سایر منابع:
سایر خبرها
رایج ترین باورهای غلط درباره سلامتی
... 3 . اگر لاغر باشید، می توانید هر خوراکی یا غذایی را بخورید متخصصان تاکید می کنند که مصرف خوراکی های قندی و انواع هله هوله ها به سلامتی همه انسان ها آسیب می رساند، حتی اگر افراد لاغر به چنین کاری دست بزنند . بسیاری از مطالعات نشان می دهند که رشد سرطان می تواند با نوع مواد غذایی مصرفی مرتبط باشد و این ارتباط خصوصا با مصرف مواد غذایی سرشار از ترکیبات قندی بالاتر می رود. شما می توانید ...
عوامل ایجاد کننده لخته خون در مغز
شفا آنلاین سلامت لخته شدن خون در مغز اختلالی خطرناک بوده و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد و به دلایل بسیاری سن مبتلایان به این عارضه رو به کاهش است. سکته مغزی از مهمترین عوارض لخته شدن خون در مغز بوده که در سالهای اخیر قربانیان بسیاری گرفته است. به گزارش شفا آنلاین :نه تنها افراد مسن بلکه جوانان به سکته مغزی ، این بیماری کشنده مبتلا شده اند اما با وجود این آمار نگران کننده باز هم می ...
چالش کم کاری کارمندان ظلم بزرگی که همچنان ادامه دارد/ رشوه، ایجاد فساد در ادارات
حساب نمی آید، اما کم فروشی است، افزود: کم فروشی در کیل و پیمانه نیز هست که ممکن است در متر هم باشد، هر چند جزئی باشد ولی باز هم اشکال دارد، چون ضرب المثل داریم که تخم مرغ دزد شترمرغ می شود، یعنی هر که در چیزهای کوچک تخلف کرد، در چیزهای بزرگ هم تخلف خواهد کرد. وی تصریح کرد: کم کاری کارمندان، کارگران، معلمان و هر کسی که تعهد کاری دارد، اما آن را به درستی انجام نمی دهد ولی مزدش را می گیرد هم ...
چه خوراکی هایی برای کبد مفید است؟
عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید. مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی خواهد کرد. آب لیموترش تازه را در یک لیوان آب داغ بریزید و اول صبح بطور ناشتا بنوشید (البته اگر ناراحتی معده ندارید) این کار باعث می شود کبد پاک شود و عمل سم زدایی و تصفیه آن افزایش یابد. همچنین تولید صفرا را تحریک کرده، معده و روده را پاک می کند و حرکات روده ای را افزایش می دهد. الودکتر ...
فواید بی نظیرخورشت قورمه سبزی
.... وی گفت: قورمه سبزی به علت داشتن آهن و فولات برای افراد کم خون بسیار مناسب بوده ؛ این غذا سرشار از منیزیم است بنابراین نقش موثری در رفع گرفتگی عضلات دارد؛ قورمه سبزی بهتر است همراه با سبزی خوردن میل شود. مناسب ترین روغن ها برای طبخ خورشت قورمه سبزی عظمایی درباره مناسب ترین روغن ها برای طبخ خورشت قورمه سبزی یادآور شد: افراد در تهیه این غذا باید روغن های گیاهی مانند ...
بیماری های ناشی از کمبود ویتامین D
سلامت سیستم عصبی ما و مغز، اثر بگذارد. در واقع بیشتر سلول های بدن ما ویتامین دی دارند و نیاز به آن زیاد است، کوفاکتور، موادی هستند که کمک می کنند واکنش ها در بدن با مداخلۀ آنزیم ها راحت تر انجام شود. در واقع کمک می کنند آنزیم ها کار خودشان را بهتر انجام دهند. مواد غذایی، ویتامین دی ندارند و حتما باید از نور خورشید استفاده کنیم تا نیاز بدنمان به ویتامین دی را تامین کنیم. البته ...
راهکارهایی برای حفظ طراوت پوست
تخم مرغ درون آن بشکنید. یک قاشق چایخوری از هویج رنده شده به آن بیفزایید و آنها را خیلی خوب با هم مخلوط کنید.سپس با انگشتان دست ماساژ دهید. صورت خود را با آب و صابون تمیز شسته و خشک کنید. ماسک را روی پوست صورت و گردن بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند. سپس با آب سرد بشویید. پس از آن با روغن بادام یا مرطوب کننده صورت خود را کمی چرب و مرطوب کنید. این ماسک را می توانید 10 روز پشت ...
غذاهای چاق کننده را بشناسید
ای که در میوه ها یافت می شود، در آبمیوه وجود ندارد. نوشیدن بیش ازحد آبمیوه های صنعتی، موجب اضافه وزن و خصوصا چاقی کودکان می شود. میوه ها در مقایسه با آبمیوه ها، سالم تر و انتخاب بهتری برای کاهش وزن هستند. اگر می خواهید آبمیوه را در رژیم غذایی تان بگنجانید، آبمیوه ای بدون شکر و 100٪ طبیعی را انتخاب کنید و به یاد داشته باشید حداکثر مصرف شما باید حدود 150 میلی گرم در روز باشد. 10. دیگر ...
دکتر سلام/ روش های خانگی ساده برای درمان گل مژه
از دم کرده ی برگ گیاه اقاقیا به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و ضدعفونی کنندگی برای کاهش درد و تورم گل مژه مفید است. دو فنجان آب را داغ کنید و یک مشت برگ اقاقیا در آن بریزید؛ وقتی محلول به اندازه ی کافی گرم شد برگ ها را خارج کنید، یک تکه پارچه ی تمیز در آن قرار بدهید و برای کمپرس گرم از آن استفاده کنید؛ به مدت چند روز و چند بار در روز این کار را تکرار کنید. سرکه ی سیب ...
بارداری بعد از سقط جنین، چطوری آماده شم؟
به بدن مان می رساند. پروتئین ها و مواد نشاسته ای و قندی در هر گرم 4 کیلو کالری (کالری) به بدن می رسانند ولی چربی ها و روغن ها (مرئی و نامرئی) در هر گرم 9 کیلو کالری تولید می کندتنوع یعنی بدون این که اضافه بخوریم از مواد مختلف غذایی که در 4 گروه اصلی غذایی قرار دارند بهره ببریم. سلول های بدن ما گوناگون هستند و نیاز های متفاوتی دارند تنها با تنوع دادن به نوع مواد غذایی که انتخاب می کنیم می توانیم ...
روش های درمان خانگی واریس
... عصاره دانه انگور انگور، برگ انگور و عصاره ی انگور قرن ها برای درمان مورد استفاده بوده است. تحقیقات نشان می دهد که عصاره دانه انگور می تواند به درمان علائم واریس کمک کند .همچنین می تواند تورم رگ های واریسی را کاهش دهد. دانه انگور حاوی ویتامین E، فلاونوئیدها و ترکیبات دیگر است و به عنوان یک مکمل غذایی، در قرص ها، کپسول ها و عصاره های مایع موجود است. عصاره دانه انگور می تواند خون را رقیق کند دقت کنید که همچنین خطر خونریزی را نیزافزایش می دهد.. منبع: دکتر سلام ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
خواص تخم مرغ برای سلامت بیشتر از آنی است که فکرش را میکنید. بسیاری از امریکایی ها با این باور که تخم مرغ به دلیل داشتن کلسترول با گرفتگی عروق همراه است و خوردن آن یقینا راهی برای ترویج بیماری ها(diseases) قلبی عروقی می باشد، بزرگ شده اند. آیا این حقیقت دارد؟. محققان دانشگاه ویک فارست برخی از مطالعات علمی برتر را بررسی نموده و هیچ ارتباطی بین مصرف تخم مرغ و بیماری قلبی نیافته ...
موادغذایی قابل فریزکردن که نمیدانستید!
...: در این مطلب به 8 ماده غذایی اشاره کرده ایم که هرگز نمی دانستید قابل فریز کردن هستند: 1. سفیده تخم مرغ سفید تخم مرغ، یکی از مواد غذایی مهمی است که کاربرد های زیادی در تهیه خوراکی ها و غذا های مختلف دارد. خوش بختانه، شما می توانید سفیده تخم مرغ را تا حدود 12 ماه درون فریزر نگهداری کنید، بدون این که هیچ مشکلی برای آن به وجود بیاید. کارشناسان می گویند که اگر سفیده تخم ...
غذای دوست داشتنی شمالی
...> مواد لازم برای تهیه شامی گیلانی: یک عدد پیاز 400 گرم گوشت گوسفند بی چربی زردچوبه، فلفل قرمز و فلفل سیاه به میزان لازم یک لیوان لپه خیس شده یک عدد سیب زمینی دو تخم مرغ یک قاشق زعفران دم کشیده پودر تخم گشنیز به میزان لازم طرز تهیه شامی گیلانی: برای تهیه شامی گیلانی ابتدا باید یک پیاز بزرگ را نگینی خرد کنید و داخل روغن بریزید و آن را سرخ کنید ...
دستور پخت براونی و ترفندهای خوشمزه شدن آن
...> دستور پخت براونی و ترفندهای خوشمزه شدن آن شکر را به تدریج به مخلوط شکلات و کره اضافه کنید. با قاشق چوبی هم بزنید تا شکر کاملا در مخلوط حل شود و دانه های آن دیگر مشخص نباشند. مرحله 5: اضافه کردن تخم مرغ دستور پخت براونی و ترفندهای خوشمزه شدن آن تخم مرغ ها را باید یکی یکی اضافه کنید و در هر مرحله، مخلوط را خوب هم بزنید. با قاشق چوبی این کار را انجام دهید به ...
ماسک هایی فوق العاه با خیار
مکعب های کوچک خرد کنید. تمامی مواد را همراه با خیار در مخلوط کن بریزید تا کاملا ترکیب و یکدست شوند. – ماسک را روی صورت و گردن خود بمالید و 20 تا 25 دقیقه بعد آن را اول با آب گرم و بعد با آب سرد پاک کنید و مرطوب کننده بزنید. ماسک خیار، نعناع و سفیده تخم مرغ – خیار 1 عدد – سفیده تخم مرغ 1 عدد – نعناع تازه 4 تا 5 برگ – خیار را پوست بگیرید و همراه با نعناع در مخلوط ...
رابطه جنسی سالم بعد از سرطان پروستات
از جراحی یا پرتو درمانی به حالت اولیه خود بازگردد. گرچه داده های زیادی در مورد نظریه توانبخشی آلت تناسلی وجود ندارد، اما برخی حامیان این نظریه می گویند نعوظ مکرر می تواند سطح اکسیژن را افزایش داده و جریان خون را بهبود بخشد که به حفظ سلامت آلت کمک می کند. اگر بخواهید این روش را امتحان کنید، نیاز است به طور منظم آلت را تحریک کنید. درمان اختلال نعوظ نیز می تواند به این فرایند کمک کند. ...
خواص شگفت انگیز زغال اخته که نمی دانید
بیماری قلبی، سرطان، دیابت، تصلب شرایین، آب مروارید، آرتروز و آرتریت را به وجود آورد. آنتی اکسیدان هایی، چون فلاونوئیدها، ویتامین E.، C، ملاتونین، آنتوسیانین ها با دادن یک الکترون، باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد بدن می شوند، در نتیجه از این بیماری ها جلوگیری می کند. 3- هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. ...
چگونه اگزما را درمان کنیم؟
افراد را تسکین دهد. این روغن همچنین باعث تسکین خارش و سوزش حاصل از اگزما خواهد شد. تحقیقات مختلف نشان می دهد افرادی که مبتلا به اگزمای آتوپیک هستند اسیدهای چرب کمتری نسبت به بقیه دارند. اسیدهای چرب N-6 و N-3 برای حفظ و نگهدری عملکرد طبیعی پوست بسیار ضروری است و روغن ماهی سرشار از این اسیدهای چرب است. مصرف روزانه یا هفتگی روغن ماهی می تواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد. منبع: سلامت ...
10 کار برتری که در ویتنام می توان انجام داد
از ملیت ها، از جمله ژاپنی ها، چینی ها و پرتغالی ها، که در اینجا زندگی تجارت می کردند. تقریبا هر رستورانی کلاس های پخت و پز را ارائه می دهد، اما روز پخت و پز ThuanTinh بیش از این ها ارائه می دهد. پس از بازدید از بازار جذاب برای جمع آوری مواد اولیه، شما به قایق سواری در رودخانه میروید و به سمت شرق رودخانه به جزیرهای کم ارتفاع در نزدیکی دهانه رودخانه میرسید و با پارو زدن کششی هم به بدن خود میدهید ...
فواید و خطرات چای سبز برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2
. اگر به کافئین حساسیت دارید، چای های گیاهی می توانند جایگزین های خوبی باشند. آنها فاقد کافئین بوده و می توانند از عطر و طعمی فوق العاده ای نیز برخوردار باشند. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، چای دارچین توصیه می شود. دارچین سرشار از آنتی اکسیدان هاست و نه تنها عطر و طعم خوبی دارد، بلکه فواید سلامت مختلفی نیز ارائه می کند. همچنین، شواهدی وجود دارند که نشان می دهند دارچین ممکن است به کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. ...
14 مزیت بهداشتی مصرف ماهی
کافی می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17 درصد کاهش دهد. منبع غنی از ویتامین دی: ماهی دارای بالاترین سطح ویتامین دی است. این ویتامین برای جذب کلسیم در استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. بهبود سلامت چشم : اسیدهای چرب موجود در ماهی برای بهبود دید و سلامت چشم مفید هستند. مصرف اسید چرب امگا 3 از چشم ها در برابر عارضه تحلیل نقطه ماکولار چشم جلوگیری می کند و همچنین ...
هندوانه را با دانه بخوریم یا نه؟
آب هندوانه سموم بدن را از طریق ادرار ، مدفوع و عرق دفع می کند از لخته شدن خون هم جلوگیری می کند خواص درمانی دانه و مغز هندوانه همچنین مغز تخم هندوانه به مقدار 35 گرم در روز برای درمان سوزش ادرار ، زخم مثانه ، زخم معده، خش خش سینه ، خونریزی سینه و تسکین سرفه موثر است و همچنین به هضم غذا هم کمک می کند و از پیری زود رس سلول های پوست جلوگیری می کند. ...
7 خوراکی شادی آور را بشناسیم
برای تقویت خلق وخو دارد. 4.موز موز حاوی نوعی اسید آمینه به نام تریپتوفان است و همچنین این ترکیبات مهم را به بدن می رساند: ویتامین های A، B6، C و همین طور فیبر، پتاسیم، فسفر، آهن و کربوهیدرات. کربوهیدرات های موجود در موز به جذب تریپتوفان در مغز کمک می کنند، درحالی که ویتامین B6 هم به تبدیل تریپتوفان به هورمون سروتونین کمک می رساند. همین روند است که خلق وخو را تقویت می کند و نقش موثری در ...
آیا شامپو در ریزش مو تاثیر دارد؟
در درمان و پیشگیری، شامپوهای مخصوص شستشو اثری ندارند و برای اینکه مردم اغفال شوند از واژه هایی همچون عصاره زرده تخم مرغ، حنا، انار و... استفاده می کنند، درحالی که این شامپوها تأثیری در پیشگیری از ریزش مو ندارند. این متخصص پوست و مو گفت: ریزش مو به صورت طبیعی و غیرطبیعی بوده که در نوع طبیعی طی 24 ساعت 40 تا 110 عدد تار مو ریزش دارد، ولی در ریزش غیرطبیعی در 24 ساعت بیش از 100 تارمو از سر ...
میوه هایی که برای دیابت مفید است!
خون استفاده شوند. میزان توصیه شده برای مصرف: وقتی میوه در بازار موجود است، مصرف روزانه یک ونیم فنجان از آن توصیه می شود. همچنین می توانید پودر دانه های خشک آن را تهیه کنید و روزی دو بار یک قاشق چای خوری از آن را با آب بخورید. 4. گواوا (Guava) گواوا سرشار از لیکوپن است و مقدار زیادی فیبر غذایی و مقدار قابل توجهی ویتامین C و پتاسیم دارد. تمام این مواد مغذی به کنترل ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
، اما مصرف آنها می تواند موجب نوسان در قند خون شده و زمینه ساز سردرد شود. نکته های دیگر برای پرهیز از سردرد مواد غذایی بخشی از محرک های سردرد را تشکیل می دهند، اما دلایل دیگری نیز در این زمینه موثر هستند. یکی از مهم ترین اقداماتی که می توانید برای پیشگیری از سردرد مد نظر قرار دهید مدیریت استرس است. استرس یکی از محرک های سردرد تنشی، شایع ترین نوع سردرد، محسوب می شود ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی کودکان در فصل بهار
پرجمعیت از دیگر عوامل موثر در ابتلای کودکان و بزرگسالان به سرماخوردگی محسوب می شوند. ذرات معلق، ویروس ها، میکروب ها و مواد آلاینده موجود در هوا عناصر جدایی ناپذیر محیط زندگی محسوب می شوند و تنها یک راه برای مصون ماندن و به حداقل رساندن مشکلات ناشی از حضور این عناصر در زندگی ما وجود دارد و آن مراقبت درست (منظور مراقبت های وسواسی نیست) از سلامت است. تحقق این هدف نیازمند توجه و مراقبت از ...
از بهترین کارهایی که می توانید در سانیبل فلوریدا انجام بدهید!!
می شود. در این کافه معروف که ظاهری غیر متعارف دارد قفسه هایی دیده می شود که در ان سنگ های نمک، ادویه های ارگانیک و اسپری بدن وجود دارد به انضمام یک حس خوشایند. تخم مرغ های پخته شده خوشمزه که با پنیر بزو گوجه سرو می شوند، ساندویچ های کوفته گوشت، لازانیا، انواعی از ساندویچ های دست ساز، ساندویچ های لقمه ای و پیتزا اماده اند تا توسط شما بلعیده شوند. همه این غذاها با نوشیدن قهوه جوشیده محلی ...
طرز تهیه انواع ترشی بادمجان (لیته، شکم پر، با تمر هندی)
رسد و آماده مصرف است. نکته: چند دانه فلفل سبز یا قرمز و کمی تخم گشنیز درسته هم می توانید به این ترشی اضافه کنید. طرز تهیه ترشی بادمجان شکم پر رشت این ترشی را از روی دستور ترشی بادمجان درسته شکم پر درست کنید. با این تفاوت که: سبزی آن مرکب است از خالواش، نعنا و چوچاق که باید از فروشگاه های خوابار گیلان تهیه شود. گلپر و سیاه دانه حذف می شود. سیر نیم کوب هم (به ازای هر کیلو ...