خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید!
. علاوه بر این، مصرف دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل ...
10 نکته آزمایش خون که پزشک به شما نخواهد گفت
، پزشک چیزی به شما نخواهد گفت. اما حتی اگر این مقادیر نرمال باشند حتما در این زمینه با پزشک مشورت کنید. از پزشک بپرسید آیا این مقادیر نسبت به آزمایش قبلی تغییری کرده است و این تغییرات چه مقدار بوده است. 2-عبارت "نرمال" برای زنان با مردان ممکن است متفاوت باشد اگر نتیجه آزمایش خون خود را با فردی از جنس مخالف مقایسه کنید، تفاوت ها را خواهید دید. به عنوان مثال میزان طبیعی گلبول قرمز ...
آیا از خستگی کلافه شده و می خواهید سرحال باشید؟
... 7- سیر اکثر افراد از سیر به خاطر بوی بد آن فراری اند، اما همین سیر است که مبارز سرسخت انواع سرطان هاست. خواص دارویی موجود در سیر، باعث جلوگیری از رشد هر گونه سلول سرطانی می شود . 8- زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین مواد غذایی است که با خستگی و خواب آلودگی مبارزه می کند. قابل توجه خانم های بارداری که صبح ها حالت تهوع دارند! با مصرف زنجبیل می توانند این حالت را به ...
همه خواص بادام زمینی
2015 نشان داد که مصرف روزانه 42 گرم بادام با بهبود سطح لیپوپروتئین های کم چگالی و کلسترول کلی در افراد میانسال که اضافه وزن داشتند و سطح کلسترول بد در بدن آنها بالا بود، مرتبط است. محققان همچنین دریافتند کسانی که می خواهند تورم ناخوشایند شکم را کاهش دهند یا از بین ببرند، مصرف آجیل، کاهش چربی دور کمر و پا را به همراه دارد. برای زنان، مصرف آجیل در دوران بارداری ممکن است خطر ...
وقتی روح انسان به سمزدایی نیاز دارد!
چگونه با آنها سر و کار داشته باشید، شرایط را بهتر یا بدتر می سازد. اما زمانی که بی حس شده اید و هیچ چیزی، چه خوب و چه بد، تغییری در شما ایجاد نمی کند، زمان سمزدایی روح فرا رسیده است. ما درد مزمن را با دارو درمان می کنیم. ما بی خوابی را با داروهای خواب آور درمان می کنیم. ما از طریق ورزش و رژیم غذایی متعادل وزن خود را مدیریت می کنیم. و ممکن است به بی حسی روحی خود برچسب یک بیماری روانی، مانند ...
نقش استرس در بروز دردهای قلبی
فعالیت تمام شود به بیماری قلب مربوط می شود، اظهار کرد: هر دردی که از ناف به بالا از فک تحتانی به پایین چه جلوی بدن، چه پشت بدن در آقایان بالای 40 سال هنگام فعالیت و غذا خوردن ایجاد شود باید مدنظر قرار بگیرد. در خانم ها تا 50 سالگی انتظار نداریم درد قلبی یا درد کرونری وجود داشته باشد، چراکه هورمون های استروژن و پروژسترون عامل حفاظتی دارند. این متخصص قلب و عروق در خصوص زمان بروز سکته زودرس در ...
طرح حجاب اجباری اشتباهی بود که همه تو رودربایستی آن قرار گرفتند
که من در زمان کار همیشه کراوات می زدم. یک روز قرار شد نزد شهید بهشتی بروم و آن روز کراوات نزدم. ایشان تا بنده را دیدند نگاه عمیقی کردند و گفتند چرا کراوات نزدید؟ بنده گفتم به خاطر آمدن خدمت شما احساس کردم ممکن است درست نباشد. شهیدبهشتی بلافاصله به من گفتند که هرگز این کار را نکن و مجددا کراوات بزن و به همان چیزی که اعتقاد داری و هستی پایبند باش. در این زمینه چه برای برداشتن حجاب باشد و ...
علیرضا بهشتی: شهید بهشتی مخالف حجاب اجباری بود
با کراوات یا مُد غربی در کنار ایشان مشغول به کار بودند. خاطره ای را از یکی از همکاران شهید بهشتی نقل می کنم. "ایشان می گفتند که من در زمان کار همیشه کراوات می زدم. یک روز قرار شد نزد شهید بهشتی بروم و آن روز کراوات نزدم. ایشان تا بنده را دیدند نگاه عمیقی کردند و گفتند چرا کراوات نزدید. بنده گفتم به خاطر آمدن خدمت شما احساس کردم ممکن است درست نباشد. شهیدبهشتی بلافاصله به من گفتند که هرگز ...
اینگونه خواب خوب و کافی داشته باشید
به شما کمک خواهد کرد تا بعد از خواب که یک الگوی تدریجی را برای خواب خود ایجاد کنید. به بدن خود برای یک تا 2 هفته اجازه دهید تا این ریتم را ایجاد کند. گام اول، صبحانه بخورید نیاز به سوخت برای شروع روز ضروری است، اما آیا می دانید با خوردن صبحانه چرخه خواب را چطور تحت تاثیر قرار می دهید؟ دکتر Nerina Ramlakhan معتقد است اولین چیزی که در روز می خورید باعث تسکین و آرام ...
روغن این گیاه معجزه می کند
تقویت می کند مخصوصاً برای تقویت هضم غذای سالمندان بسیار مفید است همچنین برطرف کننده دردهای کولیتی نوزاد است البته باید مادر نوزاد بخورد و از طریق شیر مادر به نوزاد برسد. " انیسون" رفع کننده دل دردها و نفخ افراد است، بهتر است برای بهره بردن از این گیاه نیم ساعت قبل از غذا دم نوش "انیسون" را گرم مصرف کرد تا غذا به خوبی در معده هضم شود و اخلاط مناسبی در بدن ساخته شود. "انیسون ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید
مادر با زنجبیل زنجبیل یکی از بهترین گزینه ها برای رفع حالت تهوع صبحگاهی در طی دوره بارداری است. پس اگر بعد از تولد نوزاد تان هنوز زنجبیل تازه و یا حتی پودر خشک شده آن را در منزل دارید استفاده از آن می تواند یک راه حل عالی برای افزایش شیر شما باشد. می توانید از زنجبیل در چای، غذا و حتی شیرینی که می خورید استفاده کنید و از طعم تند و تازه آن لذت ببرید. زنجبیل برای درمان معده درد و دردهای مفصلی هم گزینه بسیار مناسبی است. ...
چرا زایمان زودرس، صورت می گیرد؟
تواند سبب زایمان زودرس تان شود. به طور مثال اگر شرایطی مانند: فاصله کوتاه بین حاملگی ها فقر مالی و عاطفی مادر سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر، به ویژه کوکائین کمبود وزن و یا اضافه وزن بیش از حد بارداری در نتیجه IVF عوارض بارداری مانند: پره اکلامپسی یا دیابت یک وضعیت پزشکی ای که در این شرایط بدنیا آمدن نوزاد شما مورد اطمینان تر است، از این که بارداری شما ...
4 نکته که حتما باید قبل از انتخاب لامپ بدانید
اغلب ما نمی دانیم موقع انتخاب لامپ مناسب برای خانه چه گزینه هایی پیش رو داریم و باید به چه نکاتی دقت کنیم؛ درحالی که این قضیه اهمیت خیلی زیادی دارد. فکرش را بکنید نور اتاق بچه ها باعث شده باشد حوصله درس خواندن نداشته باشند یا نور آشپزخانه باعث خستگی زودرس بزرگترها باشد! چنین چیزی اصلا عجیب نیست چون نور نقش مهمی در بروز حالت های مختلف روحی ما بازی می کند. به همین دلیل هم برایتان راهنمای ...
غربالگری نوزادان بدو تولد، چگونه انجام می شود؟
. - در حالت نرمال مقدار پروتئین دریافتی روزانه ما خیلی بیشتر از نیاز ما بوده و در نتیجه درصد خیلی کمی از آن برای ساخت پروتئین های جدید مورداستفاده قرار می گیرد. به طور مثال کمتر از 5درصد اسید آمینه فنیل آلانین دریافتی از رژیم غذایی برای ساخت پروتئین های جدید و در نتیجه رشد بدن مورد استفاده قرار می گیرد و بقیه برای تولید اسیدهای آمینه دیگر از جمله تیروزین و سایر اسیدهای آمینه دخیل در فعالیت ...
روشهای جلوگیری از بارداری، چه عوارضی دارند؟
...> - عوارض جانبی شایع شامل افزایش وزن و حساسیت پوستی مثل ایجاد لکه های سیاه و جوش می باشد. - عوارض جانبی کمتر مانند تغییر میل جنسی، تغییر اشتها ،عصبانیت، افسردگی، درد سینه ها، حالت تهوع، ریزش مو یا رشد مو بر روی صورت یا بدن است. - عوارض خطرناک مانند احساس سردرد یا سرگیجه خفیف و دوره ای که می تواند نشان دهنده مشکلات جدی مربوط به فشار خون یا لخته شدن خون باشد. - یکی از ...
آمپول هپارین در بارداری، نحوه تزریق
نیاز به انجام آزمایش های منظم خون برای نظارت بر تعداد سلول های خونی که پلاکت ها را در خون دارند، باشد. همچنین ممکن است پزشک شما سطح پتاسیم را در خون کنترل کند، به خصوص اگر درمان طولانی تر از هفت روز باشد. آنوکساپارین باید در افراد زیر با احتیاط مصرف شود: افراد بالای 80 سال. افراد با وزن کم یا اضافه وزن افراد مبتلا به کاهش عملکرد کلیه یا نارسایی مزمن کلیه. افراد ...
تغذیه زیر یک سال، ممنوعه ها کدامند؟
کالری بوده اما پروتئین، چربی، کلسیم، ویتامین دی، روی، فیبر و سایر مواد مغذی مورد نیاز کودک در آن یافت نمی شود. علاوه بر این اشتهای نوزاد شما را برای خوردن شیر مادر یا شیر خشک کم کرده و به طور قطع مصرف زیاد آن می تواند روی رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد. علاوه بر این مصرف زیاد آب میوه باعث اسهال، خراب شدن دندان ها و مشکلات مزمن گوارشی می شود. آکادمی متخصصان اطفال توصیه می کند که مصرف آب میوه های ...
کنترل وزن در بارداری، نکات مهم
کنید هم برای شما کافی است و هم برای کودکتان, پس پرخوری نکنید, بین وعده های غذایی هله هوله و شیرینی جات نخورید و در عوض از سبزیجات و میوه های تازه و غلات استفاده کنید, شیرینی و تنقلات در پهلو ها و ران ها ذخیره شده و به راحتی آب نمی شود و شما را با اضافه وزن زیاد مواجه خواهد کرد. رژیم نگیرید و کالری دریافتی بدن تان را زیاد کاهش ندهید بلکه خوردن تنقلات و شیرینی جات را کم کنید. حتما ورزش ...
ویژگی های لاغری استاندارد چیست؟
بالاتر از 88 باشند، خطرناک و قرمز رنگ است. اما در آقایان این اعداد متفاوت است، تا 94 سانت طبیعی و سبز رنگ و بین 102 . 94 هشدار و زرد رنگ و بالاتر از 102 خطر ناک و قرمز رنگ می باشد. کاهش وزن کلی بدن تا رسیدن به شاخص توده بدن بین 25 . 20 که خود به خود باعث لاغری کلی بدن و در نتیجه شکم می شود؛ برخی تصور می کنند که در ناحیه شکم آب جمع شده و باعث بزرگ شدن شکم آن ها شده است. روزانه 5/2 لیتر حجم آب ...
دلایل سردرد در بارداری، حتما بخوانید
نیست در ماه های بارداری به اندازه دو نفر غذا بخورید و خودتان را بترکانید، اما شاید به شما نگفته باشند که بعد از بچه دار شدن باید بیشتر از قبل برای برگشتن به وضعیت قبلی تلاش کنید. مهم ترین نکته ای که باید به آن توجه کنید، به اندازه و مفید غذا خوردن در دوران بارداری است. قرار نیست به خاطر اینکه هوس بستنی دارید هر روز به اندازه همه کالری روزانه تان از بستنی خوردن کالری بگیرید. اگر ...
تاخیر در عادت ماهانه، فاکتورهای تاثیرگذار
هر 28 روز یک چرخه قاعدگی اتفاق می افتد. در برخی زنان، ممکن است در 23-30 روز باشد. اما حتی در این الگو هم ممکن است تاخیر رخ دهد. معمولاً تاخیر در عادت ماهانه و رخ ندادن عادت ماهانه، نشان دهنده ی بارداری است. با این حال، این تنها دلیلی نیست که باعث تاخیر در عادت ماهیانه می شود. فاکتورهای دیگری نیز وجود دارند که می توانند چرخه قاعدگی را تحت تاثیر قرار دهند، و باعث شوند دیرتر از حالت عادی رخ دهد. ...
گردن درد در دوران بارداری، علت چیست؟
این حالت نگهدارید. سپس جهت تمرین را عوض کرده و حرکت را تکرار کنید. زمانی که پشت میز کارتان می نشینید، تلویزیون تماشا می کنید یا حتی وقتی درصف صندوق سوپرمارکت برای پرداخت خرید تان ایستاده اید، این حرکات را سه تا چهار مرتبه در روز اجرا کنید. تمرین منظم این روش ها می تواند به تقویت ماهیچه های گردن شما کمک کرده و از بروز درد پیشگیری کند. - طی روز بر وضعیت خوب بدن خود تمرکز داشته باشید. قوز ...
تهیه غذای کمکی شیرخوار، یادآوری های لازم
آهن به میزان یک میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کودک در روز ( 15میلی گرم آهن المنتال خالص در روز ) تقریبا معادل 15قطره آهن روزانه به کودک بدهید.برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها، توصیه می شود قطره آهن را در عقب دهان شیرخوار بچکانید و یا بعد از مصرف، مقداری آب به او بدهید.قبل از یک سالگی از دادن اسفناج، عسل و سفیده تخم مرغ، شیر گاو، توت فرنگی، گیلاس، آلبالو، کیوی، خربزه به کودک خودداری کنید.هرگز به زور به کودک غذا ندهید.به ساعت های خواب و استراحت کودکان توجه کنید.به کودک مبتلا به اسهال و یا هر نوع بیماری عفونی دیگر، غذا را در دفعات بیشتر و حجم کمتر بدهید. ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
و مصرف آن در برخی افراد می تواند خطرناک باشد. وی با بیان اینکه آلرژی های تنفسی از آلرژی های پوستی خطرناک ترند و بروزشان شدیدتر است، ادامه داد: برای درمان آلرژی های تنفسی باید به پزشک مراجعه کرد. فرح بخش افزود: بسیاری از حساسیت های گوارشی به صورت معمول با خوردن شیر و لبنیات حس و باعث معده درد و بهم ریختگی سیستم گوارشی می شود؛ این نوع آلرژی به دلیل وجود پروتئین هایی است که در ...
این داروها دندان را نابود می کند
و غیرتجویزی نمایان می شود، خشکی دهان است. در این حالت، بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان وجود ندارد و همین روند، خطر ابتلا به عفونت های دهانی و پوسیدگی دندان ها را به طور قابل توجهی افزایش می دهد. دلیلش هم این است که اگر دهان خشک باشد، باکتری ها مانند همیشه از دهان خارج نمی شوند. داروهای مرتبط با خشکی دهان عبارت اند از داروهای مورد استفاده در درمان بی اختیاری ادراری، افسردگی، بی ...
مواد غذایی مفید در بارداری، پنج گروه مهم
مصرف مواد غذایی مناسب و مغذی مورد نیاز بدن در دوران بارداری می تواند نقش مهمی در وزن گیری مناسب شما و رشد سالم جنین داشته باشد. برنامۀ غذایی روزانه که شامل تمام گروه های غذایی است، می تواند به سلامت شما و جنین کمک زیادی کند. در این مطلب می توانید با گروه ها و مواد غذایی مورد نیاز مادران در دوران بارداری آشنا شوید. نان و غلات این گروه غذایی، منبع اصلی تأمین انرژی بدن است. مواد ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
.... - همراه با ا فزایش مصرف مواد غذایی پرفیبر، نوشیدن بیشتر آب را فراموش نکنید. چگونه عادات و رفتار تغذیه ایمان را اصلاح کنیم برای اصلاح عادات و رفتاری تغذیه ای خود فقط در حالت نشسته و در یک مکان خاص غذا بخورید. همچنین پس از اتمام غذا، سفره غذا را ترک کرده و از غذا خوردن همزمان با سایر فعالیت ها، مانند تماشای تلویزیون یا کتاب خواندن خودداری کنید. توجه کنید که همه غذای ...
زن وشوهری که با هم به جهنم می روند!
...> نور مؤمنان روشنگر تاریکی های قیامت پیغمبر اکرم(ص) می فرماید: نوری که از بالا شبها به شما می تابد نور ستارگان است، تازه همه نورها را به شما نمی رسد تا جایی که چشمتان چشم مسلح تان کار می کند، دوربین های نجومی کار می کند، نور به شما می رسد. ولی یک کسانی در کره زمین هستند که پیغمبر می فرماید نورشان از زمین به آسمان ها می درخشد طوریکه تمام فرشتگان این نور را احساس می کنند، با نور کدام ستاره ...
نفس تنگی در زنان باردار، چه دلیلی دارد؟
اگر اطرافیان به شما می گویند که در دوره ی بارداری تنگی نفس مسئله ی عادی است بهتر است حرف شان را تأیید کنید اما کار خودتان را بکنید و حتما این مسئله را با پزشک متخصص تان در میان بگذارید. دکتر رویا نصیری متخصص زنان و زایمان این توصیه را به خوانندگان نی نی سایت می کند و توضیحات جالبی را برای تان دارد که در ادامه می خوانید. چرا نفس تنگ می شود؟ زمانی که در بدن مادر هورمون پروژسترون ...
سلامت جنین در بارداری، خیلی نگرانم
...، در این دوره با حوادث تلخی مانند از دست دادن پدر و مادر یا سایر بستگان نزدیکشان روبرو شده اند اما در نهایت زایمان بی خطر و طبیعی را پشت سر گذاشته اند. از سوی دیگر زنان زیادی بوده اند که به رغم سپری کردن دوران حاملگی بدون دغدغه، زایمان زودرس داشته اند. با این حال برخی تحقیقات نشان می دهد که میان هورمون های مرتبط با استرس و به دنیا آمدن نوزاد نارس یا با وزن کم به نوعی ارتباط وجود دارد. نتیجه این ...
