خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن نارگیل برای مو، خانمها خواصش را میدانید؟
فواید روغن نارگیل شامل مراقبت از مو، پوست، از بین بردن استرس، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، ارتقاء وضعیت ایمنی بدن، بهبود گوارش و متابولیسم، رفع مشکلات کلیوی، بیماری های قلبی، فشارخون بالا، دیابت، HIV و سرطان، سلامت دندان ها و تقویت استخوان ها می باشد. این فواید روغن نارگیل به علت وجود اسید لائوریک، کاپریک و کاپریلیک موجود در آن و خواص ضدمیکروب، ضدقارچ، ضدباکتری، آرامش بخش و از این قبیل است. ...
چرا نخود فرنگی از سبزیجات پرطرفدار است ؟
تغذیه می کند، که باعث می شود سالم مانده و از رشد باکتری های ناسالم جلوگیری می کند. این امر خطر ابتلا به چند مورد معمول از بیماری های گوارشی ، ازجمله بیماری التهابی روده، سندرم روده تحریک پذیر و سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.علاوه برآن، بیشتر فیبر موجود در نخودفرنگی نامحلول است، یعنی با آب حل نمی شود، بلکه در دستگاه گوارش شما به عنوان یک عامل حجیم کننده عمل می کند؛ یعنی وزن مدفوع را بیشتر و به ...
روش های اشتباه و باورهای غلط برای لاغر شدن و کاهش وزن
...: پروتئین، کربوهیدراتها، و چربی. مصرف مقدار زیادی پروتئین برای کاهش وزن، معقولانه نیست.چرا که شما نه تنها بدنتان را از فیبر و سایر آنتی اکسیدان های موجود در کربوهیدرات های سالم، مثل غلات کامل، میوه ها و سبزیجات محروم می کنید، بلکه همچنین خودتان را در معرض خطر مصرف بیش از حد چربی در رژیم غذایی تان قرار می دهید که می تواند منجر به کلسترول و تری گلیسیرید بالا شود. 6. اشتباه لاغری ...
تصفیه کننده قوی خون، خانمها بدانید
پاک کننده کبد است. برای گرفتن تاثیر سم زدایی بهتر از هویج، بهتر است آن را به صورت خام مصرف کنید زیرا پخته شدن گلوتاتیون آن را از بین می برد. 7. سبزیجات برگ دار سبزیجات برگداری مثل اسفناج، کلم، بروکلی و کلم پیچ آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی هستند که کل بدن را پاک می کنند. اضافه کردن سبزیجات برگدار به برنامه غذایی تان بهترین راه برای حفظ سلامت عمومی تان است. این موادغذایی سرشار از ...
بامیه تنظیم کننده ی قند خون!
C است. همچنین منبع خوبی از ویتامین های گروه B ، منیزیوم ، پتاسیم و فیبر غذایی می باشد . اثرات مواد مغذی موجود در بامیه بر سلامتی بدن : 1- فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می دهد، بامیه تنظیم کننده قند خون است – برای کاهش وزن شما بسیار عالی است – زخم دستگاه گوارشی را ترمیم خواهد نمود – پروتین روغن موجود در دانه های بامیه از نوع درجه یک پروتین ...
با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
... 7 خاصیت فوق العاده ملون؛ از پیشگیری از سرطان تا سلامت دستگاه گوارش ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم ها کمک می کند. بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) فیبر موجود در این ملون ها به طور چشمگیری کلسترول بد ...
غذاهای تقویت معده، خانمها بخوانید!
مصرف مرتب یک رژیم غذایی سالم به همراه تنوعی از غذاهایی که بیشتر پایه گیاهی دارند، موجب تقویت بیش از پیش میکروبیوم و افزایش قدرت هاضمه می شود. انسان ها معمولا در فعالیت های ورزشی بیشتر بر روی عضلات شکم خود تمرکز دارند زیرا هم از لحاظ ظاهری مهم است و هم یک نشانه سلامتی است اما در زیر لایه های چربی و عضلات شکم، دستگاه گوارش با میلیارد ها میکروارگانیسم وجود دارد که برای سلامت کل بدن مهم ...
پاستیل و ژله دشمن کبد!
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کبد بزرگترین غده ی موجود در بدن است که هضم غذا و دفع سموم توسط آن صورت می گیرد. در نتیجه برای داشتن زندگی عادی و به دور از دردسر باید بسیار مراقب این اندام بود. در ادامه ی این مقاله نشانه هایی از آسیب دیدگی کبد را بشناسید. در برخی موارد این بیماری کاهش ذخیره گلبول های قرمز در خون فرد مبتلا به ناراحتی کبدی موجب خستگی و احساس ناراحتی در قسمت فوقانی شکم می شود ...
زردهای خوشمزه
به اندازه کافی مصرف کند عمرش طولانی می شود. انبه انبه میوه خوشمزه ای است که از سرطان خون، روده، سینه و پروستات جلوگیری می کند. موجب تقویت دستگاه گوارش و کلیه می شود و به علت آهن فراوانی که دارد کم خونی را از بین می برد. به دلیل وجود بالای ویتامین C سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد و به پوست طراوت می بخشد. سیب زرد سیب از هر رنگی که باشد ...
دلایل خلط خون آلود چیست
ممکن است از بخش های مختلف بدن سرچشمه بگیرد. خون موجود در خلط سینه به طور معمول از ریه ها سرچشمه می گیرد، اما در موارد کمتر رایج منشا آن می تواند معده یا دستگاه گوارش باشد. خلط خونی که از دستگاه گوارش سرچشمه می گیرد در پزشکی به نام هماتمسیس شناخته می شود. از ریه ها (هموپتیزی). اگر خون قرمز روشن، کف آلود، و گاهی اوقات در ترکیب با مخاط است، احتمالا از ریه ها سرچشمه می گیرد و می ...
از خواص آب هویج تازه بیشتر بدانیم
بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی نشان داده اند که ویتامین A. که از بتاکاروتن تولید می شود، رادیکال های آزادی را که می توانند به سلول های بدن آسیب زده و منجر به سرطان شوند،نابود می کند. این خاصیت خنثی کنندگی ویتامین A. روی رادیکال های آزاد می تواند جلوی ابتلا به سرطان سینه و سرطان پوست را بگیرد. بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک ...
هزینه های سونوگرافی بارداری، زیاد است یا کم؟
باید در بیمارستانی که پزشک مدنظرتان در آن کار می کند با نزدیک شدن به زمان زایمان به صورت جداگانه تشکیل پرونده بدهید، اگر هم بخواهید در مراکز بهداشت موجود در محلات تحت نظر باشید این مرحله برای تان مجانی در می آید. کلاس هایی برای مامان شدن به سبک علمی! مامان شدن این روزها به سبک قدیم ها و تنها با گذر از 9 ماه بارداری ممکن نیست و پیچیدگی های خاص خودش را دارد.در حال حاضر برای اینکه ...
خواص ملون / با خواص ملون برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
... 7 خاصیت فوق العاده ملون؛ از پیشگیری از سرطان تا سلامت دستگاه گوارش ملون: پیشگیری از مشکلات بینایی ویتامین A و کارتنوئیدها به مقدار زیادی در ملون وجود دارند. این مواد به پیشگیری از مشکلات بینایی و حفاظت از چشم ها کمک می کند. بتاکاروتن نقش چشمگیری در پیشگیری از آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حساسیت به اشعه ی UV دارد. (جلوگیری از کاهش بینایی با زعفران) ملون: سلامت قلب ...
انواع ویتامین و خواص آن
...، بازو، گردن و پاها) دچار ترک خوردگی، تیرگی رنگ و درماتیت پوسته ریزی کننده خواهندشد. حتی گاهی کمبود نیاسین سیستم عصبی را هم درگیر می کند که اغلب با نشانه هایی مثل گیجی و منگی، التهاب عصبی و تغییرات دستگاه گوارش به شکل تحریک پذیری و التهاب غشای مخاطی دهان و لوله گوارش همراه است. ویتامین B6 ویتامین B6 در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد ...
خواص خوراکی های زرد رنگ
ویتامین C است و همچون لیمو ترش ضدعفونی کننده بدن و سم زداست و مصرف آن برای افرادی مبتلا به آنفلوانزا توصیه می شود. آناناس، سرشار از ویتامین C و1 B و مانع بروز بیماری هایی مثل فشارخون بالا، گرفتگی سرخرگ ها، روماتیسم و سرطان می شود. زرد آلو حاوی ویتامین A ،C و آهن و کلسیم است.مواد مغذی موجود در زرد آلو از چشم ها و قلب محافظت می کند و از خطر بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید می کاهد. کدو ...
تقویت بینایی؛ برای تقویت چشم چه بخوریم؟
التهاب ها و هر نوع تخریب سلولی محافظت می کند. همچنین از چشم ها در برابر بیماری هایی مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولای مربوط به پیری محافظت می کند. برای جذب بیشتر این ویتامین می توانید به مغزها، روغن زیتون، آووکادو و غیره اعتماد کنید. امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 سه نوع هستند: اسید آلفا لینولییک ( ALA )، ایکوزاپنتانوییک اسید ( EPA ) و دوکوزاهگزانوییک اسید ( DHA ). روغن ماهی حاوی ...
چگونه معده درد را درمان کنیم؟ راه کار های درمان معده درد در منزل
به تجزیۀ غذایی که ممکن است در روده ها گیر کرده باشد کمک می کند. این گیر کردن غذا می تواند به خاطر پرخوری، نجویدن کامل غذا، کم آب شدن بدن یا فقدان آنزیم ها و اسید لازم برای تجزیۀ غذا در وحلۀ اول باشد. البته تمامی این بازدارنده های بالقوۀ گوارش باید مطرح شوند اما ماساژ دادن راه سریعی برای حرکت دادن محتویات معده و رهایی از دل درد در لحظه است. به خصوص زمانیکه شما کاربران با استرس ...
این غذاها سلول های خونی در بدن تولید می کنند
در حالی که میزان کلسترول بدن را کاهش می دهد ، بدن را نیز در برابر التهابات محافظت می کند. زمانی که میزان کلسترول خون در سطح متوسطی باشد، شما کمتر مستعد افزایش بیماریهای قلبی- عروقی هستید. جو دو سر جو دوسر سرشار از آنتی اکسیدان است. ترکیب کربوهیدراتها و مواد مغذی مهم، خون را سلامت نگه می دارد. حتی بهتر از آن ، جو دوسر، حاوی ماده ضد التهاب است که خاصیت قلیایی خون را تقویت می ...
سلامت پوست و مویتان را با این صبحانه ها تضمین کنید
تعمیر سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. صبحانه ضد پیری، بلغور جو جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. ...
به پوست تان آب ببندید!
کرم به خاطر املاح و مواد معدنی سرشار یک انرژی بخش کامل و واقعی محسوب می شود و خستگی و افتادگی پوست را با هر بار مصرف به طور کامل از بین می برد. روش مصرف: سرم آبرسان را روزها نیم ساعت قبل از استفاده از لوازم آرایشی و شب ها بعد از پاک کردن پوست استفاده کنید. پوست مرطوب می خواهید؟ التهاب های پوستی و بی رنگ یا قرمز شدن پوست مهم ترین نشانه های خشکی و به اصطلاح ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
رنگ می شود که جوش سرسیاه را تشکیل می دهد. جوش ها نقاط قرمز رنگ برجسته با مراکز سفید رنگ می باشند که پس از التهاب یا عفونت فولیکول های مسدود مو بوجود می آیند. انسدادها و تورم بسیار عمیق فولیکول های مو برآمدگی هایی در زیر سطح پوست ایجاد می کنند که کیست نامیده می شود. سایر منافذ پوست که راه خروج غده های تعریق به روی سطح پوست می باشد، معمولا در آکنه دخالتی ندارند. عوامل تشدیدکننده آکنه ...
7 ادویه شفا بخش
. رزماری در رفع سوء هاضمه، نفخ و مشکلات گوارشی تأثیر داشته و برای افرادی که اشتهای خود را بی دلیل از دست داده اند، مفید است. نوشیدن سه فنجان چای برگ رزماری به صورت روزانه به رفع مشکلات دستگاه گوارش کمک می کند. زرد چوبه زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است. کورکومین ترکیب فعالی در زردچوبه است که به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی بدن را در برابر رشد سلول های سرطانی ...
نکات تغذیه ای برای بیماران ام اس
به بیوتین بیشتری نیاز دارند به تحقیقات بیشتری نیاز است اما به طور کلی افزودن بیوتین به رژیم غذایی عارضه ی جانبی خاصی ندارد. اسیدهای چرب چند غیر اشباع (PUFAs) شواهد موجود حاکی از آن هستند که اسیدهای چرب چند غیر اشباع برای حفظ سلامت بدن و کنترل التهاب مفیدند. این اسیدهای چرب می توانند عملکردهای گوناگون بدن از توانایی فکر کردن گرفته تا سلامت قلبی و عروقی را تقویت کنند. غذاهایی که ...
درمان خانگی برای اسهال
به گزارش تیتر امروز، یکی از ناخوشایندهای دستگاه گوارش اسهال است که تقریبا همه ما حداقل یکی دو بار آن را تجربه خواهیم کرد. اسهال انواع مختلف و علت های گوناگونی دارد. درمان های خانگی، دارویی و مکمل ها نیز برای بهبود اسهال وجود دارد. در این مقاله مروری بر درمان های خانگی برای اسهال داریم. 1- آب آلوئه ورا آب آلوئه ورا (حدود 2/1 فنجان 3 بار در روز): آلوئه ورا پوشش سیستم گوارش را ...
9 خاصیت دارویی و فوق العاده ازگیل برای سلامتی
انسولین هستند که به محافظت از بدن در برابر دیابت کمک می کند. همچنین برای کسانی که دیابت دارند، اجتناب از افت وخیز ناگهانی قند خون، اهمیت ویژه ای دارد که چای ازگیل می تواند به این امر کمک کند. خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد چندین آنتی اکسیدان در ازگیل وجود دارند که برای سلامت انسان مفید هستند. آنتی اکسیدان ها قادرند رادیکال های آزاد را در درون بدن خنثی کنند؛ رادیکال های آزاد به عنوان ...
خواص درمانی بی نظیر "گل سرخ"
مجاری ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست، گوش، چشم و زخم را درمان کند. گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است. این ویتامین مهم می تواند به محافظت از سلول های بدن کمک و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. گل سرخ و بهداشت پوست گل سرخ باعث می شود جای زخم، علائم جوش، آکنه و آبله بر روی پوست به سرعت محو شود. همچنبن به محو علائم کشیدگی پوست، جای ...
آشنایی با آمپول پلازیل به عنوان یک داروی ضد تهوع
بوده و با مصرف مواد غذایی مثل گوجه فرنگی، زنجبیل، هندوانه و ... کاهش می یابد. 3. مسمومیت غذایی: چنانچه معده و روده در اثر مصرف غذا یا آب آلوده دچار التهاب شود می تواند به دنبال خود حالت تهوع و حتی اسهال داشته باشد. در این مواقع بهترین کار مراجعه به پزشک و درمان است. 4.تهوع ناشی از حرکت: حتما شنیده اید که استفاده از وسایل نقلیه ای مثل کشتی یا هواپیما می تواند برای فرد حالت ...
خواص باورنکردنی تخم شربتی!
برنامه ی غذایی تان گام بزرگی در جهت تسکین سردردهایتان برخواهید داشت؛ تخم شربتی حاوی کلسیم، منیزیم و روی می باشد. این ترکیبات برای پیشگیری از میگرن و ارتقای سلامت کلی بدن لازم و ضروری هستند. همانگونه که در قسمت های مختلف این مقاله ذکر گردیده است، تخم شربتی همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است و در پیشگیری از میگرن موثر است. سلامت دستگاه گوارش تخم شربتی سرشار از فیبر بوده و همانگونه ...
بحران روده ای در کمین همه ی ما
، کمپانی به نام وی یوم در حال فروش بهترین کیت های آنلیز روده موجود در بازار است و آنها بهترین غذایی که در حال حاضر برای سلامت شما مفید است و همچنین مواد غذایی که باید از انها پرهیز کنید و یا محدودشان کنید را پیشنهاد داده اند. آن ها به جای آنالیز کردن دی ان ای درون روده تان، .که اغلب برگرفته از اورگانیزم های غیر فعال موجود در روده هستند آنها از آر ان آ استفاده می کنند. RNAها ،میکرو ...
عوارض رابطه دهانی، تمام بیماری هایی که منتقل می شود
ایجاد می شود، اما در سال های اخیر معلوم شده است که بسیاری از زخم های تبخال بر روی آلت تناسلی مرد و یا لب های واژن در واقع توسط ویروس نوع 1 ایجاد می شود. تبخال تناسلی با ایجاد تاول هایی بر روی آلت تناسلی مرد و یا سایر قسمت های دستگاه تناسلی زن مشخص می شود. این تاول ها به سرعت زخمی می شوند و زخم های کوچک و دردناک ایجاد می کنند. این ویروس هم چنین می تواند باعث التهاب گلو و تشکیل زخم در گلو ...
