خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد لگن در زنان، علل شایع
درد لگن دردی است که در ناحیۀ زیر سوراخ ناف احساس می شود. این درد ممکن است به صورت ناگهانی و شدید احساس گردد یا ممکن است خفیف بوده و برای ماه ها ادامه یابد. مردم باید در صورت مواجه شدن با درد لگن به پزشک مراجعه کنند. در برخی موارد ممکن است زنان ترجیح دهند که در مورد درد لگن به متخصص بیماری های زنان و زایمان مراجعه کنند. گاهی از اوقات علت بروز درد لگن قابل شناسایی نیست. ...
چگونه پوست سالم و جوانی داشته باشیم؟
، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. تغذیه سالم، ورزش و الگوی زندگی مناسب تاثیر بسیاری در سلامت پوست دارد. در این مقاله روش هایی برای جوان و سالم نگهداشتن پوست ارائه شده است: محافظت در برابر تابش نور خورشید قرارگرفتن مدام در ...
چه غذاهایی در حاملگی بخوریم؟
نیز می تواند مفید باشد زیرا که این مواد غنی از آهن هستند. - پروتئین مصرف کنید پروتئین می تواند به,رشد ذهنی کودک کمک کند و همچنین باعث کاهش خستگی دوران بارداری می شود.گوشت قرمز و سفید ، گردو، بادام، عدس، تخم مرغ، شیر، بادام زمینی و جوانه ها سرشار از پروتئین هستند. - مواد سرشار از اسیدفولیک : اسیدفولیک باعث کاهش بیماری های لوله عصبی در جنین می شود . پس استفاده از ...
جدول واکسیناسیون اطفال، توصیه های پس از تزریق
مقایسه با درد، ناراحتی و آسیب بیماری هایی که این واکسن ها از آنها پیشگیری می کنند، اصلاً قابل توجه نمی باشند. - ایمن سازی، کودکان دیگری را که مورد توجه والدین هستند نیز حفظ می کند. در حالی که برخی از کودکان برای محافظت از طریق واکسن خیلی کوچک هستند، کودکان دیگر ممکن است به دلیل آلرژی های شدید یا سیستم ایمنی ضعیف به دلیل شرایطی مانند سرطان خون یا دیگر مسائل، قادر دریافت واکسن نوزاد نیستند ...
مواد غذایی که با سرطان می جنگند!
چرب بوتیرات را افزایش می دهدکه دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان است. مطالعات نشان داده مصرف لوبیا در پیشگیری از سرطان سینه نیز مفید است. پس علاوه بر پرهیز از غذاهای فرآوری شده و الکل، افزودن این خوراکی های قدرتمندبه منوی روزانه تان می تواند به شما در مبارزه با سرطان کمک کند.
چگونه از خواص فندق افسونگر برای سلامت پوست استفاده کنیم؟
بیشتر از فندق افسونگر نمی تواند به سلامت پوست کمک کند. به عنوان مثال، به لطف خواص رطوبتش، فندق جادوگر یکی از موثر ترین درمان های آکنه طبیعی برای انسان شناخته شده و حتی نشان داده شده است که این گیاه می تواند به جلوگیری از ابتلا به سرطان پوست کمک کند. فندق افسونگر دقیقا چیست ؟ فندق جادوگر (که دارای نام گونه Hamamelis virginiana است)، نوعی گیاه بومی شمال امریکا، عضو خانواده گیاه ...
عوارض خوردن شکلات بیش از حد در ایام نوروز
شفقنا- خوردن شکلات در ایام عید در بین مردم بسیار رایج می شود، اما شکلات در کنار مزیت هایی که برای بدن دارد، زیاده روی در مصرف آن عوارضی نیز در پی خواهد داشت. 1. شکلات و تشدید گاستریت یا ورم معده به گزارش شفقنا به نقل از سیمرغ ، شکلات، پوشش درونی معده را تحریک می کند و باعث به وجود آمدن علائمی مانند ناراحتی معده، درد شکمی و حالت های مثل تعریق، سوزش سر معده و حالت تهوع می شوند ...
یک دنیا خاصیت و فایده در ریحان بنفش
، مشکلات بی خوابی و آرامبخشی دارند. به گفته دکتر رضایی پور امروزه از دمکرده برگ های ریحان بنفش به عنوان محرک نیروی جنسی، مقوی معده، خلط آور، مقوی اعصاب و حافظه استفاده بسیار می شود و برگ های تازه آن نیز برای تسکین آبریزش بینی و کاهش حرارت بدن، برونشیت و گاستریت مصرف می شود. در مطالعات نوین، آثار ضداکسیدانی و ضدسرطانی برای انواع ریحان شناخته شده و حتی برای مبارزه با سرطان سینه، توصیه به ...
رژیم لاغری معجزه آسای یک هفته ای
ای روز ششم: صبحانه:1 سیب و 1 میوه فصل ناهار :1 سیب و 1 میوه فصل شام :2 پرس ماهی یا گوشت بن فیله کبابی 1 پرس سالاد مخلوط ا ق مربا خوری روغن زیتون رژیم لاغری یک هفته ای روز هفتم: صبحانه:1 سیب و یک میوه فصل ناهار:سالاد سیب زمینی و پیازچه 1 ق مربا خوری روغن مایع شام :3 عدد تخم مرغ نیمرو شده بدون روغن در ماهی تابه تفلون یک قطعه نان 1 پرس سالاد نکات مهم رژیم ...
منابع غذایی پیشگیری از ریزش مو را بشناسیم
دکتر مجید محمد شاهی دوشنبه درگفت وگو با خبرنگار ایرنا اظهارکرد: بالا رفتن سن، وراثت، مصرف داروهای ضد افسردگی و ضد التهاب،عفونت مختلف، بارداری، شیردهی و تغییرات هورمونی در زنان از جمله علل ریزش مو است که بخش قابل توجهی نیز به نوع تغذیه و رژیم درمانی بستگی دارد. وی افزود: فولیکول مو مانند سلول های دیگر بدن زنده است و از بین رفتن این سلول در اثر تغذیه نشدن، مرگ ساقه مو را به دنبال دارد ...
سرطان پستان تهاجمی، علت ابتلا
نشان داده است که بیان پروتئین خاصی به نام Numb بر میزان تهاجمی بودن سرطان تاثیر می گذارد. Numb در مبارزه با تشکیل تومور بسیار مهم است و فقدان یا بیان کم آن، سرطان سینه را تهاجمی تر و مقاومت به شیمی درمانی را بیشتر می کند. پروتئین Numb با جلوگیری از تخریب یکی دیگر از سرکوب کننده های تومور به نامp53، محافظت جادویی خود را اعمال می کند. مطالعه ی جدید، مکانیسم مولکولی محافظتی Numb را که مانع از ...
درمان از بین رفتن نعوظ، چند روش موثر
. مقدار سیترولین در پوست هندوانه بیشتر از گوشت آن است. از آن جایی که مردم پوست هندوانه را نمی خورند، محققان در حال تلاش برای تولید هندوانه هایی با میزان سیترولینن بیشتر در گوشتشان هستند. -فیتونوترینت ها phytonutrients ، فیتوکمیکال نیز نامیده می شوند و مواد شیمیایی بیواکتیو در غذاها هستند که روند پیری را کند کرده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهند. فیتونوترینت ها، ویتامین یا ...
خواص شگفت انگیز دانه های هندوانه
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ زمانی که موضوع منابع گیاهی برای پروتئین مطرح می شود، انتخاب های بسیاری روی میز قرار می گیرند. از نخود تا برنج قهوه ای و پودرهای پروتئین گیاهی همگی گزینه هایی خوب برای دسترسی به این ماده مغذی محسوب می شوند. اما بسیاری از منابع پروتئین گیاهی از بافتی زبر برخوردار هستند که می تواند اسموتی و شیک های پروتئین تهیه شده از آنها را کمتر اشتها برانگیز ...
دل پیچه در نوزادان، علائم و روش های درمانی
-لول خوردن یا احساس بی قراری حین شیر خوردن به دلیل شکم درد -در برخی نوزادان به علت نازک بودن پوست بدن ممکن است روده ها قابل مشاهده باشند -کاهش وزن -عوامل ژنتیکی و سابقه فامیلی -شیوع این بیماری در بین نوزادان پسر از دختر بیشتر است -علائم معمولا بین هفته دوم و هشتم بعد از تولد بروز می کنند. درمان های احتمالی ...
معرفی 6 داروی گیاهی برای کاهش استرس
زمستانی می تواند از زخم معده مرتبط با استرس و افزایش وزن غده فوقانی جلوگیری کرده و کورتیزول را تثبیت کند. ریشه گون ریشه گون که بیشتر در طب سنتی چین استفاده می شود، سیستم ایمنی را تقویت کرده و به صورت بالقوه استرس را کاهش می دهد. یک مطالعه که در سال 2005 بر روی بچه خوک ها انجام گرفت، نشان می دهد که ریشه گون باعث کاهش ترشح سیتوکین التهابی و کورتیکو استروئید ( هورمونی استرسی) و ...
19 چاق کننده ی مفید!
نگاه کنید. یک لیوان هم قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. اگر اهل ورزش و تمرین هستید هم می توانید قبل و بعد از تمرین شیر بنوشید. هر چه بیشتر شیر بنوشید، پروتئین بیشتری وارد رژیم غذایی تان می کنید و بنابراین وزن می گیرید. تخم مرغ یک خوراکی خوب دیگر که باعث افزایش وزن سالم می شود تخم مرغ است. تخم مرغ منبع قدرت است و بدون شک یکی از سالم ترین راه های افزایش وزن فوری محسوب می شود. ضمناً تخم ...
10 خوراکی خوشمزه که شادی را به شما هدیه می دهد
شر میان وعده های غذایی در امان باشند، بی شک خوردن تخم مرغ یک گزینه مناسب است. مطالعه ای که در این باره در سال 2008 انجام گرفت و نتایج آن در مجله بین المللی چاقی نیز منتشر شد، نشان می داد که خوردن دو عدد تخم مرغ به جای قارچ برای صبحانه می تواند شخص مصرف کننده را با کاهش وزن روبه رو کند. خوردن تخم مرغ می تواند تا حدودی باعث شادی فرد شود. محققان بر این عقیده هستند که مصرف تخم مرغ هایی که دارای امگا3 ...
درمان اسهال نوزادان، بهترین و ساده ترین روش ها
از دست رفتهٔ بدن و پیشگیری از دهیدراسیون تجویز می شود، را به کودک بدهید. قبل از شروع هرگونه دارو، همیشه باید با متخصص کودک مشورت کنید. علل اسهال در کودکان علت اسهال در نوزادان همیشه مشخص نیست. بااین حال علل رایج عبارتند از: -مصرف بیش از حد میوه یا آب میوه -استفاده از آنتی بیوتیک ها یا داروهای دیگر توسط کودک یا مادر شیرده -آلرژی یا حساسیت به ...
11گام غذایی برای اینکه ریه هایتان از سموم پاک شوند!
، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ناشی از سیگار کشیدن کمک می کند. ویتامین سی: ویتامین سی آنتی اکسیدان دیگری است که برای سلامت تنفس و ریه ها مفید است. مصرف منظم این ویتامین به رهایی بدن از سموم کمک می کند و پوست را جوان و سالم ...
پنیر چاق کننده است؟
ضروری است. *گلوتاتیون glutathione : یک ترکیب پروتئینی کوچک است که از سه اسید آمینه ساخته شده است. به دلیل استفاده از سه آمینو اسید در ساختار این پروتئین به آن تری پپتید هم می گویند. در سال 2016 دانشمندان دریافتند که خواص آنتی اکسیدانی پنیر می تواند از بدن در مقابل تاثیرات منفی سدیم در کوتاه مدت محافظت کند. در این بررسی عروق خونی شرکت کننده هایی که از پنیر لبنی مصرف ...
نکاتی برای حفظ سلامت مثانه
کاهش دهد. مصرف ویتامین B12 – این ویتامین توانایی خود در زمینه کمک به دفع آرسنیک از بدن که گاهی اوقات در آب آشامیدنی نیز وجود دارد را نشان داده است. مواجهه با سطوح کم تا متوسط آرسنیک با افزایش خطر ابتلا به سرطان مثانه پیوند خورده است. مصرف رژیم غذایی مدیترانه ای – یک رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از چربی های سالم است که از پروستات محافظت می کنند. بزرگ شدن پروستات در دفع ادرار ...
رابطه ذرات آلاینده هوا و بیماری آلزایمر
توسط دانشکاه کالیفرنیای جنوبی انجام شد، نشان داده است زنان مسن ساکن مناطقی که میزان آلودگی ذرات معلق PM2.5 در آنها بالاتر از استاندارد سازمان محافظت از محیط زیست آمریکا بوده با افزایش 81 درصدی احتمال ابتلا به زوال شناختی و 92 درصدی احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر یا زوال شناختی مواجه بوده اند. مطالعه ای دیگر که در دانشگاه تورنتو انجام شد، نشان داد که افراد ساکن در فاصله 164 فوتی (50 متر) از ...
هر روز این دانه پرخاصیت را مصرف کنید
محتوای پتاسیم زیاد، مصرف پسته دفع مایعات را بهبود می بخشد. این شرایط به کاهش وزن و کاهش تورم، به ویژه در معده و پاها، کمک می کند. پسته سلامت قلبی عروقی را بهبود می بخشد پسته گزینه ای عالی برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است. به لطف محتوای فیتواسترول ها، آرژینین، رزوراترول و لوتئین این ماده غذایی به موارد زیر کمک می کند: کاهش فشار خون بالا کاهش ...
کاهش خطر مرگ ناشی از سرطان روده با مصرف این آجیل
شفا آنلاین سلامت محققان مرکز سرطان "ییل" می گویند مصرف آجیل مخصوصا بادام زمینی و مغزهای درختی می تواند به بیماران مبتلا به سرطان روده مرحله 3 کمک کند تا از مرگ نجات یابند. به گزارش شفا آنلاین ، یک مطالعه جدید انجام شده توسط محققان مرکز سرطان شناسی دانشگاه "ییل"(Yale) نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان کولون(روده) که به طور مرتب آجیل مصرف می کنند، خطر عود سرطان در آنها کاهش می یابد. ...
چکاپ های بسیار ساده برای سلامتی قلب دوم
جداکننده مخصوص بین انگشتان پا استفاده کنید تا انگشتان تان سر جای خودشان بروند. در بیماران دیابتی محافظت از پا و درمان به موقع آن از اهمیت بیشتری برخوردار است؛ چراکه در صورت عدم درمان به موقع ممکن است کار به جراحی هم بکشد و در این مرحله است که درمان فرد دیابتی از فرد معمولی بیشتر طول می کشد و او را با خطر بیشتری مواجه می کند. در هر صورت چه دیابتی باشید یا نباشید، در مرحله پیشرفت پینه پا نمی توانید دردش را ...
فواید شیردهی برای مادر، آیا می دانید؟
میزان کاهش احتمال سرطان پستان و تخمدان ارتباط مستقیم دارد در واقع، زنانی که در طول مدت زندگیشان بیش از 12 ماه شیر داده باشند، 28 درصد کمتر به این دو نوع سرطان دچار می شوند. به ازای هر سال شیردهی بیشتر، 4.3 درصد به کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان افزوده می شود. مطالعات اخیر همچنین نشان دادند که شیر دادن ممکن است به محافظت در برابر سندروم های متابولیکی (مجموعه ای از عوارض که موجب افزایش خطر ...
رژیم لاغری درست و غلط را چگونه تشخیص بدهیم؟
در گذشته در مورد آب درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه میشده است. که علمی نیست . زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی ، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می شود . مصرف آب کرفس ، شوید ، جعفری تاثیری در لاغری ندارند . ترشی ، سرکه ، آب لیمو ، لواشک ، آلوچه ، آبغوره سبب افزایش اشتها و در نتیجه افزایش وزن بدن می شوند و از آنجایی که آب غوره حاوی نمک است سبب افزایش فشار خون در افراد هم ...
آشنایی با فواید بی نظیر شوید
... خواص دارویی شوید: تخم شوید اثرات درمانی زیادی دارد منجمله بعنوان ضد تشنج، ضد درد، نفخ شکم، ادرار آور و برای تقویت م عده به کار می رود. برای کسانی که اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین داروست، زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد. تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که شیر آنها ...
افزایش رضایت زناشویی، مصرف مکمل کار درستیه؟
معده می شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم از آن نیز می تواند برای زندگی شما یک تهدید جدی محسوب شود. خارخاسک یک میوه مدیترانه ای با برامدگی های پوشیده شده است. مردم با استفاده از این میوه و برگ و ریشه آن به عنوان دارو برخی از مواد تشکیل دهنده آهن را در بدن شان را تامین می کنند. در یک مطالعه کوچک مشخص شد که زنانی که دچار کمبود میل جنسی هستند با مصرف 7.5 میلی گرم خارخاسک در روز به ...
اسفناج در پیشگیری از بروز آلزایمر و سرطان مفید است
های غنی از آنتی اکسیدان به ویژه سبزی هایی مانند اسفناج، هویج و زردآلو به علت داشتن ویتامین سی و بتاکاروتن قش موثری در پیشگیری از تخریب سلول های عصبی و بروز آلزایمر دارد . پژوهشگران در این تحقیق 74 نفر از افراد مبتلا به بیماری آلزایمر و 158 فرد سالم بین سنین 65 تا 90 سال را مورد آزمایش قرار دادند. این تحقیق نشان دادافرادی که ویتامین سی و بتاکاروتن مصرف کرده بودند به طور قابل ...
