سایر منابع:
سایر خبرها
راههای کاهش بیماری قلبی تا 92 درصد
اپیدمیولوژی اروپا منتشر شد نشان می دهد که خطر ابتلا به بیماری در افرادی که سیگار را ترک می کنند، در عرض 5 سال تا 40٪ کاهش می یابد. شاخص توده بدنی نرمال چاقی در سال 2013 توسط انجمن پزشکی آمریکا بعنوان یک بیماری در نظر گرفته شد زیرا داشتن اضافه وزن ممکن است منجر به عواملی شود که به بروز بیماری قلبی کمک می کنند. این تنها یکی از دلایلی است که یک شاخص توده بدنی سالم در ...
پرونده های جنجالی سال 96
ظنین شود و از مرد جوان به پلیس شکایت کند و همین مسئله راز جنایت را برملا کرد. این متهم شیشه ای انگیزه خود را از جنایت اینطور برملا کرد: مدتی بود که به صورت تفریحی مواد می کشیدم و هر زمان که مواد مصرف می کردم دیگر متوجه چیزی نمی شدم. آن شب همسرم تهدیدم کرد که به خاطر اعتیاد می خواهد مرا رها کند و دخترم را با خود ببرد که من هم عصبانی شدم و دست به قتل او زدم. منبع: سالنامه ایران - زهره صفاری: ...
در این خیابان هر چه راه بروید، به آخر نمی رسید!
ساخت و ساز و تاریخچه ی خیابان یانگ تورنتو نماییم باید بگوییم که این خیابان در سال 1793 میلادی و در زمان جنگ انگلیس و فرانسه ساخته شده است. شاید برایتان جالب باشد تا بدانید که دلیل اصلی ساخت این خیابان به دلیل وجود تنش ها و نگرانی های سیاسی در بخش آمریکای شمالی بوده است. البته در ادامه خیابان یانگ در روزگاران قدیم بیشتر به عنوان یک جاده و معبر برای امور حمل و نقل استفاده می شد. در سال ...
در خیابان ها به دنبال کالای قاچاق نگردیم/در اجرای قانون صادرات و امحای کالای قاچاق مشکل داریم
استان تهران ادامه داد: به اعتقاد من قانون فعلی تعزیرات حکومتی اثربخشی لازم را ندارد. با نگاه به قانون تعزیرات شاهدیم که در صورت بروز تخلف برای مرتبه اول جریمه در نظر گرفته شده و برای مرتبه های دوم و سوم نیز موضوع جریمه تکرار شده است. باید توجه داشت که وقتی قانون تعزیرات مطرح می شود در واقع قانون مجازاتی است که هم باید اثر تنبیهی و هم اثر تنبهی در آن وجود داشته باشد. اثر تنبیهی برای کسی که مرتکب ...
خواص فوق العاده سنجد
... دانشمندان معتقدند دست دادن قوی نشان دهنده گردش خون قوی و پمپاژ مناسب قلب است؛ در نتیجه افرادی که محکم دست می دهند به نسبت دیگران کمتر در مواجهه با بیماری های قلبی و عروقی قرار می گیرند. از سوی دیگر دست دادن ضعیف می تواند نشان دهنده ضعف در عضله های قلب و یا گرفتگی عروق آن باشد؛ محققان توصیه می کنند افرادی که در استفاده از دستان خود دچار ضعف هستند حتماً به متخصصین قلب مراجعه کنند. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار 1 فروردین 96، کد مطلب: 6478534، www.yjc. ...
ایلام با شعار گردشگری ارزان مهیای نوروز 97 شد/راه اندازی اقامتگاه بومگردی
تلاش کنیم. وی تصریح کرد: شعار ما گردشگری ارزان به ایلام است که در حال فراهم ساختن زیرساخت های آن هستیم یعنی اینکه شخص گردشگر که به استان سفر می کند با کمترین هزینه بیشترین استفاده را از طبیعت زیبای ایلام، اماکن تاریخی و مذهبی و دیگر جاذبه های استان داشته باشد. اقدامات انجام گرفته در بحث گردشگری ارزان محسنی اضافه کرد: گردشگری که وارد استان می شود اول از همه به اسکان ...
با این علائم در معرض خطر ابتلا به دیابت هستید
.... سابقه خانوادگی و قومی شما نیز مهم است.اگر دیابت در شجره خانوادگی شما دیده شود، احتمال بیشتری وجود دارد که به پیش دیابت مبتلا شوید. خواب خوبی ندارید اگر شما شب هنگام، خواب خوبی را تجربه نکنید، بدن تان می تواند به سرعت دچار اشکالاتی شود. خواب نامناسب، می تواند موجب اضافه وزن تان شود، که خود خطر ابتلا به پیش دیابت را افزایش خواهد داد. اختلالات خواب، مانند آپنه خواب می تواند سبب ...
درمان آلرژی فصلی بهار
در زمانی که باد شدید می وزد یا در زمان بارش باران و بلافاصله پس از آن از خانه یا محل کار خارج نشوید، زیرا گرده های فراوانی در هوا وجود دارند که می توانند سبب حمله آلرژی و بروز واکنش های حساسیتی در شما شوند. اگر مجبور به خروج از منزل هستید، حتماً از لباس های کاملاً پوشیده استفاده کنید، استفاده از ماسک فیلتر دار، عینک و کلاه توصیه می شود. همچنین پس از ورود به خانه تمامی لباس های خود را تعویض کنید و ...
با افتخار فقط کفش ایرانی می فروشیم/ غیرت ملی در حمایت از تولید داخلی
اما قیمت بسیار کمتری دارند و مصرف کننده می تواند کفش های ایرانی را با یک پنجم قیمت مشابه خارجی خریداری کند. وی از قدرت مافیای واردات کفش گلایه دارد و معتقد است چاره ای به جز مبارزه جدی و مستمر با این افراد وجود ندارد و می افزاید: صنعت کفش ایران توانایی تولید برای سه برابر جمعیت کشور را دارد اما مافیای واردات با نفوذ در کشور اقدام به تبلیغات منفی علیه تولیدات داخلی کردند و با فرهنگ سازی ...
درمان ترک های پا
پوسته شدن کف پا یکی از مشکلاتی است که درراستای خشکی پا به وجود می آید. البته استفاده از کرم های نرم کننده بروز این پوسته ها را کاهش می دهد؛ با این حال گاهی اوقات این پوست ها طوری قرار گرفته اند که ممکن است برخوردشان با سطح باعث ایجاد درد شود. در این مواقع توصیه می شود با وسیله ای مثل قیچی های کوچک استریل شده پوسته اضافه را بردارند. با دست این پوسته ها را نکنید چون احتمال اینکه به پوست بیشتر آسیب ...
پیشگیری از چاقی در نوروز با این 7 روش
استفاده از حداقل 3 تا 5 عدد میوه را هم به زمانِ میان وعده ها موکول کنید. در ادامه، با 7 عامل دیگری که در ایام تعطیل باعث بالا رفتن ناخواسته وزن مان می شوند، آشنا می شویم و می بینیم که چطور می توان هرکدام از این عوامل را به بهترین شکل ممکن مدیریت کرد. 1. برای پیشگیری از چاقی در نوروز نوشیدن آب را فراموش نکنید یکی از عادت های نادرستی که بیشتر افراد در ایام تعطیل و در طول سفر یا ...
راه های جلوگیری از اضافه وزن در ایام نوروز
عامل فشارخون بالاست. بهتر است بجای آجیل های شور و پرنمک از آجیل کم نمک و یا بدون نمک استفاده شود. وی از مردم خواست مصرف سبزی ها را درایام نوروز فراموش نکنند و گفت: معمولا در ایام نوروز و در هنگام سفر های نوروزی مصرف سبزی ها که از گروه های غذای اصلی هستند، کمتر می شود. سبزی ها بعلت داشتن ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها نقش مهمی در سلامت دارند. علاوه بر آن فیبر موجود در سبزی ها با ...
هشدار: مصرف بالای گوشت و احتمال ابتلا به این بیماریها
پخته به روشهای غیر سالمی چون کبابی و گریل شده یا سرخ کردنی می خورند، سطوح آمینه های هتروسیکلیک یا HCAs بالاتر است. این نوع آمینه، ترکیبی است که در گوشت پخته یافت شده و سبب ایجاد مقاومت انسولینی می شود. افزون بر این، محققان متذکر شده اند برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی، عواقبی چون احتمال افزایش ابتلا به سرطان، دیابت نوع 2، و بیماریهای قلبی مزمن دور از انتظار نیست. ...
هوس شیرینی خوردن و 10 راه مقابله با آن
شفاآنلاین سلامت به جای اینکه گاه به گاه و در موقعیت های خاص به خوردن دسرهای شیرینی بپردازند هر روز مقدار زیادی از این مواد را مصرف می کنند و این موضوع به نیاز روزانه شود. به گزارش شفاآنلاین ، همه ما خوردن شیرینی را دوست داریم. در موقعیت های مختلف نیز خود را با خوردن شیرینی سرگرم می کنیم و از آن لذت می بریم. اما مشکل اینجاست که برای بیشتر افراد شکر و قند به یک هوس تبدیل می شود و نمی ...
مانع ذهنی و عینی پیش پای کالای ایرانی
هر کالای ایرانی با هر ویژگی و کیفیتی مقصود سیاست گذار حکیم نخواهد بود و اگر قطعه ها یا کالاهایی هستند که استفاده از آن به کاهش عمر دستگاه های تولید، محصولات معیوب یا فاقد استاندارد منجر می شود و به سلامت مصرف کننده زیان وارد می کند، توصیه ی حمایت مشمول آن نمی شود. همچنین این تصور که در ورای شعار سال 1397، خودکفایی در تمام کالاها، انکار استفاده از محصولات خارجی، بستن مرزهای تجارت، انزوای جهانی و ...
با خاصیت درمانی سیر آشنا شوید
، سرطان روده و سرطان رکتوم مورد استفاده قرار می گیرد. موسسه ملی سلامت می گوید برخی از این مصارف توسط علم نیز پشتیبانی و حمایت می شود. مطالعه ای که در مجله سم شناسی غذا و مواد شیمیایی منتشر شد نشان می داد که گرم کردن کوتاه مدت سیر خاصیت ضد التهابی آن را کاهش می دهد. این موضوع برای افرادی که نمی توانند طعم و بوی سیر خام را تحمل کنند می تواند مشکل زا باشد. از پزشک خود بخواهید مکمل های حاوی سیر را ...
نکات مهم تغذیه ای که بیماران در عید
. 5. اگر اگزما دارید... اگزما نوعی بیماری پوستی است که منشاء روانی یا آلرژیک دارد. برای داشتن پوست سالم نه تنها باید استرس خود را مدیریت کنید بلکه باید تغذیه سالمی داشته باشید و از همه مهم تر به اندازه، آب بنوشید. البته بهتر است برای عدم تشدید اگزما، قند و چربی کمتری مصرف کنید بنابراین مصرف شیرینی را به حداقل برسانید. مواد غذایی غنی از هیستامین می تواند سبب بروز حساسیت کاذب شود ...
تهران و خراسان رضوی در صدر اعزام زائر به حج ابراهیمی/افزایش 40 درصدی شبکه امداد هوایی هلال احمر
آن به آموزش مدیریت بحران، ساختار بحران، ساختار فرماندهی مدیریت بحران و عملا کد 2 افراد در صورت بروز بحران اختصاص می یابد. وی با اشاره به 5 ساعت دوم این جلسه آموزشی، افزود: 5 ساعت دیگر در خصوص کمک های اولیه، امدادرسانی، خودامدادی، دگرامدادی و انتقال مصدوم و مجروح در صورت وقوع حوادثی نظیر تصادف، سقوط آسانسور و یا موارد مشابه خواهد بود که تا قبل از حضور نیروهای تخصصی امدادی سر حادثه ...
مهمترین نکاتی که هنگام خرید آجیل باید به آن ها توجه کنیم/ میزان مجاز مصرف روزانه آجیل چقدر است؟
جمله مغز هایی که سرشار از ویتامین E است می توان به پسته اشاره کرد. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: نقص سیستم ایمنی بدن باعث بروز بسیاری از بیماری ها می شود، برای تقویت سیستم ایمنی به مقادیر کافی روی نیاز داریم، از جمله مغز هایی که غنی از روی هستند می توان به گردو و بادام زمینی اشاره کرد. وحید درباره میزان مجاز مصرف روزانه آجیل تاکید کرد: افراد عادی می توانند روزانه 30 ...
فواید روغن ماهی را بخوانید
بودن اسیدهای غیراشباع، کمبود امگا 3 نیز از عوامل کاهش طول عمر به شمار می آید. منابع اسیدهای چرب امگا 3 هرچند میزان مشخصی برای مصرف امگا 3 وجود ندارد، انجمن ملی سلامت آمریکا توصیه می کند حداقل 2 درصد از مجموع کالری روزانه از چربی های امگا 3 دریافت شود (چیزی حدود دو گرم برای رژیم 2000 کالری در روز). علاوه بر غذاهای دریایی مثل ماهی قزل آلا، ماهی تن، اره ماهی، ساردین و شاه ماهی که از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا 3 هستند، مواد غذایی دیگری مثل باقلا و لوبیا، کدو حلوایی، تخم مرغ و گردو نیز می توانند دریافتی امگا 3 شما را افزایش دهند. ...
توصیه های سازمان آتش نشانی به مسافران نوروزی
سرایدار یا شخص قابل اعتماد خود بسپارید تا در صورت رخداد حادثه احتمالی بتوان از آن استفاده کرد. از قراردادن هرگونه وسیله اضافی و یا اثاثیه در بالکن منزل خودداری کنید چون دراثر وزش باد، احتمال سقوط آنها روی رهگذران وجود دارد و یا در اثر افتادن مواد آتش زنه امکان آتش سوزی میسر می شود. از نگهداری ظروف مواد قابل اشتعال و یا سیلندرگاز اضافی در محیط خانه جداً خودداری کنید و اینگونه وسایل ...
تصوررات نادرست درباره پیری
به گزارش بهداشت نیوز : 1. تصور اشتباه: استخوان ها شکننده می شوند و بدن حالت خمیده می گیرد به یاد داشته باشید که تنها مساله قطعی و حتمی که با پیر شدن انسان اتفاق می افتد، مرگ است. پوکی استخوان اساسا در سالمندان رایج تر است، اما همچنان تا حد زیادی قابل پیشگیری محسوب می شود. یک مطالعه گسترده درباره زنان بالای 100 سال نشان می دهد که فقط 56 درصد از آنان به پوکی استخوان مبتلا هستند، درحالی که ...
ماه نهم بارداری چه باید کرد؟
مکمل ویتامین A مصرف نکنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر تولد نوزاد نارس می شود. اگر می توانید این ویتامین را نه از طریق مکمل ها بلکه با مواد طبیعی به بدن برسانید. مصرف سایر مکمل هایی که حاوی ویتامین های محلول در چربی هستند مثل A ، D و E نیز در این دوران باعث انباشتگی شان در برخی ارگان های بدن می شود و خطراتی را به دنبال دارند. از مایکروویو دوری کنید: ...
تغذیه در زمان بارداری، هفت نکته
بیش از 4 فنجان قهوه در روز می تواند باعث سقط، وزن کم نوزاد و حتی مرده زائی شود. کافئین در چای، کولاها، شکلات و نوشیدنی های غیر الکلی و کاکائو نیز وجود دارد. به جای اینها دم کرده های بدون کافئین بیاشامید. البته بهترین روش این است که از نوشیدنیهای سالمتر مثل شیر کم چربی، آب میوه های خالص و یا یک لیوان آب با چند قطره لیمو استفاده کنید. 3. از قرص های ویتامین و مواد معدنی استفاده کنید. ...
عفونت ادرار در دوران بارداری، چه علائمی دارد؟
طول می کشد و باکتریها قبل از خروج از بدن زمان بیشتری برای تکثیر در اختیار خواهند داشت. به همین دلیل است که پزشک در همان اولین نوبت معاینات دوران بارداری آزمایش ادرار درخواست می کند، خواه شما علائم عفونت ادراری داشته باشید یا خیر. اگر این تست اولیه منفی باشد احتمال بروز عفونت ادراری در طول دوران بارداری پائین خواهد بود. ولی اگر شما یکی از گروه 5 تا 7% خانم هایی باشید که باکتری در ادرارشان یافت می ...
مهندسی بی نهایت: ساترن 5، پیش به سوی ماه
راکت ساترن 5 (Saturn V) قدرت مندترین راکت ساخته شده توسط انسان است که 110 متر ارتفاع داشت و از مجسمه ی آزادی نیز بلندتر بود. این راکت بین سال های 1967 تا 1973 توسط ناسا مورد استفاده قرار گرفت و یکی از عواملی بود که باعث شد انسان ها بتوانند به ماه سفر کنند. ساترن 5 همان راکتی بود که فضاپیمای آپولو را به فضا برد و به دلیل قدرت خارق العاده ای که داشت، از شاهکارهای مهندسی آن زمان به شمار می رفت ...
دستورالعمل نحوه تشکیل و فعالیت مراکز مشاوره خانواده ابلاغ شد
سایر افراد صاحب نظر در امور مرتبط با خانوده دعوت کند. ماده 7 واحد مشاوره دارای دبیرخانه ای است که رییس آن توسط معاون اجتماعی استان تعیین می گردد و به تعداد لازم کارمند مجرب خواهد داشت. تبصره روسای کل دادگستری استانها حداکثر تا یکسال پس از ابلاغ این دستورالعمل موظف به تامین نیروی انسانی دبیرخانه مذکور می باشند. با توجه به ضرورت تشکیل واحد مشاوره، تا زمان تامین نیروی انسانی لازم ...
درمان سرماخوردگی کودکان، زمان تماس با پزشک
دستور غذایی خود قرار دهید. هر چه پخت سبزیجات در غذا ها کمتر باشد و غذا ها دارای طبخ ساده تری باشند، املاح و مواد معدنی سبزیجات بیشتر حفظ شده و برای بدن مفید تر خواهند بود. توجه داشته باشید که در صورت وجود حساسیت در فرزندتان به برخی مواد غذایی، بهتر است با نظر پزشک از آن خوراکی های استفاده نمایید. دود سیگار می تواند بچه ها را در معرض ابتلا به ناراحتی های مربوط به بخش فوقانی دستگاه تنفسی ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
گزارش نامبرده که به بیمارستان مراجعه و مورد معاینه قرار گرفته، درجاتی از افسردگی دارد ولی اخلال روانی در معاینه او احراز نشده و حالت خطرناک نداشته است. حدود 15 سال قبل مواد مخدر از نوع تریاک مصرف می کرده که بعد ترک کرده است؛ لذا با توجه به سه فقره قتل عمدی و اخلال در نظم عمومی، م.ث مجرم است و با توجه به اینکه اولیای دم مقتولین خواستار قصاص وی شدند، تقاضای قصاص متهم را دارم و در خصوص اخلال در نظم ...
هفته اول بارداری، مراقبت های لازم
... اگر قصد بارداری دارید حتماً زمان تخمک گذاری تان را تعیین کنید این کار باعث میشود تا احتمال بارداری در شما بیشتر شود . هر روز دمای بدن خود را اندازه بگیرید. بایستی هر روز صبح ها پیش از بلند شدن از رختخواب دمای بدن خود را اندازه بگیرید و آن را ثبت کنید. هنگامی که متوجه بالا رفتن ناگهانی دمای بدن خود شدید تخمک گذاری آغازشده است. خوردن اسیدفولیک را آغاز کنید. تغذیه سالم از سه ماه قبل ...