خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرم شدید ریزش مو در مردان شایع تر است
/> احسانی، ریزش مو بعد از زایمان را یکی از عوارض شایع بعد از زایمان اعلام کرد و گفت: علت ریزش مو در این دوران به واسطه تغییرات هورمونی در بدن زنان است که میزان آن در افراد، متفاوت است. علمی ** 1201 **2017 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین
نقش مهارت جنسی در تداوم زندگی زناشویی
بیان بکند. بنابراین در آموزش مهارت های جنسی توصیه اکید می شود مواردی که موجب ایجاد احساس آزار در زن یا مرد حین روابط زناشویی می شود بی پرده و به صورت شفاف در گفت و گوهای جنسی مطرح شود. در این خصوص نباید فراموش کرد که بسیار مناسب است که اگر پیشنهاد یا انتقادی نسبت به مسایل زناشویی وجود دارد خارج از اتاق خواب و در زمان غیر از زمان رابطه جنسی بین زوجین مطرح شود، چراکه در این ...
5 خطر قهوه نوشی کودکان
اما با در نظر گرفتن برنامه های شلوغ و زود از خواب بیدار شدن ها گاهی واقعاً نمی توان این میزان خواب را تأمین کرد. خیلی از بچه ها برای افزایش سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند اما این می تواند منجر به کمبود خوابشان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، 5 برابر بیشتر کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا 8 ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می ...
گود فقر بر چشمان کودکان زلزله زده/ سوءتغذیه و استرس عصبی چهار ماه پس از زلزله مهیب
...> طیبه دبیری ، کارشناس مامایی که مشغول خدمات رسانی به مادران و زنان است، این موضوع ر تائید می کند و می گوید: زلزله و فشارهای ناشی از آن باعث بروز شوک های عصبی در بسیاری از زنان شده است؛ اختلالات هورمونی شدید در نتیجه فشارهای عصبی در زنان منطقه بسیار شایع است. وی اضافه می کند: اگرچه چهارماه از زلزله گذشته است، اما شرایط برای آرامش روانی مردم فراهم نشده و همین مساله روز به روز بر شرایط عصبی ...
بهترین روش های پیشگیری از بارداری : چسب، حلقه و هورمون تزریقی
...> استفاده هورمون های تزریقی برای پیشگیری از بارداری تزریق هر شات از پروژستین در بازوها، به مدت 3 ماه از باردار شدن زنان جلوگیری می کند. هورمون های تزریقی، تخمک گذاری را مهار می کنند و همچنین باعث می شوند که حرکت اسپرم بسیار سخت تر شود، چون مخاط درون گردنه رحم را افزایش می دهند. جنبه های مثبت تزریق هورمون ضد بارداری اگر هورمون های تزریقی توسط متخصصان و افراد مجرب ...
جلوگیری از چاقی شکمی با این 4 خوراکی
وزن هنوز ضعیف است، اما مشخص شده که مصرف شیر باعث کاهش چربی شکمی می شود. مانند منیزیوم، کلسیم منجر به تنظیم چرخه خواب و بیداری، از بین رفتن درد عضلانی و گرفتگی عضلات و آرامش اعصاب یم شود. از راه استفاده از ماهی، آب پرتقال غنی شده با کلسیم، سبزیجات تیره رنگ مانند کلم و اسفناج و شیر می توانید کلسیم روزانه بدن را تامین کنید. گیلاس: میوه هایی مانند گیلاس و آلبالو دارای کالری و چربی کمی هستند و ...
بیماری های نادر در ایران
ها داخل بدن از جمله مخاط دهان و معده نیز به وجود می آیند. بیشتر انواع اپیدرمولیز بولوزا ارثی هستند و معمولا از دوران نوزادی یا ابتدای کودکی خود را نشان می دهند، اما بعضی افراد نشانه های آن را تا زمان بلوغ تجربه نمی کنند. این بیماری علاج ندارد اما موارد خفیف آن ممکن است با افزایش سن بهبود یابند. درمان های موجود برای این بیماری بیشتر بر مراقبت از تاول ها و پیشگیری از تاول های جدید تمرکز دارند. ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
، متخصصان همواره توصیه می کنند مقدار نمک مصرفی در طول روز بیش از 5 گرم نباشد. 2.آب فراوان بنوشید. نخستین عملکرد کلیه ها تصفیه خون و دفع مواد زائد و سمی از بدن است. زمانی که بدن دچار کمبود آب می شود، کلیه ها قربانی این کاهش رطوبت می شوند که به کاهش جریان خون در عروق کلیه می انجامد. همچنین مواد سمی و زائد در کلیه ها جمع می شوند که عوارض منفی دیگری نیز بر سلامت بدن خواهد داشت. در کل، برای ...
نقش روی در باروری مردان و زنان
. سطوح پایین روی در دوران حاملگی با عوارض مربوط به زایمان، وزن کم جنین هنگام تولد و زایمان زودرس؛ ارتباط دارد. روی و باروری تاثیر زیادی در بدن دارد از این رو مصرف روی چه در دوره بارداری و چه قبل از بارداری توصیه می شود. نقش روی در درمان ریزش مو روی ماده معدنی ضد پیری است و برای حفظ مناسب بافت و تعادل هورمون ها مورد نیاز است. هنگامی که شما در معرض کمبود روی هستید، بدن ...
راهکاری شگفت انگیز برای درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری در جهان
است اما افسردگی که همراه با تغییرات خواب و از دست دادن اشتها و ضعف باشد طبیعی نیست، با کمبود ید در بدن سیستم ایمنی دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. ...
"دیابت بارداری" چیست؟
افزایش قند خون شود. بنابراین افزایش اندک قند خون بعد از خوردن وعده غذایی در دوران بارداری طبیعی است. همچنان که جنین در بدن مادر در حال رشد است، جفت مقدار هورمون بیشتری تولید می کند که این مقدار با اختلال در کار هورمون انسولین می تواند باعث افزایش قند خون شود. این افزایش در حدی است که رشد و سلامتی نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهد. عوامل خطر ابتلا به دیابت بارداری هر ...
عوارض کم خوابی به مناسبت روز جهانی خواب در 16 مارس 2018
تمایل به دریافت کالری بیشتری دارند . کم خوابی تعادل هورمون های اشتها را مختل کرده و گفته می شود باعث تنظیم نامناسب اشتها می شود. این اختلال باعث بالا رفتن سطح گرلین ghrelin و کاهش سطح لپتین leptin می شود. گرلین هورمون تحریک کننده اشتها و لپتین هورمون کم کننده اشتهاست. 3. خواب خوب باعث بهبود تمرکز و بهره وری می شود خواب برای عملکرد بخش های مختلف مغز مهم است، از جمله ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون در سالمندان
لخته به ریه) گفته می شود .کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند . تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه سالمندان افزایش دهد .افزون بر احتمال بروز لخته خونی، بی تحرکی و فعالیت فیزیکی کم می تواند سبب تجمع مواد سمی در مغز و ابتلای فرد در دوران ...
فواید و مضرات امگا3
، می توانند منابع گیاهی مثل روغن کلزا را در برنامه غذایی خود بگنجانند یا اینکه در نهایت از مکمل امگا 3 دو روز در هفته استفاده کنند. یک مکانیسم پیچیده استخوان سازی برخی از مطالعات در انسان نشان می دهد که اسیدهای چرب بلند زنجیره مانند امگا3 می تواند استخوان سازی را افزایش دهد، افزایش توده استخوانی را در نوجوانان تحت تاثیر قرار دهد و کاهش استخوان را در کهنسالی کاهش دهد. با این حال ...
بهترین درمان ها برای شب ادراری (6)
هشدار عادت کند و به 16 هفته زمان نیاز دارد تا بالاخره بتواند از یک خواب شبانه بدون شب ادراری لذت ببرد. داروهای کاهش دهنده تولید ادرار در شب: دسموپرسین دارویی است که تولید هورمون ضدادراری را در کودک تحریک می کند و باعث می شود که ادرار کمتری در طول شب در بدن ساخته شود. البته نوشیدن بیش از حد مایعات با این دارو منجر به کاهش سدیم خون شده و خطر تشنج را در کودکان بالا می برد. بنابراین تنها ...
10 علت مهم شب ادراری (1)
به اندازه کافی تکامل نیافته تا بتواند ادراری را که در طول شب تولید می شود، داخل خود نگه دارد. 3.ناتوانی در تشخیص پر شدن مثانه: اگر اعصابی که مثانه کودک را کنترل می کنند به طور کامل تکامل پیدا نکرده باشند، پر شدن مثانه در طول شب به خصوص اگر خواب بچه عمیق است، نمی تواند او را بیدار کند. 4.اختلالات هورمونی: در دوران کودکی بدن بعضی از بچه ها نمی تواند به اندازه کافی هورمون ...
وقتی فناوری به کمک علم می آید
افزایش باشد. به تازگی یک سیستم بسته تزریق هم زمان انسولین (هورمون پایین آورنده قند خون) و گلوکاگون (هورمون بالابرنده قند خون) به بازار آمده است که می تواند قند این بیماران را به خوبی کنترل کند. پمپ های قدیمی فقط حاوی انسولین بود و گاهی خطر کاهش شدید قند خون را در این بیماران به همراه داشت. در این سیستم جدید یک وسیله کوچک تشخیص قند خون در زیر پوست بیمار تعبیه می شود. این وسیله مرتبا میزان قند خون ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
منظم شوند. سالمون (ماهی آزاد) بسیاری از خانم ها، زمانی که در حال تلاش برای باردار شدن هستند، احساس خوبی در مورد خوردن غذاهای دریایی ندارند، اما انواع پرچرب این ماهی ها، همانند ماهی آزاد، ساردین، و شاه ماهی، درواقع غذاهایی هستند که باعث تقویت باروری می شوند. چرا؟ آن ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که به تنظیم هورمون های تولیدمثلی، افزایش جریان خون به اندام های تناسلی، و حتی ...
نشانه هایی که زنگ خطر ابتلا به بیماری های تیروئیدی هستند
رژیم غذایی و ورزش: این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. چاپ مطلب ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
ابتلا را افزایش میدهد. یائسگی: در این دوران دفع کلسیم به طور قابل ملاحظه ای افزایش می یابد زیرا تعادل طبیعی استخوان در زنان نیاز به میزان طبیعی هورمون زنانه استروژن دارد. در یائسگی، کاهش سریع این هورمون عامل عمده کاهش کلسیم استخوان هاست و در نتیجه پوکی استخوان است. عوامل تغذیه ای موثر در ایجاد پوکی استخوان کمبود ویتامین D عدم تامین ویتامین د مورد نیاز بدن یا تماس ...
نکاتی در مورد قاعدگی، جالب است بدانید
به نظر شما، آیا پریود شدن به معنای این است که باردار نیستیم؟ نه لزوما. برخی از زنان در اوایل بارداری نیز با خونریزی روبه رو می شوند. اما اگر خونریزی تان مانند همیشه نیست و یا حالت تهوع دارید و احساس خستگی می کنید، بهتر است تست بارداری بدهید. 1. اگر یک ماه پریود نشویم چه؟ اوایل آغاز دوران قاعدگی، کاملا طبیعی است اگر یک ماه پریود نشوید. استرس، ورزش و حتی بیماری می توانند یک ماه ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
حال خواب سر خود را بالاتر از بدن قرار دهید. سردردها درمان مشکلات بارداری متخصصان مطمئن نیستند چه چیزی منجر به سردردهای بارداری می شود، اما ممکن است هورمون ها، خستگی، نوسان قند خون یا ترکیبی از این ها در آن نقش داشته باشد. دلیل آن هر چه باشد بهترین شیوه این است که در ابتدا با کنترل قند خون (با خوردن وعده های غذایی کم حجم و مکرر در طول روز)، ورزش منظم و استراحت کافی از سردرد بارداری اجتناب کنید. اگر سر شما ضربان دارد با ماساژ گردن و شانه می توانید به کاهش درد کمک کنید. همچنین می توانید کمپرس سرد یا گرم بر روی سر امتحان کنید. ...
خط تیره شکم در بارداری، چرا بوجود می آید؟
آیا تیره شدن قسمت های از پوست صورت یا بدن در زمان حاملگی طبیعی است؟ قطعاً. تیرگی پوست بصورت لکه های نامنظم در حدود 70% از زنان حامله دیده می شود. زنانی که پوست تیره دارند بیشتر در معرض این لکه ها قرار دارند. این لکه ها بیشتر در نواحی دور لب بالا، بینی، بالای گونه ها، و پیشانی دیده می شوند و گاهی به صورت یک ماسک صورت را می پوشانند. این لکه ها که عموماً "ماسک حاملگی" خوانده می شوند (ولی نام ...
در بارداری چقدر باید وزن اضافه کنیم؟
ورزشی فروخته می شود.) احتمالاً برای دریافت روزانه 60 گرم پروتئین مشکلی نخواهید داشت. از خوردن گوشت، جگر، ماهی خام، یا کاملاً پخته نشده بپرهیزند. پروتئین ماهیچه، بافت، آنزیم، هورمون و آنتی بادی ها را برای شما و جنین تان می سازد. غذاهای سرشار از پروتئین همچنین حاوی ویتامین های خانواده B و آهن هستند که برای بدن شما مهم است. هنگام حاملگی چه قدر باید وزن اضافه کنیم؟ توصیه شده که میانگین ...
رابطه زناشویی در حاملگی، فواید باورنکردنی
کگل برقراری رابطه جنسی است. کگل عضلات ماهیچه های کف لگن است که می تواند از جریان ادرار جلوگیری کند. رسیدن به ارگاسم باعث انقباض این عضلات می شود که خود تمرینی به حساب می آید. رابطه جنسی می تواند مانع بروز درد شود برخی از زنان در طول روز مدام روی تخت دراز می کشند زیرا به هیچ عنوان احساس راحتی نمی کنند. رشد سریع رحم می تواند اثری منحصر به فرد در بدن به جا بگذارد که گاهی اوقات باعث ...
دوران بارداری زنان، حرف های درگوشی با آقایان!
هم آرام کرده و پس از تولد هم باعث آرامش او هنگام گریه و بی تابی شود. وظایف شما در 3 ماه اول بارداری در این دوره شما خبر پدر شدنتان را از همسرتان خواهید شنید. مهم ترین نکته این است که حتما در کوتاه ترین زمان، خوشحالی خود را از شنیدن این خبر به صورت رفتاری و کلامی ابراز کنید. طی این دوره همسر شما احتمالا بی حوصله و تندخو می شود. شما می توانید با برنامه های تفریحی کوتاه مدت مثل سینما ...
علایم هشدار دهنده حاملگی، باید بدانید
... 2- تهوع و استفراغ شدید تهوع و استفراغ در بارداری مشکل شایعی است ولی گاهی آنچنان شدید می شود که باید آنرا جدی گرفت. تهوع و استفراغی که شما را از فعالیت روزانه بازدارد و موجب سرگیجه، کاهش وزن و از دست دادن مایعات بدن شود می تواند موجب اختلال در الکترولیتها شود و بنابراین خطرناک است. - چه اقدامی باید انجام دهیم؟ با پزشک ویا مامایتان تماس بگیرید. گاهی بستری شدن در بیمارستان ...
مرگ زودرس در اثر تماشای زیاد تلویزیون
به ریه) گفته می شود .کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند . تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه سالمندان افزایش دهد .افزون بر احتمال بروز لخته خونی، بی تحرکی و فعالیت فیزیکی کم می تواند سبب تجمع مواد سمی در مغز و ابتلای فرد در دوران سالمندی ...
در دوران بارداری چی بخوریم و چی نخوریم؟
با بیان اینکه تغذیه صحیح پیش از بارداری تأثیر زیادی در روند بارداری دارد، بیان کرد: تغذیه صحیح در دوران بارداری رشد استخوان های کودک را تحت تأثیر قرار می دهد. وی با اشاره به اینکه یکی از موارد مهم تغذیه ای در دوران بارداری دریافت ذخایر چربی مناسب در بدن است، گفت: در افرادی که رژیم های غیر اصولی و تمرینات سخت ورزشی انجام می دهند، درصد میزان ذخایر نامناسب چربی مشاهده می شود. این متخصص ...
