خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
شدیدتان به شیرینی، یک جایگزین سالم مانند ماست، جودوسر و کشمش که به شکل پارفیت با هم مخلوط شده اند، پیدا کنید. یک سیب را با مقداری کره بادام درختی بخورید. بجای استفاده از شکر دانه ریز در هنگام درست کردن پای ها یا کیک های خاص، از قند خرما که از خرماهای خشک پودر شده و خالص ساخته شده است و در اکثر فروشگاههای مواد غذایی سالم یافت می شود، استفاده کنید. گام های کوچک اما موثر علی رغم ...
8 وضعیت خطرناک جسمی، با کم آبی بدن مرتبط است
پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود. در یک مطالعه، افراد ...
عسل می تواند به اندازه شکر مخرب باشد، اگر...
حاوی پنجاه درصد فروکتوز و پنجاه درصد گلوکز بوده، در حالی که عسل چهل درصد فروکتوز و 30 درصد گلوکز دارد. درصد باقی مانده در عسل شامل آمینو اسیدها، آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها، ویتامین ها و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. همین تفاوت در محتوا باعث شده که شکر نسبت به عسل میزان قند خون را سریع تر بالا ببرد. مطالعات نشان می دهد در افزایش وزن، شکر و عسل به یک میزان نقش دارند. عسل ...
به هر رژیمی برای لاغری اعتماد نکنید
. سنگ صفرا . مشکلات باروری و زایمان و ... برای فرد ایجاد می شود. چاقی شکمی نیز مشکلاتی مانند دیابت و افزایش قند خون و عدم تعادل قند خون، افزایش چربی های خون و افزایش فشار خون، کاهش طول عمر و امید بر زندگی و همچنین کاهش تناسب و زیبایی اندام برای افراد را به همراه دارد. چاقی شکمی اندازه دور شکم در خانم ها کمتر از 80 سانتیمتر طبیعی و با رنگ سبز و بین 88 . 80 هشدار و زرد رنگ می ...
فواید مصرف روزانه پسته که از آن ها بی خبرید!
به گزارش بلاغ ، پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در گروه مواد غذایی سالم و مغذی قرار می گیرند، پسته به طور خاص به دلیل ارزش های تغذیه ای کامل خود و فواید آن برای ...
به سلامت مثانه این عضو کوچک اهمیت دهید
به گزارش بلاغ ، مثانه از جمله اندام هایی در بدن انسان است که به طور معمول تا زمان بروز مشکل در آن کمتر مورد توجه قرار می گیرد.به نقل از بیتوته این در شرایطی است که پیشگیری از مشکلات مثانه بسیار آسان تر از درمان آنهاست. مثانه اندامی انعطاف پذیر است که زیر کلیه ها و پشت استخوان لگن قرار گرفته است. در یک دستگاه ادراری سالم، مثانه می تواند ادرار را تا پنج ساعت نگه دارد. به طور میانگین ...
گزارش از جلسه استیضاح وزیر جهادکشاورزی / حجتی وزیر جهاد کشاورزی باقی ماند
دام های ما شده است و ما را به سمت واردات سوق داده است. آقای حجتی برای حل این موضوع چه کاری کرده است؟ در کجای دنیا در عرض پنج ماه 30 میلیون قطعه مرغ سوزانده می شود و بیش از 10 میلیون دلار خسارت به بار می آید؟ این عضو کمیسیون عمران افزود: حجتی می توانست جلوی این خیانت را بگیرد تا مردم مجبور نشوند در شب عید تخم مرغ 6 هزار تومانی را 12 هزار تومان و مرغ 4 هزار تومانی را 6 هزار تومان بخرند ...
حجتی وزیر کشاورزی ماند/شرح جلسه استیضاح وزیر کشاورزی
از دست دادن سرمایه عظیم صنعت طیور کشور بود که نزدیک 30 میلیون مرغ تخم گذار نابود شد و ایران که صادرکننده تخم مرغ بود به واردکننده تبدیل شد. وقفچی خاطرنشان کرد: انتصاب رئیس سازمان تعاون که هیچگونه سابقه مدیریتی در بخش کشاورزی ندارد و در شرف بازنشستگی است جای بسی تاسف است. امروز دنیا، دنیای ارتباطات است و زبان ارتباطات علم و تخصص است. باید کشاورزی از مرز خودکفایی گذشته و با مدیران جوان به ...
10 میوه ای که برای دیابتی ها مفید است
دیابت مفید باشند. سیب ها سرشار از فیبرهای محلول، ویتامین سی و آنتی اکسیدان هستند. همچنین شامل پکتین (پلیمری به دست آمده از ساختارهای ژلاتینی گیاهی موجود در میوه ها و سبزیجات) هستند که به سم زدایی بدن و حذف مواد مضر کمک می کند و نیازهای بدن به انسولین را هم تا 35 درصد کاهش می دهد. علاوه بر همه ی اینها، سیب به جلوگیری از حملات قلبی، کاهش خطر ابتلا به سرطان و جلوگیری از بیماری های چشم در ...
مزاجتان با تنقلات نوروز می سازد؟
استفاده موضعی از ماده ای فرد دچار افزایش حرارت بدن، احساس داغی، ازدیاد جنب و جوش و حرکات بدنی، افزایش سرعت تکلم یا تسریع فرآیندهای فکری و روانی شود، گفته می شود مواد مورد استفاده مزاج گرم داشته یا جزو گرمی جات است. همچنین اگر فرد با خوردن یا آشامیدن غذاهایی دچار سردی در بدن، رخوت، سنگینی، خواب آلودگی، خستگی، عدم تحرک، در خود فرو رفتن، منگی، کاهش گیرایی و حافظه شود،یعنی فرد در خوردن غذاها و نوشیدنی های ...
یکپارچگی در وزارت جهاد کشاورزی را تحقق بخشیدم
حال انجام است، مصرف این کودها موجب به خطر افتادن سلامت مردم است، شما خبر دارید اردبیل یکی از قطب های اصلی ابتلا به سرطان معده و روده است. آقای حجتی شما در دفاع از حقوق کشاورزان چه کردید؟ هروقت خواستید محصولاتشان را خریداری کنید با قیمت پایین و به صورت قسطی خریداری کردید. شما به همراه دولتمردان؛ کشاورزان، دامداران، عشایر غیور و روستانشینان را به خاک سیاه نشاندید. نماینده مردم اردبیل در ...
حجتی هم وزیر ماند
، دکترای شیمی را برای ریاست انتخاب کردید که هیچ گونه سخنیتی با فعالیت آن ندارد. برای سازمان دامپزشکی، کسی را آوردید که تجربه یک ساعت مدیریت ستادی نداشت و نتیجه آن از دست دادن صنعت طیور کشور بود که 30 میلیون قطعه تخم مرغ نابود شد. این نماینده مجلس با بیان اینکه امروز دنیای ارتباطات و زبان تخصص است و کشاورزی باید از مرزهای خودکفایی گذشته و به سمت صادرات محور بودن پیش برد، خاطرنشان کرد: این ...
کاهش عوارض دوران یائسگی
افزایش پیدا می کند. در خوردن کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید، برنج و هر چه تصفیه شده است، دقت بیشتری به خرج دهید. به ورزش های استحکامی نمی پردازید برای حفظ وزن سالم نیاز به توده عضلانی بدون چربی است. با انجام ورزش های استحکامی روند از دست دادن توده عضلانی به حداقل می رسد. اما این کار باید برای مدت طولانی انجام گیرد تا بتوانید مزیت آن را ببینید. این نوع ورزش بدن را قوی می سازد ...
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
مردم نیوز : بزرگ ترین غده بدن، سموم را به دام می اندازد و با تصفیه آن ها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین می کند. به همین خاطر، بسیار مهم است که در راستای سلامت آن بکوشیم. در این رابطه، برای آگاهی از نشانه های عملکرد بد کبد از شما دعوت می کنیم تا ادامه این مطلب را از نظر بگذرانید. درد در ناحیه کبد احساس درد داشتن در بالای سمت راست شکم می تواند نشانه وجود ...
محمود حجتی وزیر ماند
...، عدم توجه به نهادینه سازی در اجرای طرح 550 هزار هکتاری خوزستان و الگوی کشت، ایجاد نهادها های موازی در پیکره مدیریت وزارت جهاد کشاورزی، آسیب به بخش کشاورزی با ارائه رانت به برخی شرکت های اقماری وزارت جهاد کشاورزی، دستکاری آماری در آمار تولید وزارت جهاد کشاورزی، صادرات آب مجازی و بحران آب، افزایش شدید قیمت مواد غذایی، حبوبات و تخم مرغ، انتصاب برخی سیاسیون به جای برخی متخصصان در پست های مدیریتی ...
6 نشانه بارز فقر ویتامین دی در مردان
... زرده تخم مرغ غنی از ویتامین دی است و به همین دلیل توصیه می شود زرده و سفیده تخم مرغ را حتما با هم مصرف کنید. جگر گاو منبع سرشار از ویتامین دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است. غلات غنی شده با ویتامین دی نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند. منبع: آوای سلامت ...
عملیات آجیلی در شب عید
درآورد و روی محل دمل گذاشت. برای این منظور باید مقداری کشمش را با زعفران و تخم مرغ ترکیب کرد و آن را به حالت خمیر درآورد. افرادی که معمولا رنگ پوست صورت آنها کدر است و تپش قلب نیز دارند، برای درمان مشکل خود می توانند از کشمش استفاده کنند. این دسته از افراد باید 40 عدد کشمش را در یک لیوان گلاب بریزند و آن را به مدت 24 ساعت کنار بگذارند و در صبح اول وقت، گلاب را نوشیده و کشمش ها را نیز در طی ...
ترفند های علمی برای خوابی راحت
این ترتیب ساعت بیولوژیکی بدن شما نیز تنظیم شده و به نحو بهتری عمل خواهد کرد. تعریق شبانه را جدی بگیرید برای کسانی که دچار عارضه عرق کردن شبانه هستند، تشخیص این موضوع سخت است که آیا به دلیل عرق کردن از خواب بیدار شده اند یا به دلیل بیدار شدن یکباره از خواب، بدنشان عرق کرده است. بهترین راهکار برای کاهش این مشکل، داشتن الگوی غذائی خوب و مصرف مواد غذائی سالم است. به ...
برای سلامت دندان هایتان با این خوراکی ها خداحافظی کنید
به گزارش بهداشت نیوز ، سلامت دهان و دندان از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بیماری های مرتبط با این بخش از بدن نه تنها می توانند دردناک و آزار دهنده باشند، بلکه می توانند سلامت کلی انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهند. جدا از رعایت بهداشت دهان و دندان، آنچه مصرف می کنید می تواند تاثیر مستقیم بر شرایط دندان ها داشته باشد. برای برخورداری از دندان هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها ...
تدابیر درمان چاقی در طب سنتی
تولید بیماری های گوناگون همانند سنگ کلیه، عوارض جلدی، ریوی، قلبی، عصبی و ... را می نمایند. یکی از اقسام سوء مزاج، تجمع چربی زیاد در بدن می باشد. این چربی گاه در همه اعضاء و احشاء بدن به نسبت یکسان و گاه در بعضی نقاط بدن مانند کبد، قلب، شکم، باسن و پاها بیشتر و در برخی نقاط بدن کمتر جمع می شوند. غالبا این چربی با سودا و مواد لزج بلغمی آمیخته و توأم می گردد. چاقی ایجاد بیماری های مختلف از ...
ناخن جویدن کودکان، راه ترک عادت
ناخن جویدن با انگشت مکیدن فرق می کند. انگشت مکیدن یک عادت می باشد ولی ناخن جویدن عملی است که کودک برای پایین آوردن فشار درونی خود به کار می برد. مانند زمان عصبانیت، زمان امتحان یا هنگام مشاهده فیلم های مهیج یا واکنش در مقابل خصومتی از جانب افراد محبوبی مانند مادر که در طفل برانگیخته شده است. ناخن ها پُر احساس ترین منطقه پوستی بدن هستند که نوک انگشتان را از آسیب های فیزیکی و حرارتی حفظ می ...
سیزده نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
مردم نیوز : 1- دشواری در دفع ادرار اگر به طور مداوم دچار مشکل دفع ادرار هستید یا در ادرار یا منی شما خون وجود دارد، و یا بی دلیل دچار اختلال در نعوظ آلت تناسلی هستید، به یک پزشک مراجعه کنید چون ممکن است از علائم سرطان پروستات باشند. متأسفانه علائم سرطان پروستات تا پیش از مراحل پیشرفته ی آن مورد غفلت قرار می گیرد. اغلب بیماران تا شش ماه پیش از مراجعه به پزشک این علائم را نادیده می ...
این سبزی معطر از شما در برابر سرطان دفاع می کند!
شما در برابر سرطان دفاع کرده و سیستم ایمنی تان را تقویت کنند. جعفری دارای ویتامین های C، K و A بوده و مواد معدنی زیادی مانند آهن، کلسیم و پتاسیم دارد. این گیاه بیشتر از آنچه بیشتر مردم فکر می کنند مغذی است. 1. کاهش التهاب جعفری برای افرادی که آرتروز دارند بسیار مفید است چون روغنی به نام یوژنول دارد که ضدالتهاب بوده و می تواند به میزان قابل توجهی از التهاب کاسته و ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
به گزارش گام نیوز کلیه ها عضو حیاتی بدن هستند.در اینجا نکات جالب و شاید کمتر شناخته شده ای را راجع به حفظ سلامتی کلیه ها برایتان خواهیم گفت. پروتئین در یک رژیم غذایی سالم ضروری است اما اگر کلیه شما به طور معمول کار نمی کند، خوردن بیش از حد پروتئین می تواند آنها را سنگین کند. شما ممکن است نیاز به خوردن بخش های کوچکی از انواع مختلف پروتئین داشته باشید. تخم مرغ، ماهی، حبوبات، و آجیل همه ...
سدیم دشمن اصلی قلب سالم/این غذاها را جایگزین مصرف نمک کنید
. سس های بسته بندی شده و سوپ های فوری نیز منابع سرشار سدیم محسوب می شوند. برخی از نان ها و کیک ها نیز علاوه بر قند زیاد، سدیم بالایی دارند. ***واکنش سدیم در بدن افراد یکسان نیست گاهی یک فرد به دلایل ژنتیکی، بیشتر در خطر ابتلا به فشار خون بالا قرار دارد. بالا رفتن سن، یکی دیگر از دلایل شایع افزایش فشار خون است. سدیم بالا در برنامه غذایی افرادی که دچار فشار خون بالا هستند یا کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، بسیار ناسالم است. باید توجه داشت که کاهش نمک دریافتی در رژیم غذایی، با کمی خلاقیت و برنامه ریزی، کار چندان دشواری نیست رکنا ...
بهترین روغن گیاهی برای درمان ترک های بدن
...، هرگونه تلاش برای کاهش یا افزایش وزن باید به آرامی انجام گیرد تا به بافت های پوست شوک وارد نشود. علاوه بر این، ورزش منظم نیز می تواند به جلوگیری از ایجاد ترک های بدن کمک کند، زیرا عضلات به خوبی تقویت و حفظ می شوند. شما می توانید برای قوی تر کردن روغن جوجوبا در درمان ترک های بدن به آن روغن ویتامین E و روغن گل رز اضافه کنید. به این ترتیب ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ...
بازی کودک با موبایل، مانعی ندارد؟
زیبایی وجود ندارد شما بیشترین تلاش تان را برای زنده نگه داشتن پوست تان می کنید، اما توجهی به درون خود ندارید واین در حالی است که قلب شما پژمرده شده است. پس سعی کنید که به طراوت و زیبایی روح و جسم تان توامان توجه کنید تا حس بهتری برای برخورد با فرزندان داشته باشید. 12- بچه ها وقتی با شما کار دارند که انتظار ندارید در حالی که کودکان تان هیچ حرفی در طول روز برای گفتن ...
اسلام در بحث حلال بر تمامی ابعاد سلامت تاکید دارد
، روانی، اجتماعی و معنوی می بیند. ما مسلمان هستیم و به این موضوع نیز افتخار می کنم هر چیزی که به سلامت جسمی ما ضربه می زند از نظر اسلام حرام شمرده می شود. در واقع انسان سالم کسی است که به بدن خود آسیب نمی رساند. در این رابطه اسلام قوانینی را وضع کرده است. جنت ادامه داد: اسلام همان گونه به سلامت جسمی تاکید دارد به سلامت روح و رفتار اجتماعی نیز توجه کرده است. به همین دلیل بر موضوع طهارت و ...
تغییرات خلق وخویتان را جدی بگیرید
را تحت تأثیر خود قرار دهند که در این جا برخی از نمونه های جدی را بررسی خواهیم کرد. اختلال تیروئید اگر بدن را مانند یک ماشین در نظر بگیریم، غده تیروئید، یکی از موتور های اصلی این ماشین محسوب می شود. این غده هورمون هایی تولید می کند که به تنظیم همه چیز از درجه حرارت بدن، وزن و سلامت پوست و مو گرفته تا سطح انرژی و خلق و خوی انسان کمک می کند. بنابراین این نکته قابل فهم است که اگر این غده ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
ها برای حفظ سلامت پوست، استخوان، چشم و بافت ضروری هستند. محتوای مواد معدنی خیار حاوی مواد معدنی مفید برای بدن انسان از جمله منیزیم، کلسیم، و فسفر است. با این وجود، خیار به واسطه محتوای پتاسیم خود شناخته شده است. پتاسیم به تقویت سوخت و ساز، تنظیم محتوای آب در سلول ها و حفظ عملکرد عادی اندام ها و سیستم های بدن کمک می کند. ملین طبیعی برای افرادی که از ...
