خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد عصب کشی دندان؛ پس از عصب کشی چه باید کرد؟
رسیده باشد انجام می گردد. تا زمانی که دندان روکش نشود، محافظت نشده و در معرض خطر است و شما باید تا آن زمان حواستان جمع باشد که دندانتان تحت فشار قرار نگیرد. از غذاهای ترد و سفت پرهیز کنید حتی اگر تلاش کنید که از آن قسمت دهانتان که دندان عصب کشی شده وجود دارد برای جویدن غذا استفاده نکنید باز هم خوردن غذاهایی که ترد و یا سفت (مانند آجیل) هستند به خصوص در زمانی که دندان شما به ...
موثرترین راه درمان فشار خون
، یعنی این افراد برای تشخیص باید آزمایش های تخصصی انجام دهند. متخصص قلب بیان داشت: کنترل نامناسب فشار خون گاهی باعث تأثیر بر روی ارگان های مهم بدن مثل مغز، قلب، چشم و کلیه می شود؛ هم چنین ممکن است سبب خونریزی مغزی و نارسایی قلبی شود و احتمال سکته قلبی، پارگی عروق چشم، نارسایی کلیه و نیاز دائم به همو دیالیز را افزایش دهد. وی توصیه کرد: کنترل فشار خون بسیار مهم است؛ افراد با فشار خون بالا یا مساوی 140/90 باید به پزشک مراجعه کنند و تحت درمان مناسب قرار گیرند. ...
9 عاملی که باعث زوال عقل می شود!
– معلولی مورد تایید قرار نگرفته است. احساس گیجی: در برخی مواقع ممکن است در حالت ایستاده احساس گیجی و منگی داشته باشید. اگرچه برخی افراد بیشتر دچار این حالت می شوند و می تواند نشانه افت فشار خون باشد، اما در واقع در این مواقع و هنگام ایستادن، مغز ذخیره قوی لازم را دریافت نمی کند. بررسی انجام گرفته روی افراد بزرگسال نشان داد افت فشار خون خطر ابتلا به زوال عقلی را تا 15 درصد افزایش ...
8 راهکار استثنائی برای تنظیم چرخه خواب در فصل بهار
نیاز دارد. به طور کلی بدن، با روش های خاصی ساعات خواب خود را تنظیم می کند، مثل پایین آمدن ناگهانی درجه حرارت بدن، کاهش ضربان قلب و ترشح هورمون ملاتونین در خون 1 تا 2 ساعت قبل از خواب. بیشترین این تغییرات در ساعت 3 تا 4 صبح رخ می دهد. سپس بدن خود را برای بیدار شدن آماده می کند. پس یکی از بهترین کارها برای بیدار شدن در صبح زود این است که شب ها 7 تا 8 ساعت بخوابید؛ این کار را چند هفته انجام دهید، بعد ...
چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم؟
. برای ترشح آندورفین باید حداقل با 75 درصد حداکثر ضربان قلب به مدت 30 دقیقه ورزش کرد. البته ترشح آندورفین در بدن ممکن است شما را به ورزش معتاد کند. مطمئن شوید که بیش از حد به خودتان فشار نیاورید، چون ممکن است که در آن صورت ورزش اثر عکس داشته و باعث خستگی شود. منبع:عصر ایران
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
ازدواج نکرده اند، سه برابر بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار می گیرند. دانشمندان در این مطالعه 3682 مرد بزرگسال را مورد بررسی قرار دادند و به این نتیجه رسیدند که مردان متاهل از نظر عوامل خطرسازی مثل چربی بدن، فشار خون، دیابت و کلسترول از بقیه مردان سالم تر هستند. دانشمندان استرس در زندگی زناشویی را عامل بزرگ ناراحتی های قلبی در مردان می دانند و معتقدند این استرس چند برابر بیشتر از ...
مشکلات شیر دادن به نوزاد، دردسرهای مادرانه
قسمت جلوی نوک پستان را مک می زند که بسیار دردناک است، زیرا نوک پستان دارای رشته های حساس عصبی است. در این حالت پستان تخلیه نمی شود و دردناک می گردد و نوزاد به علت نیامدن شیر و احساس گرسنگی، مرتب گریه می کند. در چنین مواردی مادر باید آرئول را بدوشد تا آرئول کوچک و نرم شود، سپس به دهان کودک بگذارد. (شست و انگشتان خود را در لبه آرئول قرار دهید و به طور ریتمیک به طرف قفسه سینه فشار دهید و انگشتان را به ...
آلودگی هوا در دوران بارداری، سه ماهه اول
14 هفته بارداری) اثر خود را اعمال می کنند. احتمال بروز نقایص مادرزادی از جمله مشکلات قلبی و عروقی، افزایش ناهنجاری های کروموزومی میکروسفالین، لب شکری و اختلال دستگاه گوارش و ... از جمله عوارض ناشی از تراتوژن هستند. اما بعد از هفته 14 بارداری آلودگی می تواند عوارض دیگر را به همراه داشته باشد. این عوارض فقط شامل مادران نمی شود! به علاوه اگر آلودگی شدت پیدا کند، ممکن است اختلالاتی در ...
مراقبتهای دوران بارداری، همه باید و نباید ها
توانند باعث ابتلا به لیتریوسیس، سالمونلوسیس و دیگر بیماری هایی شوند که ممکن است در نهایت منجر به سقط جنین و مشکلات جدّی در سلامت فرزندتان شوند. بنابراین مطمئن شوید گوشت کاملاً پخته است. آیا می توانم در دوران بارداری قهوه بخورم؟ کافئین می تواند از جفت عبور کند و بر سرعت ضربان قلب کودک و تنفس او تأثیر بگذارد، بنابراین میزان مصرف خود را کاهش دهید. مصرف 300 میلی گرم کافئین در روز ...
مراقبتهای دوران بارداری، یکی از کارهای ضروری
...: هر خانمی قبل از بارداری باید به نزدیک ترین مرکز بهداشتی درمانی مراجعه کند و پرونده مراقبت های پیش از بارداری را تشکیل دهد. یکی از مراقبت های اساسی که انجام می شود، اندازه گیری فشار خون قبل از بارداری است که در صورت بالا بودن فشارخون با انجام اقدام های لازم خطرات بارداری کاهش می یابد. وی در ادامه با تاکید بر اینکه خانم هایی که فشارخونشان بالاست و می خواهند باردار شوند باید خیلی ...
4 راهکار مهم برای کاهش میل به شیرینی
حذف نکنید ثابت نگه داشتن سطح قندخون شما در طول روز، اولین گام برای مقابله با آن هوس هاست. اگر قند خون شما بیش از حد افت کند یا به سرعت افزایش یابد، شما را وادار می کند که بعنوان یک چاره موقت، هوس نوشیدنی یا دونات شیرین کنید. راه حل: مطمئن شوید وعده های غذایی کاملی مصرف می کنید که از 40% کربوهیدرات (مانند سبزیجات برگ دار، سالاد و سبزیجات) 30% پروتئین(مرغ، بوقلمون ، ماهی) و 30 ...
فشار خون پایین در بارداری، خطرناکه؟
...> اگر باردار هستید، پزشک یا پرستار به احتمال زیاد فشار خون شما را در هر بازدید قبل از زایمان بررسی می کند. فشار خون قوای خونی شماست که با هر بار ضربان قلب به دیواره شریان ها فشار وارد می کند.فشار خون در زمان های خاصی از روز می تواند بالا یا پایین شود و وقتی که شما هیجان زده یا عصبی می شوید مقدار آن تغییر می کند. خواندن فشار خون شما اطلاعات مهمی درباره سلامتی شما و نوزادتان را ...
راه های جلوگیری از زوال عقل/ دارویی برای پیشگیری از سرطان ها/ مضرات مصرف بیش از اندازه چای/ علائم اولیه ...
. پیش از این پژوهشگران ثابت کرده بودند که مصرف دارو های غیر استروییدی نظیر آسپرین از بروز سرطان های سینه، ریه و پروستات پیشگری می کند. نشانه های اولیه ایدز را بشناسیم ایدز نام یک بیماری است که طی آن، ویروس نقص ایمنی انسان، موسوم به HIV با تضعیف سیستم دفاعی بدن؛ فرد را در برابر بیماری های جزئی آسیب پذیر می کند؛ ایدز از طریق خون، تماس جنسی و یا مادر به کودک منتقل می شود ...
8 وضعیت خطرناک پزشکی، با کم آبی بدن مرتبط است
...، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری ها را تجربه می کند: خشکی پوست: کم آبی بدن همچنین احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم ...
لطفا سر ساعت غذا بخورید
به گزارش شمال نیوز،مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد مصرف منظم وعده های غذایی سبب تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن می شود. گروهی از سلول های عصبی در بخشی از مغز به نام هسته سومر اکیاسمپاتیک قرار دارند که وظیفه شان کنترل ساعت مغز است. متخصصان مغز و اعصاب دریافتند که نورون ها در منطقه ای به نام هیپوتالاموس که مسئول کنترل درجه حرارت، گرسنگی و تشنگی است با نظم خاصی قرار دارند. ...
علائم خطرناک در بارداری چیست؟
به از دست دادن بیش از حد وزن و آب بدن خانم باردار شود و مادر و جنین مواد مغذی کافی دریافت نکنند. در این شرایط ممکن است خانم باردار نیاز به درمان در بیمارستان داشته باشد. زایمان زودرس زایمانی که بین هفتهٔ 20 و 37 بارداری اتفاق می افتد زایمان زودرس نامیده می شود. علائم زایمان زودرس ممکن است شامل موارد زیر باشد: • انقباض و گرفتگی های منظم • احساس فشار در لگن ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
هیپوکالسمی نام پزشکیِ کمبود کلسیم در بدن است که معمولاً از سن 40سالگی شایع می شود اما این مشکل در نتیجه رژیم های نامناسب غذایی نیز بروز می کند. بنابراین برای حفظ ذخیره کلسیم بدن لازم است علاوه بر مصرف مواد غذایی حاوی این ماده معدنی از مصرف برخی مواد غذایی دیگر که نابودکننده آن هستند خودداری کنید. در این مطلب شما را با 4 ماده غذایی کاهنده کلسیم بیشتر آشنا می کنیم. به گزارش اینتیتر به ...
راه حل های غلبه برخستگی مزمن
.... اگر صبحانه نخورید ممکن است در وسط صبح احساس خستگی کنید. اگر برای مدت زیادی غذا نخورید قند خون تان پایین می آید و به همین دلیل احساس خستگی خواهید کرد.در عین حال خوردن هر چیزی به عنوان صبحانه هم فکر خوبی نیست. باید غذایی درست برای این وعده انتخاب کنید. یک پیشنهاد عالی برای صبحانه کاسه ای بزرگ حاوی غلات (کورن فلکس)، میوه و مغز ها است. غذا های پرانرژی بخورید برای اینکه در طول ...
تقویت احساس سیری بدون مصرف غذای بیشتر
... به رغم عنوان فریبنده خود - این گونه به نظر می رسد که دستگاه گوارش با مقدار زیادی غذا پر می شود - غذاهای پر حجم شامل مواردی مانند میوه ها و سبزیجات می شوند که سرشار از فیبر و آب بوده اما کالری کمی دارند . این قبیل مواد غذایی احساس سیری را به خوبی در شما ایجاد می کنند. توجه داشته باشید که به جای میوه های خشک و محصولات کنسروی که ممکن است از محتوای قند بالایی برخوردار باشند، میوه ها ...
بیماری تیروئید در بارداری، عوارض و علائم
نوزاد با وزن کم فشار خون بالا و مسمومیت بارداری بروز بیماری تیروئید در جنین و نوزاد افزایش میزان سزارین. علائم پرکاری تیروئید در بارداری افزایش ضربان قلب حساسیت به گرما خستگی عصبانیت تهوع و استفراغ شدید لرزش خفیف مشکلات خواب کاهش وزن علائم کم کاری تیروئید در بارداری خستگی بیش از حد افزایش وزن ...
بهترین موقع رابطه زناشویی، چه زمانی است؟
چندین بار از طریق چرخه انگیختگی ( بیان یک وضعیت فیزیولوژیکی و روانی از بیدار شدن، هشیاری و یا به محرکی واکنش نشان دادن است. این اتفاق مجموعه ای است شامل دخالت دستگاه فعال کننده مشبک درساقه مغز، سامانه عصبی خودگردان و غدد درون ریز، که منجر به افزایش ضربان قلب و فشار خون و وضعیت هوشیاری حسی، تحرک و آمادگی برای پاسخ می شود)، خود را راه اندازی میکند، در نتیجه در صورتی که در طول یکی از این چرخه ها بیدار شوید، بدن شما از قبل بخشی از عمل پیشنوازش را برای شما انجام داده است. ...
مسئولیت های فراموش شده در دوران مدیران منافق فرهنگی
. به این ترتیب بخشی از حق الناسی که یک مدیر فرهنگی در نظام حاکمیتی مبتنی بر دین موظف به رعایت آن است، حقوق فرهنگی آحاد جامعه اسلامی بوده و لذا یک مدیر فرهنگی باید نسبت به مغز و قلب و روح و روان و به طور کلی حیات دنیوی و اخروی تک تک نفوس جامعه اسلامی احساس مسئولیت نماید. عموماً زمانی که از مفهوم حق فرهنگی مردم صحبت می شود، امکان دسترسی به محصولات فرهنگی مبتنی بر گزاره های ...
خاصیت گریپ فروت برای سلامت بدن
می گویند که خوردن تمامی گریپ فروت به طور کامل، اساسا با کنترل قند خون با کیفیت بیشتر و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 همراه می شود. خاصیت گریپ فروت : بهبود سلامت قلب مصرف گریپ فروت به طور منظم، عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و کلسترول خون بالا را کنترل می کند و در نتیجه سلامت قلب را ارتقا می دهد. این اثرگذاری به مواد مغذی موجود در گریپ فروت برمی ...
چه زمانی قاعدگی نامنظم خطرناک میشود؟
غذاخوری خون از دست می دهند. افرادی که قاعدگی سنگینی (منوراژی) دارند، ممکن است حدود 5 قاشق غذاخوری یا بیشتر، خونریزی داشته باشند. زمانی که شما خونریزی بیشتری داشته باشید، آهن از دست می دهید. بدن شما برای تولید هموگلوبین (مولکولی که در جابجایی اکسیژن در بدن به گلبول های قرمز خون کمک می کند) به آهن نیاز دارد. بدون آهن کافی، تعداد گلبول های قرمز خون شما کاهش یافته و موجب کم خونی (آنمی) می شود ...
تاثیرات خطرناک آلودگی هوا به روایت پژوهش های جدید
خطر نیست. پرفشاری خون بررسی بیش از 41 هزار نفر از شهروندان اسپانیا، دانمارک، سوئد و نروژ به این نتیجه رسید که آلودگی هوا می تواند خطر فشار خون بالا یا بیماری پرفشاری خون را به اندازه چاقی و اضافه وزن افزایش دهد. این پژوهش که در اکتبر 2016 در ژورنال قلب اروپا منتشر شد، بخشی از پروژه ای با نام پژوهش اروپایی آثار آلودگی هوا (ESCAPE) است که تاثیر قرارگیری بلندمدت در معرض آلودگی ...
راهنمای خرید گوشی هوشمند؛ برای خرید بهترین موبایل باید به چه نکاتی توجه کرد
اینترنتی بخرید، پیش از خرید حتما چند ویدئو و بررسی از آن ببینید؛ در این مواقع بهتر است پیش از خرید به فروشگاه های موبایل رفته و چند دقیقه ای با گوشی مد نظر کار کنید. ممکن است هنگام در دست گرفتن گوشی، حتی جنس قاب پشت گوشی، احساس خوبی را به شما منتقل نکند و تمام محاسبات را بهم بریزد. پیشنهاد می شود حتما پیش از خرید گوشی برای دقایقی با آن کار کنید تا حس کاربری آن را با سلیقه ی خود بسنجید. اما خارج از ...
مسائلی که در دوران بارداری شایع هستن
بارداری یکی از بزرگترین چالش ها برای کل سیستم بدن است. با شروع بارداری تغییرات جدی در تمام اندام های بدن آغاز می شود. هورمون ها، سیستم گردش خون، فعالیت قلب، مغز، کلیه ها، کبد و به طور کلی تمام بدن تحت تاثیر بارداری قرار می گیرد. البته بدیهی است که خیلی از این تغییرات باعث ناراحتی مادر می شوند و کیفیت زندگی را گاهی به طور جدی تحت تاثیر قرار می دهند. طی بارداری تغییراتی در بدن ایجاد می ...
حجتی وزیر جهاد کشاورزی ماند
کمیسیون داده است و حتی در ملاقاتی که خود شخصا برآن احساس تکلیف می کردند ندارد اما امروز شما وزیر ما هستید و حمایت از شما و ارائه راهکارهای منطقی را بر خود وظیفه می دانم. وقف چی بیان داشت: در همان جلسه به وزیر درباره در نظر گرفتن منافع ملی پیشنهادهایی برای برون رفت مدیریت کلان تان از رکود بیان داشتم، با وجود تذکرات متعدد دوستان و صاحبنظران از تشکل های مختلف به خصوص از اعضای کمیسیون کشاورزی و ...
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی وکیل ملت بزرگ ترین غده بدن، سموم را به دام می اندازد و با تصفیه آن ها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین می کند. به همین خاطر، بسیار مهم است که در راستای سلامت آن بکوشیم. در این رابطه، برای آگاهی از نشانه های عملکرد بد کبد از شما دعوت می کنیم تا ادامه این مطلب را از نظر بگذرانید. درد در ناحیه کبد احساس درد داشتن در بالای سمت راست ...
جزییات جلسه استیضاح وزیر راه در مجلس
خواهد کرد. قرار است جلسه استیضاح در طول سه ساعت به اتمام برسد. **** موافقان استیضاح وزیر راه بیگی: آقای وزیر شما به واسطه زدوبند فامیلی آنجا هستید علیرضا بیگینماینده مردم تبریز در جایگاه موافقت با استیضاح وزیر راه و شهرسازی گفت: آقای وزیر اگر شما در آنجا هستید به واسطه زدوبند فامیلی است. شما نتوانستید عملکردی از خود ارائه دهید. ...
