خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطرات سلامت پخت و پز با فویل آلومینیومی
پخت غذای پیچیده شده در فویل آلومینیومی بیشتر از حد مجاز تعیین شده از سوی سازمان جهانی بهداشت بوده است. این که آلومینیوم چگونه به بدن شما آسیب می رساند به عوامل بسیاری مانند سلامت کلی و این که بدن تا چه اندازه می تواند تجمع این ماده را در بدن مدیریت کند، بستگی دارد. با این وجود، پژوهشگران سطوح بسیار زیاد و خطرناک آلومینیوم در غذاها را پس از پختن، گرم شدن مجدد، و حتی سرد شدن در ...
فواید قرار دادن پا در آب داغ
کلیه ها و بهبود شرایط خواب قرار دادن پاها در آب گرم پیش از خواب شبانه احساس بهتری را در شما ایجاد خواهد کرد. با قرار دادن پاها در آب گرم در حدود ساعت 9 شب می توانید به بهبود انرژی کلیوی کمک کنید، زیرا مطالعات نشان داده اند که انرژی کلیوی در این زمان در کمترین میزان خود قرار دارد. با قرار دادن پاها در آب گرم می توانید به گشاد شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن کمک کنید. این ...
بهترین دمنوش های گیاهی برای تقویت میل جنسی
حداقل دو ماه باید از آن استفاده نمایید. افزایش میل جنسی با دمنوش آشواگاندا به نظر می رسد که مصرف آشواگاندا Ashwaganda سطح تولید اکسید نیتریک را افزایش داده و باعث افزایش انبساط عروق خونی می شود. مطالعه انجام شده در مرکز علوم دانشگاه تگزاس نشن می دهد که این چای عصب هایی که در مغز باعث ایجاد اضطراب می شوند را محدود کرده و باعث بهبود حالت فرد می شود. همچنین باعث افزایش ایمنی عمومی و مقاومت در مقابل استرس می شود. این گیاه سال هاست که در طب هندوستان مورد استفاده قرار می گیرد. یک فرمول افزایش دهنده میل جنسی با این گیاه عبارت است از ترکیب یک بخش آشواگاندا با شیر و روغن یا کره. ...
معجون چهار مغز برای تناسب اندام+طرزتهیه
...: این معجون برای ورزشکاران، افراد لاغر و کم خون بسیار مفید است؛ مصرف معجون چهار مغز نقش موثری در تناسب اندام افراد به ویژه اشخاص لاغر دارد. مهم ترین ترکیبات موجود در معجون چهار مغز وی درباره مهم ترین ترکیبات موجود در معجون چهار مغز بیان کرد: این معجون حاوی امگا 3، آهن، آنتی اکسیدان، منیزیم، سدیم، پتاسیم، کلسیم، فیبر، گوگرد، روی، پروتئین، انواع ویتامین ها مانند A ، D ، K ...
چرا مبتلا به آلرژی شدم ؟
در بزرگسالان هم افت اکسیژن، ریسک ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهد. در نتیجه این اختلال از کارافتادگی و عدم حضور در کلاس درس، اختلال خواب و استرس دائمی برای این گونه بیماران به وقوع می پیوندد. علت هم ژنتیک است که در بعضی خانواده ها اگزما و آلرژی غذایی وجود دارد. آلرژن ها چه موادی هستند؟ دو گروه آلرژن داریم ؛ عوامل داخلی که مزمن هستند و عوامل خارجی که آلاینده هایند. انواع ...
تاثیرات فرسودگی شغلی معلمان بر سلامت روان شاگردان
، شرکت در کلاس های مهارت های زندگی و اصلاح شیوه زندگی شان از روزمرگی دور شوند، در دام این فرسودگی نمی افتند. چگونه اولین علامت های فرسودگی شغلی را تشخیص بدهیم؟ برای تشخیص علائم فرسودگی شغلی معمولا توجه به 3 گروه از علایم در نظر گرفته می شود. علایم مذکور از این قرارند: 1. خستگی هیجانی گویا برخی هشدارها قبل از بروز فرسودگی شغلی وجود دارند که معلم های آگاه و دانا آنها را ...
چگونه از مطالعه لذت ببریم؟/2
: خیلی شلوغ نباشد محیط آرام و ساکتی باشد خیلی گرم و یا خیلی سرد نباشد گردش هوا در آن وجود داشته باشد دارای نور مناسب و استانداردی باشد میز و صندلی راحت و مناسبی داشته باشد در مقاله دیگری به صورت کامل به موضوع محیط مطالعه و ویژگی های آن می پردازیم. اجتناب از پرخوری قبل از مطالعه هنگامی که معده پر باشد انسان تمایل به خواب پیدا می کند که برای ...
خواص سونای خشک برای قلب
احساس می شد. زمانی که دور هم جمع می شدیم تا خودمان را گرم کنیم، بومیان مینه سوتا درباره ی زمستان های بسیار سردتری که پشت سر گذاشته بودند، برایمان تعریف می کردند. هیچ گاه به طور کامل به زمستان های آنجا عادت نکردم. من معتقدم شما باید به طور ژنتیکی مقداری طبع سرد در وجودتان باشد تا بتوانید هفته ها درجه دمایی زیر صفر را تحمل کنید، البته هنگامی به این نتیجه رسیدم که به تماشای مردم به ...
به دلایل زیر زیاد در حمام نمانید
بدن و سبب سستی جسم، بی قراری، آسیب عصب، تحلیل حرارت غریزی، کاهش اشتها نسبت به غذا و کاهش میل جنسی می شود. البته به برخی افراد که دچار غلبه رطوبت و سردی هستند، استفاده طولانی از آب های گرم توصیه می شود و این افراد معمولاً از آن لذت می برند اما در این حالت هم بهتر است, تهویه مناسب وجود داشته باشد. منبع: ...
پا در هر کفشی نکنید
بهار از راه می رسد و رفته رفته هوا گرم تر می شود. گرم تر شدن هوا به همراه آب وهوای مطبوع و طبیعت زیبا، در بهار و تابستان افراد بسیاری را مشتاق حضور در طبیعت می کند. اگرچه پیک نیک های ساده کنار جاده ای امری ساده است، اما حضور در دل طبیعت برای بیشتر از یک روز نیازمند اندکی دانش و توجه است. یکی از مهمترین ابزارهای کوهنوردی و طبیعت گردی کفش مناسب است. از آن جایی که در طبیعت نیاز است تا گاهی مسافت های ...
آشنایی با "انواع سردرد در طب سنتی" و راهکارهای درمانی آن
... آنچه امروزه به عنوان میگرن شناخته می شود از منظر طب ایرانی به دو دسته کلی سرد و گرم تعریف می شوند ؛ دردهای میگرنی گرم، عموماً از پیشانی و جلوی سر شروع شده و کم کم به قسمت های دیگر انتقال می یابد؛ این نوع سردردها با بوهای گرم مانند اسفند یا گلاب تشدید شده و با بوهایی مانند سرکه آرام می شوند؛ در واقع این نوع از دردها، شدیدتر از دردهای نوع سرد هستند. از سوی دیگر دردهای میگرنی سرد، یا کل سر یا پشت سر را درگیر می کنند و با بوهای سرد مانند سرکه و خوراکی های سرد مانند آب یخ، تشدید شده و عموماً با ماساژ سر آرام می گیرند. ...
27 فروردین گفتگو با دکتر بیژن صدری زاده؛ متخصص بیماری های عفونی
سل دارد. اگر خلط فرد مبتلا به سل در معرض آفتاب باشد، میکروب از بین می رود اما لزوما نه تنها در کارگاه های قالی بافی بلکه در مکان هایی که آفتاب وجود ندارد، خلط خشک افراد مبتلا می تواند با هوا آمیخته و فرد دیگر بر اثر استنشاق هوای آلوده مبتلا به بیماری سل شود. در مورد بیماری سل یک نکته مهم این است که اگر میکروب سل وارد بدن هر کسی شود، الزاما فرد مبتلا به سل نمی شود. ...
توصیه های پیامبراسلام در مورد بهداشت دهان و دندان
آن پی بردند. تمیز کردن دندان، سفید کردن و جلا دادن دندان، برطرف کردن بیماری و دندان درد، رفع بوی بد دهان، تقویت لثه، ، از بین بردن جرم دندان از جمله خواص مسواک زدن با چوب اراک ذکر است. به گفته این متخصص، رسول خدا به خلال کردن دندان ها (نخ دندان) اهمیت زیادی می دادند و می فرمود: خلال کردن دندان ها موجب بهداشت دهان و سبب جلب روزی است. همچنین پیامبر بسیار بر عدم مصرف غذاهای گرم و سرد به ...
راه های پاکسازی روده جهت کاهش وزن یا رفع یبوست
...> تخم اسفناج ملین و خنک کننده است. اسفناج چون دارای کلروفیل است، عضلات روده را تحریک و آسان می کند. قابل ذکر است اسفناج به علت داشتن اگزالات، برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمناً آنهایی که سرد مزاج هستند، باید اسفناج را با ادویه ی گرم، نظیر زنجبیل و هل میل نمایند. معجون آلو و خرما برای پاکسازی روده شما! 5 فنجان آب را ...
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
خطر ضعیف شدن چشم ها باشد، ضعیف شدن چشم در افرادی که درجاتی از دوربینی و آستیگماتیسم دارند، با سردرد همراه است. معمولاً این افراد، با انجام کارهایی مانند مطالعه، تماشای تلویزیون ، کار با کامپیوتر، خیاطی، رانندگی و انجام کارهای هنری به سردرد دچار می شوند. سردردهایی که ناشی از ضعف بینایی باشند، با سردردهای میگرنی و عصبی متفاوت هستند. سردردهای ناشی از ضعیف شدن چشم ها در ناحیه پیشانی به وجود می آیند ...
10 حقیقت حیرت آور درباره دمای بدن
. دمای بدن شما می تواند روی کیفیت خواب شما اثر بگذارد. محققان موسسه علوم اعصاب هلند در آمستردام دریافتند که وقتی که پوست افراد اندکی خنک تر می شود بهتر می خوابند. محققان این تحقیق به شرکت کننده ها لباس هایی دادند که دمای بدن آن ها را کمتر از یک درجه سانتی گراد (1.8 درجه فارنهایت) کاهش می داد. اگرچه این لباس ها دمای متوسط بدن را تحت تاثیر قرار ندادند، اما شرکت کننده ها در مقایسه با شب های ...
11 مُسکن گیاهی و طبیعی قوی در طب سنتی
تواند جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن باشد. دمنوش ریزوم گیاه زنجبیل یا دمنوش گل بومادران در درمان دردهایی همچون دردهای گوارشی، دردهای قاعدگی بانوان بهتر از مفنامیک اسید به عنوان مسکن گیاهی ظاهر می شود. برای تسکین درد گوش، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود ...
چه کسانی نباید آبگوشت بخورند؟
... حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی؛ درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده بنابراین برای مبتلایان به فشار و ...
11 مُسکن گیاهی و طبیعی قوی در طب سنتی
جایگزین آسپیرین، دیکلوفناک و حتی ایبوپروفن باشد. دمنوش ریزوم گیاه زنجبیل یا دمنوش گل بومادران در درمان دردهایی همچون دردهای گوارشی، دردهای قاعدگی بانوان بهتر از مفنامیک اسید به عنوان مسکن گیاهی ظاهر می شود. برای تسکین درد گوش، حبه سیری را گرم کرده و در مجرای گوش قرار دهید که در درمان مجرب است و برای درمان وزوز گوش با قطره چکان، 3 قطره روغن بادام تلخ در هر گوش چکانده شود. ...
از بین بردن ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری
...... استریا، خطوط تقریباً فرو رفته پوستی است که بیشتر در نواحی تحت کشش به وجود می آید. این عارضه بسیار شایع است و در بسیاری از زنان در سنین جوانی و در دوران بارداری دیده می شود. با شروع بلوغ جنسی در بدن تحت تأثیر افزایش هورمون های جنسی تغییراتی به وجود می آید. علاوه بر این تغییرات، تغییرات دیگری نیز به وقوع می پیوندد که از این گروه می توان به ایجاد خطوط پوستی اشاره کرد. با شروع بلوغ ...
چند و چون زیتون
کشور می شود. این نوع زیتون، دستکاری ژنتیک نشده و فقط در مقایسه با زیتون های ریز یا متوسط ایرانی، گونه شان متفاوت و درشت تر است. مزاج زیتون گرم است دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری متخصص طب ایرانی از دیدگاه طب سنتی مزاج میوه رسیده زیتون، گرم درجه یک و از نظر تری و خشکی معتدل است. زیتون نارس و سبز، مزاج سرد و خشک و زیتون های سیاه طبع گرم و خشک دارند. روغنی که ...
تعریف متفاوت موفقیت در اقتصاد گیگی
حاکی از آن است که افزایش جمعیت کارکنان مستقل در صنایع دانش بر و مشاغل خلاق از سایر صنایع بیشتر است (سازمان های دانش بر یا knowledge-intensive سازمان هایی که هدف شان استخدام افراد نیست، بلکه استخدام دانش است). برای آنکه ببینیم چطور می توانیم در کار مستقل موفق شویم، روی 65 کارمند مستقل به دقت مطالعه کردیم. پس از مطالعات معلوم شد که میان نسل ها و مشاغل مختلف، احساسات مشابهی وجود دارد: تمام ...
کمردرد در دوران بارداری، چیکار کنم؟
، اما در زنان و بخصوص زنان باردار نیز احتمال بروز دارد، توضیح می دهد: دردی که همراه با انتشار به پشت ران یا باسن باشد معمولا ناشی از تشدید فشار روی عصب سیاتیک است که با راه رفتن، از پله بالا رفتن، برخاستن از حالت نشسته به ایستاده، چرخیدن در تخت یا بلند کردن اجسام شروع می شود و در مواردی که فشار روی عصب سیاتیک زیاد باشد، همراه با بی حسی کشاله ران و اندام تناسلی خواهد بود که در برخی مواقع موجب کنترل ...
بررسی 10 باور نادرست و همه گیر درمورد شرایط جوی و مسائل اقلیمی
می گوییم هوا مرطوب است، منظورمان رطوبت نسبی است درصد رطوبت موجود در هوا به معنای زیاد بودن آن نیست؛ مگر اینکه ماهیت دما را بشناسید. هوای گرم نسبت به هوای سرد رطوبت بیشتری نگه می دارد، بنابراین رطوبت 50 درصدی دمای 90 درجه بسیار بیشتر از رطوبت 50 درصدی دمای 40 درجه است. 5. هیچ وقت آنقدر سرد نیست که برف نبارد دفعه ی بعدی که از شخصی شنیدید: برای باریدن برف بیش از حد سرد ...
رابطه زناشویی ناموفق، تاثیر پورنوگرافی
...، نداشتن اتاق خواب گرم است چرا که به جای آن اتاق خواب، ابزاری دارند جای تعهد وعشق را گرفته است. وی ادامه داد: درتصاویری که در پورنوگرافی ها از زنان ارائه می شود، تصویری غیرواقعی از زیبایی و اندام های خاص زنان است که در عالم خارج وجود ندارد و در این حالت فرد دچار مشکل در ارتباط با همسرش می شود،و در نهایت نتیجه ای که حاصل می شود این است که فرد هیچ علاقه ی به برقراری رابطه با همسر خود ...
علائم سکته مغزی چیست؟ + علت، عوارض و راه های پیشگیری
تان به این علائم و نشانه ها باشد. دقت کنید که چه زمانی این علائم شروع شده اند، زیرا زمان می تواند بر روی درمان شما تاثیر گذارد: مشکل تکلم و درک. ممکن است احساس گیجی کرده و کلمات را به صورت جویده جویده بیان کنید و یا صحبت های دیگران را متوجه نشوید. فلج یا بی حسی صورت، دست یا پا. ممکن است به طور ناگهانی صورت، دست یا پایتان دچار بی حسی، ضعف یا فلج شوند. معمولا این اتفاق در یک طرف بدن روی ...
برترین روش های پاکسازی معده
شان وجود دارد دچار بوی بد دهان هستند که با خوردن غذا نیز بوی بد دهانشان برطرف نمی شود که این یک علامت مهم برای وجود بلغم عفن در معده است. مصرف روزانه آب و عسل همراه با کمی لیمو ترش می تواند مفید باشد. از ماءالعسل یا آب و عسل افراد می توانند چندین بار در طول روز مصرف کنند البته بهتر است که این نوشیدنی گرم مصرف شود تا معده از آن سود ببرد. ادویه ای برای کاهش درد معده ...
رختخواب گرم کابوس زاست
بیشتر از یک اتاق گرم است و حتی چشم هایتان راحت تر بسته خواهند شد! ضمن اینکه خوابیدن در دمای مناسب می تواند مانع از خروپف و حتی اختلالاتی نظیر آپنه خواب شود. اختلال خواب یعنی افراد بزرگسال فازی به نام حرکات سریع چشم یا REM را تجربه می کنند؛ فرد حرکات واضح فیزیکی مثل تکان خوردن شدید دست و پا را تجربه کرده و رویاهای ناخوشایند همراه با شنیدن صداهای ناگهانی می بیند. در این مرحله از خواب، امواج ...
انواع و اقسام قهوه را بشناسید
کف زیادی ندارد، سطح مناسبی برای ایجاد طرح های هنری فراهم می کند. شیر بیشتر به معنای طعم رقیق تر است و برای افرادی که تازه با طعم قهوه آشنا شده اند مناسب تر است. آمریکانو (Americano) آمریکانو یک جرعه اسپرسو و آب اضافی برای بیشتر کردن آن است. این طعم رقیقی ایجاد می کند که بیشتر شبیه قهوه صاف شده آمریکایی است تا یک جرعه اسپرسو. می توان 6 تا 8 اونس آب (170 تا 220 گرم آب) اضافه ...
چه کنیم تا آلرژی تشدید نشود؟
، قرار گرفتن در محیط های آلوده، مصرف دخانیات و مواد مخدر و مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها نیز می تواند به تضعیف سیستم ایمنی بدن و افزایش احتمال بروز آلرژی منجر شود . وی افزود: آمارها نشان می دهد که از هر 10 فرد مبتلا به آسم هشت نفر از آلرژی های فصلی رنج می برند. آلرژی ھا معمولا در دوران کودکی شروع می شوند، اما ممکن است در ھر سن دیگری ھم آغاز شوند. باید توجه کرد که عموما میزان حساسیت ھا با ...
