خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه نوشیدن آب لیمو در صبح
اثرات بسیار زیاد لیمو بر بدن بر کسی پوشیده نیست.لیمو و استفاده آن در طول روز برای بدن بسیار مفید است.در این مطلب الودکتر کارکرد لیمو را در اول صبح بخوانید. محلول لیمو در آب گرم، آبرسان خوبی برای بدن شما در هنگام صبح است که متاسفانه آن را از خود دریغ می کنید. مردم در کشورهای توسعه یافته، بیشتر از میزان توانایی دفع سموم بدن خود، سدیم و مواد نگه دارنده مصرف می کنند! آبرسانی به بدن بهترین ...
خواص درمانی بی نظیر گل سرخ
در دراز مدت کمک می کند. نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ بین وعده های غذایی، گرسنگی را کاهش داده و در نتیجه در کاهش وزن موثر خواهد بود . از آنجا که چای گل سرخ بدون کافئین است، می توانید در هر زمان از روز بدون آنکه نگران اثرات منفی نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه و یا چای سیاه باشید، مصرف کنید . منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
رازهای محبوبیت جهانی نوشابه کوکاکولا
، تولیدکنندگان را وادار به تولید نوشیدنی های غیرالکلی کرد. بنابراین پمبرتون نیز فرمول تولید نوشابه خود به کمک آزمایش های مختلف و جمع آوری بازخوردهای مردم تغییر داد. این سعی و خطا به شکل گیری فرمول منحصر به فرد تولید کوکاکولا که متناسب با سلیقه مصرف کننده بود، منجر شد. در سال 1903 کوکائین موجود در نوشابه های کوکاکولا نیز حذف شد اما این نوشیدنی با طعم خاص خود همچنان یکی از محبوب ترین نوشابه های جهان است. می توان ...
آموزش ساخت 6 کاردستی زنبور با وسایل مختلف
های بدن و یک مستطیل با گوشه های گرد برای سر درست کنید. داخل بطری را با کاغذ زرد مچاله شده و یا شن زرد رنگ پر کنید، سپس اجزای بدن زنبور را روی آن بچسبانید. برای شاخک های زنبور می توانید از ساقه گل آماده پرز دار استفاده کنید و یا با کاغذ مشکی دو شاخک درست کنید و روی سر زنبور بچسبانید. 3- ساخت کاردستی زنبور با لیوان یکبار مصرف این زنبور لیوانی به سادگی ساخته می شود. برای این کار به ...
یک یادداشت خوشمزه
پرطرفدارترین غذاها قرارگرفته اند. فست فودهایی که با سرخ کردن و حرارت های بالا در روغن های زیاد و چندبار حرارت دیده، آماده می شوند و برای بدن انسان چیزی جز چربی، اضافه وزن و بیماری های متعدد به همراه نمی آورند. در بین انسان ها، قشر کودک و نوجوان آسیب پذیرتر است. که متأسفانه، اکثریت مصرف کنندگان فست فود هم قشر کودک و نوجوان هستند. کودک و نوجوانی که باید در این برهه از زندگیشان، با استفاده ...
رازهایی در مورد آبلیمو که باید بدانید
باشد) که با مصرف یک لیوان آن بیش از 30 درصد آنتی اکسیدان پیشنهاد شده در طول روزتان تامین می شود. بهترین چیز در مورد آبلیمو آنتی اکسیدان هایی است که در آن وجود دارد. میزان بالای ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی( Safety system ) بدن کمک کند، جذب آهن را افزایش دهد و به کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها بیانجامد. همچنین آبلیمو ممکن است به کاهش آنفلوانزای معده کمک کند. دوم ...
غذاهایی که بیماران ام اس باید از آنها پرهیز کنند
که نوعی باکتری مفید است. علاوه بر پُر کردن روده با باکتری های مفید، تغذیه ی آنها نیز مهم است. غذاهایی که پروبیوتیک ها را تغذیه می کنند، پریبیوتیک ها نام داشته و اساسا فیبر هستند. غذاهایی که حاوی میزان خوبی از پریبیوتیک ها هستند شامل: کنگر فرنگی، سیر، تره فرنگی، مارچوبه، پیاز و کاسنی می شوند. همه ی افراد باید روزانه دست کم 5 تا 7 گرم پریبیوتیک مصرف کنند. فیبر ...
راه های آسان برای لاغر شدن
...، استفاده از مکمل های ویتامینی برای جلوگیری از کمبودها، ضروری است. به زمان بندی اهمیت بیشتری بدهید! در زنانی که در سنین باروری هستند، کمبود آهن مشکلی بسیار رایج است. به خانم هایی که به کم خونی مبتلا هستند، استفاده از مکمل ها توصیه می شود. بهترین جذب مکمل در زنان زمانی رخ می دهد که هنگام مصرف معده آن ها خالی باشد. گاهی ممکن است این نوع از مصرف سبب بُروز عوارض گوارشی شود ...
تاثیر مصرف کافئین در طول بارداری بر افزایش ریسک اضافه وزن کودک
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مهر، محققان موسسه سلامت عمومی نروژ عنوان می کنند زنانی که در طول بارداری کافئین بیشتری مصرف کرده باشند کودک شان 66 درصد بیشتر با اضافه وزن نسبی مواجه است. النی پاپادوپولو ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: نتایج نشان می دهد باید مصرف کافئین در طول بارداری به کمتر از 200 میلیگرم در روز محدود شود. این میزان کافئین معادل 2 تا 3 فنجان قهوه تلخ ...
تصورات غلط خود درباره بارداری را اصلاح کنید بایدها و نبایدهای بارداری
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا می گوید که لیستریوزیس (Listeriosis) یک بیماری ناشی از مصرف غذاها است که همراه با علائم خفیف آنفولانزا است و معمولاً نادیده گرفته می شود. اما این بیماری می تواند منجر به زایمان زودرس، سقط جنین، بیماری شدید یا مرگ شود. خوردن پنیر و گوشت های فراوری شده در طول بارداری وزارت کشاورزی آمریکا هشدار می دهد که پنیر نرم پاستوریزه نشده (یا دیگر محصولات لبنی ...
مصرف این میوه باعث کاهش وزن می شود
به گزارش پیک نکا ، میوه ها از نعمت های باارزشی هستند که خداوند در اختیار ما قرار داده است. بدون میوه ها، رژیم غذایی انسان کامل نخواهد بود. با مصرف میوه ها بسیاری از ویتامین ها و ترکیبات لازم برای بدن تأمین می گردد. در سایه اصول زندگی طبیعی و تغذیه سالم، شما می توانید بانشاط، شاداب و سلامت زندگی کنید و از همه ناراحتی های روحی و جسمی فاصله بگیرید. پرتقال میوه پرتقال طعم شیرین ...
اگر همسرتان فشارخون دارد این غذا را برایش بپزید
رژیم غذایی کم نمک بسیار مؤثر است. رژیم DASH که یک رژیم غذایی غنی از خشکبار، غلات کامل، ماهی، گوشت سفید، میوه و سبزیجات بوده و توسط مؤسسه ملی قلب، شش، و خون ایالات متحده آمریکا ترویج داده شده است، فشار خون را کاهش می دهد. مشخصهٔ اصلی این برنامه محدود کردن مصرف نمک است و با این وجود، رژیمی غنی از پتاسیم، منگنز، کلسیم، و پروتئین می باشد. در طبخ به جای کره و روغن جامد نباتی بهتر است از ...
ناهار مشاغل مختلف در سراسر دنیا چیست؟
به گزارش برترین ها، منوی ناهار چیز های زیادی درباره افراد آشکار می کند. برخی افراد خاویار می خورند در حالی که برخی دیگر با موز و شیرینی و کوکا کولا خودشان را سیر می کنند. به طور مثال یک بالرین دو برابر افراد معمولی کالری مصرف می کند، افسران ارتش فنلاند حتما همراه ناهارشان یک لیوان شیر می خورند، و کوهنوردان نمی توانند بدون غذاهای آماده زندگی کنند. در این مطلب تصاویری از ناهار افراد با توجه به ...
عسل باید سرخ، شفاف، خوشبو و غلیظ باشد
زنبور به صورت شربتی غلیظ و به رنگ های زرد کمرنگ تا قهوه ای است. مشاور مدیرکل طب ایرانی وزیر بهداشت گفت: عسل هم در قرآن آمده و هم در طب ایرانی توصیه به مصرف آن شده است، فرآورده های زیادی از زنبور عسل به دست آمده که خواص زیادی هم دارند، ژل رویال، گرده گل، بره موم، موم و زهر زنبور عسل از این جمله هستند. وی درخصوص تاریخچه زنبور عسل اضافه کرد: آثاری از زنبور عسل از حدود 40 میلیون سال ...
بیماری شایع کلیه را بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از خبرگزاری فارس حسن ارگانی ، متخصص داخلی و فوق تخصص بیماری های کلیه و پرفشاری خون گفت: درمان سنگ کلیه، بر حسب جنس و اندازه و محل قرار گرفتن سنگ فرق می کند؛ مثلا اگر جنس سنگ، اسید اوریکی باشد باید از مصرف مواد پورتئینی و لبنی و تخم مرغ و گوشت قرمز و نمک پرهیز کرد. وی ادامه داد: اما اگر جنس سنگ، اوگزالات باشد باید از مصرف موادی که اگزالات دارند پرهیز ...
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
...، گروه گوشت و حبوبات (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود و ...)، گروه لبنیات (شیر، ماست، دوغ) و گروه سبزیجات و همچنین با یک فاصله زمانی، گروه میوه جات باشد. مصرف غذاهای حاوی کربوهیدرات های پیچیده، مانند نان ها، بویژه سنگک یا بربری که قند آنها به آهستگی آزاد می شود، برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز توصیه می گردد. از چه غذاهایی ها باید پرهیز کرد از مصرف زولبیا و بامیه چون ...
بهترین درمان ضعف معده از منظر طب سنتی
معده تقلیل غذاست. کسانی که دچار ضعف هضم هستند از مصرف شنبلیله و کنجد پرهیز کنند که هر دو ضعیف کننده معده هستند. کردافشاری عنوان کرد: این افراد باید در رژیم غذایی خود بیشتر از مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، ماش، بادام، عسل و گشنیز قرار دهند همچنین مویز، کرفس و نعناع برای انواع بیمار های معده از جمله ضعف معده مفید است. وی با اشاره به اینکه شربت لیمو، آب سیب و آب به از بهترین شربت ...
چک لیست بارداری، آسوده خیال باشید
، ضمن اینکه هر عمل دندانپزشکی رو نمیشه در دوران بارداری انجام داد. قدم سوم؛ معاینات تخصصی معاینه داخلی و معاینه پستان که پزشک یا ماما درصورتی که متوجه شه، احتمالا مشکلی وجود داره معاینه داخلی انجام می ده. دستگاه تناسلی و لگن شما از نظر عفونت احتمالی هم باید مورد بررسی دقیق قرار بگیره. قدم چهارم؛ ازعادت های مخرب دوری کنید سیگار و الکل، خودارضایی و دیگر عادت ...
حفظ سلامت دندان، خانمها میدانید چه کنید؟
. استفاده از محافظ دندان در شب توصیه شده است. آب نبات شکر موجود در آبنبات، به پلاک های دندان می چسبد. باکتری های موجود در پلاک، شکر را به اسید تبدیل می کنند و دندان ها به سرعت پوسیده می شوند. آبنبات های سرماخوردگی نیز به دندان ها آسیب می زنند. پاستیل ماندگاری پاستیل روی دندان بسیار بیشتر از آبنبات است. بنابراین توصیه می شود که پس از مصرف پاستیل به سرعت ...
جلوگیری از زایمان زودرس، راز میوه ها
به مقدار کافی آب می نوشند به طور قابل توجهی از خطر زایمان زودرس مصون می مانند. نوعی رژیم غذایی سنتی که شامل سیب زمینی آب پز، ماهی و سبزیجات پخته است نیز تا حد زیادی خطر زایمان زودرس را کاهش می دهد. این یافته ها حاکی از آن است که مادران باردار باید از یک الگوی غذایی متعادل شامل انواع سبزیجات، میوه ها و غلات کامل، ماهی به همراه مصرف آب فراوان پیروی نمایند. زایمان زودرس سبب ...
افزایش شیر مادر، دلستر بخورم؟
مادرانی که به فرزندان خود شیر می دهند روزانه 700 تا 850 میلی لیتر شیر تولید می نمایند که محتوی 330 میلی گرم کلسیم به ازاء هر لیتر می باشد که برای تولید آن حداقل باید 500 کالری علاوه بر نیاز معمول یک خانم میان سال انرژی مصرف نمایید.شیر برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران، می دانم که ترک مصرف نوشابه می تواند خیلی سخت باشد، اما اینجا دلایلی را آورده ایم تا قبل از نوشیدن دوباره ی نوشابه، دوباره به آن ها فکر کنید! 1. کالری فراوان برخی اوقات، هنگامی که مردم رژیم غذایی دارند، بیش از اندازه به چیز هایی که می خورند تمرکز می کنند، اما کالری های مخفی نوشیدنی هایشان را فراموش میکنند، و این خیلی اشتباه است! ...
خوردنی های غیرمجاز در دوران بارداری
مصرف برخی از مواد غذایی در دوران بارداری ضرر جدی دارد و باید از خوردن آن ها خودداری کرد. بارداری یکی از مهم ترین دوران زندگی زنان است. در این دوره زنان با تغییرات بسیاری مواجه می شوند که نه تنها جسم بلکه افکار، اولویت ها و سبک زندگی آنان را نیز دستخوش تغییر می کند. در این دوران لازم است زنان از خود مراقبت بیشتری داشته باشند و بخصوص به نوع رژیم غذایی خود بیشتر توجه کنند. در این 9 ماه ...
مادران باردار به خاطر هوش جنین نوشابه نخوردید!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فردا، مصرف بیش از حد نوشابه و مواد قندی اثرات مخرب روی حافظه، قدرت یادگیری و تکلم بچه ها می گذارد- این تهدید از دوران جنینی شروع می شود. در تحقیقات جدیدی درآمریکا محققان اطلاعات مربوط به رژیم غذایی بیش از 1000 زن باردار در ماساچوست، بین سال های 1999 تا 2002 را جمع آوری کردند. همچنین اطلاعات مربوط به رژیم های غذایی کودکان در اوایل دوران کودکی را یررسی کردند ...
آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟
مردم نیوز : آیا شما از آن دسته از افراد هستید که قبل از گرفتن قاشق و چنگال به روی غذای خود نمک می پاشند؟ محققین تا به حال به این نکته پی برده اند که نمک باعث افزایش فشار خون می شود اما آیا نمک باعث پرخوری و اضافه وزن هم می شود؟ در این مقاله ما به شما می گوییم که نمک باعث افزایش اشتها یا پرخوری می شود یا خیر! گروهی از پژوهشگران در مطالعه ای جدید، برای پی بردن به نقش مصرفِ زیاد نمک در ...
تاثیر بد نوشابه های انرژی زا را می دانید؟
استفاده می شود. از گیاه جنسینگ برای اثر مثبت روی مغز استفاده می شود. نوشیدنی انرژی زا می تواند باعث افزایش عملکرد مغزی شود مردم به دلایل مختلفی نوشیدنی انرژی زا مصرف می کنند. یکی از محبوب ترین دلایل، افزایش هوشیاری ذهنی با افزایش عملکرد مغزی است. اما آیا تحقیقات علمی نیز این موضوع را اثبات می کنند؟ تحقیقات زیادی هستند که نشان می دهند نوشیدنی های انرژی زا می تواند سبب ...
فواید خوردن شام در ساعات اولیه شب
مشکلاتی است که هنگام خواب برای فردی که دیروقت شام خود را میل کرده است به وجود می آید. مصرف بیش از حد مایعاتی مانند آب، نوشابه، شیر یا حتی غذاهای آب دار مانند سوپ باعث می شود شما مجبور شوید در طول شب چندین بار برای خالی کردن مثانه خود از خواب بیدار شوید، اما توجه داشته باشید که رفتن به رختخواب با معده خالی و با گرسنگی نیز به هیچ وجه توصیه نمی شود و این موضوع نیز می تواند به نوبه خود در خواب اختلال ...
وحشتناک ترین عوارض نوشابه!
و 2-متیل ایمیدازول) که در نمونه های حیوانی ایجاد سرطان می کنند. تهدیدی که باعث شد این مرکز با توجه به اینکه رنگ دادن به نوشابه ها صرفا جنبه ی زیبایی دارد استفاده از این مواد خطرناک را غیرضروری بدانند. در فهرست مواد سرطان زای کالیفرنیا، اجتناب از 65 ماده ی شیمیایی اکیدا توصیه شده است؛ تنها 16 میکروگرم مصرف روزانه ی 4-متیل ایمیدازول برای احتمال ابتلا به سرطان در یک فرد کافی است. این در حالی است که ...
علت دردهای شکمی نوزاد
نوبت شیر کافی بخورد شیر به مدت 1 - 4 ساعت در معده او باقی می ماند. - رژیم غذایی مادر و درمان قولنج نوزادان: اگر مادر بعضی از سبزیجات مخصوصا خانواده کلم، غذاهای دارای حبوبات ( نخود، لوبیا، عدس، ماش، بادام کوهی و .... ) را مصرف کند موجب پیدایش گاز در روده های نوزاد می گردد مصرف شیر گاو یا پاستوریزه، لبنیات زیاد، غذاهای ترش و میوه جات ( مرکبات، گوجه فرنگی ) که حالت اسیدی دارد سبب پیدایش گاز و ...
تبدیل پیتزا به کسب وکاری چند میلیون دلاری
دومینو به طور خاص، مدل کسب وکارش را به عنوان یک شرکت تکنولوژی بازسازی کرده و فروش آنلاین را به بیش از نیمی از کل فروش در آمریکا رسانده است. سلا معتقد است مصرف کنندگان، پیتزافروشی های محلی را حتی با اینکه ممکن است مواد تازه تر و طعم بهتر داشته باشند، کنار گذاشته اند، چون توانایی مدیریت سفارش با موبایل را ندارند.خانواده سلا از شهر کوچکی به نام دبار در مرز مقدونیه و آلبانی به آمریکا مهاجرت کرده اند؛ جایی ...
