سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه برخی غذاها می توانند اخلاقمان را خوب کنند؟
افزایش حافظه کمک می کنند و اطلاعاتی که بیشتر در معرض انقراض قرار می گیرند را حفظ می کنند. این رنگدانه ها در غلظت های بالا در تعداد زیادی از سبزیجات مثل اسفناج و آواکادو و در مواد غذایی دیگر مثل زرده تخم مرغ پخته شده و در چربی گوشت گاو وجود دارند. استفاده از اصول تغذیه کلیدی می تواند از احساس افسردگی و اضطرابی که منجر به التهاب در قسمتهای مختلف بدن می شوند، جلوگیری کند. یکی از قوی ترین گروه های غذایی ...
با این روش به سرعت تبخال را از بین ببرید
آنتی بیوتیک است. برای درمان می توانید یک گوش پاک کن را داخل مقداری روغن خیس کنید و روی تبخال بگذارید. سپس بگذارید خودش خشک شده و برای نتیجه بهتر این کار را 2 بار در روز انجام دهید. سرکه سیب چند قطره از سرکه سیب را روی سر یک گوش پاک کن بریزید و به آرامی روی تاول های اطراف تبخال بزنید. نکته: اگر سرکه سیب را مستقیم روی تبخال بزنید، احساس سوزش شدیدی می کنید. ...
صدای محرومان می شویم
حال حاضر در آستانه دهمین سفر است. با همین بهانه و به قصد بررسی بیشتر آن با حیدر رضایی مدیر این پروژه به گپ و گفت نشستیم. حیدر رضایی سال هاست به عنوان عکاس، دبیر عکس و طراح پوستر و گرافیک فیلم های سینمایی فعالیت دارد و چند سالی است که برای رسیدگی بیشتر به این طرح، خود را از فعالیت در رسانه ها بازنشسته کرده است. گفتگو با این عکاس با تجربه، فقط به موضوع عکاسی در مناطق محروم خلاصه نمی شود و ...
کتاب مدیریت منابع انسانی و رفتار سازمانی منتشر شد
مختصر در این حوزه ها می باشد. نگارنده گان در فصلی از کتاب تجربیات خود را خصوص چالشها و راهکارهای مرتبط با این دو حوزه سازمانی بیان کرده اند.بگونه ای که سازمانهای صنعتی و خدماتی و تجاری بتوانند علاوه بر افزایش اثر بخشی و بهره وری ، چابکی سازمان را افزایش دهند. لذا این کتاب برای کلیه مدیران و کارکنان سازمانها جهت ارتقاء مهارتهای رفتار سازمانی اکیدا توصیه می شود لطفا خواهشمند است دستورات مقتضی ...
باورهای غلط درباره قندها که نباید به آنها توجه کنید
می کنند – مانند قند قهوه ای که به شکلات اضافه می کنند یا عسلی که برای شیرین تر کردن ماست به آن اضافه می کنید. قند اضافه شده با قندی که به صورت طبیعی در غذا وجود دارد متفاوت است. قند طبیعی همان چیزی است که در میوه و شیر وجود دارد. در یکی قند همراه با پکیجی از ویتامین، مواد معدنی و مواد مغذی است که تاثیر منفی قند را از بین می برند اما قند اضافه شده هیچ مزیتی ندارد. برای مثال میوه ها علاوه بر ...
بعضی تصمیمات شورای نگهبان با آرای شهید مطهری تطابق ندارد
از نظر اجتماعی متکی به مردم بوده است. طبق نظر شهید مطهری روحانیت بعد از انقلاب هم باید همین حالت خود را حفظ و از دولتی شدن پرهیز کند. این بحثی بود که اتفاقا ایشان بعد از انقلاب مطرح کردند؛ معتقد بودند که روحانیان نباید پست اجرایی دولتی بگیرند و خلاصه مسوول توزیع مرغ و تخم مرغ مردم شوند. در واقع ایشان معتقد بود هدف از انقلاب اصلا چنین چیزی نبوده است. ایشان وظیفه روحانیت را علاوه بر وظایف ذاتی خود ...
معلم در تراز نهج البلاغه
.... مدرسه، مدیر و معلم برخوردار از ظرفیت های نقد بیش از دیگران از ثمرات و نتایج آن برخوردار می شوند. و نقد هر چند ظاهرش تلخ و تحملش سخت می نماید اما باطنش بشارت بخش و سازنده است. به تعبیر حضرت امیر علی (ع) نتیجه هشدار، بشارت و مژده است و آن کس که تو را هشدار و نقد داد همانند کسی است که تو را مژده داد(حکمت 59) 6-مطالعه و دانش افزایی امروز یکی از آسیب ...
روایتی مستند از آنچه بر سر یک مادر پیر و فرزند مستاصل او آمد
چی؟ گفت خوبن. از او پرسیدم غذا خوردی گفت بله. از کیفیت غذا سوال کردم و مادرم باز هم احساس رضایت کرد. من بی نهایت خوشحال به خانه برگشتم. من به نوعی آرامش رسیده بودم و وقتی فکرش را کردم متوجه شدم که امکانات خانه ی سالمندان باعث آرامش خاطر مادر من شده است. چونکه در آن خانه ی سالمندان هفته ای یکبار دکتر یکایک سالمندان را چک می کرد. غذایش آماده بود. داروهایش را به موقع به او ...
نسخه های خانگی برای درمان پوکی استخوان
.... اگر مبتلا به پوکی استخوان شده اید و یا در معرض خطر ابتلا به آن هستید ، باید یک رژیم غذایی سخت را دنبال و حفظ یک شیوه زندگی سالم برای کمک به دفع کردن یا کاهش سرعت پیشرفت بیماری انجام دهید. به علاوه، شما می توانید برخی از راه حل های ساده در خانه برای حفظ استخوان های سالم و قوی انجام دهید. داروهای خانگی برای پوکی استخوان 1. آلو خوردن آلو ( آلو خشک ) به ...
حمایت از کالای ایرانی، بهترین راه مقابله با دشمن است
همین کارهای دست شما است- آوردند اینجا ما دیدیم؛ از قُماش(6) و کفش و لباس دوخته و وسایل زندگی و چینی و بلور بگیرید تا دارو و لوازم آرایش و وسایل خانه و یخچال و ابزار و لوازم تحریر و همه چیز، که اینجا دیروز به ما نشان دادند -که چند ساعت هم طول کشید- همه برجسته بود، همه ممتاز بود. انسان واقعاً در مقابلِ نیروی کارِ داخلی سر تعظیم فرو می آورد! آن وقت بنده که میگویم حمایت از کالای ایرانی، یک عدّه ای یا ...
میوه ها و سبزی های آبرسان و موثرتر از آب
. یکی دیگر از مهم ترین خواص گل کلم میزان بالای آب در این سبزی است، بنابراین سعی کنید گل کلم را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید تا آبرسانی به بدن به بهترین نحو انجام شود. میوه ها و سبزی های آبرسان : هندوانه تقریبا 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و حاوی الکترولیت هایی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم است. این میوه آبدار، شیرین و کاملا آبرسان است، به علاوه سرشار از آنتی ...
یوگا بعد از سزارین، تناسب اندام پس از زایمان
تقویت کند. همچنین، این حرکات به شما کمک خواهد کرد تا همه رباط ها و عضلات شل بدن خود را به حالت اولیه برگردانده و استحکام بدنی گذشته خود را به دست بیاورید. همچنین، لازم است به عنوان یک خانم جوان و بی تجربه به خاطر داشته باشید که انجام ورزش به شما کمک می کند تا ذهن خود را فعال کرده و روح خود را آرام کنید! علاوه بر این موارد، انجام فعالیت های ورزشی یوگا بعد از انجام عمل سزارین باعث آرامش اعصاب مادران ...
روابط زناشویی والدین، مشکلات و راه حل ها بعد از زایمان
فرزندتان در بدترین لحظۀ ممکن بیدار شود و گریه کند. یادتان باشد که این وضعیت تا ابد ادامه پیدا نمی کند، پس سعی کنید با تمام وجودتان از هر لحظۀ این دوران خوش لذت ببرید و کمتر به آشفتگی های موجود اعتراض کنید. تأثیر هورمون ها در رابطۀ جنسی تغییرات هورمونی هم بخشی از مشکل رابطۀ جنسی است. بعد از زایمان سطح استروژن بدن زنان پایین می آید و شاید این باعث کاهش ترشح در واژن و احساس درد یا ...
آیت اللّه شریعتمداری مخالف سقوط رژیم سلطنت بود
.... وی از ابتدای سال 57 تا زمان خروجش از ایران در زمستان آن سال، رابط دربار و شریعتمداری بود و مطالب دو طرف را به هم منتقل می کرد. احمدعلی مسعود انصاری نفر چهارم از سمت چپ. نفر اول آقای غروی اصفهانی است. وی علاوه بر این ارتباط، پس از اتمام تحصیلات در رشته اقتصاد تا زمان انقلاب 57 به اموری همچون تدریس در دانشگاه ملی، سرپرستی امور دانشجویان، عضویت در هیئت نمایندگان ایران در ...
حذف نگارگری نوعی تهاجم فرهنگی است/ جامعه بدون هنر به قهقرا می رود
با یکی از دوستانشان که تهیه کننده فیلم کمال الملک بود برای یادگیری نقاشی ایرانی نزد من آمدند -نه. خودشان ذوق یادگیری نقاشی ایرانی را داشتند و در کارشان بسیار با احساس بودند و من این افتخار را داشتم که در خدمت این استاد عالیقدر باشم. تشویق همسر ایشان و دیگر معلمانم در دوران دبستان باعث شد که من نقاشی کردن را با اشتیاق ادامه دهم. البته در خانواده ما هم فضای هنری حاکم بود. برادر بزرگتر من مرحوم علی ...
وابستگی کودک به والدین، پای ژن ها در میان است
، نشانه ای از آگاهی کودک از جدا شدن والد (مادر – پدر)، مراقب یا پرستار است که کودک در هنگام جدایی احساس ناراحتی و ترس می کند.وابستگی شاید برای شمایی که مستقل و نترس هستید ، داشتن فرزندی که از ریسمان سیاه و سفید می ترسد و از کنار شما تکان نمی خورد ، عجیب باشد . اما بهتر است کمی در باورهای تان تجدید نظر کنید و بپذیرید که رفتارهای کودک تان تنها تحت تاثیر ارثی نیست که از شما و پدرش ...
رهبر انقلاب: دنیا بزرگ است و باید با کشورهای مختلف ارتباط داشت/ دوران بزن در رو گذشته است
پای ما میگذارند؛ در عین حال وقتی انسان به محصول نگاه میکند، میبیند عجب برجستگی ای دارد! همه چیز [هم بود]! دیروز اینجا ده ها شرکت، محصولات خودشان را -که همین کارهای دست شما است- آوردند اینجا ما دیدیم؛ از قُماش(6) و کفش و لباس دوخته و وسایل زندگی و چینی و بلور بگیرید تا دارو و لوازم آرایش و وسایل خانه و یخچال و ابزار و لوازم تحریر و همه چیز، که اینجا دیروز به ما نشان دادند -که چند ساعت هم طول کشید ...
معجزه روغن فلفل قرمز برای درد مفاصل
استفاده می شوند. به کمک ترکیبات این مواد علاوه بر تحریک عملکرد دستگاه لنفاوی، میزان التهاب کنترل شده و روند دفع مایعات اضافی و ضایعات تسریع می یابد و این امر باعث پیشگیری از بروز دردهای مزمن می شود. روش تهیه روغن فلفل کاین استفاده موضعی از این روغن به تسکین و آرامش ناحیه دردناک بدن کمک می کند، چون باعث تسریع جریان خون شده و احساس بهبودی سریع ایجاد می کند. بر خلاف داروهای ...
بهترین مواد غذایی برای حفظ سلامت اعصابتان
...، کاهش قدرت یادگیری و حافظه می شود. منیزیم ماده موثر ریلکس کننده عضلات است و باین ترتیب موجب احساس آرامش می شود. کمبود این ماده مغذی باعث بروز اسپاسم در عضلات، لرزش بدن و بروز اختلالات شخصیتی در فرد می شود. حال ببینیم مواد مغذی موثر در سلامت سیستم عصبی و پیشگیری کننده از اختلالات عصبی را از طریق مصرف کدامیک از مواد غذایی می توانیم دریافت کنیم. ...
عوارض مصرف آنتی بیوتیک در نوزادان
درصد بیشتر دارای آلرژی به گرده یا آنافیلاکسی (واکنش شدید آلرژیک، اغلب به بادام زمینی یا نیش زنبور) بودند. تحقیقاتی که در مورد عوارض، مضرات و مقدار مصرف آنتی بیوتیک در کودکان انجام شد، نشان داده است که مصرف زیاد آنتی بیوتیک در کودکان و نوزاد خطر آسم را دو برابر می کند و خطر آلرژی های گرده و آنافیلاکسی را به میزان 50 درصد افزایش می دهد. البته این مطالعات اثبات نکرده اند که این دارو ها باعث ...
ساز و کار کاهش هزینه های داد وستد؛ هزینه های سنگین مبادله و روابط بانکی و تجاری
از اثرات عمیقی که توسعه های اخیر TCE را به وجود آورده، نظریه اصطکاک است. این نظریه بازار را به یک ماشین تشبیه می کند که اصطکاک باعث انحراف کارکرد آن از وضعیت ایده آل می شود. سالیان متمادی مفهوم هزینه مبادله فقط به صورت هزینه حمل و نقل تصور می شد. تا اینکه در قرن نوزدهم، منگر مفهوم اصطکاک را در کتابش بیان داشت. وی با این کار قصد داشت تا تفاوت های موجود در الگوها را توضیح دهد. بنابراین ...
عطای اروپا را به لقای سوریه بخشیدم/شیعه بکشید تا به اعلی علیین بروید!
نامزدی را برگزار کردیم. همسرم مشغول تحصیل در دانشگاه بود، به همین دلیل ما به خواست خانواده اش قرار شد تا دو سال مراسم عروسی را عقب بیاندازیم. این وقفه برای من هم بهتر بود چون می توانستم با خیال راحت تر به سوریه بروم. دیگر اصلاً به خانه و ماشین و این چیزهایی که در اروپا داشتم فکر نمی کردم، به دوستانم گفتم اگر شد برایم بفروشید و پولش را برایم بفرستید اما پیگیر نبودم. احساس کردم خب با ...
تک فرزندی از دیدگاه روانشناسی، آسیب های مخرب
هماهنگی لازم و شکل گیری وابستگی متعادل باشد. کاهش وابستگی فرزندان به خانه و خانواده در خانواده های تک فرزند سبب احساس تنهایی عمیق، ترویج فرهنگ استقلال طلبی، افزایش میل به فرار، کم شدن قبح تک زیستی و تجرد، کاهش قداست و اهمیت تشکیل خانواده و افزایش سن ازدواج می شود. در حاشیه ی شهرها که اصولا خانواده ها جدا شده از شبکه خویشاوندی هستند شاهد افزایش کودک آزاری کودکان رها شده و افزایش بزه ...
قرص روی برای بارداری، چه فوایدی دارد؟
مهمی را به عهده دارد. روی عوامل و فلزات سمی وارد شده به بدن را جذب و خنثی می کند. به طور مثال در شهرهای آلوده ای مانند تهران که مرتباً سرب و یا سایر فلزات سنگین به بدن وارد می شوند، وجود روی کافی در بدن، مانع از اثرات سمی و مخرب آنها خواهد شد. این فلز در ساختمان بیش از 200 آنزیم در بدن شرکت دارد. روی، علاوه بر شرکت در ساخت آنزیم ها، به عنوان یک کاتالیزور یا تسریع کننده ی واکنش های بدن عمل ...
عفونت ادراری در بارداری چگونه است؟
نتیجه این اختلالات باعث می شود که عبور ادرار در مسیر دستگاه ادراری بیشتر طول بکشد و باکتری ها قبل از خروج از بدن زمان بیشتری برای تکثیر در اختیار خواهند داشت. پزشک در همان اولین نوبت معاینات دوران بارداری آزمایش ادرار درخواست می کند، خواه شما علائم عفونت مثانه داشته باشید یا خیر. در 90 درصد عفونت های ادراری، میکروب ها از راه مستقیم و با عبور از مجرای خروجی ادرار به مثانه می رسند. در عین ...
مروری برکتابهای عاشورایی شاخص سالهای اخیر
ای که در این خصوص قلم زده است، از نگاه اسفندیاری دور نمانده، چه موافق و چه مخالف نظر نهایی نویسنده، از اشاره به مقاله مجید محمدی در کتاب عاشورا در گذار به عصور سکولار تا برخی ابیات مولانا درباره حادثه عاشورا!) و بررسی صحت و سقم آنها در دایره برون دینی تاریخ است، هرچند بحث نسبتا مفصلی هم در خصوص علم امام، محدود یا نامحدود بودنش و تمییز درست علم امام به شهادت و قصد شهادت کرده است. https ...
روش های زنانه مقابله با ریزش مو
دانه شده، باعث افزایش رشد مو، استحکام و زیبایی مو می شود. منابع غذایی خوب دیگر برای پروتئین شامل ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا و ماست است. پروتئین سبوس دار هم به تحریک رشد مو کمک می کند. یک مطالعه از اثر سبوس بر مو بیان می کند که سبوس به تنهایی باعث تقویت مو نمی شود اما سبب رشد آن می شود. هم خوراکی است هم موضعی سیلیس یکی دیگر از مواد مغذی مهم در حفظ سلامت موست که ریزش مو را کاهش ...
هفت راه ایمن برای مبارزه با آسم
، قلب، استخوان ها و سیستم گوارش را سالم نگه می دارد و مانع افزایش وزن می شود. ورزش سبب می شود که فرد احساس بهتری داشته و بهتر بتواند با استرس های روزمره مقابل کند. همین طور باعث بالاتر رفتن ظرفیت تنفس شده که این خود بهبودی فرد مبتلا به آسم را در پی خواهد داشت. جلوگیری از چاقی در بین کودکان و نیز در بین بالغین، افراد دارای اضافه وزن در خطر بیشتری برای ابتلا به آسم قرار دارند. اگرچه ...
توصیه های ضد افسردگی
دارای تیرامین و آمین های دیگر مصرف شود، می تواند اثرات جانبی شدیدی داشته باشد. موادغذایی که تیرامین زیادی دارند: پنیرهای مانده، انواع سس های تخمیرشده، ماهی دودی یا نمک سود شده، مرغ غیرتازه، محصولات سویا، میوه یا سبزی تخمیر شده،محصولات قارچ، انواع خاصی از شراب، موادی نظیر قهوه، چای ،کولا، شکلات، مخمر، باقلا، جین سینگ و...در ضمن دسته ای از داروهای ضد افسردگی مهار کننده باز جذب سروتونین هستند.در شکلات ماده ای طبیعی به نام فنیل اتیل آمین وجود دارد که میزان اندروفین را در بدن افزایش داده و به عنوان ضد افسردگی طبیعی عمل می کند./گروه سلامت ...
ده چشمه آب گرم بی نظیر در جهان | سفر به چشمه های آب گرم دنیا
اگر قصد سفر به یکی از چشمه های آب گرم جهان در یکی از نقاط زیبا را دارید، بهتر است در مورد این نقاط منحصر به فرد و ویژگی های آنها بدانید. در سراسر دنیا چشمه های آب گرم از جاذبه های ارزشمند طبیعی هستند که علاوه بر زیبایی بصری، با خاصیت درمانی و اثرات آرامش بخش خود، گردشگران را به سمت خود جذب می کنند. این آبفشان ها و چشمه های آب گرم خاص جهان مناظری تماشایی از فوران آب، رنگ های درخشان و زنده و اشکال ...