خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
ضروری است که بدن قادر به ساختن آن نیست. این ماده پیش ساز سروتونین است. سروتونین اثرات ضد افسردگی دارد. هنگامی که سروتونین در مغز فعال است، احساس خوب بودن در فرد تقویت می شود. به نظر می رسد برخی از کسانی که دچار افسردگی هستند، دارای کمبود سروتونین هستند. این ماده مغذی در گوشت مرغ و گاو، مغزها، ماهی، شیر، تخم مرغ، پنیر و برخی سبزیها به میزان زیاد موجود است. مصرف مواد حاوی کربوهیدرات ورود تریپتوفان
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری می کند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف می کنند بیماری های قارچی کمتری دارند. به گزارش دیلی صباح، به طور کلی اگرچه مارک های معتبر ماست های صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارنده ای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است.
برنامه غذایی سالم در هوای آلوده
سلامت نیوز : رئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با تاکید بر اینکه میوه و سبزی های تازه، دسته ای مهم از مواد غذایی محسوب می شوند که حتماً باید در هنگام آلودگی هوا مورد استفاده قرار گیرند، گفت: آنتی اکسیدان های موجود در میوه و سبزی ها نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند. آلودگی هوا در فصل زمستان با پدیده وارونگی هوا تشدید می شود. این روزها آلودگی هوای تهران، حتی در حد هشدارش هم کسی
مدیرعامل منطقه آزاد کیش: مشکلات زیرساختی را نشانه گرفته ایم
/> نیروگاه آب و برق کیش 2 چه زمانی به بهره برداری خواهد رسید؟ تفاوت ما در جزیره با کشور، در این است که میان حداقل و حداکثر مصرف، فاصله بسیاری وجود دارد. طی فصول گرم در این جزیره مصرف به شدت افزایش می یابد و در فصول سرد تر مصرف به شدت کاهش می یابد. از این رو نیاز است که برنامه ریزی ها، برای حداکثر مصرف باشد و در حداقل مصرف با مازاد تولید مواجه شویم که این موضوع باعث عدم توجیه اقتصادی
آویشن، ضد سرطان، آلزایمر و باکتری است
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، اکبرزاده، عضو هیات علمی دانشگاه علوم کشاورزی و منابع طبیعی ساری گفت: آویشن ضد آلزایمر، ضد باکتری، ضد سرطان، ضد عفونی کننده، ضد قارچ، ضد سرفه و ضد کرم آسکاریس است. وی در خصوص مهمترین خواص آویشن خاطرنشان کرد: آویشن باز کننده برونش ها، کاهنده چربی خون، محرک سیستم ایمنی بدن، حشره کش، کاهنده ترشحات بزاقی و ضدعفونی کننده مجاری ادرار است. وی
فلفل دلمه ای های رنگی چه خواصی دارند؟
قرمز 55 تا 75 درصد نیاز روزانه بدن به مواد مغذی مورد نیاز در سلامت استخوان را تامین می نماید. این مسئله به دلیل دارا بودن مقادیر فراوانی از ریزمغذی هایی چون: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و روی می باشد که همگی، از مواد مغذی مورد نیاز در استحکام و حفظ بافت استخوانی می باشند. پاپریکا، ادویه ای برگرفته از فلفل قرمز ادویه پاپریکا، از فلفل دلمه ای قرمز رنگ یا فلفل چیلی قرمز گرفته
سفارت ایران دربیت المقدس/ درس های کوبا برای سیاست خارجی ایران
رقابت های سیاسی داخل کشور، برخی از شیوه ها و توطئه های فتنه گران است. کلام آخر آنکه اگر چه سردمداران فتنه به عنوان عوامل همکار دانسته یا ندانسته دشمن در فتنه 88، ضایعاتی را برای کشور پدید آوردند اما خوشبختانه با هوشیاری مردم، نتوانستند در آن شرایط حساس انتخابات، گروه های مردم را به جان هم بیندازند و جنگ خیابانی برپا کنند و در نهایت؛ "فتنه سال 88 کشور را واکسینه کرد؛ مردم را بر ضد میکروب
پیتزاهایی شورتر از آب اقیانوس اطلس
سفارش و خوردن یک پیتزا، 32 گرم نمک به یکباره وارد بدن می شود. البته این آمار مربوط به پیتزاهای مخلوط یا همان پیتزاهای دارای سوسیس و کالباس است و پیتزای پنیر و گوجه فرنگی کمتر از دیگر انواع پیتزا، نمک دارد یعنی هر 150 گرم پیتزای پنیر و گوجه فرنگی پنج گرم نمک دارد. بنا به آخرین آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ، ایرانی ها روزانه بطور متوسط 10 تا 12 گرم نمک مصرف می کنند یعنی
ابن سینا به داد معده ام برس!
می شود، ادویه جات گرم می توانند اوضاع را بهتر کنند. به غذای تان دارچین و زنجبیل اضافه کنید، همچنین می توانید با ادویه جات ضد نفخ غذای تان را تهیه کنید. زیره، رازیانه، انیسون و زنیان هم به غذا رنگ و بو می دهند، هم مشکل نفخ را برطرف می کنند. • اگر اهل نوشیدنی های گیاهی هستید، این شربت ضد نفخ را درست کنید؛ رازیانه، زیره، نبات و زنجبیل را به مقدار مساوی پودر و مخلوط کنید. نصف تا یک قاشق
شغل هایی با درآمد یک چاه نفت!
ترین آنتی بیوتیک ها ضد عفونت و باکتری است و استخوان آنها حاوی ماده ای است که در درمان های شیمیایی انواع سرطان ها کاربرد دارد. سالانه دو میلیون طاقه پوست کروکدیل در دنیا تجارت می شود که هر طاقه آن ارزشی معادل 10 هزار دلار دارد. ارزش هر کیلوگرم گوشت خوراکی این حیوان نیز 17 تا 25 دلار است. در حال حاضر 70 درصد پرورش دهندگان تمساح در جهان زنان هستند. آنها به دلیل رعایت جزییات ظریف نگهداری از
مرگ 247 ایرانی بر اثر مسمومیت با گاز در 8ماه
اند. در همین بازه زمانی (10 سال گذشته) سال 1386 با یکهزار و 24 نفر، بیشترین تعداد وقوع مرگ های ناشی از گازگرفتگی را داشته است. سازمان پزشکی قانونی با تأکید بر رعایت اصول ایمنی در نصب وسایل گازسوز به هم میهنان توصیه می کند: در فصل پاییز و زمستان با سرد شدن هوا، شهروندان اقدام به نصب وسایل گرم کننده می کنند که بیشتر مصرف آنها گاز شهری است. عدم رعایت اصول ایمنی باعث مسمومیت با گاز
این 10 کودک و جوان را از مرگ نجات دهیم
کامل و تندرستی زندگی کنند. رئیس هیات مدیره این انجمن روز یکشنبه در جمع خبرنگاران در اصفهان گفت: سیستم ایمنی بدن این بیماران بسیار مختل است و اگر در اسرع وقت تحت عمل جراحی پیوند مغز استخوان قرار نگیرند از بین می روند. دکتر رویا شرکت افزود: این بیماران نیاز به هزینه برای خرید سلول و موارد جانبی عمل جراحی پیوند دارند که برای هر بیمار بین یک تا 1.2 میلیارد ریال نیاز است.
ماساژ برای چه خوب است؟
عضلانی یا مشکلات دیگری می شوند. اگر فردی که ماساژ می دهد، نسبت به عضلات و ساختار بدن آگاهی نداشته باشد، ممکن است باعث درد و ناراحتی او شود. این موضوع به خصوص برای کسانی که در دوران سالمندی هستند و ممکن است دچار پوکی استخوان یا ضعف عضلات باشند، باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. چون برای این گروه حتما باید با توجه به توان عضلانی، اسکلتی فرد، شدت و فشار ماساژ تعیین شود. منبع: هفته نامه سلامت برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید
اکسیژن هایپرباریک، افقی جدید در درمان برخی سرطان ها
. از این رو با تغییر الگوی زندگی و کنترل آلودگی هوا، مبارزه با مصرف دخانیات سیگار و قلیان و افزایش سرانه مصرف آبزیان و ماهی و تغذیه مناسب خصوصا با استفاده از غذاهای سالم در رژیم غذایی و البته توسعه فرهنگ ورزش همگانی ، می توان امیدوار بود از شیوع انواع سرطان ها به تدریج کاسته شود. وی ادامه داد: پزشکی هایپربار کاربردهای فراوانی دارد به عنوان مثال در درمان بیماریهای عفونی مقاوم به درمان مانند
7 دی - 28 دسامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟
درون بدن می رود و با غذا ترکیب می شود. حاصل این عمل، تولید انرژی است که در راه زنده ماندن و کار کردن مصرف می گردد. اکسیژن موجود در هوا باعث می شود اشیاء هنگام گرم شدن بسوزند؛ حتی بدن انسان از سوختن خفیف اکسیژن نیرو می گیرد و توان کار پیدا می کند. هیچ شی ء بدون وجود اکسیژن آتش نمی گیرد و با شعله ور شدن شی ء، گازهای حاصل از آن، با اکسیژن موجود در هوا ترکیب می شوند که در نتیجه، نور و روشنایی به وجود می
نگاهی انتقادی به رابطه فرهنگ فاخر و فرهنگ مبتذل
های فرهنگی از جمله تحصیلات هم بالا رفتند و زنان نیز به شدت اجتماعی شدند و در همه حوزه ها وارد شدند و به کودکان و فرهنگ آن ها توجه بسیار بیشتری شد. انقلاب صنعتی سبب شده بود که تولید هنر به مثابه کالا و ارزان شدن آن گروه هر چه بزرگتری از مصرف کنندگان و مخاطبان هنری را به وجود بیاورد و راه های مستقیم مصرف هنری (حضور فیزیکی در سالن اپرا، تئا تر، سفر و...) بتوانند با اشکال دیگری از هنر و مصرف فرهنگی
سم سفید محبوب ایرانیان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، نمک یکی از مواد مورد نیاز برای سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات است. این ماده به مقدار محدود مورد نیاز بوده و مصرف متعادل آن لازم است. به طور مثال در هنگام اسهال و استفراغ یا فعالیت شدید بدنی و در هوای گرم با مصرف... نکته هایی درباره نمک یا سم سفید در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم
خشم گرم یا سرد؛تفاوت های زنان و مردان هنگام عصبانیت
پرخاشگری کلامی است در حالی که مواردی مانند حمله کردن، کتک زدن ،تخریب و پرتاب کردن اشیا پرخاشگری غیر کلامی محسوب می شود. وی ادامه داد: بروز خشم و پرخاشگری در بین زنان و مردان متفاوت و معمولا بر اساس خصوصیات خانواده و فرد، افراد برای کنترل خشم خود یا دست به پرخاشگری زده و یا آن را مخفی کرده و خشم خود را فرو می خورند. دکتر قهاری ادامه داد: زنان بیشتر دچار پرخاشگری های کلامی، فریاد
مبارزه با مواد مخدر شیشه نیازمند همت اجتماعی است
با ارائه راهکارهای رسانه ای چگونگی مقابله با این نوع ماده مخدر و اعلام خطرات آن به آحاد جامعه می توانند در جلوگیری از شیوع و گسترش شیشه موثر باشند. به گفته این مسئول بحث شیشه یک نوع بیماری است که در جامعه بشری امروز وجود دارد و باید هشدارهای لازم در زمینه آن به جامعه داده شود. قربانی با بیان که خراسان شمالی از جمله استان هایی محسوب می شود که در آن میزان مصرف مواد مخدر سنتی
نمک مانعی بزرگ برای داشتن اسکلت محکم
کارشناس بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کاهش تراکم توده استخوان به دنبال دریافت زیاد نمک در زنان یائسه بیشتر از سایر افراد است. نسرین علیزاه در گفت و گو با خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان شمالی، با بیان این که به طور تقریبی از هر سه زن یک نفر و از هر 12 مرد یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شوند، افزود: پوکی استخوان بیماری است که با کم شدن
من چه مزاجی دارم و خصوصیاتم چیست؟
اندام بوده، دارای پوستی سرخ و سفید و مو های پر پشت هستند.نبض پر و قوی دارند. خواب خوبی دارند گرچه تحمل بی خوابی هم برایشان راحت است. این افراد نه تحمل گرمای زیاد دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرمابرایشان راحت تر است. علاقه به شیرینی و ترشی دارند و تقریبا همه نوع غذا را می خورند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم است. ب خصوصیات روانی: انسان هایی شجاع و جسور بوده، معمولا پیشرو و
نگرانی از افزایش خشونت خانگی در یزد
عملی پیشگیرانه برای کاهش آسیب ها حق جو، توانمندسازی زنان بدسرپرست با اشتغالزایی، حمایت مالی و عاطفی و دفاع از حقوق آنان در جهت بهبود شرایط موجود، اهمیت و توجه ویژه به طرح مبارزه با اعتیاد زنان در استان و تغییر نگرش از نادیده گرفتن این گروه و تابو کردن این مساله با تلاش برای درمان و بازتوانی آنان، و هماهنگی بخش های عمومی و خصوصی فعال در زمینه پیشگیری از وقوع آسیب های اجتماعی به منظور اجرای
ایتالیا در سال 2014؛ از بحران اقتصادی تا کمک به کردهای عراق
درصد نسبت به ماه سپتامبر و یک درصد نسبت به مدت مشابه در سال گذشته افزایش داشت. این بدترین شاخص از سال 1977 تاکنون محسوب می شود. بحران شدید اقتصادی و کاهش مصرف خانواده های ایتالیایی منجر به افزایش بیکاری و تعطیلی هزاران شرکت شد تا جایی که ماهانه بیش از 1200 شرکت در این کشور اعلام ورشکستگی کردند. اتحادیه صنایع ایتالیا نیز اعلام کرد در هر پنج دقیقه ، دو شرکت در جنوب این کشور تعطیل می شود
نوابغ و نوآوری های ارتش ؛به بهانه رزمایش محمد رسوال الله (ص)
اسطوره ای فانتوم در دنیا است.این بزرگمرد عرصه نبرد با دشمن، قهرمان بلامنازع عملیات های برون مرزی، بمباران و انهادم اهداف بسیار استراتژیک و فوق حفاظت شده عراقی در عمق خاک دشمن را در کارنامه دارد. فرج الله براتپور برنامه ریز و فرمانده عملیات اچ 3 بوده است. این عملیات در نوع خود بی نظیرترین عملیات هوایی به محسوب می شود.وی همچنین در این عملیات فرمانده گروه سوم جنگنده ها بود و در عملیات اچ_ 3
چرا به کلسیم نیاز داریم؟
کارآیی کمتری دارد. - بدن روزانه به میزان مشخصی کلسیم نیاز دارد. موسسه ملی سلامت توصیه می کند که افراد بزرگسال روزانه به مصرف 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. همچنین مصرف آن برای زنان بالای 50 سال 1200 میلی گرم در روز توصیه می شود. - اگر به اندازه کافی کلسیم مصرف نکنید گرفتار پوکی استخوان و بیماری های دیگر خواهید شد. مصرف میزان پایینی از کلسیم موجب می شود
از فرمان امام خمینی برای تشکیل نهضت سوادآموزی تا افتتاح مدرسه ی "دارالفنون"
حیات آدمی ایفا می کند چرا که به هنگام تنفسْ، به درون بدن می رود و با غذا ترکیب می شود. حاصل این عمل، تولید انرژی است که در راه زنده ماندن و کار کردن مصرف می گردد. اکسیژن موجود در هوا باعث می شود اشیاء هنگام گرم شدن بسوزند؛ حتی بدن انسان از سوختن خفیف اکسیژن نیرو می گیرد و توان کار پیدا می کند. هیچ شی ء بدون وجود اکسیژن آتش نمی گیرد و با شعله ور شدن شی ء، گازهای حاصل از آن، با اکسیژن موجود در هوا
از تولید نخاع کامل و گلبول های قرمز خون در آزمایشگاه تا کشف منشأ دقیق ایدز پس از30سال
/> محققان آمریکایی موفق به تولید ریه انسان در شرایط آزمایشگاهی شدند که گام مهمی در تولید اندام قابل پیوند محسوب می شود. تصویر سه بعدی از ویروس اچ آی وی محققان آمریکایی یکی از نخستین تصاویر سه بعدی ارائه شده از ویروس اچ آی وی را در بافت روده منتشر کردند. پیوند رحم در بدن 9 زن سوئدی پزشکان سوئدی با هدف توسعه روش جایگزین برای زنان فاقد رحم، موفق به پیوند رحم های
مواد غذایی ضد فیبروم برای زنان
در بدن رها می شود، فیبروم را 30تا 90 درصد کوچک می کند. افراد مبتلا به فیبروم باید برخی مواد را به برنامه غذایی خود اضافه کنند تا اندازه آن کوچک شود. این مواد غذایی عبارت است از: ماهی: ماهی مانند تن و سالمون ورم بافت را کاهش می دهد. ماهی حاوی اسید چرب است که در کاهش التهاب فیبروم رحم و ناراحتی های ایجاد شده موثر است. روغن موجود در ماهی برای رفع فیبروم موثر است. برنج
اجرای طرح بسیج ملی کاهش مصرف نمک در مازندران آغاز شد
مصرف کم نمک، کارشناسان بهداشتی با حضور در نانوایی ها توصیه های لازم را در این خصوص ارایه می کنند. اعرابی میزان نمک مورد نیاز بدن هر فرد در شبانه روز را سه تا پنج گرم معادل نصف تا یک قاشق مربا خوری اعلام کرد و گفت: بر اساس آمارهای موجود هر ایرانی روزانه 10 تا 15 گرم نمک مصرف می کند. وی با اشاره به این که استاندارد سرانه مصرف سالانه نمک برای هر فرد سه کیلوگرم است، افزود: سرانه
جدیدترین اخبار سلامت اینجاست!
. این باور اگرچه تا کنون پایه و اساسی نداشته اما امروزه محل توجه محققان قرار گرفته و نتایج جالبی درباره آن منتشر شده است. به گزارش دیلی میل به سادگی می توان از روی شخصیت افراد پی به میزان سلامت آنها برد. به اعتقاد محققان افراد سخت کوش و کنجکاو مقاوم ترین انسان ها در برابر بیماری ها محسوب می شوند و افراد مضطرب و دمدمی مزاج در گروه افرادی قرار می گیرند که بیماری زیاد سراغ شان می رود. در این
