خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم آلرژی غذایی را بیشتر بشناسیم
ارگان های بدن کودک مثل دستگاه تنفس یا گوارش نیز درگیر می شود و به عنوان نمونه کودک علاوه بر اگزما دچار تنگی نفس یا حالت تهوع نیز می شود. آلرژی های شدید مثلاً در مواردی که با حالت تهوع و تنگی تنفس همراه باشد، می توانند منجر به مرگ فرد شوند. وی گفت: از عواملی که در ایجاد آلرژی ها نقش دارند می توان به عامل ژنتیک، تغییر سبک زندگی و زندگی آپارتمان نشینی و عدم برخورد با نور آفتاب و کمبود ویتامین
10 راهکار ساده برای تسکین درد را امتحان کنید
مینمایند. با پزشک خود صحبت کنید و درباره این موارد بیشتر یاد بگیرید. در عین حال، میتوانید چشمان خود را ببندید، بدنتان را شل کنید، بر تنفس خود تمرکز کنید و به آرامی دم و بازدم انجام دهید. 3- از مصرف الکل اجتناب کنید خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک میکند. اگر چه الکل ممکن است کمک کند به خواب بروید اما این خواب سطحی بوده و خواب مرحله رم (حرکت سریع چشم) را که
کبد و صفرا را بیشتر بشناسیم
که دچار اختلال کبد هستند، افزود: افرادی که دچار نارسایی کبد هستند، دچار افزایش یا کاهش قند خون، بهم خوردن سوخت و ساز بدن، بهم خوردن پروتئین های بدن می شوند. وی ادامه داد: اختلال کارکرد کبد باعث بروز اختلالاتی مانند واریس در قسمت های مختلف بدن از قبیل واریس مری، واریس انتهای رکتوم و سایر موارد می شود، بنابراین در حالتی که اختلال کارکرد کلیه در دیالیز جبران می شود، هیچ دستگاهی ساخته نشده
نشان های سلامتی یا بیماری در چهره کدامند؟
تخمدان پلی کیستیک مبتلا باشد. حدود 30 تا 40 درصد زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک اضافه وزن دارند و حدود 60 درصد آنها آکنه صورت خواهند داشت. پریود نامنظم نیز از دیگر دلایل آکنه صورت می تواند باشد. برای رفع این موضع باید به پزشک مراجعه کرد تا اختلالات تخمدان تشخیص داده شود و همچنین با یک آزمایش خون می توان سطح هورمونی خود را آزمایش کرد. ***خطوط عمیق پوستی نشانه سیگار کشیدن است
اصول رژیم گیاهخواری را رعایت کنید
نداشته باشید. آنچه باید در این رژیم بسیار به آن توجه کنید این است که بدن فرد گیاهخوار به بعضی از ویتامین ها و موادمعدنی مانند ویتامینB12 کلسیم و آهن نیاز بیشتری نسبت به سایر افراد پیدا می کند، این نیاز بدن را بسیار جدی بگیرید، متأسفانه در کشور ما بیشتر گیاهخواران با کمبود فاکتورهای گفته شده روبه رو می شوند. با خوردن لبنیات و تخم مرغ ویتامین های D و B12 تأمین می شود که در صورت مصرف نکردن آنها حتماً باید از مکمل غذایی استفاده کنید، مصرف موادغذایی مانند دانه سویا، دانه گندم، همبرگری که به جای گوشت، سویا دارد، عدس، نخود، آجیل و مغزها، برنج و تمام غلات را نیز حتماً مصرف کنید. ...
مضرات استرس در بارداری
حاملگی با افزایش مقدار کورتیزول (هورمون استرس) در 10 سالگی کودک ارتباط دارد. جالب است بدانید کورتیزول خون جنین را می توان از هفته 17 جنینی اندازه گرفت. متخصصان معتقدند مقادیر بالای کورتیزول از جفت رد می شود. این هورمون در حالت طبیعی، به بدن کمک می کند که با شرایط پر استرس به خوبی کنار بیاید. اما مواجهه طولانی مدت با آن می تواند افراد را دچار افسردگی، اضطراب و خستگی شدید کند. فرزندان زنانی
صدمات جبران ناپذیری که تاتو ایجاد می کند/ آرایشگاه محیط امنی برای تاتو کردن نیست
بسیار مورد استفاده آرایشگران است. در سرپلاک این دستگاه یک کارتریج یکبار مصرف یا وکیوم نصب می شود که استریل است، کاسه های رنگ، سوزن و شاید پدهای استفاده شده در کنار این دستگاه نیز ممکن است یکبار مصرف باشند اما سرپلاک آن همیشه آلوده خواهد بود و اگر شخصی دچار یکی از بیماری های واگیردار مانند ایدز یا هپاتیت و ... باشد مطمئنا به دیگری منتقل خواهد کرد. نحوه آلودگی سوزن به این دلیل است که با
5 دلیل پیری زودرس در خانم ها
سلامت مغز آسیب می زند. استرس علاوه بر کورتیزول، هورمون اپی نفرین نیز ترشح می کند که به نام آدرنالین شناخته می شود و اکسایش سلول ها را افزایش می دهد. این هورمون در کار سنتز مواد مغذی اختلال ایجاد کرده و باعث افزایش چربی خون می شود. استرس همچنین باعث تخریب سیستم ایمنی بدن می شود که نتایج آن به صورت پیری زودهنگام روی پوست بروز می کند. بنابراین برای جوان ماندن باید آرامشتان را حفظ کنید و یاد بگیرید که
9 تغییر سالم در زندگی که باعث چربی سوزی بیشتر می شود
/> مشغله زیاد و استرس برای شما که به فکر کاهش چربی بدن هستید، خوب نیست! در واقع استرس می تواند متابولیسم را کاهش دهد. زمانی که بدن در شرایط استرسی است، غدد آدرنال مقدار زیادی هورمون استرس یا کورتیزول ترشح می کند، که باعث اختلال در ریتم طبیعی هورمون بدنی می شود و در نتیجه موجب کاهش توانایی بدن در سوختن چربی می شود. پس سعی کنید شرایط استرس زا را از خودتان دور کنید و به چیزهای مثبت فکر کنید.
9 پیشنهاد برای کاهش استرس
کردن می توانید استرستان را کاهش دهید. 5 دقیقه روی یک موضوع تمرکز کنید. این تمرکز می تواند روی طعم غذایی باشد که می خورید یا احساس کوبیدن کف پا به زمین هنگام راه رفتن. با دوستانتان صحبت کنید یک راه خوب کم کردن استرس این است که در خود فرو نروید. صحبت کردن با دیگران، از نزدیک یا تلفنی می تواند نگرانی شما را کم کند. به علایم بدن خود توجه کنید گاهی نمی فهمید
مروری بر راهکارهای تسهیل زایمان طبیعی در فرانسه
و لومبر می شود. هم چنین زنان در این کلاس می آموزند چه طور خود را ریلکس کنند، نفس بکشند و عضلات خود را شل کنند. کلاس استخر سبک وزنی در آب سبب می شود مشکلات مربوط به وزن از بین برود و گردش خون بهتر صورت بپذیرد. در نتیجه انجام تمرین هایی که در بیرون آب غیرممکن به نظر می رسد، آسان می شود. زن باردار می تواند خود را در آب رها کند و تمرین های مربوط به دم و بازدم را انجام دهد که در
سنگ کیسه صفرا، عارضه بی صدا و بی علامت
غذایی دریافتی به بدن خود را کاهش داده اند، زنانی که زایمان های متععد داشته اند و افراد چاق و دارای اضافه وزن در معرض خطر تشکیل سنگ های صفراوی قرار دارند. وی با اشاره به تشکیل سنگ کیسه صفرا در زمان بارداری بیان کرد: در برخی شرایط فیزیولوژیک خاص مانند زمان بارداری، به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شوند؛ میزان انقباض کیسه صفرا کاهش پیدا می کند. بدین ترتیب کیسه صفرا در فواصل غذا خوردن
مخصوص پشت میز نشین ها +تصویر
و ساز) بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است، چون نه تنها به دلیل نشستن و نداشتن فعالیت بدنی، کالری نمی سوزانید، بلکه برای سرگرمی و کنترل اشتها سراغ تنقلات پرخطر و چاق کننده مثل چیپس و پفک می روید و به چربی های انباشته بدنتان اضافه می کنید. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر
خنده مقاومت افراد را در برابر مشکلات افزایش می دهد
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, خنده لازمه سلامتی است و افراد پس از خندیدن احساس سرخوشی می کند, خنده تاثیر بسیار زیادی بر آرامش و رفع استرس دارند. تاثیر خنده در سلامت انسان تا حدی است که تمرین خنده و حتی خنده های ساختگی خود می تواند تغییراتی را در ترشح هورمون های بدن تاثیر گذارد و فرد به شرایط مطلوب تری می رسد.
نسخه مجرب برای درمان کبد چرب
شود باید از کیفیت مناسب برخوردار باشد. چه علائمی دارد؟ افراد در هر سنی می توانند به کبد چرب مبتلا شوند؛ حتی کودکانی که تحرک ندارند و پرخوری می کنند نیز به کبد چرب مبتلا می شوند. کبد چرب در افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود. مبتلایان به کبد چرب، بدن سست و لختی دارند و معمولاً پوست شان سفید است. این گروه بعد از خوردن غذای چرب و سنگین احساس درد و سنگینی در قسمت راست و
پنج اتفاقی که با نخوردن گوشت برای شما رخ می دهد
غذایی گیاهی در ارتباط با کاهش وزن را مورد بررسی قرار داده اند. یافته های او که در ژورنال تغذیه منتشر شده نشان می دهند که تمایل به خوردن سبزی ها موجب کاهش وزن شما می شود حتی اگر کاهش وزن هدف اصلی برای روی آوردن به گیاهخواری نبوده نباشد. متوسط کاهش وزن به دست آمده به وسیله برنارد با روی آوردن به رژیم غذایی گیاهی حدود 3.5 کیلوگرم بوده است. شما ممکن است در ابتدا کمی نفخ داشته باشید و برخی
چگونه مواد قندی بخوریم و وزن کم کنیم؟
رژیم درمانی،چگونه مواد قندی بخوریم و وزن کم کنیم،همه این را می دانید که خوردن شیرینی خوشمزه پس از ناهار و شام، برای لاغر شدن بی فایده است. ولی چیزی که احتمال می دهیم از آن آگاه نباشید، این است که لزومی ندارد برای کاهش وزن، کاملا محصولات قندی را از رژیم غذایی تان کنار بگذارید. نباید فراموش کنید که مواد غذایی سالمی مانند میوه ها و سبزیجات، حاوی قند هستند، اما همچنان برای شما مفیدند و
چند توصیه کلیدی برای حفظ وزن در محیط کار/ چگونه چاق نشویم؟
سلامانه : به گزارش میزان، وجود انواع غذاهای فوری یا همان فست فودها و ورود آنها به برنامه غذاهایی خانواده ها در تمام طبقات شاید متهم ردیف اول افزایش وزن افراد باشد، این در حالی است که در دنیای مدرن امروز بی تحرکی هم دلیل دیگری برای برهم خوردن توازن وزن تبدیل شده است. مکانیزه شده مشاغل و از بین رفتن جایگاه فعالیت های بدنی در حرفه ها و مشاغل مختلف باعث شده تا پدیده ای به نام پشت میز نشینی به آفتی برای
این افراد میگو نخورند
بیش از حد بالا نباشد و به دلیل داشتن اضافه وزن یا حتی کلسترول بالا، میزان کالری دریافتی اش را کمتر از کالری مصرفی اش کند، می تواند حتی روزانه تا حدود 40 گرم میگو (یعنی برابر با 1 تا 2 واحد از گروه گوشت ها) هم مصرف کند. البته افراد مبتلا به کلسترول خون، بهتر است میگو را بخارپز یا کبابی مصرف کنند و آن را سرخ نکنند و با سس های چرب نخورند. میگو می تواند همراه با آبلیمو، آبغوره و سبزی و
نقدوبررسی دوران عاشقی در"سینما انقلاب"
دهد و من را در آن بحران قوطه ور می کند. ابوالفضل اقبالی کارشناس ارشد مطالعات زنان در سخنانی گفت: معتقد هستم که امروز یک فیلم شریف و سنگینی را دیدم. فیلمی که مبتذل نبود و برای خود وزن، احترام و شخصیتی را به همراه داشت. از این جهت من از کارگردان و عوامل فیلم تشکر می کنم. من مخاطب از این اثر این را فهمیدم که حتی اگر مردی در فضای خانوادگی خود با یک فضای نامطلوب از سوی همسر خود روبرو
با نحوه تفسیر نتایج آزمایش خون آشنا شوید
می شود و در واقع ضایعات ناشی از مصرف پروتئین ها بصورت اوره از کلیه ها دفع میگردد بنابراین شاخص خوبی جهت بررسی عملکرد کلیه می باشد. Cr : مخفف و مختصر شده CREATININE است این جسم آلی در بدن از ماده ای به نام کراتین فسفات حاصل می شود که در عضلات تولید میگردد . مقدار این جسم در بدن افراد مختلف بستگی متناسب با توده عضلانی فرد دارد مثلا در نوزادان کمتر و در مردان بالغ با توده عضلانی زیاد بیشتر
30 درصد کالری دریافتی روزانه بدن از طریق روغن ها تامین می شود
پرچرب و شیرینی زیاد، گوشت پرچرب و روغن های بیش از نیاز بدن را مصرف می کنند در درازمدت با مشکلات زیادی مواجه می شوند. افشار بابیان اینکه گروه چربی کالری زیادی را تولید می کند، ابراز کرد: هر گرم چربی 9 کالری انرژی تولید می کند و افرادی که انرژی زیادی را دریافت می کنند به اضافه وزن بیشتر و درنهایت به پر فشاری خون، بیماری قلبی و عروقی، سرطان و دیابت مبتلا می شوند. کارشناس تغذیه مرکز آموزشی درمانی تخصصی و
خواص طالبی
/> طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از آسم رنج می برند، در صورت استفاده از میوه هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارند، کمتر دچار حملات تنفسی می شوند. از این رو مصرف طالبی برای کسانی که سل ریوی دارند
تغذیه با شیر مادر در نوزاد نارس
خوزنیوز: همه ساله حدود 20 میلیون نوزاد با وزن پایین (LBW) بدنیا می آید که اکثر آنها (96.5%) مربوط به کشورهای درحال توسعه می باشند. نارسی نوزاد یکی از مشکلات عمده بهداشتی محسوب می شود و از شایع ترین علل مرگ های نوزادی است. این نوزادان در معرض عوارض زیادی از جمله سندرم زجر تنفسی، بیماری های مزمن ریوی، خونریزی داخل بطنی مغزی، عوارض ذهنی و عصبی دراز مدت، آنتروکولیت نکروزان و اختلال تکامل
آشنایی با یک نوشیدنی برای سم زدایی از کبد
ضد سرطانی دارد، به علاوه سبب کاهش وزن می شود. دارچین، دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد التهاب است. شیرنارگیل، چربی سالم موجود در شیر نارگیل به جذب زردچوبه کمک می کند. عسل، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر
آیا پاستیل ارزش تغذیه ای دارد یا خیر؟
دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود. درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. **پاستیل بهتر است یا چیپس و پفک یا گندم شادونه؟ مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من
به ظاهر برچسب های سلامت اعتماد نکنید
از سوی دیگر وقتی بدانیم که طبق گفته رسول دیناروند رییس سازمان غذا و دارو ، بیشترین قاچاق بین کالاهای سلامت محور در حوزه محصولات آرایشی و بهداشتی وجود دارد، این نگرانی دو چندان می شود. تقلبی بودن محصولات سلامت محور مانند لوازم آرایشی و بهداشتی غیر از اینکه اقتصاد را مختل می کند، سلامت مردم را تحت تاثیر قرار داده و ممکن است از سوی دیگر موجب ایجاد هزینه های درمانی زیادی شود. با توجه به
خشونت، قبل از تولد هم اثر مخرب بر کودک دارد
تا اندازه ای که حتی بر روند رشد او در سال های آتی تأثیر بگذارد. در بدنِ زنان در واکنش به استرس و فشار ناشی از آسیب دیدگی هورمون هایی ترشح می شود که می توانند به جفت نفوذ کنند، بر فرآیند رشد جنین تأثیر بگذارند و پیامدهای سوء بر بارداری داشته باشند. کارشناسان با تأکید بر ضرورت شناسایی زنانی که در دوران بارداری بیشتر از این نظر در معرض خطر هستند، متذکر شدند: مراقبان و پرستارانِ
بی بی سی: تنظیم دستگاه های تهویه مطبوع در ادارات تبعیض جنسیتی علیه زنان است
چرا درجه حرارتی که باعث احساس راحتی می شود برای زنان و مردان فرق دارد. رشد بدن و تولید انرژی از جمله گرما، مستلزم سوخت وساز است. سوخت وساز پایه حداقل انرژی مورد نیاز در واحد زمان در زمان استراحت است که با یک معادله استاندارد محاسبه می شود. بطور متوسط متابولیسم زنان از مردان کمتر است. یکی از مهمترین عواملی که سوخت وساز پایه را تعیین می کند میزان توده بدنی بدون چربی است. به گفته پروفسور
دیوار 47
این گزارش که بخش پایانی آن در شماره روز یکشنبه هجدهم مرداد 1394 خورشیدی به قلم بیتا مهدوی انتشار یافته، آمده است: متاسفانه در کشور ما اغلب کودکان مبتلا به سندرم داون از کمترین امکانات زندگی بی بهره اند و این در حالی است که آنان کودکانی آرام، مهربان و اجتماعی هستند، که فقط یک کروموزوم اضافه دارند که باعث اختلال در نشستن، راه رفتن و صحبت کردن دیرتر آنان نسبت به همسالان شان می شود. کارشناسان معتقدند
