خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
50 دردی که می توانید با حجامت تسکین دهید
برخی از آنها نام برده شده است: 1- سردردهای عصبی و میگرن 2- جوش ها و لکه های صورت 3- تقویت بینایی چشم 4- فشار خون و رفع غلظت خون 5- چربی، قند و اوره خون 6- ترک اعتیاد و ترک سیگار 7- بیماری های پوستی و خارش بدن 8- سکته مغزی و قلبی 9- ریزش مو و شوره سر 10- آرتروز و رماتیسم 11 ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد/ مواد غذایی که نیمی از انرژی بدنتان را تامین می کنند/ مضرات مصرف ساقه ...
و داشتن رژیم های غذایی نامناسب در میان افراد بسیار شایع است. پزشکان مهم ترین عارضه فشار خون بالا را مشکلات قلبی می دانند، با این وجود این عارضه خطر سکته مغزی و نارسایی کلیه را هم افزایش داده و در دراز مدت ممکن است به اختلال بینایی منجر شود. بهترین راهکار برای درمان فشارخون بالا تغییر در رژیم غذایی و خودداری از غذا های پرچرب، آماده و پرنمک است، بهتر است بدانید برخی مواد غذایی ...
نحوه تنظیم خواب نوزاد + میزان خواب نوزاد در ماه های مختلف
نوزاد قادر به دیدن نمی باشد، تماس فیزیکی بسیار مهم است. اماکنی برای ماساژ کودک و همچنین فیلم های آموزشی وجود دارند که می توانید از آن ها استفاده کنید. برای ماساژ کودک می توانید از لوسیون بدن کودک یا روغن های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن گیاهی استفاده کنید، ولی از این روغن ها برای ماساژ سر و صورت کودک استفاده نکنید. نحوه صحیح انجام ماساژ کودک 1 ساعت بعد از غذا دادن می توانید ...
ویتامین های موردنیاز برای تمام سنین
دریافت نمایند. آهن آهن هم یکی از عناصر حیاتی برای زنان در سنین باروری است. کم خونی فقر آهن در زنان باردار شایع است و موجب ضعف و خستگی می شود. سنین 40 تا 50 سال کلسیم زمانی که به 40 سالگی می ریسید، بایستی مراقب پوکی استخوان باشید. اطمینان حاصل نمایید که روزانه 1000 میلی گرم کلسیم دریافت می کنید زیرا بخصوص زنان بالای 40 سال که مقدار کافی شیر و لبنیات مصرف نمی ...
آیا خوردن پوست کیوی مفید است؟
مصرف پوست کیوی پرهیز کنند، زیرا این بخش میوه در مقایسه با گوشت آن از محتوای بالای اگزالات ها برخوردار است. اگزالات ها می توانند با کلسیم در بدن پیوند تشکیل داده و به شکل گیری سنگ های کلیه دردناک در افراد مستعد این شرایط منجر شوند. کیوی برای شما خوب است چه پوست کیوی را مصرف کنید و چه تمایلی به این کار نداشته باشید، خوردن این میوه با فواید سلامت مختلفی پیوند خورده ...
چه کسانی نباید نان بخورند
آن است که تا آخر عمر از خوردن حتی ذره ای از غذاهای حاوی گلوتن دوری کنند. این بیماران تحت نظر پزشک باید برای تهیه نان به جای آرد گندم از آرد سیب زمینی، برنج، سویا و ذرت استفاده کنند و برای جبران و تامین مواد مغذی مورد نیاز روزانه از میزان بیشتر گوشت، ماهی ،انواع میوه و سبزی فاقد گلوتن مصرف کنند. لواشک های موجود در بازار، ژله، فالوده، بیشتر انواع بستنی ها، کره ارگانیک، نوشابه های بازار، بیکینگ ...
میوه های مفید برای کلیه و کبد
غذایی را در معده تجزیه می کند که این تاثیر باعث تسهیل گوارش می شود. سیب : سیب قرمز و سبز خواص چشمگیری برای حفظ سلامت کبد، کلیه ها و همچنین قلب دارد. همیشه توصیه می شود که خوردن روزانه یک عدد سیب همراه با پوست برای بهره مندی از خواص آن عالی است. سیب علاوه بر اینکه کلسترول بد خون را کاهش می دهد و تری گلیسرید بدن را تنظیم می کند، موجب تحریک عملکرد کلیه و تصفیه کبد نیز می شود. ...
7 گام موثر برای سفت کردن پوست بعد از کاهش وزن
...: برای تقویت بافت های همبند پوست و به دست آوردن عضله، تمرین های قدرتی انجام دهید. یکی از مفیدترین تمرینها وزنه زدن است. مواد مغذی برای تولید کلاژن بخورید: برای از بین بردن پوست شل شده بعد از کاهش وزن، مواد مغذی را باید مصرف کنید که به تولید کلاژن و آلاستین کمک می کنند. این غذاها عبارتند از محصولات سویاف لوبیا، هویج، خربزه، ماهی سالمون، ماست، گردو و ... . منبع: آوای سلامت ...
مومیایی ها چگونه رازگشایی می شوند؟+ تصاویر
مومیایی به جسدی گفته می شود که پوست و گوشت خشک شده آن در اثر تماس عمدی یا تصادفی با مواد شیمیایی، سرمای فوق العاده زیاد، رطوبت بسیار پایین یا عدم وجود هوا حفظ شده است. مومیایی کردن ، روشی باستانی برای حفظ جسد است که در آن امعاء و احشا و مغز را پیش از خواباندن جسد در سدیم کربنات از بدن خارج می کردند و سپس در نوارهای پارچه ای می پیچیدند. مومیایی کردن اجساد اشراف و اُمرا در مصر باستان مرسوم بوده است ...
گردهای خطرناکی که سلامت انسان را نشانه می گیرند
حشره هایی هستند که اغلب در گرد و غبار و فضاهای مرطوب خانه زندگی و از سلول های مرده پوست بدن انسان و شوره سر به عنوان غذا استفاده می کنند. در نتیجه این حشره های ریز همیشه به مقدار زیادی در کنار ما و اغلب در بالش، ملحفه، پتو، صندلی راحتی، تار و پود فرش ها، عروسک های پولیشی، موها و حتی در میان مژه ها و ابروهای ما و سایر جاهای گرم و مرطوب که غبار در آنجا جمع می شود، وجود دارند. مایت ها از ...
نکاتی که هر کدبانو باید بداند
شکلات یا کره بادام زمینی کاملا استفاده شود. تخم مرغ را قبل از آب پز کردن محکم تکان دهید تا زرده و سفیده یک رنگ شود. برای جلوگیری از چسبیدن گوشت یا ماهی به ته ظرف، ابتدا ته ظرف یک لایه از برش های لیمو قرار دهید و سپس گوشت یا ماهی را روی آن بگذارید. نکات مهم برای کدبانوگری پیازهای ریز را ابتدا در آب جوش قرار دهید تا به آسانی پوست شود. برای کند کردن ...
رژیم های لاغری معجزه آسا، اما باور نکردنی
ذخایر بدنشان است، رها شوند. اما واقعیت این است که چربی به عنوان معادن تامین انرژی بدن، در زیر پوست یا اطراف اندام های تحتانی، دارای کار و ویژگی های مهمی هستند که قلع و قمع ناآگاهانه آن ها آسیب های جبران ناپذیری را به سلامت افراد وارد می کند. پس بهتر است قبل از هر اقدام برای چربی سوزی، با مراجعه به دکتر تغذیه از چاق بودنتان مطمئن شوید. البته می توان با یک معادله ساده بر اساس قد و وزن نیز ...
چگونه حمام کردن می تواند باعث "چاقی یا لاغری" شود ؟
اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. حمام کردن پس از غذا بدن را فربه می سازد و استحمام با شکم خالی موجب لاغری است. امروزه بسیاری از قوانین مربوط به حمام درباره استفاده از استخرهای سرپوشیده و انواع سونا و جکوزی نیز صدق می کند . توقف بسیار در حمام باعث تحلیل و انصباب فضول (ریختن مواد زائد) به سوی اعضای ...
بهترین راه های کنترل فشار خون بالا
... فواید مغزها برای کنترل فشار خون شیره فندق پایین آورنده فشار خون است. مصرف 2 الی 3 لیوان در روز برای کنترل فشارخون و رفع ناراحتی های گوارشی بسیار مفید و موثر واقع می شود.این شیر برای افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند، بسیار مفید است که مغز فندق خام 50 گرم، عسل 3 قاشق غذا خوری، آب سرد 3 لیوان. پوست فندقها را گرفته آنها را به همراه آب و عسل در مخلوط کن ریخته تا بطور کامل مخلوط شود و بی صورت شیر در آید. به کانال ایران شفقنا بپیوندید @iranshafaqna Post Views: 40 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام ...
علل رشد موهای زائد در بانوان و راه های کاهش آن
بدن بالا است، تولید هورمونهای مردانه را تحریک می کند. برای کاهش اثرات هیرسوتیم، دانشگاه مریلند پیشنهاد رژیم غذایی کم شکر و چربی ترانس تصفیه شده و غنی از غذاهای آنتی اکسیدان مانند میوه ها و سبزیجات، گوشت بدون چربی و روغن های سالم است. چک کنید داروهایی که مصرف می کنید باعث رشد مو نشوند. تعداد زیادی از داروها وجود دارند که عوارض آن، افزایش رشد مو است. بسته به دارو و شرایط مصرفی ...
مصرف ترشیجات در این فصل ممنوع
شود کنار غذا های با طبع گرم و خشک، مصرف ترشیجات را برنامه ریزی کرد. چه زمانی نباید ترشی خورد؟ از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؛ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته های مغزی و قلبی می شود. کدام ترشی را با کدام غذا نباید خورد؟ از خوردن ترشی کلم و گل کلم و هفت بیجار که همه این موارد به خودی خود نفخ ...
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
گیاه بلندقد منبع غنی از منیزیم بوده که باعث آرامش بدن می شود. این ماده معدنی؛ مسئول انقباضات عصبی، بیش ترین تأثیر را در ناحیه ی سیستم عصبی بر جای می گذارد. خوردن این گیاه اثر آرام بخشی روی معده دارد. برای مصرف لوبیا سبز می توانید آن را با روغن زیتون و کمی لیموتازه حالت کبابی درست کنید. برنج قهوه ای یکی از غلات تمام و کمال برای رفلاکس معده یکی از غلات کامل و مفید برای افراد مبتلا به ...
کنترل اشتها و کاهش وزن با این ویتامین ها و مواد معدنی
گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید از آنها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. کنترل اشتها و کاهش وزن با ویتامین ب ...
عواملی که سودای بدنتان را افزایش می دهد
( گرم و خشک) است به همین دلیل اگر صفرا در مغز بسوزد و تبدیل به سودا شود درمان آن از سودایی که از طریق مواد خوراکی وارد بدن می شود، دشوار تر است. استاد حوزه علمیه خواهران ادامه داد: استرس، نگرانی، دلهره اگر همیشگی و زیاد باشد، موجب می شود که صفرا در مغز بسوزد و تبدیل به سودا شود. شریف اظهار کرد: اگر استرس و دلهره انسان همراه با کار باشد مشکلی پیش نیامده و صفرا تولید شده مصرف شده ...
چطور از پوست شل بعد از کاهش وزن خلاص شویم؟
کالج پزشکی دانشگاه کرنل، دو مورد از بزرگترین شاخص هایی که خاصیت ارتجاعی پوست را تعیین میکنند ژنتیک و سن و سال است. اگر هر دو شاخص بر علیه ما بود چه؟ متخصصان سلامت میگویند استفاده از برخی غذاها به خاصیت ارتجاعی پوست کمک میکند. ویتامین A ،C و E این گروه از ویتامین ها پوست را از رادیکال های آزاد ( آدم بد هایی که باعث آسیب های سلولی میشوند ) در امان نگه میدارند، و همچنین سرعت ترمیم ...
کاربرد های غیرخوراکی و جالب پودر قهوه
را با آب گرم بشویید. 6. ساخت کود بسیاری از باغبان ها از پودر قهوه ی استفاده شده برای کود گیاهان استفاده می کنند. پودر قهوه حاوی مواد مفیدی مثل فسفر، پتاسیم، منیزیم و مس است و بعد از تجزیه شدن در خاک نیتروژن آزاد می کند. 7. ساخت رنگ طبیعی به دلیل وجود رنگدانه های طبیعی در قهوه می توان از آن برای رنگ کردن پارچه، کاغذ و تخم مرغ استفاده کرد. تنها کافی است ...
با این مواد غذایی، چاق نخواهید شد
تبدیل کرده است. 7- کلم بروکلی کلم بروکلی اگر به صورت خام یا بخارپز شده مصرف شود مغذی تر است. این ماده ی غذایی حاوی سولفورافان، نوعی آنتی کارسینوژن است که در از بین بردن مواد شیمایی سرطان زایی که از طریق محیط زیست و غذا وارد بدن می شود موثر است. علاوه بر ویتامین های آ، سی، ای و کا، هر واحد کلم بروکلی بخارپز شده 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تأمین می کند. در هر ...
سوپ جو باعث لاغر میشود؟
، درباره مهم ترین خواص سوپ جو اظهار کرد: این سوپ برای مبتلایان به مشکلات تنفسی مانند آسم و ورم مفاصل مفید است؛ سوپ جو سبب تقویت قوای جنسی هم می شود. وی در باره خواص دیگر سوپ جو بیان کرد: مصرف سوپ جو نقش مؤثری در رفع یبوست دارد؛ این سوپ سرشار از پروتئین بوده، زیرا هشت اسید آمینه ضروری بدن در آن موجود است؛ سوپ جو به علت داشتن فیبر موجب لاغری افراد می شود. این محقق پژوهشگر طب سنتی ...
خواص بی مثل غوره در سفارش های پزشکی امام رضا(ع)
شوند توان دارند از آن استفاده نمایند چون که غوره مزاج را سرد و خشک کرده و حرارت خون و صفرا در بدن را کاهش می دهند و باعث نابود شدن صفرا و بلغم موجود در معده می شود.به همین علت کارشناسان طب اسلامی اعتقاد دارند فردی که به چاقی دموی مبتلا هست برای لاغر کردن باید از مواد غذایی سرد و خشک بهره بگیرد چون که این اشخاص دارای طبیعتی گرم و تر می باشند و برای لاغری باید به روش معالجه به همین علت کارشناسان طب ...
7 خوراکی شادی آور
به وجود می آورد. 6. مرغ و بوقلمون سینه مرغ و بوقلمون، جزو بهترین گوشت ها برای تقویت خلق وخو هستند، چون تریپتوفان زیادی به بدن می رسانند و درنتیجه میزان سروتونین را در بدن افزایش می دهند. همچنین، هورمون ملاتونین هم در بدن به واسطه استفاده از این گوشت ها بیشتر می شود که برای تنظیم خواب مهم است. مرغ بدون پوست حاوی اسید آمینه دیگری به نام تیروزین است که می تواند به کاهش علائم ...
درمان تاخیر طولانی در عادت ماهانه با طب سوزنی
طحال و معده و تغذیه کبد و کلیه ها محدود می شود . در شرایطی که آمنوره با دلیل فزونی ایجاد شده باشد نیز درمان بر پایه برطرف کردن استاز خون و ترکیب یا تنظیم حرکت چی صورت می پذیرد . علت شناسی و پاتوژنز 1- نوع کمبودی ؛ وجود ضعف مادرزادی چی کلیه یا در موارد چند فرزندی که مواد مغذی کلیه مصرف می شود این کمبود ایجاد می شود .تغذیه نادرست و قرار گرفتن در شرایط پرفشار که طحال و معده متاثر می ...
سرنوشت اجساد منفورترین حاکمان تاریخ معاصر
از گذشت بیش از 9 دهه در میدان سرخ مسکو در زیر بقعه موسوم به قبر سرخ در خارج کاخ کرملین قرار دارد . تلاش متخصصان این است که ظاهر بدن لنین را کاملا طبیعی حفظ کنند، از این رو چند سال یک بار باید بخش هایی از پوست و گوشت بدن او را با مواد پلاستیکی و دیگر مواد جایگزین کنند به همین دلیل جسد این دیکتاتور هر سال بیش از سال قبل بافت طبیعی خود را از دست می دهد . - استالین ؛ دیکتاتوری که ...
این میوه بمب مواد مغذی است
. بعد از خوردن یک وعده غذای پُر کربوهیدرات، گلوکز خون و انسولین هر دو بالا می روند. از نظر سلامتی، باید گلوکز و انسولین فورا بعد از پایان غذا پایین بیایند. افرادی که مستعد دیابت هستند یا دیابت نوع دوم دارند معمولا قند خون و انسولین خون شان خیلی بالا می رود و قند و انسولین به مدت طولانی تری در جریان خون باقی می ماند. به مرور زمان این اتفاق می تواند به دیواره ی رگهای خونی و ارگان های بدن آسیب بزند. ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
عفونت از روغنی که با خرد کردن تخم های شربت به دست می آید، برای درمان عفونت هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود. کاهش استرس تخم شربتی سرشار از مواد مغذی هست. منیزم، که به کاهش کورتیزول ( هورمون استرس ) کمک میکند. پایین بودن سطح منیزیم بدن باعث سردرد و خستگی می شود. تخم شربتی همچنین حاوی ترپیتوفان و آمینو اسید هست که میتواند به بدنتان کمک ...
پیشگیری از فقر ید در بدن با 8 گزینه غذایی!
میکروگرم ید دارد. شما می توانید برای تامین ید، روزانه بیش از یک موز متوسط بخورید. نمک ید دار: این نوع نمک بسیار متفاوت از نمک طبخ است و هر گرم از آن 77 میکروگرم ید دارد. گوشت بوقلمون: علاوه بر این که منبع خوبی از پتاسیم، ویتامین ب، فسفر و ... است، هر 85 گرم از آن 34 میکروگرم ید به بدن می رساند. آلوی خشک: تنها 5 عدد آلوی خشک نیاز شما را به فیبر، ویتامین آ و ویتامین کا تامین ...
