خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت مفاصل
طور ویژه، ماهی سالمون منبع عالی برای کلسیم و ویتامین D نیز است که این مواد مغذی به حفظ استحکام استخوان ها کمک می کنند . زردچوبه زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود . نتایج یک مطالعه نشان داد که عصاره کورکومین می تواند در تسکین درد زانو به خوبی ایبوپروفن ...
خونه به خونه 2 - برق جدید شیراز یک/ شاگردان اسکوچیچ از صعود به لیگ بازماندند
گذشته حملات زیادی روی دروازه برق جدید شیراز انجام داد، اما تا کنون به گل نرسیده است. روح الله باقری، مهاجم خونه به خونه فرصت داشت تا در دقایق پایانی نیمه نخست گلزنی کند که ضربه او با اختلاف کمی به بیرون رفت. پس از گلزنی برقی ها به خونه به خونه، ورزشگاه در سکوت کامل فرو رفت. اسکوچیچ به شدت از دست بازیکنان تیمش عصبانی است. در دقیقه 45، خونه به خونه فرصت داشت با ضربه قیچی باقری به گل تساوی ...
شغل شما چطور شما را چاق می کند؟
انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می کنند. این ھورمون، ذخیره چربی را در بدن افزایش می دھد (مخصوصا زمان ھایی که باید مدت طولانی را به کار مشغول شده و از خوردن غذا صرفنظر کنیم ...
آخرین راه درمان آکنه/عوارض مصرف آکوتان
در این زمان گاهی افراد تصمیم های نسنجیده ای می گیرند و روش های درمانی مختلف برای گرفتن نتیجه انتخاب می کنند. غافل از این که گاهی برخی قرص ها یا دارو های موضعی، عوارضی بیشتر از خاصیت درمانی برای فرد دارد و ممکن است سلامت او را به خطر اندازد. آکوتان یکی از دارو های قوی برای درمان آکنه است که عوارض جانبی زیادی هم دارد؛ بنابراین در این زمان، بهترین راه حل آغاز یک روش درمانی نزد پزشک متخصص و با در نظر ...
5 باور غلطی که درباره کمک های اولیه وجود دارد
به سرعت به مغز می رسد. سه آزمایش برای مقایسه روش ها انجام شد که نشان داد تفاوت زیادی میان دو روش وجود ندارد اما زمانی که نتایج حاصل از مطالعات ترکیب و مجدداً تحلیل شدند، مشخص شد که اگر امدادرسانان فقط CPR انجام دهند، احتمال زنده ماندن بیمار تا 22 درصد افزایش می یابد. این نتایج برای کودکان یا موارد خفگی و غرق شدن صحت ندارد. در این موارد تنفس مصنوعی توصیه می شود. اینکه CPR بدون تنفس دهان ...
دستگاه گوارش خود را با این رژیم غذایی تقویت کنید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از، باشگاه خبرنگاران، مواد غذایی و مایعات در روده ها جذب بدن می شوند به این دلیل سلامت نگه داشتن این عضو مهم ازبدن اهمیت ضروری دارد ومواد غذایی نقش موثری دراین میان دارند. کارشناسان به تازگی دریافتند داشتن رژیم غذایی مدیترانه ای می تواند سبب افزایش میزان باکتری های مفید در روده انسان ها شود. خوردن مقدار مناسب از سبزیجات، ماهی، روغن زیتون و ماست می ...
100 صفحه قوانین سخت گیرانه اروپا برای حفاظت از داده های شهروندان/ضرورت اقدام سریع در برابر بی تعهدی ...
صاحب داده انجام گیرد و روال ها و خطرات احتمالی پردازش مذکور آگاه شوند. در ذخیره سازی داده های کاربران توسط پردازشگرها نیز باید به حداقل زمان ممکن اکتفا شود. بر اساس بند 82 در مقدمه این قانون، چنانچه پردازشی روی اطلاعات کاربران انجام گیرد، پردازشگر موظف است سابقه آن را نزد خود نگه دارد تا در صورت لزوم و درخواست نهادهای حاکمیتی مربوطه جهت اِعمال وظایف نظارتی و رصدی خود، آن سابقه را در اختیار ...
شانه خالی کردن واردکنندگان از نابسامانی بازار خودرو
...> گزارش های رسیده نشان می دهد که امتناع نمایشگاه داران از فروش خودروهای خارجی و افزایش قیمت ها در بازار علت اصلی این نابسامانی است در حالی که خودروهای موجود در بازار به نرخ های پیش از این ثبت سفارش شده و اگر هم در این مدت ثبت سفارشی انجام شده، هنوز وارد کشور نشده اند. یکی از نمایشگاه داران خودروهای خارجی می گوید: بسته شدن سایت ثبت سفارش در سال گذشته، فضای کسب و کار خودروهای خارجی را به هم ...
فرونشست زمین در ایران 140 برابر حد بحران
داشتن کنتور جداگانه آب برای هر واحد قرار دهند، افراد انگیزه لازم برای صرفه جویی در مصرف آب را پیدا می کنند، اینها کارهای ساده ای است که دولت ها به راحتی می توانند انجام دهند. درویش با تاکید بر اینکه دولت ها باید نشان دهند که بحران آب واقعا جدی است گفت: یک سوم از آبی را که با این هزینه های گزاف تصفیه می کنیم به علت فرسودگی لوله ها در شبکه شهری از دست می دهیم و به علت اهمیت موضوع دولت باید ...
7 روش تقویت اراده و افزایش انگیزه برای فعالیت های ورزشی
ترسید خودتان را وادار به انجام فعالیتی کنید که بتوانید به جای خود فعالیت، به نتیجه اش توجه کنید. منظور آن است که با انجام فعالیت هایی که از آنها لذت می برید مانند تنیس، گردش رفتن یا پیاده روی سریع و طولانی از مزایای ورزش مانند افزایش گردش خون و ترشح اندروفین بهره می برید که می تواند به شما انگیزه دهد تا بعدها، فعالیت بیشتری انجام دهید. اگرچه فعالیت های فیزیکی مورد علاقه شما ممکن است به اندازه برنامه معمولتان در باشگاه برای قلبتان مفید نباشند، اما خیلی بهتر از آن است که هیچ کاری انجام ندهید. منبع:مجله سلامت ...
جمالی نوبندگانی: لزوم پیروی سران قوا و مسئولان از استراتژی واحد/ بدون همگرایی انرژی ها صرف واگرایی ها می ...
و نیم برابر افزایش داشته است. ارجحیت منافع ملی به فردی و جناحی و استفاده از بالغان سیاسی راهکار همگرایی و وحدت داخلی این نماینده مردم در مجلس شورای اسلامی، یادآور شد: این اقدامات و فعالیت های انجام گرفته با وحدت و همگرایی تقویت و پررنگ خواهد شد، از سوی دیگر به موجب همگرایی می توان در برابر همسایگان و قدرت های منطقه ای و بین المللی حرفی برای گفتند داشت زیرا آنها وضعیت داخلی ما ...
چگونه به جنگ اگزما برویم؟
لزوما اینگونه نیست که فرد از بدو تولد به آن دچار باشد ممکن است در سنین مختلف ایجاد شود و مهم این است که زمانی که ایجاد شد باید چه کرد؛ به این علت که ممکن است سالیان سال و حتی تا آخر عمر در بدن بماند به همین سبب فرد در مواجهه با این بیماری بلافاصله به پزشک مراجعه می کند. پزشک می تواند اگزمای پوستی را بعد از شنیدن علائم و نشانه های شما و نیز معاینه پوست شما تشخیص دهد. پزشک ممکن است انجام نمونه برداری ...
دولت در بحث ساماندهی بازار ارز از اصول خود کوتاه آمده است/ روحانی با همه تجربه خود درک نکرد در حکومت چه ...
را در گرو توسعه بخش خصوصی می دانند اما می بینید وقتی در ساختار مدیریتی قرار می گیرند حرف و عمل شان با هم متفاوت می شود. به نظر می رسد این افراد در شرایط کنونی به این نتیجه رسیده باشند تا قدری از اصول خود کوتاه بیایند اما در ساختار بمانند چرا که گمان می کنند همین حضور حداقلی خود موثر بوده و سبب می شود که افرادی با اندیشه های سوسیالیستی و پوپولیستی به بدنه تصمیم سازی و سیاستگذاری ورود پیدا نکنند به ...
آلودگی ساحل بوشهر برای شنا
. استان بوشهر بیشترین مرز دریایی با خلیج فارس را دارد و داشتن بیش از 700 کیلومتر ساحل ظرفیتی بی نظیر برای این استان محسوب می شود که باید بهترین استفاده را از آن برد. با گرم شدن هوا استقبال از دریا به ویژه رای شنا کردن روز به روز بیشتر می شود و افراد زیادی هستند که هر روز برای تفریح و شنا و ورزش خود را به آب دریا می زنند و دقایق و ساعاتی را در دریا سپری می کنند. ورود ...
جایگزین طبیعی کرم پوست برای مقابله با خشکی آن
. در نتیجه مانع به وجود آمدن خشکی های آزاردهنده شود. در واقع امگا3 موجود دراین روغن مهم ترین عامل در حفظ نشاط و سلامت پوست است، زیرا جذب بسیار بالای خود می تواند در مدت زمان کوتاهی رطوبت را به پوست بازگرداند. در متون تاریخی و قدیمی به این نکته اشاره شده که افراد ثروتمند در مصر باستان به ویژه ملکه کلئوپاترای هفتم از روغن شترمرغ برای حفظ زیبایی، جذابیت و آبرسانی پوست در آب و هوای گرم و خشک مصر استفاده ...
بایدها و نباید های پیاده روی
هرچقدر سرعت بیشتر باشد ورزش بهتر پیش می رود. پیاده روی سریع علاوه بر اینکه باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید خطر مرگ نابهنگام را تا 1.8 درصد کاهش می دهد. درمان – پیش گیری هر چیزی محدودیت های ویژه خودش را دارد، و پیاده روی نیز شامل این موارد می شود. برای اینکه درکنار پیاده روی خود یک روتین تناسب اندام خوب را پیش ببرید موارد زیر را در نظر بگیرید: تمرینات انعطاف پذیری: قبل از ...
اسلام اجازه نگاه ابزاری به زن را نمی دهد
و در حریم خصوصی افراد اتفاق می افتد و حکومت در مورد مسائل خصوصی نمی تواند تصمیم بگیرد و حق دخالت ندارد مگر مواردی مثل خودکشی که، چون حفظ حیات انسان واجب است حکومت می تواند جلوی آن را بگیرد. وی ادامه داد: مساله اصلی اینجاست که شما تا زمانی آزاد هستید که در حریم خصوصی خود یک سری اعمال را انجام می دهید، اما وقتی که در خیابان و عرصه عمومی وارد می شوید نمی توانید هر کاری که در حریم خصوصی ات ...
وقتی زانو خالی می کند...
آب یا پیاده شدن از خودرو بیشتر است . منیسک ها هم نیم دایره های نرم و ژله ای مانند هستند که در ورزش های پر تنش بسیار آسیب پذیرند و در صورت پارگی یا کنده شدن و گیر کردن در فضای مفصلی می توانند باعث خالی کردن زانو شوند. آرتروز زانو یک پدیده طبیعی در بالارفتن سن است که در آن غضروف مفصلی آنقدر نازک می شود که دیگر نمی تواند همه سطوح مفصلی استخوان ها را بپوشاند . در این هنگام ...
این افراد حتما اسید فولیک بخورند
اعمال بدن از جمله سلامتی سیستم عصبی، خون و یاخته ها حیاتی و اساسی است. این ویتامین بدن را در مقابل بیماری های قلبی، نقصهای مادر زادی، پوکی استخوان و سرطان های مشخصی حفظ می کند. در فراورده های غذایی (برای مثال جوشیده یا حرارت داده شده) اسید فولیک از بین می رود. نگه داشتن غذا در حرارت اتاق به مدت طولانی نیز می تواند محتوای اسید فولیک آن را از بین ببرد. منافع سلامت بخش اسیدفولیک (یا فولات یا ...
مراقبت های دوران یائسگی، اطلاعاتی که باید بدانید
استروژن رخ می دهد، خطر ابتلا به این بیماری ها افزایش می یابد. داشتن فعالیت جسمی و رعایت رژیم غذایی متعادل می تواند شما را در برابر این بیماری ها محافظت کند. سطوح پایین استروژن همچنین بر قسمت های دیگر بدن مانند مثانه، پوست و مو تاثیر می گذارد. رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند تاثیرات مضر را به حداقل برساند. نکاتی برای تغذیه سالم مقدار چربی اشباع شده را کاهش دهید. به جای آن ...
هرآنچه برای داشتن دندان های سالم نیاز دارید
به گزارش بهداشت نیوز ، دهان و دندان بخش عمده ای از سلامت بدن را شامل می شوند و رفته رفته با بیشتر شدن آگاهی مردم، توجه به بهداشت دهان و دندان هم بیشتر شد. اگرچه هنوز خدمات دندانپزشکی، خدماتی لوکس و گران قیمتی تلقی میشود، اما با پا پیش گذاشتن بیمه ها و بالارفتن سطح آگاهی، مردم تمایل بیشتری به رفتن به مطب های دندانپزشکی پیدا کردند. با همه ی این ها مشکلات دهان و دندان در بین بسیاری از ما وجود دارد و ...
چند دلیل چاقی های بی دلیل!
این مشکل هستند. در بدن برخی افراد نیز در زمان مصرف داروهای استروئیدی به طور موقت محل ذخیره چربی ها تغییر می کند – چربی ها بیشتر در بخش هایی مانند صورت، شکم یا پشت گردن ذخیره می شود. اگر بیشتر از یک هفته داروهای استروئیدی مصرف کرده اید، مصرف آن را به طور ناگهانی متوقف نکنید. توقف ناگهانی منجر به بروز مشکلات جدی می شود. ابتدا بهتر است با پزشک مشورت کنید. داروهایی که باعث چاقی می شوند ...
ماجرای خطای پزشکی در بیمارستان ص چه بود؟
... قرار شد تا عمل لاپاراسکوپی روی اکرم انجام شود تا ببینیم مشکل نازایی( Infertility ) او برای چیست اما این آخرین لبخند او و آخرین نگاه ما به هم بود. خانم دکتر ف. ف نه تنها کمک به گرم تر شدن زندگی ما نکرد بلکه خانه خرابم کرد، نه تنها من را بلکه تمام خانواده را خانه خراب کرد، در روز چهلم اکرم، خواهر20 ساله اش از غم و درد دق کرد و مُرد و مادر پیرش هم سکته کرده و در حال حاضر در خانه افتاده است. ...
چرا زنان بیشتر از مردان عمر میکنند
وابسته به سلامت بدن مادر است. به عبارت بهتر، اگر جنین یا نوزاد می خواهد در بهترین وضعیت خود قرار بگیرد، باید سلامت مادرش را در نظر گرفت. سن کمتر مردان در مقایسه با زنان برای برخی مایه یاس و نومیدی است. دانشمندان اما هنوز به پاسخ کاملی و دقیقی در این رابطه دست پیدا نکرده اند. کرکوود می گوید: ما باید زمان و انرژی بیشتری را صرف شناسایی عوامل و اختلافات هورمونی زنان و مردان کنیم تا معنای تفاوت طول عمر آن ها درک کنیم. در آخر باید با امیدواری این سوال را مطرح کرد که آیا دانش بشری می تواند طول عمر مردان و زنان را بیش از پیش طولانی کند؟ منبع: ...
نقش دانایی شهروندی در مدیریت محیط زیستی
...، مشارکت افراد در پروژه های بزرگ به مراتب آسان تر شده است. دانشمندان می توانند از مشارکت شهروندان در پروژه های بزرگ بهره زیادی ببرند، زیرا به این ترتیب نیروی انسانی زیادی برای پیشبرد پروژه ها در اختیار آنها قرار می گیرد. بهره گیری از شهروندان در پروژه های بوم شناختی سبب می شود بتوان در دوره زمانی طولانی مدت و حوزه بسیار گسترده جغرافیایی اطلاعات ارزشمندی به دست آورد. شهروندان دانشور ...
افزایش قدرت بینایی با شکلات تلخ
کرده اند با چند روز مطالعه و پژوهش به دست آورده اند. پس از دوساعت از مصرف شکلات دانشمندان دو گروه داوطلب را تحت آزمایش های بینایی مختلف، توانایی تشخیص طیف رنگی، توان مشاهده اجسام درهوای مه آلود و تاریک، تیراندازی به اهداف دور و نیز آزمایش های بینایی الکتریکی قرارداده اند و گروهی که شکلات تلخ مصرف کرده بود نتیجه های بهتری به دست آورده است. خوردن شکلات همچنین سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود وافرادی که دچار بیماری های خود ایمنی یا ضعف سیستم ایمنی بدن هستند با مجوز پزشک می توانند مصرف شکلات را دررژیم غذایی روزانه خود قراردهند. ...
مراقبت از جنین، حمام آب گرم
هوش رفتن مادر، بروز حمله آسم، افت قند خون، قلب درد و تنگی نفس در مادر می شود. محققان دانشگاه سیدنی استرالیا استحمام با آب ولرم یا استفاده از سونا با دمای مناسب در بازه زمانی کوتاه را برای بانوان باردار بی خطر و حتی مفید ارزیابی کرده اند. کارشناسان این نتیجه ها را با آزمایش برروی 347 زن باردار درماه های مختلف بارداری و بررسی پاسخ بدن آن ها به گرمای هوا، درجه حرارت آب، انجام ورزش ...
پخت نصف نان های کشور با جوش شیرین
. وی گفت: با توجه به اینکه استفاده از جوش شیرین فرآیند عمل آوری خمیر نان را تصریح می کند، تعداد زیادی از نانوایان علاقه به استفاده از این محصول را دارند اما باید توجه داشت که استفاده از این ماده عوارض نامناسبی بر گوارش و ایجاد فشار خون، کمبود آهن و پوکی استخوان در افراد دارد. دبیر سندیکای خمیرمایه ایران تصریح کرد: براساس مصوبه شورای عالی سلامت مصرف جوش شیرین در کشورمان ممنوع است ...
کارمندی که کارآفرین شد
ماهی را نیز نباید از یاد برد، این ماهی با بدن و فیزیک خاص خود می تواند آبی با فشار و سرعت 70 کیلومتر بر ساعت را بشکافد و مسیر خود را طی کند. براساس تحقیقاتی که برای نخستین بار در شیراز روی 30 نوع ماهی انجام شد، ماهی قزل آلا بیشترین میزان امگا3 را داراست. مصرف این ماهی اسید چرب، خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و عدم تمرکز را کاهش می دهد و برای ...
سرآغاز قیمت های عجیب و غریب دلار
نادرست خواهد شد و این اتفاق مدام بازار ارز را به صورت زیرزمینی پیچیده تر می کند؛ یعنی افراد همچنان تمایل بیشتری به معامله و خرید ارز دارند، منتهی به دلیل ترس از فضای امنیتی موجود، در فضای پنهان این کار را انجام می دهند و در نتیجه اتفاقی جز پسترش بازار غیررسمی ارز رخ نمی دهد. بدون شک برای این کار نیاز است تا به درستی قدم برداشته شود؛ زمانی که عرضه وجود داشته باشد، به مرور تقاضا آرام می شود و ...
