خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از سرما خوردگی این قسمت از بدن را گرم نگه دارید
دهند که "جوراب های پشمی" و "ساق هایی" که متناسب با این فصل هستند، می توانند بدن را در مقابل هر گونه "سرماخوردگی"، "ویروس" و "باکتری" ایمن کنند. اگر شما هم زمستون ها مثل من، همیشه پاهاتون سرده و هروقت سرما می خورید میرید دکتر، میگه: باباااا تو خونه جوراب بپوش و شما هم از جوراب پوشیدن تو خونه بدتون میاد، پس حتما آموزش این قسمت رو ببینید تا با کمک همدیگه این روفرشی بخاری رو درست کنیم. ...
اهمیت و جایگاه طب اسلامی در علم پزشکی
-نبض 3 -بول وبراز و دیگر ترشحات خروجی بدن مثل عرق 4-معاینه زبان 5-چشم وعنبیه از جمله مواردی هستند که در تشخیص بیماری در طب سنتی و اسلامی مورد استفاده قرار میگیرند. وی در ادامه به منابع دارویی در طب اسلامی اشاره کرد و گفت: هر دارویی که ارزشمند تراست فراوان ترودر دسترس ترمی باشد فلذا در کتب اسلامی نیزدرباب اهمیت واثرات بیشمار آنان مطالب زیادی آورده شده است که مزاج شناسی یکی ازمهمترین راههای ...
فواید ورزش شنا برای بدن
مرطوب داخل استخر می تواند نشانه های آسم را بهتر کند البته برخی از مطالعات نشان می دهد مواد ضدعفونی کننده موجود در استخر ممکن است برخی از نشانه های این بیماری را بدتر نماید. نشانه های MS را بهبود می بخشد: آب می تواند عضلات بدن را تقویت کند و شرایط افرادی که با ام اس دست و پنجه نرم می کنند را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد افراد مبتلا به ام اس بعد از شرکت در ...
7 دلیل مهم برای دریافت کافی نور خورشید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،در فصول بهار و تابستان 10 تا 20 دقیقه قرارگرفتن در معرض نور خورشید کافی است، در حالی که میزان مورد نیاز در ماه های زمستان دو ساعت است. گرچه اشعه ماورای بنفش سبب بروز التهاب خورشیدی ، سرطان و پیر شدن پوست می شود، اما در کاهش فشار خون، جذب ویتامین دی و بهبود بسیاری از بیماری ها نیز موثر است: پیشگیری از اختلالات خواب: فقدان نور خورشید ...
7 عادت روزمره بد که بلای جانتان می شود
؛ در حد امکان در کوله دانش آموزان وسایل سنگین قرار ندهید. چرا که آن ها در سن رشد هستند. سنگینی روی شانه ها می تواند روی رشد ستون فقرات و مهر ه های گردن تاثیر نامطلوب بگذارد. از این رو اگر قصد استفاده از کوله های پشتی را دارید، سعی کنید از هر دوبند آن استفاده کنید و میزان بار را در تمام قسمت های کوله پخش کنید تا این کار باعث کج راه رفتن شما نشود. بهترین تناسب بین وزن کوله پشتی با بدن باید 10 درصد ...
6 علامت هشدار دهنده که از کمبود چربی های مفید در بدن شما خبر می دهند!
چربی کافی، بی فایده خواهد بود. برخی از ویتامین ها از جمله ویتامین های ای، کا، آ و دی محلول در چربی هستند و این یعنی بدون وجود کافی چربی در بدن، جذب نمی شوند. اگر از فقر ویتامین رنج می برید، به همراه مولتی ویتامین ها، چربی های مفید مانند بادام، گردو و سایر منابع حاوی اسیدهای چرب امگا 3 را مصرف کنید. احساس ضعف ذهنی: دشواری در تمرکز و یا احساس خستگی ذهنی در طول روز ناشی از عدم دریافت کافی ...
از خواص گوشت شترمرغ چه می دانید؟
مفید است. به دلیل میزان پایین چربی، کلسترول و سدیم موجود در این گوشت، یکی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و فواید درمانی آن پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است و از لخته شدن خون نیز جلوگیری میکند. گوشت شترمرغ به طور طبیعی در برابر برخی باکتری های مضر مثل ایکولای و سالمونلا مقاوم است. به دلیل میزان بالای آهن موجود در گوشت شتر مرغ، مصرف آن برای درمان کم خونی مفید بوده ...
4 علامت هشدار دهنده که به شما می گویند انسداد عروقی دارید
قلبی مرتبط است. بر اساس یک مطالعه مشخص شد نرسیدن جریان خون به گوش عامل شکل گیری چین و چروک یا خط در لاله گوش است. وجود این خط به این معناست که خون بخوبی به گوش نمی رسد و احتمالا یک انسداد یا گرفتگی در یکی از عروق بدن وجود دارد. درد پشت ساق پا هنگام راه رفتن آترو اسکلروز یا تصلب شرایین که در افراد سیگاری شایع است، می تواند قبل از تشخیص CHD، عروق پا را مسدود کند و منجر به بروز درد در ناحیه پشت ساق پا شود. در صورت بروز چنین علامتی حتما به پزشک مراجعه کنید، زیرا این عارضه ممکن است از مشکلات قلبی و ضعفی شده باشد. در گردش خون ناشد. منبع:جام جم ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید
سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون رابطه مستقیم دارد. این میزان بالای مواد قندی در خون، به جای آنکه تبدیل به انرژی شود، به شکل چربی در می آید و در قسمت های مختلف بدن انباشته می شود. کمبود مواد مغذی: اگر رژیم غذایی شما غنی از سبزیجات، میوه جات و حبوبات نیست شک نکنید که ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
دلیل سردرد شما باشد. افراد بسیاری که به طور مرتب دچار سردرد می شوند نسبت به محصولات لبنی حساسیت دارند. از این رو، مصرف این مواد غذایی را کنار گذاشته و بررسی کنید آیا سردردهای شما بهبود می یابند یا خیر. به جای شیر گاو می توانید شیر سویا، بادام، یا نارگیل را امتحان کنید. همچنین، ماست های تهیه شده از شیر سویا یا نارگیل نیز در دسترس هستند. در مورد کره، استفاده از روغن زیتون به همراه نان تست ...
راز عمر طولانی چیست؟
Remdamn اظهار داشت با کمی کاهش میزان غذایی روزانه درجه حرارت بدن پایین می آید، قند خون کاهش پیدا می کند، هورمون های بدن متعادل شده و شخص تناسب اندام بهتری دارد. او اعتقاد دارد تحقیقات نشان داده است افرادی که عمر طولانی تری دارند معمولا این بیماری ها را ندارند. حتی در حیوانات ارتباط مستقیم بین دریافت کالری کمتر و راز عمر طولانی و بیشتر کاملا به اثبات رسیده است. در واقع اثبات این نکته مهم ...
جانبازان هم شهدای زنده اند؛ شما جانبازان عزیز هم مثل شهدا هستید
انگیزه ی دینی را نشان میدهد. این نورانیت، شخصیتی مثل شهید دستغیب میسازد و میپروراند و نفَس گرم آن شهید عزیز، در این منطقه این همه دل جوان و جوینده را شیدای معنویت میکند؛ دلهای جوانی که از همان روزهای اول به میدانهای جنگ رفتند. من دیروز در جمع نظامیان مستقر در شیراز گفتم: اولِ انقلاب و اوائل جنگ تحمیلی، در دورانی که جبهه ها از همه طرف محنت بار بود و اکثر خرمشهر زیر چکمه ی اشغالگران بود، بنده ...
اگر ریزش مو دارید به وجود این بیماری شک کنید
می دهند، درمان بهتر و موثرتری هستند. همراهی هورمون T3 در درمان ها برای کاهش افسردگی ، خستگی و سایر شرایط روحی همراه بیماری تیروئید نیز در نظر گرفته می شود. 5- با مشاوره پزشک و انجام تست های آزمایشگاهی از کمبود مواد مغذی و وضعیت برنامه غذایی خود مطلع شوید تا در صورت نیاز مکمل یاری مواد مغذی را شروع کنید. برخی پزشکان نظر بر آن دارند که سطح فریتین بدن- که نشان دهنده سطح ذخیره آهن بدن ...
قرص لاغری معجزه آسا یا یک شیادی دیگر؟
می کند. پژوهشگران در بررسی روی مدل های حیوانی و انسانی شواهدی در تایید این مدعا به دست آورده اند. این بررسی ها نشان می دهد که ممکن است این مکمل باعث تقویت بنیه افراد در حین ورزش شود و از خسته شدن سریع جلوگیری کند اما در این مورد لازم است بررسی هایی دراز مدت انجام شود تا این ادعاها ثابت شود و در حال حاضر نمی توان نظر قطعی داد. تاثیر بر قند و چربی خون بررسی هایی وجود دارند که از ...
8 کاری که افراد موفق انجام می دهند تا با اعتماد به نفس به نظر برسند
داشته باشید. اما اگر به دنبال پیشرفت شغلی هستید، باید رفتار تان درست مثل یک رهبر باشد. لمس کردن شانه ها باید اعتمادبه نفس و رهبری شما را نشان دهد (هرچند گاهی ممکن است در بعضی مراحل نتوانید این کار را به خوبی انجام دهید). یادتان باشد که این روش نباید تلاشی برای اِعمال سلطه بر دیگران باشد. 4. راست بایستید و به اشیاء تکیه ندهید اگر ایستاده اید و در مقابل حضار یا با یک نفر صحبت می ...
رفع مشکل رقیق شدن بیش از حد خون
به گزارش بهداشت نیوز ، ویتامین K نقش بسیار مهمی در ترکیب پروتئین های مربوط به انعقاد خون ایفا می کند و کافی نبودن آن در خون علاوه بر مشکلات دیگر خطر بروز سکته مغزی را نیز بالا می برد. با وجودی که افت میزان این ویتامین در خون چندان شناخته نیست و زیاد در خصوص آن صحبت نمی شود، اما این مشکل تا حدودی شایع است. در این مطلب شما را با علائم افت میزان این ویتامین و در نتیجه رقیق شدن بیش از اندازه خون آشنا می کنیم. ...
6 عادت دور از ذهنی که قلب تان را بیمار می کند!
می خوابید، خطر ابتلا به فشار خون بالا و کلسترول را افزایش می دهید. این مساله باعث ایجاد معضل چاقی و دیابت می شود که هر دوی آنها می توانند به قلب آسیب برسانند. این بدان معنی نیست که شما باید در طول روز بخوابید. هنگامی که بیش از 9 ساعت به طور منظم بخوابید، شانس ابتلا به دیابت و سکته مغزی را افزایش می دهید. خواب شبانه را 7 تا 9 ساعت تنظیم کنید. بیشتر بخوانید: دلایل عمده مرگ زودهنگام مردان ...
بهترین مدل خوابیدن برای رفع کمردرد چیست؟
. در عین حال، تشکی که خیلی نرم باشد هم به تراز نگه داشتن بدن چندان کمکی نمی کند. اگر می خواهید تشک بخرید، تشک سفت یا نیمه سفتی را انتخاب کنید که از مواد ارتجاعی یا فوم باکیفیت درست شده باشد. می توانید تشک ارتجاعی قبلی تان را هم با اضافه کردن لایه ی تشک فوم هوشمند، دوباره، مناسبِ استفاده کنید. متاسفانه صرفاً با چند لحظه امتحان کردن تشک در فروشگاه، نمی توان گفت واقعاً مناسب شما هست یا نه ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
را از بدن دفع کند که عامل مهمی در کاهش وزن است. سه قسمت سرکه سیب را با یک قسمت روغن زیتون مخلوط کرده و از آن برای ماساژ ناحیه ی گردن با حرکاتی به سمت بالا و به مدت 10 دقیقه استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب حل کرده و روزانه با معده ی خالی بنوشید. چند نکته . ورزش هوازی انجام ...
ضرورت غربالگری در3ماهه اول بارداری
های غربالگری به پزشک و شما کمک می کند تا در صورت وجود هر نوع نقص مادرزادی بتوانید تصمیم درستی بگیرید. آزمایش های غربالگری سه ماهۀ اول می تواند احتمال وجود اختلالات کروموزومی در جنین را نشان دهد. این آزمایش ها شامل یک سونوگرافی NT که میزان مایع پشت گردن جنین را اندازه گیری می کند و یک آزمایش خون است که سطح هورمون hCG سطح پروتئین A در پلاسمای مادر را بررسی می کند. این آزمایش ها معمولاً ...
با خواص شگفت انگیز گیاهان دارویی ببیشتر آشنا شوید
درصد از مردم (که اغلب زنان هستند) به استفاده از گیاهان دارویی روی آورده اند. برخی داروسازان به این موضوع اشاره کرده اند که گیاهان دارویی پاسخ خوبی در برابر تعدادی از بیماری ها، از خود نشان داده اند. اما نکته مهم این جاست که همان طور که نباید تعدادی از داروها همراه با هم مصرف شوند (تداخل دارویی)، نباید برخی از گیاهان دارویی نیز در کنار برخی از انواع داروهای شیمیایی مورد استفاده قرار ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
: یک سیب زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب زمینی معمولی قند خون را افزایش می دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می شوند. در ضمن سیب زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ دانه های زرد و نارنجی است که به ارگانیسم ها اجازه عکس العمل در برابر انسولین را می دهد. سیب زمینی شیرین همچنین سرشار از اسید کتوژنیک است ...
یک آگهی عجیب
چارچوب بانک قرنیه و پیوند قرنیه از فرد دچار مرگ مغزی امکان انجام پیوند وجود ندارد. محمدرضا، 20ساله اهل دهدشت چند سالتان است؟ 20سال. اهل کدام شهرید؟ دهدشت در استان کهگیلویه وبویراحمد. تحصیلاتتان چقدر است؟ تا پیش دانشگاهی تجربی خوانده ام. در آگهی شما آمده چهار نفرید و دو چشم و دو کلیه تان را در مجموع برای فروش گذاشته اید. شما ...
کوچ کتاب ها به شهر
از دنیا رفتند نه بر اثر سوختگی [اشاره به لزوم تجهیز فضاهای عمومی به پیوست های امنیتی]. در همه فضاهای عمومی دپارتمان پلیس شهری پلاکی نصب می کند که ظرفیت دقیق نفرات داخل را مشخص می کند. سوال! این عدد ظرفیت در شبستان مصلی چند نفر است؟ کدام مرجع شهری یا حکومتی پاسخگوست؟ این دو سوال بدون پاسخ است. رای من، مخالف بازگشت به مصلی است و اگر نظر همچنان بر بازگشت به مصلی است، پیشنهاد می کنم حتما احتمال عقلایی ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
بستن هدبند های تنگ خودداری کنید چون عرق را در خود جمع می کنند و باعث سوزش پوست می شوند. به زیبایی خود استراحت دهید چند شب تعادل را حفظ کنید و درست بخوابید تا نتایج آن را در صورت خود ببینید: سیاهی زیر چشم، پوست رنگ پریده و چشم های پف کرده. 7 تا 8 ساعت خواب هنگام شب کمک می کند بدن و پوستتان به بهترین حالت خود درآید. اینکه چگونه می خوابید نیز مهم است – در طول سال تنها یک طرف ...
چرا به منابع غذایی حاوی B12 نیاز داریم؟
شفا آنلاین سلامت تغذیه کمبود ویتامین B12 می تواند موجب از دست رفتن قدرت حافظه یا افسردگی شود اما چگونه می توان میزان این ویتامین در بدن را کنترل کرد؟ به گزارش شفا آنلاین :علائم کمبود ویتامین B12 می تواند جدی باشد که شامل ضعف قدرت بینایی، از دست رفتن توان حافظه، افسردگی و مشکل در حفظ تعادل است. این ویتامین در عین حال نقش مهمی در حفظ سلامت سلول های خون و سیستم عصبی بازی و به تولید DNA ...
10 کار مهم بعد از تصادف
...> 5) حفظ آرامش و خونسردی بسیاری از افراد پس از تصادف، عصبانی شده، کنترل خود را از دست داده و نسبت به راننده مقابل پرخاش می کنند، زیرا تصور می کنند او مقصر حادثه است. در چنین شرایطی بهترین کار این است که چند نفس عمیق بکشیم و با آرامش به بررسی وضعیت خود و راننده مقابل بپردازیم. فقط در این صورت می توانیم اقدامات لازم را برای بهتر پایان دادن به ماجرا انجام دهیم. نکته: هیچ وقت ...
نشانه های عجیب بیماری های قلبی عروقی
سلامت دهان شما نیز می تواند از وضعیت سلامت قلب و عروق تان خبر دهد. دهان حاوی باکتری های بسیاری از هر دو نوع خوب و بد است. باکتری های بد می توانند از طریق دهان وارد جریان خون شده که به التهاب رگ های خونی و بیماری های قلبی – عروقی منجر می شود. مطالعات نشان می دهد که تورم لثه ها و از بین رفتن دندان ها (بیماری پیوره) نشانگر بیماری های قلبی است. 6) کبودی لب ها: از دیگر شاخص های بهداشت ...
8 راهکار طلایی برای تقویت حافظه
در دنیای ارتباطات و تکنولوژی که همه ی کارها به کامپیوتر و ماشین حساب و گوشی سپرده می شود، احتمال ضعیف شدن حافظه ها هم بسیار است. اما نگران نباشید با انجام کارهایی می توانید به تقویت حافظه خود کمک کنید. همانطور که تقویت اعضای بدن و عضلات از جمله برنامه ی روزانه ی بسیاری از افراد است بهتراستتقویت حافظه هم در برنامه افراد باشد تا دچار آلزایمر نشوند. برای اینکه بتوانیم به تقویت حافظه ...
کمبود روی در دوران بارداری، عوارض پیش رو
، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود. نارسایی بلوغ جنسی به علت کمبود روی برای اولین بار در نوجوانان ایرانی گزارش شد. روی با تاثیر بر فعالیت هورمون سوماتومدین که توسط هورمون رشد در کبد ترشح می شود، باعث ایجاد بافت غضروفی و استخوانی شده و عامل موثری در رشد بدن است .به طور طبیعی 2 تا 3 گرم روی در بدن هر فرد وجود دارد که نسبت قابل توجهی از آن در استخوان ها و حدود 20 درصد در پوست بدن موجود است و عامل ...
