سایر منابع:
سایر خبرها
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش شمال نیوز، به بیانی بسیار ساده، متابولیسم به مجموعه ی پروسه های بیوشیمیایی، و فیزیولوژیکی بدن انسان برای حفظ حالت هومیواستازی، نیز تجزیه ی مواد غذایی مصرفی توسط بدن، و همچنین استفاده از انرژی موجود در آنها اطلاق میگردد. یا به بیانی دیگر، متابولیسممجموعه ی عملکرد های بیوشیمیایی بدن انسان می باشد. همچنین، سرعت سوزاندن کالری های موجود در مواد غذایی مصرف شده توسط سلولهای بدن، به نرخ ...
برای سلامتی بدن کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟
باعث تقویت انرژی نمیشوند، اما باعث رفع خستگی میشوند. نصف فنجان زغال اخته کار را انجام میدهد. استراتژی ساده ی دیگری میخواهید؟ در طول روز آب بنوشید. احساس تنبلی که معمولا بعد از ظهر ها به سراغتان می آید، معمولا به این خاطر است که بدن به شما میگوید سطح مایعاتش کم شده است. بهترین نشان دهنده ی سطح مایعات بدن رنگ ادرار است، که اگر خوب آب بدن را تامین کرده باشید باید بی رنگ باشد. همیشه مقداری آب نزدیک خود ...
چهار عضو بدن که در روند پیری آسیب پذیرتر هستند
کرده و کمی به تاخیر بیندازید. معمولا اکثر افراد سعی میکنند پوست صورت و گردن خودشون رو از پیری، چروک و افتادگی حفظ کنند، اما از 4 عضو بدن که بیشتر در معرض پیری قرار دارند غافلند. با خوندن این مطلب با این 4 عضو بدن آشنا بشین. دست ها آسیب پذیرتر اند پوست دست ها به مراتب آسیب پذیرتر از پوست صورت هستن زیرا برای شستن ظرف ها و لباس ها ساعت ها در تماس با آب هستند یا برای پخت و پز در معرض ...
تاثیر تغذیه روی جنین در دوران بارداری
و بردبار شوند. تغذیه مادر در دوران بارداری در بروز بسیاری از اختلالات رفتاری از جمله بیش فعالی نقش بسیار مهمی دارد. مواد مفید و مضر موجود در انواع مختلف مواد غذایی نه تنها سلامت مادر بلکه سلامت جنین را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحقیقات نشان داد فرزندان مادرانی که به طور منظم از ماهی تغذیه کرده بودند، هیچ نشانی دال بر اختلالات رفتاری از نوع بیش فعالی از خود نشان نمی دهند. سیب ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
.... در عین حال، کاشت ابرو برای بیماران دچار نقص ابرو مناسب تر است و برای بانک مو می توان از موهای پشت گردن و نقاطی از بدن که ضخامت کمتری دارند، استفاده کرد. کاشت مژه نیز قابل انجام است ولی بسیار مشکل و پردردسر است و نتایج هم به اندازه کاشت ابرو رضایت بخش است. آیا از موی نواحی دیگر (به جز پشت و اطراف سر) هم می توان به عنوان منطقه دهنده استفاده کرد؟ موهای مناطق مختلف بدن دارای تفاوت ...
توصیه های غذایی برای تنظیم چربی خون
است که می توان به شکل کبابی در انواع ساندویچ ها مورد استفاده قرار داد. 3. پنیر را به خاطر داشته باشید. نتایج مطالعات پژوهشگران آمریکایی نشان می دهد خانم هایی که در روز یک سهم (حدود 55 گرم) پنیر می خورند، سطح HDL بالاتر و LDL پایین تری نسبت به افرادی دارند که مقدار کمتری پنیر در برنامه روزانه شان مصرف می کنند. 4. وعده غذایی تان را با سوپ شروع کنید. بررسی ها نشان می دهد افرادی که ...
رژیم غذایی جنیفر آنیستون چیست؟
ساعت پیلاتس کار می کنم. تعادل داشته باشید رژیم غذایی به معنی غذا نخوردن نیست. رژیم غذایی درست و علمی یعنی اینکه شما در خوردن تعادل داشته باشید و حواس تان به مواد غذایی که می خورید، باشد. برای رسیدن به هدف و وزن مورد نظرتان باید برنامه ای مدون داشته باشید که عادات غذایی شما را تغییر بدهد و از سمت غذای ناسالم و زیاد خوردن به سمت غذای سالم و مفید و البته به اندازه خوردن حرکت کنید. ...
این اسانس ها مثل مسکن سردرد را خوب میکند
سردرد به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بسیارب از افراد برای درمان سردرد های خود از مسکن استفاده می کنند که این کار در طولانی مدت بر سلامتی بدن تاثیرات منفی می گذارد.اما راه های دیگری نیز برای بهبود سردرد به جای مصرف قرص وجود دارد .یکی از این راه ها استفاده از رایحه ی اسانس ها می باشد درد خفیف در سر ، سردرد های مداوم و فشار . اگر شما یکی از 78 درصد افرادی هستید که از سردرد رنج می ...
مراقبت های بارداری چندقلویی، آیا می دانید؟
احتیاج دارید که او تا هفته بیست و چهارم یا سی و دوم، هر ماه یک بار شما و وضعیت کودکانتان را بررسی کند. پس از هفته سی و دوم تا هفته آخر می بایست هفته ای یک بار مورد ویزیت قرار بگیرید. شما نیز مانند بارداری معمولی تک بچه ای می بایست همان تست های دوران بارداری را بدهید. فقط احتمال دارد که لازم باشد برخی آزمایش ها را زودتر از بقیه انجام دهید. پزشک متخصص شما یا مامایتان آزمایش خون شما را از ...
چگونگی آزمایش اسپرم مردان
نازایی دارند توصیه می شود. این آزمایش، ناباروری در مردان را تایید می کند .این آنالیز همچنین تعیین می کند که تعداد اسپرم کم یا اختلال عملکرد و حرکت اسپرم دلیل ناباروری است یا نه. تست تایید موفقیت وازکتومی مردانی که وازکتومی داشته اند، آنالیز را برای اطمینان از عدم وجود اسپرم در مایع منی انجام می دهند. در وازکتومی، لوله هایی که اسپرم را از بیضه ها به آلت تناسلی حمل می کنند، بریده ...
راهکارهای ساده برای افزایش اعتماد به نفس زنان
حرف زدن تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس شما دارد. معمولا افراد خجالتی، کم رو و کسانی که اعتماد به نفس پایین دارند، در هنگام صحبت کردن شک و تردید به خود راه می دهند و از کلماتی استفاده می کنند که عدم اطمینان و قطعیت آنها را نشان می دهد؛ مثلا ممکن است درباره یک موضوع اطلاعات کامل داشته باشند، اما می گویند "نمی دانم"، "شاید"، "شک دارم" و ... . نباید در هنگام صحبت کردن از برخی کلمات مانند "فقط ...
آیا مناسب کار در یک استارت آپ هستید؟
...، شرکتی که در مرحله ورود به بزرگراه قرار گرفته، برای شما انتخاب مناسبی است. 4) انتخاب یک برنده. این مرحله، یعنی انتخاب شرکتی که فکر می کنید موفقیت بزرگی به دست آورده و می تواند فرصت های رشد قابل توجهی در اختیار شما قرار دهد، سخت ترین کار است. حتی برجسته ترین و باتجربه ترین سرمایه گذاران دنیا هم بیشتر از نیمی از اوقات در این خصوص دچار اشتباه می شوند. یک فرد از بیرون چگونه می تواند ...
از ملوان فقط دوبار تست گرفتند
اختیار نداریم. روی این دو مسئله فکر کرده ایم و تلاش می کنیم با تمرکز خوب مقابل این تیم بوشهری خوب بازی کنیم. وی در مورد مشکلات مالی باشگاه ملوان گفت: هیأت مدیره روز گذشته جلسه ای داشت و قرار شد که بخشی از مطالبات بازیکنان تا هفته آینده پرداخت شود، البته قرار بود این پرداختی روز سه شنبه یا چهارشنبه هفته قبل انجام شود که به دلایل خاصی این اتفاق نیفتاد. ملوان وارث یکسری بدهی ها و مشکلات زیاد ...
مشکلات کبدی در بارداری، مراقب باشید
...، میزان زیادی از اسیداوریک وارد خون شده و فرد در معرض ابتلا به نقرس قرار می گیرد یا سنگ های اسیداوریکی در بدنش تشکیل می شود. ممکن است کبد از نظر بافت شناسی و فیزیولوژیکی مشکلی نداشته باشد اما کوچک ترین نقص در عملکردش می تواند پیامدهای خطرآفرینی را برای فرد به همراه داشته باشد. برای همین توصیه می شود در حفظ سلامتی این بخش از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض ...
سفر به قاهره | تماشای بناهای تاریخی قاهره
در بر می گیرد. پر از هیجان، قاهره جایی است که شما واقعا به زندگی خیابانی مصری احساس پیدا می کنید و هیچ سفری به مصر و سفر به قاهره و تماشای جاهای دیدنی قاهره و نمونه بناهای تاریخی قاهره بدون ماندن در شهر عربی اُم الدنیا (مادر دنیا) کامل نمی شود. اهرام جیزه یک سفر به قاهره است و جاذبه ای از نمونه بناهای تاریخی قاهره و از جاهای دیدنی قاهره است که باید حتما در لیست سفر هر کس قرار داشته باشد ...
ایده ساخت و ساز در حریم زاینده رود توهم است!
عنوان یک موضوع توسط دانشجویی مورد بررسی قرار بگیرد اقدامی ارزشمند است و ما به عنوان استاد راهنما تا جایی که امکان داشته باشد باید با آن مواجه شویم؛ بنابراین باید به این پایان نامه به عنوان یک مسئله نگاه شود، نه به چشم راه حلی که به دنبال زدن مُهر تأیید بر آن هستیم. به گزارش ایمنا ، در ادامه، دیدگاه های مخالفان طرح های ایجاد سازه های سبک و سنگین در بستر زاینده رود را جویا شدیم. ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
به گزارش نامه نیوز ، به بیانی بسیار ساده، متابولیسم به مجموعه ی پروسه های بیوشیمیایی، و فیزیولوژیکی بدن انسان برای حفظ حالت هومیواستازی، نیز تجزیه ی مواد غذایی مصرفی توسط بدن، و همچنین استفاده از انرژی موجود در آنها اطلاق میگردد. یا به بیانی دیگر، متابولیسم مجموعه ی عملکرد های بیوشیمیایی بدن انسان می باشد. همچنین، سرعت سوزاندن کالری های موجود در مواد غذایی مصرف شده توسط سلولهای بدن، به نرخ ...
تقویت قوای جسمی مردان، تمرینات مفید
سوئدی و یا ددلیفت ندارید نگران نباشید چراکه محققان معتقداند هر نوع ورزشی که به بهبود سلامتی کمک کرده می تواند برای شما مفید بوده و همچنین به بهبود رابطه جنسی منجر شود. همچنین برای اینکه شما را به انجام ورزش تشویق کنیم، اطلاعات دیگری هم در اختیار شما قرار می دهیم. تحقیقی که برروی مردان بالای 50 سال انجام شده نشان داده خطر ابتلا به اختلال نعوظ در مردان پرتحرک و ورزشکار 30 درصد کم ...
چگونگی دارو دادن به کودکان
...: کودکان بیشتر از نوجوانان نسبت به دارو ها حساسند و اگر در مقدار و اندازه اشتباه یا زمان نادرست به آن ها دارو داده شود می تواند برای آن ها کاملا بی اثر یا حتی مضر باشد. پس به این موارد ساده توجه کنید تا از دارو ها بهترین نتیجه را بگیرید. با یک متخصص یا دکتر داروساز مشورت کنید در مورد دارویی که به کودک تان می دهید از دکتر داروساز سوال کنید. اگر این دارو توسط دکتر تجویز ...
درمان پرولاکتین بالا در بارداری، چگونه؟
موارد پرتودرمانی می تواند گزینه ای مناسب برای کوچک کردن تومور باشد. پرتودرمانی همچنین در مواردی که پرولاکتینوما مهاجم (توموری که به سرعت در حال رشد و گسترش است) باشد و یا در موارد نادری که تومور بدخیم است، برای کوچک کردن تومور مورد استفاده قرار می گیرد. پرولاکتین بالا ناشی از مصرف داروها در صورتی که پزشک شما فکر کند دارویی که شما در حال مصرف آن هستید باعث افزایش پرولاکتین شده است ...
نشانه های بارداری در ماه اول، مادر شدم؟
، به خاطر داشته باشید ممکن است که تست در آن زمان معین مثبت یا منفی باشد، یعنی ممکن است پس از چند روز تغییر کند. بسته به حساسیت تست و مقدار هورمون بارداری در بدن شما، ممکن است چند روز طول بکشد تا جواب آزمایش مثبت را دریافت کنند. هنگامی که تست مثبت دریافت کردید، حتما برای اولین دوران بارداری خود به پزشک مراجعه کنید. ...
جنبش دانشجویی مسئولین اشرافی را استیضاح کند/ جریان دانشجویی دچار ضعف مبانی است
داشته باشیم هر اتفاقی که در حوزه سیاست خارجی می افتد می دانیم که آیا بر اساس این اصول عمل شده یا نه به عنوان نمونه در مورد برجام می توانیم این سوال را مطرح کنیم که آیا توافق هسته ای در چارچوب اصولی که به آنها اشاره کرده ایم بوده یا نه با این وجود وقتی که بررسی می کنیم متوجه خواهیم شد که اینگونه نبوده و یا اینکه اگر امروز بحث محدودیت های موشکی مطرح می شود بدیهی است که این زیاده خواهی غربی ها استقلال ...
تغذیه تکمیلی نوزادان، چطوری باشه خوبه؟
...> مناسب ترین زمان برای شروع غذای کمکی کودک کودک زیر 6 ماه تحقیقات نشان می دهد نوزادان می توانند تمام مواد ضروری و مورد نیاز خود را تا 6 ماهگی از شیر مادر و شیر خشک به دست آورند. تعویق غذاهای کمکی تا شش ماهگی به سیستم گوارشی کودک اجازه می دهد تا کاملاً تکامل پیدا کرده و برای هضم غذاهای کمکی آماده باشد. اگر به نوزاد خود شیر می دهید، شیر شما تا شش ماهگی به صورت کامل از کودک در ...
مصرف خودسرانه محصولات زیبایی، خطرناک است
به گزارش بهداشت نیوز: در حال حاضر در جهانی زندگی می کنیم که یک صنعت بسیار بزرگ و غول پیکر از محصولات آرایشی و بهداشتی در سطح دنیا وجود دارد که در آن می توان طیف وسیعی از محصولات باکیفیت تا داروها و مواد آرایشی بهداشتی غیرمجاز با اثرات منفی یا عوارض مبهم را مشاهده کرد. امروزه بسیاری از افراد تلاش می کنند که تجربیات خود را در مراقبت از پوست و محصولات بهداشتی آن به کار بگیرند. در محصولات ...
مردها بدون این ویتامین عمرشان کم می شود!
. شما می توانید کمبود ویتامین یا پایین بودن سطح مواد معدنی را تجربه کنید بدون این که علامت یا نشانه ای در بدنتان بروز کند، بنابراین فکر نکنید چون در ظاهر چیزی معلوم نیست پس کمبود ویتامین ندارید و بهترین ویتامین های مورد نیاز بدنتان را دریافت نموده اید. علل و علت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن یک مرد: - تحقیقات نشان می دهد که مردان در صورت مصرف زیادغذاهای آماده دچار کمبود ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
بنوشند و ادرار کنند تا میکروب های احتمالی را دفع کنند. برخی خانم ها نسبت به استفاده از سرویس های بهداشتی عمومی اکراه داشته و ترس از ابتلا به عفونت دارند. به همین دلیل گاهی هشت تا ده ساعت ادرار را در مثانه نگه می دارند و مجاری ادرار را مستعد عفونت می کنند. به گفته کارشناسان، تخلیه مثانه به قدری حائز اهمیت است که حتی اگر آب در دسترس نبود، تخلیه ادرار حتما باید انجام شود؛ بنابراین ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
... هیپوولمی یا کم شدن حجم خون هنگامی رخ می دهد که بدن به خاطر سوختگی، مقدار بسیار زیادی خون ازدست می دهد. پیشگیری از تمام انواع سوختگی ها بهترین روش برای مقابله با سوختگی ها آن است که در وهله ی اول از وقوع آنها جلوگیری کنید. برخی از مشاغل، شما را در معرض خطر بیشتری برای دچار شدن به سوختگی قرار می دهند اما واقعیت این است که اکثر سوختگی ها در خانه اتفاق می افتند. نوزادان و ...
مزایا و معایب زایمان طبیعی با بی حسی اپیدورال
لوله ای در ستون فقرات انجام می شود . خوبی اپیدورال این است که ... بزرگترین مزیت اپیدورال، زایمان بدون درد است. با اینکه مادر ممکن است همچنان انقباضاتی را احساس کند اما درد به طور قابل ملاحظه ای کم می شود. در طول زایمان واژینال، شما همچنان از روند زایمان آگاه هستید و می توانید حرکت کنید . اپیدورال در زایمان سزارین هم مورد استفاده قرار می گیرد تا درد ناشی از جراحی خارج ...
جشنواره بانوان برگزیده و آینده پژوه ایرانی
.... جایی که باید تحوّل اساسی در نظام آموزش و پرورش ایجاد شود. افرادی باید تربیت شوند که تفکر خلّاق باشند. در نقشه کلان روندهای جهان،100 شغل خوش آتیه قابل مشاهده است. این نشان می دهد که دنیا به چه سمت و سویی قرار است حرکت کند. چه حوزه هایی، پول ساز است. اگر می خواهید کارآفرینی کنید و درآمد بالا داشته باشید و بتوانید نسبت به دیگران ممتاز باشید باید به کسب و کارهایی که هنوز به وجود نیامده ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
داده است که ماست حاوی پروبیوتیک می تواند مانند کلیندامایسین ( دارویی که معمولا برای درمان عفونت های جدی باکتریایی استفاده می شود) عمل کند. برای استفاده از ماست جهت درمان واژینوز باکتریال، باید دو بار در روز و هر روز 100 گرم ماست خام مصرف کنید. این کار باعث بازگرداندن تعادل سالم باکتری در بدن شما شده و به بدن برای مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک می کند. باکتری که از بین برود به طبع آن ...