خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 کاری که چربی خون را بالا می برند
، روغن، شیرینی جات، پنیر...، غذاهای چرب، باعث افزایش ناگهانی تری گلیسیرید خون می شوند. جالب است بدانید که، بعد از اینکه شما غذا می خورید مقدار تری گلیسیرید در خون افزایش می یابد و مدتی زمان لازم است تا در بدن استفاده شود. مثلا فردی که در حالت ناشتا 1.5 گرم تری گلیسیرید در هر لیتر دارد، حدود 4 ساعت بعد از صرف غذا، این مقدار به 3 گرم می رسد و مقدار تری گلیسیرید خون، هم در حالت ناشتا و هم پس از صرف غذا ...
5 علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
...، قرمز و متورم و ملتهب روی پوست مواجه شدید، یا اگر اطراف دهان تان حالت ملتهب و قرمز به خود گرفت، به احتمال زیاد نسبت به یکی از ترکیبات مصرفی تان آلرژی دارید. ضعیف شدن ضربان قلب در بعضی از موارد، آلرژی غذایی به مشکلاتی فراتر از مشکلات پوستی منجر می شود. طبق گزارش FARE، شکل گیری تغییرات در فشار خون (همراه با اُفت ناگهانی یا ضعیف شدن ضربان قلب) می تواند یکی از واکنش های آلرژیک بدن ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید!
یک ماده غذایی مقوی به کاهش وزن کمک می کند، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و هوس فرد برای خوردن موادغذایی با چربی مضر را از بین می برد. سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون به عنوان سد دفاعی از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که از پسته به دلیل آنکه حاوی ویتامین B6 است استفاده کنند زیرا این دانه آجیلی موجب بهبود ...
علل و درمان غلظت خون
به گزارش پیک نکا ، اما اگر شما هم با چنین علائمی روبه رو شده اید، پیش از آنکه خوددرمانی را آغاز کنید یا برای خارج کردن خون تیره از بدن تان سراغ حجامت بروید، باید بدانید که میان خون تیره و خون غلیظ چه تفاوت هایی وجود دارد. در این مطلب، ما به شما می گوییم که غلظت خون چیست و چه علائمی دارد. غلظت خون چیست؟ بسیاری از بیماران زمانی که به متخصص مراجعه می کنند، اصطلاح غلیظ شدن خون را به ...
محققان می گویند آزمایش کولونوسکوپی باعث نجات جان تان خواهد شد!
به دوربین است که از معقد وارد روده بزرگ می شود و با امکان بررسی دقیق و جزء به جزء روده با دقت بسیار سلامت یا وجود پولیپ یا تومورهای خوش خیم و بدخیم را نشان می دهد. انجام سالانه این آزمایش برای افراد بالای 50 سال خطر مرگ در اثر ابتلا به سرطان کولون یا روده بزرگ را بین 40 تا 60 درصد کاهش می دهد. دکتر اندرو چان Dr. Andrew Chan پزشک دانشگاه هارواد که تحقیقات را بازنگری نمود ...
فاصله سه ماهه تا کنکور و تاثیر تغذیه نوروزی در داوطلبان
. زیرا کم خوابی زیاد باعث کاهش قدرت یادگیری و حافظه می شود. - سعی کنید ازمنابع سرشار از ویتامین E استفاده کنید. (مانند انواع آجیل، انواع جوانه غلات، سویا،ذرت) چون سبب افزایش اکسیژن رسانی به مغز و خنثی سازی رادیکال های آزاد بدن می شود و به یادگیری کمک می کند. - حتماً صبحانه مصرف کنید. خوردن آن مانع سستی، بی حالی، خستگی، عصبانیت، بی حوصلگی، کاهش حافظه و افت قند خون می شود ...
آجیل شور خط قرمز مبتلایان به پرفشاری خون
توجه به اینکه هر میوه 15 گرم قند دارد که مصرف آن حدود 60 کالری وارد بدن می کند، اگر تعداد میوه های مصرفی زیاد باشد، موجب چاقی و اضافه وزن می شود. وی بر کنترل مصرف میوه در افراد دیابتی نیز تاکید کرد و گفت: افراد مبتلا به دیابت باید مراقب مصرف میوه در ایام نوروز باشند البته نباید آن را حذف کنند. همچنین افراد دیابتی که قند خود را با دارو کنترل می کنند، می توانند 2 یا 3 واحد میوه به تناوب در طول روز مصرف ...
درمان خانگی برای رفع لخته های خونی در پا
مردم نیوز : لخته خون می تواند به علت شرایط مختلف و در قسمت های گوناگونی از بدن تشکیل شود. وقتی خون در یک جراحت مثل بریدگی، لخته می شود، مفید است، زیرا از خونریزی آن قسمت جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات لخته خون در اندام های مهمی از بدن مانند مغز و ریه ها و در پا تشکیل می شود که مشکل زاست و نیاز به درمان پزشکی دارد. لخته خون می تواند در داخل سیاهرگ های کوچک نزدیک به سطح پوست (التهاب ورید سطحی ...
مواد غذایی که باعث پیری می گردند
بیماری های استحاله ای مرتبط با سن مانند سرطان، آب مروارید و... فراهم می شود. تغذیه سالم, رژیم غذایی پیری با چربی های هیدروژنه کیک ها و بیسکوییت ها حاوی چربی های هیدروژنه هستند که تولید سبوم را تسهیل می کنند و احتمال پیر شدن پوست را افزایش می دهند. بروز جوش ها، چروک و لکه های چربی در صورت مصرف چنین خوراکی ها قابل انتظار است. تغذیه سالم, رژیم غذایی ...
درد سینه یعنی سرطان؟
بین خواهد رفت. مراقب عفونت باشید مجراهای شیری مسدود شده، موهای در حال رشد (بله موهای روی سینه کاملا طبیعی است)، غدد عرق بسته شده و بیماری باکتریایی همگی می توانند موجب عفونت های موضعی در سینه شما شوند. عفونت ها بوسیله قرمزی، تورم و درد مشخص می شوند و ممکن است باعث شوند نوک سینه چرک، خون یا ترشحات سبز، قرمز یا قهوه ای ترشح کند. همچنین ممکن است دچار تب و ناراحتی شوید. اگر فکر می کنید که عفونت دارید، بلافاصله باید به دکتر مراجعه کنید تا به تعیین علت و ارائه یک درمان مناسب بپردازد. منبع : الو دکتر ...
عادت های سالم شبانه که باعث لاغری می شود!
و باعث اضافه وزن می شوند. نوشیدن یک لیوان شیر گرم یا آب مطمئنا احساس بهتری در پی خواهد داشت. کاهش وزن با دریافت خواب کافی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی نخوابید، احساس گرسنگی افزایش می یابد و کورتیزول بیش از حد معمول تولید می شود. به علاوه، خستگی ناشی از استراحت ناکافی نیز ...
با 7 گام سلامتی را در یک هفته از آن خود کنید
...: اگر تعداد وعده هایی که شما نیاز دارید یا تعداد دفعاتی که آنها را می خورید را یادداشت کنید، احتمال بیشتری وجود دارد که میوه ها و سبزیجات بخورید. به گفته فریک، برای دریافت 2000 کالری در رژیم روزانه، آخرین راهنمایی ها حداقل دو فنجان میوه و دو و نیم فنجان سبزیجات را توصیه می کنند. یکی از راه های ایجاد طعم و مزه بهتر و دریافت وعده های بیشتر سبزیجات، اضافه کردن سبزیجات اضافی، مانند ...
بهترین راه های اجابت مزاج
کند و بروز نشانه ها و علائم دیگری را تجربه کند. در یبوست شدید یا مزمن با توجه به علت اصلی دامن زننده به این عارضه درمان یبوست تجویز می شود؛ هر چند در بعضی موارد هیچ دلیلی یافت نمی شود. در ادامه به شما می گوییم که برای رفع یبوست باید چه کنید. فیبر بیشتر، درمان سریعتر فیبر باعث نرم و حجیم شدن مدفوع و در نتیجه دفع آسان تر آن می شود. فیبر در میوه، سبزی و غلات موجود است. هنگام خرید ...
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، وضعیت و ظاهر دستانمان می توانند به ما برخی از سرنخ هایی در مورد سلامتی مان نشان دهند و با مشاهده انها تشخیص بیماری مبتلا آسانتر خواهد بود ، بنابراین اینک مطلع شوید که این علائم می توانند خبر از 9 بیماری به ما دهند و درمان و تشخیص آنها را آسانتر خواهند کرد. 1-درد در انگشت شست و انگشت اشاره دست نشانه چه بیماری است؟ اگر شما در ...
باید ها و نباید های سفرهای نوروزی برای زنان باردار
شعار سال : تعطیلات نوروز فرصت مناسبی برای استراحت، تفریح و گردش در طبیعت است. بسیاری از ما از هفته ها و حتی ماه ها قبل برای این تعطیلات نسبتاً طولانی برنامه ریزی می کنیم. در این میان مسافرت های نوروزی حتی برای چند روز طرفداران بسیاری دارد. اما برکسی پوشیده نیست که برای لذت بردن از سفر و تجربه لحظات خوش و به یادماندنی باید هشدار ها و توصیه های ایمنی و بهداشتی را جدی گرفت. یکی از گروه هایی که در هنگام سفر ممکن است در معرض خطر قرار گیرند زنان باردار هستند، چرا که دوران بارداری حساسیت های خاصی دارد و نیازمند رعایت نکات و ...
هشدار درباره خطرات مصرف آنتی بیوتیک های طبیعی
در جریان است. سیر مدت طولانی است که سیر در فرهنگ های مختلف به دلیل توانایی هایی که در پیشگیری از ابتلا به بیماری و درمان بیماری دارد، شناخته شده است. نتایج یک تحقیق نشان داده است که سیر می تواند درمان موثری علیه بسیاری اشکال باکتری از جمله سالمونلا و ای کولی (E. coli) باشد. استفاده از سیر حتی در برابر سل مقاوم به چند دارو نیز مورد توجه قرار گرفته است. عسل ...
درمان سوزش معده در دوران بارداری
به گزارش روزپلاس؛برای بسیاری از خانمها بارداری می تواند مشکلات گوناگونی ایجاد کند که سوزش معده، یکی از آنهاست. سوزش معده، ناراحت کننده و فرسوده کننده است و می تواند باعث شود لذت بارداری را فراموش کنید چون ذهن تان آنقدر درگیر درد و سوزش معده تان می شود که فرصت نمی کنید به چیز دیگری فکر کنید. سوزش معده در دوران بارداری، دو علت اصلی دارد: تغییرات هورمونی در بدن و افزایش فشار ناشی از رحم در حال رشد ...
مسمومیت های غذایی در مسافرت های نوروزی را چگونه شناسایی و درمان کنیم؟ +تصاویر
رستوران هایی که تعداد مشتریان کمی دارند خرید نکنید هرچند که برخی رستوران های دارای مشتریان زیاد نیز کیفیت چندانی ندارند. یکی از خطرناکترین خوراکی ها که احتمال مسمومیت و ابتلا به بیماری های مختلف دراثرمصرف آن ها وجود دارد، لبنیات است. در زمان مسافرت ازمصرف مواد لبنی محلی مانند شیر، ماست، کشک، دوغ، بستنی، خامه و کره خودداری کنید، زیرا احتمال مسمومیت و یا ابتلا به تب مالت وجود دارد. اگر تمایل ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
کاهش وزن تحرک داشته باشید. توصیه می شود بزرگسالان بین 46 تا 52 سال، هر هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید: تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند، اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. منبع: آوای سلامت ...
آمپول ضد بارداری سه ماهه، مناسب افراد فراموشکار!
کسانی که نمی توانند هر روز در ساعت معینی قرص مصرف کنند. - مناسب برای افراد دارای عقب ماندگی ذهنی - مناسب برای افراد دارای سابقه حاملگی خارج رحمی - قابل استفاده در افراد مبتلا به کم خونی داسی شکل - کاهش ابتلا به سرطان رحم و تخمدان - کاهش ابتلا به عفونت های قارچی واژن - کاهش دردهای قاعدگی و پیش از قاعدگی - عدم نیاز به قطع ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
... ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان ، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر سرشار از فولات ، منگنز ، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های ...
نمک ؛ سم سفیدی در غذای روزانه شما!
اساس این مطالعه به مردم هشدار می دهند که باید میزان نمک مصرفی خود را کنترل و از غذاهای کم نمک استفاده کنند. بیماری فشار خون بالا بیش از یک چهارم افراد بزرگسال را در انگلیس مبتلا کرده است و خطر شماری از مشکلات مرگبار از جمله حملات قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. به نظر می رسد شماری عوامل همچون سن، وزن و مصرف بیش از حد نمک بر ابتلا به این بیماری موثر باشد. محققان بر این باورند که ...
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
زیاد آن خودداری کرد. این متخصص با تاکید به اینکه نباید از پاچه گوسفند در وعده غذایی زیاد استفاده کرد، گفت: وجود چربی زیاد در غذا هایی مانند کله پاچه می تواند مشکلاتی مانند چاقی، کبد چرب، کلسترول و تری گلیسرید بالا، فشار خون و ... را برای بدن به وجود آورد. شیربیگی با تاکید به اینکه بیماران قلبی و دیابتی حتما باید از مصرف کله پاچه پرهیز کنند، گفت: کله پاچه به دلیل داشتن چربی و ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
ضد پیری دارند. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، تعادل هورمونی و کاهش وزن می شود و آنهم به واسطه سطوح بالای فیبر، آب و منیزیم موجود در آنها. چغندر سرشار از فولات، منگنز، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع ...
دلایل بیرون زدگی رحم از واژن
، از علائم شایع این عارضه می باشند. هنگامی که عضلات و رباط های شکم ، در اثر زایمان یا سال خوردگی ، کاملاً کشیده شوند، بیرون زدگی رحم اتفاق می افتد. چاقی ، زایمان مکرر، سن بالا، تومورها، سرفه مزمن ، می توانند باعث تشدید این اختلال شوند. در افراد سن بالا چون بدن از حالت طبیعی خود خارج می شود ،احتمال بیرون زدگی بسیار زیاد می باشد. برای پیش گیری بهتر است ،فرد وزن خود را حفظ کند ...
تغییرات واژن پس از زایمان، مثل قبل خواهد شد؟
عبور جنین را بدهد برایتان کمی سخت و یا حتی ترسناک باشد. بدن انسان حتی از همان ابتدای بارداری خود را برای زایمان آماده می کند. تغییر ترشح هورمون ها و تاثیر آنها بر اندام های مختلف بدن و حتی تغییر شکل استخوان ها و ستون فقرات بدن زن را برای زایمان آماده می کنند. بنابراین نترسید، بدن شما شکل مناسب برای وقوع زایمان را کسب کرده است. افزایش استروژن در دوران بارداری با افزایش جریان و فشار خون ...
نزدیکی برای باردار شدن، ده اشتباه رایج
گذاشتن است. در صورتی داشتن سن بالای 35 سال و نزدیکی ناموفق بیش از 6 مرتبه باید به پزشک مراجعه شود. همچنین در صورت داشتن سن پایین و قاعدگی نامنظم، داشتن سابقه بیماری های جنسی، زایمان زودرس، ابتلا به بیماری های عفونی ناحیه لگن، دیگر بیماری های تأثیرگذار بر بارداری و زایمان به پزشک مراجعه توصیه می گردد. اشتباه دهم: بی توجهی به سلامت عمومی بسیاری از مواقع زوجین سلامت عمومی بدن را ...
خواص خوراکی های هفت سین
، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک ...
با این میوه ها به جنگ بی خوابی بروید
گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. گیلاس: ملاتونین هورمون مسئول چرخه خواب و بیداری و ساعت داخلی بدن است و گیلاس منبع غنی از این هورمون محسوب می شود. مطالعات نشان داده که مصرف آب گیلاس برای دو بار در روز و به مدت دو هفته، باعث افزایش 90 دقیقه ای ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
به گزارش بلاغ ، به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است.به نقل از سلامت نیوز ، خیار میوه ای با محتوای قند، چربی و پروتئین کم است. این محصول بیشتر از آب تشکیل شده که حدود 95 درصد وزن آن را شامل می شود. از این رو، خیار محصولی سبک و آبرسان در نظر گرفته می شود. خیار را به شکل های مختلف مانند خیارشور، در سالاد یا به عنوان یک آبمیوه می ...
