خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع است
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ یکی از خوردنی های موجود در سفره ایرانیان از زمان های دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانو های ایرانی بوده، انواع و اقسام ترشیجات مانند هفت بیجار، سیرترشی، ترشی لیته، ترشک، لواشک و. .. است.این مواد غذایی در طب سنتی دارای محدودیت هایی هستند که در ادامه ذکر می شوند... مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخوردار است که خواندن این مطلب، می تواند ...
ورزشکاران به فکر بیمه ورزشی باشند/ثبت698آسیب دیدگی درفوتبال همدان
خبرگزاری مهر - گروه استان ها: ورزش به تمامی فعالیت های فیزیکی بدن گفته می شود که شرکت کنندگان در آن می توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. در این میان آسیب ها و صدمه های ورزشی همواره در رشته های مختلف وجود دارد و نمی توان آن را انکار کرد و حتی در برخی موارد آمارهایی از برخی ورزش ...
خوشمزه ترین غذاهای شمال ایران
عطرش خیلی زیاد است فقط مقدار کمی از آن را در این غذا استفاده می کنیم. طرز تهیه ی این غذا به این ترتیب است که اول بادمجان های کبابی خوب با گوشتکوب کوبیده و بعد دو سبزی چوچاق و نعناع و ترکیب سیر و گردو به آن اضافه می شود. باز هم به کوبیدن ادامه می دهیم تا مواد به خورد همدیگر بروند در آخر چند قاشق آب انار هم به غذا اضافه می شود تا رنگ صورتی زیبایی به خود بگیرد. جالبه بدانید که شمالی ها معمولا این غذا ...
عجیب ترین و حیرت انگیزترین غذاهای آینده در جهان+تصاویر
- اما ایده خوردن حشرات در بازار آمریکای شمالی خیلی کند در حال جا افتادن است. از دیدگاه زیست محیطی، دلیل تمایل به حشرات ،به ویژه جیرجیرک، بسیار واضح است. جیرجیرک نسبت به گوشت گوساله در هر کیلو مقدار بیشتری پروتئین و ریزمغذی ها در خود دارد. این حشرات در مکان های تاریک و در کلونی های بزرگ رشد می کنند از این رو می توان در مزارع عمودی نیز آن ها را پرورش داد که تولید در مقیاس گسترده و با حجم ...
تولیدکننده پوشاک ورزشی: بهترین پاداش رفتن روی سکو با لباس ایرانی است
چون شکاری، حصاری، امینی و... را هم داشت که یا نتوانستند پیشرفت کنند و درجا زدند یا به ورطه نابودی کشیده شدند. نترسیدید به روزگار آنها دچار شوید؟ از روز اول با برنامه شروع کرده و با یک بیزینس پلن مرتب و منظم پیش رفتم و سعی کردم با اصول بازاریابی درست و حرفه ای کارم را پیش ببرم چراکه رمز موفقیت در این رشته، اصولی کار کردن است. ورزش ایران هزینه زیادی صرف خرید البسه ورزشی می کند اما با ...
انتخاب شناگران اعزامی به جاکارتا بر چه اساسی خواهد بود؟
تمهیداتی که کمیته ملی پارالمپیک در زمینه کلاس بندی پیش بینی کرده، به احتمال قوی به مشکلی برنخواهیم خورد. وی در پایان خاطر نشان کرد: شنا رشته ای است که باید کسب آمادگی در آن طولانی مدت صورت پذیرد. در این اردو اصلاح تکنیک و تمرینات آمادگی جسمانی انجام شد و برگزاری مستمر اردوها کمک می کند تا مربیان هماهنگی زیادتری جهت ادامه تمرینات و آنالیز شرایط در ایام باقی مانده تا مسابقات داشته باشند. ...
رازگشایی از مومیایی ها
است که در علوم تشخیصی در فیزیک پزشکی کاربرد تحقیقاتی و درمانی فراوانی دارد . در این روش، کالبد انسان یا دیگر جانوران به صورت لایه به لایه برانداز (اسکن) می شود و بدین ترتیب بخش های درونی بدن نیز برای پزشکان قابل رؤیت می گردد. با استفاده از روش سی تی اسکن، محققان مطالعاتی بر روی مومیایی های مصر باستان انجام دادند. نتایج مطالعاتشان نشان داد که مشکلات دندانپزشکی مانند "پیوره" (pyorrhea ...
چه کسانی باید آزمایش تیروئید بدهند؟
مشکلات قلبی و شکننده شدن استخوان ها می شود. درمان کم کاری تیروئید اگر تشخیص داده شده باشد که کم کاری تیروئید دارید، اولین کاری که پزشک انجام می دهد تجویز هورمون های تیروئید است که به شکل قرص، آن را دریافت می کنید. استفاده از این قرص ها تاثیرات قابل مشاهده ای را در طول چند هفته ایجاد می کند. این درمان در طولانی مدت، باعث می شود فرد انرژی بیشتری داشته باشد، کلسترولتان پایین بیایید و به ...
6 باور کلیشه ای و نادرست درباره لاغری و رژیم غذایی
از اینکه حذف هر وعده غذایی به دلیل ایجاد گرسنگی در وعده ها و میان وعده های دیگر سبب پرخوری شده و نه تنها منجر به وزن کم کردن نمی شود بلکه ممکن است حتی نتیجه عکس بدهد. بنابراین در یک رژیم استاندارد غذایی، باید هر 3 وعده اصلی و چند میان وعده در برنامه باشد. 3- از ساعت 7 شب به بعد خوردن غذا باعث اضافه وزن می شود این نیز یکی دیگر از باورهای غلط درباره رژیم غذایی کاهش وزن است. یک ...
توصیه های دوران شیردهی، رژیم غذایی مناسب
...> بر اساس برآوردهای متخصصین ، مادران شیرده علاوه بر انرژی مورد نیاز روزانه باید 500 کیلوکالری بیشتر در روز استفاده کنند. نیاز مادران شیرده به پروتئین در 6 ماهه اول پس از زایمان 65 گرم و در شش ماهه دوم 62 گرم در روز است انرژی مانند سایر مواد مغذی انرژی مورد نیاز مادر باید از طریق مصرف مواد غذایی تامین شود .البته به طور طبیعی و در طی دوران بارداری مقادیری ذخیره چربی در بدن مادر جمع ...
هشدار؛ هرگز ناشتا خربزه نخورید!
...> خوردن این میوه، پیش از غذا بدن را می شوید و بیماری و مرضی را از بدن ریشه کن می کند. این میوه از زینت های زمین است، آب آن از رحمت الهی و شیرینی آن از بهشت است. این میوه سرشار از ویتامینهای( آ – ب 1 – ب 2 – ث – دی – ) و املاحی مثل پتاسیم – فسفر – کلسیم و منگنز میباشد. این میوه به علت داشتن پتاسیم در درمان رماتیسم و بیماریهای کبدی نقش مثبتی داشته و در رشد کودکان و رفع ناراحتیهای ...
5 اردیبهشت آیا مصرف مواد ترش باعث لاغری می شود یا چاقی؟
...> به طور کلی مصرف ترشیجات به منظور کاهش وزن به مصرف کنندگان کمکی نمی کنند. همچنین مصرف ترشی ممکن است دو خطر برای بدن داشته باشد؛ اول اینکه خوردن آن به افزایش اشتها و سوق دادن فرد به پرخوری کمک می کند. این افزایش اشتها و پرخوری موجبات چاقی را فراهم می کند که آن هم به نوبه خود عوارضی را به دنبال دارد. دلیل دوم بر می گردد به مشکلات دستگاه گوارش مصرف مکرر خوراکی های ...
خلاقیت در دوزبانه ها بیشتر است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا، منطقه زنجان، حسن عشایری، عصب شناس و استاد دانشگاه در این برنامه که به میزبانی سالن شریعتی دانشگاه زنجان برگزار شد، با اشاره به حالاتی که در دو زبانه گی وجود دارد، افزود: زبان تنها محرکی است که می تواند به اطلاعات شکل دهد و نه تنها اطلاعات را ضبط می کند، بلکه در آن دخل و تصرف کرده و از آن بهره نیز می برد و گاهی به قدری از واقعیت دور می شود که دیگر نمی ...
7 کاری که پزشکان برای پیشگیری از ابتلا به سرطان انجام می دهند!
.... استفاده از خوراکی های قندی و بی فایده را به حداقل می رسانم! زیاده روی در مصرف قندها و خوراکی های بی فایده می تواند باعث تجمع چربی ها در کبد شود. این اتفاق نیز می تواند آسیب های کبدی به وجود بیاورد و خطر ابتلا به سرطان کبد را بیشتر کند. توجه داشته باشید که بیماری کبد چرب غیرالکلی، از عوامل اصلی در ابتلا به سرطان کبد است و میزان ابتلا به این سرطان نیز در سال های اخیر همواره روبه ...
12 گام بردارید تا بعد از کاهش وزن، دوباره چاق نشوید!
، اندازه گیری مقدار غذای مورد نیاز بدن و میزان چربی آن در هر وعده غذایی است. در این صورت همیشه به خوردن یک مقدار مشخص غذا عادت کرده و از خوردن بیشتر از آن مقدار که منجر به اضافه وزن می گردد، جلوگیری می شود. اندازه گیری روزانه وزن: افرادی که روزانه وزن خود را اندازه گیری می کنند، دو برابر دیگران در کنترل وزن خود موفق هستند. به این ترتیب شما به محض افزایش وزن مطلع شده و قادر به کنترل آن هستید ...
شیوع سرطان پوست در آقایان/ سرطان سینه یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در خانم ها است
بنابراین خانم ها باید تغییر رنگ و اندازه هر نوع ضایع پوستی در بدن خود را جدی بگیرند. اسکویی در ادامه گفت: سرطان سینه شایع ترین سرطان در خانم ها است که مرگ و میر بالایی دارد و متاسفانه به علت مراجعه و تشخیص دیرهنگام موجب حاد شدن بیماری و در موارد خاص منجر باعث مرگ می شود. معاونت بهداشتی علوم پزشکی قزوین با بیان اینکه بهترین زمان غربالگری سرطان سینه از سن 30 سال به بالا است ابراز ...
فصاحت گفتار
... هیچ چیز به اندازه به کار بردن کلمات و آواهایی مانند پس، مانند و بله و امثال اینها دربین کلمات اصلی گفتار برای پر کردن سکوت و مکث ها، شما را غیرحرفه ای نشان نمی دهد. سعی کنید از این کلمات برای طولانی کردن صحبت و پُرکردن فضای سکوت میان آنها استفاده نکنید. می توانید از قبل به تمام حرف هایتان فکر کنید و دقیقا همان ها را بگویید تا نیازی به استفاده از کلمات اضافی نباشد. با کلمات ربط و ...
خواص آب انار برای سلامتی
کننده بوده اند و تحقیقات وسیع تری نیز درحال انجام است. جلوگیری از بیماری های قلبی آب انار یک از بهترین آبمیوه ها برای کمک به سلامت قلب است. آب انار از قلب و سرخ رگ ها محافظت می کند.برخی مطالعات کوچک نشان داده اند، آب انار به گردش خون کمک می کند و مانع از سفت و ضخیم شدن دیواره سرخ رگ ها می شود. آب انار می تواند از تشکیل پلاک ها و تجمع کلسترول در سرخ رگ ها جلوگیری کند. ولی شاید مصرف انار همراه با داروهای کلسترول و فشار خون مانند استاتین ها تداخل داشته باشد.بنابراین قبل از مصرف مقدار زیاد آب انار یا مصرف مکمل های حاوی عصاره انار با پزشک مشورت کنید. ...
شاید از افسردگی پنهان رنج می برید...
به گزارش خبرگزاری دانا،هشت عادت کسانی که از افسردگی پنهان رنج می برند این گونه است: 1- دیگران را مجاب می کنند که شاد هستند و حتی ممکن است در ظاهر سرحال به نظر برسند این تصور که افراد مبتلا به افسردگی همیشه غمگین به نظر می رسند یا شخصیت افسرده ای دارند کاملا اشتباه است. افسردگی چیزی بیشتر از یک حالت روحی است. افراد افسرده اغلب یاد می گیرند که حالت خود را تغییر دهند و گاهی به نظر می رسد که آن ها شادترین کسانی هستند که در زندگی خود دیده اید. این مسأله در حقیقت به دلیل آن است که این افراد فارغ ا ...
سرما خوردگی روانی یعنی چی؟
...> نشانه اصلی و کلیدی افسردگی، داشتن خلق افسرده و از دست دادن علاقه به انجام فعالیت هایی است که یک زمان از انجام آنها آن لذت می برده اید. برای تشخیص افسردگی، این نشانه ها باید بیشتر از یک روز و به صورت تقریبا روزانه و حداقل به مدت دو هفته وجود داشته باشند. علاوه بر این، علائم بیماری افسردگی باید باعث به وجود آمدن اختلالات و یا ناراحتی های بالینی قابل توجهی نیز شوند. این علائم نباید حاصل ...
آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟
معمول برای کودکان مناسب نیست. نوزادان مبتلا به اسهال می توانند خیلی سریع با کم آبی بدن مواجه شوند، از این رو باید به طور منظم و در مقادیر کم به آنها آب داده شود. اگر آنها علائم کم آبی بدن، مانند کاهش دفع ادرار، را نشان می دهند ممکن است به توجه پزشکی نیاز داشته باشند. افرادی که با شرایط زیر مواجه هستند باید کمک پزشکی دریافت کنند: بیش از پنج روز است که به اسهال مبتلا ...
میخوام باردار بشم، اما اضافه وزن دارم
باردار نشم؟ پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: علائم تنبلی تخمدان شامل افزایش وزن، موهای زائد صورت و بدن و اختلال قاعدگی و نازایی است که برای کاهش وزن بیمار باید ورزش کند. مقدار کالری روزانه خود را کاهش دهید و همچنین متفورمین به کاهش وزن و اصلاح مقاومت بدن به انسولین کمک می کند. خیلی از اوقات مبتلایان به تنبلی تخمدان خود به خود باردار نمی شوند و نیاز به تجویز داروهای محرک تخمک گذاری دارند. به همین دلیل توصیه می شود در کنار مصرف متفورمین برای بارداری هم اقدام کنید. ...
هرگز قبل خواب این میوه را نخورید!
میوه را در طول روز و در ساعت های مختلف مصرف کنند و به یکباره در آخر شب، چند میوه را با هم نخورند. شهزاد محمدیان گفت: بخش زیادی از ویتامین ها، کالری، پتاسیم، منیزیم و املاح ها توسط خوردن میوه ها تامین می شود و با توجه به اینکه فصل گرما را در پیش داریم، درصد زیادی از آب بدن به واسطه مصرف برخی میوه هایی که آب زیاد دارند اصلاح می شود. این کار شناس ارشد تغذیه ادامه داد: یکسری از میوه ...
اگر دچار رفلکس اسید معده هستید این غذاها را بخورید
فرد می تواند متفاوت باشد و همچنین غذاهای تحریک کننده ای که باعث این مشکل می شوند نیز متفاوت هستند. موز توصیه کلی که هنگام بروز مشکل رفلاکس معده می شود خوردن غذاهایی با میزان اسید پایین است. غذاهایی که اسیدشان کمتر است به اندازه غذاهای اسیدی باعث تحریک تولید اسید معده نمی شوند. مقدار محتوای اسید یک غذا روی برچسب آن نوشته نشده است، بنابراین پیدا کردن غذاهایی که اسید کمی ...
مشکل ناباروری در مردان، همه دانستنی های لازم
.... با دوزهای بالایی از تابش، تولید اسپرم میتواند به طور دائم کاهش یابد. - گرم شدن بیش از حد بیضه ها. دمای بالا باعث کاهش تولید و عملکرد اسپرم می شود. اگر چه مطالعات محدودی انجام شده است، استفاده مکرر از سونا یا حمام های داغ ممکن است موقتا میزان اسپرم شما را کاهش دهد. نشستن طولانی مدت، پوشیدن لباس های تنگ و یا کار با لپ تاپ برای مدت زمان های طولانی ممکن است دمای بدن را ...
بیماری فاویسم و راهکار های درمان و پیشگیری از آن را بشناسیم
معتقدند افراد مبتلا به فاویسم نباید هر گونه فراورده ای که با سویا عمل آوری می شود را نیز مصرف کنند. البته توصیه می شود در مصرف حبوبات نیز دقت شود و از خوردن جوانه یونجه، بادام زمینی نیز باید خودداری کنند. نکته: افراد مبتلا به بیماری فاویسم به هیچ عنوان نباید از لوبیای فووا (باقلا) مصرفی داشته باشند. چرا که این ماده غذایی علاوه بر تحریک که روی این بیماری دارد باعث کم خونی در بدن نیز می شود ...
تحولی شگفت انگیز در ترمیم شکستگی ها/ بی خوابی تان را با این گیاه درمان کنید/ بهترین ساعت برای ورزش کردن/ ...
کاهش وزن بسیار مفید است، با این وجود میزان تأثیر این فعالیت ها بسته به شرایط متفاوت است. محققان موسسه ملی سلامت آمریکا معتقدند عواملی همچون وزن، سرعت دویدن، پیاده روی و زمان انجام این فعالیت ها بر میزان چربی سوزی کاملا اثر می گذارد، به اعتقاد این محققان افراد چاق تر با ورزش، کالری بیشتری می سوزانند، همچنین ورزش کردن در ابتدای روز بیشترین تاثیر را در چربی سوزی به همراه خواهد داشت. ...
چطور بوی بد دهان را چاره کنیم؟
اما بوی بد دهان همچنین ممکن است به علت مشکلات بهداشت دهان و دندان و نیز ممکن است نشانه ای از بیماری ها در جاهای دیگر بدن باشد. بوی بد دهان همچنین ممکن است درنتیجه خوردن برخی از غذاها و عادات ناسالم سبک زندگی بدتر شود. اگر غذاهایی که می خورید، بوهای تندی داشته باشند (مانند سیر یا پیاز)، فقط با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن، حتی استفاده از دهان شویه نمی توانید از شر این بوی بد ...
آزمایش های قبل از حاملگی، چیست؟
برای اینکه بارداری خوبی داشته باشید، از چند ماه قبل برای آن برنامه ریزی کنید. حتی اگر شما قبلاً هیچ مشکلی نداشته اید، بهتر است چکاپ کامل انجام دهید. قبل از بارداری به این نکات توجه کنید: مراجعه به مشاور قبل بارداری هنگام انجام بررسی های پزشکی، درباره شیوه زندگی، خوراک و تغذیه، عادات معمول ورزش و حتی خطر احتمالی بعضی مواد مانند سرب یا موادی که ممکن است در خانه یا محیط کار شما را ...
اصول پیشگیری از ابتلا به آلزایمر(2)(تغییر سبک زندگی وپیشگیری ازآلزایمر)
متوجه خواهید شد که انجام منظم ورزش چقدر در سلامت جسم و روان تاثیر دارد. ورزش مستمر به داشتن مغزی سالم و پویا کمک می کند و باعث می شود سلول های مغزی دیرتر آسیب ببیند. تغذیه صحیح رژیم غذایی سرشار از ویتامین ای ب 12 اسید فولیک برای پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک کننده است این ویتامین ها در رژیم های غذایی حاوی میوه و سبزیجات، حبوبات، آجیل، لبنیات کم چرب، ماهی بوفور دیده می شود. ...
