سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی نوروزی خانگی، شیرینی بیسکویتی شکلاتی درست کنید
بافتی مانند خرده نان پیدا کند ( نیازی به ورز دادن یا فشار زیادی نیست ). ماست ، خامه و زرده های تخم مرغ را با هم مخلوط کنید سپس کم کم این مواد را به مایه شیرینی اضافه نمایید. پس از اینکه مایه شیرینی آماده شد به مدت 15 - 30 دقیقه در یخچال قرار دهید تا کمی سفت شود و خودش را بگیرد ( در صورت تمایل میتوانید مایه شیرینی را داخل کیسه فریزر بریزید و به شکل رول حالت دهید و در یخچال قرار دهید و پس ...
علت درد پستانها در زنان، داروهای نسخه ای درمانی
صورت مصرف آن ممکن است دچار عوارض جانبی زیر شوند: رشد مو روی صورت (هیرسوتیسم)، آکنه، عمیق شدن تون صد (احتمالاً دایمی خواهد بود)، افزایش وزن، راش پوستی، تهوع و سرگیجه. بروموکریپتین این دارو برای درمان برخی اختلالات پستان تأیید شده است. عوارض جانبی آن عبارتند از: یبوست، سردرد، هیپوتانسیون (افت فشار خون)، و تهوع توماکسیفن این دارو برای درمان سرطان پستان ...
4 غذای مغز برای سالمندان
یا دیگر بیماری های نورودژنراتیو شوند. 1. زرده تخم مرغ حجم مصرفی در هر وعده: یک عدد خوردن زرده تخم مرغ، یک دلیل مهم و قابل توجه دارد: این ماده غذایی سرشار از کولین است و مجموعه ای از ویتامین های خانواده B را به بدن می رساند که برای ارتقای سلامت مغز مفید هستند. کولین موجود در زرده تخم مرغ پس از ورود به بدن به نوعی انتقال دهنده عصبی به نام استیل کولین تبدیل می شود که ...
قرص های جلوگیری از بارداری، معرفی انواع مختلف
به دیابت و یا فشار خون کنترل نشده _وزن بالا _ سیگاری بودن _وجود سابقه قلبی یا لخته شدن خون ( این قرص ها می توانند سبب افزایش میزان لخته وریدی شوند) _ بیماری های مغزی عروقی _ سرطان پستان ، آندرومتر ، دهانه رحم و تخمدان _ خونریزی رحم بدون علت مشخص _ مشکلات کبدی _ بیماری اضطراب و استرس و در موارد ابتلا به میگرن و مشکلات کلیه و دیابت و افسردگی و آسم و در صورت نزدیک بودن عمل جراحی طی 4 هفته آینده و صرع و بیماری های کیسه صفرا با احتیاط و طبق نظر پزشک مصرف شود. ...
زایمان طبیعی در آب، گزینه خوبی برای شماست؟
زایمان طبیعی در آب سبب کاهش درد زایمان، بی نیازی به بیهوشی و سرعت در زایمان می شود. این مدل زایمان نسبتا جدید است و در این مدت کم طرفداران زیادی پیدا کرده است. عده ای معتقدند که زایمان در آب درد را کاهش می دهد و استرس زایمان مادر را کمتر می کند و این روش زایمان را انتخابی مناسب برای مادران باردار می دانند. عده ای دیگر نیز با این روش زایمان مخالف اند و زایمان طبیعی در آب را به دلیل احتمال انتقال ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفولانزای پرندگان/گوشت و تخم مرغ را با پخت کامل مصرف کنید
آمده از ماکیان شامل گوشت، تخم مرغ و غیره و جلوگیری از مصرف نیم پز آن ها به این دلیل که ویروس ها به وسیله گرما از بین می روند، کافی است. همچنین از گوشت های آماده و منجمد بسته بندی شده در کارخانه استفاده نشود. به منظور پیشگیری از ابتلا به این بیماری علاوه بر دوری از طیور و پرندگان، گوشت مرغ را به مدت 20 دقیقه در آب جوشانده و از قرار دادن تخم مرغ و محصولات گوشتی پرندگان در جوار مواد غذایی دیگر جلوگیری شود و تخم مرغ را طوری بپزید که زرده و سفیده آن کاملاً سفت و پخته باشد. ...
اکسیر جوانی مغز در این معجون سرخ
به گزارش بهداشت نیوز ، نتایج مطالعه محققان دانشگاه “ویک فارست” در آمریکا نشان می دهد که نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن و خون رسانی بهتر به مغز می شود و از این طریق در جوان سازی مغز موثر است. در این مطالعه 26 زن و مرد میانسال و سالمند مورد بررسی قرار گرفتند؛ این افراد نه تنها به پرفشاری خون مبتلا بودند، بلکه فعالیت بدنی نیز نداشتند. ...
قبل از اقدام به بارداری، این توصیه ها را رعایت کنید!
آزمایشات پزشکی، مطمئن خواهید شد که هر دو نفر شما سالم بوده و آمادگی به دنیا آوردن فرزند را دارید. در صورت سلامت بودن شما و همسرتان، دکتر معالج شما ممکن است برای مادر تزریق واکسن سرخچه را توصیه کند. همچنین، به عنوان خانمی که قصد به دنیا آوردن فرزند جدیدی را دارید، به یاد داشته باشید برخی از تست هایی که انجام آن ها قبل از بارداری حیاتی است، شامل آزمایش خون و آزمایش ادرار می باشد. اگر شما و یا ...
به بهانه فوت کاپیتان ایتالیایی فوتبال؛ چرا در خواب سکته می کنیم؟
می تواند این فکر را ایجاد کند که در مدت یک ماه آینده فرد با خطر سکته قلبی مواجه است! نشانه های فردی که دچار حمله قلبی شده است، چیست؟ - احساس سنگینی و فشار غیرطبیعی روی قفسه سینه - احساس درد شدید در قسمت پشت، گردن و فک صورت - تنگی نفس شدید و عرق سرد - خستگی غیرعادی و شدید -احساس گیجی یا سردرد - تهوع و استفراغ (احساس بیمارشدن معده) چه چیزی ...
دشمنان دستگاه گوارش تان را بشناسید
سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. بروز زخم معده و دوازدهه ارتباطی با رژیم غذایی ندارد و بیشتر میکروبی یا ناشی از مصرف برخی مسکن هاست. پس هیچ رژیمی نه باعث سرطان معده می شود و نه می تواند آن را از بین ببرد. یک نسخه ضد سرطان برای همه! بشقاب غذایی سالم برای حفظ سلامت گوارشی همه افراد مفید است، اما شکی ...
علائم کمبود ویتامین دی در بدن
... به گفته متخصصان تغذیه، بیش از 80 درصد دریافت ویتامین دی از طریق مواجهه با نور آفتاب صورت می گیرد و 10 الی 15 دقیقه قرار گرفتن روزانه بدن در مقابل نور بی واسطه خورشید می تواند نیاز دو هزار واحدی به این ویتامین موثر را تامین کند. نقش مواد غذایی همچون غلات و برخی سبزی ها و میوه ها، کره، روغن کبد ماهی، زرده تخم مرغ، خامه، جگر، ماهی ساردین و گوشت قرمز و قارچ در این فرآیند فقط 20 درصد اعلام شده ...
کمبود اسیدهای چرب چطور سلامت تان را تهدید می کند؟
. امگا 3 در جذب مواد مغذی به پوست کمک می کند و مواد زائد و مضر را از پوست بیرون می کشد. درنتیجه، تامین امگا 3 مورد نیاز بدن، سلامت و درخشندگی را به پوست برمی گرداند. تولد زودرس: گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقا معلوم نیست اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 و امگا 6 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری ...
رژیم غذایی برای مهار آرتروز/ گیاهی مضر برای فشار خون بالا/ با کودک درس نخوان چه کنیم؟ / به این دلایل با ...
هایی مثل گوشت قرمز، تخم مرغ، الکل، قهوه، شکر تصفیه شده، شیرینی ها، شیرین کننده ها و نمک اضافی این مواد هستند. مصرف برخی خوراکی های موسوم به گیاهان تاج ریزی مانند گوجه فرنگی، بادمجان، سیب زمینی، انواع فلفل و تنباکو هم در مبتلایان به آرتروز توصیه نمی شود. خواص درمانی بادرنجبویه بادرنجبویه گیاهی از تیره نعناعیان است که خودرو و به حالت وحشی در ایران می روید؛ این گیاه که ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
روغن زیتون به پیشگیری از ظاهر شدن خطوط لبخند جدید کمک کرده و خطوطی که در حال حاضر وجود دارند را ملایم تر می کند. ضمنا روغن زیتون برای حفظ رطوبت پوست و بازسازی سلول های پوستی مفید است. دانشمندان دریافته اند مصرف اسیدهای چرب خوراکی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون باعث سلامت و جوانی پوست می شود. مقداری روغن زیتون را به صورت تان بزنید و به آرامی ماساژ بدهید تا به اعماق پوست نفوذ کند. این کار را ...
5 غذای فوق العاده برای خانم ها؛ به بهانه روز مادر
تمام سلول های بدن ما کمک می کنند، بلکه از ما در برابر ابتلا به بیماری های زیادی محافظت می کنند. بیماری ها و مشکلاتی مانند بیماری قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، درد مفاصل و بیماری های التهابی مانند لوپوس و آرتریت روماتوئید. ماهی، حتی می تواند در برابر ابتلا به آلزایمر نیز به ما کمک کند. در حالی که ادعا می شود بسیاری از مواد غذایی مانند گردو و دانه های روغنی، دارای امگا3 هستند، متخصصان براین باورند که ...
خواص هفت سین از منظر علم تغذیه و طب ایرانی
دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر ادرار، حیض و عرق می باشد. سیر در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صوت، سرفه و تنگی نفس، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است ...
کنترل بیماری ها با خوراکی های مفید
حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر مفید به شمار می رود. امگا3 در تخم مرغ و بذر کتان نیز به وفور یافت می شود. شکلات تیره تحقیقات جدید نشان می دهند شکلات تیره در کاهش فشار خون است،شکلات های تیره رنگی که حاوی 60 درصد و یا بیشتر از مقادیر پودر کاکائو بوده و چربی و شکر کمی داشته باشند سرشار از آنتی اکسیدان هستند و به کاهش فشار خون کمک شایانی می کنند. منبع: آرمان ...
مسکنی با هزاران سال قدمت
...، تمیز و سرشار از اکسیژن را به نواحی مختلف بدن هدایت کند. ماساژ علاوه بر این باعث افزایش اندورفین ها ( نابودکننده های درد ) و افزایش ترشح هورمون سروتونین ( تعدیل کنندۀ خلق و خوی ) می شود و اغلب به عنوان یک درمان تکمیلی برای افرادی که سیستم ایمنی آن ها بر اثر استرس تضعیف شده، توصیه می شود. در مجموع می توان ماساژ را برای تمامی دستگاه های بدن مفید دانست. فواید ماساژ بر روی دستگاه های ...
بهترین غذاها برای کبد
... سیر به دو دلیل باید بیشتر سیر بخورید؛ برای حمایت از کبدتان و دور کردن خون آشام ها! البته ما فقط اولین دلیل را توضیح می دهیم. همه ی کارشناسان غذایی اتفاق نظر دارند که ما باید دست کم روزی یک بار سیر بخوریم. چرا؟ چون سیر سرشار از ترکیبات سولفور بوده که می توانند آنزیم های کبد را فعال کرده و ضایعات و سموم را از بدن دفع کنند. سیر غنی از سلنیوم است که ماده ی معدنی مهمی برای کمک به ...
مادر ایرانی با فرزند 16 ماهه اش از هیمالیا بالا رفت!/تصاویر
در راه رفت وبرگشت بودند و بعد از هر 300 متر ارتفاع توقف می کردند، چون ممکن است دو کیلومتر راه بروید؛ اما دو متر ارتفاع بگیرید. این کار ها برای این بود که بدن آراد به تغییر فشار هوا عادت کند: مثلاً نمی شود شما بچه را با تله کابین و ناگهانی به ارتفاع خیلی بالا منتقل کنید. مریم دراین بین ضربان قلب، تنفس و درجه حرارت بدن آراد را چک می کرد: خیلی کوچک بود، اوایل که هنوز یک سالش هم نشده بود. نه سرگیجه می ...
بیماری کبد چرب چیست؟
مبتلا به کبد چرب غیر الکلی مشکلات فراتری را تجربه نمی کنند. عوامل خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی عبارتند از: چاقی کلسترول بالا تری گلیسیرید بالا فشار خون بالا چربی شکم اضافی برای آزمایش آنزیم های کبد چک می شوند و تست خون گرفته می شود. اگر مورد غیر معمولی مشاهده شود با استفاده از سونوگرافی و ام آر آی چک می کنند که آسیبی وجود دارد یا خیر. ...
نحوه نگهداری آجیل شب عید به مدت طولانی
آجیل دارای خواص بیشماری می باشد. از جمله این خواص می توان به چربی های اشباع شده گیاهی اشاره کرد که کلسترول خون را پایین آورده و از بروز حملات قلبی جلوگیری می کند. بیشتر آجیل ها دارای پروتئین هستند و نوع پروتئینی که در آن ها یافت می شود یکی از پیش نیاز های تولید اکسید نیتریک است که به سلامت رگ های خونی و کاهش فشار خون کمک می کند. آجیل ها، همچنین منبع مناسبی از ویتامین و فیبر هستند و باعث می شوند ...
توصیه های الزامی به مادران باردار کارمند
به گزارش بلاغ ، اغلب خانم ها در دوران بارداری به کار و فعالیت خود بیرون از خانه ادامه می دهند. به نقل از بیتوته اما اگر شما هم در این وضعیت هستید باید بدانید بارداری ممکن است شرایطی ناخوشایند برای شما ایجاد کند. پس بهتر است بدانید چگونه می توان ناراحتی ها و دردسر های دوران بارداری را کاهش داد. علاوه بر این باید نسبت به مواردی که می تواند سلامت شما و کودک را به خطر بیندازد نیز آگاه باشید. ...
رازهای جوانی پوست
مرطوب کننده استفاده کنید، مواد مرطوب کننده به خوبی توسط پوست جذب شده و در آن نفوذ می کند. این کار همچنین باعث می شود تا آب درون پوست، محبوس شده و تبخیر نشود. مصرف روزانه 5 واحد میوه و سبزیجات میوه ها و سبزیجات سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدان مثل ویتامین C بوده که قادرند سلول های مرده پوست و سلول های رادیکال آزاد را به خوبی از بدن خارج کنند. همچنین سبزیجات ...
بیماری لوپوس در زنان، روش تشخیص و درمان
به بیماری لوپوس می شوند.با این حال دلیل ابتلا به لوپوس در اکثر موارد ناشناخته می باشد. بعضی از محرک های بالقوه ابتلا به این بیماری قرار گرفتن در برابر نور خورشید، سیگار کشیدن، استرس شدید و مصرف داروهایی خاص همچون داروهای ضد صرع، داروهای فشار خون و همچنین بعضی از انواع آنتی بیوتیک ها باشند. افرادی که به دلیل مصرف دارو به این بیماری مبتلا شده اند معمولا با قطع مصرف دارو بیماریشان بهبود می یابد. ...
چکاپ دوره ای زنان، شامل چه ازمایش هایی است؟
باشید اگر سایز دستگاه مطابق با سایز بازو نباشد ، ممکن است فشار خون به صورت کاذب بالاتر یا پایین تر نشان داده شود ، یعنی اگر فرد چاقی از دستگاهی استفاده کند که کوچک تر از سایز بازویش باشد فشارش به طور کاذب بالاتر نشان داده می شود و اگر فرد لاغر باشد و دستگاه برایش بزرگ باشد فشار خونش به طور کاذب پایین تر نشان داده می شود. - تست قند یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 از بیماری خود بی ...
شجاعت پدر در بزرگ ترین تصمیم زندگی
حال دخترم خوب نیست و باید خودم را به مدرسه برسانم. همراه همسرم به آنجا رفتیم. چشم راست زینب انحراف پیدا کرده و همین ما را خیلی نگران کرد. او را نزد چشم پزشک بردم و او نیز بعد از معاینه گفت شاید به خاطر استرس یا فشار عصبی چشم زینب انحراف پیدا کرده است درحالی که دخترم هیچ استرس یا فشار عصبی نداشت و همیشه در درس و تحصیل موفق بود و خواهر بزرگ او نیز در درس به او کمک می کرد. بعد از چهار ماه ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
...، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3: این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا خون از طریق ریه ها به طور موثر جریان یابد و ...
7 تاثیر عجیب و غریب فست فودها روی مغز!
است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و چاقی در مصرف کنندگان قند بیشتر است. تحقیقات همچنین ثابت کرده اند که مصرف قند اعتیادآور است. شما دچار اضطراب می شوید: علاوه بر افسردگی، خطر ابتلا به اضطراب با مصرف غذاهای فوری بیشتر می شود. کربوهیدرات های تصفیه شده در این غذاها باعث افزایش سریع قند خون شده و به همان سرعت افت قند خون را به همراه دارند. این وضعیت منجر به حملات هراس، بی خوابی و ...