سایر منابع:
سایر خبرها
پای مواد مخدر به مدارس و دانشگاه ها باز شد
محیطی باشد که کسی در آن، در حال مصرف گل باشد، بلافاصله بوی زننده ای به مشامش می رسد؛ استشمام همین بو فرد را دچار توهم کرده و سرگیجه نیز به وجود می آورد. رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر تهران بزرگ در پاسخ به سؤالی در خصوص میانگین مصرف روزانه گل توسط افراد معتاد به آن، اعلام کرد: هر یک گرم گل 3 تا 4 عدد سیگارت می دهد که به طور میانگین برای مصرف یک تا دو روز کافی است. وی در خصوص ...
نابودی جوش و زیبایی پوست صورت با این خوشمزه ها
E هستند که می توانند موجب بهبود طراوت و شادابی پوست شوند. مطالعات نشان می دهد پسته از طریق تنظیم میزان انسولین که می تواند موجب کاهش آکنه شود، دارای تاثیر سودمندی بر بدن است. پسته علاوه بر زینک (روی)، حاوی ویتامین های A، C و E است. فندق برزیلی هم حاوی آنتی اکسیدانی موسوم به سلنیوم است که از طریق کاهش التهاب به بهبود آکنه کمک می کند. مطالعات نشان می دهد افراد مبتلا به آکنه دارای میزان ...
راه های کاهش سفید شدن موها
که بیشتر شکر آن گرفته شده باشد. این ماده یک روش خانگی مؤثر برای درمان و پیشگیری از سفید شدن موهاست. این ماده سرشار از مس است که تولید رنگدانه های مو را تحریک می کند. ملاس شامل حدود 14 درصد از نیاز روزانه ی بدن به مس است و همچنین حاوی مواد معدنی دیگر از جمله آهن، سلنیم و منیزیم است. هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را حداقل به مدت چند ماه مصرف کنید تا تأثیرات شگفت انگیز آن را ببینید. روغن ...
راه های درمان پوکی استخوان
افزایش از دست دادن کلسیم بدن می شود. مکمل های کلسیم و ویتامین D استفاده کنید. اجتناب از غذاهای بسته بندی شده چون دارای سدیم هستند و همچنین کاهش مصرف گوشت. لینک کوتاه: http://tabanews.ir/?p=30697
درمان قطعی پروستات، بفرمایید گوجه فرنگی
طور مرتب در بیشتر وعده های غذایی خود سیر مصرف می کنند، 50 درصد کمتر از دیگر افراد دچار سرطان روده بزرگ می شوند. انواع توت توت فرنگی، توت سیاه و تمشک سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها در پیشگیری از آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد، حملات مولکول ها به سلول های سالم و کاهش خطر سرطان نقش مهمی ایفا می کنند. ویتامین C نیز از طریق افزایش ادرار و کاهش تورم علائم ...
12 نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
...، اما اگر خستگی بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد ...
خواص شیر از منظر طب سنتی + روش صحیح جوشاندن شیر
به گزارش بهداشت نیوز: شیر غذایی کامل است، یعنی به تنهایی برای تغذیه و مرمت اعضاء بدن مناسب است و غذای سریع الهضم بوده و امروزه در درمان بسیاری از بیماری ها به کار برده می شود. خوردن شیر با برنج به صورت شیر برنج یا فرنی برای طول عمر، زیبایی پوست مفید بوده همچنین خوردن شیر با گردو و خرما برای چاق کردن بدن و تقویت نیروی جنسی مفید است. هرشیری مرکب از سه جوهر مختلف است: مائیت(آبی ...
کارهای ضروری قبل از بارداری، چیست؟
، شمشیر ماهی ، شاه گورماهی و مهره ماهی ، منبع بسیار عالی پروتئین بوده و حاوی مقدار زیادی متیل مرکوری هستند که مصرف زیاد آن برای رشد بیش از حد مغزجنین مضر است .زیرا مرکوری می تواند در بدن شما انباشته شده و بیش از 1 سال در آن باقی بماند و بهتر است از خوردن ماهی هایی که مرکوری بالایی دارند در طول دوران بارداری بپرهیزید .به جای آن در هفته حدود 2 عدد (12 مثقال ) ماهی ای که مرکوری کمی دارد مانند ماهی آزاد و ...
آیا مصرف آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارد؟
...> همچنین به طور غیر مستقیم عادات غذایی فرد معرف وزن او می باشد و از آنجایی که چاقی یک ریسک فاکتور مهم در ابتلا به دیابت می باشد، نحوه غذا خوردن فرد می تواند در پیشگیری از دیابت موثر باشد. یکی از الگوهای غذایی رژیم های سرشار از میوه و سبزی می باشد که بواسطه مواد مغذی آنها تاثیرات مثبتی بر چاقی، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی دارد. مطالعات بی شماری ثابت کرده اند که مصرف میوه و سبزیجات ...
تست سلامت قبل از بارداری، ضروری است؟
منبع انرژی مصرف خواهد شد. افزایش انرژی دریافتی، استفاده از پروتئین ها را بهبود می بخشد. توصیه شده است که زنان باردار در روز 10گرم اضافه بر نیاز طبیعی خود پروتئین دریافت کنند که این مقدار معادل است با 5/1اونس گوشت، ماهی، ماکیان یا دو فنجان شیر کم چرب. ویتامین ها و مواد معدنی مهمترین ویتامین ها و مواد معدنی که در طول بارداری مصرفشان به میزان کافی ضروری است، فولات، آهن و کلسیم است ...
چگونه در مدت دو دقیقه بخوابیم؟!
که مانند یک توده سبک و شناور در آسمان هستید . 6-نیمه ی بالایی بدن شما در حال حاضر آرام است و احساس رهایی و شل بودن می کنید و تنها نیمه پایینی بدن باقی می ماند . 7-برای شل و ریلکس کردن عضلات ران پا باید تصور کنید که گوشت به نرمی به استخوان ها آویزان است . به خودتان تلقین کنید که انگار هیچ استخوانی در پای شما وجود ندارد و تنها پای شما دارای عضلات می باشد . این تلقین را در هر دو ...
از کجا بفهمم اب دور جنین کم شده؟
...، می تواند خطراتی را به همراه داشته باشد. اگر خطر اختلالات مادرزادی وجود داشته باشد، والدین می توانند برای زایمان چنین نوزادی از پیشتر آمادگی خود را حفظ کنند. وظایف مایع آمنیوتیک در بارداری چیست؟ همان گونه که در بالا اشاره شد، حفاظت جنین در مقابل ضربه و محافظت از بند ناف در مقابل تحت فشار قرار گرفتن یکی از وظایف این مایع می باشد. بند ناف تحت فشار قرار گرفته می تواند در فرایند ...
به یاد آوردن رویاها با مصرف ویتامین B6
پنج روز متوالی دریافت کردند، با بهبود توانایی در یادآوری رویاهایشان مواجه شدند . " آسپی" گفت: نتایج ما نشان می دهد که مصرف ویتامین B6 باعث بهبود توانایی افراد در به یاد آوردن خواب ها، نسبت به گروه پلاسبو(شاهد) که دارونما مصرف می کردند، شده است . برخی از کسانی که مکمل را مصرف کردند، گزارش دادند که رویاهای واضح تری دیده اند که موجب یادآوری آسان تر آنها می شود و همچنین رویاهایی ...
خوردن لبو قبل از بارداری، فایده دارد؟
؛ یکی همین چغندر معمولی است که به رنگ بنفش تیره یا قرمز (لبو) وجود دارد و نوع دیگر آن چغندر قند و به رنگ زرد روشن است. برای آنکه پوست چغندر پخته به آسانی کنده شود، باید وقتی گرم است از آب گرم بیرون آورده و درون آب سرد قرار دهید تا به راحتی پوست آن جدا شود. این سبزی خوش طعم و شیرین کالری بسیار کمی دارد و به صورت آبپز و به تنهایی، یک دسر خوشمزه است اما نهایت استفاده ای که معمولا ما ایرانی ها ...
سفید کردن دندان با خوراکی های خوشمزه
. کاکائو سرشار از ترکیبی به نام تسوبرومین است که مانع از لک شدن مینای دندان می شود. برای آن که از مزایای آن بهره مند شوید بی آنکه به دندان هایتان آسیب برسد، شکلات تلخی را انتخاب کنید که درصد شیرینی آن کم بوده و کاکائوی آن حدود 70 درصد باشد. سفید کردن دندان با روغن نارگیل به جای خوردن روغن نارگیل، بهتر است یک قاشق از آن را در دهانتان بریزید و به مدت 20 دقیقه در روز مثل ...
اگر کبدچرب دارید این میوه ها را مصرف نکنید
... در زیر به یک میوه اساسی برای درمان کبد چرب اشاره داشته و خواص آنهارا نیز بررسی خواهیم کرد. لیمو لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد، قابلیت زیادی در پیشگیری و درمان کبد چرب دارد. ...
درمان سرماخوردگی نوزادان، چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
به ویروسی مبتلا شود، نسبت به آن ویروس مصونیت پیدا می کند. اما از آنجا که ویروس های بسیاری وجود دارند که باعث سرماخوردگی می شوند، ممکن است نوزاد در عرض یک سال چندین مرتبه به سرماخوردگی مبتلا شود و در طول زندگی دفعات زیادی سرما بخورد. همچنین برخی از ویروس ها، مصونیت مداوم ایجاد نمی کنند. برای ابتلا به بیماری، ویروس سرماخوردگی باید وارد دهان، بینی یا چشم های نوزاد شود. نوزاد با یکی از روش های ...
کارآفرین موفق؛ با 700 هزار تومان کسب و کارم را راه اندازی کردم
ماهی قزل آلا 8 کیلوگرم است در حالی که سرانه مصرف همین ماهی در کشور ژاپن 60 کیلو است، این نشان می دهد که ما به مصرف ماهی و خواص فراوان این ماهی کم توجه هستیم. *جوانان به اشتباه ره صدساله را می خواهند در یک شب طی کنند/ برای 5 نفر اشتغالزایی ایجاد کردم مردم ما باید قدر ایران را بدانند با توجه به امکانات و زیرساخت های خدادادی که در کشورمان وجود دارد نباید بیکار داشته باشیم. جوانان در هر عرصه ...
لیست ضروری ترین وسایل سیسمونی
طرفی کهنه های مورد استفاده کودک نیز باید از نخ های پنبه ای درست شده باشند تا در صورت کثیف شدن مواد دفع شده و زاید باعث سوختگی پاها و آلت تناسلی و ران های او نشود. استفاده از صابون بزرگترها و یا پودر های شوینده برای تمیز کردن کهنه های بچه بسیار زیانبار است، زیرا این گونه مواد شیمیایی برای پوست کودک سازگار نبوده و آلرژی هایی را پدید می آورد. از این رو از صابون ها و شامپوها و پودر های خاص کودکان ...
علل سوزن سوزن شدن و سوزشِ دست و پا چرا پا سوزن سوزن می شود؟
های قلبی و فشار خون بالا را نام برد. 10- عفونت ها: برخی عفونت ها نیز باعث ایجاد التهاب عصبی و در نهایت احساس سوزش می شوند. از عفونت هایی که باعث ایجاد این عارضه می شوند می توان به اچ آی وی، ایدز، هپاتیت B و C، جزام، زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد. 11- نارسایی کلیه ...
طبیعی ترین ،بهترین و موثر ترین راه های چاق شدن صورت
.... برای چاق شدن صورت چه بخوریم با خوردن میوه ها و سبزیجات هم می توانید به بدن تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که می توانید در طول روز آن را در میان وعده های غذایی ...
سفید شدن لثه ها نشانه چیست؟
التهاب لثه ها ممکن است دندان ها هنگام مسواک زدن با استفاده از نخ دندان دچار خونریزی شوند. با گذشت زمان ممکن است این بیماری موجب سفید شدن دندان ها شود. لیکن پلان دهانی: بر اثر این بیماری لکه های سفید رنگی روی لثه ها، زبان و دیگر بافت های داخل دهان ظاهر می شود. این عارضه یک بیماری خود ایمنی مزمن است که با انواعی از علائم از جمله درد، خونریزی و التهاب لثه همراه است. افراد مبتلا به ...
چگونه دستگاه گوارش را تقویت کنیم
مدیترانه ای به میزان زیادی وجود دارند. میزان کم باکتری های مفید در روده می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری هایی، چون افسردگی و ذات الریه شود. همچنین دانشمندان دریافتند کاهش مصرف نمک و خوردن میزان کافی میوه و سبزیجات و نیز لبنیات کم چرب می تواند سبب کاهش میزان فشارخون درمبتلایان به فشارخون بالا شود. کارشناسان اعتقاد دارند رژیم غذایی غربی که سرشار از پروتئین و به ...
میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب
میوه ها و سبزی های آبرسان اگر زیاد تمایلی به نوشیدن آب ندارید، نگران نباشید. بررسی ها نشان داده اند که خوردن برخی میوه ها و سبزی ها می تواند به اندازه نوشیدن آب به بدن آبرسانی کند. به نظر می رسد که الکترولیت، مواد مغذی و مواد معدنی به بدن کمک می کنند تا آب را حفظ کرده و از آن استفاده کنند. خواندن مطلب را ادامه دهید تا میوه ها و سبزی هایی را که بیشترین آبرسانی را به بدن می کنند ...
درمان یبوست با داروهای شگفت انگیز گیاهی در خانه
به گزارش نامه نیوز برخی از افراد سالیان سال دچار یبوست هستند و به مصرف ملین های مختلف روی می آورند ولی مشکل شان برطرف نمی شود. مشکلات اجابت مزاج به ویژه یبوست از دیدگاه طب سنتی، بسیار حائزاهمیت است و نباید آن ها را نادیده گرفت، چون این مسئله می تواند نشانه ای از یک بیماری در بدن باشد. دکتر سعید صانعی، پزشک و مشاور درمان های گیاهی و طب سنتی، در این مقاله چند روش درمان خانگی یبوست ، معرفی می کند ...
خطرات “جویدن ناخن” را بشناسید
از لاک ها یا مواد بدمزه ای که به ناخن زده می شود موجب رهایی از این عادت می شود، در غیر این صورت متخصص پوست و مو می تواند درمان هایی را توصیه کند. بسیاری از مشکلات ناخن ناشی از کمبود مراقبت از ناخن ها است،آموزش رعایت بهداشت ناخن ها از کودکی نقش موثری در حفظ سلامت و بهداشت ناخن ها دارد.ناخن ها باید پس از شستن کاملا خشک شود تا مانع از تجمع باکتری ها شود. در مواردی که کوتاه ...
علل ابتلا به کلسترول بالا و راه های پیشگیری
شفا آنلاین سلامت کلسترول بالا در خون با هیچ علامتی همراه نیست اما می تواند ریسک حملات قلبی را افزایش دهد. به گزارش شفا آنلاین :گزارش جدید محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد اکثر افراد مبتلا به کلسترول بالا درمان نمی شوند و داروهای استاتین مصرف نمی کنند؛ داروهای استاتین موجب کاهش تولید کلسترول از طریق کبد می شوند. میزان عادی کلسترول که توسط بدن و همچنین در قالب مصرف برخی مواد ...
پاک کردن کله پاچه در خانه + طریقه تمیز کردن موهای کله پاچه
کله پاچه یکی از غذا های سنتی مرسوم در خاورمیانه است که تقریبا روش طبخ مشابهی دارد و از پختن سر و دست و پای گوسفند درست می شود. اجزای مورد استفاده این غذای پرچرب و پر انرژی شامل بناگوش، چشم، زبان، مغز، گوشت صورت و پاچه است؛ آب آن نیز به همراه نان خورده می شود و معمولا در وعده نهار یا صبحانه میل می گردد. علارغم اینکه کله پاچه یکی از غذا های منفور و چندش آور در دنیاست، ولی در ایران طرفداران ...
در خانه کُندر بسوزانید!
باشد که به کمر درد یا درد مفاصل از قبیل درد زانو مبتلا هستند. مصرف این نسخه موجب کاهش و تسکین دردهای مفصلی نیز می شود. تاثیر کندر در درمان پوست خشک افرادی که پوست خشک و زبر دارند، می توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره ببرند. این افراد کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهند تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ...
جوانسازی پوست با دسر توت فرنگی
فرنگی افزود: مصرف این دسر به هضم بهتر غذا کمک شایانی می کند؛ دسر توت فرنگی موجب رفع یبوست هم می شود. عظمایی یادآور شد: دسر توت فرنگی حاوی مواد مغذی بوده بنابراین برای جوانسازی و شادابی پوست موثر است؛ افراد نباید در مصرف دسر ها زیاده روی کنند، زیرا افراط در استفاده از آن ها موجب اسهال می شود. مواد لازم برای تهیه دسر توت فرنگی (پنج تا 6 نفر) خامه 200 گرم عسل 6 ...