خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماسک صورت خانگی، 4 ماسک مفید با خیار
4 مدل ماسک صورت خانگی با خیار خیار دارای مواد طبیعی معدنی است که برای جوان سازی، حفظ انعطاف پذیری و تقویت سلول ها و بافت های تشکیل دهنده پوست بسیار مفید و مناسب است. علاوه بر این، استفاده از خیار پوست شما را مرطوب نگه می دارد و از خشکی پوست پیشگیری می کند و همین مسئله هم باعث از بین رفتن و کم شدن چین و چروک های روی صورت می شود. خیار سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های طبیعی برای پوست ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
زا کمک می گیرند. کافئین موجود در گوارنا، برعکس کافئین موجود در قهوه، به صورت ناگهانی در بدن آزاد نمی شود. آزاد شدن تدریجی کافئین گوارنا در بدن باعث پیشگیری از خستگی های روزانه یا خستگی های مزمن ناشی از بیماری خواهدشد. • بد نیست این را هم بدانید که از گوارنا به عنوان انرژی زا استفاده می کردند، اما بعدها براساس آزمایش های متعدد، مشخص شد که گوارنا روی خستگی ناشی از ام اس و شیمی درمانی نیز ...
هرآنچه باید درباره خوراکی های مخصوص روز سیزده به در بدانید+تصاویر
حدودی سرد شده باشد در غیر این صورت حرارت باعث از بین رفتن عطر ادویه ها و تلخ شدن غذا میشود. پس مایه ی لوبیا پلو که پخت در ظرف را بر میداریم که این نکته ی آخر رمز خوشرنگ شدن خورشت ها هم هست، در ظرف را بر میداریم و صبر می کنیم تا کمی سرد شده سپس یک قاشق چایخوری دارچین و یک قاشق ادویه و نصف قاشق زعفران اعلا را اضافه می کنیم و هم میزنیم. در مرحله ی بعدی آب برنج را جوش آورده بعد از آبکش کردن ته ...
برنامه ریزی روزانه، کمی هم به خودت اهمیت بده!
واقعی از ساعت ناهار خود استفاده کنید. اگر در محل کار خود هستید نیز لازم است در این زمان فقط از خوردن غذای خود لذت ببرید نه آنکه همزمان کارهای خود را نیز انجام دهید و در این میان مقداری غذا نیز میل کنید. بنابراین سعی کنید از زمان ناهار خود بهترین استفاده را داشته باشید. حتی می توانید مقداری از این زمان را بعد از صرف وعده غذایی تان به یک پارک در نزدیکی خود رفته و مقداری پیاده روی نمایید. قطعا ...
روزنامه نویس نباید دنباله روی توده های مردم باشد/هیچ تفکری در خیابان وجود ندارد
مقابله کند. ممکن است درست مخالف آدم ها باشد باید بایستد و بگوید که همه تان اشتباه می کنید من امروز روزنامه نویسی باسواد اندک خودم در آن زمان را در روزنامه راه نمی دادم. روزنامه نویس باید از میان روشنفکرترین و داناترین مردم انتخاب شود و بعد از تجربه های فراوان در 50سالگی بیاید و روزنامه نویس شود. روزنامه یعنی فکر کردن برای مملکت. روزنامه نویسی یعنی نوشتن تاریخ. اگر دنبال روی توده های مردم باشید، ...
سفارش های امنیت روز طبیعت/ با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای سیزده بدری شاد داشتته باشید
سالم را از منزل تهیه کنید و همراه دارا باشید تا احتیاج به استفاده موادغذایی متفرقه پیدا نکنید، علاوه بر این برای جلوگیری از بروز مسمومیت و بیماری های دستگاه گوارش، حتماً میوه و سبزیجات را پیش از استفاده شسته و ضد عفونی کنید، علاوه بر این دست های خود را قبل و بعد از استفاده خوراک با آب سالم بشویید و خشک کنید. از بریدن شاخه های درختان و کندن گل ها و گیاهان اجتناب کنید و به طبیعت احترام بگذارید ...
بهترین سریال های تلویزیونی با محوریت زنان
هستیم که بسیاری از آن ها جزو دوست داشتنی ترین و محبوب ترین شخصیت های تلویزیونی هستند. اکنون شرایط طوری است که برخی از شخصیت های مونث تلویزیونی از چنان جذابیت و کششی برخوردار هستند که بسیاری از تماشاگران را شیفته خود کرده و باعث شده اند یک سریال به طور کلی مورد توجه قرار گیرد. بدین ترتیب نیز زنان تماشاگر توانسته اند در انتخاب قهرمان های خود، کلیشه های مردانه رایج را کنار بگذارند و انتخاب ...
گفت وگو با علیرضا قربانی درباره موسیقی امروز ایران
آثار درخشان مهدی اخوان ثالث یا شاعران دیگر وجود دارد که تلفیق آنها با موسیقی خروجی خوبی در پی نداشته است. در انتخاب اشعار تا چه حد آهنگساز را شریک می کنید؟ من این موضوع را به دلیل وزن و ریتم اشعار می پذیرم. ملاک انتخاب یک شعر برای اینکه آن را به آهنگسازی پیشنهاد کنم یا خودم روی آن ملودی بگذارم، تعلق خاطر مند به آن از منظر وزن، ریتم و شکل کلی آن است. چون شعر مفهومی را بیان می کند که آن ...
نکاتی برای مدیریت جوانترها در محل کار
گاهی گیج کننده شوند. بنابراین هر وقت که یک دورکار جوان را وارد تیم تان کردید، هر چه زودتر انتظارات و وظایف را کاملا مشخص کنید؛ کارهایی را که باید روزانه انجام شوند توضیح دهید، مثلا جلسه ی صبحگاهی از طریق اسکایپ به صورت روتین یا ارائه ی گزارشی از کارهای انجام شده در پایان هر روز کاری. تعیین کردن برنامه های ارتباطی و فرایندهای کاری مشخص باعث می شود همه چیز ساده تر شود. در مورد فرصت هایی ...
پاسخی به متهمان کانالیزه کردن آیت الله منتظری
که امام بنا به گفته خودشان و بنابر خاطرات برخی بزرگان، از ابتدا با انتخاب آیت الله فقید به عنوان قائم مقام مخالف بودند ولی حتی وقایع یاد شده باعث آن نشد که امام از فرصت استفاده کنند تا در راستای نظر مخالف خود عمل کنند. ایشان در نامه 8 فرودین 1368 همانگونه که با قاطعیت نظر و تصمیم خود را اعلام می کنند، از سوی دیگر نیز با دلسوزی خطاب به آیت الله منتظری سخن می گویند و تلاش می کنند این ...
روزی که طبیعت چراغ سبز نشان می دهد/ سیزده به در آئین خوش و بش ایرانی ها در طبیعت
باشند که کودکان به خود و طبیعت صدمه نزنند. از رها کردن مواد غذایی اضافه در طبیعت خودداری شود وی تاکید کرد: از قرار دادن مواد غذایی اضافه خود برای جانوران و پرندگانی که در دامنه طبیعت زندگی می کنند جدا خوداری کنند. به دو دلیل یکی به علت وجود مواد چربی در غذا که باعث بیماری حیوانات می شود و دیگر آنکه با این کار، جانوران و پرندگان برای بدست آوردن غذا تلاش نخواهند کرد و در نتیجه ...
نابغه کشتی که همه رقبا را به سرعت ضربه فنی می کند
.... از ضربه فنی سالاتسه تا جیمز گرین و والی اف. فقط مانده بود به خاک مالیدن شانه های جردن باروز آمریکایی در نبرد قرن که به یک رویا تبدیل شد. یادمان نمی رود آن گزارشگری را که پس از قهرمانی یزدانی روی آنتن گفت: خوش به حال مادرت که چنین پسری دارد. بعضی از کشتی هایی که یزدانی در کوتاه ترین زمان ممکن موفق به شکست دادن حریفانش شده را با هم مرور می کنیم. کشتی هایی که باعث شده تا بارها مربیان ...
خوراکی ها یی که باعث نفخ می شوند
شفا آنلاین سلامت تغذیه گروهی از افراد با وجود داشتن وزن متعادل، شکم نسبتا بزرگی دارند، ریشه این مشکل مربوط به هضم مواد غذایی است که در طول روز مصرف می کنند. به گزارش شفا آنلاین :5 خوراکی که باعث نفخ و بزرگی شکمتان می شودبرخی از مواد غذایی هستند که باعث ایجاد نفخ و مشکلات روده ای در افراد می شوند . 1. نوشابه های گازدار و شکم بزرگ این نوشابه های حاوی مقدار زیادی گاز ...
تأثیرات عجیب و غریب فست فودها بر مغز
به گزارش مشرق ، محققان ثابت کرده اند که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. بیشتر بخوانید: ارتباط چاقی دوران کودکی با بیماری های خطرناک بزرگسالی کدام عوامل سبب افزایش انواع سرطان ها می شوند؟ با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تأثیرات عجیب و غریب آن ها روی سلامت ...
با این گیاه جادویی پوستی شفاف و درخشان داشته باشید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر است. سدر از آن گیاهانی است که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و سلامت بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و مو ها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر آسان از کنار این گیاه نمی گذرید. البته اگر قرار ...
گفتگوی عیدانه با قهرمان ووشوی آسیا و جهان
خانم جاور همشهری هستیم و کم و بیش همدیگر را می شناختیم ،قبل از بازی های آسیایی اینچئون بیش تر با او آشنا شدم زیرا در بیشتر مراسم هایی که دعوت می شدم با وی بودم. از طرفی بیشتر اردوها در تهران بود و در سلفی که غذا می خوردیم برخوردها بیشتر و در نهایت به ازدواج ختم شد. *اگر به شما پیشنهاد فیلم شود از حضور در سینما استقبال می کنید یا خیر؟ چنانچه در توانم باشد حتما این کار را انجام ...
وعده های غذایی روزرا از دست بدهید جاق می شوید
نوع2 را افزایش می دهد و اکنون در بررسی تازه آنها به این نتیجه رسیدند که منظم و به اندازه کافی غذا خوردن باعث می شود عملکرد بیولوژیکی طبیعی بدن ، به درستی کار کند و سوخت و ساز در شرایط مطلوبی قرار گرفته و فرد بتواند وزن خود را به خوبی کنترل کند. محققان می گویند که با تمرکز روی تفاوت های فردی و دریافت مقدار مناسب کالری در روز و داشتن عادات غذایی مناسب و همچنین ورزش می تواند، وزن افراد را بدون اینکه به بدن آنها صدمه ای برساند، کنترل کند.دیلی میل ...
دید و بازدیدهایی که گران تمام می شود
.... آن هایی که فضای موزه را برای صحبت کردن با صدای بلند و قدم زدن در سالن ها انتخاب می کنند هم می توانند بدون پرداخت هزینه برای دیدن آثار فرهنگی و تاریخی و ایجاد آلودگی صوتی و مزاحمت برای دیگران، به پارک بروند. علائم هشداردهنده و توضیحات مربوط به آثار هر چند هم که کوتاه و گُنگ باشد، برای زیبایی نصب نشده اند، دست کم این که اطلاعات جزئی درباره یک اثر می دهند. دستمال کاغذی مچاله شده و بطری خالی آب وزن و حجم زیادی ندارند و با رها کردن زباله هایمان روی صندلی یا محفظه های شیشه ای فقط باعث تاسف بازدیدکنندگان دیگری که این صحنه را می بینند، می شویم. ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
اما هاله زیبایی روی آنها پدید می آورد. • اگر موهای شما شکننده و خشک است، هنگام استفاده از حنا، زرده تخم مرغ یا روغن زیتون به ترکیب رنگ تان اضافه کنید. تست اولیه را فراموش نکنید در نظر داشته باشید که پیش از رنگ کردن کل موهای تان، حتما قسمتی از مواد تهیه کرده را بر روی پوست خود امتحان کنید. در صورت بروز حساسیت، قرمزی یا دانه زدن از رنگ کردن موی تان با آن مواد صرف نظر ...
4 ماده غذایی که باعث می شوند جوان تر بنظر برسید
یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. بیشتر بخوانید : با این 15 نکته طول عمر خود را افزایش دهید گل های خوراکی(یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی هستند و همچنین برای تزیین بشقاب غذای شما. یک مطالعه جدید که در مجله علوم غذایی منتشر شده، نشان می دهد که گل های خوراکی، سرشار از فنول و آنتی اکسیدان های ضد پیری مانند اسید ...
علائم بارداری و پریود چه تفاوت هایی دارند؟
از درد سینه تجربه می کنند. در این حالت بافت سینه به خصوص در نواحی بیرونی ممکن است ناهموار و سفت باشد. همچنین در سندروم پیش قاعدگی ممکن است احساس کنید سینه تان پر شده است و از حساسیت و درد شدید آن رنج ببرید. عموما این درد با کاهش سطح پروژسترون در طول پریود و یا بلافاصله پس از آن از بین می رود. بارداری: سینه شما در اوایل دوره بارداری ممکن است احساس درد و حساسیت به لمس داشته باشد و ...
روش های کاهش وزن تا عید نوروز
خود برسند، غافل از اینکه داشتن وزنی متعادل و اندام متناسب از ضروریات همیشگی در زندگی تمامی افراد است و داشتن یک روش صحیح غذایی و حفظ وزن در محدوده سالم باید سرلوحه تمامی ایام باشد. از این رو برای خود وزن خاصی را تا عید نوروز، هدف قرار ندهید و با توجه به نظرات متخصص تغذیه، یک رژیم غذایی مناسب را شروع کرده و با انگیزه ادامه دهید و به آن مقدار کاهش وزن تا ایام عید بسنده کنید چرا که کاهش وزن ...
تیموریان: از اینکه به استقلال برنگشتم، خیلی ناراحتم
آندرانیک تیموریان کاپیتان سابق تیم ملی فوتبال بعد از مدت ها سکوت با حضور در برنامه نوروز فوتبالی در شبکه ورزش درباره مسائل مربوط به فوتبال و برخی موضوعات شخصی صحبت های جالبی را مطرح کرد. برای حضور در جام جهانی ناامید نیستم من در تیم گسترش فولاد حضور داشتم و به نظر خودم بازی های خوبی انجام دادم. به هر حال سلیقه سرمربی تیم ملی این بوده که در اردوهای قبلی حضور نداشته باشم. اما همچنان ...
نقش ورزش و تغذیه بر عملکرد سیستم ایمنی بدن
محققان تأثیر عواملی مانند ورزش، رژیم غذایی و استرس بر پاسخ سیستم ایمنی را موردبررسی قرار داده اند. بهترین چیزهایی که می توانید برای حفظ سیستم ایمنی بدن خود انجام دهید، استراتژی های زندگی سالم است که به کل بدن، ازجمله سیستم ایمنی بدن شما کمک می کنند شامل رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزی ها ، ورزش منظم، حفظ وزن سالم، ترک سیگار، خواب کافی، کاهش استرس است. رژیم غذایی و سیستم ایمنی ...
هر آنچه درباره تست بارداری خانگی باید بدانید
مراقبت های لازم را انجام دهید. - نتیجه بی بی چک منفی است. اگر با وجود منفی بودن پریود نشده اید، بهتر است طی چند روز یا یک هفته بعد از آن دوباره از بی بی چک استفاده کنید. - نتیجه بی بی چک منفی است، اما پریود شما هنوز شروع نشده یا تصور می کنید که ممکن است باردار باشید. در این شرایط نیز باید به پزشک مراجعه کنید. عوامل زیادی باعث به تعویق افتادن پریود یا آمنوره amenorrhea می شوند، از جمله اختلالات تیروئید، وزن کم، مشکلات تخمدان، ورزش کردن بیش از حد و استرس. اگر باردار نباشید، پزشک با تجویز دارو به منظم شدن پریودتان کمک می کند. ...
مهمترین اخبار آذربایجان شرقی در نوروز 97 در یک نگاه
از سوی مقام معظم رهبری در خصوص حمایت از تولید داخلی گفت: علاوه بر اقداماتی نظیر مبارزه با قاچاق کالا و حمایت از کالای داخلی، یک معنای حمایت از کالای داخلی این است که در اجرای طرح های بزرگ صنعتی که از طریق فاینانس انجام می شود، استفاده از توانمندی داخلی باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد. سعیدی: برای جذب توریست نه زیرساختی آماده می شود و نه مدیران تلاشی می کنند ...
خدا خواست احمدی نژاد را بر هاشمی مسلط کند تا او پاک از دنیا برود!
هاشمی فحاشی می کند و اسمش را هم دینداری می گذارد. در جریان رای مجلس به عدم کفایت سیاسی بنی صدر، شما در مجلس نماینده مخالف بودید در حالی که جو عمومی برعلیه بنی صدر بود و عزلش رای بالایی داشت. در جریان بنی صدر من رای ممتنع دادم. به نظر من عزل بنی صدر کار بسیار بدی بود چون با فحش و جنجال همراه بود. من مخالف بودم و در این مورد من با آقای هاشمی خیلی اختلاف نظر داشتم. حتی در پرونده آیت که مخالف ...
چرا اغلب احساس گرسنگی می کنید؟
کربوهیدرات ها می شود. استرس: زمانی که تحت فشار هستید، بدن هورمون های استرس یعنی آدرنالین و کورتیزول بیشتری ترشح می کند. افزایش این هورمون ها باعث می شود بدن احساس کند مورد حمله قرار گرفته و به انرژی نیاز دارد. در نتیجه اشتهای شما افزایش می یابد. همچنین استرس سطح ماده شیمیایی سروتونین را در مغز کاهش داده و باعث احساس گرسنگی کاذب می شود. پرکاری تیروئید: لرزش دست ها و گرسنگی ...
تأثیرات عجیب و غریب فست فودها بر مغز!
به گزارش آوای سلامت، محققان ثابت کرده اند که مصرف مداوم فست فودها منجر به کاهش خلق و خوی شده و شما را در معرض ابتلا به استرس های شدید و افسردگی قرار می دهد. با این حال شما ممکن است بعد از مصرف این نوع غذاهای آماده، شاهد تأثیرات عجیب و غریب آن ها روی سلامت مغزتان باشید: شما بیشتر افسرده می شوید: مطالعات محققان اسپانیایی ثابت کرده که مصرف کنندگان فست فود 51 درصد بیشتر از سایرین در معرض ...
می خواهم کنار برانکو تجربه کسب کنم
فوتبال هم دارید؟ بله در بخش خصوصی سرمایه گذاری کردم و کارم فقط مربیگری در پرسپولیس نیست. دوست دارید روزی سرمربی پرسپولیس شوید؟ در حال حاضر به سرمربیگری در پرسپولیس فکر نمی کنم و قصد دارم در کنار برانکو تجربه کسب کنم. بهترین فوتبالیست تاریخ فوتبال ایران از نظر شما کیست؟ در همه دوران فوتبالی بازیکنان خوبی داشتیم که از جمله علی پروین، علی دایی ...
