سایر منابع:
سایر خبرها
با مصرف این خوراکی ها به جنگ سرطان بروید
سیاه و لوبیا سفید می تواند به میزان چشمگیری سرطان کولون را کاهش بدهد. رژیم غذایی سرشار از حبوبات، میزان اسید چرب بوتیرات را افزایش می دهد که دارای خاصیت محافظت کنندگی در برابر سرطان است گردو گردو حاوی فیتواسترول هایی است (مولکول هایی کلسترول مانند که در گیاهان یافت می شوند) که معلوم شده می توانند گیرنده های استروژن را در سرطان سینه مهار کنند و رشد سلول های سرطانی را کُند کنند ...
قوانین فیلترینگ، نیاز به اصلاح دارد
کسب و کار نوپایی راه می افتد قدیمی ها در چارچوب خودشان همچنان باقی می مانند و نمی توانند رشد کنند. یعنی به نظرتان کسب وکارهای سنتی باید وارد تعامل با نوپاها شده، توانمند شوند تا بتوانند وارد فضای جدید شوند؟ در دنیا یکی از مهم ترین موضوعاتی که در پیش گرفته شده و در حال رشد است، نظام بهره وری است. همه موضوعات امروز در دنیا روی نوآوری و در کنارش نظام بهره وری بنا می شود. این دو ...
6 ماده غذایی که هر کدام حکم یک داروخانه را دارند
خون کمک می کند. سیب زمینی شیرین و سفید هر دو منابع غنی از پتاسیم هستند. رژیم غذایی سرشار از منیزیم نیز منجر به کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا می شود. ثبات قند خون: سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند، سفیده تخم مرغ بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ ...
نکاتی شنیدنی در نقش فرهنگی حکومت های شیعی و روش پژوهش تاریخ تشیع
؛ آن چیزی که فقیه از آن برمی دارد، با تاریخ هم مرتبط است؛ کسی که در عقاید کار می کند، از بخش عقایدی آن استفاده می کند که آن هم باز با تاریخ مرتبط است؛ رجال هم به همین صورت. اگر بخواهیم درباره ی جدابودن این ها از یکدیگر صحبت کنیم، مانند کسی است که با یک پا راه می رود؛ چنین شخصی ممکن است چند قدمی هم راه برود؛ اما نهایتاً به زمین می خورد. نباید ارتباط میان این ها را نادیده بگیریم. این بهره ...
چطور خواب خوب و کافی داشته باشیم؟
را دور از دید (اما در دسترس) نگه دارید دراز کشیدن بر روی تخت و چک کردن مداوم ساعت می تواند قاتل اصلی خواب باشد. اگر نمی توانید بخوابید و مدام ساعت را نگاه کنید ممکن است بدتر مضطرب و عصبانی شوید. ساعت زنگ دار و زنگ هشدار تلفن همراه را در اطراف خود قرار دهید، اما از رختخوابتان دور نگه دارید. 30 دقیقه قبل از به رختخواب رفتن از گجت استفاده نکنید هنگامی که برای به خواب رفتن آماده ...
قهوه را از من بگیر، کافه را نه!
پروانه کافی شاپ تنها 3 روز زمان می برد. نبایدهای کافه ای! اما همه راه اندازی یک کافه همین چند مرحله نیست، به هر حال دردسرها و دور زدن های قانون خودش را هم دارد. مجوزهای اماکن و بهداشت معمولا به این راحتی ها نیست، اماکن معمولا به نکاتی مانند نزدیک چهارراه بودن، نزدیک دبیرستان دخترانه یا آرایشگاه زنانه بودن ایراد می گیرد و بهداشت هم روی نکاتی مانند نحوه نگهداری مواد اولیه در ...
رشد رفتاری کودکان، مدلشان را بشناسید
از چرخیدن لذت می برند. شیفته چرخیدن به دور خود هستند و با دیدن چرخ های بزرگ کامیون به وجد می آیند. این کودکان غالبا در جستجوی اجسام گرد و چرخ هستند. انها معمولا در نقاشی هایشان دایره می کشند مدل رفتاری عمودی اگر مدل رفتاری کودکتان عمودی(Vertical) باشد شما معمولا متوجه اینگونه رفتارها می شوید: -آنها از چارچوب درب بالا می روند -با ...
چرا مرد باید رئیس خانواده باشد / برابری جنسیتی سند 2030 ضد حقوق زن است
انسانی موفق می بود و تربیت نسل خوب صورت می گرفت نباید الان خشونتی علیه زن می دیدیم. اینکه هم گفته می شود قانون تاثیری ندارد سوال این است خوب اگر تاثیری ندارد چرا می خواهیم قانونیش کنیم؟ البته اگر نگاه دقیق داشته باشیم می بینیم قانون بی تاثیر هم نیست مگر ما قانون مهریه را ننوشتیم؟ به گونه ای که طلاق و سطح اختلافات را بالا بردیم؟ به گونه ای که بسیاری از پسران مجرد از ترس به زندان رفتن بابت مهریه قید ...
ارومیه| همه روستاهای آذربایجان غربی از اینترنت پر سرعت برخوردار می شوند+فیلم
آن ها انجام شده و مابقی روستاهایی که بالای 20 خانوار هستند تا آخر برنامه ششم اینترنت پر سرعت دریافت کنند و در این میان دولت به 90 درصد تعهد خود عمل کرده است. تسنیم: همکاری شما با واحدهای فناور پارک علم و فناوری آذربایجان غربی چگونه است؟ جلیلی نژاد: به تازگی با همکاری این اداره کل مرکز توانمندسازی کسب وکار نوپا در پارک علم و فناوری استان راه اندازی شده که در این حوزه مشاوره های ...
روش کمک به فرزندمان برای غلبه بر ترس هایش
شفاآنلاین سلامت همه ما در طول زندگی مان انواع مختلفی از ترس ها را تجربه کرده ایم و به همین ترتیب برای کودکان در تمامی سنین از نوپا گرفته تا نوجوان نیز اینکه از چیزی بترسند امری کاملا طبیعی است. به گزارش شفاآنلاین ، از یک منظر رشدی اغلب فهمیدن اینکه کودکان در هر سنی از چه چیزی می ترسند آسان است. برای مثال گرچه دست به دست شدن توسط افراد مختلف برای نوزادان ممکن است مشکلی بوجود ...
آیا لمینت دندان دشوار است؟
برده شده عوض شود غالبا استفاده ازچای و قهوه و دخانیات و عواملی مانند این ها دست موجب تغییر رنگ لمینت به مرور زمان خواهند شد.در زمان قرار گرفتن لمینت در دهانتان هر چه از این موادی که ذکر کردیم بیشتر استفاده کنید خطر تغییر رنگ لمینت هم افزایش پیدا خواهد شد. ولی اگر با توجه به هزینه لمینت دندان این کار را انجام داده اید بهتر است بدانید که لازم است اقداماتی انجام دهید تا بتوانید این ترمیم ...
سونی از اکسپریا XZ2 و XZ2 کامپکت در ایران رونمایی کرد!
غنی کردن زندگی شان با محصولاتمان است و این باور ماست که یک دستگاه هوشمند باید برقراری ارتباط را آسان کند و شما را طوری از قید و بند برهاند تا بتوانید چیزهای بیشتری را از زندگی تجربه کنید و از آن ها لذت ببرید. ارتباط برقرار کردن باید آسان و عملی باشد و به جای تسلط بر سبک زندگی تان، آن را بهبود بخشد. ما به محصولات و خدمات مان که به طور فزاینده ای هوشمند و شخصی سازی شده اند، بسیار مفتخریم. ...
همه فحاشی های یک رئیس جمهور
شدیم از بس هیچ چیز نگفتیم. امام فرمود: آن نامه ای که آشیخ محمد (منتظری) نوشته است خوب بود؟ روز قبل محمد منتظری یک نامه محرمانه ای نوشته بود (از این نامه های محرمانه که منتشر هم می کرد) و در آن یک کیسه حسابی از بالا تا پایین بنی صدر را کشیده بود. برای ما تعجب آور بود که امام آن نامه را خوانده بود و در جریان آن قرار داشت و آن را هم به حساب همه ما گذاشت. به این جا که ...
8 دیدگاهی که موفقیت شما را تضمین می کنند
همه ی ما افراد منفی باف و شکاک زیادی دیده ایم که بارها در تمامی فعالیت ها، تصمیماتشان را تغییر داده و اطرافیان خود را به اشتباه قضاوت و نقد می کنند.تفکر منفی به مانند یک پارچه خیس است چرا که تمامی هیزم های خشک را تر کرده و نمی گذارد از آنها برای آتش روشن کردن استفاده نمود. از سوی دیگر تفکر مثبت برای دستیابی به اهداف و رویاها شرطی اساسی است. بر اساس گفته های متخصص دیدگاه و نویسنده ی ...
اروپا و امریکا در جایگاه تعیین شرط برای ایران نیستند/ روسیه حیثیت شورای امنیت را نجات داد
غیربرجامی را تایید می کنید؟این گفت وگوهای جدید چه حوزه هایی یا پرونده هایی از منطقه را شامل می شوند؟ گفت وگوهای ما با اتحادیه اروپا از دهه 70 شمسی با گفت وگوهای انتقادهای آغاز شد و در سال های بعد به گفت وگوهای جامع رسید که این روند برای مدتی متوقف بود و سپس به گفت وگوهای سطح بالا تبدیل شد. در تمام این گفت وگوها ما همه موضوعات بین المللی از جمله موضوعات منطقه ای، مسائل مربوط به حقوق بشر، خلع ...
چگونه ایرپاد را با یک دستگاه مک، کامپیوتر و یا گوشی اندرویدی جفت کنیم؟
توانند از این فرایند جفت سازی ساده استفاده نکنند و به صورت دستی و با استفاده از بلوتوث این کار را انجام دهند. وضعیت جفت شدن همچنین با تلویزیون های اپل همگام نیست، بنابراین شما باید از بلوتوث برای اتصال ایرپاد با یک تلویزیون اپل نیز استفاده کنید. اگر همه چیز به درستی تنظیم شده باشد، می توانید ایرپادهای خود را مانند هر دستگاه صوتی دیگر از آی پد یا دستگاه مک انتخاب کنید. در ابتدا از وضعیت ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
...، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد. محققان چینی دریافتند که چای سبز درست مانند سیر به کاهش آسیب های ریه ...
زانوها چطور منعکس کننده وضعیت سلامت شما هستند؟
...، مصرف دارو و استراحت را توصیه می کند. خوشبختانه این نوع آرتریت باعث آسیب دائمی نمی شود. با از بین رفتن علائم بیماری کردن، درد مفاصل نیز معمولا از بین می رود. افسردگی: مطالعات مختلف ارتباط بین اضطراب و افسردگی و درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند درد مزمن دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی از دردهای مزمن ...
بهترین ورزشهای دوران بارداری، کدامند؟
بهترین ورزش ها در طول دوران بارداری - قدم زدن اطراف منزل، بهترین تمرین برای آغاز ورزش در طول دوران بارداری است. بدون اینکه به زانو و مچ پای شما فشاری وارد شود ضربان قلب تان به صورت پیوسته افزایش می یابد. - ورزش ضربان قلب تان را به مرور افزایش می دهد و میزان گردش خون در قلب را بالا می برد. ویه ورزشی، انعطاف پذیری و نرمی اعضای بدنتان را حفظ می کند. - ورزش به شما کمک می ...
رانندگی در دوران حاملگی، نکات ایمنی
دارید رانندگی نکنید. اگر کمردرد ناشی از بارداری دارید، دور رانندگی را خط بکشید. هنگام رانندگی به سمت جلو متمایل نشوید و کاملا صاف به صندلی تکیه دهید. یک خانم باردار به هیچ عنوان نباید از بستن کمربند ایمنی به بهانه بزرگ بودن شکم یا فشار آمدن به جنین خودداری کند. شما چه راننده باشید و چه روی صندلی کنار راننده نشسته باشید باید برای محافظت از جان خود و فرزندتان هنگام ترمزهای ناگهانی و حتی ...
بادام زمینی خطر مرگ ناشی از سرطان روده را کاهش می دهد
اضافه کنند. مطالعه ای در سال 2015 نشان داد که مصرف روزانه 42 گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است. محققان همچنین دریافتند کسانی که می خواهند تورم ناخوشایند شکم را کاهش دهند یا از بین ببرند، مصرف آجیل، کاهش چربی دور کمر و پا را به همراه دارد. برای زنان، مصرف ...
ضرورت مصرف فولیک اسید در حاملگی
زنان باردار ممکن است به دلیل بی اطلاعی یا ترس، در دوران بارداری کارهایی انجام بدهند که عواقب آن جبران ناپذیر باشد. مانند مادری که با وجود گذشت هفت ماه از دوران بارداری خود نه تنها تحت نظر هیچ پزشک متخصصی قرار نداشت، بلکه هیچ یک از مراقبت های این دوران را هم رعایت نکرده بود. تنها دلیل این رفتار مخاطره آمیز، ترس از آگاهی نسبت به جنسیت جنین بود، چراکه دوست نداشت فرزندش پسر باشد. متخصصان ...
شروع حرکات جنین در بارداری، هفته چندمه؟
وزنشان خیلی بالا رفته، نتوانند این حرکات را درست حس کنند. به علاوه هنگامی که قطر چربی های شکم 10 تا 15 سانتی متر است، پزشک هم نمی تواند حرکات را خوب تشخیص دهد و حتی سونوگرافی هم مشکل می شود. 4- ویژگی های حرکات: این حرکات مانند پرش هایی ملایم و نرم هستند. ابتدا تشخیص آنها مشکل است، اما با پیشرفت بارداری، مشخص تر می شوند و می توان حرکت دست و پا و چرخش را تشخیص داد. حرکات دست و پا ...
چگونگی رفتار با زن باردار
از همان روز آزمایشگاه همه چیز عوض می شود. زنی که می تواند بعد از گرفتن جواب منفی تست مثل همیشه از پله ها پایین برود، پس از شنیدن جواب مثبت آدم دیگری می شود؛ آدمی که ناخواسته قدم هایش را آهسته تر بر می دارد، وقت لقمه گرفتن هزار اما و اگر را به ذهنش راه می دهد و در روز سونوگرافی، ضربان قلبش مثل جنینش که در دلش تند تند می زند بالا می رود. همین تغییرهای به ظاهر ناچیز وقتی با شکمی برآمده و جسمی که ...
نظافت منزل در دوران بارداری، توصیه های سلامتی
دهید چند گام وجود دارد که در این دوران باید رعایت کنید تا آسیبی به شما و فرزندتان وارد نشود. قدم اول: اطمینان حاصل کنید در محلی که مشغول نظافت هستید تهویه ی هوا به خوبی انجام می شود. قدم دوم: دستکش محافظ و لباس کامل به تن کنید تا از پوست تان محافظت شود. قدم سوم: همیشه هشدارها و نکته های موجود روی محصول بهداشتی را مطالعه کنید. قدم چهارم: هرگز مواد شیمیایی مختلف مانند ...
امکان یا امتناع علم دینی؛ مسئله این نیست/ اولویت ما اصلاح نسبت دانشگاه و جامعه است
بگیریم در راه هدایت پیش خواهیم رفت. در آیه وَقَالُوا رَبَّنَا إِنَّا أَطَعْنَا سَادَتَنَا وَکُبَرَاءَنَا فَأَضَلُّونَا السَّبِیلَا؛ می گویند پروردگارا ما رؤسا و بزرگتران خویش را اطاعت کردیم و ما را از راه به در کردند (احزاب، 67) ما می بینیم که قرآن چقدر صراحت دارد که که اگر بزرگان شما حرفی را گفتند، دلیل نیست که درست گفتند. این کبرا شامل همه می شود، شامل کسانی مانند علامه طباطبائی و شهید مطهری هم ...
دی بی؛ رزرو آنلاین اماکن اقامتی
... مکان اقامتی می تواند یک ویلای لوکس ساحلی، یک خانه بر روی کوه یا حتی یک کلبه درختی باشد و هیچ محدودیتی در این خصوص وجود ندارد. از دیگر امکانات آنها، نمایش مناطق گردشگری اطراف و تورهای موجود داخلی اطراف و ... است. مهم ترین دغدغه این استارت آپ، لزوم دریافت مجوزهای مختلف در بخش گردشگری است؛ با توجه به نوپا بودن این مدل از کسب وکار در حوزه گردشگری، هنوز راه کارهای دقیق و مناسبی در این ...
5 غذایی که هرگز نباید در زودپز پخته شوند
. شاید بعضی از زودپزها برای سرخ کردن ملایم یا تفت دادن مناسب باشند، اما هرگز نمی توانند برای سرخ کردن عمیق استفاده شوند. 2. غذاهای سرشار از ترکیبات لبنی هر غذایی که از شیر به عنوان ترکیب اصلی در آن استفاده شده باشد، مانند سوپ های خامه ای یا حتی ماکارونی و پنیر، برای آماده سازی در زودپز مناسب نیست. حرارت بالا می تواند شیر را به حالت دلمه دربیاورد که قطعا برای هیچ فردی اشتهاآور ...
افسردگی در دوران حاملگی، چه کسانی بیشتر در معرضند؟
در بارداری به علت سطح بالای تغییرات هورمونی در بدن فرد حامله امکان تغییر شیمیایی در مغز بالا می رود و همین باعث بروز افسردگی در زن باردار می شود.معمولاً از هر ده زن یک نفر دچار این عارضه می گردد. اگر افسردگی به صورت خفیف باشد بی خطر است ولی در موارد شدید می تواند خطرساز باشد و منجر به زایمان زودرس و یا تولد نوزاد با وزن کم گردد. چه کسانی بیشتر در معرض افسردگی بارداری هستند ...
مایع اطراف جنین، دانستنی های بامزه
پروستاگلاندین ها نظیر ایندومتاسین استفاده شود.تأثیر پلی هیدرآمنیوس بر زایمان پلی هیدرآمنیوس خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد، بنابراین مادر باید تحت نظر باشد. با شروع مراحل زایمان، خارج شدن مقدار زیادی مایع از رحم، خطر پارگی جفت (جدا شدن زودرس جفت) یا پرولاپس بند ناف (قرار گرفتن بند ناف در گردن رحم و احتمال تحت فشار قرار گرفتن آن) را افزایش می دهد.هر دوی این وضعیت، کودک را در خطر ...