سایر منابع:
سایر خبرها
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما باید هر روز ورزش کنید. ورزش نکردن می تواند در آخرشب بدن را تحریک کرده و موجب شود سخت تر بخوابید. زندگی پر استرس: همه ما زمانی در برابر شرایط استرس زای زندگی قرار می گیریم. شما ممکن است گاهی تحت فشار زیاد کاری قرار بگیرید، مسائل خانوادگی اتفاق افتد و یا نگران شرایط مادی شوید. استرس می تواند الگو های خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد ...
هرآنچه برای داشتن دندانهای سالم نیاز دارید
نارنجی می نماید. علت اصلی تغییر رنگ دادن دندان هایتان نوشیدنی ها و خوراکی هایی است که می خوریم. غذاها و نوشیدنی های تیره رنگ مانند چای، قهوه، نوشابه، انار، انگور و بلوبری بیشترین تاثیر را روی دندانهایتان می گذارد. البته نگرانی به دلتان راه ندهید، چرا که امروزه روش ها و راهکارهای زیادی برای درخشان کردن و سفید کردن دندان ها روی بورس آمده است و شما هم می توانید همان کاری را انجام ...
کاربرد رنگِ سال ایران در مد
...، گاهی نشانه احساس ناکامی و آسیبی است که فرد از اطراف خورده است. با این حال، این رنگ فقط جنبه منفی ندارد. علاقه مندی و استفاده از این رنگ در پوشش یا دکوراسیون خانه یک فرد، نشان دهنده قدرت بالای یک شخص در تحمل مشکلات، درس گرفتن از آن ها و تلاش برای انسانی بهتر شدن هم هست. تاثیر رنگ زیتونی بر حال و هوای ما پوشیدن لباس های سبز زیتونی یا قرار گرفتن در محیط سبز زیتونی به توانایی ...
پا روی نفس ...
که از سال 1370 شروع شده، اما مستمر نبوده و بعضی وقت ها او قید پاکبانی را زده و کارگری کرده و بعد دوباره برگشته سرکارقبلی اش. پنجشنبه آخر سال، یعنی درست در روزهایی که بروبیای مردم همه شهرهای کشورمان برای استقبال از سال جدید، به اوج خودش رسیده بود، او از روی زمین، یک بسته پیدا می کند. بسته ای حاوی صد میلیون تومان وجه نقد. شما اگر جای او بودید چه کار می کردید؟! او از همان لحظه دنبال پیدا ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی/وقتی خبری از حقوق و مزایا نبود!
روزی به بانک رفتم و مقداری پول برای توزیع در بین پرسنل از بانک گرفتم، چند بسته پول بود. آن ها را داخل مجموعه آوردم و در یک اتاقی قرار دادم. پرسنل سپاه را پشت در به صف کردم و گفتم که آقایان از در وارد شوند و هر چه پول احتیاج دارند به عنوان حقوق از پول های روی میز بردارند و از در روبرویی خارج شوند. افراد به نوبت این کار را کردند. وقتی صف افراد به اتمام رسید وارد اتاق شدم و خیلی تعجب کردم چون هنوز از ...
ویسی: سیاسی ها جلوی اتفاقات فوتبالی را می گیرند/ در استقلال خوزستان دخالت وجود ندارد اما کارشکنی هست
اینکه همین اتفاقات در لیگ رخ می دهد که کارلوس کی روش می گوید بازیکنان داخلی آماده نیستند و تأکیدش روی استفاده از لژیونرها است و چه نظری در این خصوص داد که 60 روز مانده به جام جهانی همچنان تیم ملی درگیر چنین حاشیه ای است گفت: کی روش نظر خودش را دارد و من هم می گویم که در تیم ما روح و روان وجود ندارد و اگر چنین مسئله ای نداشته باشیم می توانیم خیلی کارهای بزرگ انجام دهیم، چون بازیکنان مان کیفیت ...
قبر یک حقیقت زنده است
به دنیا بیاید. دنیا هم یک سیستم زنده و پیچیده است که قواعد و مقررات خاص خود را داراست. یک سیستم زنده و پیچیده وقتی می خواهد وارد یک سیستم زنده ی دیگر بشود؛ پس باید با آن تناسب داشته باشد. در حرکت از رحم دنیا به نظام برزخی هم جریان از همین قرار است. یعنی یک موجود زنده مکانیزم دار، سیستم دار، تعریف شده به نام روح، می خواهد وارد یک سیستم تعریف دار و مکانیزم دار و زنده به نام برزخ بشود. برزخ عالمی است ...
تمیز کردن شیرآلات با چند روش ساده خانگی
رفتن رنگ شیرهای آب رنگی و شیرهای برنجی بشود. در صورتی که از شیرهای بی رنگ و معمولی رایج استفاده می کنید، می توانید با خیال راحت از سرکه به عنوان یک براق کننده قوی برای پاک کردن رسوبات به جای مانده بر روی شیرهای آب استفاده کنید. نکته بسیار مهم اگر برای تمیز کردن سرویس خود از جوهر نمک استفاده می کنید قبل ریختن جوهر نمک حتما روی شیر را با پلاستیک بپوشانید زیرا دود ...
5 کاربرد مختلف پارچه توری در خانه
وسایل قدیمی شما را می توانند زیبا تر کنند؟ به عنوان مثال اگر یک چراغ خواب قدیمی دارید که پارچه کنفی روی آن ساییده شده است و رنگ و روی درست حسابی ندارد، به کمک چند گل توری با رنگ های شاد، می توانید دوباره آن را به جمع وسایل خانه برگردانید؛ به همین راحتی و زیبایی. کافی است بخواهید که تغییر را با کمترین هزینه ایجاد کنید. لباس های قدیمی را زنده کنید حتما در کمد ما بسیاری از لباس ...
کارآفرینی با 98 درصد معلولیت: به دروغ گفتند که از من حمایت کردند
داشتیم و حالا وحید این روزها کیک تولد توانیتو را نیز بریده است و در این باره به ما می گوید: از هفدهم فروردین رونمایی کردیم و ان شالله تا آخر اردیبهشت قرار است بهره برداری کنیم. استارت آپ به طور معمول 3 تا 5 سال راه اندازی آن زمان می برد اما ما این کار را خیلی زود انجام دادیم و حدود یک سال و نیم است که رویش کار می کنیم. من در این چندماه تلاش کردم از منابع آدم هایی که دوستم داشتند را استفاده کنم چون ...
با این ترفندها همیشه پوستی سالم و درخشان خواهید داشت
. یک ماسک لایه بردار با کیفیت بخرید. سعی کنید پوست خود را حداقل دو بار در هفته لایه برداری کنید. پوست خود را مرطوب کنید مرطوب کردن پوست قبل از خواب عادت بسیار خوبی است که هر روز باید انجام دهید. مرطوب کننده مناسب به جدا شدن پوست مرده کمک می کند و در کنار آن موجب تغذیه و جوان سازی پوست می شود. کرم مرطوب کننده ای انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد. علاوه بر پوست ...
دولت باید ملت را به مشارکت فعال فرا بخواند
به گزارش وانانیوز، علیرضا ایزدی در چهارمین اجلاس عمومی شورای عالی استان ها که اسحاق جهانگیری - معاون اول رئیس جمهوری- مهمان ویژه آن بود، گفت: آقای جهانگیری شما اولین معاون اولی هستید که بسیاری از مردم ایران از ته دل به شما علاقه مند هستند. مردم ایران شما را می شناسند چرا که شما صدای آنان در حاکمیت هستید. ما از رای مان به روحانی پیشیمان نیستیم اما از شما هم می خواهیم به عهد خود با مردم ...
روش تهیه شیر پسته
و خود آمریکایی ها آن را میلک شیک (milk shake) می نامند، یعنی شیری که آن را با ماده دیگری آمیخته اند (این ماده در بیشتر موارد نوعی میوه یا آب میوه است، ولی ممکن است قهوه یا کاکائو هم باشد). این نوشیدنی با گرداندن مقداری شیر تازه و میوه یا آب میوه در مخلوط کن برقی درست می شود و گاهی کمی شکر یا بستنی هم به آن اضافه می کنند. میوه مورد استفاده ممکن است یک رنگ یا چند رنگ باشد. ...
انتقاد ویسی از دخالت افراد سیاسی در فوتبال
همین اتفاقات در لیگ رخ می دهد که کارلوس کی روش می گوید بازیکنان داخلی آماده نیستند و تأکیدش روی استفاده از لژیونرها است و چه نظری در این خصوص داد که 60 روز مانده به جام جهانی همچنان تیم ملی درگیر چنین حاشیه ای است گفت: کی روش نظر خودش را دارد و من هم می گویم که در تیم ما روح و روان وجود ندارد و اگر چنین مسئله ای نداشته باشیم می توانیم خیلی کارهای بزرگ انجام دهیم، چون بازیکنان مان کیفیت بالایی ...
مشکلات خواب کودکان، چند پرسش و پاسخ
تمام ساعات ذکر شده بیدار خواهد بود. اگر کودک در خلال شب بیدار شد و مختصری گریه کرد، قر زد یا تکان خورد، بلافاصله نزد او نروید و او را بغل نکنید، زیرا معمولاً خود کودک دو مرتبه به خواب خواهد رفت. اگر مادر چنین کاری بکند، واکنش شرطی به وجود می آید و او عادت می کند و هر شب بیدار می شود. هنگام خواباندن کودک، هر شب او را در محل خواب خود (گهواره، تخت یا کف اتاق) بخوابانید و محل خواب ...
8 عادت مبتلایان به افسردگی پنهان
.... با این حال، وقتی متوجه می شوند از هر نظر بی نقص نیستند، از خواسته ی خود به کلی امتناع می کنند. چون اگر به دیگران نشان دهند که بی نقص نیستند به این ترتیب آسیب پذیری آن ها و آنچه که ضعف خود می دانند برای دیگران آشکار خواهد شد. علاوه بر این، کسی که دچار افسردگی است می داند که چه موادی را وارد بدنش می کند. مشروبات الکلی برای چنین افرادی آرامش بخش هستند، در حالی که کافئین و قند آن ها ...
ورلدپرس فوتو عکاسان برگزیده را معرفی کرد
برود پس بهترین گزینه استفاده از لنزهای ماکرو است که می توانید حتی در کنار دیگر تجهیزات برای روز مراسم اجاره کنید . هر چند که برخی از عکاسان از یک اسپیدلایت برای عکاسی حلقه ها روی دسته گل عروس استفاده می کنند، اما به طور کل برای این کار نیاز به نور پردازی خاصی نیست و اگر بتوانید برای زیر حلقه ها یک سطح بازتابنده و براق مشکی رنگ پیدا کنید با نور طبیعی هم می توانید از حلقه ها عکس های فوق ...
ناگفته هایی از وضع سلامت روان ایرانیان
... در موارد خفیف وگذرا، مثلا استرس های زندگی و مسائل جزیی ممکن است بتوان با روان درمانی مشکل را حل کرد. معمولا هیچ بیماری بی نیاز از دارو نیست.برخی از روانشناسان و مشاوران معتقدند که در بسیاری مسائل، ما اصلا نیازی به تشخیص های روانپزشکی یا دارو نداریم. رشته های روانشناسی با روانپزشکی مقداری تداخل پیدا کرده است. همه ممکن است در حیطه همدیگر وارد شوند، حتی ممکن است روانپزشکان هم در حیطه ...
چهل حدیث نورانی از امام موسی کاظم (ع)
...> هر کسی عقل و تدبیرش را مورد استفاده قرار ندهد، دشمنش - یعنی؛ شیاطین إنسی و جنّی و نیز هواهای نفسانی - به راحتی او را می فریبند و منحرف می شود. 9- ما قُسِّمَ بَیْنَ الْعِبادِ أفْضَلُ مِنَ الْعَقْلِ، نَوْمُ الْعاقِلِ أفْضَلُ مِنْ سَهَرِالْجاهِلِ. چیزی با فضیلت تر و بهتر از عقل، بین بندگان توزیع نشده است، (تا جایی که) خواب عاقل - هوشمند - افضل و بهتر از شب زنده داری جاهل بی خرد ...
سرکلاژ دهانه رحم، مناسب چه کسانی است؟
به عفونت رحمی، پارگی کیسه آب، و انقباضات رحمی ناشی از التهاب رحم اشاره کرد. متخصصین هنوز به این سؤال پاسخی نداده اند که آیا فواید cerclage در موارد خاص به خطراتش می ارزد یا خیر؟ زنانی که به نظر می رسد از این روش فایده ببرند آنهایی هستند که سه بار یا بیشتر بدون پیدا شدن دلیل خاصی سقط یا زایمان زودرس داشته اند. در این بیماران معمولا در هفته های 13 تا 16 و قبل از شروع تغییرات گردن رحم ...
لزوم جلوگیری از کاسته شدن ارزش پول ملی
...، بعد از سکوتی طولانی، ریاست بانک مرکزی افاضه فرمودند که بله ان شاءالله دلار متعادل می شود! یعنی واقعا شما مسئله را به همین سردی می بینید!؟ مگر 2% افزایش داشته که بگوییم طبیعی است و متعادل می شود، در ظرف کمتر از یک ماه حدود 40 الی 50 درصد از ارزش پول ملی کاسته شده! و حال آنکه در چنین شرایطی مسئولان بانک مرکزی خواب نباید داشته باشند ولی می بینیم در کمال آرامش در همین روزهای پر ...
شعر کودکانه در مورد خدا، مجموعه ای زیبا
کودکانه در مورد خدا را برای شما عزیزان گردآوری کرده ایم که امیدواریم این اشعار مورد توجه تان قرار بگیرند. شعر زیبا و کودکانه درباره خدا به نام خداوند رنگین کمان خداوند بخشنده ی مهربان خداوند سنجاقک رنگ رنگ خداوند پروانه های قشنگ خدایی که آب و هوا آفرید درخت و گل و سبزه را آفرید خدایی که از بوی گل بهتر است ...
راهنمای سفر به سویل در اسپانیا
در شهر سویل به آن اشاره خواهیم کرد، هتل بکور است. این هتل تا وسایل نقلیه عمومی 5 دقیقه فاصله دارد. این هتل شیک اتاق های زیبا و بزرگ دارد که تمامی امکانات رفاهی را هم در اختیار شما قرار میدهد. شما در این هتل می توانید از اینترنت رایگان، صبحانه، پارکینگ، اتاق کسب و کار، تراس، خشک شویی و استخر استفاده کنید. شماره تلفن: 034954228900 وب سایت: www.hotelbecquer.com آدرس ...
خزه اسپانیایی پرورش دهید
متفاوتی دارند و می توانند تا چند متر هم رشد کنند! گل های کوچک گیاه به رنگ رزد – سبز هستند. مانند بقیه گیاهانی هوازی، خزه اسپانیایی هم آب و مواد غذایی را از ذرات موجود در هوا می گیرد. خزه اسپانیایی مکانی روشن را دوست دارد اما آفتاب مستقیم را نمی پسندد و گردش هوای خوبی هم می خواهد. این گیاه را در مکانی با آفتاب صبح و بعد از ظهر قرار دهید. اگر در منطقه ای با آب و هوای گرم زندگی می کنید، و هم ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
- و کمکتان می کند تا از نوزادی که برای به دنیا آوردنش این همه زحمت کشیده اید، بیشتر لذت ببرید. پیشامدهای استرس زای زندگی مشکلات مالی؟ نقل مکان؟ فکر کردن به تغییر شغل؟ پس از سال ها کار کردن، برنامه ریزی نمودن برای ماندن در خانه؟ هر کدام از این نگرانی ها یا تغییرات زندگی - به علاوه جدایی، مرگ یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده و یا از دست دادن شغل- می تواند شما را به اضطراب ...
با عشق و اعتقاد پایگاه بسیج را ساختم/ آرزویم دیدار رهبر معظم انقلاب است
به گزارش خبرگزاری فارس از گنبدکاووس، این روزها، چه اشک هایی که از سر نداری و رنج، بر زمین آرزو ریخته می شود و چه دل های نازکی که از سر اضطرار و ناراحتی شکسته می شود! دست های بی نیرو، چشم های پر اشک، قلب های آزرده، پاهای ناتوان، سینه های خسته، دل های مضطرب، اتاق های سرد، محله های تاریک، شهرهای بی روح، غروب های غمگین؛ همه و همه در آرزوی یک تکان فکر و اندیشه و به امید یک حرکت خداجویانه و مهرورزانه ...
شعبده پرنده ها در بهار
لیلا به طلب: یک لحظه، چشم ها را ببندید. صداهایی که گوش شما دریافت می کند را از هم تفکیک کنید. لابد زوزه اگزوز در بین آنهاست و بی رحمی تیشه ای که به جان دیوار کلنگی همسایه افتاده؛ گامب... گامب... گامب . آن وقفه های کوتاه مابین کوبیدن و ووره ماشین ها اما پُر از چرچر پرنده است. به خصوص اگر دار و درختی، حوالی خانه باشد میهمانی صبحگاهی پرنده ها در روزهای بهار آنقدر کش می آید که ...
رونمایی از 29 فیلم برای اولین بار در جشنواره جهانی فیلم فجر
دنیای سینما: به گزارش دنیای سینما، رضا میرکریمی در پاسخ به این پرسش که این جشنواره هدف مشخصی را دنبال نمی کند گفت: ما هر بخشی را که طراحی کردیم با فکر و اعتقاد بوده است. متاسفانه در ایران شرایط طوری شده که کمی سان و رژه ای شده ایم. دوست داریم فقط به همدیگر گزارش دهیم و همین که مقام بالادست خوشش بیاید برایمان کافی است. من با این مساله که خانواده شهدا را روی سن بیاوریم و بعد فکر کنیم همه ...
نوشیدنی که در زیبایی پوست معجزه می کند!
پرمشغله به خانه برمی گردید احساس می کنید که نیاز به روشی دارید تا استرس های روزانه را از شما دور کند. شاید رسیدگی به پوست و زیبایی آن به همراه نوشیدن یک ماده سم زدا بتواند به شما کمک کند. در مطلب امروز می خواهیم از زغال فعال برای پاکسازی پوست و سم زدایی بدن کمک بگیریم. زغال فعال آن زغالی نیست که برای طبخ کباب استفاده می شود، بلکه یک نوع زغال است که پیش از این بیشتر در مصارف پزشکی و ...
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
مشورت کنید. همچنین شما باید در بلند کردن اجسام سنگین، و فعالیت های ورزشی که نیاز به خم شدن یا پیچش دارند، احتیاط کنید و نظر پزشک تان را جویا شوید. مصرف پروبیوتیک ها، میوه ها و سبزیجات: بسیاری از میوه ها و سبزیجات حاوی کلسیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین کا، ویتامین ث و پروتئین است. مصرف آنتی اکسیدان ها نیز فرایند التهاب و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهند. ضمنا مصرف میوه ها و سبزیجات ...