سایر منابع:
سایر خبرها
نشانه های کمبود امگا 3 کدامند؟
بین برد. در ادامه نشانه هایی را می آوریم که در صورت مشاهده آن ها متوجه کمبود امگا 3 در خود می شویم: بیشتر بخوانید: خوراکی هایی که بهتر از دارو درد را کاهش می دهند خوراکی هایی که مغزتان را نابود می کنند با سالم ترین مغزهای خوراکی آشنا شوید خستگی شدید مرتب احساس خستگی داشتن می تواند دلایل بسیاری داشته باشد. اما شکی نیست که کمبود امگا 3 یکی از این عوامل است. بر اساس ...
چطور بفهمیم ریسک ابتلا به سرطان در بدنمان وجود دارد؟
میلیون مورد ابتلا به سرطان 44 درصد سرطان ها به دلیل رژیم غذایی نامناسب و عفونت ها بروز پیدا کرده است. مواد غذایی حاوی ترکیبات نیترو آمین ها مانند مواد غذایی فرآوری شده، فست فود ها، ترشیجات، مواد غذایی کبابی و سوخته شده با ذغال می توانند سرطان زا باشند. مواد نگهدارنده ای مثل نیترات و نیتریت بیشتر در فرآورده های همچون سوسیس و کالباس استفاده می شودتا خطر ابتلا به باکتری را کاهش داده و اندکی هم به ...
مردها بدون این ویتامین عمرشان کم می شود!
که برای رفع یبوست، مسهل مصرف می کنند. - مردان با سابقه اختلالات کلیه یا مبتلا به اختلال آدرنال (غدد فوق کلیوی)هستند. - مردانی که الکی هستند. - مردانی که بیش از 1 تا 2 ساعت در روز ورزش می کنند. - اگر در اثر تب یا اسهال آب بدن خود را از دست بدهید شانس این که بیش تر از حد معمول دچار کمبود پتاسیم شوید، وجود دارد. منابع پتاسیم: شما می ...
مراقبت از کلیه ها ضامن بارداری موفق
پروتئین از طریق ادرار می شود.وقتی پرفشاری خون و دفع پروتئین ازحد استاندار بالاتر برود، مادر باردار در خطر مرگ قرار می گیرد آنچنان که مسمومیت حاملگی سومین علت مرگ و میر زنان باردار در دنیا محسوب می شود. عدم مراجعه بموقع، مخفی بودن نارسایی کلیه و تشخیص دیرهنگام بیماری یکی از دلایل مهم شایع بودن مسمومیت بارداری است.در کشورهای در حال توسعه که سیستم بررسی های قبل، حین و بعد از بارداری ضعیف ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟
...> استفاده از یک پماد آنتی بیوتیک و پانسمان شل برای محافظت از ناحیه ی آسیب دیده؛ یادتان باشد که از یخ استفاده نکنید، چون این کار ممکن است آسیب دیدگی را بدتر کند. هرگز روی سوختگی از پنبه استفاده نکنید، چون الیاف ریز آن می توانند به ناحیه ی سوخته ی پوست بچسبند و خطر عفونت را افزایش دهند. همچنین از درمان های خانگی مانند کره و تخم مرغ اجتناب کنید، چون اثربخشی آنها اثبات نشده است. سوختگی ...
بوی بدن درباره سلامتی تان چه میگوید
...> اگر بدن بوی تخم مرغ گندیده بدهد این بو می تواند در نتیجه مصرف بیش از حد گوشت قرمز به وجود بیاید. کسانی که در طول روز مقادیر زیادی گوشت قرمز مصرف می کنند، اختلالاتی در سیستم گوارششان به وجود می آید و بدنشان بوی سولفور از خود منتشر می کند که شبیه تخم مرغ گندیده است. دلیل ایجاد این بو، وجود مقدار زیادی اسید آمینه حاوی سولفور در گوشت قرمز است. این اسیدهای آمینه خطر خاصی بدنبال ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
گفته می شود، برای سلامت سودمند است و از سکته مغزی و بیماری قلبی پیشگیری می کند و در مقابل کلسترول بد یا لیپوپروتئین با تراکم کم (LDL) عامل انسداد شریان ها شمرده می شود، اما پژوهش منتشر شده در ژورنال قلب اروپا در ماه اوت، به این نتیجه رسید که بالا بودن HDL ممکن است با افزایش خطر مرگ زودرس همبستگی داشته باشد. پژوهشگران دانشگاه کپنهاگ در دانمارک که این بررسی را انجام دادند، می گویند نخستین ...
کاهش میل جنسی زنان با مصرف این گیاهان اتفاق می افتد
هاست مورد استفاده قرار می گیرند ولی به عنوان یک درمان دارویی در نظر گرفته نمی شوند. همیشه قبل از مصرف هر گیاهی به هر دلیلی که باشد بهتر است با یک پزشک مشورت نمایید. کاهش دهنده میل جنسی زنان، کاریسا کارانداس ال Carissa Carandas L که به نام توت بنگالی Bengal currant هم شناخته می شود، یک گیاه مشتق شده از خانواده اپوسیناسه apocynaceae از گیاهان دارویی هندی است. این گیاه معمولا ...
مزایا و معایب زایمان طبیعی با بی حسی اپیدورال
نمی توانند بهره بگیرند . لزوم ویزیت مادر توسط متخصص بیهوشی پیش از اپیدورال امروزه 60 تا 70 درصد زایمان های خارج از کشور با روش اپیدورال انجام می شود. البته روش های دیگری هم برای زایمان بدون درد وجود دارد مانند استفاده از گاز که چندان مؤثر نیستند. بهتر است بیماری که می خواهد به روش اپیدورال زایمان کند قبل از ماه آخر بارداری یک بار توسط متخصص بیهوشی ویزیت شده و از نظر وضعیت ستون فقرات ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
مواد مغذی سالم را جذب کند و مواد اضافی که مضر هستند را خارج کند، در نتیجه پوستی با ظاهری سالم و درخشان خواهید داشت. زایمان زودرس گرچه علل افزایش میزان زایمان زودرس هنوز دقیقاً معلوم نیست، اما عواملی مانند سن مادر، مصرف دخانیات، استرس، و سطوح پایین امگا 3 در این رابطه مطرح هستند. این نوع چربی ها در رشد حقیقی جنین در دوران بارداری مفیدند و منجر به عملکرد صحیح سلول می شوند. چربی ...
بلاهایی که 8 ساعت نشستن در محل کار یا خانه بر سر بدن شما خواهد آورد
آسیب ها مراقبت می کنند. این اجزا در طی عمر رفته رفته کوتاه تر می شوند. مطالعات نشان داده که نشستن های طولانی مدت و سبک زندگی بی تحرک سرعت کوتاه شدن تلومرها را افزایش می دهد که فرآیند پیری را در ادامه تسریع می بخشد. اگر چه نشستن احساس راحتی بیشتری به انسان می دهد اما به یاد داشته باشید که هر ساعت نشستن بیشتر به منزله کوتاه شدن عمر شما به مدت دو ساعت است. 8- استرس و اضطراب ذهنی ...
علائم هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
برای بسیاری از فرایند های حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند. مصرف این اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد علائم هشداردهنده ی ناشی از کمبود آن نباشید. چربی های امگا 3 برای سلامت و تندرستی ما ضروری هستند. اما تحقیقات اخیر نشان داده بسیاری از افراد، مخصوصاً خانم ها دچار کمبود آن هستند و همین باعث می شود برخی علائم تحریک کننده مانند بدخوابی و خشکی پوست در آن ها بروز کند، علاوه بر این خطر ...
گزارش تکان دهنده از برده داری شوم زنان | یک چهارم آن ها باردارند! + عکس
بوده است و سلامت زنان می تواند تحت تأثیر اجبار به مصرف الکل یا مواد مخدر قبل از قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی به شدت آسیب ببیند. سخنگوی هیسا می گوید لازم است به نیازهای زنان باردار – مانند محل مناسب و دسترسی به مراقبت های بهداشتی و حمایت از سلامت روانی – توجه شود. به گفته او، فقدان خانواده و احساس تنهایی و اضطراب ناشی از آن مشکل دیگر این زنان است به خصوص اینکه زنان در زمان بارداری و وضع حمل به حمایت مادرشان نیاز دارند، تنهایی آنان دردناک است. به گفته او، در حالیکه در چنین وضعیتی شما به مادرتان بیشتر از هر زمان دیگری نیاز دارید، تنها بودن دلخراش است. ...
پره اکلامپسی بارداری چیست؟
شما ممکن است توصیه به مصرف دوز پایین آسپرین بین 60 و 81 میلی گرم روزانه شروع با تاخیر در اوایل سه ماهه سوم نماید. - مکمل های کلسیم: در برخی از جمعیت ها، زنانی که کمبود کلسیم قبل از بارداری دارند و در دوران بارداری به اندازه کافی نمی توانند کلسیم را از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنند ممکن است از مکمل های کلسیم برای جلوگیری از ابتلا به پره اکلامپسی بهره مند شوند. این مهم است که شما ...
5 هشدار زود هنگام بیماری ام اس را بشناسید
به گزارش چالوس ما ، مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبر های عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود، اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این ...
خواص نخود برای اسپرم، توصیه های طب سنتی
. دانه نخود دارای خاصیت آنتی اکسیدان بوده و در نتیجه در پیشگیری از بروز انواع سرطان موثر میباشد. مصرف نخود به دلیل غنی بودن از ویتامین K به حفظ و تقویت استخوان ها بسیار کمک می کند. نخود موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، از این رو به افرادی که سیستم ایمنی آنها ضعیف است، مانند بیماران مبتلا به ام اس مصرف نخود توصیه می شود. بازشدن سینه و گرفتگی صدا از دیگر ...
پودر لیدی میل در بارداری، ماه چندم به بعد؟
لیدی میل را با مشورت پزشک می توانید از ماه چهارم بارداری به بعد استفاده کنید زیرا در ترکیبات آن آهن وجود دارد که تا 4 ماه اول بارداری نیازی به مصرف آن نیست و باعث غلظت خون می شود و همچنین نیازهای تغذیه ای مادر و جنین در ماههای پایانی بارداری بیشتر است. در توضیحات لیدی میل از طرف شرکت سازنده اینچنین نوشته شده است: لیدی میل حاوی تمام مواد مغذی ضروری همچون پروتئین، ویتامین ها و ...
درمان ناباروری با کلومیفن، کی باردار می شوم؟
این وسیله به تخمدا ن ها دستور می دهد که تخمک بالغ را به لوله های فالوپ آزاد کنند. اگر تخمک آزاد شده در راه خود در رحم به یک اسپرم سالم برخورد کند، شما شانس این را خواهید داشت که باردار شوید. مقدار و نحوه مصرف کلومیفن معمولا به شکل قرص برای یک دوره پنج روزه در ماه تجویز می شود. این دارو به شما کمک می کند تا به میزان بیشتری از هورمونی را تولید کنید که موجب تخمک گذاری می شود ...
چرا چربی ها مستقیم سراغ دور کمرتان می روند؟
افزایش چربی شکمی است. پرداختن به ورزش های قدرتی برای ساخت عضله بیشتر در کاهش میزان این چربی به شما کمک خواهد کرد. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) : این عارضه 10 تا 20 درصد زنان را در دوران باروری مبتلا می سازد. زنان مبتلا به PCOS که سطح هورمون تستوسترون در آن ها بیشتر از حد معمول است، اغلب شاهد افزایش وزن بویژه در ناحیه میانی بدن- الگوی مردانه افزایش وزن- هستند. به نظر می رسد افزایش ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، بهترین درمان های طبیعی
تخمک گذاری و کمک به باردار شدن استفاده می کردند. توت مار توت مار گیاهی از تیره آلالگان است و نام علمی آن Actaea racemosa می باشد. در یک کارآزمایی که در مجله European Journal of Obstetrics and Gynecology منتشر شده، به گروهی از زنان 20 میلی گرم از گیاه توت مار به مدت 10 روز داده شده و گروه دیگری به مدت 5 روز 100 میلی گرم کلومیفن سیترات مصرف کردند. این مطالعه نشان داد می توان از ...
آشنایی با عوارض کمبود ویتامین ب 12
همه به ویژه زنان به مقادیر کافی ویتامین ب 12 نیاز دارند که باید از طریق رژیم غذایی دریافت کنند. با این حال از 8 حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین ب 12 نباید چشم پوشی کرد: زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند: هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ...
درد در دوران بارداری، علائم پزشکی اورژانسی
ها را حس کنید. درد ناگهانی لگن و یا گرفتگی عضلات پایین شکم برای چند دقیقه برای شما یا کودکتان مضر نیست. گاهی اوقات درد شکم به بارداری های گذشته یا جراحی های قبل از بارداری مربوط می شود. اگر عمل جراحی برای ناباروری یا انواع دیگر جراحی شکمی داشته اید ممکن است درد را با دراز کشیدن بر اثر بقایای بافت اسکار (چسبندگی) تجربه کنید. زنان باردار ممکن است نسبت به سایر زنان بیشتر مستعد ...
در حین رابطه زناشویی، چقدر کالری می سوزانید؟
میزان کالری می سوزاند؟ شاید به نظر شما نام بردن از رابطه جنسی به عنوان یک فعالیت ورزشی کمی اغراق آمیز باشد، اما ما به شما خواهیم گفت که این طور نیست. در واقع رابطه جنسی باعث می شود علاوه بر تحرک بدنی گاها سریع، گردش خون نیز افزایش یافته و بدن از داخل نیز جنبش داشته باشد. مطالعات انجام شده بر روی کالری سوزی رابطه جنسی مطالعات مختلف در چند سال گذشته در مورد کالری سوزی ...
درمان عادت ماهانه نامنظم، روش های خانگی
...> -یک قاشق چای خوری از این پودر را روزانه با معده خالی در حای که در فاز لوتئال و یا در نیمه دوم چرخه قاعدگی (دو هفته قبل از شروع قاعدگی) هستید به مدت چند ماه مصرف کنید. -توجه: از این درمان در طول دوره خونریزی استفاده نکنید. آلوئه ورا آلوئه ورا نیز به درمان عادت ماهانه نامنظم کمک می کند. این ماده قادر است که هورمون های بدن را به صورت طبیعی تنظیم کند. ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
زنان باردار در سه ماهه دوم یا سوم بارداری متوجه می شوند که لب وازنشان متورم شده است. این عارضه ممکن است به خاطر افزایش جریان خون به ناحیه واژن و تضعیف عضلات اطراف مهبل (واژن) ایجاد شود. روش هایی برای از بین بردن تورم واژن در دوران بارداری وجود دارد. به عنوان مثال، برخی از زنان از کمپرس سرد برای از بین بردن هر گونه تورم و خارش واژن استفاده می کنند. شما همچنین می توانید رور به روی دیوار ...
عفونت و التهاب واژن، علت تا درمان
واژینیت (= واژینیتیس) التهاب واژن است. واژینیت به طور معمول بر اثر وجود عفونت در واژن بروز می کند. بیمار به صورت متعارف دچار ترشح، خارش، سوزش، و احتمالاً درد می شود. واژینیت یک اختلال شایع است و اغلب زنان دستکم یک بار در طول زندگی خود به آن مبتلا می شوند. واژن یک کانال عضلانی است که از گردن رحم به خارج از بدن زن می رسد و با دیواره ای از غشاء مخاطی پوشیده شده است. واژن به طور ...
برای تقویت اسپرم مردان، مکمل های لازم و ضروری
اوج لذت جنسی تحت تاثیر قرار می گیرد. در یک بررسی زنان پس ازاینکه برای رفع کمبود آهن مکمل دریافت کردند، متوجه بهبود در میل جنسی خود شدند. از طرف دیگر مصرف بیش ازحد آهن برای شما زیانبار است. مصرف بیش از 20 میلی گرم آهن در روز باعث یبوست و سایر انواع آشفتگی های گوارشی می شود. مصرف بیش از 60 میلی گرم آهن در روز خطر جانی در پی دارد. 2) خارخاسک: گیاه خارخاسک با نام علمی Tribulus ...
بیماران مبتلا به ام اس بچه دار می شوند؟
هیچ ضرری برای کودک ندارد و در صورتی که می خواهند احتیاط کنند بهتر است 24 بعد شیر دهد. این متخصص مغز و اعصاب با بیان این که نوع زایمان برای زنان مبتلا به بیماری ام اس هیچ تفاوتی با افراد عادی ندارد، تصریح کرد: زایمان سزارین مواقعی توصیه می شود که عضلات مادر ضعیف بوده و قادر به تحمل درد زایمان طبیعی نباشد. سازمان جهانی دارو و غذا مجوز مصرف دارو به مادران مبتلا به بیماری ام اس را در دوران شیردهی نمی دهد، عنوان کرد: اگر پزشکی احتمال دهد که بدون مصرف دارو بیماری مادر عود می کند، در این صورت مصرف دارو باید تحت نظر پزشک انجام شود. ...
درمورد سلامت زنان، پرسش و پاسخ های رایج
پریودیمم 23 بهمن بودچند روزه سرگیجه دارم امروزم حالت تهوع داشتم از سینمم باز شیر اومدو درد دارم احساس خستگی دارم تمام این علامتارو تو بارداری قبل داشتم میخواستم بپرسم احتمال داره باز باردار باشم با توجه به زمان پریودیم؟به این زودی علایمش مشخص میشه؟ پاسخ: به نظرمی رسد با توجه به پریود قبلی که اگر کامل بوده بعید است که شما باردار باشید ولی بازهم برای اطمینان یک تست بارداری انجام دهید ...
ام.اس در چه کسانی شایع تر است؟
یافته است و شهرهایی همچون تبریز، تهران، اصفهان و مشهد میزان افراد مبتلا به ام.اس بیشتری دارند. در حال حاضر شیوع ام.اس در ایران به سطح اروپا نزدیک می شود. وی ادامه داد: در نیمه جنوبی کشور فرکانس بیماری ام. اس پایین می آید و در کشورهای حاشیه خلیج فارس میزان مبتلایان به این بیماری نسبت به ایران بسیار کمتر است. دبیر علمی دومین کنگره بین المللی نوروژنتیک گفت: حدود 4هزار و 500 نفر بیمار ...