خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 ماده غذایی عالی که باید به رژیم غذایی تان اضافه کنید
به گزارش صبحانه ، آیا از خوردن سالاد کلم خسته شده اید؟ از خوردن ماهی قزل آلای آپ پز چه طور؟ آخرین بار که ذغال اخته خورده اید را به یاد دارید؟ می توانید این مواد مغذی که باعث پیشگیری از بیماری ها می شود را نیز امتحان کنید. با خوردن این سبزیجات، غلات و حبوبات، سلامتی خود را بهبود ببخشید، وزن خود را کنترل کنید و از طعم آن ها لذت ببرید. تخمه کدو اگر تخمه کدو تنبل را دور می ریزید
ایران دومین کشور دنیا در آمار سزارین
زودتر نفس می کشد و مشکلات تنفسی کمتری دارد. ضمن اینکه ضربان قلب کودک مرتب کنترل می شود و در صورت بروز مشکل جدی برای جنین، شما به اتاق عمل هدایت می شوید. بسیاری از مادران هم فکر می کنند بدنشان به اندازه زنان قدیمی قوی نیست و نمی توانند مراحل زایمان طبیعی را بگذرانند اما همه چیز بستگی به نحوه زندگی دارد. میزان ورزش مادر و تغذیه او نقش مهمی در این زمینه دارد. انجام زایمان طبیعی
تاثیری که هر شغل بر سلامتی دارد
عنوان اولین عامل حفظ سلامت مطرح است، ورزشکاران حرفه ای در خطر پیری زودرس و آسیب های اسکلتی عضلانی هستند. تعریق زیاد، کاهش یا افزایش وزن های مداوم؛ به خصوص در ورزش هایی مانند کشتی و مسابقه دادن در شرایط آب و هوایی نامساعد باعث می شود پوست زودتر دچار چین و چروک شود. بهترین راه پیشگیری: دنبال کردن منطقی برنامه های کاهش یا افزایش وزن زیر نظر متخصصان. مراقبت از پوست و مو و حتی آموختن روش
رشد قارچی قلیان سراها در کشور
طور نیست و دودی که از قلیان تولید می شود مقادیر زیادی سموم خطرناک دارد که باعث بروز ناراحتی و بیماری های مختلف می شود. اما سازمان بهداشت جهانی بعد از اعلام همه گیری مصرف سیگار و آمار در حال رشد مصرف آن که در دهه گذشته بارها و بارها تکرار کرده بود، در چند سال گذشته اذعان کرده است که با همه گیری دیگری از دخانیات به نام قلیان روبه رو هستیم. طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی، دود قلیان حداقل حاوی همان مقدار ماده سمی است که دود سیگار دارد و مصرف آن برای سلامتی فرد و دیگران مضر است. منبع:ابتکار
خانم های محترم؛ آب برنج را دور نریزید
مریض شده اید و یا اشتهای خود را از دست داده اید بسیار موثر است. برای این منظور لازم است که روزانه دو لیوان از این نوشیدنی را بنوشید تا مواد مغذی زیادی دریافت کنید و کم کم جان بگیرید. مصرف این نوشیدنی بخصوص برای سالمندان و کودکان توصیه می شود. توجه داشته باشید که پزشکان آب برنج را برای خانم های شیرده نیز توصیه می کنند چون باعث تحریک ترشح شیر مادر می شود. آب برنج دوست دستگاه گوارش
بقای عمر بیماران مبتلا به سرطان دو برابر 30 سال گذشته شده است
قابل پیشگیری نیستند، می توان با خود مراقبتی و نگاه امیدوارانه به اثر بخشی روش های تشخیصی درمانی و مراجعه به موقع امکان تشخیص و درمان را فراهم کنند. نیمی از سرطان ها با درمان مناسب بهبود می یابند دکتر سیاری یکی از عوامل ابتلا به سرطان را علاوه بر عوامل محیطی، استعداد ژنتیکی در افراد بیان کرد و گفت : دست کم نیمی از سرطان ها با درمان مناسب مداوا می شوند. وی بر پرهیز از
به فشارخون بالا مبتلا هستید؟
پایگاه خبری تحلیلی پارس - آیا شما به فشارخون بالا مبتلا هستید؟ اگر براساس یک بار ثبت فشارخون بالا در شما در مطب پزشک برای شما داروی ضدفشارخون بالا تجویز شده باشد، وظیفه شماست بپرسید، آیا به مصرف این دارو نیاز دارید یا نه؟ اکنون هیئتی با نفوذ، از کار شناسان و متخصصان دولتی در آمریکا نیز می گویند، خوانش های فشارخون ممکن است گمراه کننده باشد. کدام روش اندازه گیری فشارخون قابل اعتمادتر است
همه فساد های اخلاقی خاندان پهلوی+تصاویر
و جنایت چیز دیگری را به تماشا کنندگان یاد نمی دهد... مفاسدی چون شیوع مدها و آرایش های تازه، رذایل اخلاقی، دلسردی زن و شوهر، اتلاف وقت، آلودگی روح و... روزنامه رستاخیز که در سال های عصر پهلوی خود را داعیه دار بررسی سینمای ایران وانمود می کرد، تا حدی آشکار به مبحث ابتذال و رواج آن ها بها می داد که باعث شگفتی بود. انعکاس نگرش های نویسندگان در خصوص روش های بازیگری در این روزنامه بدین صورت بود: یکی از
مروری بر ویتامین های سرشناس
انواع سرطان مانند سرطان ریه، سینه و روده بزرگ قرار دارند. با این حال، مصرف مکمل های خوراکی ویتامین C، مانند قرص های جوشانی که کودکان علاقه فراوانی به آن دارند، چه به همراه سایر آنتی اکسیدان ها و چه بدون آنها ظاهرا نمی تواند از بروز سرطان پیشگیری کند. ویتامین E ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی است و در بسیاری از مواد غذایی یافت می شود. این ویتامین در بدن نقش آنتی اکسیدان را
سرطان های خانومانه!
. اصلا مهم نیست چقدر عمیق پک بزنید. میزان سرطان در افرادی که به اصطلاح از سیگارهای سبک استفاده می کنند به هیچ عنوان پایین تر از آنهایی نیست که سیگار معمولی مصرف می کنند. حتی با وجود سابقه استعمال دخانیات، سی تی اسکن ریه تا 55 سالگی توصیه نمی شود بنابراین اگر سرفه داشتید، تنفس تان کوتاه یا همراه با خس خس بود یا حتی سرفه خونی داشتید حتما با پزشک مشورت کنید. در برخی جاها برای
درمان قطعی چاقی مشکل است ولی چرا؟
در محیط کار، کاهش شانس همسریابی، احساس اندوه و روزافزون از تبعیض های گوناگون نیز نباید غافل بود. البته به گفته این متخصص تغذیه عوارض متفرقه دیگری چون افزایش ریسک اعمال جراحی، کاهش روزافزون فعالیت و حرکت های بدن، بروز دور باطل پرخوری عدم تحرک و افسردگی وجود دارند که شاید این بار نگاهی اجمالی به عوارض چاقی و اضافه وزن بتواند برای چند ثانیه ای هم که شده خواننده را به فکر فرو ببرد و تلنگری
چطور با استرس ناباروری کنار بیایید
به گزارش نامه نیوز، ناباروری مشکلی پزشکی است که می تواند بر همه جنبه های زندگی شما اثر بگذارد -- از احساسی که نسبت به خودتان دارید تا رابطه تان با همسر و دیدگاه کلی شما نسبت به زندگی. همچنین به خاطر اینکه می تواند در زندگی زناشوییتان بلاتکلیفی و تحول عاطفی ایجاد کند، می تواند شدیداً استرس زا باشد. اگر شما هم دچار مشکل ناباروری باشید، احتمالاً با استرس بیگانه نیستید. بااینکه گاهی اوقات شاید
10 سرطان شایع در استان قزوین را بشناسیم
اندازه، بافت و یا رنگ زگیل یا خال، بروز یا خشونت صدای مداوم یا مزاحم، استفراغ مداوم و پایدار، کاهش وزن مشخص بدون علامت واضح و ابتلا به سرطان در اقوام درجه اول از جمله علایمی است که در بیماری های خوش خیم نیز دیده می شوند اما برای تشخیص سرطان، فرد باید با دیدن این علایم به پزشک مراجعه کند. وی به انجام طرح غربالگری سرطان کلورکتال در قزوین اشاره کرد و با بیان اینکه در بروز این بیماری عامل ژنتیکی 35
"لونا"؛ پوشش هوشمند تشک با قابلیت تنظیم دما
عصرایران؛ محمد مهدی حیدرپور - هنگامی که وارد حوزه تختخواب های هوشمند می شویم مدل های موجود با قیمت هایی ارزان در دسترس نیستند. اما پوشش هوشمند تشک "لونا" می تواند برخی از ویژگی های یک تختخواب هوشمند را در اختیار شما قرار دهد. به گزارش "گروه علم و فناوری" عصرایران، لونا به حسگرهای مختلفی مجهز شده است که می تواند طیف وسیعی از فرآیندهای بیولوژیکی و فعالیت ها از جمله تنفس و ضربان قلب را
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
را برای قدرت گرفتن جناح ها به محل منازعات سیاسی تبدیل کرده است. طبیعتاً اگر دانشگاه به مراکز بازی های سیاسی و جناح بندی ها تبدیل شود، آنگاه باید تعطیل شدن کارکرد اصلی آن را شاهد باشیم. شور و نشاط علمی در دانشگاهها، امری لازم و حتمی است که لازمه آن، دوری از سیاسی کاری است. دانشگاهِ دچار رکود، دانشگاه مطلوبی نیست. مفهوم این شور و نشاط چیست؟ این شور و نشاط در بخشهای گوناگون می تواند بروز و ظهور
بهبودی: جولان کتاب های ضعیف درباره انقلاب را با نقد متوقف کنیم/ غلبه نگاه ایدئولوژیک در کتاب های دهه شصت ...
رویدادهای تاریخی ما نقش مصرف کننده را داشتیم در این زمان به اتکای منابعی که تولید شده، این بار مصرف کننده تولیدات داخل هستیم که این یکی از نکات بسیار مثبتی است که در این حوزه باید مورد توجه قرار گیرد. به هر حال خاطرات در کنار اسناد یکی از منابع اصلی نوشتن و گفتن درباره انقلاب اسلامی است. شما طی صحبت هایتان اشاره کردید که روند ثبت خاطرات و تاریخ شفاهی انقلاب روز به روز پیشرفت کرده و وضع
راهکارهای پیشگیری از ابتلا به سرطان
اصلاح کنید، چون سالم زیستن صرفا در خوردن نیست، بلکه هر نوع رفتار و کردار غلط آدمی، باعث بروز بیماری خاصی در بدن می شود.اما غافل از اینکه همین تنبلی ها و فرار از ورزش یا دوری کردن از تفریحات سالم قدیمی مثل پیاده روی، دید و بازدیدهای فامیلی در آخر هفته و به جا آوردن صله ارحام چقدر در پیشگیری از بیماری های روحی و روانی و فشارهای عصبی و بیماری های خاص مؤثر است. امروزه نه تنها زندگی ها ماشینی شده که
18 درمان طبیعی برای اضطراب
به نام اِل- تیانین است. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجب کنترل تپش قلب و فشار خون و در نتیجه کاهش اضطراب می شود.بیشترین میزان اِل- تیانین را می توانید در چای سبز پیدا کنید –البته برای تاثیر این ماده باید فنجان های زیادی چای سبز بنوشید. 3. سنبل الطیب برخی از گیاه های دارویی باعث آرامش بدون خواب آلودگی می شوند (همچون اِل- تیانین) و برخی دیگر خاصیت آرام بخش و مسکن دارند
همه چیز درباره خوراکی های سیاه رنگ
پروتئین روزانه روی خرما هم حساب کنند. یکی از مغزدانه های مفید برای حفظ سلامت شما تخمه آفتابگردان است که اگر بیش از حد شور نباشد، یکی از مغذی ترین مواد غذایی است که باید آن را حتما در برنامه غذایی تان جای دهید. پیشگیری از سکته قلبی: دانه های آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین از گروه آنتی اکسیدان هاست؛ در نتیجه به حفظ سلامت قلب و رگ ها کمک می کند و خطر سکته قلبی ناشی
همه چیز در مورد کبدچرب
همین طور چربی ، به خصوص چربی های اشباع، باید در رژیم این افراد کم شود. مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پخت و پز از چربی های غیراشباع مانند روغن های مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده کنند؛حتما چربی های قابل رویت گوشت را (چه قرمز چه سفید) بگیرند و ترجیحا در هفته بیش از 2 بار گوشت قرمز نخورند و مصرف فیبر را افزایش دهند. فیبر در انواع سبزی و سبوس غلات به وفور یافت می شود. میوه ها هم فیبر
مهمترین باورهای غذایی خانم های باردار
یک نوزاد کوچولو می تواند زندگی تان را پر از شادی کند، اما پذیرش مسئولیت هم کار راحتی نیست. اگر می خواهید صاحب فرزند شوید، هر هفته با ما همراه باشید. از اولین گام تا تولد فرزندتان با شما خواهیم بود. به گزارش جام جم، بدون شک سلامت غذا و رژیم غذایی سالم برای خانم های باردار از اهمیت زیادی برخوردار است، اما در این میان باورهای زیادی درباره مصرف مواد غذایی وجود دارد که با هم به چهار باور
تشک هوشمند هم از راه رسید
هایی از تشک می توانند دمایی گرم یا بخش هایی نیز دمای سرد را داشته باشند تا راحتی و آسایش بیشتر مصرف کنندگان فراهم شود. از ویژگی های قابل توجه این تشک هوشمند می توان به برقراری ارتباط با سایر وسایل هوشمند منزل اشاره کرد. برای مثال، اگر شما در خانه ای هوشمند زندگی می کنید که درب های ورودی هوشمند است، این تشک هوشمند با به خواب رفتن مصرف کنندگان درب های ورودی را تا زمان بیدار شدن شخص قفل کرده یا زمانی که مصرف کنندگان Luna از خواب بیدار می شوند، قهوه جوش روشن می شود. تشک های هوشمند Luna با قیمتی در حدود 179 دلار به فروش خواهند رسید. ...
ناگفته های نخستین شهردار تهران در سال 57
موجودی است. حقوق و دستمزد شما چقدر بود؟ حقوق شهردار تهران، 30هزارتومان بود و با مزایا به صدهزارتومان می رسید. البته ما فقط 10هزارتومان آن را دریافت می کردیم. این فضای سالم و بدون رشوه به خاطر کار شما بود یا فضای انقلاب؟ هردو. هم خلق وخوی مردم از جمله کارکنان شهرداری در اثر انقلاب متحول شده بود و هم تحت تاثیر روش مدیریت ما فضا تغییر پیدا کرده بود. حقوق کارکنان شهرداری
روش های پیشگیری از آسم در طب سنتی
غلامرضا کرد افشاری گفت: تنگی نفس به حالتی می گویند که تنفس فرد از حالت عادی خارج شده تند و سریع می شود. وی افزود: در طب جدید گفته می شود که انواعی از بیماری های ریوی مانند بیماری انسداد ریه و آسم باعث بروز تنگی نفس می شود. این متخصص طب سنتی دلیل بروز تنگی نفس را تنگی قفسه سینه به صورت مادرزادی، تجمع بلغم در ریه که علائم آن خرخر سینه، سرفه و تنگی نفس به طوری که زبان از دهان
بولتن سینما ؛ مجلۀ خبری روزانۀ سینما (11 بهمن)
و بعد با احتیاط و محافظه کاری شرایط متفاوتی را ایجاد کند. او درباره دو فیلمنامه جدیدی که برای ساخت آماده کرده بود، توضیح داد: یکی از آن ها درباره رابطه دو نفر بود که در آخرین شب تبلیغات انتخابات ریاست جمهوری سال 84 با هم آشنا می شوند و فیلمنامه دیگر هم درباره زوج جوانی بود که فرزندشان را براثر حادثه ای از دست می دهند و این اتفاق باعث بروز مشکلاتی مانند ایجاد شک بین آن ها می شود. البته
چرا هفت قلوهای مشهدی مردند؟
بارور شوند بدون اینکه زوج از روش های آزمایشگاهی استفاده کرده باشند. اسیدفولیک بیشتر خانم هایی که دوقلو باردارند برای پیشگیری از نقایص مادرزادی (مربوط به سیستم عصبی مرکزی) باید مقدار بیشتری اسید فولیک مصرف کنند البته با تجویز و صلاحدید پزشک متخصص معالج. مراجعه مستمر به متخصص زنان بارداری های دوقلویی نسبت به بارداری های تک قلویی به مراقبت های بیشتری نیاز دارد
هر هفته چقدر باید وزن کم کرد؟
دارید بهتر است وزن فعلی را برای سال های آینده حفظ کنید. برای این کار لازم است هر هفته در روز معینی با یک ترازوی ثابت به طور ناشتا وزن تان را کنترل کنید. اگر وزن تان تغییر کرد، می توانید به آسانی با چند دقیقه فعالیت اضافی همراه حذف شیرینی و شکلات یا هله هوله، در پایان یک هفته به وزن قبلی خود دوباره برسید. شما می توانید تا چند سال با این روش میزان وزن تان را حفظ کنید. همچنین اگر قاطعانه
فیلم/ خوابی متفاوت با تشکی هوشمند و ارزان قیمت
به گزارش خبرگزاری مهر، این تشک مجهز به سنسورهایی با قابلیت کنترل علائم حیاتی مانند میزان ضربان قلب، تنفس، الگوهای رفتاری خواب مانند خروپف، آپنه خوابی و ... است. سپس این اطلاعات به سیستم عامل هایی مانند اندروید یا iOS اسمارت فون ها فرستاده می شود. از ویژگی های قابل توجه این تشک هوشمند می توان به برقراری ارتباط با سایر وسایل هوشمند منزل اشاره کرد. برای مثال، اگر شما در خانه ای هوشمند
سرطان با خوشمزه های فوری
ادامه دهند و در نهایت به مرگ شان ختم می شود. آمارها نشان می دهد سن ابتلا به سرطان از 50 سال به 30 سال کاهش پیدا کرده است. در این گزارش تأکید شده است طی 10 سال آینده میزان بروز این بیماری 2 تا 3 برابر می شود و با حرکت جمعیت کشور به سمت سالخوردگی میزان بروز این بیماری نیز افزایش خواهد یافت. تحقیقات پزشکان متخصص در یک دهه گذشته نشان داده است چند عامل اصلی باعث ابتلا به بیماری مهلک
بختک گرد و غبار بر روی خوزستان/ چرا هیچ مسئولی پاسخگو نیست؟+ تصاویر
شهرها تنفس بی چون و چرای این هوای آلوده و انتظار بروز انواع و اقسام بیماری های تنفسی است که دیر یا زود گریبانگیر آنها خواهد شد. به گزارش روزنامه شهروند، گرد و غبارهایی که گفته می شود به 37 فلز آلوده اند، فلزهایی که عامل بیماری های مختلفی ازجمله بیماری های عصبی و سرطان هستند. در این باره، مژگان صوابی اصفهانی فوق دکترای سم شناسی محیط زیست از دانشگاه میشیگان آمریکا، چندی پیش گفته بود که غبار
