی، گفت: باید میزان استفاده از غذا را در وعده های غذایی رعایت کنیم به دلیل اینکه در برخی از افراد این عارضه به دلیل پرخوری بروز می کند. وی ...
حرکات ورزشی در بارداری، نکات مهم
این تمرینات باید توسط یک مربی متخصص مورد نظارت قرار گیرد. شنا کردن موجب می شود مادر در آب احساس بی وزنی کند و بتواند حرکات ورزشی را به مدت طولانی تری انجام دهد. همچنین فواید تمرینات در آب، کاهش خطر آسیب دیدگی اندام ها، جلوگیری از واریس پا و گرفتگی عضلات پا خواهد بود. قبل، پس و در حین ورزش کردن، آب زیادی باید مصرف شود و یک ساعت قبل از انجام نرمش یا پیاده روی، غذا یا خوراکی شیرین مانند بیسکوئیت مصرف ...
کفش مناسب در بارداری، چی بخرم خوبه؟
.... حتما در محیط خانه از دستگاه مرطوب کننده و بخور استفاده کنید تا میزان رطوبت محیط تان بیشتر شود. خطر خونریزی بینی و البته دیر بند آمدن خونریزی، خانم هایی که دارای فشار خون بالا هستند را بیشتر تهدید می کند. نابراین در چنین شرایطی حتما با پزشک خود مشورت کنید و از او کمک بگیرید. ...
10 فرمان طبی برای خانه تکانی بی خطر
وارد شود. باری حمل اشیا سعی کنید شی را با دو دست بلند کنید. استفاده از یک دست، فشار وارده به تاندون ها، عضلات و مفاصل را بیشتر می کند. دست ها نباید حالت کشیده داشته باشد. سعی کنید جسم را به بدن نزدیک تر کنید. همچنین بهتر است از عضلات ناحیه لگن به عنوان تکیه گاه استفاده کنید. 4- نشانه های تونل کارپال را بشناسید یکی از مشکلات شایع در خانم های تنگی کانال دست است. این مشکل به مرور ...
خواص خرمالو در دوران بارداری
: به دلیل وجود قند و انرژی زیاد در این میوه، افراد با اضافه وزن بالا و چاق باید مصرف آن را کاهش دهند. این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه خرمالو باعث بهبود و تسریع گردش خون می شود، تاکید کرد: مصرف خرمالو از طریق بسط رگ های خونی منجر به تنظیم فشار خون بدن و آرامش ماهیچه ها می شود. وی به فواید برگ درخت خرمالو اشاره کرد و بیان کرد: ماده موجود فلاوونوئیدها در برگ درخت خرمالو از بروز کاهش یا افزایش فشار خون و بیماری های سرطانی جلوگیری می کند. ...
خواص روغن زیتون +عسل
به گزارش بلاغ ، از میوه هایی است که در قرآن به آن قسم یاد شده است، از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعتی گرم است و خواص بی شماری دارد. "زیتون" و "روغن زیتون" هر دو سرشار از چربی های اشباع نشده هستند، مهم نیست که چه نوعی از زیتون را افراد مصرف می کنند، همه دارای مواد مغذی هستند و دارای ترکیبات استرول های گیاهی هستند که می توانند LDL کلسترول (بد) را کاهش دهند. " روغن زیتون" به دلیل ...
گیاهی فوق العاده برای درمان بی خوابی و اضطراب
است همچنین به علت تأثیرات آرامبخشی آن بر عضلات قلب برای درمان تپش قلب و کاهش فشار خون مفید است، سه قطره از روغن "اسطوخدوس" را روی تکه ای پنبه چکانده و روی بالش قرار دهید، وقتی سرتان را روی بالش می گذارید، رایحه "اسطوخدوس" آرامبخش است و خواب راحتی را ایجاد می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: "اسطوخدوس" داروی مؤثری برای درمان بی خوابی ناشی از خستگی، اضطراب و بیش فعالی مغز است و از منظر ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
بدن جاخوش کرده اند و با کوچک ترین ناپرهیزی درست مثل بادکنکی بزرگ می شوند و به همان حالت اولیه باز می گردند. از طرفی افرادی که در سنین طفولیت و شیرخوارگی چاق هستند آمادگی بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع دو (غیروابسته با انسولین)، بیماری فشار و افزایش چربی خون در سنین بالاتر دارند. اختلالات کبدی و کلیوی نیز به میزان قابل توجه بیشتری در آنان بروز می کند و حتی ممکن است با مشکلاتی در تولید مثل نیز ...
دانستی های مهم درباره روغن های ضروری!
پوست می شود. بر اساس گفته متخصصین، روغن های ضروری با شیوه متفاوتی نسبت به این گیاهان عمل می کنند اما اثرات آن ها به مراتب قوی تر است. روغن ضروری بیش از 10 برابر از خودِ گیاه می تواند قوی تر باشد. به همین خاطر اثرات آن ها حتی بعد از چند قطره استفاده کردن، اشکار می شود. اساسا، مواد تشکیل دهنده فعال در این روغن ها می تواند سوییچ های داخل بدن را تحریک کند. به عنوان مثال روغن اسطوخودوس می تواند ...
شوری سنج های وزارت بهداشت در نانوایی ها
شفا آنلاین سلامت معاون فنی مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت گفت: بیشترین میزان تخلف در نانوایی ها افزودن جوش شیرین و کمترین آن مربوط به افزودن نمک است. به گزارش شفا آنلاین ، محسن فرهادی با اشاره به تمرکز مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت( Health insurance ) بر سلامت آرد و نان در کشور، اظهار کرد: بیشترین اقدام در این زمینه مربوط به کنترل افزودنی های غیرمجاز و کاربرد نمک در نان، به ...
از ماجرای حذف دفترچه بیمه سلامت تا 10 قاتل مهم سلامتی ایرانی ها
غیر واگیر در ایران رخ می دهد، افزود: 10 عامل مرگ در ایران ناشی از تغذیه نامناسب است، کلسترول بالا، مصرف مواد مخدر، چاقی، کم تحرکی، فشار خون بالا، مخاطرات شغلی و مصرف مواد مخدر از علل مرگ ایرانیان محسوب می شوند. در کشور ما 58 درصد مردم اضافه وزن دارند که این اضافه وزن در زنان بیش از مردان و حدود 68 درصد است، 57 درصد مردان نیز از چاقی رنج می برند، نکته قابل توجه این است که اکثر افراد چاق از کمبود ریز ...
مبتلایان به "سیروز کبد" چه غذاهایی بخورند؟
مواد غذایی که حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان هستند، در بیماران کبدی مفید است. آنتی اکسیدان ها از کبد در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کنند. انواع کلم، آلو، کشمش، گریپ فروت سرخ، سیب و گلابی دارای مقادیر زیاد آنتی اکسیدان هستند. - شکلات تلخ برای بیماران کبدی خوب است. مصرف شکلات تلخ به دلیل وجود آنتی اکسیدان هایی به نام فلاوونول ها در کاهش فشار خون در وریدهای شکمی در بیماران مبتلا به بیماری کبدی مزمن و سیروز مفید است. ...
اما و اگرهای مصرف گوشت از دیدگاه طب سنتی
...، گرم تر شده باشد، پزشک متخصص طب سنتی توصیه به استفاده از غذاهای دریایی که مزاج آنها سردتر است، می کند. البته میگو و شاه میگو، مزاج گرم تری به نسبت انواع ماهی ها دارند. آن دسته از افرادی که مزاجشان به سمت سردی متمایل شده است، باید از گوشت پرنده های کوچک استفاده کنند. درست انتخاب کنید گوشت حیوانات جوان، از دیدگاه طب سنتی بهترین گوشت محسوب می شود؛ در نتیجه مصرف جوجه و بره، می تواند ...
علت تپش قلب ناگهانی و درمان آن
ورزش فشارخون پایین یا بالا استرس ناگهانی مثل ترسیدن سیگار کشیدن نوشیدن الکل بیش از حد تب مصرف زیاد نوشابه های حاوی کافئین عوارض جانبی دارو سوء مصرف مواد مخدر مانند کوکائین بیش فعالی تیروئید عدم تعادل الکترولیت و در مواردی خاص علت افزایش ناگهانی ضربان قلب دقیقا مشخص نیست ...
تلخی که سرشار از فایده است
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سید مهدی میرغضنفری , متخصص طب سنتی : اگر مزه تلخ ته خیار را دوست ندارید آن را با نمک یا خرما میل کنید تا طبع سرد خیار با مزاج گرم نمک و خرما خنثی شود. در این صورت هضم آن نیز آسان می شود و سریع تر معده را ترک می کند. مزاج خیار سرد و تر است اما ته خیار که طعمی تلخ دارد ، مزاجی گرم دارد و به همین دلیل خوردن همزمان آن حین مصرف خیار باعث تعدیل طبع این میوه می شود ...
عیوب پوستی از سلامت تان می گویند
عمومی بدن، مشکل در توجه و تمرکز، ریزش مو و لایه ای شدن ناخن هاست. به پزشک مراجعه کنید تا با تجویز آزمایش خون، ویتامین هایی را که کمبود دارید شناسایی کنید. توصیه می کنیم رژیم غذایی تان را اصلاح کرده و بیشتر از غذاهای سالم و مغذی استفاده کنید. زخمهای اطراف دهان و لب ها (تبخال) زخم اطراف دهان و لب ها و بینی معمولا به خاطر ویروس هرپس سیمپلکس نوع 1 بروز می کند. اگر به این ویروس ...
علت بی میلی زنان، این غافله عمر چه می کند!
...> بیماری ها: بسیاری از بیماری های غیر جنسی شامل ارتریت، سرطان، دیابت، فشار خون بالا، بیماری شریان کرونری و بیماری های مغز و استخوان می توانند بر میل جنسی تأثیر منفی بگذارند. داروها: برخی داروهای نسخه ای به ویژه داروهای ضد افسردگی موسوم به مهار کننده های انتخابی بازجذب سروتونین نیز به عنوان کاهش دهندۀ میل جنسی شناخته می شوند. عادت های مربوط به سبک زندگی ...
14 دلیل سردی بدن
، انگشت ها سوزن سوزن و یا حتی دچار درد می شوند. دارو به رفع علائم کمک می کند و از آسیب دیدن بافت ها پیشگیری می کند. در موارد شدید جراحی نیاز خواهید داشت. 4. سردی بدن بر اثر بیماری کلیوی دیابت و فشار خون بالا اغلب باعث بروز بیماری کلیوی می شود.تجمع بسیاری از مواد زائد در بدن افزایش پیدا می کند چرا که کلیه ها در امر تصفیه خون ضعیف عمل می کنند. این امر باعث کاهش دمای بدن و بروز ...
روش های درست و نادرست برای درمان یبوست
دقیقه یک بار مقداری آب بنوشید، چرا که کم آبی بدن می تواند مشکل یبوست را بدتر کند. درمان یبوست با روش نادرست : خوردن فیبر فراوان همیشه به درمان یبوست کمک می کند اکثر مردم فکر می کنند علت بروز یبوست نخوردن فیبر کافیست. گرچه کمبود فیبر در رژیم غذایی منجر به بروز مشکل می شود، اما خوردن مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار همیشه راه حل خوبی نیست. در حقیقت افزایش ناگهانی مصرف ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
رنگ های مواد غذایی مورد استفاده در این غلات در کودکان منجر به بیش فعالی می شود. این نوع مواد غذایی همچنین با شیرین کننده های مصنوعی و طعم دهنده هایی که می تواند باعث چاقی شود، بسته بندی شده است. اگر شما ترجیح می دهید که این نوع غلات را برای صبحانه بخورید، سعی کنید که آنها را با فیبر بالا و قند کم امتحان کنید و یا این که به آنها ترکیبات پروتئین و چربی های سالم بیفزایید. ماست بدون چربی ...
درمان ناتوانی زناشویی، چگونه ممکنه؟
سبب نعوظ آن می گردند. کاهش میزان تولید تستسترون توسط بیضه ها و غدد فوق کلیوی(آدرنال) سبب کم شدن تمایلات جنسی و بروز ناتوانی جنسی در مردان می گردد. وقتی غدد فوق کلیوی کم کار شوند در روابط جنسی دستوری از طرف این غدد به کلیه ها جهت افزایش فشار خون صادر نمی شود و خون با شدت کافی وارد عروق آلت تناسلی نمی گردد و مشکلاتی از قبیل ناتوانی در نعوظ و عدم توانایی در حفظ نعوظ پدید می آیند. ...
بهترین میان وعده برای دانش آموزان
.... بهترین نوع آهن قابل جذب، در مواد حیوانی مثل گوشت، مرغ و جگر وجود دارد. درصورتی که منبع عمده آهن دریافتی روزانه، غذاهای گیاهی مانند حبوبات، غلات، سبزیجات و زرده تخم مرغ و انواع مغزها مثل پسته، بادام، فندق و گردو باشد باید به دریافت کافی ویتامین C که جذب آهن را افزایش می دهد توجه شود. انواع میوه های تازه به خصوص مرکبات حاوی ویتامین C هستند و مصرف سالاد شامل گوجه فرنگی، فلفل سبز دلمه ای، کلم و گل ...
چرا افرادی که خروپف می کنند زودتر پیر می شوند؟
غرب استان سینچوان کشور چین بر روی 2640 فرد مبتلا به این مشکل بوده که در مجله خواب (The sleep) به چاپ رسیده است. روش های متعددی برای درمان مشکل آپنه تنفسی خواب وجود دارد، برخی تمرین های حلق، گلو و زبان، خودداری از مصرف سیگار و خوراکی های چرب و سنگین، کاهش وزن، مراجعه به متخصص برای بررسی وضعیت راه های تنفسی، گذاشتن سر برروی بالش بلند و حتی استفاده از برخی دستگاه های فیزیکی می تواند سبب ...
