سایر منابع:
سایر خبرها
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
مواقع باعث ورم در بدن می شود در حالی که استفاده از خیارِ با پوست و کاهو نقش موثری در کاهش فشار خون دارد؛ برای بررسی اینکه چه سبزیجاتی می توانند در کنترل فشار خون بالا موثر باشند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب اسفناج، گشنیز و کرفس را برای مبتلایان به فشار خون مفید دانست و درباره طرز تهیه ...
حرکات نوزاد از بدو تولد، تعدادی از اعمال ناخودآگاه
انعکاسی است که برای نوزاد، نقش حیاتی دارد. نوزاد در برابر تحریک سقف دهان، دهان، لب ها، گونه ها و چانه (به ترتیب حساسیت)، شروع به مکیدن می کند. این عمل انعکاسی نزدیک وقت شیر خوردن و هنگام آن آشکارتر است. رفلکس مکیدن با تماس لب های نوزاد با پستان یا شیء دیگر بروز می کند. این رفلکس اگر بعد از تولد تحریک نشود ناپدید خواهد شد و به طور طبیعی در شش ماهگی کاهش می یابد. رفلکس جستجو جستجو ...
مصرف روغن زیتون نیازمند فرهنگ سازی
روغن های جامد و مایعی است که دارای درصد زیادی روغن پالم هستند. جلالت با بیان اینکه، وجود پالم در روغن های مایع و جامد به تدریج باعث گرفتگی رگ ها و همچنین رسوب چربی در کبد خواهد شد، افزود: متاسفانه به دلیل استفاده از روغن های دارای درصد بالای پالم هم اکنون با سونامی بیماری های قلبی، عروقی و کبد چرب مواجه هستیم، بهترین راهکار مبارزه با این بیماریها را جایگزین کردن مصرف روغن زیتون به جای روغن ...
رفع انسدادهای عروق مغزی با این سبزی معطر
سردرد استفاده می شده است. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل انگیز آن، آرام بخشی لطیف و معتدل است گفت: در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ و بادهای غلیظ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم های دهانی و انواعی از سردرد استفاده می شده است. دکتر ناصر رضایی پور در گفتگو با ...
قانون درباره رحم اجاره ای چه می گوید؟
در مورد این قرارداد ها استفاده از کلمه قرارداد رحم جایگزین بهتر است. انواع قرارداد ها اصولا قرارداد های اجاره رحم به دو عنوان کلی تقسیم میشوند: قرارداد های دوستانه و قرارداد های تجاری. قرارداد های تجاری: در این نوع قراردادها، زوجین متقاضی بچه، با انعقاد قرارداد رحم جایگزین و در ازای این عمل، (در اختیار قرار دادن رحم برای باروری) مبلغی را با توافق بانوی جانشین میپردازند ...
حجامت را در فصل بهار جدی بگیرید!
هر ساله در فصل بهار دچار کهیر، خارش، عطسه و آبریزش بینی می شوند، بهتر است از همین روز های پایانی زمستان رژیم آش سبزیجات را شروع کنند، ترکیبات رایج این آش شامل انواع سبزی از جمله گشنیر اسفناج به همراه جو پرک، زرشک، آلو بخارا و گوشت فیله مرغ است. مصرف آش سبزیجات در فصل بهار از جمله توصیه های حکمای طب سنتی ایران بوده که از طریق افزایش دفعات اجابت مزاج کمک به کاهش امتلا و جوشش خون می شود، در فصل بهار مقدار مصرف گوشت را کاهش دهید و بیشتر از غذا های سبک و لطیف استفاده شود. تسنیم ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
حالت کسالت، خمیازه، خماری, کش, قوس آمدن و خواب آلودگی است. وی بیان کرد: از جمله اشتباهات رایج فصل بهار که باعث تشدید خواب آلودگی است, مصرف گوشت, کباب و انواع شیرینی جات و آجیل است, این اقلام خوراکی باعث افزایش تولید خون و بیشتر شدن جوشش آن می شود و چه بسا در افراد مستعد به علت پر شدن فضای داخل رگ ها و پارگی آنها خون دماغ, سکته قلبی مغزی و حملات فشار خون را موجب می شود. این ...
توصیه هایی برای جنب و جوش روزهای پایانی سال از زبان یک متخصص طب سنتی
با آب سرد چشم ها را بشوید و در صورت مصدوم شدن به پزشک مراجعه کنید . ماه بانو معصوم زاده متخصص طب سنتی در گفتگوی اختصاصی با " زنان کویر " در رابطه با استفاده از مواد شوینده در ایام خانه تکانی گفت : بهتر است در نظافت خانه از یک نوع مواد شوینده در هر بار استفاده شود . وی ادامه داد : باید از ترکیب مواد شوینده با هم خودداری شود؛ چرا که ترکیب سفید کننده با جرم گیرها و یا سفید ...
میل به رابطه زناشویی، یک راهکار برای افزایش
ماه های سرد سال کم تر از 10 ساعت از روز بهره مندند و مدت استفاده شان از نور آفتاب محدود است و به دلیل محدودیت هایی که برای دریافت ویتامین دی وجود دارد، مصرف مکمل های این ویتامین الزامی است. محققان توصیه می کنند که افراد روزانه باید حدود 10 میلی گرم ویتامین دی دریافت کنند. تقویت میل جنسی با روغن ماهی ماهی منبعی غنی از ویتامین D شناخته می شود و در این میان روغن ماهی هایی چونسالمون نوعی معجزه از نظر ...
خون بعد از ادرار در زنان، جدی بگیرید
.... بعضی از داروها، ازجمله ملین ها و غذاهای خاصی مانند چغندر، ریواس و انواع توت ها می توانند باعث تغییر رنگ ادرار به رنگ قرمز شوند. تغییر در رنگ ادرار ناشی از مصرف دارو، غذاهای خاص یا ورزش زیاد ممکن است طی چند روز و به طور خودبه خودی از بین برود. اگر خون بعد از ادرار در زنان به صورت خودبه خودی برطرف شود باز هم بهتر است به یک متخصص اورولوژیست مراجعه کنید. علت خون ...
دادن خبر بارداری به خانواده، چطوری جذابش کنیم؟
ویژه دوران بارداری باشید. تلاش برای به دست آوردن یک وزن مناسب لاغری بیش از حد باردار شدن را سخت می کند و داشتن وزن بیش از حد شما را در معرض مشکلات بهداشتی و سلامتی مثل دیابت و فشار خون بالا قرار می دهد و می تواند بارداری را طولانی تر کند، اما خبر خوب این که ورزش با شدت متوسط باعث می شود احساس بهتری برای باردار شدن داشته باشید. تغذیه مناسب یکی از بهترین کار هایی ...
توصیه هایی برای جابه جایی اجسام سنگین از زمین در روزهای خانه تکانی
و باعث سکته مغزی شود. پناهی در ادامه بیان کرد: در چنین شرایطی بهتر است بالاتر بروید یا هم تراز قرار بگیرید. گاه یک حرکت چرخشی ناگهانی هنگام کار منجر به پارگی دیسک کمری و گردنی می شود؛ بنابراین موقع جابه جا شدن یا چرخیدن، فقط با سر یا فقط با گردن نچرخید بلکه با همه بدنتان بچرخید. وی در برنامه رادیویی سلامت با بیان اینکه اگر فردی هنگام کار دچار آسیب شد، تاکید کرد: نخست باید به مفصل خود استراحت دهد، و در طول 24 تا 48 ساعت اول از کیسه یخ استفاده کند. عضو آسیب دیده را بالاتر قرار دهد و اگر درد و تورم بهبود نیافت، به همکاران طب فیزیکی و توانبخشی مراجعه کند. جام جم ...
بهترین رژیم غذایی ضد افسردگی
روی پیشگیری و درمان فشار خون بالاست. این برنامه غذایی افراد را به کاهش مصرف سدیم تشویق می کند و در آن مواد غذایی حاوی پتاسیم، کلسیم و منیزیم گنجانده شده است. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی برای چند سال پیاپی از طرف پایگاه خبری U.S. News به عنوان بهترین رژیم غذایی ...
برنامه غذایی گیاه خواری، زنان میتوانند استفاده کنند؟
برخی زنان ترجیح می دهند که به دلایل شخصی یا مذهبی ، رژیم گیاه خواری داشته باشند یا مصرف گوشت باعث ایجاد حالت تهوع در بعضی زنان باردار می شود. آیا استفاده از رژیم گیاه خواری در دوران بارداری بی خطر است؟ البته اگر به نوع و ترکیب غذایی که می خورید، دقت کنید،خطری ندارد. اکثر زنان گوشت را از رژیم غذایی خود حذف می کنند، بنابراین باید به اندازه ای کالری مصرف کنند که نیاز بدن آنها به انرژی را ...
خوردن کیک و آبمیوه در وعده صبحانه ممنوع/عامل اپیدمی جهانی چاقی کشف شد
میوه های موجود در بازار حاوی آب میوه بسیار کمی هستند و با استفاده از قندها یا شربت ذرت با فروکتوز بالا شیرین می شوند. همین قند بیش از حد درون این محصولات، خطر ابتلا به چاقی، سندرم متابولیک، بیماری دیابت نوع 2 و دیگر بیماری ها را افزایش می دهد. حتی آب میوه های 100 درصد طبیعی هم در صورت مصرف بیش از حد می توانند مشکل ساز شوند و حداقل به افزایش وزن منجر گردند. نوشیدن آب میوه باعث می شود که ...
توصیه های دوران بارداری در اسلام، اهمیت برخی خوراکیها
غلیظ را آماده دفع کرده و از بدن خارج می کند چرا که با پاکسازی خون به سلامت جنین کمک می کند. وی عنوان کرد: مویز تولید کننده خون صالح و هضم کننده غذاست؛ جنین از خون صالحی که غذای خوب هضم شده تولید می شود, تغذیه می کند. مویز مقوی اعصاب و قلب مادر و جنین است. مویز گرم کننده بدن است این کارشناس طب سنتی یادآور شد: بهترین مویز نوع چاق, پرگوشت, شیرین و بی دانه است و بدترین آن مویز با دانه و کم گوشت است. مویز گرم کننده تمام بدن و خوردن آن در فصول سرد بسیار مناسب است. علوی خاطرنشان کرد: خیساندن مویز در آب گرم و مصرف آن بسیار خونساز و تقویت کننده بدن است. ...
باورهای غلط در دوران بارداری، مهمترین ها
نکته مهم اینجاست که خیلی از این باورها درست نیست و فقط باعث اضطراب مادر باردار می شود. زردی نوزاد دکتر سولماز پیری، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ طب مادر و جنین، با اشاره به این که اگر زیاد گرمی بخوری، نوزادت یرقان می گیرد به عنوان رایج ترین این باورها می گوید: علت این که نوزادان زردی می گیرند، این است که جنین خودش تنفس نمی کند، مادر تنفس می کند و جنین از طریق بندناف، این ...
درمانی مشترک برای تمام بیماری ها
به گزارش بهداشت نیوز ، متخصص طب سنتی ایران گفت: بوعلی سینا نشاط و فرح را از جمله درمان های بسیار خوب و مشترک برای همه بیماری ها می داند. دکتر محمد انصاری پور درباره نقش غم و اندوه بر سلامتی اظهار کرد: غم با کُندی واکنش ها و تنبلی اعضاء باعث سردی مزاج بدن می شود. نقش غم و غصه در بروز بیماری ها وی افزود: امروزه ثابت شده که افراد مبتلا به بیماری های قلبی که غم و غصه دارند ...
هنگام غذا خوردن صحبت نکنید
کاهش داد . وی با بیان اینکه مصرف ناچیز فیبر سبزیجات و میوه های تازه موجب شیوع بیماری های گوارشی در بین اشخاص می شود، افزود: در واقع امروزه خانواده ها به دلیل دورشدن از سبد سنتی سالم تغذیه علاقه به سمت غذاهای پر کالری و سرخ شده و حاوی فیبر کمتری دارند و استفاده از روغن های جامد موجب اختلال دستگاه گوارش و بروز بیماری ها می شود . شریفی با بیان اینکه دستگاه گوارش به سه بخش فوقانی ...
غذا های سازگار و ناسازگار با هم را بشناسید
فراوان موجود در لیمو، غوره و نارنج، به جذب بهتر عناصر دوظرفیتی موجود در غذا مانند آهن، کمک می کند. با این حساب، افراد سالم می توانند غذا های حاوی گوشت را با سالاد شیرازی میل کنند. *غذا های گوشتی را همزمان با آنتی بیوتیک ها مصرف نکنید، زیرا آهن گوشت باعث کاهش جذب آنتی بیوتیک و ایجادغلظت خون می شود. غذا های سازگار و ناسازگار با هم به طور کلی برخی خوراکی ها با هم ...
انواع روغن و کاربرد آن
تندرستی دکتر رضا منتظر نوشته شده این روغن چربی بدن را می سوزاند، کلسترول مفید را بالا و کلسترول مضر را از بین می برد. همچنین برای کبد چرب مفید است. چرا که بیماری کبد چرب ضمن اینکه ناشی از غذا های ناسالم است، با حرص خوردن سیستم بدن اسیدی شده و به دنبال آن عروق خشک می شود. از این رو نیاز به چربی پیدا می کند.دومی روغن زیتون بودار است که تصفیه شیمیایی نشده باشد. ضمنا در حال حاضر روغن های زیتون که از ...
راهکارهای پیشگیری از مصرف زیاد چربی
...، از روغن های مایع مانند زیتون، کنجد، کلزا، ذرت، آفتابگردان و سویا استفاده کنید.در صورت تمایل به سرخ کردن مواد غذایی، آنها را با مقدار کم روغن و در زمان کوتاه فقط تفت دهید.چربی اضافه غذا را قبل از مصرف بردارید یا ظرف غذا را در یخچال بگذارید تا چربی آن سفت و قبل از مصرف، آن را از روی غذا جدا کنید.حتما از گوشت بدون چربی استفاده کنید و پوست مرغ را که حاوی چربی زیادی است قبل از مصرف جدا کنید.از شیر ...
تغذیه مفید برای پوست و مو کدامند؟
در همایشی که در بازار گیاهان دارویی چندی پیش برگزار شد، دکتر صادق یزدانخواه، متخصص پوست و مو به خوردنی های مفید برای سلامت پوست و مو پرداخت که به بخشی از آن می پردازیم: برای داشتن سلامت پوست و مو علاوه بر حفاظت موضعی و دوری از هر گونه خشم و استرس، نقش تغذیه نیز حائز اهمیت است که به بعضی از نکات مهم تغذیه ای اشاره می کنم: توصیه مصرف آنتی اکسیدان های گیاهی از منابع مهم برای تقویت ...
غذایی فوق العاده برای کاهش وزن
...> ارده اشتها را کاهش می دهد البته از این خاصیت می توان در رژیم های کاهش وزن برای سردمزاجان بهره برد و غذا را غلیظ می کند؛ ارده را نباید با غذا های دیگر مصرف کرد همچنین موجب کاهش اشتها به مصرف غذای بعدی می شود که از این اثر نیز می توان در رژیم های لاغری استفاده کرد. البته زیاده روی در خوردن ارده می تواند بیماری ایجاد کند چرا که ارده غلیظ است و می تواند گرفتگی در رگ ها ایجاد کند، سرکه، ترشیجات ...
جوان سازی پوست با ماساژ ترکیب "روغن زیتون و عسل"
به گزارش دولت بهار به نقل از تسنیم، "زیتون" از میوه هایی است که در قرآن به آن قسم یاد شده است, از دیدگاه طب ایرانی دارای طبیعتی گرم است و خواص بی شماری دارد. "زیتون" و "روغن زیتون" هر دو سرشار از چربی های اشباع نشده هستند, مهم نیست که چه نوعی از زیتون را افراد مصرف می کنند، همه دارای مواد مغذی هستند و دارای ترکیبات استرول های گیاهی هستند که می توانند LDL کلسترول (بد) را کاهش دهند. ...
غفلت طب نوین از "مصلحات مواد غذایی" به عنوان ضرورت حفظ سلامتی
. مثلاً ماست و دوغ هر دو باعث بالا رفتن بلغم و تری گلیسرید خون (چربی خون نوع سرد) می شوند؛ بهتر است همراه با کمی شوید خشک یا نعناع خشک یا پودر موسیر که کاهنده بلغم و چربی خون (چربی سوز) هستند، مصرف شوند. مصرف برنج موجب کبد چرب و متعاقباً باعث افزایش پرخاشگری و عصبانیت در افراد می شود، به همین دلیل بهتر است همراه با زعفران یا سبوس که هر دو آرامبخش هستند، مصرف شود. *حمزه سام دلیری؛ پزشک و محقق طب ایرانی ...
یبوست، مادر بیماریها/ استرس را از خود دور کنید
نیز بهره گرفت. وی راه حل موثر دیگر رفع یبوست را استفاده از ماساژ شکم و کف پاها اعلام کرد و افزود: یکی از روش های کمک به کاهش یبوست ، ماساژ مداوم کف پا و شکم است، ماساژ کف پا با انگشتان دست یا به کمک وردنه قابل انجام است، ماساژ شکم نیز به صورت دورانی و با روغن های مناسب مثل کرچک در جهت عقربه های ساعت انجام میشود. *** چی نخوریم؟ وی همچنین افراد را از مصرف غذاهای خشکی آور و ...
نقش تغذیه در زیبایی جنین
ایجاد کند زیرا او با نگاه کردن به تصاویر کودکان ارتباط خوبی با کودک خود برقرار می کند و این موضوع مانع از افسردگی در زنان باردار می شود. تغذیه در بارداری برای زیبایی کودک خوراکی های زیادی در زیبا شدن جنین نقش دارند برخی از این میوه ها در دوره ی اقدام به بارداری باید مصرف شود تا تاثیر مثبت خود را به جا بگذرد مانند انار شیرین و گلابی که خوردن آن توسط آقایان به زیباتر شدن چهره ی ...
دندان خراب چه تاثیری بر معده می گذارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: باکتری های دندانی که خراب شده است، می تواند به وسیله مواد غذایی وارد معده و سپس وارد گردش خون شود و همین مسئله باعث معده درد و بروز بیماری های مختلف گوارشی می شود. دندان در جذب و هضم و همچنین جویدن مواد غذایی بسیار مؤثر است به طوری که اگر این عضو دچار مشکل شود، هضم غذا با مشکلات مختلفی روبه رو می شود. در دستگاه گوارش دندان به عنوان اولین عضو محسوب می شود و اگر ...
قاووت این مغز بهترین درمان برای افسردگی و بهبود خواب
درختی برای کودکانی که فعالیت زیاد دارند، مفید است و به رشد آنها کمک می کند همانطور که گیاهان برای رشد به گرما و رطوبت نیاز دارند بدن انسان نیز از این قاعده مثتثنی نیست, بادام از بروز مشکلات روحی و روانی پیشگیری می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: بادام شیرین درختی تقویت کننده سیستم گوارش و سیستم تنفسی است و موجب افزایش انرژی می شود همچنین روغن بادام شیرین نیز از ترکیبات بسیار خوب ...