سایر منابع:
سایر خبرها
پوستی جوان و سالم داشته باشید فقط با این روش
به گزارش نامه نیوز ، امروزه حتی با وجود پیشرفت هایی که در زمینه بهداشت و زیبایی شده و همچنین بااینکه دسترسی به محصولات مختلف آرایشی – بهداشتی برای اکثر افراد امری بدیهی است، اما انسان برای سالم و جوان نگه داشتن پوست، موها و ناخن های خود همچنان در یک جنگ مداوم بسر می برد. در بین اندام های مختلف بدن، پوست بزرگترین آنها است و به همین دلیل سلامت آن از اهمیت بالایی برخوردار است. ...
موثرترین نسخه های طبیعی برای جوانسازی پوست
یافت می شوند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: میوه های ارگانیک متعادل کننده جریان هستند و گردش خون را در زیر پوست افزایش می دهند؛ مصرف این میوه ها به سلول سازی پوست کمک می کند. عظمایی انگور، گوجه فرنگی و مرکبات را از منابع مهم اسید های میوه ای دانست و اظهار کرد: افراد باید در فصل زمستان از خشکبر هایی مانند انجیر و خرما خشک شده که غنی از قند هستند، استفاده کنند؛ مصرف میوه های ...
5 مکمل طبیعی برای تسکین کمر درد
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی می توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی از مکمل های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش تر است. روزنامه اکسپرس به برخی از این مکمل ها اشاره کرده که شامل موارد زیر است: روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابِ عامل درد کمر کمک می کند. افراد می توانند با مصرف بیشتر ماهی های ...
علت خارش نوک سینه چیست؟ (12 دلیل احتمالی)
، مخصوصا اگر قبل از آن اگزما داشته اید. از مرطوب کننده های قوی حاوی سرامید، ترکیبی مومی که به حفظ سلامتی پوست کمک می کند استفاده کنید. کرم های موضعی استروئیدی مانند هیدروکورتیزون نیز می تواند به کاهش تورم و خارش سینه ها کمک کنند. پزشک شما می تواند پماد های قوی تری تجویز کند؛ بنابراین در صورت مشاهده هر گونه تراوش یا التهابی که می تواند نشانه ای از عفونت باشد در اسرع وقت با پزشک خود مشورت کنید. ...
فواید گریپ فروت که شاید نمی دانستید
به گزارش بهداشت نیوز ، گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ادامه با فواید تایید شده ...
سبزه عید نوروز، اکسیر سلامتی
...> مبارزه با بیماری های پوستی مانند اگزما کمک به هضم غذا کمک به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه تقویت سیگنال های عصبی و کمک به بهبود سلامت روان طرز تهیه نوشیدنی علف گندم یا گیاه گندم همانند دستور تهیه جوانه گندم عمل کنید اما این بار اجازه دهید تا جوانه سبز شود و رشد کند وقتی ارتفاع علف گندم به 10 تا 15 سانتی متر رسید ...
روغن کنجد خواص فراوانی دارد
اکسیدان های طبیعی موجوددر این روغن باعثبروز مقاومت بسیاربالا دربرابر اکسیداسیون وخواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است .ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هرسه مصرف سرخ کردن ،پخت وپز ،وسالاد قابل استفاده است . خواص روغن کنجد * کاهش دهنده سطح کسترول بد خون )LDL)وافزایش جذب کسترول خوب (HDL) *کاهش فشارخون درافراد مبتلابه فشارخون بالا * جلوگیرس از سرطان های ...
8 عامل خطرآفرین ابتلا به زوال عقل
در سال 2012 توسط کلینیک مایو انجام شد، نشان داد، افرادی که چربی بیشتری مصرف می کنند - یک سوم از کل کالری های دریافتی - در مقایسه با آنهایی که سهم چربی در رژیم های غذایی شان کمتر از یک چهارم بود، 42درصد احتمال کمتری داشت اختلال شناختی را تجربه کنند. کمتر از 50 درصد از کل کالری های دریافتی خود را از مصرف کربوهیدرات ها تامین کنید و بر چربی های سالم، دوستدار قلب و تقویت کننده مغز مانند ...
ویتامین هایی که جلوی چاقی را می گیرد
شعارسال : در این مطلب رایجترین ویتامینهایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوریشما می شود، معرفی شده است : امگا 3 : کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوع EPA و DHA امگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند.امگا 3 در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی ...
آشنایی با خواص بی نظیر گوشت بوقلمون
حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. تقویت سیستم ایمنی بدن: مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسید آمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده دارد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که متابولیت های تریپتوفان (مولکول های ناشی از تجزیه تریپتوفان در بدن) اثر دارو هایی را دارند که برای کاهش علائم بیماری ام اس استفاده می شوند. بیماری ام اس یک نوع بیماری مربوط به سیستم ایمنی ...
هشت نکته مهم برای پیدا کردن بهترین شامپو
زمان کم کم حجم موها کمتر شود؛ ولی همین میزان حجم دهندگی هم غنیمت است شامپو بدن مناسب پوست بدن نسبت به خشکی حساس است و اگر برای تمیز کردنش از شوینده مناسبی استفاده نشود، سریع خشک می شود یا در حالت بدتر ممکن است دچار خارش یا اگزما شود. برای اینکه جلوی آسیب رسیدن به پوستتان را بگیرید نسبت به شوینده بدنتان حساس باشید. همیشه سراغ بهترین انواع شامپو بدن بروید. برای شناختن بهترین نوع ...
رژیم غذایی پرفیبر به درمان دیابت نوع 2 کمک می کند
محققان عنوان می کنند مصرف زیاد فیبرهای رژیمی که موجب تقویت نوعی باکتری روده می شود می تواند به مقابله با دیابت نوع 2 کمک کند. یافته های تحقیقاتی نشان می دهد رژیم غذایی با فیبر بالا متنوع می تواند موجب تحریک رشد 15 نوع باکتری روده شود که اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه (SCFA) تولید می کنند. این اسیدهای چرب انرژی سلول های روده را تامین کرده، التهاب را کاهش داده و به کنترل گرسنگی کمک می کنند. ...
دستیابی به روش جدید درمان اگزما
محققان بیمارستان کودکان بوستون به روش جدیدی برای درمان اگزما دست یافتند، در این روش به جای داروی های استروئیدی، از یک روش طبیعی برای مقابله با حمله آلرژیک استفاده می شود. روش های کنونی درمان اگزما با استفاده از داروهای استروئیدی علاوه بر هزینه بالا، دارای عوارض جانبی است. اگزما به التهاب پوست گفته می شود که معمولاً با قرمزی، پوسته پوسته و ضخیم شدن پوست همراه است. عوامل محیطی مانند عدم وجود ...
فواید روغن کنجد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
مردم نیوز : روغن کنجد بیش از 2500 سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب به خواص این روغن می پردازیم. اسیدهای چرب اشباع نشده مانند امگا 3، 6 و 9 برای رشد لازم اند و نقش مهمی در درمان بیماری های مزمن مانند ناراحتی ها قلبی عروقی، دیابت، فشار خون بالا و آرتریت دارند. ویتامین E موجود در آن از بیماری ...
بیماری هایی که ممکن است از تختخوابتان بگیرید
مردم نیوز : کارشناسان هشدار می دهند محیط تخت خواب افراد می تواند آلوده ترین مکان برای ابتلا به انواع بیماری های مزمن باشد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات هر فرد بطور میانگین هنگام خواب نیم لیتر عرق می کند و این در شبهای تابستان به دلیل گرمای هوا بیشتر می شود. بررسی ها نشان می دهند، تعریق بدن هنگام شب می تواند محیط مناسبی برای رشد انواع آلودگی ها، عفونت ها و نیز رشد عوامل ذره بینی و حشرات ...
درد نوک پستانها در زنان، هشت علت بروز
همراه پوسته دادن، زبر شدن یا تاول زدن پوست ممکن نشانه ای از واکنش آلرژیک یا درماتیت اتوپیک (اگزما) باشد. طیف گسترده ای از محصولات مورد مصرف در خانه وجود دارد که می توانند باعث تحریک نوک پستان یا عود اختلالات پوستی موجود مثل درماتیت اتوپیک شوند. این محصولات عبارتند از: -لوسیون بدن -مواد شوینده پارچه و لباس -صابون -کرم اصلاح -نرم ...
عوارض قرص روگین، چه بلایی سر زنان می آید؟
...، هنوز ناشناخته است. در زنان، روگین به صورت پوستی در ناحیه ریزش مو در دوز 2 درصد یا 5 درصد کاربرد دارد. روگین به طور کلی دارویی امن است، اما چند عارضه جانبی جدی درباره آن وجود دارد. در این مطلب به بررسی عوارض مصرف روگین در زنان می پردازیم. فشار خون و ضربان قلب از اولین عوارض مصرف روگین در زنان می توان به کاهش بالقوه فشار خون اشاره کرد. این اتفاق زمانی رخ می دهد که دارو از ...
نمک دریایی و جلوگیری از ریزش مو
براین برای آرامش بخشی و تسکین استرس مؤثر است . ویژگی درمانی و پاک سازی انرژی الکترومغناطیسی موجود در اطراف بدن ما تمایل دارد تا انرژی های منفی و آلودگی های محیط را به خود جذب کند. این انرژی ها می تواند در سلامتی و تندرستی بعضی افراد تأثیر بگذارد. این باور وجود دارد که حمام غنی از نمک دریایی خصوصیت پاک سازی دارد. نمک دریایی این نوع انرژی ها را به خود جذب می کند و سبب رهایی بدن ...
10 آنتی اکسیدان ضروری برای داشتن پوستی شفاف
سرشار از فیبر هستند و مقدار چربی های اشباع شده و کلسترول شان هم بسیار ناچیز است. علاوه بر این، این نوع خوراکی ها مملو از ویتامین ها و مواد معدنی مفید هم هستند. درست شبیه به سایر اعضا بدن، مصرف آنتی اکسیدان ها برای پوست، چشم ها و مو هم بسیار ضروری است و این دقیقا همان دلیلی است که شما اغلب در ترکیبات اصلی بسیاری از محصولات زیبایی مثل کرم های ضدآفتاب ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین ...
ورم معده | درمان دارویی و رژیم غذایی در ورم معده
. 5- استرس استرس شدید ناشی از جراحی، آسیب، سوختگی یا عفونت شدید می تواند باعث ورم معده حاد شود. بدن شما به سلول های معده تان حمله می کند. ورم معده خود ایمنی نوعی ورم معده است که بدن شما به سلول هایی که بر روی معده شما وجود دارد حمله می کند. این واکنش می تواند محافظ معده را از بین ببرد. ورم معده خود ایمنی در افراد مبتلا به اختلالات خودایمنی دیگر، از جمله بیماری ...
درمان اکنه کودکان، آیا ممکن است؟
بیافتد و یک بلاک در بین فولیکول های مو تشکیل دهد، آکنه می تواند در اثر فعالیت باکتری ها به وجود بیاید. اگر فولیکول های مو به وسیله ی باکتری ها آلوده شوند، منطقه می تواند ملتهب شود. این می تواند یک منطقه ی جوش مانند قرمز با مرکز سفید ایجاد کند. آکنه بیشتر در مناطقی از بدن ظاهر می شود که بیشترین مقدار غدد چربی را دارند. این مناطق بیشتر در صورت ، گردن ، پشت ، شانه و سینه زیاد است. ...
بیماری سفلیس چه نوع بیماری است؟
...> سیفلیس ثانویه چند هفته پس از التیام شانکر، فرد ممکن است دچار جوش هایی در تنه شود ولی به تدریج کل بدن را فرا می گیرد(حتی کف دست و پا). این جوش معمولاً خارش دار نیست و ممکن است همراه با زخم هایی زگیل مانند در دهان یا ناحیه تناسلی باشد. برخی افراد ممکن است دچار ریزش مو، درد عضلانی، تب، گلودرد یا تورم غدد لنفاوی شوند. این علائم ممکن است در چند هفته ناپدید شوند یا مکرراً تا یک سال تکرار می شود ...
7 ماده غذایی که همیشه در یخچال متخصصان تغذیه وجود دارد
از آنتی اکسیدان هستند. کلم: حاوی مواد مغذی و سم زداست. کلم برای پوست، چشم ها، سیستم ایمنی، استخوان ها و بخش های دیگر بدن مفید است. کلم حاوی آمینو اسید، ویتامین های آ، سی و کا و همچنین مواد معدنی مانند آهن، منیزیم و کلسیم است. تخم مرغ طبیعی: تخم مرغ یکی از بهترین منابع پروتئین حیوانی است. تنها یک تخم مرغ حاوی 7 گرم پروتئین با کیفیت بالاست. به علاوه یک تخم مرغ کامل می تواند تمام آمینو اسیدهای ضروری را به بدن برساند، حاوی 5 گرم چربی سالم است و تعداد زیادی ویتامین و مواد معدنی در آن وجود دارد، از جمله آهن، کولین، ویتامین ب 12 و ویتامین دی. ...
ویتامین های ضروری برای خانم ها، کدامند؟
سایر مواد معدنی ازجمله آهن، مس، منگنز و کلسیم تداخل دارد، بنابراین بهتر است آن را به صورت جداگانه با معده خالی و با آب ساده میل کنید. جلوگیری از افسردگی و عادت ماهانه های دردناک روغن ماهی: مکمل امگا 3 برای داشتن پوست، مو و ناخن های سالم، بهترین مکمل است. علاوه براین باعث تقویت قلب، عروق و سیستم گردش خون می شود. از دیگر منافع مکمل روغن ماهی مبارزه با افسردگی، جلوگیری از عادت ماهانه ...
درمان گیاهی سرطان پستان، چیست؟
علائم سرطان سینه به صورت زیر می باشد: تورم در سینه ها، سوزش در اطراف ناحیه سینه، درد در نوک سینه، تغییر در شکل سینه، قرمزی یا ضخیم شدن پوست سینه، انقباض نوک سینه . عوامل بسیاری وجود دارند که موجب سرطان سینه می شوند. مانند ژنتیک. برای مثال، اگر سابقه سرطان سینه یا سرطان تخمدان در خانواده درجه یک شما وجود داشته باشد، احتمال ابتلای شما به سرطان سینه بیشتر است. اگر بافت سینه شما متراکم باشد ...
چیا چیست؟
موادمعدنی مانند فسفر، منیزیوم و پروتئین است که برای سلامت استخوان ها بسیار ضروری است. کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ چیا دارای 34درصد فیبر است و به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد منظم روده ها کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. تقویت مو و ناخن دانه چیا به تقویت پوست و مو و ناخن کمک می کند. سم زدایی چیا منبع غنی امگا3، فیبر و ...
برنج قهوه ای مفیدتر است یا سفید؟
سفید روند آماده سازی برای سفید شدن را طی نکرده بنابراین اجزای سالم و مغذی خود را حفظ کرده است. این روند ارزش غذایی برنج را از بین می برد. انواع مختلفی از برنج های قهوه ای با طعم های منحصر به فرد، ترکیبات معطر و غلظت های متفاوت اسید های چرب در بازار وجود دارد. برنج قهوه ای یکی از منابع غنی پروتئین است و مقدار مفیدی فیبر به رژیم غذایی شما اضافه می کند. این برنج اسید های چربی را که برای سلامتی حیاتی ...
5 ماسک خانگی با شیر پر چرب برای افزایش زیبایی پوست و مو
. - سپس، با کمک انگشتان دست تان آن را روی تمامی سطح پوست تان بمالید. - ماسک را 5 دقیقه به آرامی روی نواحی مورد نظر ماساژ دهید. - 20 دقیقه بعد آن را با آب ولرم بشویید. 4- ماسک مو شیر پر چرب، تخم مرغ و موز برای پروتئینه، ویتامینه و به طور کلی سالم کردن موهای تان استفاده از این ماسک بهترین گزینه پیش روی شما است. مواد لازم: - شیر پرچرب 3 ...
خواص خوراکی های هفت سین
...> سیر: پیاز گیاه سیر دارای طبع گرم و خشک و خواص رقیق کننده خون، خشک کننده رطوبت معده و مفاصل، مدر ادرار، حیض و عرق می باشد. سیر در طب ایرانی به منظور پاکسازی حلق و صوت، سرفه و تنگی نفس، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است . همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات ...
خوراکی های ضدپیری موثر در جوان ماندن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ مصرف برخی خوراکی ها ویژگی های ضدپیری دارند، و تا حدی در سالم و جوان ماندن کمک می کنند. این خوراکی ها با دور نگهداشتن بدن از بیماری های دوران پیری مانند بیماری های قلبی، دیابت، پوکی استخوان، فرد را جوان و شاداب نگه می دارد. آووکادو سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و مناسب سیستم قلبی و عروقی است. روغن موجود در آووکادو پوست ...