سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کوفته سوئدی فوق العاده خوشمزه
اگر دوست دارید طعم بی نظیر یک کوفته جدید را بچشید، حتما ما را همراهی کنید... مواد لازم: گوشت چرخ کرده 1 کیلو فلفل دلمه 3 عدد برنج مقداری جعفری مقداری نمک و فلفل و زردچوبه به میزان لازم گوجه فرنگی 4 عدد آرد سوخاری 1 پیمانه پیاز کوچک 2 عدد رب گوجه فرنگی 2 قاشق روغن سرخ کردنی طرز تهیه: جعفری را با آب ...
نودل سبزیجات غذای ساده چینی
.... قارچ ها رو اضافه کنید و برای حدود 2 تا 3 دقیقه تا نرم بشن، تفت بدین. سیر، فلفل چیلی، زنجبیل، کدو، ساقه های گشنیز و قسمت های سفید پیازچه رو اضافه کنید و مواد رو برای 3 دقیقه دیگه تا کمی طلایی بشن تفت بدین. در این میان، نشاسته ذرت رو با 2 قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید، بعد سس سویا، عسل، روغن کنجد و سرکه سیب رو با اون ها ترکیب کنید. ترکیب رو به ماهیتابه اضافه کنید و برای 3 ...
طرز تهیه میت بال با سس گوجه فرنگی
قاشق غذاخوری آرد نخودچی برای وا نرفتن کوفته های گوشت، به مقدار کافی نمک و فلفل رو به پیاز اضافه میکنیم و مواد رو خوب با هم ورز میدیم. بعد به اندازه یک گردو از مواد برداشته و با دستمون گلوله اش میکنیم و داخل یه ماهیتابه که کمی روغن توش ریختیم و روغن هم داغ شده با حرارت ملایم سرخ میکنیم. در ماهیتابه رو میذاریم و گاهی میت بالهارو زیرو رو میکنیم تا هم سرخ بشن و هم بپزن. حالا ...
شیشلیک ها را با سس زیتون مزه دار کنید
...> شیشلیک ها را لای پلاستیک فریزر بگذارید و خیلی آروم با گوشتکوب بکوبید تا نرم شوند. بعد آن ها را درون کاسه بزرگ ریخته و رویشان 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون، پودر فلفل قرمز، ورقه های سیر، پودر پونه خشک، پوست و آب لیموی تازه، نمک و زیتون سیاه خرد شده بریزید. حالا دو قاشق غذاخوری از روغن رادر ماهیتابه داغ کنید و شیشلیک ها را از کاسه درآورده وروی آن ها را از مواد زیتون پاک کنید و بعد ...
مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش
تشکیل شده اند نمی یابید. این به معنای آن است که مصرف مواد غذایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره، و روغن زیتون مشکل آفرین نیست. چگونه رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم را آغاز کنیم؟ اگر فکر می کنید FODMAP کم می تواند به شما کمک کند، ابتدا با پزشک متخصص گوارش صحبت کنید. پزشک علائم شما را مورد بررسی قرار داده و می تواند تشخیص دهد آیا یک رژیم غذایی با محتوای FODMAP کم بهترین ...
چه ویتامینی را کی مصرف کنیم؟
آفتاب نیوز : به جز غذا و مواد خوراکی، مقدار زیادی مولتی ویتامین و مکمل غذایی در بازار دارو وجود دارد که ظاهرا قرار است تمام نیاز روزانه شما را تامین کند. البته دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی فقط با یک قرص یکی از هوشمندانه ترین کارهاست اما باید بدانید که چطور بهترین نوع را انتخاب کنید. برخی مطالعات ادعا می کند که مولتی ویتامین ها از بیماری ها پیشگیری نمی کنند و حتی ممکن است باعث کوتاه شدن عمرتان شو ...
دستگاه تناسلی نوزادان، مشکلات شایع آن
نباید نگران باشند، زیرا در بیشتر موارد، بیضه ها یایین خواهد آمد، اما اگر بیضه ها تا سن شش ماهگی یایین نیامد، دیگر پایین نخواهد آمد و باید جراح با عمل جراحیریال بیضه ها را پایین بیاورد و در کیسه بیضه قرار دهد. زمان عمل جراحی در سن 9 تا 15 ماهگی می باشد. هیدروسل چیست؟ در بعض از نوزادان، کیسه بیضه ممکن است بزرگ و حتی به اندازه یک عدد تخم مرغ باشد. این حالت را هیدروسل می نامند و ...
مهار فشار خون بالا با این غذای خوشمزه
...> -نخست بادنجان ها را کبابی کنید سپس پوست آنها را بکنید و آن ها را خوب بکوبید تا به شکل پوره دربیایند. -داخل ماهیتابه کمی روغن بریزید پس از اینکه روغن داغ شد، گوجه فرنگی خرد یا رنده شده را داخل ماهیتابه بریزید سپس سیر خرد و بادنجان های کوبیده شده را هم به مواد اضافه کنید تا به خوبی بپزند. -ادویه جات و تخم مرغ ها را هم به مواد درون ماهیتابه بیفزایید و صبر کنید تا به خوبی بپزند. – میرزا قاسمی آماده است؛ آن را همراه با نان یا برنج میل کنید. چاپ مطلب ...
راهکارهایی مؤثر برای محفاظت از موهای چرب
را با سرکه سیب بشویید و آبکشی کنید این ماسک سبب می شود تا مو های شما از حالت چربی خارج شود. تقویت مو های چرب به کمک ماسک طبیعی برای تقویت مو های چرب 5 قاشق غذاخوری ماست را با یک قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط کنید و سپس یک قاشق آب لیموی تازه را به آن ها اضافه کنید این ماسک را به مدت 40 دقیقه بر روی موهایتان قرار دهید. چگونه مو های آسیب دیده را درمان کنیم؟ ...
غذایی مفید برای افراد لاغر
...> - لوبیا سبز، کلم برگ، فلفل دلمه ای سبز، سیب زمینی، هویج، پیاز و کدو سبز را به تکه های کوچک خرد کنید سپس آنها را درون قابلمه بریزید. - گوجه فرنگی و سیر خرده شده را هم به سایر مواد اضافه کنید؛ 2 لیوان آب داخل قابلمه بریزید سپس در آن را گذاشته و اجازه دهید تا در حرارت ملایم به خوبی بپزد. - در انتهای پخت ادویه جات، روغن زیتون و زعفران را اضافه کنید؛ پس از کمی جوشیدن قابلمه را از روی شعله گاز بردارید. - خوراک لوبیا با سبزیجات را درون ظرفی مناسب بریزید و موقع مصرف آب لیمو ترش تازه را به آن بیفزایید. ...
افزایش قدرت باروری با تغذیه، ممکن است؟
...: غذاهایی که باعث پشتیبانی فولیکول می شوند عبارتند از آجیل، میوه های دانه دار، حبوبات، تخم مرغ و ماهی. غذاهایی که نباید بخورید: الکل؛ چرا که بر تعادل هورمونی شما تأثیر می گذارد. از طرفی باعث کم شدن آب بدن شده و این امر به ضخیم شدن مخاط دهانه رحم منتهی می شود. مرحله تخمک گذاری وقتی به دوران تخمک گذاری نزدیک می شوید بدن تان شدیدا به ویتامین B و سایر مواد ...
کولیک نوزاد چیست؟
نزدیک برای نگهداری نوزاد خود کمک بگیرید. 6- سعی کنید مواد لبنی را برای چند روز قطع کنید. (تجربه ثابت کرده با قطع مصرف لبنیات درد نوزادان بهبود خواهد یافت) 7- به جای مصرف روزانه شیر از ماست استفاده کنید. 8- در مصرف گندم، برخی میوه های تابستانی و مواد نفاخ مانند حبوبات یا انواع کلم زیاده روی نکنید. 9- از خوردن کلم، گل کلم، حبوبات، سیر، کافئین، تخم مرغ، تربچه، پیاز و همین طور ...
بریانی گوشت غذای معروف هندی
گوجه فرنگی رو برای تهیه این دستور نیاز خواهید داشت. طرز تهیه: گوشت رو به همراه سیر، 1 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه، 1 قاشق چای خوری ادویه مخصوص گوشت و آب مرغ در قابلمه بریزید و بجوشونید. حرارت رو کم کنید بذارید برای 3 تا 4 دقیقه بپزه. قابلمه رو از روی حرارت بردارید و گوشت رو از اون خارج کنید. آب مواد را کنار بگذارید. 2 قاشق غذاخوری روغن در ماهیتابه بریزید و گوشت رو در ...
بفرمایید بستنی پلمبیر
نسکافه الک شده اضافه می کنیم و یک قسمت را به صورت ساده مورد استفاده قرار می دهیم. کف یک قالب لوف را با یک نایلون پوشانده و مواد را درون آن می ریزیم و به مدت یک شبانه روز درون فریزر قرار می دهیم./گروه سبک و سلامت
اهمیت تغذیه در دوران کودکی
غذایی آشنا را راحت تر می خورند. هنگام طبخ غذا اجازه دهید فرزندتان هم بر کار شما نظارت کند و ببیند مواد غذایی خام چطور می پزند. حتی می توانید او را در آشپزی دخالت دهید. مثلا هویج ها را بدهید تا بشوید یا تخم مرغ ها را بشکند. کودکان آنچه خودشان پخته اند، با رغبت بیشتری می خورند. - دور هم غذا بخورید: غذاخوردن فقط برای سیر شدن و جذب کالری نیست. غذاخوردن سر میز غذا همراه با خانواده اهمیت ...
درمان فوری جوش صورت و آکنه!
. فقط یادتان باشد که بعد از آن از یک مرطوب کننده ی خوب استفاده کنید تا پوست تان خشک نشود. محو فوری قرمزی جوش 1. قبل از خواب با یک شوینده ملایم صورت را بشویید؛ شوینده ای که حاوی دانه های اسکراب و پاک کننده باشد تا سلول های مرده سطح پوست را از بین ببرد چرا که تجمع همین سلول هاست که اصلی ترین عامل ایجاد آکنه است. 2. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری آب مخلوط ...
طرز تهیه سالاد سبزیجات با سُس ماست برای گیاهخواران
مخلوط کنید. آب لیمو را به ماست اضافه کنید و با قاشق هم بزنید. سپس روغن زیتون را به آن اضافه کرده و مخلوط کنید. نمک, فلفل سیاه و شکر را به آن افزوده و سس به دست آمده را درون ظرف سبزیجات ریخته و با قاشق بزرگ مخلوط کنید. این سالاد تازه و سرد سرو می شود.
کتلت،غذایی مناسب برای ورزشکاران
...> لیموترش تازه سه تا چهار عدد نمک یک قاشق چای خوری فلفل قرمز نصف قاشق چای خوری سرکه سیب پنج قاشق غذاخوری روغن زیتون یک لیوان کتیرای گُل (کتیرای خوراکی) یک قاشق چای خوری طرز تهیه سس ارده -نخست نخود خیس خورده را به همراه آب بپزید. -پس از اینکه نخود سرد شد، ارده، آب لیموترش تازه، سیر خرد شده، نمک، فلفل قرمز، سرکه سیب، روغن زیتون و کتیرای گُل ...
طرز تهیه 6 نوع غذای خلاقانه جدید و خوشمزه
زمینی شما آماده سرو است. همچنین بخوانید: 10 ترفند آشپزی از سر آشپز های برجسته دنیا 3- روش درست کردن پای ماکارونی خوشمزه برای درست کردن پای ماکارونی به ماکارونی لوله ای درشت، سس ماکارونی به علاوه پنیر پیتزا نیاز دارید. مواد را آماده کنید و ماکارونی ها را 5 الی 7 دقیقه در آب بجوشانید. ماکارونی ها در کنار هم درون یک قابلمه که قابل قرار گرفتن در فر باشد بچینید ...
در خانه رنگ موی طبیعی بسازید
مناسبی 3 قاشق غذاخوری از پودر دارچین را با ماست مخلوط کنید سپس مخلوط این مواد را به مدت 30 دقیقه روی موهایتان قرار دهید. بعد از مدت زمان ذکر شده موهایتان را با کمک آب بشویید. روشن کردن موها با کمک دم کرده دارچین مقداری از پودر دارچین را دم کنید و دم کرده آن را به مدت 6 ساعت روی موهای خود قرار دهید سپس بعد از مدت زمان ذکر شده موهایتان را بشویید با کمک ...
خوردنی هایی با کرفس
دم می کنیم. سوپ کرفس و خامه ساقه کرفس خرد شده: 700 گرم پیاز: یک عدد متوسط آب مرغ یا استاک: 4 لیوان کره: 2 قاشق غذاخوری سیب زرد یا سبز سفت: یک عدد خامه: نصف پیمانه نمک و فلفل و جعفری: به مقدار لازم کرفس خرد شده را به همراه پیاز خرد شده در تابه بریزید. آب مرغ را به مواد اضافه کنید و پس از به جوش آمدن به مدت 20 دقیقه منتظر شوید تا کرفس ...
دستور تهیه توفو سوخاری؛ غذایی مخصوص گیاهخواران
...؛ مواد لازم: 1 بسته 400 گرمی پنیر توفو 1 الی 2 عدد تخم مرغ 1⁄2 پیمانه آرد ذرت 1 قاشق چای خوری ادویه ترکیبی (رازیانه، میخک، دارچین و فلفل) 1⁄2 پیمانه پودر نان (یا پودر سوخاری) نمک به مقدار لازم روغن سبزیجات دستور تهیه : 1-پنیر را در قطعات مکعبی 2 سانتیمتری خرد کنید. 2-تخم ...
همبرگر لوبیا سیاه، غذایی سرشار از پروتئینه
. قدری نمک و فلفل به اون ها بزنید. برگ های اسفناج و منداب رو با سس ترکیب کنید و اون ها رو کنار بذارید. 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون در ماهیتابه ای نچسب روی حرارت متوسط گرم کنید و همبرگرها رو برای 4 دقیقه از هر طرف تا طلایی بشن، سرخ کنید. در یه ماهیتابه تمیز دیگه روی حرارت زیاد، برش های نان رو (از سمت برش خورده) برای حدود 2 دقیقه برشته کنید. حلقه های گوجه رو روی برش های زیری نان بچینید و بعد همبرگرها رو روی اون ها بذارید. حلقه های پیاز رو از ترکیب سرکه خارج کنید و روی همبرگرها بذارید. بعد برش های نان بالایی رو روی اون بذارید. همبرگرها رو به همراه سالاد سرو کنید. ...
خواص زغال اخته در درمان انواع بیماری ها
) است که هر برگ از سه تا پنج رگبرگ تشکیل شده است. هنگام شکوفه دادن این درخت، می توان گل هایی کوچک و به رنگ زرد را مشاهده کرد که در اواخر فصل زمستان روی شاخه های درخت رشد می کنند. میوه نیز به صورت آویزان به شکل بیضی و با رنگ زیبای سرخ تیره است که اندازه آن حدود 12 میلی متر برآورد شده است. میوه آن با طعمی ترش به انواع گوناگون از جمله کمپوت، مربا، دسر، خشک، بستنی، نوشیدنی و ... مورد مصرف قرار می گیرد ...
خوراک مرغ و پنیر پارمزان، یک خوراک خوشمزه
استخوان را در ظرف بچینید و سس مارینارا را روی مرغ بریزید. سپس ریحان خرد شده را روی سس بریزید. سعی کنید مواد به خوبی روی مرغ ها پخش شوند. بعد از آن نصف پنیر موزورلا و نصف پنیر پارمزان را روی مواد بپاشید. پنیر را هم به طور متناسب پخش کنید. حال نان های سیر انگشتی را روی پنیر در نقاط مختلف ظرف بچینید و پس از آن پنیر موزورلا و پارمزان باقیمانده را اضافه کنید. ظرف را در فر بگذارید تا ...
لواشک کیوی و توت فرنگی
کنید تا با حرارت میوه ها نرم شود و سپس میوه ها را پوره کنید. کمی مخلوط را بچشید و بنابر طبع تان مقداری شکر را اضافه کرده و مجدد هم بزنید. اگر تخم های کیوی و توت فرنگی را دوست ندارید بعد از کمی خنک شدن می توانید از صافی رد کنید. فر را روی درجه 140 تا 170 درجه فارنهایت قرار دهید. پوره میوه را درون سینی کامل پهن کنید تا نازک شود. سینی را درون فر و طبقه متوسط قرار دهید تا ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
، ریخت و بعد آن را در یک و نیم تا 2 لیتر آب ریخت و جوشاند. جوشیدن این مخلوط تا زمانی که آب نصف شود باید ادامه داشته باشد، بعد از آن باید پارچه را از داخل آب درآورد و فشار داد تا شیره تخم خربزه از پارچه خارج شود. بعد از آن باید به این شیره یک قاشق غذاخوری پودر رازیانه اضافه شود. این ترکیب را باید در آش ریخت و می توان به آش، سیرک و والک (سبزی های کوهی) هم اضافه کرد. خوردن یک قاچ (حدفاصل 2 ...
با رژیم دوکان کاهش وزن سریع و موثر را تجربه کنید
وزن بیشتری صورت می گیرد و شامل مصرف مواد غذایی بدون چربی یا با چربی خیلی کم و با پروتئین زیاد است و تقریبا ده روزه است. در این رژیم غذایی می توانید 68 پروتئین را انتخاب کنید. هیچ شمارش کالری انجام نمی شود و می توانید مواد غذایی مانند گوشت گاو، ماهی، مرغ، تخم مرغ، سویا و پنیر مصرف کنید ، اما باید کاملا کم چرب باشد. به طور کلی در چهار فاز رژیم دوکان مصرف هر نوع چربی کاملا ممنوع است و نقش ...
غذا هایی با اسفناج، برگ سبزی تحفه بهار
نفر مواد لازم اسفناج: سه چهارم اسفناج تخم مرغ: دو عدد وانیل: یک قاشق چایخوری روغن: یک چهارم فنجان آب سیب: نصف فنجان آرد سفید: دو فنجان شکر: سه چهارم فنجان بکینگ پودر: نصف قاشق چایخوری نمک: نصف قاش چایخوری طرز تهیه اسفناج را پاک کرده، خیس کنید و بشویید. بعد از این که آب آن رفت، اسفناج را بخارپز کرده و بعد از ...
پرپشت کردن ریش و سبیل مردانه با 4 روش طبیعی
برای رشد بیشتر و سریع تر موها بسیار موثر است. برای تهیه این ماسک کافی است تا 1 قاشق غذا خوری پودر دارچین را همراه با 2 قاشق غذا خوری آب لیمو تازه مخلوط کنید تا خمیر شوند. سپس خمیر را روی پوست صورت خود بگذارید و 20 تا 30 دقیقه بعد آن را آبکشی کنید. سعی کنید از این درمان روزانه 2 مرتبه استفاده کنید تا خیلی سریع تر به نتیجه دلخواه خود برسید. توجه داشته باشید در صورت مشاهده هر نوع علائم آلرژی زا از ...