خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکنجه کودک 5 ماهه توسط والدین/ بعد از طلاق مادرم، فهمیدم پدرم درباره خیانت او درست می گفت/ قاتل: کشتن ...
خیانت می کنی؟!" دلم برای مادرهمیشه مظلومم می سوخت. بنده خدا در حال کتک خوردن و گریه کنان می گفت:"اشتباه می کنی مرد! خیانت کدومه؟ تو خیالاتی شده ای. من همواره عاشق تو و دخترمون بوده و بسیار زندگی مشترک مون رو دوست دارم!" پدرم با شنیدن این سخن مادرم کمی آرامتر شده و چند روزی زندگی مان رنگ مهر و محبّت به خود می گرفت تا این که بار دیگرهمه چیز از نو آغاز می شد. چون پدرم چند باری مادرم ...
آمادگی برای پدر شدن، مگه استرس داره؟
احتمالی از تجربه پدران قدیمی، به خصوص پدر خود کمک بگیرید. ورزش برای تولد یک نوزاد سالم و البته حمل آن در دوران بارداری، مادر به استقامت، قدرت و انعطافپذیری نیاز دارد و این سه ویژگی را میتوان با رژیم غذایی سالم و ورزش به دست آورد. اگر عضلات بدن شما قبل از بارداری به خوبی تقویت شده باشد، در دوران بارداری دچار کمردرد نخواهد شد. کمردرد یکی از مشکلات شایع خانمها در دوران بارداری است. ...
مقاله/ اهمیت کشاورزی در قرآن و نقش آن در اقتصاد مقاومتی
که خیّاط بوده است. در تعاریف اقتصاد مقاومتی،وضعیت بهره وری از بخش های مهم اقتصاد کشور اعم از صنعت و معدن٬خدمات و تاکید ویژه ای بر بخش کشاورزی صورت پذیرفته است امروزه تمام کشورهای دنیا بدنبال استفاده بهینه وحداکثری از سرمایه گذاریهای انجام شده در بخش تولید بوده تا بتوانند با مصرف منابع کمتر به مقدار تولید بیشتری دست یابند. به منظور افزایش بهره وری در اقتصاد ایران باید به بخش کشاورزی به ...
تغییرات دوران بلوغ در پسرم چگونه خواهد بود؟
، کمی تمرین های بدن سازی انجام دهید. خیلی مهم است بدانید که اگربه بلوغ رسیده باشید، این تمرین ها عضلات شما را شکل می دهد اما عضله بیشتری برایتان درست نمی کند. خوردن غذاهای مغذی و فعال بودن (مثل دوچرخه سواری ، شنا و ورزش کردن) به شما کمک می کند بدنی قوی و متناسب داشته باشید. به وقتش وارد دوران بلوغ می شوید ومی توانید عضله سازی هم بکنید. اگرقصد دارید تمرین بدنسازی انجام دهید، اول دکترتان را از موضوع ...
خطرات پخت و پز با فویل آلومینیومی
حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آنکه مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنا بر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف حدود 40 میلی گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن انسان ...
حجامت دشمن آلرژی بهاره!
حجامت ابزار کمکی برای جلوگیری از آلرژی بهاره در برخی افراد است اما همه نمی توانند از این نسخه استفاده کنند. به گفته سمیه ذاکری دستیار طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی بابل که با ایسنا گفت و گو کرده است، از نظر حکمای طب ایرانی طبیعت فصل بهار موجب به حرکت در آمدن مواد و اخلاطی است که در فصل زمستان راکد بوده اند. طبیعت سرد زمستان موجب از جوشش افتادن مواد و اخلاط می شود، اما همین که زمزمه ...
آیا واقعا نمک باعث چاقی می شود؟
ی نمک طعام نقش بسیار مهمی در رژیم غذایی دارد. نمک فقط باعث طعم دهی به غذا نمی شود، بلکه باعث عملکرد صحیح ماهیچه ها و اعصاب می شود و به نگه داشتن تعادل مایعات در بدن کمک می کند، اما وقتی میزان مصرف نمک بالا برود، فشار خون نیز مسیری مشابه را طی می کند و افزایش می یابد. در طول زمان، فشار خون بالا می تواند موجب عواقب جدی و تهدیدکننده برای بدن و سلامت باشد . سکته ی مغزی، حملات قلبی ، بیماری های کلیوی ...
171 کیلوگرم ماده مخدر گل در آذربایجان شرقی کشف شد
آگاهی کافی درباره عوارض ویرانگر استفاده از آن، مصرف این ماده در بین دانشجویان و دانش آموزان در حال افزایش است. وی افزود: مخاطرات ماده مخدر ‘گل’ بسیار نگران کننده است و از طریق فضای مجازی اطلاعات غلطی در این زمینه ارائه می شود تا جوانان به سمت مصرف این ماده مخدر جذب شوند. دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر آذربایجان شرقی با رد این موضوع که گل اعتیاد آور نیست، گفت: ‘گل’ همان ماده مخدر ...
9 میوه خشک برای کنترل بهتر وزن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، در واقع تحقیقات جدید نشان داده اند خوردن میوه های خشک با رژیمی سالم و کاهش چاقی در ارتباط است: بادام: یک میان وعده کم کالری محسوب می شود و 100 گرم از آن حاوی 576 کیلو کالری است. مصرف روزانه 20 تا 30 گرم بادام برای بهره بردن از منافع سلامتی آن کافی است. بادام به کاهش سطح ال دی ال یا کلسترول بد کمک می کند و ویتامین ای موجود در آن برای کاهش وزن مفید است. گردو ...
نکاتی که زنان در میانسالی باید بدانند
لباس نخی، دوری از فاکتورهای تحریکی مثل ادویه جات تند و شرایط استرس است. همچنین استفاده از ویتامین E به میزان 30 درصد شانس گرگرفتگی را کاهش می دهد و معمولاً موارد خفیف احتیاج به درمان بیشتر ندارند. این جراح و متخصص زنان اضافه کرد: در موارد متوسط تا شدید، بیمار احتیاج به درمان دارویی کامل تر دارد و به طور کلی انجام ورزش، استفاده از داروهای گیاهی و فیتواستروژن ها مانند سویا، بذر کتان، عدس و ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
معمولا محدودیتی وجود ندارد مگر اینکه فرد مبتلا به دیابت باشد. مصرف خاکشیر نیز به صورت روزانه تا سه قاشق غذاخوری در یک لیوان آب هیچ مشکلی ایجاد نمی کند. پوره سیب رنده شده مخلوط با سکنجبین و گلاب هم می تواند در بهبود ضایعات کمک کننده باشد. درمان تبخال کمپرس یخ یکی از سریع ترین و ساده ترین روش های درمان تبخال، استفاده از کمپرس یخ است. چند تکه یخ بردارید و مستقیم روی تبخالتان بگذارید ...
از خواص دانه هندوانه بدانیم
هندوانه در برگیرنده 158 کالری است. این مقدار زیاد نیست. در مقابل باید بدانید که در هر اونس تنها 15 چیپس سیب زمینی وجود دارد و این مقدار کالری زیادی وارد بدن می کند. یک مشت بزرگ دانه هنداونه حدود 4 گرم وزن دارد و در برگیرنده 56 دانه و تنها 22 کالری است. منیزیم: یکی از چند ماده معدنی که در دانه هندوانه یافت می شود منیزیم است. در 4 گرم دانه،21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. FDA توصیه می کند ...
عجیب اما واقعی! تناسب اندام با روغن دنبه!
اندام با روغن دنبه و سایر خواص آن، این مقاله را بخوانید. رابطه ی تناسب اندام با روغن دنبه ایجاد تناسب اندام از خواص روغن دنبه است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه، بسیار آسانتر از روغن های نباتی جامد و مایع، هضم و جذب بدن می شود و مصرف به اندازه و صحیح آن باعث کنترل چربی خون شده، علاوه بر اینکه ...
بالاترین آمار طلاق در ایران ثبت شد/ مصرف الکل جای نگرانی دارد
همیشه همین شادابی و سلامتی را بدون برنامه برای گذر از این دوران جوانی خواهید داشت. وی با بیان اینکه 29 درصد جوانان ما اضافه وزن و چاقی دارند، تصریح کرد: این وضعیت در صورت عدم مدیریت در سنین میانسالی و پیری بدتر خواهد شد، تمام دستگاه ها و ارگان ها برنامه های مفصلی را برای شما جوانان تدارک دیده اند. معاون اداره کل سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت بیان داشت: در سال 96 ...
چه چیزهایی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از مجله سلامت، سیستم ایمنی بدن نقش دیوار حفاظتی بدن شما در برابر تهاجمات خارجی را دارد پس بهتر است در افزایش کارایی و قدرت آن کوشا باشید در این مقاله به بررسی 8 دلیل تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهیم پرداخت. دلایلی که سیستم بدن راضعیف می کند به شرح ذیل می باشد: آلودگی شیمیایی امروزه بیش از 85000 ماده شیمیایی مصنوعی جدید در محیط وجود دارد که ...
تناقض گویی های متهم ردیف دوم/ قاضی صلواتی خطاب به متهم: شما مقدمات سفر به تهران را برای آن ها فراهم ...
صلواتی از (الف – ص) خواست که در جایگاه حاضر شده و به دفاع از خود بپردازد. قاضی صلواتی خطاب به متهم گفت: اتهام شما معاونت در افساد فی الارض، حمل و نگهداری سلاح جنگی سبک، نیمه سنگین و سنگین است در راستای این اتهامات به دفاع از خود بپردازید. متهم ردیف دوم پس از حاضر شدن در جایگاه و معرفی خود عنوان کرد: علت اینکه من دچار این اشتباه شدم برادرم بود، چون برادر من که در حادثه مجلس کشته ...
چای شیرین در وعده صبحانه چه فایده و چه زیان هایی دارد؟
” هستند فعالیت های مغز را تحت تاثیر قرار می دهند چون توانایی انسولین را برای کمک به سلول های مغز مختل می کند. قند فروکتوز در میوه ها نیز یافت می شود اما قند آن برای بدن مشکل زا نیست و مشکل زمانی ایجاد می شود که شکر همراه با نوشیدنی های داغ به ویژه در وعده صبحانه مصرف شود و متخصصان توصیه می کنند برای سلامت تان مصرف شکر را محدود کنید و به جای آن از “اسید های چرب امگا 3” در وعده صبحانه استفاده ...
شکر را به این دلایل حذف کنید!
در روز 22 قاشق شکر اضافه که معادل با 350 کالری است مصرف می کنند. کافمن می گوید: “شکر می تواند اعتیادآور باشد. زمانی که آن را از رژیم غذایی خود خارج می کنید، هوس شما برای خوردن کاهش پیدا می کند و در نتیجه وزن کم خواهید کرد .” گیلمور نیز می افزاید: “زمانی که شکر فرآوری شده مصرف می کنید، بدن تان پیام سیری را دریافت نمی کند و در نتیجه کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و وزن تان افزایش پیدا می کند ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
قند فیبر نیز دارند که باعث می شود بدن قند را با سرعت کمتری جذب کند. نتیجه اینکه نگران قند طبیعی موجود در غذاها نباشید و روی کم کردن مصرف قندهای اضافه شده تمرکز کنید. 2 غذاهای کمتر فرآوری شده یا قندهای طبیعی برایتان بهتر هستند این درست است که قندهای کمتر فرآوری شده مانند عسل یا شربت افرا نسبت به قندهای بسیار فرآوری شده مانند قند سفید مواد مغذی بیشتری دارند. اما مقدار این مواد مغذی ...
برای کاهش وزن در روز چند وعده غذا در روز بخوریم؟
مطلق از این برنامه نیست. چنانچه با مصرف 3 وعده در روز اندام متناسبی دارید و در عین حال پر انرژی هستید، به روش خودتان عمل کنید. فقط کافیست قلق کار دستتان بیاید. وی در ادامه می گوید که این برنامه قطعا یک الگوی ثابت برای همه نخواهد بود. منبع: سلامت چاپ مطلب
اقدامات قبل از بارداری، خوردنی های ضروری
شما باید به استفاده از یک رژیم غذایی متعادل پایبند باشید تا احتمال حامله شدن و به دنیا آوردن یک فرزند سالم را افزایش دهید. هر روزه چندین وعده میوه، سبزیجات، غلات (مانند نان گندم کامل)، و غذاهای سرشار از کلسیم (مانند ماست، پنیر و شیر) مصرف کنید. لازم نیست زمانی که باردار هستید، خودتان را از تمام مواد غذایی محروم کنید. به علاوه بر عکس. این مواد غذایی را که طعم خوبی دارند و می توانند بدن شما را برای ...
قرص هایی که موجب سکته مغزی می شوند
و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ایبوپروفن و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2، مانند بکسترا و سلبرکس، ممکن است موجب تسکین درد شوند، اما به احتباس هر چه بیشتر مایع نیز منجر می شوند. با افزایش احتباس مایع اغلب الگوی جریان خون آشفته تر در سراسر بدن شکل می گیرد. در نتیجه این آشفتگی، اختلال عملکرد در رگ های خونی و ...
تقویت سلامت بدن با یک اسموتی رنگین کمانی
نشان دهنده فواید مختلف میوه ها و یا سبزیجاتی باشند که از آنها استفاده می کنید. هر کلاس رنگ مجموعه ای منحصر به فرد از مواد شیمیایی گیاهی را ارائه می کند که نه تنها عامل رنگ های مختلف هستند، بلکه نشان دهنده وجود مواد مغذی مفید و قدرتمند نیز هستند . مواد مغذی گیاهی از آن جهت اهمیت دارند که به پیشگیری از بیشتر بیماری های مزمن کمک می کنند، دارای خواص ضد پیری هستند، سیستم ایمنی را تقویت می ...
همه چیز درباره رفع گودی کمر در خانم ها
وارد نشود. در نهایت می توان از روش بعدی نیز کمک گرفت در این روش باید به پشت خوابید و زانو و ران ها را کمی بیشتر از حالت قبلی خم کرده و درعین حال کمی به باسن نزدیک کرد. بعد از این کار، دست ها را باید روی سینه قرار داد و عمل بلند شدن از روی زمین را انجام داد البته بلند شدن از سطح زمین، باید تا جایی باشد که زاویه تحتانی کتف از روی زمین به اندازه کافی بالا بیاید (دراز و نشست کامل). چنانچه مشکل گودی کمر، به ماهیچه های خم کننده ران مربوط باشد، برای برطرف کردن این مشکل، تمرینات حرکات اصلاحی خاصی برای فرد متناسب با بدن او توسط متخصص پزشکی ورزشی، در نظر گرفته می شود. ...
افزایش کیفیت تخمک، رژیم غذایی مفید
تغذیه قبل از بارداری از اهمیت ویژه ای برخوردار است طوری که امروزه تحقیقات علمی نشان داده است که تغذیه خوب بر روی باروری افزایش دارد و تغذیه نادرست باعث ناباروری می شود. در ادامه شما را با مواردی آشنا می کنیم تا رژیم افزایش باروری را بشناسید بسیاری از زنان در انتخاب مواد غذایی بی پروا عمل می کنند، اما هیچ مشکلی برای باردار شدن ندارند. به همین ترتیب، بسیاری از زنان وعده های غذایی ...
بوی ناخوش گل در نزدیکی مدارس و دانشگاه ها
... اعتیاد هرگونه وابستگی شدید روانی و یا فیزیولوژیک ارگانیسم بدن نسبت به یک ماده است و دارای ویژگی های عمده ای است که شامل تمایل و احتیاج شدید؛ به شکلی که فرد به هر وسیله ای سعی می کند ماده اعتیاد آور را به دست آورد؛ دوم اینکه وابستگی بدنی و روانی به اثرات ماده اعتیاد آور به وجود می آید و باعث ادامه استعمال آن مواد شده و قطع آن باعث عوارض جسمی زیادی می شود. *وجود 500 نوع ماده مخدر ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
ریشه های مو را بالا می برد و در نتیجه سرعت رشد موها را بیشتر می کند. پیشگیری از جوش مزایای آب داغ برای پوست همچنان ادامه دارد. آب داغ بدن را عمیقا پاک می کند و دلایلِ ریشه ایِ عفونت های مرتبط با آکنه و جوش را برطرف می کند. نوشیدن آب گرم قبل از خوای و داشتن خوابی آرام سعی کنید مصرف آب گرم رو در وعده های روزانتون قرار بدین تا از فواید بی نظیر اون بهره ببرین. نوشیدن یک لیوان آب گرم قبل از رفتن به رختخواب باعث شل شدن عضلات و آرامش اعصابتان میشود و به شما کمک خواهد کرد تا خوابی آرام رو تجربه کنید و صبح شاداب تر و سرحال تر باشید. ...
تالاسمی هدیه والدین به کودکان
نیز گفته می شود. تالاسمی( Thalassemia ) یک بیماری مادرزادی هموگلوبین است که در آن هموگلوبین سالم به اندازه کافی در بدن ساخته نمی شود و به دلیل شکسته شدن مرتب گلبول های قرمز خون فرد دچار کم خونی می شود. تنها درمان بیماران تالاسمی ماژور که زندگی سه هزار و 110 نفر را در سیستان و بلوچستان تحت الشعاع قرار داده تزریق مکرر خون است اما با دریافت مکرر خون سطح آهن در این بیماران بالا ...
رژیم غذایی مناسب بارداری، خبر دارید؟
شمارا آماده می کند برای اینکه یک بارداری مطمئن سالم وحتی راحت داشته باشید. این شامل غذاهایی است که مواد مغذی مورد نیاز برای عملکرد هورمونی ،تولید و تعادل ، رشد جنین، سلامت تخم و اسپرم ، سلامت خون ، و خیلی چیزهای دیگردر آنها به صورت فراوان وجود دارد. این یک برنامه غذایی است که طراحی شده است تا به بدن شما کمک کند برای رسیدن به تعادل در مورد تمام مسائل باروری و مانند یک فروشگاه مواد غذایی ...
بارداری در سن بالا، چقدر طول می کشد؟
...: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند. ...
