خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
و چروک ها محو می شوند. می توانید برای جوانی پوست از ماساژ صورت نیز کمک بگیرید. ورزش به طور کلی باعث می شود بدن تان اندورفین ترشح کند که برای سلامت پوست مفید است. تمرین اول: دندانها را به هم جفت کنید، حالا لبخند بزنید، یک لبخند کاملا پهن و بزرگ. این وضعیت را 10 ثانیه حفظ کنید، آزاد کنید و تکرار کنید. این تمرین را هر روز 10 تا 20 بار انجام دهید. تمرین دوم: لب های تان را کمی ...
شستن لباس نوزاد، بهترین روش
لباس یکی از اصلی ترین چیزهایی است که با پوست بدن نوزاد به طور مستقیم در تماس است. از اینرو والدین باید ایمن ترین و طبیعی ترین محصول برای شستن لباس را انتخاب کنند. پاک کردن لکه های لباس نوزاد پزشکان هم توصیه می کنند برای پاک کردن لکه های لباس نوزاد از ملایم ترین محصولات استفاده کنید، نه از نرم کننده و محصولاتی که حاوی رنگ و عطر هستند و مراقب هر نوع نشانه حساسیت باشید. در صورت ...
انواع سایه چشم و نحوه استفاده از آنها
سایه چشم برای برجسته و درخشان کردن چشم ها استفاده می شود که در صورت ترکیب رنگ و تکنیک استفاده درست، چشمان شما را خیره کننده خواهد کرد. استفاده صحیح از این لوازم آرایشی برای مبتدیان مشکل است. لازم است بدانید که انواع مختلفی از سایه چشم وجود دارد که هرکدام بافت، فرمول، تأثیر و ظاهر پایانی متفاوتی دارند. انتخاب صحیح از بین این مدل ها به تجربه و اطلاعات شما بستگی دارد. رایج ترین نوع سایه ...
توصیه های کاربردی طب سنتی در درمان معده درد و سوءهاضمه
آب جوش نم کنید و پس از چند ساعت معجون رو بجوشانید و صاف کنید بهتره صبح ناشتا و عصر این مقدار رو میل کنید. اگه دردهای معدی توأم با صدا کردن شکم هست، استفاده از انیسون، جوز هندی، پوست نارنج، دارچین و زنجبیل از هر کدام 10 گرم به صورت پودر سائیده بشه و روی غذا مثل ادویه بپاشید و با غذا میل کنید. چرا سوء هاضمه دارم؟ سوء هاضمه نشون از معده ی ضعیفه که برای طبع های مختلف درمان و ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید
، در صورت امکان از نوع خام آجیل به جای بو داده استفاده کنید. آجیل های بو داده حاوی مقدار زیادی روغن و نمک هستند که برای سلامتی ما مناسب نیستند. افزایش شیر مادر با کنجد دانه کنجد علاوه بر خوشمزه بودن برای افزایش شیر مادر بسیار مفید است. صرف نظر از تاثیر موثر آن بر شیر، این خوراکی حاوی مقدار زیادی کلسیم هم هست. می توانید از این خوراکی خوش طعم در تهیه انواع مختلف غذاها، سالادها و ...
مراقبت های لازم از نوزاد، نکات ضروری
.... دکتر ها را کلافه نکنید قرار نیست هر روز این هفته را در مطب دکتر بگذرانید. اگر زمان ترخیص از بیمارستان پزشک کودک تان به شما در مورد چک کردن های مکرر چیزی نگفته و اگر در دو روز اول با نشانه مشکوکی روبه رو نشده اید، می توانید تا روز سوم پس از تولد برای چک کردن دوباره وضعیتش توسط پزشک اطفال صبر کنید. آغوش تان را باز کنید بهتر است تماس ابتدایی بین مادر و فرزند در ...
چرا مرد باید رئیس خانواده باشد؟ برابری جنسیتی سند 2030 ضد حقوق زن است
زن را مطرح نکرده است. به گونه ای که حتی مادر، از دختر خودش نمی تواند در مورد رفت و آمد و روابط او سوال بپرسد، چرا که این خشونت علیه دختر محسوب می شود بنابراین اگر ما قصد این را داریم که از یک نفر دفاع کنیم باید همه ابعاد آن را ببینیم. مادر شدن ننگ نیست یک حق برای میلیون ها دختر مجرد است روح افزا گفت: این که گفته می شود زن اختیار بدن خودش را دارد و باید قادر به سقط جنین باشد ...
زنی که 3 بار سرطان را شکست داد
او تا کنون سه سرطان را پشت سر گذاشته و در حال حاضر هم برای چهارمین سرطان دوباره تحت درمان قرار گرفته و رو به بهبودی است. در این گفت وگو از او خواستم درباره عبور پیروزمندانه از بیماری هایی بگوید که همه گمان می کنند پایان راه است. او هم صمیمانه بخشی از تجربه اش را گفت؛ به ویژه تجربه مواجهه با مرگ و چیزی که عده ای از آن با عنوان تونل مرگ یاد می کنند. برای همین این گفت وگو فقط مختص به بیماران نیست؛ مربوط به کسانی است که از زندگی نارضایتی دارند، شکست را به سرعت می پذیرند، قدرت های روحی و روانی انسان را باور ندارند و ...
رازهای جوانی پوست
طور مرتب از کرم ضد آفتاب مقاوم دربرابر آب با SPF 30 یا بیشتر استفاده کرده و همچنین پوست خود را با لباس مناسب بپوشانید. علاوه بر این، اشعه خورشید روی پروتئین های مو به خصوص کراتین تاثیر گذاشته و به مرور ساختار مو را برهم می زند. به همین دلیل بهتر است از یک کلاه استفاده کرده و درکل زیاد در معرض تابش خورشید قرار نگیرید. شستن صورت فقط یکبار در روز غیر از ...
راهنمای آرایش برای صورت های گرد و تو پر
تر و جذاب تر به نظر برسد ولی لاغری به این راحتی ها نیست یا حداقل به سرعت به دست نمی آید؛ این مطلب برای خانم هایی است که صورتی نسبتا چاق و گرد دارند ولی دوست دارند بدون رژیم لاغری صورت شان کشیده و لاغر جلوه کند. اینها روش هایی است که خیلی از هنرمندان و بازیگران معروف برای کشیده به نظر رسیدن صورت شان از آن استفاده می کنند. کجای صورت را تیره کنید و کجاها را روشن؟ وقتی نوبت به ...
مزایا و خطرات زایمان طبیعی
مهم ترین موارد در زایمان اپیدورال و زایمان طبیعی آشنا می شوید و به این ترتیب راحت تر می توانید با پزشک و همسرتان در این مورد صحبت کرده و بهترین روش را برای خود و فرزندتان انتخاب کنید. چه زمانی اپیدورال انجام می شود؟ اپیدورال باعث کاهش درد در نقطه ای خاص می شود که در مورد زایمان، این کاهش درد در پایین تنه بدن اتفاق می افتد. معمولا خانم ها ترجیح می دهند این روش را انتخاب کنند ...
شروع غذای کمکی نوزاد، آنچه باید بدانید
مرباخوری یک بار در روز (مثلا" ظهر) شروع شده و کم کم به مقدار و دفعات آن متناسب با اشتهای کودک اضافه می شود تا نهایتا" در پایان یک هفته مقدار آن به حدود 12 قاشق مرباخوری برسد. بخاطر بسپارید همچنان شیر مادر غذای اصلی شیرخوار شما است. نحوه تغذیه تکمیلی در هفته دوم ماه هفتم: در این هفته می توان حریره بادام را به رژیم غذایی کودک اضافه نمود. شروع آن نیز مانند فرنی از یک قاشق مرباخوری یک ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (650)
فیلمبرداری آن در جزیره کیش به پایان رسیده است و به احتمال زیاد در عید نوروز روی آنتن خواهد رفت. افسانه پاکرو با این پست روز درخت کاری را به همه تبریک گفت و از مردم خواست که در این روز درخت بکارند. (از پای سیستم بلند شده، بیل و آبپاش را بر میدارد و به کوچه میرود) یک نفر نیست به این بنده خدا که به عنوان بدل بهنام بانی مشهور شده بگوید که بهنام بانی خودش سرتا پا بدل است! چرا روی این فرد ...
درمان ریزش مو با 9 راهکار گیاهی
.... یک قاشق سوپخوری آمله را به همین مقدار آب لیموی تازه مخلوط کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید و با کلاه مخصوص بپوشانید. این کار را شب انجام داده و صبح با شامپوی مناسب آن را شست و شو دهید. استفاده از روغن آمله هم توصیه میشود. 3. اثر دانه های شنبلیله در درمان ریزش مو شنبلیه بخصوص دانه ی آن از گیاهان مؤثر در درمان ریزش مو است. دانه های شنبلیله حاوی هورمون هایی است که باعث ...
16 اسفند بهداشت فردی در سفر
پوست هنگام سفر باید محصولات مراقبتی پوست همراه خود داشته باشید. بهتر است از کرم های نرم و مرطوب کننده استفاده کنید و البته از کرم های باز نشده و کوچک و فشرده برای گذاشتن در چمدان استفاده کنید. بدین ترتیب جای کمتری به خود اختصاص می دهند. درضمن کرم های ضدآفتاب نیز یکی از کرم های ضروری است که باید با خود داشته و در طول روز وقتی زیر نورخورشید هستید، از آنها استفاده کنید. ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید
دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است تا مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم، دفعه بعدی که خواستید در منزل پیتزای خانگی درست کنید کمی ...
برنامه غذایی برای کودکان، دو تا سه سالگی
ویتامین های زیر اهمیت به سزایی دارد. 1. آهن ( fe ) کودکان 1 تا 3 ساله در معرض خطر کم خونی هستند . آنها آهن نیاز دارند تا خون سازی در بدنشان به خوبی صورت گیرد. از اینرو باید غذاهایی مصرف کنند که دارای آهن زیاد و قابل جذب باشد. مصرف قطره آهن به تامین بهتر محتوای آهن بدن آنها کمک می کند. اگر دچار کم خونی شوند یادگیری کودک و توانایی کودک کاهش می یابد. بهترین منابع آهن ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
/> ارسال پیامک های عاشقانه به همسر: به همسرتان در طول روز پیام های متنی عاشقانه بدهید. این باعث افزایش هورمون میل جنسی مانند دوپامین، سروتونین، و تستوسترون در بدن می شود و بمحض دیدن شما میل جنسی همسر افزایش یافته است.
خانم ها بخوانند/ تاثیر روغن بادام تلخ بر پوست و مو
...> یکی از خواص مثبت روغن بادام تلخ، آبرسانی به پوست است و همچنین برای پیشگیری از چین و چروک پوست و درمان ترک دست می توان از این روغن استفاده کرد. روغن بادام در نقش لوسیون طبیعی روغن بادام تلخ به عنوان لوسیون طبیعی عمل می کند و سبب افزایش رطوبت پوست می شود، ابتدا صورت خود را با آب گرم بشویید و سپس صورت را با یک قاشق روغن بادام تلخ ماساژ دهید. با روغن بادام پوست خود ...
آیا از خستگی کلافه شده و می خواهید سرحال باشید؟
حداقل برسانند. البته حواس تان باشد که زنجبیل تازه، معده خالی را تحریک می کند؛ به همین خاطر، بهتر است زنجبیل را با شکم خالی مصرف نکنید . 9- نعنا نعنا دارای خواص دارویی بسیاری است؛ به همین خاطر از عصاره این گیاه معجزه آسا در بسیاری از داروها استفاده می شود. مکمل های حاوی روغن یا عصاره نعنا یا کپسول و انواع چای آن نیز در حفظ سلامت بدن مؤثر است . 10- موز بارها ...
سفر به نصف جهان در ایام نوروز
یا اسب، فلز طلا، نقره، آلومینیوم و برنج و چوب های آبنوس، عناب، نارنج، فوفل و ... استفاده می کنند. پارچه های قلمکار اصفهان پارچه های قلمکاری شده را می توان هنر چاپ روی پارچه نام گذاری کرد که به وسیله قالب های چوبی آماده روی پارچه های مختلفی چون کتان، کرباس و در رنگ های مختلف کوبیده می شود و پارچه های فوق العاده زیبا، جذاب و در عین حال ساده را پدید می آورد که می توان یک سوغات ...
دلایل سردرد در بارداری، حتما بخوانید
باردار زیبا و آراسته ببینید. اگر نظر ما را می خواهید، برای بارداری تان کمی هزینه کنید. شما هر ماه سایز عوض نخواهید کرد و قرار نیست یک کمد پر از لباس بارداری بخرید. اولین خریدی که در این ماه ها باید انجام دهید انتخاب یک شلوار بارداری مناسب است و بعد هم سراغ پیراهن های زیبا و بلوز های خوش طرح و رنگ بروید تا خودتان را در این ماه ها بیشتر دوست داشته باشید. از طرف دیگر، از آنجا که ممکن است تا ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
گروه های غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای این گروه نامناسب است. تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز، در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی بسیار مناسب است. راه های کاهش مصرف چربی اولا از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا جایی که ممکن است به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف غذاها را ...
پاکسازی پوست؛ چرا و چگونه؟
مستعد پوسته شدن می کند. این کار باید شب ها انجام شود و صبح ها فقط آبکشی با آب ولرم یا استفاده از دستمال خیس کافی است. استفاده از کرم مرطوب کننده نیز هرگز نباید فراموش شود. محلول های پاک کننده و لایه بردار باید متناسب با این حالت پوست انتخاب شود. افراد با پوست خشک می توانند پس از مرطوب کردن پوست مقداری روغن نارگیل، زیتون و... را روی پوست ماساژ دهند سپس صورت را با آب ولرم بشویند. شستشو با ...
ژلیش ناخن چیست؟ 10 نکته درباره ژلیش ناخن
پوست اطراف ناخن (کوتیکول) صدمه بزند. روش های خانگی پاک کردن ژلیش مانند استفاده از استون و الکل باعث خشک شدن سطح ناخن و پوست دست می شوند. به همین دلیل بهتر است برای پاک کردن ژلیش به تکنسین مورد اعتمادتان مراجعه کنید. البته باید دقت کنید که موادی که برای ژلیش ناخن های شما استفاده می شوند مرغوب و مناسب باشند. 4. همه مراحل را با دقت دنبال کنید! هرچند خیلی دشوار است که تمام مدت به ...
گیاه جادویی برای شفافیت پوست
می توان برای رفع عرق سوز شدن پا در حمام استفاده کرد. روش استفاده از آن به این ترتیب است که شکوفه را خشک کرده و بعد آسیاب می کنند و پودر آن را با مقداری آب مخلوط می کنند. اگر بخواهید پوست را هم همراه با عرق سوز درمان و تقویت کنید، بهتر است سه قاشق پودر شکوفه، دو لیوان آب و دو قاشق سرکه را با هم مخلوط کرده و در حمام روی نقاط عرق سوز شده قرار دهید. بگذارید این ترکیب 15 تا 20 دقیقه روی نقاط عرق سوز ...
تغذیه دوران بارداری، سه ماه اول
فکرش را می کنید، کار واقعا دشواری است. قطعا انرژی زیادی از شما می گیرد. بنابراین برای یک بار هم کشده از سوپرزن بودن دست بکشید و ببینید نوزادتان چه می گوید. این بدان معناست که: • چرت زدن در تعطیلات آخر هفته و زمانی که از محل کار به خانه می رسید • کم کردن سرعت کار در صورت امکان • بالا نگه داشتن پاها تا حد ممکن • محول کردن امورخانه، پخت و پز و کارهای دیگر به همسر، دوست ...
مراقبت های پوستی در دوران بارداری
تمامی ویتامین ها و مواد مغذی ای که متخصص زایمان تجویز کرده و پیروی از یک رژیم غذایی سالم را توصیه کنیم. همچنین می توانید از یک لیف حمام نرم برای ماساژ پوست و افزایش گردش خون در آن مناطق کمک بگیرید. پیش از ایجاد ترک ها این شانس را دارید که با مرطوب نگه داشتن شکم و بالاتنه با مالیدن نرم کننده های طبیعی چون روغن نارگیل، از ایجاد ترک جلوگیری کنید. نکته : برخی مشکلات پوستی به دلیل تغییرات ...
علت ماه گرفتگی کودک چیست؟
دکتر داوود لکستانی، متخصص کودکان: قدیم ها باور بر این بود که اگر خانم باردار به ماه گرفتگی نگاه کند لکه ای پوستی روی بدن خود یا فرزندش ایجاد می شود. هنوز تحقیقات چنین اثری را اثبات نکرده اند و این خرافه در بسیاری از کشور ها رنگی ندارد اما با وجود این هنوز برخی فرهنگ ها پدیده ماه گرفتگی و تاثیر آن بر زن باردار را جدی می گیرند و معتقدند ماه گرفتگی سبب ایجاد لکه ای بد شکل روی پوست کودک می شود که ...
مراقبت از پوست در دوران حاملگی، نکات مهم
بارداری بدن مادر با تغییرات هورمونی و متابولیک زیادی روبه روست. بدن ابتدا این تغییرات را تحمل می کند اما بعد از مدتی اثرات برهم خوردن تعادل هورمونی به صورت بثورات و تغییرات پوستی نمایان می شوند. به علت شرایط خاص روحی و روانی زنان باردار، این تغییرات می توانند سبب بروز نگرانی هایی شوند که ممکن است مربوط به زیبایی ظاهری، امکان عود در بارداری های بعدی، اثرات بالقوه برجنین یا مجموعه ای از آن ها باشد. ...
