سایر منابع:
سایر خبرها
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند!
دانه های کامل دیگر دارد و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به برنج سفید در آن نهفته است. همچنین این نوع دانه ها، فولات، منیزیم، فسفر، روی، ویتامین ب 6، و نیاسین نیز دارند. بعد از پخت نیز بافت خاص کرکی پیدا می کند و به صورت گرم می توان آن را با سالاد مخلوط کرد. تخمه کدو اگر شما به قدر کافی ماهی مصرف نمی کنید، بهتر است دانه های کتان را به رژیم غذایی تان بیفزایید تا به میزان کافی امگا ...
کلیه هایتان را اینگونه پاکسازی کنید
. این تصور نادرست وجود دارد که عدم مصرف کلسیم ممکن است به پاکسازی کلیه ها کمک کند اما اگر کلسیم کافی در دستگاه گوارش برای تشکیل پیوند با اگزالات وجود نداشته باشد، جذب اگزالات و دفع ادراری آن را به همراه خواهد داشت. بهتر است به جای مصرف مکمل ها، کلسیم مورد نیاز خود را از منابع غذایی تامین کنید زیرا برخی مطالعات ارتباط بین مصرف مکمل های کلسیم و تشکیل سنگ های کلیه را نشان داده اند. شیر کم چرب، پنیر کم ...
برای داشتن شکم صاف چه بخوریم؟
شکل کالری بیشتری نسبت به آنچه که مصرف می کنید بسوزانید. پس اگر شما هم تصمیم دارید خوش اندام باشید و لذت داشتن یک شکم صاف و بدون چربی را تجربه کنید مطلب امروز ما را از دست ندهید. سیب سرخ یا سبزش فرقی ندارد، سیب سرشار از فیبر است و یک ماده غذایی کامل برای زمانی است که می خواهید وزن کم کنید و لاغر شوید؛ با خوردن سیب خیلی سریع احساس سیری می کنید. سیب گاز زدن و جویدن مدوام آن باعث می ...
5راه برای دختردار شدن
غذاهایی نامناسب اند) و از نظر بعضی از محققان غذاهای سالمی نیستند. یک غذای همیشگی دلیل اصلی مصرف دانه های گندم سبوس دار به منظور دختر شدن جنین، وجود منیزیم و سلنیوم در آن ها است. به یاد داشته باشید که گندم سبوس دار به غیر از افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، سبب تقویت استخوان های فرد مصرف کننده شده و سرشار بودن آن از مواد معدنی نیز احتمال حامله شدن نوزاد دختر را افزایش می دهد. به ...
ترفندهای کاهش کلسترول وتری گلیسیرید
بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. مصرف چربی های امگا-3 را افزایش دهید ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید از بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره کرد. طی یک مطالعه شرکت کنندگان دو بار در هفته ملزم به مصرف ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
صفرا کمک می کند. غذاهای بسیار اسیدی: از قبیل مرکبات، قهوه و سس گوجه فرنگی باعث التهاب و تحریک کیسه صفرا می شود. این روند باعث کند شدن فرایند هضم شده و تجمع اسید را در بدن افزایش می دهد. لبنیات پرچرب: اگرچه بدن ما نیازمند ویتامین دی، کلسیم و پروتئین های موجود در لبنیات است اما محصولات پرچرب و مصرف آنها در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی ...
فواید کدو سبز برای لاغری
تنها 17 کالری دارد. این ویژگی باعث می شود که ما بتوانیم با خیال راحت، هر چقدر از آن را که دل مان خواست مصرف کنیم. می توانید به میزانی که احساس سیری می کنید کدو بخورید اما هم زمان کالری زیادی مصرف نکنید. کدوسبز باعث افزایش متابولیسم می شود جالب است بدانید خوردن کدوسبز باعث افزایش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. افزایش متابولیسم به معنای چربی سوزی بیشتر هم هست. بدن ما ...
7عامل محرک آلرژی در فصل بهار
آلرژی مبتلا هستید، باید در این مواقع از داروهایی به نام اپی نفرین استفاده کنید. پزشک می تواند این داروها یا داروهای تزریقی دیگر را برای پیشگیری از این واکنش ها برای شما در نظر بگیرد. 5. مواد غذایی شیر، تخم مرغ، صدف و مغزهای خام، همگی از مهم ترین مواد غذایی ای هستند که باعث آلرژی می شوند. گندم، سویا و ماهی را هم نباید فراموش کرد. اگر از غذاهایی استفاده کنید که نسبت به آن ها آلرژی ...
روند کاهش قیمت تخم مرغ ادامه می یابد
...: قیمت 33 هزار تومان برای گوشت مخلوط در بازار رعایت می شود اما در باره تخم مرغ و گوشت با قیمت های ایده آل فاصله داریم و باید عرضه این محصولات افزایش یابد. میرآخورلو گفت: دو هزار و 500 بازرس این سازمان در استان ها فعالند و اگر با سامانه 124 تماس گرفته شود بازرسان سازمان حمایت از مصرف کننده حداکثر 45 دقیقه در تهران و 30 دقیقه در شهرستان ها در محل تخلف حاضر می شوند. وی افزود: 91 درصد ...
فواید و مضرات امگا3
چرب است، اگر بیش از مقدار مورد نیاز مصرف شود، با اسید چرب امگا6 که برای عملکرد بینایی و مغزی لازم است، رقابت می کند و میزان جذب آن را پایین می آورد. مصرف مکمل و قرص امگا3 حتما باید تحت نظر پزشک صورت بگیرد. در صورتی که التهابی در بدن وجود داشته باشد و پزشک مصرف مکمل امگا3 را توصیه کند، مصرف آن برای یک دوره بلامانع خواهد بود. افرادی هم که به هیچ وجه علاقه ای به خوردن غذاهای دریایی ندارند ...
نقش مدیریت منابع آب در توسعه کشاورزی
در این برنامه را نخواهد داد. به عنوان مثال، هدف گذاری تولید محصولات گوشت و تخم مرغ در این برنامه افزایشی است. در حالی که این محصولات در زمره محصولاتی با آب بری بسیار بالا قرار دارند. هر برنامه ریزی نیاز به آمار دارد؛ از اینرو می باست یک برنامه جامع آماری در کشور داشته باشیم که میزان تولید و مصرف کالاها در این برنامه مشخص شده باشد و برنامه ریزی برای تولید و مصرف و صادرات کالاها با توجه ...
رایگانی:طرح ویژه نظارت نوروزی تا 15 فروردین 97 ادامه دارد/میرآخورلو: واردات تخم مرغ کار سختی است و از هر ...
فعلی مناسب است. وی با اشاره به اینکه دوره زمانی ماندگاری گوشت های وارداتی 7 روز و برای گوشت های تازه 72 ساعت در نظر گرفته شده است، خاطرنشان کرد: قیمت گوشت گوسفندی و گوساله از ابتدای سال تاکنون روندی ثابت داشته است. ورناصری با بیان اینکه آرامش نسبی در بازار حاکم است و این حاصل حرکت جمعی همه بخش ها است، اظهار داشت: روزانه در تهران به طور متوسط 400 تن تخم مرغ عرضه می شود ...
نظارت دقیق بر بازار شب عید اعمال شود
موجودی فعلی انبار 240 تن گوشت، یک هزار و 800 تن مرغ داخلی و 25 تن تخم مرغ است که گوشت در مکان هایی خاص با قیمت یارانه ای توزیع می شود و تخم مرغ به اندازه کافی برای توزیع وجود ندارد که اقداماتی برای کاهش این کسری در دست انجام است. قیمت مقایسه ای اسفند سال جاری به سال قبل بر اساس گروه کالا عنوان شد که قیمت آهن آلات 51 درصد رشد، مصالح ساختمانی 6.8 درصد رشد داشته و لوازم خانگی 7.9 درصد، خودرو 8.5 درصد، گوشت و فراورده های آن پنج درصد، شیر و فراورده های آن پنج درصد، تخم مرغ 50 درصد، روغن خوراکی 0.3 درصد، حبوبات 1.9 درصد، چای 8.1 درصد، رب 4.3 درصد رشد داشته است. انتهای پیام/ج/ ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
توزیع برنج، مرغ و گوشت منجمد در لرستان به نرخ دولتی
است ،تخم مرغ نیز هرشانه 12600 توان به مصرف کننده عرضه می شود. وی در ادامه گفت: قیمت میوه هنوز مشخص نشده است و بطور قطع ویقین ده تا پانزده درصد زیر قیمت بازار خواهد بود . مکانهای عرضه میوه در سطح شهر با بنر مشخص خواهد شد و برنج در فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی ها توزیع می شود گوشت منجمد ومرغ منجمد نیز توسط صنف های مرتبط عرضه می شود. انتهای پیام/د قیمت توزیع برنج ، مرغ و گوشت منجمد به نرخ دولتی در لرستان ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
باعث اضافه وزن شما شود (که برای باروری مضر است)، ولی به دنبال این باشید که با اضافه کردن ماست کم چرب و پنیر به رژیم خودتان، هر روز 1٬000 میلی گرم کلسیم مصرف کنید. نمی توانید لاکتوز را تحمل کنید (یا کلاً از لبنیات خوشتان نمی آید)؟ می توانید به جای آن از کلسیم مفید برای بارداری در برگ های سبزیجات سبز، توفو، و آب میوه های تقویت شده با کلسیم، استفاده کنید بوقلمون، مرغ، و گوشت گاو و گوسفند کم ...
تفسیرآیات 1-5 سوره مائده
بهیمه انعام بر شما حلال است ، مگر آنهائی که بعدا نام می بریم ، و مگر در حالی که خود شما وضعی خاص داشته باشید، یعنی محرم باشید، و در حال احرام یکی از آن هشت صنف حیوان از قبیل آهو و گاو وحشی و گورخر را شکار کرده باشید، که در این صورت نیز خوردن گوشت آن بر شما حلال نیست ، و چه بسا مفسرین که گفته باشند این جمله حال از ضمیر خطاب در جمله (یتلی علیکم ) است ، و کلمه(صید) مصدری است که به معنای مفعول صید شده ...
گلستان جایگاه مهمی در تامین گوشت سفید کشور دارد
مناسبی بوده و در کشورهای خارجی طرفدار بیشتری داشته و با توجه به تلفات کمتر، شاخص تولید بالاتر، به نظر می رسد گوشت تولیدی نسبت به سایر استانها در واحد سطح در این استان بیشتر بوده به طوری که در این استان در شرایط یکسان، وزن پایان دوره بیشتر بوده و در نتیجه قدرت رقابت مرغداران استان را افزایش داده و به عنوان بخشهای پیشرو فعالیتهای اقتصادی استان مطرح است. تعداد واحدهای مرغ تخمگذار استان 20 واحد با ظرفیت ...
نکاتی در مورد قاعدگی، جالب است بدانید
به نظر شما، آیا پریود شدن به معنای این است که باردار نیستیم؟ نه لزوما. برخی از زنان در اوایل بارداری نیز با خونریزی روبه رو می شوند. اما اگر خونریزی تان مانند همیشه نیست و یا حالت تهوع دارید و احساس خستگی می کنید، بهتر است تست بارداری بدهید. 1. اگر یک ماه پریود نشویم چه؟ اوایل آغاز دوران قاعدگی، کاملا طبیعی است اگر یک ماه پریود نشوید. استرس، ورزش و حتی بیماری می توانند یک ماه ...
هوش ریاضی در کودکان، سوالات رایج
...، میوه به او بدهید. مصرف یک روز در میان تخم مرغ با سفیده آن خوب است. می توانید از غذای سفره هم به او بدهید. باید در برنامه غذاییش مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز و گوشت سفید در نظر گرفته شود. نیم ساعت پس از ناهار و شام می توانید به کودک ماست بدهید. مصرف داروهای مکمل مانند شربت ویتامین و شربت آهن تاثیر خوبی روی وزن دارد. آیا نخوردن قطره آهن بر هوش کودک تاثیر دارد؟ و آیا خوردن قطره آهن بعد ...
تغذیه/ اگر زخم معده دارید دور این خوراکی ها را خط بکشید
مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضداسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی ...
هر ویتامینی را می توان از کدام غذا ها دریافت کرد؟
ویتامین B2 در لبنیات، انواع گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، سبزیجات دارای برگ سبز، به مقدار کافی وجود دارد. غلات یا سبوس نیز حاوی مقداری ویتامین B2 هستند. منابع نیاسین از منابع غنی این ویتامین می توان گوشت قرمز، مرغ، ماهی، بادام زمینی و مخمر را نام برد. لازم به ذکر است که یک نوع اسید آمینه به نام تریپتوفان در تولید نیاسین در بدن دخالت دارد، بنابراین منابع تریپتوفان مانند ...
19 چاق کننده ی مفید!
دارد که به افزایش وزن و عضله سازی تان کمک می کند. ماهی تن ماهی تن هم باعث افزایش وزن فوری می شود و هم سالم است. این ماهی پروتئین و چربی های زیادی دارد که البته از نوع خوب هستند. مکمل پروتئین آیا مکمل ها سالم هستند؟ البته! تفاوت بین مکمل و غذا این است که غذا بهتر است و خوردن آن لذت بخش تر. اما شما می توانید ارزش غذایی زیادی از مکمل ها دریافت کنید. ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، چه فایده ای دارد؟
مقاوم نبوده اما شیر حاوی آنتی بادی مصرف کرده است، مشاهده می شود. مقاومت نسبت به آلرژن در موش هایی که مادر از زمان حاملگی تا شیر دهی، تخم مرغ مصرف کرده بیش از سایرین است. یافته های این مطالعه، توصیه های تازه ای برای مادران باردار و شیر ده ارائه می کند. نتایج تحقیقات قبلی قطعی نیست؛ برخی مطالعات بیان می کند شیر مادر نقش محافظتی دارد، برخی دیگر نشان می دهد کودکان نسبت به رژیم غذایی مادر واکنش های ...
میوه ای مفید برای افراد سیگاری
موجود در دود سیگار ویتامینها را از بین می برد. بنابراین سیگاریها باید حدود 40% بیشتر ویتامین C مصرف کنند. این مقدار با خوردن 2 عدد کیوی کسب می شود. کیوی بمبی علیه استرس استرس و کمبود خواب روی بدن انسان اثر می گذارد. هرکس می خواهد به این وضع دچار نشود باید در روز 4 عدد کیوی بخورد. 4 عدد کیوی را در طول روز تقسیم کنید. مثلاً صبح' ظهر' بعدازظهرو عصر. چون بدن انسان نمی تواند ...
چگونه خبرنگار شویم؟/آشنایی با سختی های کار خبری
... یا آن هایی که با لباس مجرم به زندان می روند یا با لباس متکدی راهی خیابان ها و حاشیه شهر می شوند تا ببینند زیرپوست شهر چه می گذرد؛ آنجا که نه تنها مسئولان، بلکه من و شما هم نمی بینیم چه خبر است. اما صفحه ما با نگاهی دخل و خرجی خودش سراغ خبرنگاری رفته است. شاید کمتر به این که شما یا اطرافیانتان بخواهید از راه قلم (و ایضا خودکار، کیبورد و حالا حتی تبلت و گوشی)، نان (و البته تخم مرغ و ماست و ...
راهکار مشکلات دوران بارداری
کافی آب مصرف کنید تا حرکات روده به درستی انجام شود. منابع خوب فیبرها شامل میوه ها، سبزیجات، تخم کتان، آب آلو خشک، تخم شربتی، غلات کامل و حبوبات است. برای آرام کردن بواسیر، چندین مرتبه در روز در وان آب گرم یا وانِ نشسته (sitz bath ) به مدت ده تا پانزده دقیقه بنشینید. وان نشسته طوری طراحی شده است که آن را بر روی توالت فرنگی می گذارید و در آن می نشینید، این کار برای شما ساده تر از استفاده ...
روش های خانگی درمان رفلاکس نوزاد
نشسته قرار دهید. ماساژ درمانی: ماساژ منظم به سیستم گوارشی و تنفسی نوزاد کمک می کند بهتر عمل کند. ماساژ عصب واگ را تحریک می کند؛ این عصب در مغز نقش کنترل سیستم گوارشی و تنفسی را برعهده دارد. همچنین این عصب باعث پیشرفت سریع بدن می شود بنابراین تمام قسمت های بدن سریع تر به حالت موثر خود می رسند. ماساژ باعث افزایش توانایی شناسایی، کاهش گریه و بهتر خوابیدن نوزاد ...
همه چیز درباره مایع آمنیوتیک
می تواند در این زمان انجام دهد نوشیدن مایعات به مقدار زیاد، خوردن و استراحت کردن، دوری از هر گونه استرس و خوابیدن به اندازه کافی است. اما معمولا دلیل خاصی برای کاهش حجم مایع آمنیوتیک وجود ندارد اما این دلایل می توانند در این روند تاثیر داشته باشند: -بوجود آمدن مشکل در جفت: در این شرایط خون و غذای کافی به جنین نمی رسد. یکی از دلایل ایجاد مشکل در جفت بیماری لوپوس، فشار خون بالا ...