خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرگ های شور و شیرین در سفره های ایرانی!
خدیجه رحمانی متخصص تغذیه، با اشاره به نمک و خاصیتهای آن افزود: نمک بسیار مفید است و متشکل از سدیم و کلر می باشد که جزو الکترولیتهای مهم بدن هستند ضمن اینکه خود سدیم در انتقال امواج عصبی عضلانی در تمام ارگانهای بدن به خصوص قلب اثر مفیدی دارد. برای اینکه اعمال سلول به طور طبیعی انجام بگیرد یا مقابل اسید و باز حفظ شود و بدن به سمت قلیایی یا اسیدی پیش نرود نمک لازم است همچنین نمک پتاسیم در
سرطان های سربی، در کیف خانم های ایرانی
محصولات می شود و مدت زمان بیشتری ثبات دارند که اتفاقاً همین ماندگاری باعث می شود جذب سرب بیشتر شود و گاهی دیده می شود خانم هایی که متأسفانه شب ها هم با آرایش می خوابند و صورت خود را پاک نمی کنند که این عمل بسیار خطرناک است و شانس ابتلا به سرطان را بالا می برد. ناگفته نماند که پوست نماد زیبایی و معرفی افراد است و در صورت یک یک شخص نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. با وجود عوامل سرطان زایی که در مواد آرایشی هم کم نیست، باید مراقب این نعمت خدادادی باشیم.
تنهایی، بیماری مزمنی که نیاز به درمان اساسی دارد
دهد که تنهایی با تغییر ژن ها، و تبدیل ژن های خاموش به ژن های روشن، می تواند منجر به آماده سازی بدن برای ابتلا به بیماری های مختلف شود. افزایش سطح استرس و پیری بدن از عوارض دیگر تنهایی است. افزایش بیماری های قلبی عروقی، مرگ زودرس و افزایش ابتلا به زوال عقل در کمین افرادی هستند که به مدت زیاد تنها می مانند. محققان دانشگاه هاروارد همچنین گزارش می دهند که تنهایی و انزوای اجتماعی، سوء مصرف مواد، افزایش آسیب ها و خشونت را به دنبال دارد. فقدان مهارت های اجتماعی و فقدان اطلاعات باعث به هم ریختگی شرایط روحی روانی و در نتیجه ابتلا به افسردگی در افراد تنها می شود. ...
پیوند استخوان با پوست تخم مرغ
این میان شیشه های زیست فعال، با دارا بودن خواص جالب توجه خود از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده در تحقیقات مختلفی با کاربرد پیوند استخوانی یا با هدف رهایش دارو و مهندسی بافت مورد بررسی قرار گرفته است. به گفته رضا عرب مجری طرح ساخت شیشه های زیست فعال از پوست تخم مرغ ، دسته ای از مواد هستند که توانایی اتصال به بافت های زنده بدن را از طریق تشکیل لایه ای غنی از کلسیم فسفات در فصل
روش درمان سریع جوش سر سیاه
را با یک مرطوب کننده مناسب مرطوب کنید. کرم های ضد آفتاب را نیز فراموش نکنید زیرا سوختگی پوست منجر به خشکی و در نتیجه افزایش چربی و نهایتا تشدید جوش های سرسیاه می شود. روزی دوبار صورت تان را بشویید یکی از علل اصلی جوش های سرسیاه، باکتری ها هستند. با توجه به این نکته، تمیز نگه داشتن پوست خیلی مهم است. روزی دوبار، ترجیحاً صبح و شب پوست صوررتان را بشویید. اگر از مواد آرایشی
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
سالمی هستند، اما اسموتی های آماده ممکن است بیشتر از یک ساندویچ همبرگر و سیب زمینی سرخ کرده کالری داشته باشند! بعنوان مثال، یک اسموتی شکلات با کره ی بادام زمینی در هر وعده، 870 کالری، و یک اسموتی حاوی انبه و دانه ی چیا، در هر وعده ی 800 گرمی 500 کالری، 85 گرم قند (نزدیک به 21 قاشق چایخوری) دارد. حتی اسموتی هایی که در فروشگاه مواد غذایی وجود دارند نیز می توانند به اندازه ی نوشابه قند داشته
گلابی سرشار از ویتامین
مصرف گلابی ترشح بزاق دهان را زیاد می کند در نتیجه باعث تسهیل عمل دستگاه هاضمه می شود. گلابی، میوه ای است که گونه هایی مختلف با طعم متفاوت دارد. این میوه حاوی ویتامین های E و C و همچنین دارای کلسیم، آهن، منیزیم و روی است. * چون گلابی میوه ای آبدار است در زیبایی پوست بسیار مفید است. * یکی از خواص گلابی خاصیت ملین بودن آن است و دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی
ضرر مصرف کرِم های حاوی آنتی اکسیدان برای پوست
مطالعه جدیدی نشان می دهد که برخلاف باور رایج، رادیکال های آزاد می توانند نقش مهمی در ترمیم و رشد پوست های جوان داشته باشند. به گزارش خبرنگار مهر ، تاکنون کِرِم های زیادی به بازار آمده اند که دارای مواد آنتی اکسیدان بوده و نوید کاهش سرعت پیری و اثرات ضد چین و چروک پوست را می دهند. اما بر اساس مطالعه ای جدید این نوع از کرم ها حداقل برای جوانان زیانبار است. مطالعات زیادی نشان
مدیریت بلوغ زودرس کودکان در سنین پایین
دنیای جذاب بیرون آمده و پاسخی بدهد. همانطور که می دانید کاهش تحرک به خصوص در دختران منجر به افزایش وزن بدن و چربی می شود. با افزایش چربی در بدن، سلول های چربی پروتئینی را آزاد می کنند که به مغز علامت می دهد ذخیره ی انرژی لازم برای بلوغ در بدن وجود دارد از این رو این امر موجب بلوغ زودرس در کودکان می شود. استفاده از اینترنت و دسترسی به انواع اطلاعات دسترسی به اطلاعات از طریق
مدیریت استرس با این رژیم غذایی
شیمیایی آرامش بخش در مغز است، افزایش می دهد. برخی غذاها هم می توانند سطوح کورتیزول و آدرنالین را که هورمون های استرس زای بدن هستند، کاهش دهند. در ادامه با خوراکی های ضداسترس آشنا می شوید. همه کربوهیدرات ها باعث می شوند مغز سروتونین بیشتری تولید کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب
متن کامل کتاب زندگانی امام جعفر صادق (ع): سید جعفر شهیدی
اختلاف خلقت و در بنای اندام و اعضا و جوارح هر یک از آنها با دقت تمام تدبر کن که در چه حالتی خلق شده اند. اعضا و جوارح آنها مانند سنگ سخت خلق نشده زیرا اگر چنین خلق می شد برای انجام وظایف و رفع احتیاجات خود قدرت کافی نداشتند و اگر بدن بعضی از حیوانات در نهایت نرمی خلق می شد قدرت انجام برخی کارها را نداشتند. پس آفریدگار حکیم اعضای برخی از حیوانات را از گوشت نرم و در داخل آن استخوان محکم قرار داده
توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون
بالا میبرند. این مواد کمک میکنند مدت بیشتری سیر بمانید و کلسترولتان کاهش یابد. کربوهیدراتهای دیگر مانند کربوهیدرات موجود در نان سفید، سیب زمینی، برنج سفید و ماکارونی بدون سبوس قند خون را به سرعت بالا میبرند و منجر به احساس زودتر گرسنگی میشوند و ممکن است باعث شوند پرخوری کنید. تحرک داشته باشید حتی نیم ساعت فعالیت فیزیکی به مدت پنج روز در هفته (یا بیست دقیقه به مدت سه بار در
از ام اس پیشگیری کنید
باشد. گوجه بخورید. این ماده خوراکی قرمز رنگ اگر روزی به اندازه یک عدد میل شود، کاهش خطر ابتلا به ام اس را در پی خواهد داشت. چند نکته درباره استرس شغلی یک متخصص طب کار با اشاره به اینکه اگر افراد مقداری فشار را از جانب محیط احساس نکنند، انگیزه ای برای انجام فعالیت های خود ندارند، اظهار کرد: عوامل سازمانی و شرایط فیزیکی از مشکلاتی هستند که می توانند باعث ایجاد استرس
میگرن؛ علل، علایم، پیشگیری و درمان
/> درمان جایگزین: بیوفیدبک تمرین بیوفیدبک و آرام سازی (ریلکسیشن) میتواند تاثیر آرام بخشی نظیر مصرف دارو برایتان داشته باشد. بیو فیدبک با استفاده از یک نمایشگر به شما یاد دهد شروع تنش عضلانی و تغییرات دمای بدن را که علائم استرس هستند، شناسایی کنید. درمان جایگزین: طب سوزنی طب سوزنی شیوه ای از طب چینی است که از سوزنهای بسیار کوچک استفاده میکند و آنها را در نواحی خاصی
با انواع افسردگی آشنا شویم
/> اختلال خلقی یا افسردگی فصلی: نوعی از افسردگی است که معمولاً در پاییز و زمستان تجربه می شود و یکی از عوامل مهم آن نور ناکافی است. احتمالاً نور ناکافی تغییراتی را در بعضی از هورمون ها بویژه ملاتونین ایجاد می کند و از طرفی تغییرات دما و نور به هم خوردن ساعت درونی بدن که الگوهای خواب و بیداری را کنترل می کند، را به دنبال دارد و این تغییرات منجر به بروز این اختلال می شود. نظریه پردازان و محققان در مورد
افسردگی؛ حقایق و شایعات
دیگران داشته باشند. برخی از مردها سعی میکنند از طریق رفتار یا مصرف بی ملاحظه مواد بر افسردگی خود غلبه کنند. شایعه: افسردگی فقط ترحم به خود است سرسختی و قدرت روحی روانی در فرهنگ ما مورد ستایش است و هر کسی که شکوه ای داشته باشد، فورا بر او برچسب منفی زده میشود. اما افرادی که افسردگی بالینی دارند، تنبل نیستند و برای خود احساس تاسف نمیکنند. همچنین نمیتوانند افسردگی را از خود دور کنند
رژیم لاغری سالم و کاهش وزن مجاز در ماه
تغییر در مصرف برخی مواد خوراکی باعث به هم خوردن متابولیسم پایه بدن و کاهش وزن غیرطبیعی می شوند. مثلا برخی رژیم ها شامل حذف گروه نان و غلات می شود، این در حالی است که حذف هیچ یک از گروه های غذایی درخصوص لاغری توصیه نمی شود. با این کار ممکن است وزن کم شود اما کمبود موادمغذی آثار نامطلوب روانی برجای خواهد گذاشت. اگرچه مدت زمان این برنامه های لاغری کوتاه مدت است اما نامتعادل بودن آن به شدت سلامت بدن را به خطر می اندازد
پیوند استخوان و پرکردن دندان با پودر پوست تخم مرغ
قرار گرفته است. به گفته رضا عرب مجری طرح ساخت شیشه های زیست فعال از پوست تخم مرغ ، دسته ای از مواد هستند که توانایی اتصال به بافت های زنده بدن را از طریق تشکیل لایه ای غنی از کلسیم فسفات در فصل مشترک خود با بافت، دارندهدف نهایی از انجام این پژوهش، ساخت شیشه زیست فعال به روشی ساده و با استفاده از مواد طبیعی و دارای فعالیت زیستی بیشتر نسبت به سایر انواع شیشه ها بوده است. وی با
شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد
، مجید تنها پناهم بود. شاید فکر کنید یک معتاد نباید حرف های عاشقانه بزند، اما من واقعا مجید را دوست داشتم و عاشقش بودم. ما هر دو معتاد بودیم و همدیگر را دوست داشتیم.من درک می کردم، می فهمیدم که چرا مواد می کشد. درست است که من را وادار می کرد تن فروشی کنم، اما از دستش ناراحت نبودم. سختی هایی که کشیده بودیم باعث شد که مجید تصمیم به خودکشی بگیرد. قضات می گویند این که فردی خود را با دستگیره
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
تیلاکوئیدها را به خصوص برای افراد دارای فشارخون بالا و مشکلات مربوط به اضافه وزن مفید می کند. بر اساس این بررسی که در ژورنال کالج تغذیه آمریکا هنگامی که این ترکیبات مصرف می شوند، باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شوند که هضم چربی را آهسته می کنند. در این تجربه، 60 شرکت کننده- نیمی از آنان مرد و نیمی از آنان زن- یک دوز منفرد از عصاره تغلیظ شده حاوی تیلاکوئید مصرف کردند.
انتقال ایدز به سمت بیماری های مقاربتی در حال افزایش است/پایین آمدن سن ابتلا، افزایش زنان مبتلا و درگیر ...
سلامتی خود باشند، البته مجددا تاکید می شود که سلامت خون و فرآورده های خونی در کانون توجه انتقال خون کشور است. همچنین کارکنان آزمایشگاه ها بیشتر در معرض ابتلا هستند چرا که در هنگام خونگیری سوزن آلوده با سطح پوست آنها تماس پیدا کند و باعث خراشیده شدن دستکش آنها می شود. این عضو کمیته کشوری ایدز با اشاره به اینکه انجام حجامت های غیراستریل، خالکوبی روی بدن، سوراخ کردن گوش، اعتیاد و استفاده از سرنگ مشترک باعث بروز بیماری ایدز می شود، در پایان اظهار کرد: توصیه می شود به افرادی که سابقه اعتیاد تزریقی، شریک جنسی متعدد، بیماری خونی مانند هپاتیت B و C دارند بیشتر توجه کنند که دچار مشکل نشوند. ...
اثرات شگفت انگیز نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب
طور خلاصه اینچنین گفته می شود: حفظ سلامت و عملکرد هر سلول بدن حفظ دمای بدن به صورت طبیعی و یا تنظیم آن را از طریق عرق کردن حفظ جریان خون درون رگ ها دفع مواد زائد بدن از طریق ادرار، عرق کردن و حرکات روده محافظت از طناب نخاعی بدن و بافت های دیگر روان سازی و حفاظت از مفاصل مرطوب کردن همه غشاهای مخاطی مانند غشای مخاطی ریه و
تغییر روند انتقال ایدز زنگ خطری جدی است
دکتر مسعود مردانی گفت: پایین آمدن سن ابتلا، افزایش زنان مبتلا و درگیر شدن دختران جوان و کم سن و سال به ایدز سه نشانه مهمی است که باعث تغییر در روند و افزایش این بیماری در کشور شده است و نیازمند آموزش لازم در سطح جامعه است. زندان از مکان های مستعد افزایش بیماری ایدز این فوق تخصص عفونی یادآور شد: به طور کلی انتقال بیماری ایدز به دیگران به دنبال مباحث خونی ایجاد می شود که باید
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
بگیرید. در عین حال، میتوانید چشمان خود را ببندید، بدنتان را شل کنید، بر تنفس خود تمرکز کنید و به آرامی دم و بازدم انجام دهید. 3- از مصرف الکل اجتناب کنید خواب خوب و مناسب در شب به آرام شدن استرس درد بر بدن کمک میکند. اگر چه الکل ممکن است کمک کند به خواب بروید اما این خواب سطحی بوده و خواب مرحله رم (حرکت سریع چشم) را که بسیار مهم است کاهش میدهد و حتی ممکن است شما را بیدار کند و نتیجه
چگونه ماهی سالم بخریم؟
منجمد شده و حمل ونقل مناسبی داشته است، پایین نمی آید اما تغییر چند درجه دما، تازگی و لطافت محصول را از بین می برد و باعث تغییر طعم و مزه آن می شود. به همین دلیل اگر قرار است ماهی منجمد شود باید در اسرع وقت و هرچه سریع تر پس از صید این کار انجام بگیرد در غیر این صورت روند فساد به سرعت شروع خواهد شد، به خصوص اگر امعاء و احشاء داخل شکم ماهی خارج نشده باشد. معمولاً مرحله انجماد در دمای پایین تر از صفر
اگر آلرژی غذایی دارید بخوانید
می دهد. علائم آلرژی زا به فاصله 5 دقیقه الی 2 ساعت بعد از مصرف مواد حساسیت زا خود را نشان می دهند. وی افزود: علائم آلرژی های خفیف غذایی در کودکان به صورت اگزما، کهیر، حالت تهوع، اسهال و استفراغ که سبب بی وزنی بچه می شود و قرمزی دور لب، راش های پوستی، رگه های خون در مدفوع بروز می کنند. شریعت یادآور شد: در آلرژی شدید علاوه بر یک عارضه پوستی یکی از ارگان های بدن کودک مثل دستگاه
حقایقی در مورد اعتیاد به الکل
/> - تفاوت های واضح در متابولیسم و وضعیت سلامتی افراد معتاد به الکل دیده می شود. - الکل به میزان بالایی باعث نارسایی کبدی برگشت ناپذیر در میان طرفدارانش می شود. پانکراتیت، زخم های گوارشی، ضربه مغزی، پوکی استخوان، بیماری های قلبی، حوادث و جراحات و اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن از عوارض دیگر اعتیاد به الکل است. حداقل نود درصد از افرادی که الکل مصرف می کنند، دچار نارسایی
هر قوطی نوشابه چقدر شکر دارد؟
/> به هیچ وجه. به تمام نوشابه های گازدار برای ایجاد طعمی مطلوب و مشتری پسند، یک ماده قندی اضافه می کنند. این مواد قندی می توانند شیرین کننده هایی مانند ساکاروز و گلوکز باشند یا شیرین کننده های مصنوعی. شاید شیرین کننده های مصنوعی مانند قندهای طبیعی، باعث افزایش چشمگیر دریافت کالری نشوند اما می توانند به مرور زمان، باعث تغییر ذائقه و حس چشایی فرد شوند و به صورت پنهان، زمینه مصرف قند و
حذف سبوس از نان، سلامت مردم را به خطر انداخته است
و اعصاب می شود. اکبری، زیاد شدن بیماری ها از جمله ام اس و یبوست را تا حدودی مرتبط با عدم مصرف سبوس دانست و افزود: عدم مصرف سبوس یکی از عوامل بروز بیماری ام اس و یبوست در افراد است که متاسفانه بسیار هم در جامعه شایع شده است، بیماری دیابت، افزایش فشار خون، پوکی استخوان نیز از جمله بیماری هایی است که سبوس در پیشگیری از این بیماری ها بسیار نقش دارد، همچنین سبوس، معده و روده را دباغی و از
ملاحظات مراجعه به دندانپزشکی در دوران شیردهی
سلامانه : در دوران شیردهی خانم های مراجعه کننده به دندانپزشکی مدام نگران این هستند که نکند اعمال، مواد و داروهای دندانپزشکی در دوران شیردهی، خطری را متوجه نوزاد آنها کند. قبل از ورود به جرئیات باید تاکید کرد در دوران شیردهی، درمان دندانپزشکی با تمام جوانب آن اعم از تزریق بی حسی و تجویز داروهای ضددرد، ضدالتهاب و حتی آنتی بیوتیک ها تداخلی با شیردهی ندارد. مادر نیاز نیست، فرزند خود را در این مدت از
