سایر منابع:
سایر خبرها
عوارض خطرناک کم خوابی وبی خوابی
صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. کاهش روحیه و افسردگی: با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می کنند ...
کارگردان اسرافیل: میزان رشد علمی زنان از دستاوردهای انقلاب است
می شناختیم و چالش ها و سختی های زندگی شان را می دانستیم. *موضوع دو فیلم ناهید و اسرافیل، سنت های حاکم بر جامعۀ مردسالار است. آیا به عنوان یک زن، خود را فمینیست قلمداد می کنید؟ فمینیسم از منظر شما چه تعریفی دارد؟ تفسیرهای مختلف، متعدد و گهگاه متناقضی از فمینیسم وجود دارد و هر کس به تناسب فکر و نگاه و بینش خود، می تواند یکی از این شاخه ها را بررسی کند. این همان رویکردی است که ...
روابط زناشویی موفق، فواید بوسیدن همسر
باعث ترشح اندورفین و اکسیتوسین می شود. به همین دلیل باعث می شود احساس خوشحالی کنید و استرس کمتر داشته باشید و انرژی مثبت بیشتری حس کنید. لب های شما حتی از آلت تناسلی حساس تر هستند و یکی از دلایل لذت بخش بودن بوسه نیز همین است. لب ها فوق حساس هستند، زیرا حدود 10 هزار عصب در لب هایتان وجود دارند. بوسه برای سلامتی شما مفید است و باعث طول عمرتان می شود. مطالعات متعددی نشان داده ...
رابطه زناشویی موفق، زمانش چقدر است؟
اگر همسران از هم آغوشی با هم مسرور و خرسند باشند، چشمشان را به روی بسیاری از خطاهای یکدیگر خواهند بست. یک رابطه جنسی ایده آل در زمان کوتاه اتفاق نمی افتد. کمیت در رابطه جنسی مهم است. آمیزشی که کمتر از بیست دقیقه الی نیم ساعت طول بکشد، رضایت بخش نیست. یک آمیزش ایده آل حداقل نیم ساعت وقت می خواهد. لذت جنسی یک لذت بسیار تاثیر گذار و مفرح است نباید کوتاه و در حد رفع نیاز باشد. در واقع طولانی و مسرت ...
کودکان را دچار سردرگمی عاطفی نکنیم
انتخاب یک والد به عنوان قربانی و یکی به عنوان ظالم احساس تضادی را در او رشد می دهد. معمولاً کودک فرد قربانی و مظلوم را انتخاب می کند و بالطبع در زندگی خود نیز نقش قربانی بودن را انتخاب می کند و در زندگی بزرگسالی با این نقش خود را بروز می دهد. اگر نقش ظالم را هم پذیرا شود، تبدیل به یک فرد پرخاشگر و زورگو شده و از یک زندگی طبیعی محروم می شود. به جای اینکه بگویید... بهتر است بگویید... ...
فست فود بخورید اما
زیاد جسمی و روحی و بی توجهی به ضرورت انجام کارهای مذکور در طول سال، تعطیلات نوروز را زمانی مناسب برای رهایی و آزادی از هرگونه رفتارهای مدیریت شده در رابطه با زمان خواب و بیداری، تغذیه و ... می دانیم و ناگهان همزمان با بهار و تعطیلات نوروز، تعادل بی معناترین مفهومی می شود که آن را شنیده ایم. این غفلت و افراط در انجام کارهای مورد علاقه همچون مصرف زیاده ازحد فست فودها می تواند لذت ها و ...
پاسخ محسن هاشمی به ژست انتخابات آزاد تاج زاده/ روایت پوتین از رباعیات عمر خیام/ بازارگرمی جهانگیری برای ...
اوج رشد و رونق اقتصادی توصیف کرده بودند و پیش بینی اخیر آقای نیلی، اذعان به وارونه بودن تمام آن وعده ها بوده است. بازارگرمی جالب جهانگیری برای سهام واگذار نشده به مردم در حالی که با گذشت بیش از 10 سال هنوز نیمی از اقساط دولت به عنوان شرط آزادسازی سهام پرداخت نشده است، معاون اول رئیس جمهور از مردم خواست سهام عدالت 2/5 میلیون تومانی خود را نفروشند، چون ممکن است برای اموری مانند ...
بیماری هایی که با خانه تکانی عود می کند
مادرزادی و همچنین ناشی از پوکی استخوان و بیماری های دیگر در افراد بروز می کند، خاطرنشان کرد: لازم به ذکر است که در برخی از افراد مبتلا هیچ نشانه ای وجود ندارد، ولی خستگی و درد به ویژه در حالت ایستادن طولانی مدت از علایم بارز این آسیب است که می تواند منجر به آسیب های حسی شود و همچنین حالت های نامناسبی که منجر به افزایش قوس کمر می شود نیز بسیار خطرناک است. کارشناس مسئول واحد کاردرمانی در پایان تاکید کرد: افراد در صورت مشاهده هریک از موارد ذکر شده و مشابه، احتمال بروز بیماری را جدی گرفته و در اولین فرصت برای انجام معاینات پزشکی و توانبخشی به مراکز مربوطه مراجعه کنند. ...
با این ترفند سفر های نوروزی را بدون کمردرد سپری کنید
شفاآنلاین سلامت کمردرد مشکلی است که بعضی از مسافران در طول و یا انتهای سفر به آن مبتلا می شوند که با چند ترفند ساده می توان از آن جلوگیری کرد. به گزارش شفاآنلاین ، کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی بیان کرد: علل ایجاد کمردرد در حین رانندگی متعدد بوده ولی عمدتا به فاکتورهای شخصی ، فیزیکی واصول ارگونومیک مرتبط است. وی در توصیف فاکتور های شخصی گفت : رانندگان و سرنشینانی که ...
گشودن پنجره بهار به روی آشتی
پیامدهای منفی قهر است. وقتی قهر رخ می دهد، نشان می دهد که فشار زیادی روی فرد است، زیرا می خواهد خودش را حفظ کند، او در حال تجربه تهدید است و با قهر کردن، انرژی روانی زیادی را از دست می دهد. قهر موجب ایجاد فاصله عاطفی و شناختی بین دو طرف می شود. قهر کردن های زیاد و طولانی مدت به مرور زمان موجب دلسردی می شود. رفتارهای جایگزین قهرعبارتند از: راهکار پایدارتر این است که افراد آگاه باشند که قهر ...
آشنایی با تیک های عصبی و راهکارهای رفع آن
فقط تیک های مزمن است که حتی هنگام خواب به سراغ کودک می آید. اختلالات مربوط به تیک در پسرها شایع تر از دخترها است و در تعاریف علمی سن شروع متوسط تیک از 7سالگی تا 18سالگی است و بین تیک و بیش فعالی، افسردگی، نافرمانی مقابله جویانه یا لجبازی و وسواس شباهت زیادی وجود دارد و یکی از این اختلالات ممکن است پیش زمینه بروز اختلال بعدی را فراهم کند. راهکارهای رفع تیک عصبی در موارد زیادی ...
60 دقیقه از نزدیک با کفاشیان و ناگفته هایش
ریزم و بروز نمی دهم. انتقاداتی به هیات رئیسه فدراسیون فوتبال مطرح است و گفته می شود برخی اعضا سود چندانی برای فدراسیون فوتبال ندارند. به هر حال این افراد رای آورده و انتخاب شده اند. درباره هیات رئیسه خیلی نمی توانم صحبت کنم چون خودم به عنوان کسی که نظر می دهد در جلساتش شرکت می کنم اما این که شکل کارش چطور است، ورود نمی کنم و علاقه ای هم ندارم. زمانی که اینفانتینو به ...
علل و راه حل اختلال خواب در بارداری
هرچه بهتر غذاست. حالت تهوع داشتن چقدر در بروز بی خوابی موثر است؟ اتفاقا یکی از عوامل مهمی که به اختلال خواب در خانم باردار منجر می شود حالت تهوع است که احتمال بروز آن در هر موقعی از روز، حتی شب نیز ممکن است. با هر بار برخاستن از خواب که ناشی از این حالت باشد، چرخه خواب خانم باردار به هم می خورد و در نتیجه در طول روز خستگی شدید به خوبی احساس می شود. خوردن غلات در صبح و پیش از برخاستن از ...
باید آسمان را تشویق کرد
پرواز در آنجا بسیار سخت تر است. * یعنی موقعیت مکانی مشکل دارد؟ نمی توان این طور گفت؛ اما وقتی قرار است در یاسوج فرودگاهی باشد، در هر نقطه از اطراف یاسوج که فرودگاه ساخته شود، این مشکل به دلیل کوهستانی بودن منطقه وجود خواهد داشت، مگر اینکه فرودگاه در فاصله دورتری نزدیک شیراز باشد. در شمال این فرودگاه، ارتفاعات زاگرس به طول صد کیلومتر وجود دارد و اکثر هواپیماها توان نشست و برخاست ...
14 بیماری نادر در ایران!
فولیکول مو نیست. درنتیجه به آنها حمله می کند و باعث از بین رفتن موها می شود. در حال حاضر درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما با روش هایی مثل تزریق کورتیزون می توان سرعت رشد مجدد موها را افزایش داد. افراد مبتلا به این بیماری بهتر است در محیط بیرون از کرم ضدآفتاب، پوشش سر برای محافظت در برابر سرما و آفتاب و عینک آفتابی (در صورت ریزش مژه ها) استفاده کنند. آلوپسی در بعضی موارد خودبه خود رفع ...
96 سال حوادث تلخ
پرونده شرکت صنعتی و معدنی شمال شرق را به عنوان کارفرمای کارگاه به علل نبود سیستم تهویه مناسب و کافی در تونل، نبود مسیر های کمکی برای کمک به تهویه تونل، ارائه ندادن آموزش های لازم و کافی نبودن نظارت بر کارگران به منظور جلوگیری از ایجاد هرگونه شعله یا جرقه داخل تونل، مجهز نبودن لکوموتیوها به تجهیزات رادیاتور اگزوز و نبود تشکیلات امداد و نجات و مدیریت بحران در معدن، صددرصد مقصر شناخت. جان بر ...
انتظارات اقتصادی مردم پس از برجام برآورده نشده است
حوزه بانکی هنوز به حالت عادی قبل از تحریم ها برنگشته ایم، گفت: این مسئله علل متعددی هم دارد، یکی همین فضایی است که آمریکا ایجاد کرده، یکی محدودیت هایی است که FATF به دلیل پولشویی اجرا کرده که بحث خود را دارد، یکی تحریم های اولیه آمریکا است که هنوز وجود دارد و موضوع برجام هم نبوده، و بخشی از مشکلات هم به بانک های داخلی خودمان باز می گردد، با این حال همه این ها به این معنی نیست که در بن بست بانکی ...
20 چیز که لبخندتان را ویران میکند
خنثی شود. همچنین پس از نوشیدن نوشابه یک ساعت صبر کنید و سپس برای مسواک زدن اقدام کنید. مرکبات و غذاهای اسیدی لیمو، گریپ فروت، و آب میوه مرکبات مانند نوشابه به صورت مستقیم باعث ایجاد حفره نمی شوند، آنها دارای اسید هستند که باعث خوردگی مینای دندان، تضعیف دندان میشود. صبر کردن برای مسواک زدن، شستشو با آب و استفاده از آدامس های بدون قند میتواند کمک کند. از آنجا که استفاده از این میوه ها ضروری است پس سعی کنید این موارد را نیز در کنار خوردن آنها رعایت کنید. ...
زایمان بدون درد با رایحه ای طبیعی
عضلات ازجمله عضلات رحمی شده و باعث ایجاد تداخل با انقباضات رحمی و اختلال در روند مطلوب زایمان می شود. این موارد باعث کاهش فعالیت انقباض رحم و درنتیجه افزایش مدت زایمان و افزایش احتمال زایمان با کمک وسایل و همچنین زایمان سزارین می شود.معمولا در حین زایمان، ترس و اضطراب شدید مادر از درد ، باعث انقباض عضلات می شود. انقباض شدید عضلانی منجر به نرسیدن اکسیژن کافی به عضلات ازجمله عضلات رحمی شده و باعث ...
مشکلات دوران بارداری، شده صفحه روزگارم تیره
ممکن است با بواسیر (هموروئید) که اتساع عروق وریدی مقعد است، اشتباه گردد و همان علایم را به وجود آورد. شقاق و هموروئید را می توان با تغذیه سرشار از مواد هضم نشدنی (مانند سبزی ها و میوه ها) پیشگیری کرد. برای درمان شقاق، تغذیه مناسب، نوشیدن مایعات فراوان و مصرف ملین و کرم های بی حس کننده موثر است، اگر با این موارد، درمان حاصل نشد باید عمل جراحی صورت پذیرد. 13- کم خوابی و بی خوابی مادر: ...
6 عادتی که مغز شما را می کشد
به گزارش بهداشت نیوز ، مصرف بیش از حد مواد قندی: مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده با ابتلا به بیماری های متابولیک و مغزی ارتباط نزدیک دارد. قند در بسیاری از غذاها و رژیم های ما وجود دارد و تولید مواد شیمیایی مغز را کاهش می دهد و به مرور زمان بر عملکرد آن تأثیر منفی می گذارد. مصرف روزانه شکر تصفیه شده یکی از علل ابتلا به اضطراب، افسردگی و زوال عقل است. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده ...
دشمنان طول عمر خود را بشناسید
حیوانات دارد پس در آزمایش بر روی انسان، بروز این نتایج دور از ذهن نیست. مقاومت به انسولین باعث بیماری های مزمن می شود حجم زیاد قند تصفیه شده، فروکتوز فرآوری شده و دانه های غلات، موجب مقاومت به انسولین می شود و همین مقاومت به انسولین عامل بیماری زایی غذاهای فرآوری شده است. انسولین به روند پیری سرعت می بخشد. بسیاری از فرآیندهای بدن که در افزایش طول عمر نقش دارند تحت تاثیر انسولین ...
جوش صورت و 8 نکته که در مورد آن هرگز نمی دانستید!
زمانبر است و 6 ماه تا 1 سال طول می کشد تا نتیجه بخش بودنش را نشان دهد و نباید منتظر باشید داروی آکنه مانند یک مسکن عمل کرده و شما را در عرض 1 ساعت مداوا کند. 2 - مبتلایان مدام جلوی آینه می ایستند و حرص می خورند. این استرس روند درمان را مختل می کند. توصیه می کنم استرس تان را مهار کنید تا پوست بهتری داشته باشید. 3 - از مقایسه خود با دیگران بپرهیزید. درمان خودتان را به دیگران ...
دیابت نوع یک در کودکان، اقدامات لازم
. اگرچه این بیماری ممکن است در هر زمان از زندگی بیمار تشخیص داده شود. زمانی که بیمار به دیابت نوع 1 مبتلاست، پانکراس هیچ انسولینی ترشح نمی کند. در بسیاری از موارد، این امر باعث می شود سیستم ایمنی بدن به طور اشتباه با سلول تولید انسولین در پانکراس مبارزه کرده و آن را از بین ببرد. تا زمانی که بدن به اندازه کافی انسولین ترشح نمی کند، گلوکز موجود در خون نمی تواند به انرژی تبدیل شود. همچنین به این معناست که ...
جزئیات نحوه جبران خسارت مسافران در تأخیر و ابطال پروازها
و خدمات هوایی و برخی موارد دیگر است. * عدم تبعیض در خدمت رسانی به مسافر بنابر این گزارش طبق آیین نامه حقوق مسافر همه مسافران به صورت یکسان از خدمات شرکت های هواپیمایی بهره مند هستند. * الزامات ایرلاین در شرایط ممانعت از سفر در صورتی که با وجود داشتن بلیت تأییدشده شرکت هواپیمایی از پذیرش مسافر به دلیل محدودیت های شرکت حمل کننده، نظیر محدودیت های بازرگانی ...
سه ماهه دوم بارداری، آگاهی از مشکلات احتمالی
راه های درمان و معالجه ی بیماری را بیابید. نارسایی دهانه ی رحم در طول سه ماهه ی دوم معمولاً در هفته های بین 16 تا 24 در برخی خانم ها مشکلی به نام نارسایی دهانه ی رحم به وجود می آید. دهانه ی رحم متورم و باز می شود، بدون اینکه فرد درد زایمانی را احساس کند. این شرایط ممکن است منجر به سقط جنین شود. در واقع اغلب اوقات نارسایی گردنه یا دهانه رحم پس از وقوع سقط تشخیص داده می شود ...
بارداری و غده تیروئید، راهکارهای درمانی کدامند؟
که سال های اول عمر، زمان تکامل مغز کودک بوده و تکامل طبیعی مغز وابسته به هورمون های تیروئید است. این بیماری در بدو تولد به ندرت علائم دارد. در صورت تشخیص می توان از عوارض برگشت ناپذیر و غیر قابل جبران آن جلوگیری کرد. اختلال در تکامل غده تیروئید و اختلال در سنتز هورمون های تیروئید، علل این بیماری است. بروز کم کاری مادرزادی تیروئید، در دختران دو برابر پسران است. نشانه های متفاوت در بدو ...
بحران کارآمدی سبب ساز بحران مشروعیت
گزارش نشست بررسی ابعاد سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ناآرامی های دی ماه 1396 تاریخ : 1396/12/26 ساعت : 13:45 - گروه : عمومی نشست بررسی ابعاد سیاسی، اجتماعی و اقتصادی ناآرامی های دی ماه 96 روز چهارشنبه 4 بهمن ماه 1396 در خانه اندیشمندان علوم انسانی برگزار شد. در این نشست، از اساتید حوزه سیاست، اقتصاد و جامعه شناسی دعوت شد تا دیدگاه خود درباره علل ناآرامی ها و همچنین راهکارهای پیشنهادی ...
علل انزوا و گوشه گیری در کودکان
اختلال و بیماری بلکه خود نشانه وجود اختلال در کودک است یکی از علل این رفتار خلق و خو و پیوند عاطفی است؛ دو عامل ارث(طبع و مزاج) و نوع پیوند عاطفی کودک با والدین مهم ترین عوامل تعیین کننده اجتماعی شدن کودک هستند. افسردگی، اختلال شخصیتی، در خودفروماندگی، اضطراب و ترس اجتماعی، کمبود توجه و تمرکز و بیش فعالیتی از دیگر عوامل گوشه گیری هستند. گروه کودکان بیش فعال بدلیل اشکال در برقراری ...
نکات مهم برای سالم ماندن تشک خواب
...> منظورمان از محل خواب تشکی است که روی آن دراز کشیده و بدن خسته خود را به آن می سپاریم. این تشک باید متناسب با بدن ما باشد. در غیر این صورت ممکن است نه تنها خوابی آرام و راحت به ما هدیه نکند، بلکه باعث بروز برخی از مشکلات شود. پس به تشکی که روی آن می خوابید به اندازه تخت خواب و نور اتاق خواب و... اهمیت دهید و در حفظ آن نیز بکوشید. این یک امر طبیعی برای هر نوع تشکی است که در طول زمان کثیف شود و ...