خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمرینات تنفسی برای مقابله با استرس
. اما در تنفس شکمی هدف متفاوتی دارید و برای تنفس باید بر دیافراگم خود متمرکز شوید. این روشی بسیار موثر برای درمان استرس، تنش، و اضطراب است. چگونگی انجام در رختخواب یا روی یک مبل دراز بکشید. یک دست خود را روی سینه و دست دیگر را روی شکم قرار دهید. از طریق بینی به مدت سه ثانیه یک نفس عمیق بکشید. به این که شکم چگونه باد شده و قسمت بالایی سینه کشیده ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (662)
مهرانفر به بهرام افشاری که کارش در پایتخت بسیار گُل کرده است و توانسته به عنوان پدیده تلویزیون در نوروز لقب بگیرد. امیر جدیدی هم تولد ببر کورد فروردینی را تبریک گفت. تصویری از پوستر فیلم جدید اصغر خان فرهادی که روز گذشته از آن رونمایی شد. فیلم "همه می دانند" با بازی پنه لوپه کروز و خاویر باردم که برای اولین بار در افتتاحیه جشنواره فیلم کن به اکران در خواهد آمد. امیدواریم شرایط ...
فرهنگ مواجهه با بدپوششی در سیره اهل بیت(ع)
پیامبر(ص) وارد شد. پیامبر(ص) از وی روی گرداند و به وی فرمود: ای اسماء! وقتی زن به سنی رسید که عادت ماهانه برای او اتفاق می افتد جایز نیست که جز صورت و دست وی تا قدری بالای مچ در معرض دید دیگران قرار گیرد. (سیوطی، الدرالمنثور، ج5، ص42) 17- رسول اکرم(ص) در تبیین و تعیین نوع لباس بانوان در موقعیت های مختلف، نمایان ساختن تمام بدن برای زوج را جایز دانسته و برای پسر و برادر فقط سر و گردن را اجازه می ...
اولین برخوردها مهم است، اما چرا؟
سیستم غدد درون ریز پیوند می دهد، و نشانگر ارتباط بین ژست ها، حالات بدن و هورمون ها است. تحقیق او ممکن است روشنگر این موضوع باشد که چرا مردان و زنان در محیط کاری و محیط تحصیلی به درجات بالا می رسند یا در حاشیه قرار می گیرند. این تحلیل به یافته های شگفت انگیزی در مورد این موضوع می رسد که سرمایه گذاران ریسک پذیر چطور تصمیم می گیرند کجا سرمایه گذاری با ریسک بالا انجام دهند. واقعاً و عملاً ...
میان رده های ارزان قیمت مدرن می شوند؛ نگاهی به قابلیت های نوآورانه پی اسمارت هواوی
نسبت 18 به 9 صفحه نمایش در پی اسمارت است. نسبت 18 به 9 صفحه نمایش، استفاده از گوشی با یک دست را ساده تر کرده و ترکیب مدرن تر و چشم نوازتری را برای میان رده شما به همراه خواهد آورد. هواوی برای دست یابی به طراحی که در آن حاشیه صفحه نمایش به حداقل مقدار ممکن رسیده، سنسور تشخیص اثرانگشت را هم در فضای پشت گوشی ادغام کرده است. سنسوری که با سرعت عمل بالا، حالا به گزینه ای قابل اعتماد در یک محصول میان رده ...
سکوت و تعلل داستان تکراری برای انتخاب سرمربی تیم امید/سرگیجه در فدراسیون فوتبال تمامی ندارد
امید ناکامی باشد همه بار دیگر شروع به اتهام زنی و مقصر قلمداد کردن دیگری می کنند و کسی مسئولیت اتفاقی که رخ داده را نمی پذیرد. با این تفاسیر نباید بیشتر از این فرصت را از دست داد و باید هر چه سریعتر تصمیمی قاطع در مورد تیم امید اتخاذ شود و این تیم کار خود را برای حضور در مارتن سنگین انتخابی المپیک آغاز کند تا شاید فرجی شده در المپیک 2020 آرزویی 44 ساله به پایان برسد. منبع: فارس مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
اصلاحیه لایحه منع حیوان آزاری در پیچ و خم بروکراسی مجلس گم شد
به جریان انداختن لایحه حمایت از حیوانات نداشته اند و تماس های ما برای برقراری ارتباط با نمایندگان عضو فراکسیون محیط زیست در زمان تعطیلی مجلس بی نتیجه مانده است. با این حال اما براساس گفته های فرهاد دبیری، لایحه حمایت از حیوانات حتی در صورت تصویب در مجلس مراحل دیگری تا رسیدن به اجرا دارد چرا که زمان تصویب آن در اختیار قوه مجریه نیست و در دست قوه قضائیه است. حالا اما با گذشت بیش از 5 ماه ...
ورزش هوازی (ایروبیک) برای لاغری + برنامه یک ماهه
پای راست. حرکت دوم: پریدن و تعویض حالت لانژ بایستید و ژست لانژ را بر روی پای چپ خود انجام دهید، طوری که زانو ها در زاویه ای 90 درجه قرار بگیرند. سپس در یک حرکت انفجاری تا جایی که می توانید بالا بپرید، دست های خود را صاف و کشیده به سمت بالا جهت دهید. زمان فرود آمدن باید پای راست را جلو آورده و بر روی آن لانژ انجام دهید و دست های خود را در کنار بدن نگه دارید. این حرکت را به صورت ...
تجربه زندگی در فضا از دید فضانورد معروف ناسا، اسکات کلی
گذارد؟ از آنجایی که گردش خون تحت تاثیر جاذبه زمین نیست، به نظر می رسد که این ماموریت فشارخونم را کاهش داده باشد. وقتی که در ابتدای روز کاری از خواب فضایی بیدار می شوید، حرکات کششی انجام می دهید؟ آیا کش و قوس آمدن بعد از خواب تنها به جاذبه مربوط است یا همه انسان ها در هر جای کیهان که باشند این کار را انجام می دهند؟ عضلات و مفصل های من داخل ایستگاه فضایی بین المللی وضعیت خیلی ...
علی یونسی: اکثر دنیای اسلام و علمای اسلام، درویش هستند/ روزنامه حامی دولت: تاثیرات برجام بر اقتصاد کشور ...
... ** روزنامه حامی دولت: تاثیرات برجام بر اقتصاد کشور به هیچ وجه احساس نشد روزنامه آرمان در گزارشی نوشت: آنچه مد نظر دولتمردان در خصوص نتایج برجام بود به دست نیامد زیرا تاثیرات برجام بر اقتصاد کشور به هیچ وجه احساس نشد...از آنجایی که رئیس جمهور آمریکا هر 4 ماه یکبار باید گزارش به کنگره ارائه دهد، اما در خصوص برجام هر بار در گزارش خود نقض برجام را به نوعی به حالت تعلیق ...
یونسی:تعصب و تنگ نظری تهدید امنیت ملی است
جایز دانست که ایرانیان به فارسی نماز بخوانند. در هر صورت اسلام در ظرف ایران رشد کرد و ایران بیش از هر جای دیگر استعداد پذیرش اسلام را داشت. ایرانی ها هم به سرعت دست به یک انتخاب زدند و اسلام منهای عربیت- با امامت آل پیغمبر - را انتخاب کردند. بر همین اساس، امروز ایرانی ها هویتی دارند که هم مسلمان اند و هم ایرانی. کسانی که تلاش می کنند این دو را در مقابل هم قرار دهند یا نادان اند یا مغرض اند. ایرانی ...
سمفونی غلام اهوازی: جامعه تب دار و مشکلاتش؟!
اصلاً بی خیال تغییر شویم که همه جا و همیشه مقاومت سختی در برابرش است، آیا قدم اول حل مشکلات، تشخیص و شناخت واقعی مسیله، اعتراف به آن، دوری از فرافکنی و توهم توطئه، ایجاد اجماع داخلی حول آن و سپس بسیج امکانات کشور برای حل آن نیست؟! خوب در این جهت چه اقدامی انجام داده ایم؟ آیا پاسخ گویی و مسئولت پذیری دولت و حکومت ایجاب نمی کند کمی شاخص های حکومتی خویش در روند گفته شده در تشخیص و حل مشکلات را ارتقاء ببخشند؟! اما باز هم بر مصداق در خانه اگر کس است یک حرف بس است، قطعه غلام اهوازی از آزاده جانباز عزیز رحیم قمیشی را که حا ...
از عمار یاسر حس خوبی گرفتم
، در واقع بیست سال فعالیت کردید و دست هایی روی سینه شما قرار گرفت که نگذاشتند رو به جلو حرکت کنید، آیا در این سالها هیچوقت کار دیگری انجام ندادید؟ من هیچوقت کار دیگری انجام ندادم. فقط دوسال، کار دیگری انجام دادم، آنهم به این جهت که با یکی از مدیران، درگیری پیدا کردم و خودم از سازمان بیرون آمدم و دو سال به سازمان نرفتم. چه سالهایی؟ اوایل انقلاب. بعد از 2 سال ...
هشدار نسبت به خروج طلا از کشور
. یا مثلا در بخش تولید نیز، تولیدکنندگان به جای خرید مواد اولیه، به خرید سکه روی می آورند. چراغی با اشاره به آثار منفی این طرح بانک مرکزی بر روی بازار تولید و بازار سرمایه، می گوید: وقتی این دو بازار تخریب شوند، اثرات مخرب آن در موج جدیدی مجددا بر روی بازار ارز و طلا اثر منفی خواهد گذاشت و دوباره قیمت دلار بالا خواهد رفت. متاسفانه سیاست بانک مرکزی به نحوی است که می خواهد یک جا را کنترل ...
سرداری که یک تنه 6 ساعت جلوی داعش ایستاد
برای جبار امری جدی بود. یک لحظه از وقتش خالی از دغدغه گردان نبود. چند سال مسئولیت گردان را داشت ولی کارش از اسم گردان امام حسین(ع) از شهرستان و اهواز بالا زد. مهدی عراقی فرزند ارشد شهید جبار عراقی برایم می گوید: بعد از ورود به سپاه اولین ماموریتی که در آن شرکت داشت تجسس در عراق در سال 70-69 بود. ماموریت پدر با لباس محلی عراقی در کشور عراق انجام شد و بعد از ماموریت، در نیروی انسانی تیپ یک حضرت ...
شما هم دعوتید؛ جشن تولد یک مربی جوان در مازندران
موفقیت های نکونام روی نیمکت خونه به خونه نیستند. این تیم همراه با دستیار سابق کی روش، 11 بار دروازه اش را بسته نگه داشت. 10 بار در لیگ یک و یک بار در جام حذفی. آن هم در 20 بازی که نکونام سرمربی اش بود. سرانجام اما مشخص نشد با این آمار کم نظیر چرا مربی سابق تیم ملی از خونه به خونه جدا شد و بعد از چند ماه استراحت، هدایت نساجی را بر عهده گرفت؟ نکونام در نساجی؛ این تیم پرطرفدار هم نشان داده ...
رسیدگی به موها با چند روش ساده
راضی نباشید و دوست داشته باشید که آنرا کمی روشن تر کنید، اما در عین حال می خواهید از روشی کاملا طبیعی استفاده کنید در اینجا کافیست که مو را با لیموی تازه مرطوب کنید و سپس مو را به مدت 30 دقیقه در معرض نور خورشید قرار دهید این کار را سه بار در هفته انجام دهید ماهیت اسیدی لیمو باعث روشن شدن رنگدانه های مو می شود. صاف کردن مو ها با 8 ماده طبیعی و در دسترس برای صاف کردن و خوش حالت ...
باید و نبایدهای دوران بارداری، رعایت کنید
های بی بو بخواهید. زیرا ممکن است بوی روغن های ماساژ باعث حالت تهوع در شما شود. سونا و جکوزی شاید غوطه ور شدن در آب به شما آرامش می بخشد، اما سراغ جکوزی نروید زیرا دمای آب آن خیلی زیاد است. وان حمام یا تشت بزرگی را با آب ولرم پر کنید و در آن بنشینید. دمای بالا به خصوص در 3 ماهه اول میتواند تاثیرات جدی و خطرناکی برجنین بگذارد. به علاوه در جکوزی فقط سر شما بیرون از آب می ماند. در وان خانه زانوها، بازوها و شانه ها بیرون از آب اند. توصیه میشود سونا را هم تا پایان دوران بارداری کنار بگذارید. به علاوه به دلیل لیزبودن این مکا نها احتمال از دست دادن تعادل هم وجود دارد. ...
رفتارهای نادرست والدین، برداشت هایی که کودک می کند
همسایه همان طور برخورد کرد که مادرش برخورد کرده بود. بعد از این دیگر دست تو نیست. این دو، جوانند و مجرد، و هزار برابر تو احساس دارند. تو نمی توانی با رفتارت به دخترت بگویی که با نامحرم ها می توان راحت بود؛ اما با گفتارت او را از این کار نهی کنی. تو نمی توانی این اندازه از ارتباط با رفتارت تجویز کنی؛ اما توقع داشته باشی که دختر جوانت به همین اندازه بسنده کند و جلوتر نرود. ...
عروسی لاکچری پسند به قیمت پول خون/از استخدام استایلیست برای بدبدن ها تا سفارش ویژه حوضچه قو!
بهتر برای برگزاری یک مراسم به یادماندنی. با شروع فصل بهار دیگر سرمای هوا مانع عکاسی در هوای باز یا برگزاری عروسی در باغ نمی شود و طبیعت هم در زیباترین حالت خودش قرار دارد و این حال همه را خوب می کند. همه اینها دست به دست هم می دهند تا زوج های زیادی با تمام وجود مشغول برنامه ریزی باشند. این روزها با داغ شدن تب و تاب شبکه های اجتماعی و رقابتی که در آنها بر سر برگزاری هر چه خفن تر جشن عروسی ...
مشکل یبوست در بارداری، درمان با طب سنتی
.... برای تهیه آن نصف استکان جو پوست کنده را با مقداری آب روی شعله گاز بجوشانید و کف آن را خالی کنید. سپس دوباره 10 استکان آب به آن اضافه کنید و بگذارید با حرارت ملایم بپزد به طوری که جوها شکفته شوند. بعد از صاف کردن و جدا کردن جوها، فقط آب جو را که همان ماءالشعیر است به تنهایی یا با 1 قاشق عسل( برای سرد مزاجان) روزی یک تا سه بار میل کنید. با نگهداری آن در یخچال تا دو روز قابل استفاده است. 5 ...
دور باطل تزریق ارز به بازار سیاه
از گیت رد می شوند. به یقین باید هماهنگی هایی با سازمان ها و بخش هایی انجام شده باشد تا این شیوه واردات امروزی که اسمش را می گذاریم قاچاق اتفاق بیفتد. حرام کردن ارز در سفرهای خارجی وی افزود: مسئله دیگر تناقض هایی است که در تامین ارز در سفرهای خارجی وجود دارد. در مملکتی که گزارش های رسمی می گوید بالغ بر یک سوم کل جمعیت زیر خط فقر قرار دارند، کدام برنامه به ما گفته است که سفرهای ...
مقابله با تهوع در بارداری، ممکن است؟
تواند راه مناسبی باشد. اما اگر معده فردخالی است، هرگز توصیه نمی شود که لیموترش تازه را به تنهایی مصرف کنند، بلکه ترجیحاً باید با آب ولرم و شکر مصرف شود. استراحت کردن به خانم های باردار توصیه می شود به محض این که حالت تهوع و استفراغ را احساس کردند، استراحت کنید و دراز بکشند. این کار به غلبه بر تهوع و استفراغ کمک می کند. افراد بارداری که دچار کم خوابی هستند و یا به دلیل مشغله های ...
کنترل اقتصاد خانواده، آنچه زنان باید بدانند
می دانند همانی که عادت کرده بود با رسیدن فیش حقوقی به دستش و پرشدن حسابش بلافاصله برنامه های تفریحی اش را شروع کند و ظرف چند روز تمام درآمدش را خرج کند، همانی که همسرش از دست این اخلاق او به تنگ آمده بود و معتقد بود این رسم زندگی مشترک نیست. آقای الف همیشه به خودش فکر می کرد و می گفت چون تمام ماه کار می کند حق دارد تا درآمد ماهانه اش را خرج خوشگذرانی هایش بکند اما همسرش معتقد بود اگر ...
برای کم خونی زن باردار چه باید کرد؟
فشار خون باعث سرگیجه میشود. خوردن مواد غذایی حاوی پروتئین بالا، مثل پنیر و ماست از افت قند خون جلوگیری میکند. اگر احساس سرگیجه کردید، یک لیوان آب بنوشید. با نوشیدن آب، حال شما بهتر خواهد شد. هنگام بلند شدن از حالت نشسته و یا خوابیده، این کار را به آرامی انجام دهید و اگر احساس ضعف کردید، دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید تا خون به مغز شما باز گردد. از خوابیدن به پشت خودداری کنید. به خصوص در اواخر ...
مردان در دوران حاملگی زنان، چه وظایفی دارند؟
، بدن خانم ها را مستعد افزایش احتمال انعقاد خون می کند؛ به عبارتی خون خانم باردار به دلیل هورمون هایی که در بدن ترشح می شود، غلیظ می شود و بی تحرکی می تواند این غلظت را افزایش دهد. لخته شدن خون، عارضه فوق العاده خطرناکی است. خانم باردار حتی پس از زایمان نیز باید از خوابیدن و استراحت طولانی مدت در بستر خودداری کند. هفت. خطر ابتلا به انگل در صورت دست زدن به خاک: مهم ترین انگلی که می ...
عضو شورای فقهی بانک مرکزی: معاملات پول مجازی اشکال شرعی دارد
ارزش اعتباری حقیقی سکه هاست؛ یعنی دو اعتبار به آن وارد و برای آن وضع می شود. سپس آرام آرام این رسیدها توسط صرّاف ها حالت استاندارد پیدا می کنند و در مرحلهٔ نهایی به اسکناس ها یا رسیدهای استاندارد شدهٔ حاکمیتی تبدیل می شوند و دیگر صرّاف ها و بانک های خصوصی اجازه ضرب سکه یا انتشار اسکناس را از دست می دهند و این حاکمیت و دولت ها هستند که اسکناس منتشر می کنند. البته همچنان این اسکناس رسید سکه ...
سراب اروپا
...> رضا شکاری هم فعلا معلوم نیست سکونشین است یا اصلا در لیست باشگاهش قرار ندارد و فقط تمرین می کند. میلاد محمدی هم که امید اول ما در دفاع چپ است، فوتبالش پیشرفتی نداشته و اگر افتش در دیدارهای اخیر ملی را مقطعی بدانیم و نه قطعی، درجا زده است. کریم انصاری فر و احسان حاج صفی در آستانه جام جهانی از تیمشان در لیگ بی در و پیکر یونان اخراج شده اند. این موضوع قطعا در آمادگی این دو بازیکن برای تیم ...
درباره قوانین خانواده سلطنتی چه می دانید؟
عنوان مثال تکان دادن دست آنها با تکان دادن دست ما فرق دارد. این که آنها چگونه دست هایشان را تکان دهند، قوانینی دارد که تنها خودشان می دانند. خم شدن یا تعظیم کردن نیز یکی دیگر از حالت های بدنی است که آنها قانونی خاصی برایش وضع کرده اند. به عنوان مثال هر زمان که آنها ملکه را دیدند، باید به درستی، به رسم ادب و احترام، برای او به شیوه ای خاص تعظیم کنند. این را هم بگوییم که تعظیم دخترها با پسرها ...
تلفن های هوشمند در سال 1397
و آن را به صورت کلی با فیس آی دی جایگزین کردند که حواشی بسیاری را به همراه داشته و دارد. حالا اما وضعیت کمی تغییر کرده و کاری که اپل در انجام آن ناکام ماند یا توجهی به آن نداشت را کمپانی چینی ویوو انجام داده. آنها جدیدترین محصول خود را در نمایشگاه سی ای اس به نمایش در آورده و نشان دادند که امکان قرار دادن حسگر اثر انگشت روی صفحه نمایش نیز وجود دارد. وضعیت ارتقای تکنولوژی تلفن های ...
