سایر منابع:
سایر خبرها
مشکلات معده را با این سرکه درمان کنید
به عنوان یک آنتی اسید طبیعی برای معده اشاره کرد. دمنوشی با طمع رازیانه برای رفلاکس معده رازیانه به عنوان یک تسکین دهنده طبیعی شناخته شده است. یک فنجان چای رازیانه می تواند بسیار مفید و ضد التهاب برای دستگاه گوارش باشد. ترکیباتی که در رازیانه وجود دارد باعث تسکین درد معده شده وجود فیبر بالا در رازیانه به هضم غذا کمک فراوانی می کند. همچنین رازیانه را می توانید ریز ریز کنید و آن را به کباب یا سالاد خود اضافه کنید. چاپ مطلب ...
ته دیگ بخورید و لاغر شوید!
می شود. نکته جالب اینجاست که یک فوق تخصص تغذیه نیز ته دیگ را یکی از 5 غذای سالم و خوب اعلام کرده و در این خصوص به ایسنا گفته بود: ته دیگ در کنار نان برشته، حلیم، ماکارونی و سیب زمینی به عنوان 5 غذای سوپر سالم هستند که بودن آنها در سفره سلامت افراد را تضمین می کند. جلال الدین میرزای رزاز در ادامه 6 نکته مهم در خصوص رد این ادعا را برشمرد و به ایران پزشک گفت: هر چه ماده غذایی ...
جایگزین های مناسب برای گوشت قرمز
کنید و یا سراغ شیرهای گیاهی مانند شیرسویا و یا شیر بادام بروید. کاهش مصرف فراورده های تصفیه شده: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید. منبع : آوای سلامت ...
چگونه بدون سشوار مو را حالت دهیم ؟
دارید بیشتر استفاده کنید) روی دست تان بریزید و بمالید. سپس، با استفاده از دست های تان موی تان را شکل و حالت دهید. بدون هیچ گرمایی، می توانید موهای تان را به شکلی طبیعی که کل روز حفظ شود تاب دهید و مرتب کنید. اگر لازم باشد موهای تان را به سرعت از این مواد پاک کنید کافی است دست تان را خیس کنید و بر موهای تان بکشید. از روغن مو در روزهای مرطوب استفاده کنید زیرا برای جلوگیری از وزی مو، عالی است، اما ...
علت تا درمان صدا دادن فک
، می تواند تمام انواع صداها را ایجاد کند که اغلب آن ها به صورت صداهای تق تق یاخش خش مانند هستند. چه زمانی صدا دادن مفصل گیجگاهی فکی یک مشکل محسوب می شود؟ مفصل گیجگاهی فکی نرمال سالم، در حین حرکت و کار کردن آرام است و صدایی ندارد. تحمل کردن و به حداقل رساندن استفاده از مفاصل دیگر در بدن که توسط آرتروز آسیب دیده اند راحت تر است. مفصل گیجگاهی فکی در هر زمانی که شما می خورید، صحبت ...
راه هایی برای درمان پوکی استخوان
برای سلامت استخوان است. به علاوه، شامل مواد مغذی دیگری برای سلامت استخوان مانند منیزیم، منگنز، مس، روی، فسفر و ویتامین K. و D. است. جویدن تعداد انگشت شماری ازکنجد سفید بوداده هر روز صبح. روش دیگر، مخلوط یک قاشق چای خوری کنجد بو داده در یک فنجان شیر گرم است. نوشیدن این دو بار در روز. همچنین، استفاده از دانه کنجد بو داده در پخت و پز. 6. روغن ماهی مکمل ...
سم زدایی طبیعی با 14 ماده غذایی
رژیم غذایی به سلامت عمومی بدن کمک می کند. فلفل قرمز: ویتامین C گل سرسبد ویتامین ها در زمینه سم زدایی است ؛ زیرا سموم را به مواد قابل هضم تبدیل می کند. یک عدد فلفل قرمز سه برابر یک پرتقال ویتامین C دارد. شاهی: این سبزی مغذی، رادیکال های آزاد را از سلول ها دور نگه می دارد و آنزیم های پاکسازی کننده بدن در کبد را تقویت می کند. ماش: این دانه های مغذی که هزاران سال است ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند. در همین راستا، شما می توانید مصرف سبزیجات برگدار سبز مانند کاهو، اسفناج و کلم را مد نظر قرار دهید. مواد غذایی مانند تخم مرغ، میوه های خانواده مرکبات، مغزها و دانه های خوراکی، و ماهی های چرب مانند سالمون، تن، خالمخالی و قزل آلا نیز توصیه می شود. غلات صبحانه و مخمر برای بینایی خوب هستند زیرا حاوی ویتامین B بوده که به پیشگیری از افت بینایی کمک می کند. ...
به این 6 دلیل به جای آب سرد آب گرم بنوشید
/> تسکین درد: اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن دردهای ماهیچه ای بسیار مفید است. منبع: آوای سلامت
خوراکی های کاهنده کلسترول خون
آنها می توان به هویج، فلفل، کدو تنبل و کلم قرمز اشاره کرد. پلی فنول پلی فنول های غذایی به واسطه کاهش هضم و جذب چربی های موجود در رژیم های غذایی باعث افزایش گردش خون و دفع کلسترول و مهار سنتز کلسترول ها می شوند. پلی فنول را می توان در ادویه هایی مانند دارچین، آویشن، رزماری یا نوشیدنی هایی مانند چای یافت. چای و شکلات سیاه منبع غنی از فلاونوئیدها هستند. فلاونوئیدها می توانند سطح ...
ترک شکم بعد از زایمان، بهترین راه درمان
لوسیون های بسیاری در داروخانه ها برای درمان ترک خوردگی ، با قیمت های بسیار گران به فروش می رسد ، اما خوب است بدانید که این کرم ها برای درمان ترک شکم و بدن شما معجزه نمی کنند. تنها یک کرم به نام ترتینوئین ( با نام تجاری Retin-A) ، ترکیبات فعالی دارد که به نظر می رسد که برای درمان ترک شکم و بدن مناسب است. ترتینوئین از ویتامینA مشتق شده است و برای درمان جوش و ضد پیری تجویز می شود . این ماده ...
جرم گیری دندان چرا و چگونه؟
، اما جرمگیری فقط باید توسط افراد متخصص و آموزش دیده در این زمینه انجام شود. جرمگیری یا به صورت دستی یا با فشارهای دست دندانپزشک انجام می شود. البته با استفاده از وسایل خاص یا با کمک وسایل الکتریکی با ایجاد نوسان های اولترا سونیکی جرم را از دندان جدا می کنند. اگر جرمگیری توسط افراد غیرمتخصص انجام شود به مینای دندان آسیب وخش وارد می کند و تجمع میکروبی در محل بیشتر می شود. موادی که در بازار عرضه می شود، موادی هستند که باعث خراش دندان می شوند. استفاده از مواد زبر و مسواک زبر در طولانی مدت موجب سایش مینای دندان می شود. رادیو سلامت ...
درمان خانگی ریزش مو در زنان
ناشی از کمبود آهن می باشد. عملکرد اولیه آهن، حمل اکسیژن در جریان خون برای سلول های خونی و گردش خون است. افزایش میزان مصرف آهن از طریق مصرف گوشت قرمز، مرغ، آجیل، دانه و حبوبات، موجب گردش خون به پوست شده و باعث رشد مجدد مو می شود. یک لیوان آب پرتقال را با منابع آهن مصرف کنید، زیرا ویتامین C ، جذب آهن را در بدن افزایش می دهد. استفاده گاه به گاه از محصولات رنگ مو، به طور چشمگیری بر سلامت مو تاثیر می ...
قرص هایی که باعث سکته مغزی می شوند!
محصولات داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی منتشر کرده است. یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش التهاب(Inflammation) تمرکز بر رژیم غذایی است. با حذف یا محدود کردن محصولات غذایی فرآوری شده و بسته بندی شده و آنهایی که حاوی قند فراوان هستند، شما می توانید به کاهش التهاب کمک کنید. در مقابل، مصرف مواد غذایی ضد التهاب را مد نظر قرار دهید. همچنین، شما می توانید افزودن گیاهان دارویی تسکین دهنده درد را به ...
نیاز بدن پس از 40 سالگی؟
اسیدهای چرب امگا-3 نه ویتامین و نه ماده معدنی هستند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی، به ویژه پس از 40 سالگی برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد. امگا-3 به روش های زیر به دست می آید: حیوانات: از روغن ماهی و روغن کریل سبزیجات: از گیاهانی مانند بذر کتان، دانه های چیا، دانه های شاهدانه و روغن سویا مصرف این مواد مغذی به شما در کنترل فشار خون و کاهش سطوح کلسترول بد (LDL ...
این 16 خوراکی به شدت باعث اضافه وزن شما می شود
بالایی را در مقایسه با همان مقدار از آن به عنوان یک میوه تازه در بدن ذخیره کنند و علاوه بر این میوه خشک شده نسبت به تازه ی آن فیبر و مواد مغذی کمتری دارد که این به دلیل آن است که به میوه های خشک شده مواد افزودنی بسیاری جهت دادن طعم و عطر اضافه شده است. نوشیدنی های رژیمی بسیاری از ما به نوبه خود به نسخه هایی که در رژیم غذایی مان گنجانده شده که بر اساس مصرف نوشیدنی های بدون قند ...
نسخه های اعجاب انگیز خانگی برای رفع بوی بد عرق
...> اگر شما طرفدار محصولات( Products ) طبیعی هستید، می توانید به گیاهان و مواد طبیعی برای مقابله با مشکل تان اعتماد کنید. در این مطلب چند راه حل ساده و طبیعی برای کنترل تعریق عنوان می کنیم. عرق و وظیفه ی آن عرقی که از بدن خارج می شود، در واقع یک مایع اسیدی بی رنگ است که توسط غدد عرق واقع در قسمت داخلی پوست تولید می شود. این مایع حاوی اسیدهای چرب و املاح است که مانند عوامل ضدباکتریایی ...
شکار جانور قندهار هنوز هم برای آمریکا هزینه دارد/ سامانه ارتباطات محرمانه ناتو در اختیار سپاه پاسداران ...
استفاده می شود که آرکیو 170 نیز به علت حساسیت بالای عملیات های آن و نقش مهمی که در ارکان جاسوسی آمریکا داشت، از این سیستم بهره می برد. SADL: سیستم کمتر شناخته شده ارتباطی در اختیار جانور قندهار سیستم ارتباطی Situation Awareness Data Link یا به صورت اختصاری SADL لینک داده آگاهی از وضعیت نام دارد که سیستمی ضد اخلال برای انتقال و به اشتراک گذاشت اطلاعات تاکتیکی به صورت زمان زمان ...
بفرمایید یک فنجان دمنوش بهاری
بسیاری از مردم از آن به عنوان عطر دهنده به چایی و یا گرم کردن طبعِ مواد غذایی ای مانند ماست استفاده می کنند خواص کم نظیری دارد که رفع سرفه های مزمن، درمان دردهای شکمی، برطرف کردن حساست برخی از آن هاست. گل محمد همچنین ویتامین C، آنتی اکسیدان های مفید، کورستین و غیره دارد که هرکدام تاثر مثبتی بر بدن دارند. کمک کردن به ترمیم چین و چروک یا جلوگیری از آن با کلاژن سازی پوست، ترمیم آسیب های سلولی بدن، کمک ...
علائم سرطان پستان، روش صحیح معاینه
بررسی کرده و سپس با پزشک مشورت نمائید. تغییر ظاهر پستان و پوست علائمی مانند تغییر شکل سینه، پائین افتادن یکی از سینه ها، بزرگ بودن یک سینه نسبت به سینه دیگر و همچنین تغییراتی در بافت پوست می تواند علائم هشدار دهنده ای باشند. از علائم دیگر التهاب، قرمزی و تیره شدن پوست سینه می باشد. تغییر شکل نوک پستان اگر نوک سینه فرو رفته شد یا شکل طبیعی خود را از دست داد ...
مشکلات بعد از زایمان، ورم مفاصل
آیا از درد و تورم مفصل بعد از زایمان رنج می برید؟ آیا تورم مفصلتان بعد از زایمان تشدید شده است؟ اگر اینطور است برای این که درباره این موضوع بیشتر بدانید ادامه مطلب را مطالعه کنید. تورم مفصل یا آرتریت چیست؟ آرتریت واژه ای است که معمولا درد در مفاصل را توصیف می کند، این حالت تنها به یک وضعیت پزشکی مربوط نمی شود. آرتریت به حدود 100 یا تعداد بیشتری وضعیت روماتوئیدی برمی گردد که باعث ...
آلرژی فصلی در بارداری، انواع و راه های مقابله
ها پرهیز کنند و در عوض از طعم های کمی ترش یا معتدل استفاده کنند. به عنوان مثال خوردن رب یا آب انار، آب آلو، کاهو سکنجبین، اسفناج با غذا یا به عنوان میان وعده توصیه می شود. اما پرهیز از خوردن گردو، پنیر کهنه، پیاز خام، تره خام، سیرخام، ترتیزک( شاهی) هم توصیه می شود. در ضمن لازم است از مصرف خوراکی های آلرژی زا مانند انگور، خربزه و کیوی... نیز خودداری کنید. کمتر گوشت قرمز بخورید از ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
بودن محسوب می شود. هندوانه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث، منگنز و پتاسیم بوده و باعث افزایش سلامت ظاهری پوست می شود. خیار: این میوه ضد آکنه، ضد التهاب، بهبود دهنده زخم ها و از بین برنده چربی های بیش از حد است. خیار سرشار از سیلیس است که به حفظ سلامت پوست و ناخن کمک می کند. با توجه به محتوای آب بالا، خیار برای آبرسانی به پوست از درون بدن کارایی دارد. سیب: محتوای اسید مالیک ...
بی تفاوتی بازار به ارز تک نرخی دولت/ وقتی کشاورزان به دولت یارانه می دهند/ فقط 4 درصد کارگران امنیت شغلی ...
صنعت از دستور حسن روحانی برای بررسی علل گرانی بیش از 20 درصدی برخی کالاهای اساسی سخن گفت. به هر حال، آمارها نشان می دهد در یک سال اخیر قیمت بسیاری از مواد غذایی به طور افسار گسیخته افزایش پیدا کرده که رکورددار آن بادمجان، پیاز و نارنگی که به ترتیب 97 درصد، 59 درصد و 58 درصد گران شدند، اما اکنون می بینیم که قیمت کالاهای اساسی خصوصا اقلامی مانند، گوشت، تخم مرغ، برنج و لبنیات سیر صعودی به خود گرفته ...
موادی که به پاکسازی کلیه ها کمک می کنند
بیماری های بسیاری کمک می کند. این ماده سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و ویتامین های A و D است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1,200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر کلسیم در ادرار و غلظت اگزالات و افزایش غلظت سیترات در ادرار مرتبط بوده است. همچنین، مصرف روغن ماهی می تواند مقدار پروتئین در ...
افزایش باروری با گیاهان دارویی
میزان قابل توجهی افزایش می دهد. به همین دلیل، پزشکان متخصص زنان و زایمان ادعا می کنند که مصرف گل پونه سفید برای تقویت و از بین بردن ضعف های رحمی زنان مانند دوره های غیرطبیعی قاعدگی بسیار مناسب است. پس در کل می توان گفت که این گیاه یک ماده عالی برای افزایش قدرت باروری در انسان، به ویژه زنان محسوب می شود! اما به عنوان یک زوج نابارور یادتان باشد که مصرف همه گیاهان دارویی طبیعی برای افزایش قدرت باروری زنان، باید پس از بررسی دقیق و ارزیابی جوانب کار آغاز شود. به همین دلیل، به شما پیشنهاد می کنیم تا پیش از انتخاب هر نوع گیاه دارویی حتما با یک دکتر گیاه شناس یا یک فرد گیاهخوار ماهر صحبت کنید. ...
کارایی جوش شیرین در خانه داری
به گزارش ملیت به نقل از بیتوته، از جوش شیرین برای محو کردن استرچ مارک ها یا ترک های پوستی تان استفاده کنید زن ها به طور غریزی اهمیت زیادی به ظاهرشان می دهند و به همین علت است که زمان زیادی را صرف بهتر کردن وضعیت سلامت مو و پوست و بدن شان می کنند. محصولات تجاری بیشتر حاوی مواد شیمیایی مضری هستند که ضرر دارند و سلامتی را در معرض خطر قرار می دهند. جوش شیرین یک ماده ی جادویی ...
از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا
همچنان منبع خوبی برای آن محسوب می شود. اسید اروسیک یک اسید چرب است که با آسیب قلبی، به ویژه بیماری کشان (Keshan disease) مرتبط است. نتایج یک مطالعه نشان داد در مناطقی که مردم مستعد ابتلا به بیماری کشان بودند، سطوح اسید اروسیک بالاتر و سطوح سلنیم پایین تر بوده است. روغن های هیدروژنه، مانند ورغن کانولا، به واسطه ایجاد سطوح بالای التهاب در بدن و همچنین کلسیفیکاسیون یا تجمع کلسیم در سرخرگ ها ...
رژیم غذایی در بارداری، خواص و مضرات گردو
مناسب جنین کمک می کند. - گردو حاوی آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E (خواص قرص ویتامین e، میزان مصرف و عوارض جانبی آن)، پلی فنل ها، منگنز و مس است. این ماده سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند. - به زنان افسرده پس از زایمان توصیه می شود که به طور منظم گردو مصرف کنند. - گردو به کاهش سطح ملاتونین کمک می کند و باعث بهبود شرایط خواب شما می شود. خطرات مصرف گردو در ...
کمبود آب در بدن چه بیماری هایی سرتان می آورد؟
اما به نظر می رسد کاهش آب مورد نیاز مغز و اختلال در عملکرد مراکز تعادل عامل اختلالات نورولوژیک مانند افتادن است. التهاب مثانه آب را باید موتور محرک بدن دانست زیرا اندام ها برای عملکرد صحیح و به خصوص دفع باکتری های بیماری زا به آب نیاز دارند. عدم مصرف ناکافی آب به خصوص در خانم ها عامل بروز عفونت ادرار یا التهاب مثانه می شود. علت این است که باکتری ها در مثانه باقی مانده و به سمت ...