خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه اشتهای خود را کم کنیم؟
از کاملا سیر شدن دست از غذا بکشید. 5. برخی مواد غذایی به عنوان غذاهای "منفی کالری" وجود دارند که نه تنها کالری زیادی ندارند بلکه باعث کاهش اشتها نیز می شوند. مصرف این گونه از میوه ها و سبزی های خاص نیز می تواند تأثیر مفیدی در کاهش وزن داشته باشد. 6. سعی کنید خود را مشغول و سرگرم فعالیتی کنید. خستگی و بی حوصلگی معمولاً منجر به خوردن زیادی و اشتهای بی دلیل می شود. از این رو داشتن کار و ...
8 ارزش غذایی انواع پنیر
غیر لبنی، مانند پنیر سویا که مناسب افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K ...
حساسیت غذایی در کودکان، چطور تشخیص داده شود؟
غذای خاص است. فقط به این دلیل که غذایی باعث ناراحتی شما می شود بدان معنا نیست که نسبت به آن آلرژی دارید. او تاکید کرد که تشخیص آلرژی از دیگر "واکنش های نامطلوب” نسبت به مواد غذایی، امری حیاتی است. Sicherer می گوید: بعضی از مردم ممکن است دچار عدم تحمل مواد غذایی شوند، مانند عدم تحمل لاکتوز. گاهی اوقات نیز این واکنش ناشی از مسمومیت غذایی است. برخی از افراد هم هنگام خوردن وعده های ...
طرز تهیه تارت شکلاتی بدون خامه به 2 روش
تارت نوعی شیرینی است که برای پوشش آن از مواد پرکننده ی شیرین یا غیر شیرین استفاده می شود. روی این شیرینی باز است و از خمیر تشکیل نشده است. ماده روکش یا پرکننده تارت می تواند از مواد شیرین مانند تارت میوه و ژله ؛ و یا از مواد شور و غیرشیرین مثل تارت اسفناج پنیری و سیب زمینی ، و تارت الویه باشد. تارت ها معمولا بر پایه میوه و مایع کاستارد هستند و تحت عناوین مختلفی مانند تارت ریزه، تارت مربایی، تارت ...
19 دلیل برای سفر به آذربایجان
مربع وسعت دارد و بیشینه عمق آن به 1025 متر می رسد. وسعت بسیار زیاد این دریاچه و پوسته اقیانوسی مانند پوسته کف آن، باعث شده است که نام دریا را بر این دریاچه گذارند. البته آب این دریا به شوری خیلی از آبها نیست و بنابراین برای شنا بسیار ایده آل است. به چشمها آسیبی نمی رساند و برای پوست ضرری ندارد. زیر ساخت توسعه یافته سواحل آبشرون و وجود استراحتگاه معروف نابران که مملو از هتل ، مراکز تفریحی، کلوب ...
استرس در دوران بارداری، چگونه باهاش کنار بیام؟
این حتی اگر شما در دوران بارداری، فقط آبمیوه و آجیل بخورید، باز هم جای نگرانی درباره مواد غذایی که به جنینتان میرسد، وجود ندارد. البته اگر آنطور بیمار شدید که دستگاه هاضمه شما دچار مشکل شده است، بهتر است هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید. بهخاطر داشته باشید که بدحالی صبحگاهی، هیچ آسیبی به رژیم غذایی جنین وارد نخواهد کرد. فقط مطمئن شوید که ویتامینهای مورد نیاز یک خانم باردار را مصرف میکنید. سعی کنید ...
حالت تهوع و سرگیجه در بارداری، درمان چیست؟
برخورد با نوسانات فشار خون وجود دارد: فورا بنشینید: هنگامی که احساس سرگیجه دارید فورا بنشینید. اگر در حال استراحت هستید به پهلو دراز بکشید این کار باعث افزاش فشار خون به مغز و قلب می شود. سر را بین پاها قرار دهید: سر را بین پاها قرار دهید تا سرگیجه را کنترل کنید. اگر از قبل از بارداری فشار خون بالا داشتید باید با مصرف قرص آن را کنترل کنید. 2 ...
نقش آقایان در دوران بارداری، نکاتی که باید دانست
های زود هنگام و زایمان زودرس نقش داشته باشد. - وزن هنگام تولد کودک بسیار وابسته به وزن گیری مادر در سه ماهه دوم و سوم است. همسرتان را تشویق کنید غذاهای مقوی و سالم در رژیم غذایی خود بگنجاند، غذاهای خانگی مصرف کنید، از سلامت مواد غذایی خصوصاً گوشت و مرغ اطمینان حاصل کنید و همچنین از مصرف فست فود ها و غذاهای رستوران تا حد امکان خودداری کنید. سه ماهه سوم و زایمان ...
نزدیکی در دوران بارداری، آقایان بخوانند
کودکتان است و این کار انرژی زیادی از او می گیرد. علاوه بر اینکه تقریباً تمام ذخیره های بدنش صرف رشد یک فرد دیگر می شود، ترشح میزان بالای هورمون پروژسترون در اوایل بارداری نیز، باعث کند شدن حرکاتش و خواب آلودگی بیش از حد او می شود. حالت تهوعی را که با آن در حال جنگ است فراموش نکنید. بنابراین دلخور نشوید اگر رفیق شب بیداری هایتان، در این روزها ساعت 8 شب به خواب می رود. او واقعاً برای انجام ...
بیماری دیابت در بارداری، چه اثراتی بر جنین دارد؟
می شود و مشکل زایمانی به وجود می آورد. پس، مادر حامله دیابتی باید در دوران حاملگی قند خون خود را کاملاً کنترل کند تا زایمان او طبیعی و نوزاد مشکلی نداشته باشد. بالا بودن قند خون در جنین و نوزاد در سه ماهۀ اول دوران حاملگی، که جنین داخل رحم رشد می کند . قلب، ریه ها، کلیه ها و مغز در حال شکل گیری اند، اگر مقدار قند خون مادر بسیار بالا باشد، خطر پیدایش ناهنجاری در جنین یا سقط ...
بارداری بعد از سقط، چه اقداماتی لازم است؟
، بخوبی درک کنید. اگر برای کنار آمدن با موضوع سقط جنین دچار مشکل شده اید، حتماً نیازمند مشاوره با روان پزشک یا مددکار هستید، پس با آن ها تماس بگیرید. این افراد می توانند به شما در کنار آمدن با احساساتی نظیر غم و اندوه، خشم و گناه که شما را آزار می دهند کمک کنند و به شما امکان می دهند با فقدان روبرو شده مقابله کنید و زودتر به حالت عادی زندگی خود برگردید. شناسایی آنچه می تواند باعث سقط ...
اعلام آخرین زمان هرس درختان انار و پسته
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، توصیه های هواشناسی کشاورزی برای امروز (17 اسفندماه) تا روز سه شنبه (22 اسفندماه) به تفکیک استان های مختلف کشور به شرح زیر است: استان های آذربایجان شرقی، آذربایجان غربی و زنجان: • باغبانی: • خودداری از انجام عملیات محلول پاشی در آذربایجان شرقی در روز پنج شنبه به دلیل بارش باران و وزش باد شدید و در آذربایجان غربی، خودداری ...
10 بلایی که 8 ساعت نشستن هر روزه در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
، سیستم گردش خون را دچار نقص کرده و به رگ ها صدمه خواهد زد. نداشتن تحرک کافی یکی از دلایل اصلی و اولیه تصلب شرائن است. همچنین در صورت نشستن های طولانی مدت ، عدم توازن میان مقدار اکسیژن دریافتی و مصرفی باعث خواهد شد که قلب اکسیژن کافی دریافت نکرده و ضربان قلب به شدت افزایش یابد. مطالعات گسترده ای که روی 17٫000 نفر بالای سن 13 سال انجام گرفته نشان داده است که خطر مرگ در نتیجه حملات قلبی در افراد دارای سبک ...
چگونه یائسگی را عقب بیندازیم؟
و علائم یائسگی دارید و از یائسگی زودرس میترسید نگران نباشید. این مقاله را بخوانید تا با ترفندهایی برای به عقب انداختن یائسگی آشنا شوید. به عقب انداختن زمان یائسگی یائسگی علایم زیادی را به وجود می آورد. وجود تعریق زیاد شبانه به علت کاهش متابولیسم سلولی است که برخی از متخصصان طب سنتی به اشتباه داروهای گیاهی سردی مانند عرق کاسنی، شاه تره و آبغوره را تجویز می کنند که باعث تشدید ...
با خواص شگفت انگیز هلیله سیاه آشنا شوید
و اجازه نمیده سردی طبع غذا در حین هضم برای شما مشکل ایجاد کنه و با طبع گرم و خشکی که (نوع تفت داده اون) داره طبع غذاهای ما که غالبا سرده رو خنثی میکنه. همچنین مصرف هلیله سیاه در کاهش اسید و سوزش سر دل مفید عمل میکنه برای درمان سوء هاضمه تا چهل شب، هر شب یک عدد هلیله بخورید که باعث درمانش میشه به این صورت که با مصرف هلیله سیاه بعد از غذا، اسید معده رو خنثی میشه و مانع از آسیب زدن به ...
نکاتی درباره 6 داروی پُر مصرف که اغلب اشتباه مصرف می کنید
... اگرچه در درمان درد هایی مانند سردرد یا درد عضلانی می تواند معجزه کند، اما به این معنا نیست که هنگام ابتلا به این درد ها به طور مداوم دست به سوی دارو های ضد التهابی ببرید. این دسته دارو ها می توانند خطر ابتلا به مشکلاتی از قبیل: خونریزی دستگاه گوارش و نارسایی کلیه را افزایش دهند. قبل از مصرف این دارو ها بخصوص اگر مبتلا به نارسایی عملکرد کلیه یا مشکل زخم معده هستید، صحبت کنید و یا این ...
میگرن خاموش چیست؟
همراه است. برخی افراد نیز علائمی مانند احساس کرختی یا مورمور شدن در یک بازو و خواب رفتگی عضلات را تجربه می کنند. این علائم اغلب، فقط 15 تا 20 دقیقه ادامه می یابد. اما استثنائاتی نیز وجود دارند. در برخی افراد، علائم هاله میگرن به طور مستمر و در تمام طول روز یا دست کم طولانی تر از حد معمول احساس می شوند اما هاله میگرن معمولا مدت کوتاهی ادامه می یابد و به طور معمول سردرد میگرنی ...
قرص ضد بارداری برای زنان، ضرر دارد؟
...، می شود. * نتایج بررسی ها نشان می دهد که بعضی از زنان که از این قرص ها استفاده می کنند دچار سردرد میگرنی می شوند. * تغییر در خلق وخو و افسردگی اثر جانبی است که بر اثر نوسانات هورمونی به وجود می آید. * به دلیل اختلال در هورمون ها و بروز درد در قسمت تحتانی لگن و خشکی واژن برخی زنان هنگام آمیزش دچار درد می شوند. * مصرف این قرص تمایل جنسی در زنان را کاهش می دهد. * برخی از شایع ترین عوارض مصرف قرص های ضد بارداری شامل خستگی مفرط و حالت تهوع است. ...
استرس شغلی؛ چگونه با شغل های پر استرس مقابله کنیم؟
... مشکلات جسمانی برخی از کسالت هایی که در ارتباط با استرس شغلی می باشند عبارتند از: آشفتگی های خواب، حالت تهوع و سردرد استرس نقشی اساسی در مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماری های قلبی عروقی، اختلالات عضلانی اسکلتی و جراحت های محل کار ایفا می کند. تحقیقات نشان می دهند که خودکشی، زخم معده و اختلالات سیستم ایمنی با شرایط کاری پر استرس در ارتباط هستند. تحقیقات نشان می دهد قرارگیری طولانی ...
چهل سخن گهربار از حضرت فاطمه زهرا
خِیارِ اءهْلِ الْجَنَّةِ وَکُلُّ مُحِبّینا وَ مَوالی اَوْلیائِنا وَ مُعادی اعْدائِنا وَ الْمُسْلِمُ بِقَلْبِهِ وَ لِسانِهِ لَنا. (بحارالا نوار: ج 68، ص 155، س 20، ضمن ح 11.) شیعیان و پیروان ما، و همچنین دوستداران اولیاء ما و آنان که دشمن دشمنان ما باشند، نیز آنهایی که با قلب و زبان تسلیم ما هستند بهترین افراد بهشتیان خواهند بود. 8. قالَتْ علیها السلام: وَاللّهِ یَابْنَ ...
معجزه آب سبزیجات در داشتن اندامی متناسب و زیبا
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ امروزه بسیاری از مردم جهان از چاقی و بیماری های ناشی از آن رنج می برند؛ عوامل مختلفی در بروز اضافه وزن و چاقی نقش دارند که برخی از این عوامل عبارتند از: سوخت و ساز نامناسب بدن، چربی کبد، یبوست، کم کاری تیروئید، مشکلات گوارشی مانند سردی معده و روده ها، دیابت، پُرخوری های عصبی، مصرف مواد غذایی بی کیفیت مثل غذا های ساندویچی، استفاده از ...
استدلال اشتباه دولتی ها درباره صادرات غیرنفتی/ بازار شب عید تب کرد
بازار به حالت تعادل رسیده است. قیمت برنج زمانی که بازار در تعادل قرار داشت با قیمت 4500 تومان به دست مصرف کننده می رسید، اما اکنون 7200 تومان به دست عمده فروش و 8000 تومان به دست مصرف کننده می رسد که این موضوع باعث می شود تا این قوت غالب از سفره برخی خانوارها حذف شود. واردات بی رویه؛ آسیب بازار برنج جمیل علیزاده شایق، دبیر انجمن برنج هم درباره قیمت برنج به خبرنگار ما گفت: به لطف ...
اخلال در سوخت وساز بدن با حذف وعده های غذایی
...، عمده انرژی تولیدشده به تأمین فعالیت های ارگان های غیرارادی حیات بخش بدن مانند تپش منظم قلب، دم و بازدم، غدد درون ریز، مغز و... می رسد. مظهری اظهار داشت: بخش دیگر انرژی صرف فعالیت های بدنی اعم از نشست و برخاست، پیاده روی و ورزش می شود. همچنین به دست آوردن انرژی لازم برای اینگونه فعالیت ها صرفاً با یک وعده غذایی دریافت نمی شود، بلکه در فاصله زمانی صبحانه، ناهار، شام، میان وعده های ...
تمیز کردن آشپزخانه در 20 دقیقه
... مرحله اول پاک سازی 20 دقیقه ای آشپزخانه اگر وضعیت شما هم مانند بسیاری از مادرانِ پُرمشغله باشد، فرزندتان حداقل یک وعده غذایی اش را در قسمت های مختلف آشپزخانه می خورد. در طول همین 20 دقیقه ای که او در حال خوردن ناهار یا صبحانه اش است، شما می توانید آشپزخانه را سریعا تمیز کنید و حالت بهداشتی تر و سالم تری به آشپزخانه بدهید . - ابتدا پاک کننده های ضدعفونی کننده را روی ...
جعبه کمک های اولیه خود را برای سفرهای نوروزی آماده کنید
پزشک مشورت کنید. در ضمن، این دوز مصرفی فقط برای بزرگسالان سالمی است که باردار یا شیرده نیستند. داروهایی مانند لوپرامید Loperamide هم می توانند در کوتاه مدت برای درمان اسهال خفیف مصرف شوند و برای دوره سفر گزینه مناسبی به شمار می روند. جعبه کمک های اولیه و سوزش سر معده و اسید معده ا گر از مشکلات مربوط به اسید معده، سوزش سر معده و احساس سوزش در مواقع غذا خوردن رنج می برید، حتما ...
مهمترین دلیل تپش قلب در سنین مختلف + تعداد ضربان قلب نرمال
تپش قلب مکرر مواجه می شوند حتما باید به پزشک متخصص قلب مراجعه کنند. همچنین باید از عوامل ایجاد کننده تپش مانند استرس و مواد غذایی مانند ادویه جات، چای پررنگ، قهوه، نسکافه و داروهای محرک دوری کنند. ضربان قلب نرمال در افراد مختلف به شکل زیر است: نوزاد 120 – 160 کودک در سن 1 – 12 ماه 80 – 140 کودک نوپا در سن 1 – 2 سال 80 – 130 کودک در سن 2 – 6 سال 75 – 120 کودک در سن 7 – 12 سال 75 – 110 بزرگسالان بالای 18 سال 60 – 100 بهداشت نیوز ...
رشد موهایتان را با این روغن خاص 2 برابر کنید!
ها جلوگیری می کند - در سیر عنصر طبیعی به نام سلنویم وجود دارد که ویتامین E. لازم برای موهای تان را تامین می کند. - همین خاصیت از شکستگی و آسیب دیدگی احتمالی مو ها پیشگیری کرده و به طور موثر باعث حفظ سلامت آن خواهد شد. 4- سیر به تقویت جریان خون در کف سر کمک می کند - مصرف سیر ویتامین های لازم مثل ویتامین C، ویتامین B2 و ویتامین B1 که برای تقویت مو ها بسیار ...
آنچه درباره سیر نمی دانستید
به گزارش ملیت به نقل از مهر، سیر تند با تحریک سیستم سمپاتیک، منجر به افزایش فشارخون می شود. هرچه سیر تندتر باشد، این عارضه شدیدتر خواهد شد. کسانی که با خوردن سیر، دچار ضربان تند قلب همراه با لرزش یا بی قراری و خشم و دلهره می شوند، به احتمال زیاد فشار خونشان افزایش یافته است. اغلب خوردنی های نفاخ، سبب افزایش فشار خون می شوند و سیر به علت ایجاد نفخ اگر همراه ماست خورده شود، می ...
درمان سرد مزاجی زنان و مردان، گیاهان دارویی مناسب
... پیه هندوانه ابوجهل برای سردمزاجان و خشک مزاجان در هر حالتی خوب است و توان جنسی شان را تقویت می کند. شربت مویز کاملا شیرین و پرمایه، شربت هر مویزی که باشد مفید است. دانه انیسون را با ریشه شیرین بیان دم کرده و آب صاف کرده آن نوشیده شود. اگر مغز به دانه را بدون پوست خوب جویده و خورده شود در گرم مزاج ها برای تقویت نیروی جنسی مفید است . خوردن دانه خردل ...
کودکان و دنیای مجازی، اینبار قربانی والدین
به جمال این کودک روشن می شود. موسوی ادامه می دهد: والدینی که به صورت افراطی همیشه گوشی و دوربین به دست به قول معروف در حال شکار لحظه ها هستند از تمام حالت های کودک خود عکس گرفته و به دنبال جذب فالوورهای زیاد آن را به اشتراک می گذارند. وی اظهار داشت: والدین از این نکته غافل هستند که ممکن است عکس های خصوصی آنها و فرزند کوچکشان مورد سوء استفاده برخی افراد سود جو قرار گیرد. ...
