خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازی کودک با موبایل، مانعی ندارد؟
سرگرم کنند. 6- لازم نیست در برابر فرزندان تان همیشه عالی باشید گاهی فرصتی بسیار مناسب برای یاددادن درسی به کودکان همراه با یک مثال پیش می آید؛ زمانی که اشتباه می کنید، به آنها نشان دهید اگر از درس های آن عبرت بگیرند، اشتباهات می توانند به عنوان گامی مهم برای دست یابی به هدفی بزرگ تر باشند. این مسئله آنها را برای حل مشکلات و داشتن اعتماد به نفس بیشتر ترغیب خواهدکرد. 7 ...
انرژی های منفی اطراف تان را از خودتان دور کنید
جمله ی اول را بازخوانی کنید، شاید متوجه شوید که این تا چه حد نشان دهنده ی خودمحوری است. تمام دنیا هرگز سعی ندارد به شما آسیب برساند، دنیا اصلا مهارت لازم را برای سازمان دهی چنین حمله ای ندارد. بیش تر آدم های دنیا دارند زندگی خودشان را می کنند و شما سر راه شان قرار می گیرید، یا برعکس. زمانی را به یاد بیاورید که فکر می کنید واقعا از فردی ناراحت شدید، یک عابر پیاده، یک راننده، پیش خدمت یا هم ...
دوری از استرس با تغییر سبک زندگی
کرد و حال ما برای آنها مهم است و می توانیم از آنها تقاضای کمک کنیم، تاثیر زیادی در آرامش ما خواهد داشت. مهارت های ارتباطی خود را افزایش دهید: توانایی ارتباط موثر، حل مساله، مدیریت استرس، توانایی نه گفتن و... ازجمله مهارت های ارتباطی مهمی هستند که با پیشگیری از بروز مشکلاتی در آینده، به حفظ شادمانی ما کمک فراوانی می کنند. فراموش نکنید نگرش شما به مشکلات بسیار مهم تر از خود ...
اختلالات یادگیری املا، کودکتان تقلب میکند؟
تان آن را مرتکب نشود. در قدم دوم از خردسالی فرزندان تان را با مفاهیم مختلف آشنا کنید. درباره ارزش صداقت در خانواده تان صحبت کنید. به آنها بگویید که این برای همه شما خیلی مهم است که بتوانید همیشه روی همدیگر برای شنیدن حقیقت، حتی اگر سخت باشد حساب کنید. بگویید اگر بین والدین و بچه ها صداقت نباشد، اعتماد و نزدیکی در خانواده وجود نخواهد داشت. صداقت پایه و اساس روابط خانوادگی و اعتماد و احترام ...
مهارت های اجتماعی کلامی
مذاکره به ندرت ایستاست و به همین دلیل مذاکره کنندگان همیشه باید بدانند که چگونه درباره تغییر و تحول مذاکره کنند. مهارت در مذاکره به اشخاص امکان می دهد که روابط خود را بدون ناراحتی تغییر دهند. مذاکره اگر ماهرانه انجام شود، به همه کمک می کند تا به خواسته های خود برسند. مهارت های مذاکره توانایی مذاکره ماهرانه به هنگام برقراری رابطه یکی از ارزشمندترین دارایی های شما است. موضوعیست که ...
10 مهارتی که هر متخصص SEO باید داشته باشد
به گزارش تبریزمن، چه بخواهید کسی را استخدام کنید تا کمپین SEO شما را اداره کنید، چه خودتان بخواهید آن را اجرا کنید، مهارت های معینی وجود دارد که کمک می کنند تا فرایند بهینه سازی موتور جستجو راحت تر رخ دهد. این مجموعه مهارت ها برای متخصصان سئو معمولا مهارت هایی گسترده محسوب می شوند، اما به طور نرمال ویژگی های زیربنایی هستند که موجب ارتقاء توان دیجیتال آن ها می شوند. برای کسب درک بهتری از اینکه ...
با همسر دروغگو چگونه رفتار کنیم؟
مورد مواخذه قرار گرفته و کار به دعوا و تلخی رسیده است. در چنین شرایطی دروغ گفتن همسر، راهی برای حفظ شخصیت، ایجاد آرامش و دوستی است، چه بسا با خود می گوید: اگر درباره کارهایم دروغ بگویم راحت ترم تا آن که بخواهم مورد توهین قرار بگیرم یا از انجام کاری که دوست دارم محروم شوم. بنابراین بهترین راه حل برای این که همسرتان دروغ نگوید این است که به همسرتان احساس امنیت بدهید و شرایطی را ...
تاثیر روانی اخبار بد
قربانیان یک حادثه، یا بدتر از آن صحنه کشته شدن یک انسان در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود، یادتان باشد که لازم نیست حتما آن تصاویر را ببینید. حتی اگر می خواهید در جریان خبرها قرار بگیرید، روزنامه نگارها قبلا کار سخت را برای شما انجام داده اند و با دیدن این ویدئوها و راستی آزمایی آنها، بدون انتشار تصاویر دلخراش، آخرین رویدادها را برای شما گزارش می کنند. 3. برای کاهش تاثیر روانی اخبار ...
به خاطر سلامتی تان آواز بخوانید!
فرد محبوب ترشح می شود. اما این هورمون می تواند حس اعتماد و اطمینان را هم افزایش بدهد، اضطراب و استرس را کم کند و احساس شادی را هم بیشتر کند. حتما برای تان پیش آمده که بعد از خواندن یک آواز، حس بهتری پیدا کرده باشید؛ علتش ترشح اکسی توسین است. آواز خواندن می تواند شما و عشق تان را به هم نزدیک تر کند. 14. یاد می گیرید چطور با دقت گوش دهید وقتی عضو یک گروه کُر می شوید، باید با ...
مدیران موفق چه ویژگی هایی دارند؟
...> مدیران موفق می دانند که باید مسئولیت کارهایشان را بپذیرند. رهبر موفق کسی است که وقتی اشتباهی رخ می دهد قدم جلو بگذارد و مسئولیت آن را بپذیرد و در نهایت تا جایی که می تواند مشکل را سریع و فوری حل کند. برای به دست آوردن مهارت های مدیریت نباید از بار مسئولیت فرار کنید. اگر اشتباهات را پنهان کنید هیچوقت نمی تواند رهبر موفقی باشید. تمرکز حواس پرتی همه جا هست. برای تعهد به اهداف و وظایف ...
روابط زناشویی ناموفق، تغییرات ضروری
اینکه پذیرفته باشید این موارد قابل تغییرند اما همه آن ها نمی توانند در صدر فهرست باشند. بیشتر اوقات پس از پیشرفت در حوزه های کوچک تر و اغلب آسان تر، کار کردن روی موارد بزرگ تر ساده تر جلوه می کند. به خصوص اگر آن تغییر کوچک بتواند تفاوتی بزرگ در رابطه زناشویی شما ایجاد کند، تاثیر آن بسیار قوی خواهد بود. زوج ها اغلب تغییرات کوچکی را که می توانند ایجاد کنند نادیده می گیرند چون از دید آن ها با وجود مسائل بزرگ تری که درگیرشان هستند پرداختن به این تغییرات کوچک بی ربط به نظر می رسد، اما هر پیشرفتی هر چند کوچک واقعا می تواند اعتماد به نفس تان را به عنوان یک زوج افزایش دهد. ...
عوامل درونی و عوامل بیرونی رشد معنوی
زمینه ساز است اما همه چیز در کل به خود فرد باز می گردد. البته خداوند به افرادی که مجاهده و تلاش بیشتری می کنند تا به موفقیت های مادی و معنوی برسند و موانع زیادی (دوست بد، تربیت ناصحیح والدین و...) را از میان بردارند اجر بیشتری می دهد. ورزش ورزش یکی از روش هایی است که انسان به وسیله آن می تواند با نیروهای مثبت و توانمندی های خود بیشتر آشنا شود. ورزش بود مرد را راستی ...
با انجام این کارها مولتی میلیونر شوید (1)
داشت و می توانید راحت زندگی کنید. 6 . به جای اینکه بگیرید، بدهید. وقتی انگیزه دارید به دیگران چیزی بدهید، در واقع به این فکر می کنید که چطور می توانید روابط تان را بهبود ببخشید. ایده های بیشتری در مورد بهبود زندگی و کسب و کار افراد خواهید داشت. بیشتر مشارکت خواهید کرد و در نتیجه فرصت ها و روابط عمیق تری به دست خواهید آورد. مردم نسبت به شما علاقه و اعتماد پیدا خواهند کرد و ...
اخبار کوتاه + اقتصاد
از خاورمیانه نظیر ایران مورد بررسی قرار نگرفته است.در این گزارش که با نظرسنجی، مصاحبه تلفنی و حضوری از 48998 مرد و زن بین سن 14 تا 99 سال انجام شد، شرکت کنندگان به چندین سوال در پنج بخش پاسخ دادند که برخی از آنها عبارت اند از: آیا مسائل مالیاتی در کشور شما قابل مدیریت است؟ آیا قوانین کشور شما به آسانی قابل فهم و اجرا هستند؟ آیا نظام آموزشی به مردم، مهارت های مورد نیاز آنها را آموزش می دهد؟ آیا در ...
ایجاد عزت نفس در کودکان، راه های موثر
سطح بنیادی وجود دارد که احتیاج به آن هست. عزت نفس به مردم کمک می کند که احساس کنند می توانند مهارت های خودشان را پرورش دهند و در جامعه خود مفید باشند. نظر تحقیقات در این مورد اینست که مردم نیاز به عزت نفس خوب دارند تا در مورد کارهایی که برای خود انجام می دهند احساس اعتماد به نفس بکنند و به بهترین وجه ممکن از توانایی ها و استعدادهایشان استفاده کنند. کمبود عزت نفس می تواند با کم ...
راه هایی برای احساس خوشبختی
... البته صحبت کردن در مورد این کار بسیار راحت تر از انجام دادن آن است. ولی اگر واقع گرایانه به موضوع نگاه کردید و با خودتان در مورد میزان تلاش تان صادق بودید، پس دیگر نباید نگران نتیجه باشید. مثلا در مورد شرایط قبلی که به آن اشاره کردیم، باید قبول کنید که ارتقای شغلی شما فقط وابسته به یک سخنرانی نیست و به عملکرد کلی تان در تمامی جنبه ها بستگی دارد. پس نباید به خاطر اینکه در یک سخنرانی خوب ...
درمان دروغگویی کودکان، راهکارهای موثر
درباره نمره اش دروغ میگوید امکان هر کاری را از شما میگیرد چون شما میتوانید برایش معلم خصوصی بگیرید یا با معلم مدرسه درباره وضعیت درسی اش صحبت کنید اما دروغ همه این امکان ها را از او میگیرد. برچسب نزنید حتی اگر کودک شما در معرض ابتلا به دروغ باشد این بسیار مهم است که به او برچسب دروغگو نزنید. این برچسب به شدت میتواند مخرب باشد. به جای به کار بردن جملاتی مانند اینکه نمیتونم بهت اعتماد کنم بگویید من میدونم که تو نمیخواستی دروغ بگی اما وقتی که دروغ میگی به احساسات من لطمه میزنی و من و غمگین میکنی، میتونی تلاش کنی که بیشتر راست بگی؟ ...
با کودکتان قلنبه سلنبه حرف بزنید! (1)
و با خیال راحت واژه های جدید را برای کودک تان بخوانید. کودکان عاشق تکرار شدن قصه ها هستند و وقتی برای چندمین بار واژه تازه ای که برایشان معنا کرده اید را می شنوند، آن را ناخواسته وارد گروه کلماتی که به کار می برند، می کنند. به این ترتیب شما با گفتن چنین کلماتی فهم داستان را برای کودک تان سخت نکرده اید، بلکه به او امکان گسترده تر کردن دایره لغاتش را داده اید. به کلمات دست بزنید ...
راه های خلاقانه برای خبر پدر شدن
باورتان می شود که قرار است مادر شوید. اما گاهی این اتفاق آن قدر ناگهانی و بدون برنامه ریزی پیش می آید که شاید نیاز به زمان داشته باشید که آن را هضم کنید و بپذیرید ولی در نهایت باید قبول کنید که این اتفاق افتاده است و شما فرشته ای را به این دنیا دعوت کرده اید! پس بهتر است لبخند بزنید و به قسمت های مثبت ماجرا نگاه کنید. در این پرونده سعی کردیم راهکارهایی معرفی کنیم تا این اتفاق مهم و جالب برای ...
اسباب بازی فکری کودکان، چه فوایدی دارد؟
وجود ندارد و هیچ درجه بندی نمی توان برای آن در نظر گرفت. بنابراین خیلی زود می توانند در این بازی ها سرعت بگیرند و در کنار دیگر بچه ها اعتماد به نفس انجام بازی را پیدا کنند. راحت مسئله ها را حل می کند مهم ترین نکته در این بازی ها؛ بداهه بازی است. اینکه کودکان سعی کنند فقط با قطعات موجود چیزی بسازند به آنها کمک می کند با وجود نقایصی که در نبود برخی قطعات وجود دارد؛ به هدف ...
رموز موفقیت آمیز در برخورد با مادرشوهر
و بسیاری عوامل دیگر، می تواند در این مورد تاثیرگذار باشد. پس نگذارید حسادت و مقایسه کردن از همان روزهای اول رابطه شما را خراب کند. به دید یک مادر به او نگاه کنید نه یک دشمن! باید به این مسئله فکر کنید، همانطوری که شوهر خود را دوست دارید، باید خانواده او را نیز بپذیرید. پذیرفتن خانواده او نقش بسیاری در حل مشکلات شما دارد. زیرا صمیمت و احترام را به همراه دارد. همچنین به این فکر ...
چگونه با افراد زورگو برخورد کنیم؟
. همه رفتارها، حرف ها و تهدیدهای فرد زورگو را ثبت و مستند کنید. مدرک جمع کردن به شما کمک می کند تا در صورت لزوم حرف هایتان را ثابت کنید. همه جزئیات اتفاق ها را یادداشت کنید. مدعی باشید! یکی از روش های پیشگیری و مقابله با زورگویی دیگران در محل کار این است که شما هم به اندازه کافی (بدون اغراق و زیاده روی) مدعی بهتر بودن باشید. یعنی اینکه، با اعتمادبه نفس در مورد فعالیت ها یا ...
رابطه زن و شوهری، نیاز تا چه سنی؟
میانسالی همان طور که بدن انسان با افزایش سن تغییر می کند، تمایل جنسی فرد نیز تغییر می کند. این تغییرات معمولا منجر به بروز مشکلات جنسی از جمله اختلال در نعوظ در مردان و خشکی واژن در زنان می شود. در حال حاضر برای این مشکلات جنسی و یا مشکلات جنسی مشابه درمان های متعددی وجود دارد. شواهد نشان داده است که گاهی اوقات افزایش سن با کاهش اعتماد به نفس در روابط جنسی همراه است. تقریبا تمام ...
دلایل شکست بسیاری از کارآفرینان تازه کار
باید این احتمال را جدی گرفت البته این حرف ها به این معنی نیست که اگر قصد دارید یک کارآفرین بشوید نباید به خودتان ایمان داشته باشید. اتفاقاً باید ایمان داشته باشید! اما اعتماد به نفس، بدون داشتن حدی از واقع بینی نابخردی است و تله ای ست که اکثر کارآفرینان جوان در آن گرفتار می شوند. اکثر آدم ها در وضعیت روحی لازم برای مواجهه با “نه”شنیدن نیستند . ممکن است روزی 30 بار “نه” بشنوید و اگر این ...
نماز در اندیشه امام خامنه ای مدظله العالی
کیفی نماز های یومیه شود . انشا الله . نماز نخستین ثمره و نشانه حکومت صالحان است.آنچه باعث روشن شدن همه آفاق جامعه می شود و در پناه آن تن ها و جان ها طمانینه و استحکام می یابد نماز است.رکن اصلی دین بوده و بایستی در زندگی مردم اصلی ترین جایگاه را داشته باشد .ذکر و حضور دائمی تنها به واسطه آن حاصل می شود .پشتوانه مستحکم و ذخیره تمام نشدنی انسان در مبارزه با شیطان نفس است.مستحکم ترین و دائمی ...
چرا قصه گفتن برای کودکان مهمه؟! (1)
نوشتن بازی می کند زیرا درک کودکان از تقاضاها و درخواست های شفاهی معلم ها موجب می شود تا کودکان بتوانند به موفقیت تحصیلی دست یابند. همه کودکان با مهارت های سخن گفتن وارد مدرسه می شوند که متناسب با محیطی است که در آن بزرگ شده اند. مهارت های برخی از کودکان به خوبی با نیازمندی های سخن گفتن در مدرسه تناسب دارد در حالی که کودکان دیگر اینگونه نیستند. چنین عدم تناسبی به معنی آن است که ...
درمان خبرچینی کودکان، بیست راهکار
رازهای خانواده را مطرح می کند واکنش شدید نشان ندهید بلکه او را از جمع بیرون ببرید و او را از نظر خودتان مطلع کنید؛ مثلا بگویید: من خیلی ناراحت می شوم وقتی مسائل خصوصی زندگیمان جلوی بقیه مطرح می شود یا در همان موقع با یک نگاه جدی (بدون هیچ صحبتی) برای چند ثانیه به او نگاه کنید. 4- به هیچ وجه از روش های نصیحت، عصبانیت، تهدید، تنبیه و... به ویژه در حضور جمع استفاده نکنید. 5 ...
خشم را به یک حال خوب تبدیل کنید
یک مشکل باشد، اما در هر صورت این بخشی از موجودیت شماست. اگر فکر می کنید به راحتی دچار خشم می شوید آن را به عنوان فرصتی در نظر بگیرید برای اینکه خودتان را بهتر بشنا سید. این خشم به شما می آموزد که باید عادتی را در خودتان تغییر بدهید و آنقدر قوی شوید که به راحتی در برابر هر اتفاقی از کوره در نروید. آگاهی شما به خشم راهی است برای اینکه روی اعتماد به نفس خود کار کنید، این خشم می تواند فرصتی باشد برای اینکه به یک انسان صبور، قوی و خودآگاه تبدیل شوید. آدمی که احساساتش را می شناسد و می تواند آن را به نفع خودش به کار ببرد. ...
تقویت مهارت های حرکتی کودکان، یه پیشنهاد عالی
را بکشد و در واقع مهارت های حرکتی خود را توسعه دهد. به بچه تان یک جعبه دستمال کاغذی یا دستمال تمیزکننده بچه بدهید. مطمئن باشید بعد چند ثانیه جعبه را خالی کرده و بر روی زمین پخش و پلا کرده است. می دانم که خودتان در جریان هستید راجع به چه چیزی صحبت می کنم. این جزئی از طبیعت بچه هاست که دوست دارند هر چیزی را بکشند و ببیند چه اتفاقی می افتد. مهم نیست که چند بار دقیقا همان نتیجه ...
فواید آموزش موسیقی به کودک
به روز بهتر می شود. لوتز جانک، روانشناس دانشگاه زوریخ، در این باره گفت: ( آموختن موسیقی بدون شک فواید زیادی برای مغز انسان دارد تا جایی که می تواند ضریب هوشی (IQ ) فرد را تا 7 امتیاز افزایش دهد. ما در بررسی های خود متوجه شدیم که حتی افراد بالای 65 سال هم، 4یا 5 ماه بعد از شروع به آموزش نواختن یک ساز تغییرات زیادی در مغزشان به وجود می آید. حتی چند هفته بعد از شروع آموزش موسیقی نشانه های مثبتی در ...
